ХУДЕЙ,КАК Я!!!Минус 2 кг за ОДИН ДЕНЬ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ДЕЛАЯ!Я ПОКА не готова об этом говорить//
ХУДЕЙ,КАК Я!!!! Минус 2 кг за ОДИН ДЕНЬ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ДЕЛАЯ.
#helen marynina.
Мой новый кулинарный канал: Домашняя кухня СССР https://www.youtube.com/channel/UCE1HEbz_5xEx8PbuvbwTI9A.
ДОНАТ можно отправить сюда! http://www.donationalerts.ru/r/helenmarynina.
1. Подписывайтесь на канал! СТАВЬТЕ ЛАЙК и «Подписаться» �� ▶️ https://www.youtube.com/user/MegaSoln….
2. Включайте колокольчик!
Вступайте в группы в соц сетях: ������.
Группа #ВКонтакте ▶️https://vk.com/women_magazine.
Группа facebook ▶️ https://www.facebook.com/SoobsestvoFo….
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️ https://vk.com/solnehnaij.
facebook ▶️ https://www.facebook.com/helennohka.
❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт вы можете помочь:
�� Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Хелен.
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!����������∧��,,,,,,��∧♫♦*ﾟ��.
Зарабатывайте со мной на YouTube: https://www.air.io/r/helen.
Поддержите канал WebMoney.
WMR R297157060684,.
Z348085787477
Видео взято с канала: helen marynina
Как похудеть на 2-3 килограмма
Как убрать 2-3 кг. Несколько шагов, которые выполнить. Смотрите видео..
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КУРСУ: ��Введение в здоровые привычки..
��https://goo-gl.ru/672m Старт – каждый понедельник..
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО от диетолога Лидии Ионовой.
1. Как создавать здоровые привычки https://youtu.be/SUK1HHeizuw.
2. Почему я не могу похудеть https://youtu.be/w_BDm9IHKqs.
3. Как похудеть на 7 кг https://youtu.be/oXPjwvQxRPY.
4. Как правильно питаться, чтобы похудеть https://youtu.be/is1WicBU8Aw.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ.
��Онлайн школа Лидии Ионовой ➦ https://lidia-ionova.online/.
∞ Пространство Лидии Ионовой ➦ http://lidia-ionova.ru.
��+7 495 649 62 49.
��Адрес: Москва, Уланский переулок д 11А.
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
✧ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ИНСТАГРАММ ➦ https://www.instagram.com/lidiaionova/.
✧ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE ➦ https://www.youtube.com/user/welcomediet.
✧ FaceBook ➦ https://www.facebook.com/.
✧ ВКонтакте ➦ http://vk.com/club10380974.
✧ Телеграм ➦ https://t.me/health2all.
✧ Одноклассники ➦ http://odnoklassniki.ru/welcomediet.
хештеги: #здоровыепривычки #диетологионова #какпохудеть
Видео взято с канала: Анти-Диетолог Лидия Ионова
Нет похожих статей
хороший рецепт, утренний туалет обеспечен до обеда,плавно переходящий до ужина, а после ужина, скорость увеличивется и до утра, правильно, минус 2 кг, а то и больше, рецепт » супер «, особенно если взять отпуск������
Елена спасибо за рецепт. но 2 кг в день многовато. Самое лучшее похудение на клеточном питании. и клетка страдать не будет.потому что получает все необходимое.и не только худеете и еще коррекция фигуры идет минус кг в талии. и восстанавливаете здоровье.Так как восстанавливается клетка. уходят ваши болезни каждый день.
Лидия, подскажите, пожалуйста, сколько в граммах должна быть порция еды в каждый прием пищи? Я живу в США, где одной порцией можно накормить, наверное, целую французскую семью, из-за этого очень сбилось понимание, сколько же нужно есть за один раз. Купила и читаю Вашу книгу, пока только в самом начале!
Хорошая вы Елена, позитивная) не обращайте внимания на плохие комментарии. Не нравится им что девочки их называют. Бабушками что ли их надо называть) спасибо за мотивацию, начну худеть с вами и обёртывания содой буду ваши делать. Спасибо вам, будем красотками к лету.
Ерунда.Ни кефир,ни огурец роли не играют.Они могут дать лишь мочегонный эффект.Уйдет НА ВРЕМЯ вода,и человек немного уменьшит вес.На время.
Дело в том,что предлагается МАЛО еды.Это может привести к худению.
Словом,ешьте МАЛО,ешьте часто.И похудеете. Кстати,и без огурца,и без кефира.
Есть так надо всегда,иначе вес вернется.
Не продукты важны,а их количество.
Сырые овощи и зелень можно есть сколько угодно.От них не пополнеешь,зато желудок потребует меньше продуктов калорийных.В от и вся наука.
Я контролирую свой вес без,,умных»диет,которыми кишит Интернет.
Драгоценная Хелен, я бы попросила Вас в описании писать рецепты в краткой форме: типа такЗавтрак:пол огурца на терку, 1ст кефира, 1 ч л растительного масла или т п. Кратко и понятно. Рецепт хороший но иногда хочется сразу к теме, простите за откровенный коментарий
Злющих комментаторов ничтожно мало!
А подписчиков 500 тыс!!!
Можно включить в этот рацион для разнообразия холодный болгарский суп « Таратор»( огурец, укроп, кефир, грецкий орех).
Очень полные люди прекрасно снижают вес, чередуя кефирный день с днём 1200 кал: в неделю 3 кефирных дня и 3-4 дня с 1200 кал.
Относимся к другим так, како7о отношения желаем к себе,,,
Девочки ни пейте с утра 1,5 стакана воды,у каждого организм разный,пробовала, язва здравствуй,этот рецепт для очень здорового организма, проверено,пишите правду кому можно а кому нет,мне очень нравиться ваш канал но это для здоровых людей,а у кого проблемы с ЖКХ,это ужас будут мучатся,и язва здравствуй