Как справиться с волнением в общении?
Мы часто сталкиваемся с волнением в общении.С одной стороны волнение добавляет красок общению, с другой — мешает получать удовольствие. Так что же делать с волнением и стоит ли его подавлять?.
Использованы кадры из фильма Atonement.
Моя страница: http://moseev-psy.com/.
Фейсбук: https://www.facebook.com/UGNmoseev/.
Skype: fmb2mail
Видео взято с канала: Евгений Мосеев психотерапевт
НА ЭКЗАМЕНЕ…|Как справиться с волнением?
Хэллоу☺.
Вопрос: Как вы боритесь с волнением на экзамене!?
ЖДУ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ:).
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓.
РЕКЛАМА/СОТРУДНИЧЕСТВО: http://vk.com/topic-63869172_34256746.
Вы можете найти меня здесь:
Вконтакте: https://vk.com/misha_chipmunk.
Группа в ВК: http://vk.com/mishachipmunk.
Twitter: https://twitter.com/Misha_Chipmunk.
Instagram: http://instagram.com/mishachipmunk.
PERISCOPE: @Misha_Chipmunk.
Snapchat: misha_chipmunk.
Желаю всем хорошего и позитивного настроения♥.
.
ПЫ.СЫ. Это видео не спонсировано!
Видео взято с канала: Misha Chipmunk
Как справится с волнением в CS:GO «ГАЙД ПО CS:GO»
Наконец доделал, сильно старался, жду конструктивную критику, прошу прощения за то что кормлю пустыми обещаниями по типу: ВИДЕО БУДУТ ВЫХОДИТЬ НАМНОГО ЧАЩЕ, следующее видео будет очередной фрагмувик..
——————————————————————————————————-
Музыка: http://mp3vk.co/song/855125238.390497014-leavv_-_tomorrow_chillhop_essentials_-_spring_2018.html.
——————————————————————————————————-
Полный момент с Рэйном: https://www.youtube.com/watch?v=V0DtiDMDxKQ
Видео взято с канала: BadStiker
Как успокоиться перед началом выступления
Курс \»Практика\».
Тема \»Как успокоиться перед началом выступления\»
Видео взято с канала: Школа голоса «Говори» от Strepsils
Топ- 5 эффективных способов справиться с волнением – Все буде добре. Выпуск 699 от 04.11.15
↓ Больше полезного ниже! ↓.
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥.
Мы все периодически волнуемся, казалось бы, это нормально, но часто именно из-за неумения справится с нахлынувшими чувствами, мы упускаем единственный шанс, или закрываемся от возможных перспектив. На самом деле волнение легко победить! Как это сделать с помощью 5 эффективных методов расскажут наши эксперты – психолог Виктория Люборевич-Торхова и звездный тренер Анита Луценко..
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!.
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL.
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3.
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo.
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788.
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue.
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK.
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp.
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c.
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu.
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W.
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG.
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ.
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm.
♦ \»Все буде добре\» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/.
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre.
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb.
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB.
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb.
СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB.
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как \»Все будет хорошо\» и выходит на телеканале СТС.
Видео взято с канала: Все буде добре
Как Справиться с Волнением и Страхом? [СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ]
![Как Справиться с Волнением и Страхом? [СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ]](https://i.ytimg.com/vi/pyd_IjrSzDA/hqdefault.jpg "Как Справиться с Волнением и Страхом? [СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ]")
Как справиться с волнением и страхом? Как убрать стресс? Как побороть тревогу? Как перестать беспокоиться? Как побороть волнение перед важным событием?.
Психологи дают множество советов по этом поводу. Начинают разбираться страх подхода к девушке, страх публичного выступление и, в целом, страх начать действовать. То есть идёт работа со следствием волнения, страха и тревоги..
Сегодня ты получишь ответ на вопрос как преодолеть страх и волнение и самое важное получишь пищу для размышления о том, почему возникает страх и волнение. Приятного просмотра!.
Если хочешь наладить свою жизнь, записывайся на консультацию:
✓ Instagram — https://bit.ly/inst_psycho_chainik.
✓ Моя страница Vk — https://bit.ly/vk_psycho_chainik.
Больше полезной информации:
✓ Instagram — https://bit.ly/inst_psycho_chainik.
✓ Группа VK — https://bit.ly/vk_psycho_chainik_group.
✓ Телеграм канал — https://bit.ly/tg_psycho_chainik.
✓ Подпишись на мой канал и поставь колокольчик чтобы не пропустить новые видео — https://bit.ly/subscribe_psycho_chainik.
Запись на консультацию в Direct инстаграмма и в личке VK.
Всем супервизии! Меня зовут Сергей и я автор канала Чайник в психологии. Это — научпоп канал с анализом актуальных событий, критикой и познавательными роликами из области психологии и психотерапии.
Видео взято с канала: Чайник в Психологии
Как справиться с ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД И ВО ВРЕМЯ ИГРЫ В ФУТБОЛЕ | Футбольная психология
Всем привет вы на канале профифутбол и в этом видео я расскажу вам как справится с волнением перед и во время игры в футболе..
вообще легкое волнение присутствует у каждого человека и это нормально, без эмоций неинтересно было бы играть в футбол, но я имею ввиду такое волнение когда у вас трясутся ноги, вы боитесь играть и вообще очень сильно волнуетесь и переживаете. С таким мандражом сталкиваются многие начинающие футболисты и это действительно важная тема и в этом видео исходя из своего опыта, я расскажу вам несколько способов которые помогут вам меньше волноваться и чувствовать себя уверенее на поле.
Видео взято с канала: ПрофиФутбол — ProfiFootball
Нет похожих статей
Мне кажется её метода донесения инфы впечатляет только женщин. Именно они мыслят языком эмоций, а не разума.
Такие как она для них «альфа» и они им подчиняются и восхищаются.
Честно расскажу своё ощущение:
1) первые секунды действительно от неё веет позитивом чтоли
2) через 5-15 сек понимаю что это наигранно и она пластмассовая
3) то что она говорит в большинстве своей глупости по своей сути. т.е. поясню, она правильно обличает проблемму, но не даёт решения, а вместо него какой то детский бред. НО делает это в своей уверннной в себе манере.
4) А вообще испытал очень ощутимую усталось от её подачи где-то на 2 или 3 видео. Она не настоящая, наигранная.
Я из за злых партнёров волнуюсь, был момент мне дали пас, я расстерялся и плохо ударил, моя команда проиграла и все начали винить меня мой одноклассник с другими ребятами орали на меня, в итоге: Я ушёл из команды и возненавидил одноклассника. ( извините за ошибки )
Только что пришол из тренировки и проиграл игру 3 на 3 жёсткое волнения спасибо за видео теперь я буду знать как не волноваться перед игрой:)
P.S я не умею играть футбол
Из-за волнения иногда очень жостко тупишь но иногда ты волнуешся и ты зделал что-то классное после того ты радосный и снова тупиш:(
Недавно я начал заниматься на секции. Я очень сильно волнуюсь, играю на воротах, поэтому страшно подвести команду, но когда я разозлился что тренер сказал играть на маленьких воротах, волнение как-то спало, я почувствовал уверенность и пропустил 1 мяч, и тот без шансов. Короче волнение — злая штука.
Здраствуйте. Расскажу одну историю. Я всегда пел. Выйти на сцену и спеть для меня было просто так, как выплюнуть жвачку. А вот именно выступать как тамада, ооо это был страхом номер 2 после смерти. И я всегда облажался.
Однажды у мамы было день рождения. И финансов не хватало на тамаду. Мама пришла и сказала Ты будешь тамадой �� у меня шок, страх. И что же. Я готовился, писал сценарий. Изучал его.
Наступил ДР мамы. Перед выступлением я немного поорал, немного баловался. После что я вышел с приветствием (изученным). Дальше пошло все отлично. Шутил где то. Пел. Было весело. И у меня было все так как вы сказали. Спасибо за видео. Умный и профи в своем деле. Сразу видно ��
Одно время по работе необходимо было каждый день вести семинары. Пол года не могла унять тревогу…организм сопротивлялся как мог)))(начинала болеть печень, тремор рук, заикание, мысли путались), а потом привыкла.
Школьный психолог дала вот какой совет: если зашел и сильно нервничаешь-не приступать сразу за работу, нужно отвлечься, вдох-выдох, посмотреть в окошко 5 минут и понять что в этом нет ничего страшного) а еще перед экзаменом нужно съесть вкусную шоколадку и выпить достаточное количество воды..Ребят, всем желаю сдать эти экзамены!!! И тебе Миша тоже)) все сдадим))
Я был вратарём, и после очередного гола на меня начали орать, я снял перчатки, кинул им в лицо и ушёл по среди матча. И я больше туда не приходил. Я перешёл в другой ФК и стал там полу-защитником и меня эта позиция полностью устраивает.
Скажу, как человек, которого волнение не особо касается. Если я вижу, что кого-то мандрит, кто-то замкнулся в себе или просто «словил МакКонахи», я стараюсь подойти к нему и как-то пускай даже глупо пошутить, почти всегда он из вежливости посмеется или скажет, что это было очень плохо и пошутит в ответ. Это разгрузит его и всегда снимет часть стресса.
Помни, ты играешь не один, твое состояние не может быть важнее состояния твоего партнера по команде!
Фишка в том, что девушку посадили и сфокусировали все внимание на ней, ожидая ее волнение. Конечно она будет волноваться… потом она уже адаптировалась, привыкла к обстановке, к ведущим от неё ожидают расслабленного состояния естественно ей было легче, чем в начале
Ну вот все пишут, что им страшно что-то прочитать рассказать, а мне нет. Мне кажется самое страшное это перед выступлением игрой на пианино. Когда ты заходишь в зал и садишься за пианино, руки начинают дрожать,потеть потом соскальзывают и допускаются ошибки и у тебя начинается паника. И ты паникуешь все больше и больше. И когда последняя нота ты вздыхаешь с облегчением. Я 5 лет играю на пианино, но до сих пор не могу побороть страх перед выступлением. Так то дома, в кабинете учительницы норм играю, а когда говорят выступить у меня сразу ошибки(
На данный момент мне 11 лет(на футбол пошел в 10) и играл с 10-11 годом рождения,а тут меня перевели в мой возраст и сразу матч…
Хотя я даже ни разу не играл со своей командой и боюсь сделать ошибку.
ну вот в прошлом году я сдавала анатомию. и на самом экзамене я просто внушила себе что сейчас я не сдаю экзамен, а что просто проверяю свои знания, вспоминаю,что учила. и мне это правда помогло. но нервы все равно были немного и я за 15 минут выпила большую часть воды в бутылке. лол
Спасибо за видео. Очень необычно и полезно. Ты помимо физического обучения:финты,дриблинги,упражнения-уделяешь внимание психологической подготовке,что очень важно. В нашей команде часто кричат за ошибки, оплошности своих игроков,что не способствует хорошей игре, надо будет учесть это и постараться нормализовать здоровый климат в команде. Думаю полезным будет рассказ про спортивную медицину. Что принимать перед тренировками, что после, какие медицинские препараты желательно с собой иметь для оказания 1 помощи в случае получения травмы и как потом лечить. Сам кстати сейчас лечусь, получил растяжение на ноге во время игры,плохо наверное разогрелся. Какие спортивные мази рекомендуешь
Страх и волнение-это сильнейшее оружие, как огонь внутри тебя, который надо,, оседлать» и направить в нужное русло, но если не справиться с ним, он поглотить тебя и ты сгоришь. Как то так в фильме Рокки говорилось)
У меня завтра презентация на работе перед командой и несколькими клиентами. Более ответственного у меня не было и нет особо опыта в публичных выступлениях. Переживаю ужасно уже месяца два. У меня часто дыхания не хватает и голос сильно дрожит. Послушала несколько Ваших видео, пробую. Отпишусь завтра как всё прошло����
А к чему такой искусственный напор при подаче? Теряется самое важное, что вызывает наибольшее доверие — естественность. А в данном случае дама выглядит, как среднестатистическая недореализованная актриса, которая везде стремится продемонстрировать, как классно она умеет играть.
Спасибо, приму к сведению. У нас скоро будет соревнования по мини-футболу, а я капитан команды. Это видео как раз вовремя.
Слушай, а можешь снять видео про финты для мини футбола (чтобы далеко мяч не отпускать, чтобы соперник не отобрал).
у меня волнение протекает не как у всех нормальных людей�� во мне просыпается стендапер. я начинаю неистово шутить. мой мозг сам защищается от волнения�� а вот когда все уже закончилось, меня начинает трясти как руки столетней бабули, болеющей паркенсоном.
Не работает схема с «опытом игры». У меня беркут, я хожу аимки, я катаю паблы(Авп, хс-дм,просто фан паблы для разминки) и не помогает. Волнение присутствует везде, независимо от того, где я играю (то, что перечислил), оно давит в любом режиме. Бтв — у меня 2500 часов в кс и я так и не могу достичь заветного ранга — Всемирной элиты.
Я очень сильно хочу играть за нападающего. Могу хорошо контролировать мяч и дриблингом тоже умею очень хорошо. Но из за волнение я стал защитником потомучто не хочу чтобы мне давали пас. Незнаю откуда это хроническое волнение но когда мне дают пас я очень сильно нервничаю!
Если хочешь наладить свою жизнь, записывайся на консультацию:
✓ Instagram — https://bit.ly/inst_psycho_chainik
✓ Моя страница Vk — https://bit.ly/vk_psycho_chainik
Больше полезной информации:
✓ Instagram — https://bit.ly/inst_psycho_chainik
✓ Группа VK — https://bit.ly/vk_psycho_chainik_group
✓ Телеграм канал — https://bit.ly/tg_psycho_chainik
Никогда не сдавала экзамены, потому что всё время отменяли ударникам и отличникам. А сейчас, когда я заканчиваю 9 класс, я не знаю, что будет на экзамене и как всё это проходит. К сожалению, даже не знаю, как успокоить себя, очень волнуюсь, ведь уже скоро. Всем удачи!
Как справляюсь со стрессом да легко(хотя у меня ещё нет экзаменов,ну будем считать годовая контрольная) Так вот берёш свою голову,и бьёшся об парту! Не помогло? Просто говори: я всё знаю!я всё знаю и скресщивай пальцы Не помогло? Спиши у соседа Не даёт? Пиши сам но перед этим успокойся ПИШИ ПИШИ И ПОЛУЧИШЬ 5
ШУТКА:)
Чтобы справится с волнением имей ловкость и терпение!:)
мне тоже в этом году сдавать экзамены и я считаю,что просто нужно по возможности все за конспектировать,поэтому что когда сами пишете это лучше запоминается.
может это и не правильно, но напишите например по алгебре и геометрии те формулы которые вам плохо далось, и используйте их,но не так палевно конечноно как ни будь аккратно можно например в ручку или еще куда ни будь.
я лично когда сдавала пробник так делала.
Буду играть на фортепиано уже 5 год. До этого момента волновалась по каждому пустяку начиная с оценки по мелкому диктанту в школе до конкурсах по инструменту. Но такуж вышло, что у меня абсолютный слух, мышцевая отличная память и тембровый слух в придачу. Мы хотим послать на конкурс Щелкунчик(да, да, тот самый) и если получиться пойти на туры. Не волнуюсь вообще, потому что знаю, что я училаст и всё будет хорошо. Дорогие пианисты, не накручивайте себя. От волнения начинаются запинки, неправильные ноты потевшие руки и т.д. Главное помните и говорите про себя -«Я СИЛЬНЕЕ СТРАХА, Я ВСЁ УЧИЛ(-А) И Я ЛУЧШЕ ВСЕХ!»Главное не дать завладеть себя своему же страху. Удачи! Бог с Вами!!����
Страх всегда за последствия,надо расширять мышление,между облажаюсь и не облажаюсь,очень много исходов события,надо прорабатывать,как правило пару раз достаточно.Надо идти от максимально плохого исхода,до максимально положительного,после чего мозг переключится и перестанет воспринимать событие как тревожное.
АААА. ЕГЭ ненавижу егоооо. Кароч, у нас все строго: воду нельзя с собой брать, 2 ручки нельзя (только 1), на парту лечь нельзя подумают что у тебя там шпоры какие-то, если уши потереть, то подумают, что наушники. Господи. НЕНАВИЖУ ЭТО ГРЕБАНОЕ ЕГЭ. У МЕНЯ БОМБИТ.