Вопрос: Как подготовиться к первым урокам плавания взрослому человеку?

► Участвуй в следующих Гонках Ракет https://www.swimrocket.ru/gonki/.
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов https://clck.ru/GHPq3.
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://clck.ru/GHPwq.
✅ Никита Кислов ВКонтакте https://vk.com/n_kislov.
✅ Никита Кислов в Инстаграм https://www.instagram.com/nkislov/.
Ракеты, привет..
Сегодня я хочу рассказать вам о том, как научиться плавать легко и расслабленно. Есть несколько основных причин отсутствия лёгкости в нашем плавании. Подробно расскажу об этих ошибках и нюансах, а в конце выпуска я дам отличное упражнение на расслабление, которое вы можете выполнять после каждой тренировки в бассейне..
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://clck.ru/GHPwq.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
Съёмки проходили в Дворце Водных Видов Спорта г.Руза http://dvvs.ru/.
ПЛЕЙЛИСТЫ:
�� Уроки плавания https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8fLpTxHtH3JAPEtFUAaUUk.
�� Влоги Swim Rocket -https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ.
�� Обзор инвентаря https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8yv9-FiBUCcuAyNgFXBfoV.
�� Упражнения для пловцов, ОФП https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8tNnmowUXPkg0VCiWJV7zm.
�� Результаты учеников https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv-BWRkEZQ2U7BVlDTEKVbXH.
�� Зарубы, челленджи https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8r-wPoGPnQbszd1VrEjryt.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Как же научиться быстро плавать, а самое главное безопасно? Этим вопросом наверняка многие из вас задавались и даже не раз. Давайте сегодня более подробно рассмотрим этот вопрос. На самом то деле здесь нет не чего сложного, самое главное вам просто необходимо расслабится и не делать лишних не нужных движений..
Сперва выберите место где будете учится плавать это может быть не глубокое озеро или лучше всего на мое мнение это будет бассейн. Смотрите что бы здесь было не глубоко, чтобы вы не боялись. После обратите внимание чтобы было за что опереться и держаться это может быть другой человек к примеру..
Помните самое главное нужно расслабится и не думать о плохом, если собрались научится то вы сегодня должны просто напросто это сделать). Все делайте по моим советам в этом видео, только так вы быстро и без всяких проблем усвоите всю технику и начнете делать первые успешные шаги в этом деле. Всем приятного просмотра..
КЛИКАЙ КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ ВСЕГДА ВИДЕТЬ НОВЫЕ ВЛОГИ��: https://www.youtube.com/channel/UC1KwC1M1hoKGSIf1cTEEkiQ?disable_polymer=true.
=
Instagram ТИМЫ: https://www.instagram.com/dimaustugov.
=
https://vk.com/pdd.online ПДД.
=
https://vk.com/publicavtovazvan Авто Ваз.
=
https://vk.com/tipuchnoeschaste Мое Типичное Счастье.
=
https://vk.com/clubtimohka Группа для ютуберов.
=
https://vk.com/androidvan Android|IOS.
=
https://vk.com/timoxa090691 Я в контакте.
=
Для коммерческий запросов: dimka228@ukr.net.
#какнаучитсяплавать.
#плавание.
#учимсяплавать.
#какнаучитсяплаватьребенку

►Никита Кислов ВКонтакте https://vk.com/n_kislov.
►Никита Кислов в Инстаграм https://www.instagram.com/nkislov/.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/u3J4TQ.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/qziDge.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/s26Sl3.
► Видео-курсы: https://is.gd/R6iGpi.
✅ Детская Школа Плавания Свимрокет. https://clck.ru/GHPvH.
Привет, Ракеты..
Мы постоянно снимаем для вас что-то новенькое. На канале много видео для начинающих пловцов, но совсем ничего для наших самых юных спортсменов..
Спешим исправиться!
В этом выпуске мы покажем как играючи, пошагово можно научить плавать вашего ребёнка..
С помощью этого видео и вашей помощи ваши сыновья и дочки перестанут бояться плавать, полюбят воду и быстро освоят базовые основы плавания..
Напишите, пожалуйста, в комментариях было ли полезно данное видео и с какими проблемами при обучении детей вы сталкивались?
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://clck.ru/GHPwq.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
Смотри другие наши видео:.
�� 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% https://youtu.be/Iz0f29IyBxc.
�� 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих https://youtu.be/SfAYLoODLxU.
�� Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения https://youtu.be/7QitNdqdUCU.
�� Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике https://youtu.be/UotPDjHD3iU.
�� Плавание брассом пошагово для начинающих https://youtu.be/wbTlmvcw1WM.
✅ Детская Школа Плавания СвимРокет https://clck.ru/GHPvH.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Хотите грамотно научиться плавать, но не знаете как начать? Скачивайте приложение SwimUp и научитесь плавать правильно:
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application.
https://swimup.io/ru/main.
В этом видео, я расскажу как быстро и легко научиться плавать и покажу лучшие упражнения для обучения..
Сначала, я расскажу вам про несколько важных правил в плавании. Соблюдая их, вы научитесь уверенно находится в воде и не будете боятся плавать..
Затем, пошагово начнем обучаться плаванию, с опускания головы в воду и до плавания без опоры на бортик и дно. Эти упражнения помогут вам привыкнуть к воде и научиться расслабляться в воде..
Расслабленность и комфортное нахождение в воде это фундаментальные навыки для вашего дальнейшего обучения плаванию и постановки техники..
Эти уроки плавания позволят вам грамотно научиться плавать, то есть построить плавательный фундамент. После уроков плавания, вы сможете поставить качественную и стабильную технику любым стилем плавания..
Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1.
Инстаграм Евгения: https://www.instagram.com/evgenylomtev/.
Евгений Ломтев в ВК: https://vk.com/evgenylomtev.
Для любых ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate.
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimup.io/.
#НаучитьсяПлавать #ОбучениеПлаванию #УрокиПлавания.
Платформа SwimUp.io https://swimup.io/ru/main.
Artist: Nicolai Heidlas.
Title: One Day.
https://www.hooksounds.com

Все видеокурсы по плаванию здесь https://swim4life.ru/swimming-training-programs.
Мой Инста здесь https://www.instagram.com/tarakanovcoach/.
Группа ВК https://vk.com/club73285368.
e-mail td70td70@gmail.com.
Консультации: +79117036911 (вайбер, вотспап, лайн).
Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!
Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com.
Категория.
Спорт

Видео Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно в бассейне. Просто повторите и следуйте рекомендациям. А хотите гарантированно научиться плавать зайдите сюда https://gif-22.ru/nauchitsya-plavat-legko/ ОЧЕНЬ ВЫГОДНО..
После этих упражнений плавают все. Обучение обычно занимает 15-30 минут..
Поделитесь видео с друзьями, Ведь многие хотят, но не умеют плавать или боятся воды.

Записаться на пробную тренировку в Москве �� https://is.gd/oiKsnd.
Получить бесплатный видеоурок по расстяжке можно тут �� https://is.gd/rIHjk1.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/oiKsnd.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Yjgsf2.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/249yNR.
► Видео-курсы: https://is.gd/rIHjk1.
✅ КОНКУРС:
1. Подпишись на канал.
2. Поставь лайк этому видео.
3. Поделись любым видео с канала в соц.сетях (кнопка ПОДЕЛИТЬСЯ под видео).
4. Укажи ссылку на репост в комментариях к этому видео.
ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИ один из двух призов на выбор:
► Бесплатный урок в школе плавания SWIM ROCKET.
► Пробный урок из курса по растяжке для пловцов.
_
Ракеты, в этом выпуске я покажу как легко и быстро научиться плавать взрослому с нуля. За 30-минутную тренировку мы избавимся от страхов, привыкнем к воде, научимся держать баланс тела, поработаем руками и ногами, а в конце научимся дышать во время плавания..
► 1 ШАГ Привыкаем к воде 0:53.
Дуем на воду (5 раз).
Выдуваем воздух под воду (тоже 5 раз).
Выдуваем воздух под воду за 6 секунд (2-3 раза).
Держась за бортик полностью занырнуть под воду и выдыхать за 6 секунд (2-3 раза).
Под водой поём песню за 6 секунд «Я делаю пузыри» (1-2 раза).
НЕ ВЫТИРАЙТЕ ВОДУ С ЛИЦА! ПРИВЫКАЙТЕ!
► 2 ШАГ Ловим баланс 3:44.
Отталкиваемся ногами от дна и движемся к бортику (1-2 раза).
Также отталкиваемся и немного лежим на воде (делаем так 2-3 раза, увеличивая расстояние).
Делаем «звёздочку». Ложимся на воду, разводим руки и ноги и так держимся 6-10 секунд (2 раза).
► 3 ШАГ Добавляем руки и ноги 6:21.
Пробуем плыть добавляя гребки кроль (2-3 подхода.
Стараемся во время плавания петь песню про пузыри на 6 секунд.
Стараемся делать движения ногами кроль. Плавно, не зацикливаясь на правильности выполнения (2-3 раза).
► 4 ШАГ Учимся дышать 8:13.
Добавляем подъём головы во время плавания и делаем вдох. Выдох делаем под водой. (3 раза).
Совмещаем всю технику. Делаем на чуть большем расстоянии. (2-3 раза).
_
✅ НАШИ ВИДЕО КУРСЫ:
►Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов https://clck.ru/GHPq3.
►Видео курс по сухому плаванию, который даст мощность вашему гребку https://clck.ru/GHX8m.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/oiKsnd.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
Смотри другие наши видео:
�� 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% https://youtu.be/Iz0f29IyBxc.
�� 5 частых ошибок в плавании кролем https://youtu.be/SfAYLoODLxU.
�� Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании https://youtu.be/HNdqanAyEng.
�� Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании https://youtu.be/A8fDzcMW7uE.
�� 3 главные фишки в технике брасса. Руки, ноги https://youtu.be/kJc2FSKD4RM.
�� Почему тонут ноги? 2 упражнения на баланс тела при плавании https://youtu.be/j1gTBqa4kZQ.
�� Высокий локоть против прямых рук. Как же всё таки правильно? https://youtu.be/Ii3rjqIQLHY.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов