Вопрос: Как приготовить низкокалорийный смузи?

Утром спросонья часто совсем ничего не хочется есть. Смузи хорош тем, что его легко выпить, а его питательности хватит, чтобы зарядить вас энергией на весь день..
Мы специально выбрали самые простые ингредиенты для наших коктейлей. Такие, которые часто лежат у нас в холодильнике или их легко купить в магазине. Основным ингредиентом мы выбрали банан. Он сытный, содержит много триптофана, одного из видов белков, который организм превращает в серотонин. Серотонин – это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение. В бананах содержится много калия, благодаря чему этот фрукт усиливает внимание и улучшает работу мозга. В общем — сплошная польза, да ещё и очень вкусно..
Подписывайтесь и следите за обновлениями!.
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv.
ВИДЕО: 5 простых смузи для завтрака https://www.youtube.com/watch?v=uyhL_chnbDk.
Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru.
#смузи #рецепты

Я заменил завтрак этим суперполезным смузи.
Несколько месяцев назад мне надоело тратить кучу времени, чтобы готовить завтрак по утрам. Поэтому я пошёл в магазин, купил блендер и начал экспериментировать с разными рецептами смузи, чтобы создать хорошую альтернативу обычному завтраку..
Сегодня я покажу вам рецепт,который мне понравился больше всего. Это полноценный и полезный смузи, который готовится меньше пяти минут, почти не добавляет грязной посуды и даёт мне кучу энергии..
Ещё он безумно вкусный (по крайней мере, для меня), а это значит, что мне действительно хочется делать его каждое утро. Это очень важно, если я хочу придерживаться полезной диеты..
Не забывайте, что есть множество разных рецептов смузи, и этот всего лишь один из них. Я сам регулярно меняю ингредиенты и добавляю какое-то разнообразие..
Та самая Google-таблица: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sgtbqVnotvY1Ir2S60J9m62yGPVkm2nRmbwrfZAoc6Y/edit#gid=0.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Смотри другие про сон, упражнения, питание и гидратацию: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaXtDAwDUNIJz-jdtMvzybD7.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=fyyKrMeNPBM&t=180s.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Рубрика «Утренний инструктор». Автор Анжелика Сигарева.

#ShuStriiBUM #рецепты #готовить.
ЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ. КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ?
Очень простой и полезный рецепт..
Попробуйте приготовить, вам понравится, результат заметен уже черз два дня..
Еще больше рецептов вы найдете на моем канале.Подписывайтесь!
Мой Instagram.
https://www.instagram.com/shustriibum/.
Понравилось видео подпишись https://www.youtube.com/channel/UCdYBZ23uhvIryXZKHCNb6Mg.
Вконтакте.
https://vk.com/id456237473

Смузи для похудения становятся все больее популярными. Ведь они позволяют похудеть без голодовок, да и вдобавок ещё очень вкусные. О том, как похудеть на смузи, а также рецепты лучших смузи для снижения веса мы расскажем в этом видео..
Подробнее: http://bodypluslife.ru/smuzi-dlya-pohudeniya/.
Наши группы:
ВКонтакте http://vk.com/enciklopedijakrasoty.
Facebook https://www.facebook.com/EnciklopedijaKrasoty.
Twitter https://twitter.com/BodyPlusLife.
Музыка: http://www.purple-planet.com/.
.

Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?65342

Сегодня мы поделимся 4 рецептами волшебных смузи, которые будут тонизировать ваш организм и восполнять недостаток витаминов ранней весной..
Особенность смузи в отличие от фреша в том, что в первых содержится клетчатка, которая так необходима нашему организму для правильного снижения веса и корректной работы ЖКТ..
№1.
Овощной смузи: шпинат + морковь + стакан воды.
№2.
Фруктовый смузи: ананас + киви + стакан воды.
№3.
Овощной смузи: тыква + огурец + сельдерей + стакан воды.
№4.
Фруктово-овощной смузи: шпинат + банан + яблоко + сок лимона + стакан воды.
!! Важное дополнение: старайтесь не обогащать смузи дополнительными сахарами (пакетированными соками, медом и т.д.), лучше добавьте в них по желанию кефир или простоквашу..
Заходите на наш сайт http://ckv.by/.
Мы на Facebook https://www.facebook.com/ckv.by/.
Мы в ВКонтакте https://vk.com/club125466509.
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/53391416229978.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/s.kashitskaya/.
#СветланаКашицкая.
#СтудияПохуденияСветланыКашицкой.
#ШколаПохуденияСветланыКашицкой.
#ВремяЕстьсоСветланойКашицкой.
#какпохудеть

Еще больше полезных рецептов найдешь на канале RawMid: https://www.youtube.com/c/rawmid.
Больше информации о блендере из видео здесь: https://goo.gl/q6QPxZ.
Сегодня ты узнаешь 5 рецептов коктейлей, которые отлично подойдут для худеющих..
#1 Яблоки + имбирь + корица.
Такой напиток подойдет для перекуса, отлично разгоняет метаболизм.
#2 Кефир + Ягоды.
Низкокалорийный десерт для худеющих. Кстати, лайфхак от меня: можно этот коктейль заморозить и будет вам мороженка. Ну или готовьте вкусные ягодные сорбеты прямо в блендере на режиме Sorbet (если у вас тоже Дрим Модерн).
#3 Творог + Свежая зелень + Молоко.
Такой коктейль станет отличной заменой вечернему приему пищи..
#4 Огурцы + Чеснок.
Разгоняет обмен веществ, подходит для низкокалорийного перекуса..
#5 Киви + Лимон + Свежая зелень.
Утренний вариант богатого витаминами коктейля для бодрого начала дня..
Для приготовления коктейлей использовался профессиональный блендер RawMid Dream Modern 2 BDM-06.
#rawmid, #dreammodern, #bdm06.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims.
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim