#Упражнения при болях в колене и стопе. Помоги себе сам за 11 минут
00:43 1 упражнение.
02:16 2 упражнение.
03:26 3 упражнение.
04:30 4 упражнение.
07:44 5 упражнение.
08:31 6 упражнение.
09:02 7 упражнение.
09: 52 8 упражнение.
_
Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07.
+7 (707) 749 47 52.
+7 (707) 149 47 52.
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83.
Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко).
✅Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке http://rekinetixkz.tilda.ws/.
��Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут https://rekinetix.kz/price.
�� Смотрите больше видео-отзывов пациентов, которые успешно избавились от своих болей и вернули себе радость движений. https://www.youtube.com/playlist?list….
��Обязательно делитесь видео со своими близкими, у которых имеются боли в спине и суставах. Пусть как можно больше людей узнает об эффективных способах лечения без медикаментов и уколов.
Видео взято с канала: Rekinetix
Болят колени.Нужна ли артроскопия?Бубновский и кинезитерапия: упражнения для коленей 18+
�� Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO.
Одну из своих первых книг доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский так и назвал: Болят колени: что делать? Это проблема волнует подавляющее большинство пациентов. А ведь если болят колени, то в этом виноваты мы сами своим равнодушием к собственному организму, в частности, отсутствием регулярных упражнений. Если это, конечно, не случайная травма колена. Даже молодые люди уже жалуются боль в колене, зачастую называя ее общим термином ревматизм. Когда болят колени, ограничивается подвижность и пациенты перестают двигаться, глотают таблетки подвергают себя такой опасной операции как артроскопия. Между тем артроскопия колена, точнее, коленного сустава, не так безобидна, как вы думаете. Укол в коленный сустав разрушает его целостность, после чего коленный сустав теряет подвижность и начинается артрит, который легко перерастает в артроз. Боль в колене не проходит, а только усиливается. Вторая ошибка это применение различных мазей, когда болят колени. Заблуждение в том, что восстановить сустав таким способом невозможно. Можно снять болевой эффект на короткое время, но решить проблему с болью в колене нельзя. Поэтому Сергей Бубновский предлагает свой вариант реабилитировать коленный сустав. Это упражнения для коленей, которые можно делать в домашних условиях. Эти упражнения подходят и тем, у кого травма колена, были повреждены связки колена, ревматоидный артрит, проблемный мениск колена и в принципе болят колени. Смотрите и решайте сами, нужна ли вам артроскопия колена или вы сможете сами восстановиться. Предупреждение: если у вас артроз, то эти упражнения надо выполнять на тренажерах в Центре, а потом переходить на эспандеры. Приведите коленный сустав в норму в Центре Бубновского!.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1.
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/.
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W.
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
�� Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92.
�� Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF.
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
�� https://vk.com/bubnovskyofficial.
�� https://www.facebook.com/bubnovskyofficial.
�� https://www.ok.ru/bubnovskyofficial.
�� https://www.instagram.com/bubnovsky_official.
�� https://t.me/tvbubnovsky.
�� Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Видео взято с канала: Бубновский
Совет Как Избавиться От Боли В Коленях Разница Чувствуется Сразу | Джефф Кавальер
Сайт https://athleanx.com.
Оригинальный канал http://youtube.com/athleanx.
Оригинальное видео https://youtu.be/kBq6iynRUUE.
Автор Джефф Кавальер.
—
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда https://www.donationalerts.com/r/sciapp.
—
Болят колени после дня ног? Наверное пора хватит винить колени и посмотреть где-то выше, или ниже колено косвенный сустав и страдает от того, что ступня и бедро делают не правильно..
Сегодня мы покажем как от этого избавиться и как убедиться, что по время каждого приседа ваши колени идут по правильной траектории и стабилизируются правильными мышцами..
Тренер Джефф Кавальер.
Рекомендуем видео:
—
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч.
https://youtu.be/-eBFzZqgbms.
—
Как Быстрее Увеличить Объем Рук.
https://youtu.be/67kknln1QlM.
—
Советы В Построении Толщины Спины Как Накачать Толстую Рельефную Спину.
https://youtu.be/XHu5dS2lAc8.
—
Широкая V-образная Спина.
https://youtu.be/nwq04nIYfAY.
—
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии.
https://youtu.be/LaXWo3xAChw.
—
Еще Лучше Чем Приседания Накачай Ноги Быстрее.
https://youtu.be/y-yePR6lMuE.
—
Новое Упражнение Бицепс и Трицепс Одним Движением.
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE.
—
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных.
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM.
—
5 Грехов Тренировки Спины.
https://youtu.be/eSoRJManf9w.
—
7 Грехов Тренировки Трицепса.
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU.
—
Где Вы Теряете Силу.
https://youtu.be/qeP-kIkcnto.
—
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео взято с канала: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Упражнения при боли в коленях
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
Смотрите все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
.
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз..
Будьте здоровы!
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: http://ok.ru/group/52366270922881.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном»..
Утро России: Утреннее информационное шоу..
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз..
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения..
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд..
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта..
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры..
Смотрите также:
�� Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro.
�� О самом главном: https://bit.ly/OSamomGlavnom.
�� Правила движения: https://bit.ly/PravilaDvizheniya.
�� Кулинарная звезда: https://bit.ly/KulinarZvezda.
�� 1000 мелочей: https://bit.ly/1000melo4ej.
�� Про декор: https://bit.ly/ProDecor
Видео взято с канала: О самом главном
Как избежать болей в коленях при приседаниях. Анна Цукур.
Важный момент для всех, кто начинает тренироваться. Очень часто вы следуете заданиям в тренировках, при этом не соблюдаете технику выполнения. Приседания и все упражнения с нагрузкой на колени могут укрепить ваши мышцы и придать форму, а также при неправильном выполнении вы можете навредить себе..
Пожалуйста, ознакомьтесь с этим обучающим видео и избегайте неправильной нагрузки на колени..
Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн..
https://www.facebook.com/tsukurforfriends.
Instagram: @Anna_Tsukur.
Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного..
«Let Fitness Be Your Lifestyle»
Видео взято с канала: Anna Tsukur
Болят колени при приседании чем поможет миофасциальная диагностика Бубновского
Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе, отвечает на ваши вопросы. Из этого выпуска вы узнаете, почему болят колени при приседании и что делать..
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
Если болят колени при приседании и вставании, доктор Бубновский рекомендует обратиться за помощью в его клинику. Там осуществляется лечение методом кинезитерапии. Этот вид лечебной физкультуры был разработан Сергеем Михайловичем и успешно применяется уже не один год..
В клинике Бубновского, чтобы выяснить, почему болят колени при приседании, используется миофасциальная диагностика. Она позволяет выявить все проблемы, связанные с суставами..
По завершении этой процедуры проводится диагностика на специальных тренажерах..
Одной из причин, почему болят колени после приседаний, является застой мышц, вследствие «сидячего» образа жизни. В таком случае при совершении приседаний можно легко растянуть связки. Чтобы потом не жаловаться, что болят колени после приседаний, следует завершать тренировку обливанием холодной водой..
По словам доктора, к нему часто обращаются пожилые люди, которые хотят знать, когда болят колени при приседании, чем лечить? В таких случаях Бубновский предлагает лечение путем сгибания и разгибания суставов под декомпрессией. Смотрите видео!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1.
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO.
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W.
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ.
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv.
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
�� Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92.
�� Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF.
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
�� https://vk.com/bubnovkyofficial.
�� https://www.facebook.com/bubnovskyofficial.
�� https://www.ok.ru/bubnovskyofficial.
�� https://www.instagram.com/bubnovsky_official.
�� https://t.me/tvbubnovsky.
�� Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Видео взято с канала: Бубновский
Приседания и больные колени: как не навредить? | О самом главном
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: О самом главном
Нет похожих статей
Огромное спасибо. Сразу подписалась. Буду следить за новыми методами.
Вопрос: начала скрести пальцами по коврику и есть проблемки.
Стопа должна быть вывернута наружу или во внутрь, а так же колени расслаблены или????
У меня деформация стопы в сторону плоскостопия и при разных положениях, разное напряжение мышц.
Первое что нужно сделать человеку с болями в коленях это сделать МРТ коленных суставов где будет видно причина болей. В зависимости от причины болей квалифицированный врач даст эффективное грамотное лечение.
Болят колени? Прямо сейчас подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1 Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
�� Телефон «горячей линии» при болях в коленях 8-800-222-35-92
�� Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Уважаемый доктор, я болею уже почти 3 года лечилась в ревматологии ДЗ ревматоидный артрит гоноартроз 3стадии нет больше возможности покупать дорогостоящие лек-ва которые не помогают Как к вам попасть и во сколько обойдётся сейчас наверно в связи с карантином не скоро наверно. Что можете посоветовать пожалуйста напишите нет мочи терпеть уже
Здравствуйте, скажите -на Вашем канале нет ли ролика о проблемах со спиной при приседах? Не приседаю со штангой из за ноющей боли в позвоночнике чуть ниже лопаток,присед с гантелями норм дается а вот со штангой не могу
Я лично, после предложения заменить коленные суставы 5 лет назад, продолжая ездить еж. на велике укрепил мышцы ног по методике С.М.Б. и в 67 лет опять играю в хоккей с 30 летними, катаюсь на лыжах, но силовые делаю еж. на балконе, сделал тренажеры, плюс шв. стенка, т.е. на аэробной базе с кислородом, в доме только растяжка, и все под хорошую музыку, иначе нет драйва..
Что придираться к грамматике, главное смысл понятен��доктор не на уроке русского языка, доктор старается, донести очень полезную информацию для здоровья, это его задача…..а вы, безтактные, не уважаете труд человека, который хочет помочь☝️������Доктор, а вам огромное благодарю за ваш труд������оч нужные и полезные упражнения ��������������
Видео помогло и то что это было с научной точки зрения,понятна стала сама техника выполнения, пока калений не болят но чувствую что ослабли как будто или не хватает стабилизации, после присяга со штангой. Спасибо большое и переводчику тоже за отличный перевод!
Три месяца уже делаю упражнения. (Купил вашу книгу,болят колени).Стало конечно лучше. Но вот мениск медиальный все равно припухший. Я чувствую, что мениск слабый. Диагноз мрт. «умеренная деформация мениска,синовит,бурсит».
изъезженная тема, что только не придумают лишь бы был контент… скоро будут утверждать что наклон пиписьки будет плиять на присед, или наличие трусов, а так же в каком положении язык и скольких зубов не хватает, ведь если у человека не будет пара зубов на одной стороне, то его челюсть будет наклонена в сторону, начнется дисбаланс мышц шеи и тем самым будет хуже присед….
На этих подушках упадёшь запросто! Для молодых! А не проще все эти упражнения делать проснувшись лёжа в кровативращать стопы вправовлево, каждой стопой сгибать вперёдназад, а потом выражать стопы внутрь а потом наружу по 48 раз. Эффект тот же
Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека.
Мои наблюдения!
Много слышал от людей что то, по поводу внутреннего голоса, какая то не бьяснимая нормальным наглядным доказательством, интуиция. С детства я ни во что не верю. Решил проверить тело своё мощным металлоискателем. Металлоискатель сработал на голову и руки, имеются значит металлические ( не железные, так как не магнитятся даже сильными неодимовыми магнитами) маленькие предметы! Такой вот привет из роддома, о котором не ставят почему то в известность родителей!
После этого мне стало интересно, и я сделал МРТ головы ( для начала, так как стоимость процедуры не дешевая) и обнаружил радио имплантат возле правого уха, который как я понимаю имплантировали мне в роддоме, и это не голоса это чувства, так как идет непрерывная работа по нервной системе! Роздупляйтесь, это кремль гнида, и спецслужбы( это не голоса, это не внутренний голос, это не порчи, это не сглазы, это не магия, это не бог, это не карма, это не душа, это не привидения, это не террористы, не чёрт, не сатана, не привидения, ни какие не тонкие миры, это не соседи, вас ни кто не преследует, вам ни кто не угражает), мы живём под придуманной кем-то программой. Я ее ругаю днями на пролёт, не вслух, конечно же, так как не права она по полной программе! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как деталька маленькая. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты!
Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю имплантанты ставились в роддоме всем или очень многим и об этом родителей в известность не ставили + прививки (прививание в тело человека, посторонних микроорганизмов, а потом начинаются желтухи, краснухи, ветрянки, раки, бородавки и прочий геморой!) Система такая, об этом ни кто не должен был знать, но под контролем власти хотят держать каждый мозг! И все что вам послышалось или показалось, лишние навязчивые мысли в голове, непонятные переживания или даже дёргается глаз) это всё система отвлекает нас от чего то важного, в нашей личной жизни! Объяснение простое, система хочет что бы все на неё работали, она не хочет что бы каждый развивался и становился автономной частью! Система злая, (этим, если и спец службы заправляют, то не сами люди, это программа-bot ) и всё зависит о чём ты думаешь, много нервов и настроения мне попортить хотела, постоянные обсуждения. 3 года я терпел этот искусственный невроз и разбирался в чем дело, так как в себе уверен и здоров! К врачам безполезно обращаться так как их не специализировали в таких технологиях и тайных проделках самозваных спецслужб, вам не помогут не психиатры, ни бабки-целительницы, не исповеди у батюшки ни психологи ни психотерапевты ни остальные прочие, только выявлять металлоискателем имплантированные места на теле самостоятельно и настоятельно брать направление к хирургу на операцию, типа у вас там киста или фиброма или ещё что то! Такие вот делишки. Система не хотела отпускать меня в частный сектор из города!
Те люди которые не вникают в это полностью, они называют это подсказками внутреннего голоса. Вообще у чистого и не имплантированного человека не может быть внутреннего голоса, и слышать человек сам себя не должен, а только понимать, мыслей не должно быть слышно.
Это програмка работает по всем, как минимум по всей территории бывшего СССР!
Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сон и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно. Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе))))А на деле занозы в теле^! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы√!! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь!!))»’√
Вы все хорошо расказываете и все понятно что без обследования никак Хоть приблизительно сумму обследования не озвучили с какой суммой к вам ехать от-от 20000 или 50000 а потом еще Хотелось чуть понять с чем ехать за вашими советами Спасибо вам за видео
Спасибо за Ваши рекомендации! А можно ли сделать ролик по поводу пользы и вреда езды на велосипеде, в т.ч. для женщин. И можно ли велосипед весом в 13 кг поднимать на 4 этаж по ступенькам, держа в руках, на усилии ног (женщине 45 лет).
вот как я это понял: мышщы должны быть развиты равномерно, симметрично, сгибатели и рагзибатели, например бицепс и трицепс, когда один из них значительно мощнее, то теряется стабилизация. Вот никто же не делает приседы наоборот, тяги.
I’m a master of sports in powerlifting. I had injuries in 20 years of the training process. but even with 315 kilogram squats, my knees never hurt. then unforeseen life circumstances occurred and for 4 years now I haven’t been training from the word at all and my knees started to bother. I have no problems with the squat technique. problems with self-motivation for training. at first it was hard to look at yourself in the mirror, but now it’s all the same. I’ll probably start it all the same, even for the last time. thank you for the good content a little cheered me up.
здраствуйте. Хочу рассказать свою историю. Мне 48лет,из них спортом занимаюсь 30лет. Нагрузка довольно большая,включая бег, силовые тренировки на все мышцы. Где-то 10лет назад начала побаливать спина и с годами боль становилась всё сильнее,но нагрузки я не сбавляла. И вот когда боль стала не в моготу пошла к врачу,сделала МРТ. Нашли кучу болячек,в том числе и две грыжи позвоночника.
Как-то капалась в Нете и наткнулась на вашу методику,упражнения для позвоночника. Решила попробовать. Занималась 3 месяца и,о чудо,я забыла,что такое боль в спине.
Теперь у меня приключилась другая беда. После очередной тренировки жим лёжа, ни сразу,а на следующий день у меня начало болеть плече. Боль была страшная,я даже спать не могла. К врачам ходить не стала,думала всё -само пройдёт. Это было пол года назад. Боль стихла,но руку поднять не могу,не могу и лифчик залтегнуть. А недавно я прощупывала свое плечё и обнаружила в области ключицы,ближе к плечу,выступ с горошину. Не могу понять,что это? Может смещение. Не подскажете,что мне лучше сделать МРТ или УЗИ и какой комплекс упражнение посоветуете.
Добрый день! Скажите пожалуйста мне ЕМР показало Хондромаляция II степени, колено опухло и большой синовит не знаю, что делать и никто не может помочь. Врачи выписывают против воспалительные таблетка и физпроцедуры, но толку мало.
Спасибо доктор за видео.
У меня вопрос, выполняя это упражнение на боку, эффект будет такойже?
Я занимаюсь дома,эспандер прикреплён к решётке окна и удобнее делать лёжа на боку.
Заранее спасибо за ответ.
У меня уже было 4 операции на колоено. Одно искуственное. Инплант. У на в Германии запрещают уже делать Атроскопию. Это ничего не даёт, наоборот колечит колено. Когда мне много лет тому назад сделали атроскопию после это окончательно враь доконал колено. Не делайте эту Атроскопию. Её уже во многих странах практически не делают. Это ещё больше разрушает колено. Берегите колени, плавайте, делайте упражнения. Уж лучше таблетку возьмите чем операция.
«Тянем вниз при помощи сгибателей бедра»
Блин, он то, вроде, дельные вещи говорит, то какой-то феерический бред начинает нести.
Как можно «тянуть вниз» то, что само под действием силы тяжести туда падает? Тянуть вниз можно, если ступни чем-то на полу закрепить и за жгуты держаться. Вот тогда ты будет тянуть вниз. А так тебя сила тяжести тянет, достаточно только ноги сгибать.
Нет, я понимаю, что он хочет сказать, что надо напрягать сгибатели бедра и всё такое, чтобы не срабатывал напрягатель широкой фасции и не тащил бедро в сторону, но как-то антинаучно он это пытается объяснить.
Пожалуйста ответье, 9 месяцев у мужа боль в яичках сводит с ума, мы прошли все обследование в разных городах, от чего боль не ясно, муж корчится от боли, плачет, лезет на стенку от адской боли, уколы не помогают, не помогает трамал…скажите, вы встречали такое? От чего может быть такая боль?
Добрый день! Вопрос в тему))) Именно из-за подачи материала на основе Ваших глубоких знаний анатомии смотрю и изучаю данные ролики, чтобы избавиться от своих прежних и избежать новых травм, за что я Вам очень и очень благодарен!
Сергей Михалович, я живу в Астане и ходила на сеансы по причине с болью на коленном суставе. Занималась два месяца Не знаю в чем причина когда инструктор занимался со мной делать очередной сеанс на плечо у меня сильно заболела плечо и после этого я не могу до сих пор поднять руку, сильная адская боль и когда я обращалась там же доктору но они нечиго не предприняли я перестала ходить на сеансы. Теперь что мне делать помогите пожалуйста. Посоветуйте. Я ходила по адресу г Астана, Акбулак 3, клиника доктора Бубновского. Жду Вашего ответа. Сот. Телефон 8 778 328 59 60. Сауле.
Холодная вода не даёт заболеть.Как-то весной до дачи и обратно шла по разлившейся реке, в общей сложности 6 минут туда и 6 минут обратно,вода холоднющая, был март,Раньше я очень часто болела ангиной.Так в тот год я ни разу ни болела ангиной.Очень была удивлена и на следующий год с весны начала закалятся и сама и детей закаляла,Муж отказался и часто стоял под горячей водой,так теперь у него страшный варикоз.