Вопрос: Как вести здоровый образ жизни?

 

13 лайфхаков для здорового образа жизни / ЗОЖ лайфхаки

Видео взято с канала: Трум Трум СЕЛЕКТ


 

Правила ЗОЖ – Как похудеть или здоровый образ жизни от сильной и независимой | ЗОЖНУТЫЕ

Видео взято с канала: ЗОЖНУТЫЕ


 

Как вести здоровый образ жизни? Полезные привычки.

Видео взято с канала: Lenahappylife


 

Когда решила перейти на правильное питание и вести здоровый образ жизни. LIZA KOSHY ЛАЙЗА КОШИ

Видео взято с канала: Курс здоровья


5 комментариев

  • 1 Что бы похудеть пить 2-3 литра воды (макс)
    2 Стоять в планке ( в дееь по 10 мин, по 1,3,5,10 мин)
    3 В 12 00 есть яйца(омлет)
    4 В 16 00 есть мямо и овощи
    5 В 20 00 творог (йогурт с повышеным содержаниям белка
    6 отжиматься (100 раз в день,по 25 за подход)
    7 После 20 00 НЕ ЖРАТЬ!
    P.S за деньсбросишь от 300г до 1 кг жира
    Сам проверял)

  • Etam которая в одном клипе на снималась 100 процентов в клипе сердцеедка 100 процентов и уверенно Ну блін 10 когда написать короче просто Смотреть клип сердцеедка просто посмотрите клип сердцеедка и увидите всю похоже вот это вот которая тут про него калабалин ранний подъём пока что всё так она там не снималась

  • Лайфхаки категории «г» (надеюсь вы поняли, о чём я).Не, ну какой человек со здравым рассудком станет портить папку ради этого бесполезного чехла и такой же бесполезной кепки!Можно купить нормальную кепку в магазине!д

  • Хочешь больше интересных идей? Подпишись и нажми на колокольчик рядом с подпиской, чтобы всегда быть в курсе обновлений на нашем канале!

    Больше лайфхаков:

    https://youtu.be/FWWTYgOqYWc?list=PLJTrPxyqh-tLeI8xXChakkR-AvDcPjWGc

    ★ Давай дружить:

    Facebook | https://www.facebook.com/troomtroom.rus

    Вконтакте | http://vk.com/troomtroom

    Pinterest | https://www.pinterest.com/troomtroomru

    Instagram | https://www.instagram.com/troomtroomru

  • Ахахах ору просто с них, такие классные)). Я половину правил соблюдаю, про настроение, про запрет алкоголя и никотина, иногда совершаю пробежки, но вот правильно питаться не получается. Потому как полуфабрикаты, которые прочно вошли в мою жизнь правильными не назовешь. А на то, чтобы приготовить нормальную еду просто нет времени, работа чтоб ее, возвращаюсь порой просто без сил.