Вопрос: Как приготовить зеленую фасоль на пару?

Вкусное овощное блюдо из стручковой фасоли. Готовить просто и быстро. Отличный гарнир, закуска или теплый салат..
Фасоль 300г.
лук 1 луковица.
морковь 1 шт.
помидор 1 шт.
яйца 2 шт.
соль.
перец.
масло растительное

Как приготовить стручковую фасоль по-быстрому. Приятного Аппетита ��.
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ:
Быстрые и вкусные рецепты (не больше 15 минут) -https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n0CAUwWBQVQAoLIUzp28aGS.
Рецепты вторых блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n2_wee3MSDVupXxLRdAzZa9.
Рецепты Шашлыки, Гриль и Барбекю https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n27mIzrqgkh25flQPjcC8BV.
Вегетарианские рецепты, блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n1ZHq8UbDT_aSfIomWtDjWT.
Выпечка и десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n3NoSB0mvcDOhF8VgMjX-V4.
Кулинарные мастер-классы https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n3m4lyupetJ-6gH_FIzpWv7.
Рецепты из морепродуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n2BNn6eg6GKecyxBIjYIVdm.
Рецепты закусок и салатов https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n3InzzYZ61B2mHAm4FIuZ3
Здоровое питание https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n3suQH07T_n7TkHpJFl9KdR.
Кулинарные советы и хитрости https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3AnDrVw9n1cQfWZH5_aAXXMwmjwHpPN.
Кухня «Дель Норте» во всемирной паутине:
* Youtube (подписка): http://87k.eu/azku.
* Google+: http://87k.eu/59f8.
* Facebook Page: http://87k.eu/uhe0.
* Однокласники: http://87k.eu/d3mq.
* ВКонтакте: http://87k.eu/kaq0.
* Мой Мир: http://87k.eu/z2xe.
* Twitter: http://87k.eu/jn5k.
* Pinterest: http://87k.eu/rkuq.
Сделаем мир вкуснее,.
Кухня «Дель Норте»

ВАРИЛАСЬ НА СРЕДНЕМ ( БЛИЖЕ К МЕДЛЕННОМУ) ОГНЕ 50-60 МИНУТ,ЧАСТО ПОМЕШИВАЛИ ( соль во вкусу).
ЭТУ ЗАГОТОВКУ МОЖНО ПОЛОЖИТЬ В МОРОЗИЛЬНИК И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОТОМ..
ОБРАРИТЬ МЕЛКО НАРЕЗАННЫЙ ЛУК НА МАСЛЕ,ДОБАВИТЬ ( ПО ЖЕЛАНИЮ ) ЧЕСНОК НАРЕЗАННЫЙ И НАШУ ЗАГОТОВКУ..
ПРИ ЖЕЛАНИИ МОЖНО ЧУТЬ ЗАЛИТЬ ВОДОЙ И ПРОТУШИТЬ ПАРУ МИНУТ.
МОЙ ИНСАГРАМ https://www.instagram.com/korolevskaya_semya/

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/.
Сегодня покажу, как я в последнее время экономлю время на готовке..
Будем готовить стручковую фасоль на пару в микроволновке. Плюс 1 дам вам рецепт салата, в котором можно использовать эту фасоль..
Рецепт салата:
горсть свежего шпината.
порция отварной киноа.
кусочек лосося (форели), запеченный в духовке.
и фасоль.
Всё это заливаем бальзамической заправкой (заливка на 8 порций).
125 мл оливкового масла.
65 мл бальзамического уксуса.
1 ч.л. мёда.
1 ч.л. Дижонской горчицы.
1 маленький репчатый лучок.
1 зубок чеснока.
соль и перец по вкусу.
Заливку можно держать в холодильнике в течение недели..
Приложения и программы для улучшения канала:
TubeBuddy https://dbc.life/tubebuddy.
VidIQ https://dbc.life/vidiq.
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: https://dbc.life/kajabi.
Обрабатываю видео в FinalCut Pro.
Для видео использую:
Свет:.
LED лампы https://dbc.life/ledlight.
Софт-боксы https://dbc.life/softboxes.
Батарея для телефона https://dbc.life/mobilebattery.
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus.
Другие полезные ресурсы:
Biohacking book (книга по биочакингу) https://dbc.life/biohackerbook.
Пишу сценарии и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote.
#какприготовить #dreambodyclub #рецепт

Как приготовить замороженные овощи.Фасоль спаржевая.

рада видеть тебя на своём канале*.
подписаться:http://www.youtube.com/channel/UCZWRJFNJtwTRtVG2yidNO8A.
сотрудничество: asya12407@gmail.com.
Так же меня можно найти.
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/asyatarasova.
Спасибо за просмотр^_^.
Если вам нравится этот канал канал и вы хотите помочь нам в его развитии, то вы можете сделать это следующим образом:
Подписаться, поставить лайк, написать комментарий, нажать кнопку соцсетей, чтобы поделиться видео или добавить в избранное..
Все эти вещи помогают видео в его продвижении на YouTube

Зеленая стручковая фасоль — кладезь полезных веществ, малокалорийный продукт с низким гликемическим индексом, содержащий большое количество грубых пищевых волокон, а значит — незаменимый продукт для людей, следящих за своим весом и ведущих здоровый образ жизни. В очередном выпуске рубрики «Про еду» ведущие расскажут, как правильно выбрать зеленую фасоль на рынке или в магазине и что можно из нее приготовить..
Полный выпуск смотрите здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=qWeLaXKyrbo