Вопрос: Как справиться с паническим расстройством без лекарств?

У меня большие проблемы тошнота семь лет каждый день с утра до ночи постоянно ������ врачи сказали на нервной почве антидепрессанты не помогли психотерапевт психолог не помогли не знаю что делать я не живу а существую может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой Позвоните вацап Вайбере +79626841693

U menja toje casto bili pocti kajdij den vizivalo skoruju pimosh. A Norvegija takaja strana oni nii ocen verjat. Prosto priezjali posideli so mnoj poka u menja proxodila vse. Ja bojalas tak eto ujas. Sejcas ja znaju eto p. a. Sama iskala pocitala. Terpenije nado uspokoitsa nado. Ttenirovka vozdux nado. Guljat dolgo. Ztobi zanjato bilo vsegda.

Николай, добрый день. у меня такой вопрос: я лечилась у стоматолога. Он ставил мне уколы обезбаливающего с адреналином 2 дня подряд 2 раза в день. Через сутки меня посетила она… паническая атака с сопутсвующими симптомами. Я смогу справиться со своей паникой без медикаментозного вмешательства?

Когда кто-то порчу ��наводит- врачи бессильны���� всегда внезапно и непонятный симптом, ведущий к смерти��) может ещё зависит от Того, что люди едят, везде сплошные консерванты, ядовитый Бензоат Натрия��,,…

а как отличить ПА от банального сужения сосудов при изменении погоды (на весну скажем)? А? Почему все списывают на ПА когда её может и близко нет? Вот у меня состояние похожее на ПА только страха никакого нет, просто такое впечатление, что в голове сильно что-то сжимается и начинается такая дичайшая слабость и головокружение, что просто умираешь словно

Посмотрев это видео, увидела себя, будто про меня и мое состояние, уже 4года я мучаюсь с этим состоянием… Мечтаю о том, когда это состояние уйдет…. Я буду верить и надеятся, что буду жить без этого ужасного состояния…

Начните читать Библию в тишине, откажитесь от телевидения особенно от фильмов ужасов и от злой музыки, купите молитвослов и ходите в храм на службы и это всё пройдет само собой, а таблетки не помогают нужно смотреть в корень проблемы.

панические атаки-психотерапевта хлеб.В мире каждый 1 третий этим страдает.В США людям раздают методички на эткУтему.А наших врачей просто насилуют и обвиняют в некомпетентности,постоянно понижая их уровень жизни.ЭТО -ГЕНОЦИД!

здравствуйте. а у меня на протяжении 8 лет каждый день целыми днями с утра ночи тошнота к разным врачам ходила, сотни врачей поменяла, антидепрессанты пила, а толку — 0. так работала психологами, ничего не помогает. потом нашла себе психолога. стала читать аффирмации работать с ним через месяца 2 прошла тошнота я летала от радости но это ненадолго, на 3 недели. опять началась тошнота прибавились истерики целыми днями слезы, плач, не могу успокоиться, не могу себя контролировать все трясет. не знаю, что же делать, кому обращаться, неужели это на всю жизнь? это же муки.к тошноте прибавились истерики рев трясучки я устала от тошноты ведь нее нет ночью утром опять по новый может. У кого то было такое напишите что вам помогло заранее спасибо

Да бесполезно все.Самому надо с собой работать.Нужно сначала к психиатру. Намного легче после одного посещения.Посмотрите в интернете Жизнь без паники,здесь и сейчас. Отгоняйте панику упрямо тверди те что ничего не случится,все хорошо.Гоните мысли панические представляйте хорошее что нибудь.Поверьте уже через неделю вам будет лучше
Ходит к докторам бесполезно
И не пейте антидеприсанты
От них только хуже.Лучше валерьян ку или корвалол

Бац и паническая атака?! Без ничего? Каменская, а вы в курсе об операторах псигенераторов, программистов ума? Это похоже на них больше. Ваш мозг просто хакнули, а сейчас отстали. Это извне. Волновое оружие! С вами самой по себе все норм.
Алкоголь и медитации открывают дверь злу. Советую поверить и следовать Иисусу Христу, нерелигиозно.

Только правильное питание и не пить кофе, какао, алкоголь! Самое главное — спать не менее 8ми часов ночью и один час днëм! Если это запустить, начнëтся потеря рановесия! А уже с этим симптомом, жить нормально не получится! В начале, нужно помочь препоратом «ксанакс» 0.25,но только, когда будет нетерпимо! Часто бывает, что это пожизненно! Удачи!!!

Люди блин….! Вы почему не доверяете травам! Пейте корень валерианы и успокоительные травы, через две недели будут результаты! Я сама лечила 8 лет тревогу и депрессию антидепрессантам и нейролептиками все бесполезно!

С паническими атаками справилась, 6 лет пачками принимала афобазол, есть грыжи5,6,7 позвонков,шейная вена одна, второй нет, в состоянии зародыша. Но, я теряю сознание, и всё похоже на эпилептический приступ, 6 раз проверялась на эпилепсию, не подтвердился диагноз. После приступов давление 70/50.Своё давление 110/70. Почему я так теряю сознание? Развилась агорафобиям.Сижу дома, никуда одна не хожу.

НЕ НА ДИСКУССИИ РЕШАЮТ ЛЕЧЕНИЕ. МЯСНИКОВ РАЗОЧАРОВАЛ В ЭТОЙ ТЕМЕ.ПСИХИАТРЫ СРАЗУ ДАЮТ АНТИДЕПРЕССАНТЫ,НЕ РАЗОБРАВШИСЬ В ПРОБЛЕМЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПАН.АТАК.НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО ВЕГЕТАТИВНАЯ СИСТЕМА,НЕРВЫ-ЛЕЧИТСЯ ПО ДРУГОМ,НО ПРОЩЕ ДАТЬ ЛЕКАРСТВО.ОНО НЕ ЛЕЧИТ,А КАЛЕЧИТ-ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ!!!ПОДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ!!!

Вы пережили ад и победили этот недуг,молодец девочка!
Причина таких огромных проблем — это нерешённые проблемы,оттеснённые в подсознание.Пока не решишь свою внутреннюю проблему,не выздоровешь.
Здоровья вам!!!

Все тоже самое:(У меня сейчас панические атаки, мне всего 16,произошло на фоне смерти близкого человека. И если кто сейчас читает это близкого возраста,может спишемся. Не могу находиться одна. Если что напишите мне @aanglerr- inst

Я по знаку Козерог, около 3-4 лет назад начались первые случаи ПА, связано с сильнейшим стрессом-смертью родителей. я не знала, что это. Врач скорой помощи, спасибо ему, впервые назвал мне эту проблему. Сначала атаки были эпизодическими, проблемы с желудком. Но Последнее время ПА меня не оставляют, ежедневно ощущаешь стресс, подавленность, головокружение и на работе, и дома. Была один раз психолога. Поговорил со мной, дал пару советов и дальше дело не пошло.

У меня тоже были панические атаки Но благодаря этим душевным проблемам я поняла как технично накладывается порча из- за зависти Я в этом разобралась,благодаря Московским парапсихологам.Это страшная опасная чёрная магия,чтоб меня сломать накладывала заловка…панические атаки

Ребят умоляю ответьте!!!Мне невролог сказал что у меня тревожно-паническое расстройство. У меня постоянное чувство что я как будто забываю где нахожусь, как будто забываю что делал ; окружающее кажется мне каким то далёким, порой нереальным ; я например могу смотреть на комнату, а я как будто её не воспринимаю и во время этого нарастает паника и тревога.Я как будто забываюсь что делал, боюсь всё забыть.Я могу сидеть возле друзей в телефоне и когда поднимаю голову ( возвращаюсь в обстановку ) ощущение как будто бы я забыл где я.Скажите, это всё вместе дереализация????Ответьте пожалуйста!!! Пожалуйста ответьте, те симптомы, которые я перечислил, это нормально?( при диагнозе тревожно-паническое расстройство )

А почему у меня всегда именно после пьянки на второй день похмелья паническая атака, я отключаю телефон,я вырубаю звонок дверной,я делаю телик потише и ни скем необщаюсь пока в отходниках,может у меня глюки ��

Девушка., Вы красивая, Молодая, Эффектная, Преуспевающая — у вас. Завистники, и Вам. Порчу делают. В этом мире модно заниматься СПИРИТИЗМОМ —КОЛДОВСТВОМ. Вот такое состояние от Колдовства. Вам поможет однозначно молитва. К ИЕГОВЕ БОГУ. ВОТ ЕГО ПРИЗЫВ. 《ОБРАТИТЕСЬ КО МНЕ ВСЕ КОНЦЫ ЗЕМЛИ И БУДЕТЕ СПАСЕНЫ 》 —( ИСАИЯ 45 ГЛАВА: 22
СТИХ) НОВЫЙ МИР ПРЕКРАСНЫЙ БОЖИЙ ИДЕАЛЬНЫЙ НА ПОРОГЕ -((ИСАИЯ 48;17; ИАКОВА 4:7,8) ЕСТЬ САЙТ НА 930 ЯЗЫКАХ. ВСЕМИРНЫЙ. ОФИЦИАЛЬНЫЙ И ЕСТЬ ПОНИМАНИЕ ПИСАНИЯ НА САЙТЕ. И СЛОВО. МАГИЯ.⚫ ЗАБУДЬТЕ. ЭТИМ МИРОМ ПРАВИТ НЕ. БОГ, А САТАНА ДО АРМАГЕДОНА. И САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПСИХОЛОГ —ЭТО. ИЕГОВА. КАЖДЫЙ КТО ПРИЗЫВАЕТ. ЕГО ИМЯ —ИЕГОВА — СПАСЕТСЯ—(РИМЛЯНАМ. 10:13) МИР, ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО ДОБРОГО, ДОРОГАЯ ВАМ @@@ ��♦��♦��♦��

Каждое слово как будто сказано обо мне… Мне 19, страдаю ПА с 9 лет. Читаю комментарии и действительно, самое обидное, что родные говорят одно и тоже: «Борись и всё пройдёт». Я учусь на программиста и из-за этой причины я не могу заниматься любимым делом, я не могу нормально посещать университет и жить в другом городе. Отсюда и семейные проблемы (родители осуждают так как я «прогуливаю» пары; я не могу спокойно ездить в поездах и прочих межгородних транспортов). Отсутствие друзей и полное непонимание ситуации создаёт ощущение, что я инвалид. На протяжении этого долгого периода я НИКОГДА ничего не планировал наперёд, так как я не знал что со мной будет… Никому не пожелаю такой проблемы!

Спасибо! А я задавался вопросом, почему у меня затрудненное дыхание, ком в горле, слабость сильная. Вредных привычек нет, не пью и не курю, занимался около 6 лет спортом. Думал проблемы в сердцем, так нет, могу спокойно пробежать 1 км без задышки. А оказалось это соматические признаки напряжения. Это было очень полезно узнать. Спасибо.

Меня тоже ни кто не слышит, даже не на секунду. У меня просто опустились руки, плачу каждый день. Через силу себя сдерживаюсь. День за днем такой груз. Муж говорит, что это гормоны. Но меня ни кто не слышит что мне плохо внутри.

Это дейсивительно жесть! Первые атаки были ещё в институте. У меня начиналась неоткуда дикая истерика, страх. Меня держала подружка крепко и не отпускала. Так я успокаивплась. Сейчас спустя 15 лет возобновились «благодаря » стрессам. И благо мой невролог очень компетентный и хороший чеовек. Вместо таблеток он посоветовал избавиться от факторов раздражения,йога, спорт, любимые дркзья, места, которые приносят рпдость! Для того что бы успокоиться- я делаю дыхательную гимнастику для успокоения, думаю о чом то приятном мне, слушаю молитвы, так как они имеют огромную энергетику, медитативная музыка.
И, да — самое главное вам нужно разобраться со своим подсознанием и страхами!

Чтобы остановить ПА нужно дать выйти адреналина из тела, например сделать 100 присeдaний с улыбкой (даже вынужденной). Если всегда при наступлении ПА делать физическое монотонное нагрузки, то она проходит, а впоследствии и перестанет наступать, По крайней мере так произошло в меня

Я заболела ветрянкой мне 14 лет.В подрастковом возрасте у меня прыщей высыпаний на лице не было. И вот я заболела ветрянкой естественно все обсыпало прыщами. У меня начали появляться понические атаки. Я ВСЯ ТРЯСЛАСЬ КОГДА ДОТРАГИВАЛАСЬ К ЛИЦУ А ВООБЩЕ К СЕБЕ.

Люди вы же сами заслуживаете врачей неучей, вы сами такие люююди. Мясников из всего консилиума единственный в адеквате. И логичную цепочку привёл. Всем любителям Бдсм — всд засуньте в прямую кишку огурец пока он не закиснет.

Почему я раньше я не увидела ваше видео. Я тоже рыбы и очень давно страдаю этим недугом. Буквально вчера мне очень плохо было. Хочу плакать постоянно. И да насчет любви и внимания я с вами согласна. В моем окружении мало людей которые меня понимают. Все думает что я просто устаю от работы. Они просто не понимают меня. Не могу не с кем делиться этим. Доктор мой постоянно прописывает мне вамелан. Не знаю как жить дальше у меея мандраж во время ПА. Спасибо за видео немного облегчало��

Та же картина, после давления 180, постоянное головокружение, ощущение, что ты инвалид.Все врачи говорят, что психосоматика, но есть нарушение кровообращения, глаза наливаются кровью. Провода не делала МРТ — клаустрофобия.

а что скажете об психогенном голокружении при паническом расстройстве? У меня голокружения каждый день, панических атак уже нет, с тревогой научилась справляться, но вот головокружения просто не дают покоя и полностью изменили мою жизнь…

СПАЗ ПОШЁЛ… ����
Вот тут, в голове… ☝️

Разговор блатного, который пробует разговаривать на ГРАЖДАНСКОМ языке..
Покуривал он… Спортсмен..
Покуривал травку, раз такой разговор и лексикон.. из ДОНЕЦКА…

У меня ПА начались после рождения второго ребенка. Я очень боялась, что не справлюсь, что не смогу им дать достаточно внимания и любви. Был тяжелый период восстановления и как результат панические атаки. Мне казалось, что я умираю, задыхаюсь и приходила в себя от детского крика двухнедельного ребенка!
Я конечно же не понимала, что со мной происходит( обходила разных специалистов, анализов, обследований а результат — ноль… Потом случайно наткнулась на влог Марины Морской, где она рассказала о своих ПА и как она себя чувствовала. Тогда то я всё поняла! Сейчас учусь правильно дышать, медитации и не бояться жить и кого-то разочаровать. Ведь моих дочек никто не полюбит больше меня, я им нужна сильной, веселой пусть и не идеальной

Я из ингушетий мусульманка болею 1.4месяца панической атакой такое нежелаю врагу сколько боль страданий страх смерти перенесла болит сердце болит спина грудная клетко непонятные боли сердце ком горле кишечник живот бурлит часто мочепускание ноги шарахают страх смерти пот слабость и.т.д. друзьялежала больнице пренимала депресанты что только некалоли непринемала зделали на ссосудах коронарку все чисто вот 3месяца небыло приступа уже2день лежу с пан атакой вот что такое панические атаки нек то неможет помочь

Эти телеврачи вообще не знают, что происходит с людьми, которых они выставляют напоказ. Для них панические атаки и всд, типа, дурь. Надо взять себя в руки и дурь эту забыть. Ну, ну… Вот из-за таких специалистов в нашей стране страдает очень большое количество людей. Это недостаток нейромедиаторов в головном мозге! Это недостаток гормона серотонина в том числе. А при его недостатке весь организм работает неправильно. Все летит к черту, не только гормональная система. Страдания у людей реальные! И ОЧЕНЬ не слабые… А эти… только слова умные произносят: панические атаки, психосоматика, а на деле отправляют людей восвояси без всякой помощи еще и, действительно, унижают на всю страну.

Согласна на 100%. В такие моменты людям проще с тобой не общаться. Чаще окружение просто игнорирует тебя и твои проблемы. Я столкнулась с ужасным приступом несколько месяцев назад. Мне казалось, что сердце остановится. Я не могла кушать и не могла четко объяснить что со мной происходит. Активировалась фантазия в депрессивную сторону. Случилось это на пробежке… просто в один момент я остановилась и заплакала, а потом поняла, что появилась слабость и не могла сделать больше двух шагов. Я дошла до дома и начала говорить всякие гадости мужу. Это было отвоатительно. Потом я просто не могла встать с дивана и плакала, плакала… и сейчас я на пути к выходу. Мне гораздо лучше, но пока еще я не вернулась к прежней себе.

Люди,    панические  атаки  легко  и быстро   ЛЕЧАТСЯ  —   ВАЛОКОРДИНОМ!!!    Набрызгайте   на  1/3  стакана   воды   валокордина  так, чтобы  довольно крепко было   2  раза в  день  втечение  недели  — две,  пока  совсем не  пройдёт,  а пройдет быстро  и  совсем    и  забудете  об  этой  напасти  НАВСЕГДА!   Просто  этот  сбой,  разбалансировка   восстановится   и  больше  вам  мешать  не будет.                          +   Vitamins B complex  or  MiltivitaminsRead more

Я исцелился!Мое лицо изуродовано шрамами. Со мной случалась травма,я чудом выжил. Тяжелая жизнь после,ввела в длительный невроз,который и закончился паническими атаками. Никакие тренинги и таблетки не помогали. Но я нашел решение,я понял причину проблемы и теперь живу так,как не жил никогда. И не зажил бы. Открыл бизнесс,женился на красивой девушке,родили двоих детей,посещаю фитнес залы,путешествую по разным странам,вступил в байк клуб,посещаю фестивали. И это все благодарю моему неврозу,а точнее победе над ним. Если кому то будет интересна моя история,пишите я с удовольствием ее расскажу. Если я смогу помочь кому то, то буду счастлив,так как по себе знаю,какая тяжелая это ноша.Я много об этом рассказываю в своих видео дневниках,но с радостью поделюсь с вами этим здесь.

Всем привет. Наткнулся на это видео т, к в рекомендациях выскочило. Наверное догадались потому что подобные видео смотрю. Вообщем меня мучало сначало повышенное давление, а сейчас уже пониженное верхнее и нижнее. Сердечное в пределах 50+. Работа моя не сильно физическая, но ни с чего начинается голова кружится, возникает резкон волнение, переживания, страх что сейчас что то произойдёт со мной. Станет еще хуже. Сердце стало как будто болеть. Это состояние меня мучает довольно долгое время. Постоянно думаю о своих проблемах и проблемах своих родных. Возможно себя накручиваю сильно, но это мне как будто неподвластнно. Само собой это все накатывается. Никакой жизни нормальной из-за этого нет. Подскажите пожалуйста что мне делать?

Это может быть подъем давления связанный с кризом, в таких случаях когда у вас в покое давление больше 150 на 100 примерно, можно принять пол таблетки капотена под язык главное не снижать давление резко, подождать минут 20, если не помогло в течении 15 минут то вторую половину, и так как в большинстве случаев такое состоянии сопровождается бешенным пульсом типа 90 или 110 и выше можно принять таблетку метопролола, если же давление не снижается через 20 30 минут после принятия лекарства, а наоборот поднимается типа 175 на 110 и больше или 170 на 100 нужно принять таблетку моксонидина, 4 таблетки глицина разжевать в порошек и проглотить со слюной и вызвать скорую и можно не боятся что скорая долго будет ехать потому что я не слышал что бы это не помогло, но если уж что вы перемерили ещё через пол часа в спокойном состоянии и у вас все равно оно такое же или выше чего быть не может то положить под язык ещё одну табл моксонидина и все точно поможет но это Только при повышенном давлении при реальных цыфрах и если оно не снижается а стойкое, а так повторюсь столовую ложку корвалола и 3 таблетки глицина можно или 4

Люди добрые, помогите помочь выйти с этого состояния, денег нет лечится, у меня трое детишек, я молодая, мне 30лет. Я мучаюсь ПА, не могу жить полноценной жизнью, не могу заробытывать, нет сил, постоянно трясёт, давление высокое, не могу есть, спать, кружится голова, головные боли, страхи меня убивают, такое состояние что упаду в обморок, постоянно болит в левой груди, меж грудей, и меж лопатками. Я обращалась в больницу, но мне выписывали психотропные, мне от них плохо было, пошла опять, мне выписали антидепрессанты, дорого очень, не могу позволить купить себе эти таблетки. Психиатры дорого. Помогите пж, я мучаюсь уже как три месяца, после рождения ребёнка, который умер при родах(((

Паническая атака — это возвышение сознания над личностью. Человек состоит из Личности(в религ. Ангел) и сознания. Личность не материальна, а духовная часть человека. Она приходит живой из вечного нетрехмерного мира и живой же должна уходить обратно. Для взаимодействия с временным физическим (трёхмерным — ширина, толщина, высота) миром человек использует сознание, но оно может воспринимать только трехмерность.
Личность как бы находится в абсолютной темноте, а сознание через свои приобретённые шаблоны и алгоритмы 24 часа в сутки показывает, представляет, рисует личности реальность. Сознание только инструмент, не надо путать с Личностью. Попробуйте например пять минут подумать о яблоке. За это время придут десятки мыслей неподготовленному человеку, и вы поймёте, что сознание не совсем принадлежит человеку. Тот, кто «думать не хочу» и есть личность.

Сознание материально и как зверь постоянно хочет кушать, поэтому постоянно подсовывает мысли, взамен забирая внимание л и ч н о с т и.
Как кораблю нужна вода, так и душе нужна трёхмерность. Без воды корабль не может плавать, но при попадании внутрь, корабль может погибнуть. Также люди зацикливаются на материальном. Система делает людей зависимым от своей материальности, физического мира, путем различных иллюзий жизни, шаблонов поведения, дрессировки сознания через интернет, телевидение и тд. Всё это временная реальность, театр сатаны.
Это работает система (в религиях — князь мира сего, сатана, дьявол, иблис). Система этого трёхмерного мира вначале даёт иллюзии жизни, шаблоны поведения через сознание людей. От неё мы также получаем язык, алфавит, культуру, традиции, поговорки итд. — это и есть в т ор и ч н о е с о з н а н и е человека. Если в человеке доминирует сознание, а не личность (ангельская часть), то система через него может творить всё, что угодно. Также системе выгодно спаивать людей, т.к происходит полная власть сознания над личностью и это не энергозатратно для неё. Сознание при этом работает против человека в угоду системе, происходит патологическая зависть, ревность, панические атаки и может даже диктовать мысли о суициде. Система (сатана, иблис в религиях) в основном себя проявляет через современных поп звёзд, через сюжеты муз. клипов, больных шизофренией, разнообразных галлюцинаций людей с доминирующим сознанием над личностью.
Многие музыкальные клипы (например — Моргенштерн!!) направлены для доминации животной природы в конструкции человека, происходит дрессировка и первичного сознания. Многие поп звезды бездумно служат системе, а их роль заключается в том, чтобы им подражали люди. Всё это делает человека полностью зависимым от временного трёхмерного мира. Личность человека при некоторых условиях не может сопротивляться системе(происходит срастание личности и сознания) и человек начинает себя считать сознанием и может превратиться в субличность (в религиях назыв. ад).
Сатана — это система животного разума, имеет тысячелетний опыт в трёхмерности. Чтобы обычному человеку это донести, нужно приложить очень большое усилие, т. к. на пути стоит его сознание, — как раз оно и является посредником в коммуникации между людьми.
В свою очередь система делает всё, чтобы дрессировать сознание (животную природу) людей.
Человек двойственен, а СОЗНАНИЕ человека это и есть ЧАСТЬ САМОЙ СИСТЕМЫ, поэтому сатану очень трудно обличить.
Против приступа панических атак есть много проверенных методов, духовных практик, но необходимо в первое время ограничить себя от переизбытка некоторых удовольствий, переедание, телевидение и тп.
Личность — духовная часть человека, она всегда чувствует спокойствие и Бога. Сознание только инструмент для взаимодействия с трёхмерным миром, можно сравнить с мощным бортовым компьютером автомобиля.
-Смысл духовных практик в подчинении сознания личности (ангельской части человека). Если хотите увидеть схематично, это пример иконы Георгий победоносец, кто не знает — на современных монетах 10 и 50 копеек. И есть много древних изображений схематично показывающих правильную конструкцию личности и животной природы человека.
Один из методов духовной практики — сильное ощущение любви в душе к Богу, к ближним.

Иисусова молитва — ГОСПОДИ, ИИСУСЕ ХРИСТЕ, СЫНЕ БОЖИЙ ПОМИЛУЙ НАС ГРЕШНЫХ! (повторять многократно про себя)
Медикаментозные средства предназначены только для временного подавления животной природы человека (гиперфункции сознания). Чтоб навсегда избавиться от ПА необходимо развивать любовь, душу, личность (духовную часть).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ olekhov.83@mail.ru

Стараться расслабиться при панической атаке — полный бред. Это как просить расслабиться человека, на которого летит поезд. Мне лично помогает, наоборот, обострение панической атаки, погружение в нее. Причем не мысленно, а физически. Если вы в одиночестве, то подойдет бой с тенью или другие интенсивные физ.нагрузки. Если в обществе, то быстрое дыхание в пакет или ладони (но тоже желательно отойти, чтобы никто не видел). А вот уже после физического выхода паники (адреналина) нужно расслабляться.

Помогаю избавиться навсегда! от Панических атак и всей симптоматики ВСД!!! Сама страдала два года от ПА и агорафобии! Я сама Практический психолог, но в моей практике и жизни не было примеров с паническими атаками. После развода и смерти близких людей в течение пяти лет моя нервная система подверглась сильной нагрузке и не выдержала. Очень долго меня лечили неврологи и др врачи, пока я сама не взялась за себя. И вот уже в течение трёх лет, как я избавилась полностью от ПА, тревоги, страхов и ВСД. Теперь помогаю другим таким же,как я. Занимаюсь частной практикой. Пишите в ватсап или телеграмм. Есть аккаунт во вконтакте-Арзамазова Елена (всё будет хорошо) Новосибирск. Тел. 8913 908 15 87. Работаю по скайпу. Гарантия результата! Не тяните, обращайтесь и быстро вернётесь к прежней спокойной жизни. Цена символическая, намного ниже чем у психологов. На курс требуется 10-15 сессий. Стаж работы педагогом и психологом более 15 лет.