Стигматизация людей с психическими расстройствами
Часто на просторах интернета можно заметить обсуждение проблем дискриминации людей другой национальности, религии, сексуальной ориентации. Этот список можно продолжать до бесконечности. Однако мало кто обращает внимание на еще одну группу людей, подвергнутых социальной стигматизации в обществе. Эта группа людей с психическими расстройствами. О них мы и поговорим в этом видео..
Ссылка на группу в контакте: https://vk.com/yurpsych0logy.
Ссылка на меня: https://vk.com/nicksimokhin.
Ссылка на паблик с кучей интересной информации по философии и психологии https://vk.com/philos_science_culture
Видео взято с канала: Твоя Психология
Вычурное мышление, пример.
Вычурное мышление, пример нарушения мышления..
Врач психиатр, психотерапевт Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями, которые возникают при стрессовых ситуациях..
Резонерство в психиатрии, психологии характеризуется как склонность, симптом эпилепсии, шизофрении..
Книга «РУКОВОДСТВО ПО СЧАСТЬЮ».
на Amazon http://bit.do/happiness-guide.
на Ridero https://ridero.ru/books/rukovodstvo_po_schastyu/.
Книга «100 СЛУЧАЕВ ИЗ ПРАКТИКИ ПСИХИАТРА» (ЧАСТЬ 1).
https://ridero.ru/books/100_sluchaev_iz_praktiki_psikhiatra/.
Тайм-коды ко всем материалам на Vitamodo http://bit.do/timecodes.
Стать спонсором Украина, Беларусь, Казахстан и другие страны,.
где не видна кнопка «Спонсировать» http://bit.do/vitamodo_sponsor.
Правила участия в чатах http://bit.do/chat_rules.
ВЕЧНЫЙ ЧАТ НА КАНАЛЕ! https://youtu.be/EKmpoa9IOSo.
Требуется модератор чата https://forms.gle/ocAedn1NLEfcwA377.
Плейлист со стримами https://www.youtube.com/watch?v=a14Zl28sVDs&list=PLHlzZcLhQl0ww5tEvHma8lEUvgJ-_ClBx.
Плейлист с разбором клинических случаев https://www.youtube.com/watch?v=cqJ7ToLtSdc&list=PLHlzZcLhQl0wqE1UKUHtRA3p1NFvy9rOG.
Вы недавно на канале Vitamodo?.
Начните с базовых тем, где раскрываются.
часто употребляемые в стримах термины.
1. Что такое критическое мышление (отделяем факты от мнений, архетипы).
https://youtu.be/WEFuHZj87lQ.
2. Как одолеть вину? (основной бред, мешающий жить).
https://youtu.be/KkbuMS4T-n4.
3. Как не ошибаться? (действие это жизнь).
https://youtu.be/qrRWmIsPPk8.
4. Как развить сознание? (феномен, обусловливание).
https://youtu.be/-ElFvYcyhSU.
5. Как достигнуть осознание?
https://youtu.be/CLhLdZT5yzg.
6. Подсознание что это такое?
https://youtu.be/Gp3oVan2hUs.
7. Как брать на себя ответственность?
https://youtu.be/Jws6VfGyqoQ.
8. Феномен бреда: Что это такое?
https://youtu.be/yWpcBAQvUuk.
9. Как включить неокортекс (образ жизни по Vitamodo).
https://youtu.be/TWbGZycv6zI.
10.Как улучшить нейропластичность.
https://youtu.be/mexKzcJUuGc
Видео взято с канала: Vitamodo
Кибербуллинг. Как справляться с травлей в интернете
Кибербуллингом.
называется использование силы или влияния,.
прямо или косвенно, в устной, письменной или физической форме,.
либо путем демонстрации или иного использования снимков,.
символов или чего-либо другого,.
в целях запугивания, угроз, травли, преследования или смущения.
при помощи интернета или других технологий, к примеру,.
мобильных телефонов.
Что делать если ваш ребенок подвергся кибербуллингу. Методы борьбы с кибербулингом. Полезные рекомендации для детей и родителей столкнувшихся с кибербуллингом. Кибербулинг в школе и копинг -стратегии. Кибербуллинг разбор реального кейса..
Мой Instagram: Viktoria Ermokhina:
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/.
Мой Facebook Viktoria Ermokhina:
https://www.facebook.com/people/%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D0%95%D1%80%D0%BC%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BD%D0%B0/100002040252862.
Обратите внимание на это видео:
Разрыв токсичных отношений.
https://youtu.be/Ke6apKlSAfo.
Токсичные отношения.
https://youtu.be/VnZ1R8pinQM.
Как познакомиться и начать серьезные отношения.
https://youtu.be/o0xbu6707_o.
Синдром самозванца.
https://youtu.be/XjojLZqBJA4.
Неглект Что такое?
https://youtu.be/vUs0y5s9OC8.
Новые тренды в знакомствах и отношения 2020.
https://youtu.be/G4k3Of4Y0Nk.
Kittenfishing как не попасться в Tinder’e.
https://youtu.be/yPqIv6aTLaE.
Депрессия или плохое настроение..
https://youtu.be/49rWr4AAy9s.
Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности.
https://youtu.be/MfCUgI7lBkc.
Как узнать уровень тревоги в своей жизни?
https://youtu.be/MUgOXy3e1Hk.
Самосознание.
https://youtu.be/UK63EXPw1SI.
Выгорание на работе.
https://youtu.be/HjyTB2GmnN0.
Эмоциональный интеллект.
https://youtu.be/Y305f6dmoCI.
Права Незамужней девушки.
https://youtu.be/uLejtQVI-8I.
Чувство ревности.
https://youtu.be/uHhFCQwGCow.
Асексуальность.
https://youtu.be/ywOojcIMpP8.
Демисексуальность.
https://youtu.be/C_g7a_5rgmA.
Нет секса в семье:
https://youtu.be/wUae8onJG8Y.
4 формы близости.
https://youtu.be/KbCj-rfCDfo.
Face app:
https://youtu.be/6cGQYCKK4f8.
Если хотите больше полезной информации:
https://www.youtube.com/channel/UCw9dbmAefjrvGUQDjdsZQDA?sub_confirmation=1.
#Кибербуллинг #Буллинг #Травля.
#ПсихологияОтношений #Психология #ВикторияЕрмохина
Видео взято с канала: Психотерапевт Виктория Ермохина
О лидерстве, харизме, идентичности и уязвимости // Анастасия Деева
Почему важно обсуждать тему женского лидерства, даже если кажется, что вас это не касается? Как разговаривать об этом с маленькими девочками и подростками? Какие книги читать о лидерстве и развитии харизмы?
Анастасия Деева — ментор программы по женскому лидерству и устойчивому развитию. А также исполнительный директор благоторительного фонда «100% Життя», крупнейшей в Украине пациентской организации, которая защищает интересы и здоровье людей, живущих с ВИЧ, туберкулёзом и гепатитом. У Насти есть опыт работы с социальными и экологическими вопросами. Магистр политических наук в КНУ імені Тараса Шевченка, училась в Harvard Kennedy School и BalticleadSRC..
Вопросы к Насте:
3:20 Когда ты начала интересоваться темой женского лидерства и что послужило толчком к этому?
6:32 С какими вызовами ты встречаешься в работе как ментор? Что дается непросто, что интересно делать?
8:58 Что такое менторство?
11:20 Расскажи про самые запоминающиеся проекты, где ты участвовала, которые привели к действенному результату и позволили тебе увидеть, что человек способен менять ситуацию в мире или ход своей жизни..
12:40 проект HeforShe в Украине, Emma Watson.
13:45 Что такое активизм?
14:50 Создание мобильных групп полиции по надзору за домашним насилием в Украине.
17:16 Фонд 100% жизни, Ваня Фролов и Сова, коллекция For Love о безопасном сексе.
18:26 Какие ограничения, связанные с правами женщин, расстраивают/возмущают тебя больше всего сегодня?
23:40 Права женщин в СНГ что мы могли бы изменить?
24:25 Скандал с Nike в 80х.
27:17 Вспомни 1-2 случая в карьере, когда твои права как женщины были ущемлены. Отреагировала ли ты тогда? Если да, как? Если нет, как бы ты повела себя сегодня и повлияла на ситуацию?
29:17 Про уязвимость.
39:25 про стереотипы и “дешевые рабочие места”.
43:29 Как привлечь внимание мужчин к теме женского лидерства?
49:20 Что ты хотела бы сказать девушкам, которые считают, что тема прав женщин их не касается и/или не понимают, почему им нужно об это знать и думать?
54:25 Тема black lives matter наконец раскрылась на широкую публику. Как думаешь, что может стать катализатором к тому, чтобы так же широко стали обсуждать права женщин? me too?
55:55 Три волны феминизма.
1:00:35 Экофеминизм.
1:01:43 Как разговаривать об этом с девочками-подростками или с детьми?
1:06:41 Назови примеры женщин-лидеров, которые тебя восхищают (2-4 человека).
1:09:10 Назови фильм(ы) по теме лидерства, которые тебя впечатлили.
1:10:21 Как развивать харизму?
1:14:39 Икигай.
Инстаграм Насти: https://www.instagram.com/nastya_dieieva/.
Я в инстаграме: https://instagram.com/ellinadaily.
Получить менторство от меня в Q&A подкасте, а также подписаться на мою work-life balance рассылку здесь: https://www.patreon.com/ellinadaily.
Мои онлайн-лекции о построении карьеры в нынешние нестабильные времена: http://bit.ly/2ZXPXCA – Как найти работу в Европе и СНГ, на каких сайтах искать, как найти полезные знакомства, каким навыкам следует обучаться в современном мире и прочее..
Полезные ссылки:
Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: http://promos.italki.com/ellina/.
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: https://goo.gl/I3GeQQ.
КТО Я?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 28 лет. Сейчас я изучаю Organisational Psychology и профессиональное развитие взрослых людей..
На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5+2 языками..
На этом канале я делюсь опытом построения карьеры в Европе. Рассказываю о том, как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше фриланс или офис. Делюсь своими секретами продуктивности и как работать эффективнее. Снимаю видео об образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, про самые популярные профессии. Отдельный сегмент видео – для тех, кто хочет сменить сферу деятельности, но не знает, с чего начать..
Рассказываю, как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык..
Снимаю видео про скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, про скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни..
В общем, это канал о саморазвитии с нордическим подходом. 😉
Видео взято с канала: Ellina Daily
����КАК УБРАТЬ БРЫЛИ: БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ И ПЛАСТИКА
Провожу процедуры и операции в клинике ANACOSMA https://anacosmo.ua/. Записаться на консультацию можно по номеру (044) 333 8 339.
КАК УБРАТЬ БРЫЛИ?.
Вопрос с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. Все знают, как бороться с морщинами на лице, а вот с брылями ситуация более сложная. ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БРЫЛИ? Какие безоперационные методы действенны и как пластика решает эту проблему?.
—
Таймлист:
0:49 Почему брыли появляются? Какие причины? Как профилактировать брыли?
5:46 Как убрать брыли без операции? Альтера, ботокс, Радиес.
11:40 Как убрать брыли с помощью пластики?
—
Вы можете посмотреть фото ДО и ПОСЛЕ моих операций на страничках социальных сетей:
Телеграмм: https://t.me/drden_plastic.
Facebook https://www.facebook.com/dr.denyshchuk/.
Instagram https://www.instagram.com/doctor_denyshchuk.
Подписывайтесь на мой канал Youtube:.
http://www.youtube.com/c/ПластическийхирургПавелДенищук.
#какубратьбрыли #лифтингнефертити #какизбавитьсяотбрылей #какубратьбрылиналице #павелденищук #брыликакубрать #какподтянутьбрыли #смаслиятингальтера
Видео взято с канала: Пластический хирург Павел Денищук
Психотерапия: Виктимность, комплекс жертвы.
Психотерапия: Виктимность, комплекс жертвы. Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает про виктимное поведение, синдром жертвы, разбирает, почему многие психологи применяют оборот речивиктимный, говорит о приемах помогающих справиться с состояниями которые возникают у людей в сложных жизненных ситуациях, как как перестать быть жертвой..
Тайм-коды ко всем материалам на Vitamodo http://bit.do/timecodes.
Стать спонсором Украина, Беларусь, Казахстан и другие страны,.
где не видна кнопка «Спонсировать» http://bit.do/vitamodo_sponsor.
(подходит для ПК с Windows).
Книга «РУКОВОДСТВО ПО СЧАСТЬЮ».
на Amazon http://bit.do/happiness-guide.
на Ridero https://ridero.ru/books/rukovodstvo_po_schastyu/.
Книга «100 СЛУЧАЕВ ИЗ ПРАКТИКИ ПСИХИАТРА» (ЧАСТЬ 1).
https://ridero.ru/books/100_sluchaev_iz_praktiki_psikhiatra/.
Правила участия в чатах http://bit.do/chat_rules.
ВЕЧНЫЙ ЧАТ НА КАНАЛЕ! https://youtu.be/EKmpoa9IOSo.
Вы недавно на канале Vitamodo?.
Начните с базовых тем, где раскрываются.
часто употребляемые в стримах термины.
1. Что такое критическое мышление (отделяем факты от мнений, архетипы).
https://youtu.be/WEFuHZj87lQ.
2. Как одолеть вину? (основной бред, мешающий жить).
https://youtu.be/KkbuMS4T-n4.
3. Как не ошибаться? (действие это жизнь).
https://youtu.be/qrRWmIsPPk8.
4. Как развить сознание? (феномен, обусловливание).
https://youtu.be/-ElFvYcyhSU.
5. Как достигнуть осознание?
https://youtu.be/CLhLdZT5yzg.
6. Подсознание что это такое?
https://youtu.be/Gp3oVan2hUs.
7. Как брать на себя ответственность?
https://youtu.be/Jws6VfGyqoQ.
8. Феномен бреда: Что это такое?
https://youtu.be/yWpcBAQvUuk.
9. Как включить неокортекс (образ жизни по Vitamodo).
https://youtu.be/TWbGZycv6zI.
10.Как улучшить нейропластичность.
https://youtu.be/mexKzcJUuGc
Видео взято с канала: Vitamodo
Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 шагов? Пищевая зависимость — болезнь? РПП
КАК остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 ШАГОВ? Пищевая зависимость — БОЛЕЗНЬ? РПП. СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!.
МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ (полная программа + таблицы):
https://cmtscience.ru/article/7shagov-dlya-izbavleniya-ot-pereedaniya.
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1kfDXCI7bI_t_Fmo8vObLn3HFOE-7_v2p.
Ссылка на видео «РПП и КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ: причины, последствия»: https://www.youtube.com/watch?v=HUj5ZX5nqYI.
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё полезные добавки: https://cmtscience.ru/catalog по промо-коду CHOOSELIFE.
Аудиоверсия выпуска (подкаст).
На iTunes: https://goo.su/0luA.
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_456240718.
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
0:00 Начало.
00:12 — Сегодня в ролике. Расстройства пищевого поведения, РПП. Компульсивное переедание. Что делать?
01:24 — Выявление триггеров и привычек. Когнитивно-поведенческая терапия. Методы КПТ. Советы психолога. Психотерапия и таблетки. Подходы лечения РПП в разных странах..
03:20 — Пищевая зависимость: как лечат в Америке? Клиники, зоны и психостимуляторы..
03:50 — Как помочь себе без врача? Самолечение. Дисклеймер..
04:22 — Книга про самопомощь при пищевой зависимости от ученого из Оксфорда. Пошаговая инструкция. Перевод всех материалов доступен бесплатно по ссылке под видео: программа, готовые интерактивные таблицы, диаграммы..
04:58 — Начало программы. Короткий обзор всех шагов. Ключевые моменты. Мотивирующий спич ;).
06:07 — Шаг 1. Начало мониторинга. Ведение дневника. Вопросы для анализа своего состояния..
06:55 — Таблица. Дневник питания — не дневник похудения. Пример заполнения..
07:28 — Пищевая зависимость, ОКР и другие проблемы. Таблицы как самопомощь. Продукты-триггеры..
07:54 — Почему отслеживать вес лучше не на весах, а по фото? Диета и потеря воды. Среднее значение веса. Фотографии до/после..
09:08 — Контроль выполнения записей. Аналитика происходящего. Чек-лист вопросов: проверь себя..
09:58 — Таблица: еженедельный сводный лист. Пример заполнения человеком, страдающим РПП..
10:30 — Шаг 2. Регулярное питание. Список рекомендаций..
11:21 — Ожирение, вес, стигматизация. Периодическое голодание — не всегда лечебное голодание? Похудеть без рисков..
11:49 — Как составить расписание приемов пищи? Интуитивное питание — тренд. Почему оно не подходит людям с РПП? Не слушать сигналы тела. Регулярность превыше всего..
13:12 — Советы по организации приема пищи: список. «Опасные» продукты. Курпатов, депрессия, мозг, гаджеты..
14:35 — Шаг 3. Альтернативные занятия. Пики и спады. Список отвлекающих занятий. Чек-лист вопросов для самоанализа..
15:45 — Шаг 4. Решение проблем. Как стресс на работе вызывает приступ переедания? Алгоритм решения проблем..
16:18 — Таблица. Пример решения проблемы по алгоритму. Список вопросов и ответов. Анализ решений..
16:46 — Шаг 5. Проверка прогресса. Как успехи? Чек-лист вопросов..
17:38 — Шаг 6. Мониторинг диеты и тела. Зачем нужна диета и чего НЕ стоит делать? Режим питания..
18:05 — Круговая диаграмма ценностей. Полюбить себя, не создавая культ. Алгоритм анализа диаграммы. Оценка себя и других людей..
19:21 — Шаг 7. Итоги. Чек-лист вопросов: анализ качества изменений. Привычки, зож, трудные времена. Как поддержать себя? Рекомендации. Анализ, система и забота о теле..
20:43 — Пищевая зависимость: история подписчика. Булимия и самопомощь..
20:55 — Заключение. Осознанность в ощущениях и питании. Стресс и внимание. Как освободиться от расстройства пищевого поведения?
22:09 — Питательная реклама: протеин. Подавление голода..
23:22 — Анализ, дисциплина и вера в себя. Благодарность. Напутствия. Делитесь материалом с близкими!
24:55 — Лечебные мемы. Взаимопомощь. Живые истории..
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:.
sales@cmtscience.com.
Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
http://cmtscience.ru.
Мы ведем все соцсети:
https://vk.com/cavemanstech.
https://www.facebook.com/cmtsciencecom.
https://www.instagram.com/cmtscience.
https://t.me/cmtscience.
https://twitter.com/cmtscience.
https://www.tiktok.com/@cmtscience.
Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
https://vk.com/tsatsan.
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin.
https://www.instagram.com/cmtscience.
Над роликом работали:
Борис Цацулин — сценарий, редактура, фактчекинг:
https://vk.com/tsatsan.
Анжелика Демина — сценарий, перевод с англ. книги «Overcoming Binge Eating»:
https://instagram.com/dem_nerd.
Вероника Рис — озвучка, редактура, пример фиксации композиции тела:
https://instagram.com/risovaya_kashka.
Янис Бурков — монтаж видео:
https://vk.com/yanis.burkov.
Станислав Лиепа — операторская работа:
https://instagram.com/liepa_s.
Александр Степченко — обработка звука:
https://vk.com/foggyboyonfog.
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/kakostanovit-pereedanie-poshagovaya-instrukciya-pishchevaya-zavisimost-i-psihoterapiya-rpp.
#рпп #переедание #кп #компульсивноепереедание #цацулин
Видео взято с канала: Борис Цацулин
Нет похожих статей
Тема отличная! Актуально в наш «Оброзовый,Современный Век»).Ясчитаю необхдимостью внедрять эту тему всем и везде,с самого дет сада). Хочеться,что бы все люди,жили свободно и счастливо,независимо от цвета,форм и пола. Благодарю Вас❤�� за ваш Бесценный труд,Добра и Вдохновения��
Вообще то брЫли это наследственность. И не прыгнишь,выше своих мам,бабушек и дальше..так же как и мешки под глазами…и плотность кожи и жира..цвет глаз, волос….. и вообще,мы все состоим из наших предков….
Добрый день. Допустим укололи ботулин и радиес. Прошло 2.5года и вся красота прошла. А что с ботулином и радиесом? Куда он девается?
Можно ли повторно делать и если не рассасывается, какие последствия? Чтобы не получилось так, что спустя 2.5г овал поплывет опять и на месте радиеса будут шарики видны подкожные. Расскажите пожалуйста, что потом происходит.
Хорошая методика! Единственный минус нужно каждый день работать над собой )) Многие не любят записывать. Им просто лень. И я не исключение. Тут уж приходится выбирать, что для тебя важнее привычная зона комфорта или те изменения, которые даст похудение.
Этому хирургу только дай резать и удалять! Кошмар! Никакого грамотного объяснения! Только одна нажива на безграмотных и наивных женщинах! А про последствия будет известно только пациентке, но видео про это не покажут…
Крепко думайте женщины, прежде чем…!
Давно к вам не заходил доктор..Знаете,вы самый здравый и производящий ооч классное впечатление человек..Я как бы не считаю себя шизофреником,но вы так нравитесь что я бы хотел к вам на приём))) А вообще то я не люблю и не верю психиатрам психологам и вообще всем с подставкой пси
Элина, спасибо большое за этот эфир, очень интересно и полезно, но не могу согласиться с вашим определением психотерапевта. Скорее то, что вы говорили о менторстве, вот это как раз имеет отношение к правильной психотерапии. Я к тому, что хороший психотерапевт никогда не скажет как именно нужно правильно поступить, а только научит взвешивать, анализировать и принимать правильные решения самостоятельно)
Андрей Бобровский на своём канале о пищевой зависимости говорит более понятными словами и более лаконично.
А вы слишком растянули и выдали без подготовки. Вообще не каждый будет вести дневник, пока не придёт к этому самостоятельно. По этой теме вообще отдельное видео пилить нужно.
Элина, спасибо в очередной раз за возможность познакомиться с такими замечательными людьми! Очень живое, содержательное интервью, от которого невозможно оторваться �� Больше всего вдохновляет идея лидера для самого себя и своих близких.
0:00 Введение
1:03 Кибербуллинг
2:01 Условия
4:25 Статистика
5:51 Признаки подростка, подвергшегося кибербуллингу
8:43 Формы кибербуллинга
14:24 Отличия буллинга от кибербуллинга
19:43 Что проживает подросток, подвергшийся кибербуллингу
22:24 Что предпринимает подросток в ситуации кибербуллинга
23:30 Преодоление стресса
27:44 Сравнение старых и новых стратегий совладания с кибербуллингом
29:12 Кейс из практики
32:15 Технические копинг-стратегии
32:04 Когнитивные копинг-стратегии
36:48 Поведенческие копинг-стратегии
37:40 Эмоциональные копинг-стратегии
Пожалуйста, сделайте продолжение интервью!
Взяла все рекомендации книг, одну про лидерство даже посоветовала хорошему другу, который как раз на руководящей позиции и сталкивается с проблемой его собственной молодости vs взрослости его коллег.
Настя натолкнула меня на мысль, что возможно мне нужно посмотреть в направление её поля деятельности в карьерном плане. Очень нравится идея приносить пользу обществу.
Немного оффтоп, но интересно связаны ли попытки отказа от курения и рпп? Курила с 16 лет, бросила только в этом году (6 лет спустя). Попыток до этого было куча, но очень странно, что в последний раз особых усилий не потребовалось вообще. Просто отмечала в программке, когда срывалась и все-таки выкуривала сигарету, какое настроение было, что вызвало желание. Через две недели смогла бросить. Теперь интересно, как так получилось и действительно ли осознание причин так помогает справиться с зависимостью?
Павел, я очень заинтересовалась вашей вашим пластическим достоянием брыли. Хотела бы прийти к вам на прием. Где вы находитесь? Ваш адрес? С уважением: Тома. Мой телефон: 916 5981365.
Уезжаю отдыхать, хотела бы чтонибудь сделать в области шеи и т..
Разве может считаться здоровым постоянный подсчет калорий? Не ОКР ли это?) Мне кажется,надо прислушиваться к себе, чтобы понимать, это голод или нервы зовут тебя поесть. Ну и не покупать чипсов и тп соблазнительных продуктов.
У меня РПП 3-4 года, в Росси не знают, как это лечить. Сначала я обратилась к бесплатной медицини и попала в псих больницу, это место способно из дорового человека сделать относительно больного.
Булимия это не просто «ну вот я поела и расстроилась «, такой образ жизни путь к депресии и шизофрении. Сколько лжи в интернете, касательно пищевых расстройств и депресси, а эти советы людей, хах, им порой просто хочется прострелить голову.
Дорогие девушки, если вы зависимы от диет, еды, чувствуете не свободу мышления, присутствуют психологические барьеры, если вы вызываете рвоту после приёма пищи или постоянно сжигаете калории, то обязательно обратитесь к платному психотерапевту.
Я этого не сделала в то время, я просто не понимала с чем столкнулась, сейчас я думаю
«лучше бы у меня был рак»
ПОМОГИТЕ,год назад резко начали болеть суставы,таз,колени плечи локти запястье,и наткнулся на ваше видео про суставы,подскажите где искать проблемы,35 лет,алкоголя, табака и кофе нет вообще dima.kanivec@gmail.com ПОМОГИТЕ!!!!!
Меньше жрать и больше двигаться, но у большинства другие проблемы: что съесть, чтобы похудеть и как хорошо выглядеть и ничего для этого не делать, ну кроме как, если деньги лишние есть, то к доктору прийти пусть поправляет.
Здравствуйте! Интересно было бы узнать про возможность исправления осанки во взрослом возрасте, помогают ли всевозможные гимнастики, что ее формирует, чтобы упражнения были более осмысленными, и тому подобное) Упражнений в интернете тонны, но не ясно, что работает из этого…. Спасибо)
Спасибо за видео, интересно. Только я, как психотерапевт, обязана прокомментировать, что психотерапевт не рассказыват клиенту как жить! это намного более глубокая работа со 100% включенностью и клинта и терапевта, не бывает что просто послушал терапевта и качество жизни резко улучшилось)) нужно самому включенно искать свой путь, получая поодержку и в итоге с возможнотью опираться на себя самому.
Короче, по вашему методу нужно иметь дивиденды и не работать, потому что соблюдение всего этого и есть работа, при том очень большая и трудоёмкая. Вы говорите, что надо записывать, например я ем обно и тоже на завтрак, а иногда бывает тяжесть и слабость, а порой прекрасно себя чувствую
Здравствуйте, Борис!
У меня с юношества хронический гастрит (врачи периодически говорят о гастродуодените). Также за последние два года я узнал, что у меня есть особенности строения жёлчного пузыря, из-за чего выход желчи затруднителен при питании жирной и/или сильно приправленной пищи, тем более в больших объемах. А также в июле 2019 года лежал с пиелонефритом в больнице. После выписки врач мне назначил курс Канефрона каждые 3 месяца. Из этого я понял, что почка полностью здоровой уже не станет.
В конце прошлого года я вам писал о РПП. К сожалению, так ни с кем проконсультироваться так и не получилось. Со временем я смог есть пищу помимо шоколада и прочих десертов. Даже в какой-то степени вернулся аппетит. Однако сейчас у меня снова непонятные мне полное отсутствие аппетита (при сохранении чувства голода) и «инстинктивный» страх перед едой. Я не могу есть ничего, кроме риса без ничего (без соли и прочих компонентов блюда). Когда я тянусь к другой пище, у меня появляется тошнота. Бывало, я вытаскивал еду и немного погодя возвращал её на место. Я понимал, что просто не могу и не готов её есть. Из-за проблем со здоровьем я не могу заниматься систематическими интенсивными физическими нагрузками. Благо, вес пока стоит. Вот только организм уже на пределе. Мне нужно сбрасывать свой стресс в зале, а выходит, что мне это запрещено. Стресс копится, трясутся руки, срывы внутри себя (пока ещё контролирую и не срываюсь на окружающих), сильная скованность в действиях, на фоне проблем со здоровьем и невозможностью заниматься растёт неуверенность в себе. Страх переплетает все мысли о работе, об учёбе, о личной жизни и о здоровье в одну большую кучу, образуя полнейший хаос.
Что делать? Появились суицидальные мысли, но я их отгоняю, так как уже сталкивался с ними ранее. Понимаю, что мне ещё рано уходить, много не решённых дел.
Но как справиться со всем этим сумбуром, я не знаю.
Терапевты из поликлиники ничего не знают и только и могут, что слушать лёгкие, замерять давление и отправлять на анализы, талоны на которые получаются через неделю-две, если не дольше, и сдаются через недобро с момента получения талона.
К кому можно обратиться? Есть ли хорошие специалисты в Казани? Или это возможно решить дистанционно?
Спасибо, Эллина за это интервью! Ещё одна моя соотечественница на канале (была ещё Катя Гайдут, тоже давно на неё подписана). Момент, который впечатлил лично меня в этом интервью, это рассказ о реакции людей на назначение Насти на должность в МВД. Признаюсь, я тоже поначалу была в числе тех, у кого это вызвало недоумение. Такой вот парадокс мы хотим видеть новых людей, но когда появляются они: молодые, образованные, харизматичные, мы говорим: да нет, да она же непонятно как сюда попала, подайте нам человека с опытом! Я рада, что Настя полна идей и вдохновения и делится этим с нами! Эллина, ещё раз спасибо за то, что ты делаешь!
Приветик!
Не уверена на сто процентов, но мне кажется, что твой контент смотрят веганы и те кто, так сказать, в раздумьях. Ты вроде как и не отвергаешь такой тип питания, а скорее критикуешь сектантское отношение и пропаганду, а так же кучу куч заблуждений и тд.
Короче говоря, хотелось бы видео о том, как выжить на веганстве и что реально нужно делать, какое кол-во чего кушац и тд, чтоб существовать на таком типе питания. И, естественно, если это нереально, то указать на основные трудности, и то, что невозможно получить не из животного происхождения пищи, типа витамина в12 пресловутого и что там еще хз.
Спасибо за ваш контент кстати, на русскоязычном ютуб такое хрен сыщешь )
Андрис, спасибо! Всегда есть кто-то кто сильнее. Особенно меня поражает когда сильный мужчина с накаченным мышцами унижает, обижает, критикует женщину, которая по природе физически слабее. Вместо того чтобы ей помочь.
В детстве мало кормили, потом бедное студенчество (я от этого не худела и вообще имт по верхней норме). Когда появилась работа и там кормили… Набросилась на еду, как африканский ребёнок на воду, +4 кг за две недели. Просто не могу остановиться есть вкусную еду. Хорошо хоть есть весы, я это заметила, пытаюсь контролировать, борьба лишь силой воли, тяжело терпеть вечный огромный аппетит, мечтаю о таблетках от «голода»:(
Здравствуй, Борис!
Хотелось бы увидеть на твоем канале видео про воду. О способах очищения воды из-под крана в домашних условиях в частности. Какие методы эффективны, какие бесполезны: кипячение, заморозка, использование фильтра? В интернете куча противоречащей одна другой информации, надежда как всегда только на тебя и твою команду. Надеюсь, мое сообщение не останется незамеченным.
Также, если такой ролик уже существует, прошу прощения и буду благодарна за ссылку от внимательных пользователей.
Заранее спасибо!
А если такие аватарки у молодых девчонок,школьниц,которые ещё и в группах типа «синие киты»,состоят,лезвия всякие с кровью рисуют-это тоже без пяти минут шизофрения? А откуда она у простых современных школьниц,и ещё и массово?
Я не в тему,но хочу узнать мнение о докторе Лабковском. Послушав его мне хочется спрятаться в «в домик»…а вот Андриса хочется слушать и ничего не страшно, жаль, что нельзя с ним на личные консультации)… Оба врачи,но какая разница)
От орпп меня «спасло» рекавери, но для того, чтобы прийти к этому нужно поменять устои заложенные диетой в своей голове. На своём канале я рассказала свою историю борьбы с капульсивным перееданием. Буду рада если заглянете и оцените))) ��������❤️����
Мне кажется, что когда в интернете кто-то пишет «так не надо было ехать на вписку» или что-то такое, то они обращаются не к жертве, а к потенциальным жертвам. Этакий призыв: «включите голову и снизить риски».
Борис, спасибо огромное лично тебе и твоей команде за этот материал. Его не хватало многим. Все только и говорят о том, что нужно больше двигаться и меньше есть. А ведь зачастую проблема кроется в психике. И если её не решить, то прогресса не будет.
В старшей школе у меня была анорексия. Питание на 200-500 калорий, голод. А потом появились зажоры. И вот лет 6 уже как я с ними и живу. Периодами всё нормально, питаюсь адекватно, занимаюсь. А затем ещё более длительные периоды зажора. Когда приходишь вечером и ешь, ешь, ешь. При том даже не важно, что ты ешь, не важно вкусно это или нет. Мне стыдно есть на людях. Мне стыдно ходить в один и тот же магазин за продуктами, я боюсь, что продавец подумает, что я покупаю слишком много еды.
Я активно занимаюсь спортом, но не худею. Потому что я обжираюсь. Иногда каждый вечер. Иногда только в выходные.
Я не могу описать какое всепоглощающее чувство вины, стыда и бессилия я испытываю.
Я буду пробовать предложенные в видео методы. Для меня это шанс нормализовать свою жизнь. Спасибо
Согласна с Андрисом. Единственная фишка есть у людей:то что они не могут дать отпор или уйти от злых людей, так как часто с детства привыкли к плохому или у них большой запас терпения. Но то что они являются ПРИЧИНОЙ того их бьют это бред.
Занимайтесь гимнастикой для лица, красивое лицо зависит от осанки, и здоровой шеи!
В этом видео не было никакой пользы, только реклама на всякие дорогие процедуры! Можно самой держать своё лицо ухоженным, главное не лениться!
А уколы «красоты» и вырезание лишнего на лице, с обещаниями вечной молодости, так это просто обман за ваши собственные деньги! )
26 лет, после набора веса (10кг) появился второй подбородок. скинула эти кг, но подбородок не ушёл. возможно растянулась кожа. Также помню что раньше кожа лица и шеи была оооочень тонкая, а сейчас толстая, хотя вес тот же. И эта толщина также складывается в подбородке и по всей линии челюсти, от уха до уха. помогут ли массажи и крема, или просто отрезать?
Может он нормальный, просто подросток. В подростковое время многие любят шизанутые картинки и хобби…
Хотя, я согласна, вычурно.
Такую картинку не хочется поставить, вообще, на неё смотреть не хочется.
Доктор, с Вами не согласен. Человеческий (и животный) инстинкт добивать слабых, что-бы они не размножались, что-бы наследники были только от сильных. Это инстинкт отбора сильных сильные более выживалистые. Особенно этот инстинкт (как и большинство инстинктов) проявляется у женщин. Видели как дерутся мужчины? Один упал, второй дает ему возможность подняться, что-бы продолжить бой на равных. А как дерутся женщины? Если кто-то упал или проявил слабость, тут все только начинается, женщин это только заводит и сводит с ума, они ему не дают подняться, а пытаются добивать с особой жестокостью.
Эфир безумно крутой) мне в последнее время очень симпатизирует мысль, что ко всем нужно относиться как к людям, а не как к женщинам и мужчинам)
И наверное, нам всем необходимо развивать эмпатию, умение встать на чужое место. И понимать, что ты можешь не знать каких-то обстоятельств жизни человека.
Да. Люди разные, но я лично была до личной психотерапии из тех кого обижали, и на ком ездили…и мне было очень не комфортно в этом состоянии жить.
На сегодня я вышла из состояния жертвы и научилась понимать где мои границы.
Уважаю свои границы и окружающих людей.
Великолепный врач!Наслаждалась его речью,знаниями и доходчивым объяснением.Правда,я заканчивала, давно, медицинский московский институт им Н,И,Пирогова,2.Но я слушала много врачей и хирург Павел Денищук,очень понравился.Проблема для меня,что он работает в Украине.Для россиян она закрыта.Я бы очень хотела бы записаться к нему на консультацию и на операцию.Интересно,в Москву врач приезжает делиться опытом?
Борис приветствую! Очень интересна стала тема ферментированного сырого мяса/печени/рыбы. У многих народностей есть свои такие специфические для современного человека блюда как сюрстреминг, копальхен, кивиак и т.д. Все мы привкли к ферментации чая, молока, капусты. Что можешь рассказать о пользе/вреде таких продуктов?
Люди просто сами боятся оказаться в числе жертв, поэтому так активно раздают ярлыки.Чтото типа я не жертва со мной так нельзя и не будет.Ну я так думаю, что они подсознательно защищаются, не понимая, что могут в любой момент стать жертвой на самом деле и как опасно в такой ситуации когда общество вот так буллит жертву
Настя Деева невероятный человек! Спасибо, Эллина, за этот эфир! Действительно много пищи для размышлений, много вопросов, в которые хочется погрузиться! Было бы интересно послушать 2ю часть, думаю, тем для обсуждения также много еще осталось!)
Переучайтесь на потребление свежей растительной еды, от нее не потолстеешь!
Мы все жертвы пустой еды, которая набивает кошельки их производителей, словно наркодиллеров.
Надо запрещать пустую еду сладости и мучное, как наркотики.
Если черты лица красивые, то можно делать различные омолаживающие процедуры.Но,если лицо » вырублено топором», то возникает вопрос:» Зачем?», краше не станете, деньги на ветер.По ТВ видела, как одна женщина с таким фейсом жаловалась,что ей неудачно сделали подтяжку.Показали фото » до» и » после».Как была «страхолюдина», такой и осталась.Думала,видно, из лягушки в царевну превратится.
Брыли убираются очень просто, всего лишь одно упражнение, но ежедневно. Чтобы ускорить процесс и первые результаты улучшения увидеть уже через неделю, в идеале делать упражнение 2 раза в день. Живу в старом доме, которому белее 100 лет. У нас там было маленькое помещение в котором, по видимому, была кладовка. Мы там установили душевую кабину и умывальник. Над умывальником висит зеркало, а напротив умывальника дверь. Я становлюсь лицом к двери, берусь руками за ручку двери (она укреплена очень надёжно, несколькими шурупами) и отбрасываю голову назад, изгибаюсь корпусом назад так, чтобы через голову я видела зеркало над умывальником. Повторяю упражнение минимум 30 раз, причём, это не носит характер «туда и обратно», я отбрасываю голову назад, натягиваю шею и считаю до 10, на задержку, а затем исходное положение. Если не будете лениться и не пропускать ни одного дня, то через месяц не будете знать что такое брыли, кстати, лицо тоже улучшится безо всяких массажей т. к. когда Вы наприягаете шею, лицо тоже постепенно подтягивается. Вот такое вот простое упражнение, результат Вас приятно удивит. Вечером, после снятия макияжа, можете перед выполнением упражнения нанести на лицо крем. Осанка тоже улучшится, Вам сложнее будет сутулиться, если Вы будете выполнять это упражнение, т. е. эффект повлияет не только на брыли. Если Вам, по разным причинам, будет сложно выполнять это упражнение, прогибайтесь назад настолько, насколько сможете, Постепенно будете прогибаться назад все ниже и ниже, не торопите события, чтобы не навредить. Удачи!
Друзья! Эта методика может помочь вам изменить свои отношения с едой в лучшую сторону. Поделитесь материалом с близкими!
МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ (полная программа + таблицы):
https://cmtscience.ru/article/7shagov-dlya-izbavleniya-ot-pereedaniya
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1kfDXCI7bI_t_Fmo8vObLn3HFOE-7_v2p
ПОДСКАЗКИ:
РПП и переедание: причины, последствия https://www.youtube.com/watch?v=HUj5ZX5nqYI
Дети на наркотиках в США (фильм от Netflix): https://www.youtube.com/watch?v=GCKKOZ26Dfc&t=2938s
Курпатов. Мозг и гаджеты: https://www.youtube.com/watch?v=WtsL12nlyAA&t=1142s
ТОП мифов о питании: https://www.youtube.com/watch?v=hT-2uJa0o-0&t=277s
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
00:00 — Начало
00:12 — Сегодня в ролике. Расстройства пищевого поведения, РПП. Компульсивное переедание. Что делать?
01:24 — Выявление триггеров и привычек. Когнитивно-поведенческая терапия. Методы КПТ. Советы психолога. Психотерапия и таблетки. Подходы лечения РПП в разных странах.
03:20 — Пищевая зависимость: как лечат в Америке? Клиники, зоны и психостимуляторы.
03:50 — Как помочь себе без врача? Самолечение. Дисклеймер.
04:22 — Книга про самопомощь при пищевой зависимости от ученого из Оксфорда. Пошаговая инструкция. Перевод всех материалов доступен бесплатно по ссылке под видео: программа, готовые интерактивные таблицы, диаграммы.
04:58 — Начало программы. Короткий обзор всех шагов. Ключевые моменты. Мотивирующий спич 😉
06:07 — Шаг 1. Начало мониторинга. Ведение дневника. Вопросы для анализа своего состояния.
06:55 — Таблица. Дневник питания — не дневник похудения. Пример заполнения.
07:28 — Пищевая зависимость, ОКР и другие проблемы. Таблицы как самопомощь. Продукты-триггеры.
07:54 — Почему отслеживать вес лучше не на весах, а по фото? Диета и потеря воды. Среднее значение веса. Фотографии до/после.
09:08 — Контроль выполнения записей. Аналитика происходящего. Чек-лист вопросов: проверь себя.
09:58 — Таблица: еженедельный сводный лист. Пример заполнения человеком, страдающим РПП.
10:30 — Шаг 2. Регулярное питание. Список рекомендаций.
11:21 — Ожирение, вес, стигматизация. Периодическое голодание — не всегда лечебное голодание? Похудеть без рисков.
11:49 — Как составить расписание приемов пищи? Интуитивное питание — тренд. Почему оно не подходит людям с РПП? Не слушать сигналы тела. Регулярность превыше всего.
13:12 — Советы по организации приема пищи: список. «Опасные» продукты. Курпатов, депрессия, мозг, гаджеты.
14:35 — Шаг 3. Альтернативные занятия. Пики и спады. Список отвлекающих занятий. Чек-лист вопросов для самоанализа.
15:45 — Шаг 4. Решение проблем. Как стресс на работе вызывает приступ переедания? Алгоритм решения проблем.
16:18 — Таблица. Пример решения проблемы по алгоритму. Список вопросов и ответов. Анализ решений.
16:46 — Шаг 5. Проверка прогресса. Как успехи? Чек-лист вопросов.
17:38 — Шаг 6. Мониторинг диеты и тела. Зачем нужна диета и чего НЕ стоит делать? Режим питания.
18:05 — Круговая диаграмма ценностей. Полюбить себя, не создавая культ. Алгоритм анализа диаграммы. Оценка себя и других людей.
19:21 — Шаг 7. Итоги. Чек-лист вопросов: анализ качества изменений. Привычки, зож, трудные времена. Как поддержать самого себя? Список рекомендаций. Анализ, система и забота о теле.
20:43 — Пищевая зависимость: история подписчика. Булимия и самопомощь.
20:55 — Заключение. Осознанность в ощущениях и питании. Стресс и внимание. Как освободиться от расстройства пищевого поведения?
22:09 — Питательная реклама: протеин. Подавление голода.
23:22 — Анализ, дисциплина и вера в себя. Благодарность. Напутствия. Делитесь материалом с близкими!
24:55 — Лечебные мемы. Взаимопомощь. Живые истории.
Первым делом хочется сказать спасибо за проделанную работу!
Когнитивно-поведенческая терапия не даёт долгосрочного результата, так как нацелена на мотивацию. Как только приемы у терапевта заканчиваются, проходит немного времени и все начинается опять.
Кстати, РПП у женщин лечится только через любовь к своему телу.
Мне помогают аффирмации, методом самовнушения стала на шаг ближе к себе.
Очень дорого стоит восполнить недостающие объемы филлерами, но эффект потрясающий! Я так убрала себе щечноскуловую впадину, носогубку, губоподбородочную складку и деньги закончились. Хочу углы Джоли еще сделать и остановлюсь. Результат очень радует! Молодость можно купить за деньги!
это для просмотров? как за всего семь шагов (и до…я денег и времени на кпт) справиться с какой-то там зависимостью. » просто стань роботом, и перестанешь быть компульсивным!» всего-то делов
тогда уж лучше посоветуйте честно сиозс или еще лучше нейролептики. будет хотябы честно.
Любой слабый он слабый только до определенного предела. Мне могут гопники на улице что то сказать и я могу даже не ответить, возможно показавшись слабым в их глазах. Но если они либо постоянно будут это делать либо единоразого очень сильно попытаются надавить под угрозой убийства, очень вероятно что шторки упадут и я пойду вразнос возможно утащив кого то из них на тот свет. И кого считать слабым тогда? Нету понятия слабый сильный. Есть физический закон, который гласит: сила действия равна силе противодействия. Ведь не спроста же мы слышим периодически в новостях о расстрелах в школе.
Лучшее видео, которое я смотрела. Тронуло прямо до глубины, расплакалась на истории с мужчиной и «слабостью», как же тонко подмечено, что «сила в том, чтобы смочь показать свою слабость». Настя, ты удивительная, и я не устану об этом говорить!
Знаю Настю давно. Читаю ее, слушаю ее, слежу за тем, что она транслирует и очень горжусь тем, что рядом есть такой человек, с трезвыми мыслями и желанием ДЕЛАТЬ, решать проблемы, а не закрывать глаза.
Спасибо за этот эфир.
не курю,люблю натуральное красное вино и пиво.спортом занимаюсь немного,т.к. много работаю.сплю мордой в подушку(на боку,на животе).а еще есть руки,мозги и желание хорошо выглядеть.делаю упражнения и массажи лица,шеи и головы 2 раза в день уже 7 лет подряд.нет никаких брылей,вторых подбородков и всего такого.конечно видно что не 20 или30 лет,но результат на лицо без лишнего выброса денег.просто нужно захотеть и заниматься собой,а не ныть.мне 52.
Доктор Андрис спасибо большое за ролик! Именно такая же девушка мне встретилась, теперь я понимаю что это больной человек и не переживать из-за её неадекватного поведения, а относится просто как к больному человеку которому нужен нормальный врач психиатр…
Здравствуй Борис. У меня к тебе просьба. Раз уж пошло такое бурное обсуждение процессов связанных с работой организма в плане усвоения им веществ, которые в него поступают, то у меня появился довольно простой вопрос: как выстроить питание, чтобы, так сказать, кпд жкт был восстановлен (в случае нарушения его баланса), в какой последовательности употреблять продукты и какие из продуктов в какое время следует употреблять. Как я понимаю, от грамотности употребления пищи, и качества этой пищи, зависит работа всего организма. Уверен многим было бы интересно узнать о таком положении. Понимаю что рацион, в каждом отдельном случае предполагает разную стратегию, но, ткм не менее, хочу узнать общую картину. Если тебе не сложно
Девочки, спасибо огромное! Действительно, очень крутой эфир. Хотелось конспектировать самые интересные моменты и идеи, которые возникали при прослушивание. Обязательно послушаю ещё раз и всё запишу и загуглю. Продолжайте обязательно!
Очень нравится все что вы делаете, но высказывания по поводу психотерапии в ваших видео очень странные. Хороший психотерапевт никогда не будет говорить что и как делать. Он как ментор вместе с клиентом будет разбираться в проблеме и помогать искать пути выхода, но не говорить что делать.
Мне очень понравилось интервью! И меня увлекла тема наставления с помощью ролевых моделей. Давно задаюсь вопросом, как воспитывать детей со своими интересами и ценностями, которые не будут противоречить правам человека, проще говоря, как воспитать личность? Что нужно говорить, что показывать, как объяснять. И я нашла ответ на свой вопрос в этом интервью. Спасибо вам большое, я очень жду продолжения!
Эфир невероятный!! Мне очень понравилась мысль о том, что мы можем стать классными лидерами для своих близких людей. Я согласна с тем, что разговоры/беседы/наставления/советы не работают. Они могут оттолкнуть. Показывать на своем примере сложнее, но действеннее��
Мой вес доходил до 115 кг. Сейчас вес 70, на спорте и подсчёте калорий. КП у меня случились из-за популярных сейчас читмилов, которые я делал раз в 10 дней, потом раз в неделю, в 4 дня, через день итд. Вот так я и попал в зависимость. С которой борюсь по сей день. Сейчас зажоры происходят раз в 10-12 дней. Бывает в 20. Но вот закрыт эту проблему, пока не получается. Но ничего, работаем дальше
Хочу поделиться своей историей. 10 лет назад я голодал два года подряд, потерял более 30 кг веса, при росте в 183 см весил 56 кг. На третий год рвение закончилось, и тяжело стало даже просто спать, подсознание как бы переключилось и стало тянуть есть, много есть и не могу остановиться до сих пор, вес 118 кг. Теперь жалею что раньше так переусердствовал.
Я получила массу позитивных эмоций от этого видео. Понимание того, что есть люди в этом мире которые на «твоей волне» дает мне мотивацию и силы что то пробивать…
По поводу Black Lives лично у меня последнее время двоиственные чувства… С одной стороны я понимаю и поддерживаю борьбу за равенство и считаю ее оправданной и важной, но с другой стороны именно эта борьба переходит границы в другую сторону… То есть делать героев из преступников и убийц мне как то чуждо и отталкивает от этой борьбы…. Еще одно меня просто выбешивает в этой борьбе и я считаю это тоже рассизмом и диктатом, это то что белые становятся на колени и извиняются, что они белые, то что увольняют с работы только за какие то высказавания члена семьи 10 лет назад и сейчас…
Друзья-созвучные, пару слов и пару смайлов в комментарии не отнимут у нас много времени. А комментарии как и лайки поднимают статус канала, а значит больше число увидит этот ролик, и узнают о канале. А это в первую очередь нам с вами нужно ☺️
Про контекст хорошо сказано, мне например очень легко в споре про какие-то проблемы локально отстоять свою позицию, но когда начинается обсуждение феминизма как глобального понятия, то несколько теряюсь)
Отличный формат, Доктор��
В потоке множественных вопросов долгого стрима не всегда получается поймать
« фишку» ��, поэтому такая подача материала более доступна, делается акцент на чем то более определенном..
Вы, как всегда, на высоте ������
С Вами РЕАЛЬНО легче жить и воспринимать мир на здоровую голову!!!!!!!
Эллина и Настя, было невероятно приятно вас слушать и на вас смотреть! Хочу ещё интервью часть 2! Столько разноплановой, познавательной информации за 1 час! Особенно меня впечатлила история про уязвимость, когда пришлось защищать талантливого сотрудника. Про людей, которые потеряли свои дома. Про харизму классная рекомендация книги, и вот это наблюдение про телефон и включенность. Эллина, и мне очень нравится, как ты слушаешь собеседников без «угу» и перебиваний, уже в нескольких интервью это отметила. Спасибо!
что подразумевается под этим-душа безумцев-небезумна.
наведи примеры безумцев,безумных.
как ты думаешь убеждении,мнении создают челы с приминением доказательств,а это статистики, иследования например по результатам автошкол,итд. самки или самцы,кто качественей,безопасней управляет транспортом.самки или самцы,кто чаще управляет транспортном уставшим,нетрезвым,невыспаным,итд.кто создаёт чаще дтп. кто чаще создаёт дтп с травмами организма.кто создаёт дтп от которых организм прекращает функционировать. какое количество водитилей больше,самцов или самок,в том месте где челы говорят мол женщины плохо водят машины.что подразумевается под словом плохо в даном мнении.
несуществует психических растройств,существует отсуствие,недостаток знаний как решить ту или иную проблему.
почему,иза чего челы относятся плохо например к геям.геями рождаются или это приобретается.если геями рождаются,значит виновата природа,бог,дьявол,родители алкаши,экология хреновая,но не тот же,кого создал ктото,чтото.гей невыбирал кем ему быть,гетеросексуалы,убийцы,итд тоже неделали выбора кем,чем,какими быть,вместо них ктото,чтото сделали выбор.
если гей это приобретёно,нужно выяснить как это приобретается.
гнилое,примитивное,дикое,невежественое,обманутое,оскотинелое,лжывое человекоподобное существо любыми методами уничтожает тех кто невписывается в их узенькое понимание того как устроен мир,как решать сложные проблемы
Ну а если у меня наоборт пропал аппетит. Я качался до карантина. Но наступил карантин нагрузка уменьшилась из за того что я стал меньше ходить не такие тяжелые тренировки. Я понимаю что я так сброшу мышцы но я нехочу есть��(что мне делать посоветуйте что-то)
А у меня, как мне кажется, здоровое отношение и свой подход. Мне 29 и мой максимальный вес был 96 кг. Сейчас 66,5. Я к нему шла 5 лет и в целом довольна. Сначала похудела на 18, зафиксировала, пожила в том весе. Потом снова подпряглась, скинула еще. потом еще и еще. Терапию прохожу не по теме переедания, а просто хожу к психологу. Это я все к тому, что сейчас бывают периоды, когда осознанно себе разрешаю кушать. Не обжираться, а просто без органичений: после 18, тортик и прочее. Потом останавливаюсь, снова беру себя в узду. Превосходно себя чувствую и в одном и в другом периоде. Для меня это и есть баланс. Хотя знаю, что многие не согласны с такой точкой зрения и считают, что должно быть пп как образ жизни. Не знаю? короче) но ролик полезный, спасибо))
В школе сталкивался с буллингом, в тот момент не был так развит интернет. В то время еще не знали и не понимали про это. Хорошо, что сейчас есть возможность сделать жизнь ребенка проще. Спасибо, что просвещаете народ
А что у тех кто занимается психотерапией,у всех есть эта фишка щёлкать пальцами? Может это психосоматика??? Или высвобождение избыточной энергии??? Что-то это попахивает маньячным расстройством что-то щёлкать.. А вдруг завтра захочется щёлкнуть курок????
Опасно это клиника доктор, вам надо провериться у психиатра!!!
«Здесь нужна дисциплина» т.е. сила воли вот как раз её отсутствие и есть главная проблема. Где взять эту силу воли??? Не надо никаких таблиц и вообще ничего не надо, если есть сила воли. Есть можно всё и всегда, главное чуть-чуть и остановиться.
Вот так начнёшь изучать психологию и начинаешь видеть расстройства у всех людей. Возможно, частично, это я проецирую свою личность на всех людей и вижу в них свои расстройства… хз. Но полностью психически здоровых людей очень редко встречаю