Вопрос: Как эффективно справляться с эмоциональными триггерами?

 

Эмоциональные триггеры ☛ Как контролировать свои эмоции ☛ Как управлять эмоциями

Видео взято с канала: Natalia Leroux


 

ВСЁ ЕМУ НЕ ТАК: ТРИГГЕРЫ ПСОРИАЗА

Видео взято с канала: ПСОРИАЗ в PSORIK


 

Медицина будущего. Воспаление кишечника. Что надо знать?

Видео взято с канала: Mediametrics Doctor


 

МАССАЖ ЛИЦА ПРОТИВ СТРЕССА, СНИМАЕМ МЫШЕЧНЫЙ СПАЗМ И ТРИГГЕР, СЕРГЕЙ БУРДУК

Видео взято с канала: Жизнь Без Паники


 

Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.

Видео взято с канала: Антон Епифанов


 

ТРИГГЕРЫ: КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

Видео взято с канала: Тигр на колесах


 

ТРИГГЕРЫ ЭТО ТОЛЬКО ВАША ПРОБЛЕМА [РПП]

Видео взято с канала: Ria Silver


53 комментария

  • На ИП третий день.. Стараюсь, пытаюсь избавиться от плохих мыслей. Жор. Весы к черту послала. У меня хоть и не было анорексии, кп, булимии. Но были жёсткие диеты срывы, даже слабительный принимала. Поняла, что хочу избавиться от постоянных мыслей о еде. Диеты продолжались более полугода. Мне 14 и я не хочу насиловать себя едой. Спасибо, Маш! Надеюсь, у меня получится:)

  • когда мне плохо, я всегда открываю твой канал и смотрю твои видео. получаю информацию, анализирую мысли. мы тебя очень любим, машь, спасибо за всё. ты настолько сильный человек, что слов уже не осталось��

  • ДАДАДА,я два года как в рекавери плыву, до сих пор набираю вес, и стратегия отсидеться дома стала самой разрушающей для меня,я считала,что мне не стоит лишний раз двигаться,ибо сожгу калории,что не стоит лишний раз подвергать себя стрессу ибо это тоже плохо в рекавери,но нееет. Вообще калории-понятие самое мерзкое и триггерное. Сейчас я для себя решила,что да пофиг,пусть и дальше буду набирать,но лежать дома не хочу,я хочу элементарно ходить, ездить на велосипеде,я хочу чувствовать мышцы, а вес уже не мое дело. Спасибо большое за видео ��

  • Пробовала,и правда легче массаж лица,У вас реально дар,вы прошли через это чтобы помогать людям.
    Правильно мозг не знает чего ты именно боишься муравья или автомата,Мозг реально можно обмануть даже искусственной улыбкой. Так как это тоже идет навык против тревоги.

  • Маша, спасибо за твои видео, они очень важны и помогают. У меня такой вопрос. Я никак не могу полюбить овощи и фрукты, я их просто ненавижу. Возможно, у меня сбились вкусы после ассортимента магазинов, где нормальные по вкусу только яблоки, бананы и… все( огруцы я не люблю, салат тоже, помидоры пластиковые, апельсины кислые… и так уже три года. и меня немного напрягает, что овощей и фруктов в моем рационе мало это же неправильно, верно? а питаюсь я крупами, макаронами, дошик стала есть, яйца, картоха, молочка. позволила себе выпечку («но там же много сахара» кричит мой мозг и окружающие). вот и не знаю как быть. все же кричат, что овощи надо есть.

  • можно было бы рассказать попроще: выделить главные моменты., ибо нельзя объять необъятное! создается впечатление, что вы, Антон, боитесь не рассказать все, что вы знаете! записи на доске небрежные,.т.е. неинформативные, скорее всего непродуманные тщательно!!!

  • Риа, ПОМОГИ ПОЖАЛУЙСТА. что делать если я начала восстановление (до этого 1,5 года вообще не ела белую муку, сахар и все, где они есть в составе), ем все что хочу когда хочу чуть больше недели (мне 14), но теперь мама и папа не дают мне денег на вкусняшки, говорят что мне много будет, что это опасно, хотя это им много будет, а я сейчас в норме. Вот что теперь делать?? Денег у меня вообще нету((( а сама я не умею делать вкусняшки которые я хочу. Мама и папа даже не знают, что у меня рпп (потому что бОльшую часть жизни на работе). Ну как бы они знают что я не ела белую муку и сахар, но что это дошло до подсчёта калорий, рпп, они не знают и вообще не поймут, что это такое. А я очень хочу наладить отношения с едой. И интуитивно питаться. Что мне делать?

  • Спасибо большое Вам.Скажите пожалуйста:у меня сейчас часто стали появляться такие колющие боли в области виска левого. Особенно если думаю об этом что сейчас будет больно если появится эта боль.Может Ли это быть результатом таких эмоции и невроза? Спасибо.

  • Как бы правильно автор говорит… Это все помогает… Но не надолго… А ещё неприятно то, что я за последнее время на нескольких каналах просмотрел подобные видео… Хотя уже больше года пользуюсь этим методом. Кстати, узнал я его из какого то ролика от качка, а не от врачей. Это может говорить о двух вещах… Либо автор некомпетентен (что маловероятно), либо боится потерять заработок в виде массажей… А тут уже вопрос порядочности. Стоит задуматься (((

  • Спасибо тебе. Я, наверное, только сейчас, с возрастом, стала это понимать. Как мне кажется, в 2018-19 это стало модно, что ли — затыкать людей, которые оскорбляют твои чувства. Плюс в интернете это же легче, отписаться, построить себе «нетоксичную» и «неабьюзерскую» ленту новостей. А в жизни да, люди же не со зла говорят, просто не всё знают. Ну, мне неприятно, но я стараюсь хотя бы сразу не показывать. Ну боюсь есть, но это моё дело, тётенька на работе, которая сидит на диете, не знает этого и не обязана знать. Всё будет хорошо.

  • То, что «ты похудела» люди воспринимают как комплимент, потому что ограничить себя в еде это тяжело, это проделанная работа. А про поправилась значит плохо в глазах общества, так как они считают, что разжиреть может каждый, тут цитата «уМА НЕ НАДО». Лично мне было психологически да и физически куда проще продолжать худеть, чем есть нормально, но здоровые!!! окружающие же не поймут…
    Для них есть легче чем не есть, для таких как я наоборот:/

  • Надюша, Тигра наша любимая ��выражаю большущую благодарность тебе за такое видео. Спасибо, что нашла время и силы, поговорила с нами о таком важном вопросе. Во мне все слова твои отозвались, настолько оказалось близко. Т про работу «тренажёрный зал» -я сама так думала, так здорово чо мысли совпадают. И про страх и панические атаки.. теперь я понимаю как надо поступить, если вдруг опять накатит. Ещё раз спасибо.�� счастье есть, его не может не быть

  • Спасибо за видео! Но, у меня возникают следующие вопросы:
    1. Если просто после работы ( сидячая офисная работа) прокатать с Вами триггерные зоны без последующей зарядки? Толк будет?
    2. Два теннисных мячика поместить в носок, это достойная замена?
    И ещё хотелось бы качество звука получше, слушать очень сложно.

  • Как всегда все четко и по делу! Без воды! Макс хотелось бы, чтобы ты записал видео по поводу набора мышечной массы, т.е для тех кто собрался идти в качалку и набирать мышечную массу, ведь среди нас не мало таких кто хочет набрать вес (при нашей болезни) а не скинуть его, думаю многим будет интересно!

  • Здравствуйте,Антон!
    У меня сформировалось 3 простых вопроса.Однако не могу найти ответа.
    1)Является ли хорошим способом самому(без участия специалиста) определить триггеры,выполняя упражнения?К примеру,я много лет испытываю тянущие боли по обе стороны грудного отдела позвоночника при выполнении упражнений или физической работы стоя(особенно когда хожу с предметами в руках).И думаю,что это именно триггеры.
    2)Нужно ли прокатывать участки во всех частях тела?Например,у меня нет болевых ощущений в сгибателях бедер.Зачем мне там прокатывать участки?
    3)Как часто можно выполнять МФР самому?
    4)Какое лучше время воздействия на триггер нужно произвести и сколько подходов сделать?

  • Здоровья вам! Эдуард открыл для меня эту тему, но вы подошли к этому уже как профи и в образовании и практики. Имею ту же проблему уже третий кризис за пять лет но почему-то онкологи запрещают массаж а мне уже просто деваться не куда. Что посоветуете? У меня рак носоглотки лечусь уже около десяти лет четырнадцать курсов химии за десять лет две операции на шее лимфы удаляли и облучение в самом начале.

  • Здраствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Я начала делать комплекс упражнений круговой по фитнесу что бы похудеть, раньше не занималась никакой активностью. У меня невроз и остеохондроз, от упражнений начала каждый день болеть голова, хотя раньше не болела. Хочу дальше заниматься, так как результат за три месяця уже есть, но заниматься не могу из за постоянной боли в голове, меня ето очень растраивает. Спасибо!

  • Почитал коменты и хочу вам сказать,вы действительно пишите хрень,если у вас есть псор то вы будите лечиться.Я почти закончил курс 3-10,результат я вам скажу обалденный,спасибо тебе Максим,псор хоть и медленно но он исчезает,а это радует.Заходите в VK там всё чётко и доступно написано.Я ещё своё лечение подкрепляю молитвой,Иисус сказал человеку которого он исцелил: не Я тебя исцелил, тебя исцелила вера твоя.Верте в исцеление и будет вам счастье.Всем здоровья и пожизненной ремисии.Спасибо Максим��

  • Да да но я тренируюсь в лесу прямо на земле кувыркаюсь голой кочки твордая земля ветки прутия всё мне массаж делают но в прошлом году мне кто то профессионально западлянел спрятал мне под траву там где я спину прокатывпю прутик толщиной с большой палец и я позвонком на прут надавил прокатывпясь болело полгода и от туда и сердце болело нервы давали в грудь а я думал сердце больное тромбоз и готовилса к смерти потом прошол узи девочка говорит иди дядя лечи позвонок ваше сердце ешо сто лет битса будет я от радости чуть не умер там.

  • У меня после Панической Атаки в 2001 г как жало трапециевидные мышцы или сухожилия не пойму так и дня не было чтобы отпустило ровно 18 лет живу с этим не обращаю внимание монуальная терапия масажи, антидепрессанты, седативные препараты лишь немного убирают напряжения Ито не доконца не представляю забыл уже как живёт человек без этого напряжения

  • Антон!
    Видео очень поучительное, спасибо огромное! Но может поможете с таким вопросом, как отличить боль по правому внешнему бедру, исходящую от ягодицы, которая беспокоит постоянно, днем и вечером вне зависимости, активность или покой, это боль невралогического характера или миофасциальный синдром?

  • Сергей я о тебе всегда вспоминаю и те дни помню как страдала я 2года почти и знаешь я всегда прошу у Аллаха для тебя здоровья ты меня спас от этого..если бы ты жил в Казакстане я бы тебя нашла бы и поблогодорила бы спасибо тебе за все я почти сама себе психологом стала..правда иногда бывает откат наступает это от сильного переутомление и включаю твое видео про откат и иду дальше…спасибо что ты есть ������������❤❤❤❤❤

  • Сейчас одна моя подруга начала худеть и проблемы со здоровьем уже дают о себе знать. Она очень часто мне пишет, что у нее низкое давление, я пытаюсь вдолбить ей в голову, что это все из-за голодовки, но она меня не слушает. Я за нее очень беспокоюсь, я прекрасно понимаю, что ничего не смогу сделать, пока она сама не признает, что у нее есть проблема и ее надо решать. Но вот зачем тогда писать мне и жаловаться на здоровье? Я даю ей дельные советы, но она их игнорирует. Я в замешательстве, если честно

  • Я не могу объяснить свои зажирания…
    Я худею,опять худею и потом чувствую,что всё плохо,что моих сил больше нет,
    Я не понимаю,что со мной происходит я съедаю всё что вижу,до того,что не могу ходить а только сижу,а после этого,я опять иду и ем потому,что знаю,что на следующий день после такого зажора меня ждёт голод…и я ведь не ем на следующий день,терпя этот голод,терпя,но потом это всё приводит к началу я жру как последняя мразь и худею следующую неделю…когда же я сдохну,чтоб не мучится??!?!?!..��

  • Антон, большое спасибо вам,очень всё понятно,у меня проблема очень часто болит в подключичной ямочке спереди при пальпации,при поворотах головы,какую мышцу надо прокачивать,ответьте пожалуйста. Здоровья вам!!!

  • Стал смотреть ваше виде, когда-то случайно попалось в поиске инфо про ПА. Однозначно при потребности возвращаюсь только к вашим советам. Они очень эффективны. Спасибо. Бог вас наделил этот должностью помочь всем желающим в этой проблеме. ����������������������������������

  • Сергей если возможно запишите видео о симптомах ��почему один симптом заменяет другим симптомом и такой замкнутый круг и опять бросаешся в невроз.Вроде ПА уже нет а эти симптомы��,то шея,то тошнота,то предобморочное состояние,то труханина,то говокружение и каждый день чтото новое.Если возможно пожалуйста ��

  • У меня было такое.Как только начинается П А вместо того,чтобы убегать я начинаю улыбаться.И паническая сразу изчезала.Спасибо вам.я реально постоянно хожу угрюмая эти симптомы уже задолбали как не один,то другим закрывает.

  • Спасибо огромное за твои видео и за это в частности! ��

    Это будет длинный коммент.
    Я, к счастью, не страдаю от РПП, но подругу постигла такая учесть. Вроде она пытается восстанавливаться, я скидывала ей и твой канал, и ссылку на книгу.
    В первый раз я решилась написать комментарий, потому что это видео избавило меня от чувства вины. Дело в том, что мы с подругой живем в разных городах. Недавно она приезжала ко мне погостить на несколько дней. И вот у нас с ней возник конфликт, в котором она обвиняла меня (и всех вокруг также), что мы постоянно думаем о еде, что все общество на ней помешано.
    Мне было обидно это слышать, потому что я изо всех сил старалась ничем не не обижать, быть максимально корректной.

    Но ты права: проблема не во мне (хотя мне по показаниям нужно есть часто и малыми порциями, то есть меня частенько можно застать за едой ��).
    К сожалению, ты права и в том, что моя подруга свою одержимость едой перекладывает на весь мир.

    Хотя нельзя отрицать, что еда для общества играет огромную роль, ведь без неё невозможно жить. Но говорить о какой-то помешанности всех на еде, — это также, как говорить, что весь мир озабочен сном, все слишком много спят и говорят, как устали, отправляются в постель ��

  • Здравствуйте Сергей,смотрела много ваши видео,вы не поверите,я начала делать так,как вы советуете,для улучшения состояния здоровья и как убрать тревогу,мне стало лучше намного,проанализировав свои мысли,я начала понимать,что тревога и страх,это только мои мысли,я хозяйка своих мыслей,я могу их убрать сама,я последние 20 лет тревожусь,переживаю,мне плохо,тошнит,а потом я поняла,а когда жить?…..время лучшее ушло,впереди болячки,старость,нужно жить сегодня и сейчас,не забегая наперед,жизнь такая прекрасная,и тратить ее на дискомфорт,боли и страх не надо.Спасибо вам за ваши полезные советы,вы лучший,кто мне помог за последние 20 лет,приступов не было уже больше пол года,когда подходит ПА,я вспоминаю ваши слова,это только наши мысли и накручивание,и все отходит неначавшись.Спасибо,здоровья вам и долгих лет!!!!!!!!!!!

  • Надо же, я буквально вчера задалась вопросом об улыбке… как ее воспринимает мозг, если создавать искуственную улыбку, даже когда плохо, но не стала гуглить. А сегодня нашла ответ в Вашем видео… И очень очень удовлетворена таким ответом. Благодарю����

  • Я начала кушать сейчас уже похоже на интуитивно. И началось это именно в те недели, когда я реально приняла себя в том весе, который набрала в рекавери (а это около 8-9 кг)
    И чучуть вес ушёл именно тогда. (и сейчас уходит), когда опять таки на все это забила и начала спокойно жить вне еды. Как будто прямо магия.��

  • Сергей, здравствуйте!Вы не представляете, как я вам благодарна за ваши рассказы о проблемах с тревогой и паникой! Как тяжко жить в таком состоянии, когда оно скручивает и трудно выбраться. Вы умница, что подняли эту тему, помогая людям! Причем диалог ваш доходчив, без заумных терминов…Я уже надумала себе кучу болячек, а послушав вас, поняла это просто нервы. И мне стало легче! Спасибо вам огромное и дай вам Бог здоровья!!! ❤

  • Сергей, спасибо вам человеческое! Каждый день смотрю ваши видео, становится легче, легче от того, что вы так вся ясно и внятно разъясняете по поводу этого состояния и как быть в тех или иных ситуациях! В прошлом году через два месяца после родов я испытала это прекрасное состояние на себе, жаль что не понимала, что со мной происходит и рядом врачи, которые обследовали, капали, лечили таблетками не объяснили, что это и как это стараться принять и спокойно лечиться! Все только загоняли ещё более в страх, в страх смерти! Им выгодно меня лечить, капать, так как за это я отдаю деньги! Прошлый год три раза капельницы и антидепрессанты! В итоге после отмены таблеток все возвращается! Благодаря вам я понимаю теперь что это и в каком направлении двигаться! Вот только проблема с психологами, психотерапевтами, трудно найти, даже по отзывам знакомых все не то! Вы настолько приятный человек, вы мой антидепрессант!����

  • Вчера ездили по магазинам и в «галамарте» наткнулась на массажерчик для тела,кокраз подходящий для этого массажа-емкость как бы,а внутри вращающийся шарик.Начала делать-полная расслабуха.Сергей,очередное вам спасибо!!!Вы мой кумир!!!

  • Здравствуйте! Скажите пожалуйста, боль в височной области слева и справа, при давлении шариком это норма? А то может она свойственна этой зоне, а я пытаюсь ее шариком раскатать) или никаких болезненных ощущений не должно быть вообще и у меня там просто спазм, который и нужно убрать массажем? Спасибо!

  • Улыбаться совсем не получается, как то коротко пока вышло, никак не улыбается и все тут, мне кажется как дура в этот момент была, странное смешанное чувство, но настроение лучше стало что ли. Я буду пробовать и буду делать. Ну да, буду,сколько лет уже можно вязнуть.
    Сергей, ещё много раз смотрела про нахождение «здесь и сейчас» упражнения помогают. Ой как не сразу,но начинаю просто жить что ли.
    То что Вы предлагаете, прямо нам разжовываете понятно и снова повторяет и снова повторяете и доходить начинает многое. Но я ещё и пересматриваю спустя время и снова удивляюсь как в туман то ушла. Ну как, вот ведь Сергей разъяснил все.
    Я так Вас благодарю, часто удивляюсь какое терпение у Вас с нами возиться.

  • Ловлю себя на мысли,что у меня постоянно зажат живот,и только,когда я на этом конценьрируюсь и начинаю дышать им,только тогда я его расслабляю..та же история-шея,плечи-всё время вжаты,надо приложить усилие и сделать акцент,чтобы расслабить,иначе без контроля зажимаются многие мышцы. Какие правильные вещи Вы рассказываете! Каждый из нас «нежно пришибленных» узнает себя)))

  • Теория была ВЕЛИКОЛЕПНА. Подумал НУ ВОТ, наконец, узнаю, КАК…

    НО УПРАЖНЕНИЯ…. да мало кто с серьезными проблемами с позвоночником даже без грыж, просто последствия многолетней сидячей работы и не-спортивного образа жизни сможет сделать ХОТЯ БЫ ОДНО упражнение с роликами без сильной боли и обострения скорее всего.

    Лечь на валик шеей……. тем более что при ГОЛОВОКРУЖЕНИИ это его и вызовет скорее всего.

    Как и повороты в сторону ОНИ-ТО и являются часто причиной резкого приступа головокружения. Кстати, многие врачи их вообще запрещают.

    Кататься на ролике…. да это в 100 раз ХУЖЕ нормального массажа, который почти не вызывает боли (правда, толку тоже мало для спины, если только локально мышца разработается). Пробовал раз 5, все профи, работали по реабилитации.

    Явно это для легких случаев. Или если причина вообще другая.

    Видно, насколько тренирован автор ролика с мощными мышцами…. он вертит как хочет….

    Увы, напомнило коновала Бу-ского, который лечит легкие случаи хорошо… а потом что сложнее приходится лечить уже у других, и можно себе навредить.

  • Машенька, привет:)
    Недавно искала всякую расслабляющую музыку для глубокой релаксации и нашла гипнозы Елены Вальяк. Меня они успокаивают и настраивают на хороший лад, хотела просто посоветовать, если ты не слышала об этом ♥️ и в вк есть различная «глубокая релаксация»

  • Не нашёл видео про лечение ногтей. У меня как раз случай, когда повреждены только ногти, причём симметрично на обеих кистях. Что касается лечения купил себе лампу с УФ, далее мой врач прописал мне интересную схему раствора для обработки кутикул. Я ее готовлю сам: 1 часть демиксида, 1 часть раствора для инъекций и одна капсула экорала (такой раствор делаем заново каждые 3 дня), мажу 2 раза в день. Также два раза в день мажу Клавио. Внутрь пью окситоцина никатинат + метионин.

  • Здравствуйте! По поводу море хотел написать, я был 3 года назад в турции, всё хорошо помогло, правда не на долго, месяц назад был в Лос анджелесе и мексике, вообще не какого эффекта, только места где ноги сгорели (в сандалях много гулял) там появились новые бляхи ��
    После этого видео понял почему не помогло, вы сказали что нужен влажный климат, а там сухой он очень

  • ООО…вы бы видели сейчас мои попытки изменить навязчивую гримасу… губки бантиком, бровки домиком, глаза на орбиту не могу вернуть..но с шариком обязательно позанимаюсь, не сомневаясь в результате. Спасибо вам большое!!

  • Да, искусственная улыбка правда помогает. В старых видео на этом канале есть ссылочка на приложение, где нужно искать улыбку. Если выполнять это упражнение и дополнительно заставлять себя улыбаться, то в течение некоторого времени, тревога начинает отступать. Пишу этот комментарий, потому что у меня были приступы ПА, но благодаря этому каналу, медитациям, следованию инструкциям, я это состояние смогла преодолеть. Спасибо огромное за Ваш труд! Может в описании к этому видео, добавьте ссылочку и на то приложение с улыбками, думаю некоторым это поможет

  • При воспалении кишечника у меня были симптомы как разлитая боль по всему животу, иногда были неприятные ощущения вокруг пупка, а причиной всего этого было злоупотребление копченой и острой пищей, алкоголем… Врач мне назначал пить курс Альфа Нормикс неделю, и сразу перейти на строгую диету, перед едой за 20-30 минут пить воду. Уже через пару дней после приёма Альфа Нормикс и соблюдения диеты мне значительно полегчало, боли и вздутие уже не так тревожили меня. Конечно же, злоупотребления нездоровой пищей бесследно не прошло, поэтому я до сих пор стараюсь соблюдать диету, чтоб не было дискомфорта в животе. Здоровья всем.

  • когда видишь ролики популярных фитоняшек, то спрашиваешь себя «как же ей удается держать себя в такой форме?» и мое самое любимое «если она может, значит и я смогу». мой мозг вот эти два понятия никак не может связать.

  • Максим, вы всегда лучший! А вот подскажите. Тут наткнулся на прибор Псориамед Аппарат для лечения псориаза. Воздействует на пятна токами низкой частоты. Не кидалово ли? Вообще, можно использовать? Как считаете?

  • Максим привет, прочитай пожалуйста и посоветуй что делать( Не так давно наткнулся на твой канал, все очень интересно рассказываешь и объясняешь. Хотел спросить совета у тебя. Вообщем в 2017 году у меня после небольшой операции под наркозом, появились мелкие бляшки по разным частям тела (живот, ноги, руки) 1-3см. На эту операцию меня отправил ваенкомат. До этого такие пятна у меня появлялись только в детстве и мне ставили диагноз псориаз под вопросом. В итоге все прошло и ничего подтверждать не стали. А теперь в в 2017-2018 году в итоге мне выставили диагноз псориаз распространенный. Затем в 2019 году все снова прошло. Когда пришла пора призыва в армию. Мне поставили категорию Г и как я понял не поверили что у меня что то есть,так как на данный момент никаких проявлений болезни нет, хотя все документы с диагнозом я имею. Я уже сам начал сомневаться был ли это псориаз(( Не знаю что делать в данной ситуации и как действовать. Мне дали отсрочку до декабря и сказали если что то появиться то приходи к другому доктору которого назначил военкомат. Что мне делать? В армию я не сильно хочу, тем более со страхом того что опять что то проявится( Но и сам псориаз видимо был у меня в какой то легкой форме, так как по фото и рассказам есть люди которые страдают намного сильнее меня. Подскажи что ты думаешь обо всем этом, и что мне делать в такой ситуации. Я совсем не знаю кому верить и что делать. Спасибо большое заранее.

  • Когда я вас смотрю и слущаю мне так хорошо я успакаиваюсь все это самной происходит,очень мне плохо устала я уже 6 месяцев у очень похудела все эти симптомы все в месте и сразу у меня начинается хочется плакать и плакать что мне делать скажите пожалуйста ну очень нервная на своего ребенка злюсь ночью дергаюсь сжимает голова

  • Спасибо, Антон за Ваш труд! Вот уже третий день изучаю Ваши ролики…Первый день, раскатывала грудную клетку(там ребра друг на друга наехали. Горбик почти пропал и легче стало. Но утром я встать встала и почти сразу опять упала в постель. Слабость, голова кружится. Вообщем никакая. на сл. день хорошо. Решила прокатать позвоночник, спину, плечи теннисными мячиками. Такой кайф от того, что все распрямляется. А сегодня опять валяюсь из постели не встаю.. Голова кружится, сплю, слабость. Я чтото не так делаю, или чрезмерно? Или раздавила все триггерные точки?)) Ну есть же пословица(про лоб разобьет))) С уважением, Светлана.

  • Два месяца назад сделал тату, ничего не появилось ))) потом второй мастер когда узнал что у меня псориаз он сказал что мне очень повезло! Но это вторая тату, первая тату была сделана лет 10 назад, тоже ничего плохого не вышло )))