Повелитель боли. Как избавиться от боли в ноге
Видео взято с канала: JIt Zdorovo
Лечим боль за одну минуту: боль в голеностопе. Жить здорово! 09.12.2019
Врач-анестезиолог Виталий Проценко показывает движения, которые помогут избавиться от боли в голеностопе..
Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Боль в мышцах после тренировки. Что делать?
По вопросам бесплатных консультаций обращаться:
https://www.instagram.com/docasport/.
https://www.youtube.com/channel/UCI-y….
https://vk.com/docasport.
Начал тренировки и на следующий же день вернулось знакомое ощущение: БОЛЬ во всех мышцах, которые были задействованы..
⠀ Если вы давно не тренировались, то болевой синдром будет выражен ярче. Помните об этом, когда будете подбирать нагрузки. Первые несколько тренировок должны быть легкими, втягивающими… Как я и говорил ранее: САМОЕ ГЛАВНОЕНЕ ПРОПУСКАТЬ ПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ!!! А какую нагрузку и упражнения выбрать это уже менее значимо..
⠀ В прошлый раз во время прямого эфира мы обсуждали способы борьбы с мышечной болью. Вот краткий список и руководство к действию, если боль после тренировки не даёт спокойно жить:.
⠀ Повторить упражнение на «болезненную» мышцу, но выполнить его в разминочном режиме (без нагрузки) Например: болит грудьотжимания; ногиприседания; и т.д..
⠀ Массаж или самомассаж.
⠀ Контрастная ванна или душ.
⠀ Специальный ролик (foam roller).
⠀ ФТЛ (для проф. спортсменов)
Видео взято с канала: Доктор Спорт
5 ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОГИ ПРИ ХОДЬБЕ?
Существуют десятки заболеваний, при которых появляются боли при ходьбе. Причины, таким образом, могут быть самыми разными. При этом неприятные ощущения также способны возникать в самых разных местах: в ногах, спине, животе. Однако среди этого многообразия можно выделить те, которые встречаются чаще всего..
Подписывайтесь на канал ПОПУЛЯРНО О БОЛЕЗНЯХ И ЛЕКАРСТВАХ, следите за новинками и будьте здоровы! https://www.youtube.com/channel/UCV6IIFtaC4zM0gvWYvwO4Yg?view_as=subscriber.
Мы в Tekegram https://t.me/medbookshel.
#болятноги #почемуболятноги #болятногипричины.
ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОГИ ПРИ ХОДЬБЕ? 5 ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ https://youtu.be/5ASd8GHsBhE.
ПОДАГРА. ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ https://youtu.be/U1w_sS3TX0M.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН ЧТО ЭТО И КАК ЛЕЧИТЬ? https://youtu.be/GsZJp8bMNUk.
ТРОМБОЗ ГЛУБОКИХ ВЕН https://youtu.be/4YxmT-XvWU8.
ЛЕЧЕНИЕ ПОДАГРЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ https://youtu.be/OS2Ds0-3a8o.
КАК ДИАБЕТ ПОРАЖАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. https://youtu.be/4mDGMjFZeM4.
ЧЕМ ОПАСЕН РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ https://youtu.be/Zpre4yS-u-U
Видео взято с канала: Healthvideo
Боли в ногах, сосудистая сеточка
Подписка на канал «О самом главном» http://bit.ly/SubChannelOSG.
Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro.
О самом главном: https://bit.ly/OSamomGlavnom.
Правила движения: https://bit.ly/PravilaDvizheniya.
Кулинарная звезда: https://bit.ly/KulinarZvezda.
1000 мелочей: https://bit.ly/1000melo4ej.
Про декор: https://bit.ly/ProDecor
Видео взято с канала: О самом главном
Как избавиться от боли в ногах
Меня, как и многих людей, беспокоят боли в ногах, особенно по ночам. Я, как обещал, нахожу в интернете различные пути решения этой проблемы и, применив их на себе, делюсь рецептами помощи своему здоровью. При использовании какого либо средства на себе, никогда нет гарантии в том, что оно нам может помочь. Но пробовать необходимо различные пути решения наших проблем. Я в интернете нашел средство для решения моих проблем с ногами и испробовал на себе его. При использовании раствора, который по составу безобиден, после 12 сеансов состояние моих болей в ногах вернулось изначально к тому моменту, когда все началось. Я думаю, что после определенного перерыва, необходимо продолжить курс приема ванн еще на один раз, чтобы окончательно побороть боль моих ног. Такое воздействие раствор оказал на меня. Наши организмы отличаются друг от друга – поэтому результаты воздействия могут быть разные. На кого то раствор повлияет сразу после первых применений, для кого то будет достаточно одного курса, кому то необходимо будет курс повторить. А кому то он может не помочь вообще. В видеоуроке я рассказал о том, как приготовить данный раствор и как его применять на практике. Надеюсь, что многим мое видео поможет победить боли в ногах..
Для связи со мной по вопросам компьютерной грамотности:
Скайп ali.bahturin.
Электронная почта ali@bahturin.ru.
Узнать больше обо мне и моей деятельности в интернете Вы можете:
Сайт http://bahturin.ru/.
Канал YouTube «Маленькие полезности» https://www.youtube.com/channel/UC6ZOVeMRNlKoW1Faiva9vQQ.
Группа в Одноклассниках https://ok.ru/group/55409485938709.
Группа ВКонтакте https://vk.com/club149716256.
Страница Facebook http://bit.ly/2lGTKxl.
Профиль Google+ https://plus.google.com/u/0/108218663397760753838/.
Группа в Моем Мире https://my.mail.ru/community/filosofiya1/?ref
Посетив мои ресурсы, Вы узнаете много интересного и нового для себя..
Я благодарен всем, кто помогает, и заранее благодарю тех, кто желает помочь развитию канала. Помощь принимается на кошельки:
Webmoney R371042943163 (рублевый);.
Z310200747864 (долларовый)..
Яндекс кошелек 410011747815733.
Всего Вам доброго и всех благ в жизни и на просторах интернета!!!
Видео взято с канала: Маленькие полезности
8 Упражнений от Боли в Ногах и Коленях
Мучит боль в ногах и коленях? Это проблема абсолютно каждого. Она не щадит ни молодых, ни старых, ни атлетов, ни коренных обитателей дивана. Для боли неважно, кто вы. Но, к счастью, есть несколько простых упражнений, которые помогут забыть о неприятных ощущениях в конечностях. Вам не потребуется много времени или специальное оборудование: их можно выполнять дома. А если будете делать это регулярно, эффект вас поразит..
Тайм-коды:
Разминка. 1:23.
Упражнение #1: Подъем икр 3:45.
Упражнение #2: Скручивание пальцев 4:57.
Упражнение #3: Тянем лодыжки стоя 7:01.
Упражнение #4: Катание теннисного мяча 8:53.
Упражнение #5: Растяжка подколенного сухожилия стоя 10:42.
Упражнение #6: Растяжка с полотенцем 13:10.
Упражнение #7: Растяжка Ахилла 15:03.
Упражнение #8: Растяжка ног вдоль стены 16:47.
.
Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
.
Обзор:
Подъем икр задействует торс, икры, бедра и суставы, разрабатывает мускулы нижней части ног, улучшает кровообращение..
Если вы выполняете скручивание пальцев правильно, то должны чувствовать напряжение во всей стопе..
Потребуется немного сноровки, чтобы устоять, растягивая лодыжки, но совсем скоро у вас начнет получаться. Это находка для тех, кто весь день сидит..
Упражнение с мячом избавит вас от боли в стопах и подошвенного фасцита. Его симптом — тупая или острая боль в стопе..
Растяжка подколенного сухожилия задействует заднюю часть бедра и колени. Упражнение также поможет при болях в нижней части спины, улучшит подвижность..
Растяжка с полотенцем — еще одно упражнение, способное избавить вас от подошвенного фасцита. Как мы уже знаем, это тупая или острая боль в стопах..
Растяжка ахилла поможет справиться с болями в икрах, воспалением ахилла, спазмами в голени и плантарным фасцитом..
Считайте выполнение упражнения наградой после тяжелого рабочего дня. Представьте что-то приятное! И никакого телефона!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Уж не знаю от каких болей этот раствор. У меня сейчас такие боли адские, сделала эту ванночку, попарила, наутро вообще встать не смогла, стало намного хуже, теперь на костылях поползу к врачу. Так что, люди, не слушайте интернетных всезнаек, обращайтесь сразу к специалистам!!!
А что делать ечли нога болит выше коленя мы вчера с бабугкой в симсар езали(это река)ну регили пешком идти потому что машина не могла ехать не могла там ехать потом там былотмного камней у меня обувь сломалась и мы дошли покупались и ушди домой наступила поом ночь и обуви моей бабушки сломалась и она ходила пешком она мучиламь от боли когда ходила мы только носью дошли до машины потом когда приехали у меня тоже нога стала болеть но ночью плмню бабушка не жаловалась на боль а утром стало хуже……она сейчас спит �� вчера мы покупались в холодной воде я лумаю это изза этого потомучто у неё тромбоэмболия они в москву ехали что делать скажите
по крепатре: отдых, небольшие растяжки, цитруллин и немного упражнений без веса. как-то так и живем) лично мне холодный душ очень помогает, но после тренировки холодный лучше не надо. и го видео по эффективным и не очень упражнениям
Огромное спасибо у меня у ребёнка после карантина была первая физкультура и они занимались лёгкой атлетикой и моя девочка потянула мышцы на ногах у неё они болели три дня но теперь она по приседала 30 раз и теперь у неё мышцы почти не болят!!! Огромное вам СПАСИБО ❤������
А что если ноги в 2 часа ночи болят?
Изменено: и да эти упражнение зделали ногам еще больнее. Я плачу
И еще не тратьте своё золотое время на это. Просто намажьте доктор мом. Не буду я вам верить адми. Во общем отпишусь
ВСЕ ПРИГОТОВИЛА,КАК ВЫ СКАЗАЛИ.ТОЛЬКО ВЗЯЛА ЗЕЛЕНОЕ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО НА СОДЕ И ОЛИВКОВОМ МАСЛЕ,КОТОРОЕ НАШЛА ЗДЕСЬ,В АФИНАХ.ЙОД КУПИЛА В РУССКОМ МАГАЗИНЕ.НОГИ БОЛЯТ,КОГДА УСТАЮ НА РАБОТЕ.ИЛИ КОГДА МНОГО ХОЖУ.ЖДУ,КОГДА ОСТЫНЕТ ВОДА СО ВСЕМИ ИНГРИДИЕНТАМИ.НАПИШУ ВАМ ПОТОМ О РЕЗУЛЬТАТАХ.ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ,БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ,РЕЦЕПТ.
Здравствуйте, расскажу свою историю.
Меня мучали боли в ногах на протяжении многих лет. Ничего не помогало. Ходила по врачам, выписывала различные таблетки/процедуры, но также ничего не изменилось.
В итоге решила приобрести физиотерапевтический аппарат, изобретение Александра Мишина на сайте katushki-mishina.com. И вы не поверите, буквально через несколько дней после применения Катушки, боли как и не бывало. Это чудо!
Пользуюсь им уже на протяжение года и не могу нарадоваться, боли прошли. Все мои друзья и родственники тоже решили
приборы с катушками Мишина. Так как они действительно, работают и эффективно помогают!
Такое чувство, что он за мной следит! Он сказал походить по комнате, но я подумала не буду, а потом он сказал „Давайте, давайте! » я такая „Ладно, ладно. Сейчас!».
Потом после 1 упражнения, я села. Он сказал „Не время садиться! «
Я чуть с ума не сошла ����
Варианты для профессиональных спортсменов были бы очень актуальны, расскажите о различных методах восстановления, о правильном питании и направлениях тренировок( имеется ввиду:
Силовая выносливость, кардио, и тому подобное) сам я футболист, хотелось бы узнать побольше)
Здравствуйте, расскажу свою историю.
Меня мучали боли в ногах на протяжении многих лет. Ничего не помогало. Ходила по врачам, выписывала различные таблетки/процедуры, но также ничего не изменилось.
В итоге решила приобрести физиотерапевтический аппарат, изобретение Александра Мишина на сайте katushki-mishina.com. И вы не поверите, буквально через несколько дней после применения Катушки, боли как и не бывало. Это чудо!
Пользуюсь им уже на протяжение года и не могу нарадоваться, боли прошли. Все мои друзья и родственники тоже решили
приборы с катушками Мишина. Так как они действительно, работают и эффективно помогают!
Блин вот у меня проблема,ходил на футбол,начался карантин перестал ходить в августе открылся и начал опять заниматься,в середине карантина появилась боль в ноге когда я ее поднимаю,мышца напрягается и болит очень сильно,когда опускаю ногу перестает болеть мышца,то есть когда поднимаю болит,когда опускаю не болит,ну и вот теперь не могу играть футбол,потому что когда бью по мячу мышца сильно болит!Помогите может у кого-нибудь было такое???
Здравствуй Денис! Я совсем недавно подписался на твой канал «Доктор спорт», давно искал компетентного человека в этой области! По поводу того какие вопросы меня интересуют, меня интересует все 3 пункта названных тобой в этом видео!
Болью в ногах мучаюсь уже много лет, недавно поставили диагноз варикоз( Теперь лечусь и стараюсь поддерживать здоровье ног. Делаю специальные упражнения, обливания контрастной водой и сейчас пью венотоник Ангиорус, пока результаты есть и все это помогает мне, чтобы болезнь не прогрессировала дальше
Сейчас 1 час ночи, а у меня с вечера ноги болят, так как мы с мамой сегодня очень много ходили по магазинам, я тут уже плакать собераюсь…, просто у меня ноги устали после такого дня, а так с моими ногами все хорошо��, все спят, а я нет….
у меня почемуто горят ляшки и икры,до этого я просто играл в баскетбол на улице, что за боли да возможно ктотто скажет это мышцы восстанавливтся но нет это совсем другая боль ноги будто горят у кого такое было
Этот рецепт. Старый. Довольно. И он. Действенный. Это. Факт. Но. У. Кого. Очень. Серьёзные. Проблемы. Надо. Искать. Врача. И. Сходить. На. Консультацию. Не. К. Одному. Даже. Это. Из. Личной. Практики
Шло
Ль
Болью в ногах мучаюсь уже много лет, недавно поставили диагноз варикоз( Теперь лечусь и стараюсь поддерживать здоровье ног. Делаю специальные упражнения, обливания контрасной водой и сейчас пью венотоник Ангиорус, пока результаты есть и все это помогает мне, чтобы болезнь не прогрессировала дальше
Боль в колене очень знакома, врач рекомендует носить такой бандаж https://orliman-russia.ru/s/bandazh-kolennogo-sustava/, эффект действительно есть, и мне это очень нравится! Носить можно по несколько часов в день, не обязательно прям надевать каждый день.
Работа с подкожно-жировой клетчаткой. Причем акцент на работу с сердечно-сосудистой системой (оптимальный пульс для работы), монотонность работы для активного жиросжигания, длительность, интенсивность, количество тренировок в неделю. Также посещения дополнительных секций (плавание).
Спасибо доктор спорт! Хотел бы узнать о бюджетных продуктах полезные для человека и особенно для спортсмена, различные травы, и природные добавки. Это просто непаханое поле, мало кто из обзорщиков на ютюбе трогает эту тему, хотя тема питания очень важна, особенно бюджетное питание в реалиях нашей нынешней России.
Доброго времени суток Денис. Мне лично больше интересны первые 2 направления. Но и третье тоже важно. Завтра выхожу в зал после 3х месячного перерыва. Знаю, что первая неделя будет тяжёлой. Поэтому хотелось бы скорее увидеть Ваше видение того как необходимо начинать тренировочный процесс. Занимаюсь лишь для физ.формы. Навыки не высоки. Отсюда следует, что третье направление мне тоже очень важно. В общем я в ожидании ��
Привет интересует 3 вариант. Особенно учитывая возможные проблеммы позвоночника и т.д. Как выполнять упражнения правильно и без урона для здоровья. (П.С. не надо про похудение, итак везде много информации…лучше бы рассказывали как набрать массу тем, кому это тяжело сделать)
Я хочу вам посоветую хороший рецепт хотите чтобы ноги не болели сделайте себе массажи вообще приятно бывает когда кто-то другой вам его делает у меня в семье никто не хочет мне делать массаж поэтому я плачу от боли