Мой опыт похудения на овсянке
Сегодня 6 день 4,300 ушло Привет мои хорошие!Не стесняйтесь обращайтесь с любыми проблемами!Известный Целитель Рейки Писатель Эзотерик!Запишись на личный приём в Москве адрес метро Анино Варшавское шоссе 170 Запись заранее по телефону. Беру в день 5 человек. Быстро восстанавливаю жизненные силы, снимают нервное напряжение, эмоциональное перевозбуждение и болевые ощущения в теле. Помогаю: Убрать страхи, комплексы, блоки, боль, обиду; Убрать агрессию и панические атаки; Избавиться от бессонницы; Вернуть душевный комфорт; Разобраться в себе, понять свои истинные желания и цели; Найти своё предназначение; Наладить отношения с окружающими; Выявляю причину неудач; Сбалансировать мужские и женские энергии; Улучшить отношения с любимым человеком; Стать привлекательнее и увереннее в себе; Убрать клятвы и обеты, венцы безбрачия; Порчи, сглазы, проклятья, сущностей; Удалить негативные программы, передающиеся по роду; Ставлю защиту; Диагностирую чакры и гармонизирую чакры; Найти свою вторую половинку и создать семью; Улучшить материальное состояние, привлечь удачу; Улучшить самочувствие и настроение.Результат вас удивит!ВСЕМ КЛИЕНТАМ НА ЛИЧНОМ ПРИЕМЕ ДАРЮ ОБЕРЕГ ОТ СГЛАЗА! Цена 2500! �� Новый год — новая жизнь! �� �� Дорогие друзья, в Новый год нужно входить с новой энергией!.
Сегодня принимаю заявки на ритуал в новогоднюю ночь:.
Ритуал на удачу, финансы, очищение от негативной энергии!.
Это комплекс ритуалов, который стоит 4500₽�� Заказать ритуал можно написав мне в сообщении ��.
Сразу писать «Заявка на ритуал».
Прислать фото, имя, дата рождения �� Каждому подарок, денежный оберег! Отправка курьером или почтой: точный адрес отправки ��Возьму 10 человек успейте!!!!. ✅❄ Заявки принимаются до 20 декабря!.
После 20 декабря Цена 9000 рублей ‼️ Успейте стать счастливыми в новом году! �� ✅Вся информация 8-905-538-88-86 whatsAAp ✅��Личный приём в Москве ‼️ ✅Акция до 31 декабря 2500 ‼️��УСПЕЙТЕ �� ‼️ Диагностику Лечение Обряды проводит Ольга Вега ведущий прогрессор космоэнергетики..
основатель Международной Академии Способностей и Сверх способностей..
Мастер Рейки.#ольгавега #целительство #целитель #писатель #эзотерик #магия #ритуал #лечениеруками #исцеление #духовность #рейки #женщина #мужчин
Видео взято с канала: Olga Vega Healer Mag
Овсяная диета 10 день
Привет мои хорошие!Не стесняйтесь обращайтесь с любыми проблемами!Известный Целитель Рейки Писатель Эзотерик!Запишись на личный приём в Москве адрес метро Анино Варшавское шоссе 170 Запись заранее по телефону. Беру в день 5 человек. Быстро восстанавливаю жизненные силы, снимают нервное напряжение, эмоциональное перевозбуждение и болевые ощущения в теле. Помогаю: Убрать страхи, комплексы, блоки, боль, обиду; Убрать агрессию и панические атаки; Избавиться от бессонницы; Вернуть душевный комфорт; Разобраться в себе, понять свои истинные желания и цели; Найти своё предназначение; Наладить отношения с окружающими; Выявляю причину неудач; Сбалансировать мужские и женские энергии; Улучшить отношения с любимым человеком; Стать привлекательнее и увереннее в себе; Убрать клятвы и обеты, венцы безбрачия; Порчи, сглазы, проклятья, сущностей; Удалить негативные программы, передающиеся по роду; Ставлю защиту; Диагностирую чакры и гармонизирую чакры; Найти свою вторую половинку и создать семью; Улучшить материальное состояние, привлечь удачу; Улучшить самочувствие и настроение.Результат вас удивит!ВСЕМ КЛИЕНТАМ НА ЛИЧНОМ ПРИЕМЕ ДАРЮ ОБЕРЕГ ОТ СГЛАЗА! Цена 2500! �� Новый год — новая жизнь! �� �� Дорогие друзья, в Новый год нужно входить с новой энергией!.
Сегодня принимаю заявки на ритуал в новогоднюю ночь:.
Ритуал на удачу, финансы, очищение от негативной энергии!.
Это комплекс ритуалов, который стоит 4500₽�� Заказать ритуал можно написав мне в сообщении ��.
Сразу писать «Заявка на ритуал».
Прислать фото, имя, дата рождения �� Каждому подарок, денежный оберег! Отправка курьером или почтой: точный адрес отправки ��Возьму 10 человек успейте!!!!. ✅❄ Заявки принимаются до 20 декабря!.
После 20 декабря Цена 9000 рублей ‼️ Успейте стать счастливыми в новом году! �� ✅Вся информация 8-905-538-88-86 whatsAAp ✅��Личный приём в Москве ‼️ ✅Акция до 31 декабря 2500 ‼️��УСПЕЙТЕ �� ‼️ Диагностику Лечение Обряды проводит Ольга Вега ведущий прогрессор космоэнергетики..
основатель Международной Академии Способностей и Сверх способностей..
Мастер Рейки.#ольгавега #целительство #целитель #писатель #эзотерик #магия #ритуал #лечениеруками #исцеление #духовность #рейки #женщина #мужчин
Видео взято с канала: Olga Vega Healer Mag
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Предыдущий ролик: https://youtu.be/QxFbXHNCwqU.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/.
Я В ВК: https://vk.com/veryomin.
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Многим в детстве приходилось есть овсяную кашу: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в деревне. Теперь, став взрослыми, мы хотим, чтобы наш завтрак был сытным и полезным. Так что произойдет, если есть овсяную кашу кажды день?
Лучшие выпуски:
ПЕРВОЕ, ЧТО ВЫ УВИДИТЕ, РАССКАЖЕТ О ВАС МНОГОЕ: https://youtu.be/oAdWNAOZ_bU.
У КАЖДОГО ЕСТЬ ДВОЙНИК: https://youtu.be/std_kwrkm4U.
10 ВЕЩЕЙ, ЗА КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НЕЛОВКО В ОТНОШЕНИЯХ: https://youtu.be/crhn5ncSCQI.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ: https://youtu.be/dMpbqkTe3Io.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес
Что будет с Вашим телом, если есть овсянку каждый день
Что будет, если есть овсянку каждый день. Говорят, что завтрак — это самый важный прием пищи. И многие привыкли начинать свой день с овсяной каши. Ведь она признана самым полезным вариантом для завтрака, заряжает энергией и лишает чувства голода на долгий срок. Но какими еще свойствами обладает овсяная каша? Приветствую Вас на канале iKnow Channel и сегодня я Вам расскажу, что произойдет с Вашим телом, если Вы будете кушать овсянку каждый день..
#Овсянка #Овсяная_каша #Питание #Здоровье #Еда.
Паблик \»Фабрика Эмоций\» — http://vk.com/public_iknow.
Мы в Telegram — https://t.me/iknow_channel.
iKnow Channel — http://goo.gl/XLw2y0.
Подписывайтесь на канал!
Видео взято с канала: iKnow Channel
ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ
#ОВСЯНАЯДИЕТА. СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ, С СОХРАНЕНИЕМ ВИТАМИНОВ.
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;).
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCso8Y2MwGuIWekERVVS9yfg?disable_polymer=true.
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики..
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!.
***********************************************************.
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ: Ziminsk-70@bk.ru.
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700.
Моя страница ВК https://vk.com/id226711609.
********************************************************************.
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SmHDUaaoEMwbxNTPalqcM.
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7YcZkxtqipMWHejcTGMib.
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9qkiIX6ufrse9zXBkkZcgZ.
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-K1XiNQBsp4iTQsTs19rSg.
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7rnSptHvLE-siydmwYwfM.
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9TA1qgrxyJUfsdC9N2BZBc.
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8IxeVDwf8mtfXBnscT9f5b.
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2_lcmPGptz9u-GWANB85U.
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_mm6TuXMcqQ6EwD9c7zWKs.
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9UaTkCq4rbAQFMN-aC9tia.
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_GC-MMwkd8amV0AHuh4dgZ.
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8U-_Vw2J5xoX1IwqMwGAC1.
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-2wQURnqEEl8ZZKM6usy9d.
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9-7eabWTfv0nJ5it1Q0YE
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_lrymHIzvpda2tHN-ZnAkh.
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9Dsf0ZphoY6aZOeWCPLUpC.
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-y5AuBhkFI7crWvblgNHRo.
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-4kEcP6eKUeAa5gqSSUqiq.
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-40_eZewQgLNnVE8F23A8x.
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ) https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS.
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9ei1OCYbKv3Wk9_aEYxaPW.
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM82v3SREuSxXff2o2eEeXez.
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SXo_aJInr-v6Za99wgERF.
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8ll3m5lHxgyDgsf45YxeWz.
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2ni99O2-fXsOCdH_z4J3W.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9aPY0GgrSmWEOnTt1ER1WI.
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН — УХОД И КОРМЛЕНИЕ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM809-lezio_lsdVRMPSFNHN.
#Овсянка #Диета #Похудение #Талия #Фигура #Тело #Худеемлегко
Видео взято с канала: УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
КАК ПОХУДЕТЬ НА 15КГ? | овсяная диета | ХУДЕЮТ БОКА И ЖИВОТ НА ГЛАЗАХ, До — После
Пожалуйста поставьте ПАЛЬЦЫ ВВЕРХ,/ например если вам понравилась:).
Спасибо за подписку, просмотр и репост, ван лаф ♥.
ИНСТА! https://www.instagram.com/shilovatanya9/.
МОЯ ГРУППА: https://vk.com/shilova_tanya.
По важным вопросам сотрудничества и рекламы:
пиши — shilovatanya9@gmail.com
Видео взято с канала: Таня Шилова
Овсяная диета. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета — это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно короткий срок. В этом видео мы подробно расскажем о плюсах и минусах овсяной диете, о её влиянии на организм. Также мы поделимся с вами меню диеты на овсянке, и объясним, как правильно её придерживаться..
Подробнее: http://bodypluslife.ru/ovsyanaya-dieta/.
Наши группы:
ВКонтакте — http://vk.com/enciklopedijakrasoty.
Facebook — https://www.facebook.com/EnciklopedijaKrasoty.
Twitter — https://twitter.com/BodyPlusLife.
Музыка: http://www.purple-planet.com/
Видео взято с канала: Энциклопедия Красоты
Нет похожих статей
всем, кто не умеет готовить овсянку!!! но хочет приготовить вкусный и полезный завтрак
ее не обязательно варить. кипятите чайник. даете воде чуть остыть. и теплой водой заливаете вашу кашу в какой либо посудине. закрываете крышкой и даете настояться минут 7-10. далее добавляем, например, банан или яблоко. авокадо. очень полезны семечки тыквы или грецкие орехи. вообщем комбинируйте как вам больше по душе. можно просто с медом и корицей. если есть проблемы с желудком или вы любитель жидких блюд, то закиньте все в блендер. на мой взгляд получается еще вкуснее. аки ребеночек будете трапезничать. главное сахар и соль не кладите. это точно то блюдо, которое прекрасно обходится без данных компонентов. всем здоровья!!!!
В день употребляю 50 грамм овсянки (и ничего более) сваренной на плите в течении 30-40 минут. Дело в том, что если добавить много воды на овсянку (где-то 400 мл на 50 грамм) и варить очень долго, то при остывании она превратится в водянистое желе со вкусом овсянки (при остывании вкус немного утрачивается), зато Вы будете долго чувствовать сытость съев совсем немного овсянки (не стоит забывать, что овсянка высококалорийная и рекомендуют её лишь из-за сложных углеводов, есть её в больших количествах строго запрещено (если Вы, конечно, не стремитесь набрать лишние кг)).
ПРОЙДИТЕ ОПРОС ОТ КОТОРОГО БУДЕТ ЗАВИСТЬ СУДЬБА НОВОГО ЭКСПЕРИМЕНТА!
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ПОДПИСКУ И ЛАЙК, ТАК ЖЕ ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ ПОДПИСАЛИСЬ И ПРОЯВИЛИ АКТИВНОСТЬ В МОЕМ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/shilovatanya9/
Мои мудрые родители научили есть полезную пищу, которая не всегда сладкая и вкусная!
Поэтому,нет проблем, на завтрак -овсянная каша с добавлением сухофруктов или замороженных ягод со своего огорода и заправлено оливковым маслом
«ekstra».+Кофе с молоком,конечно!
Готовлю овсянку на воде без всего — очень вкусно.
Однажды нарвалась на овсянку, которая горчила, теперь покупаю всегда свежую, даже залежавшийся на один месяц Геркулес может по вкусу другим быть.
Кстати про овсянку на ужин правда — хорошо засыпаю после неё.
Самый КРУТОЙ ЗАВТРАК, Мультиварка -> 1.5 стакана Овсянки-> 1 стакан молока-> 2 стакана воды-> 2ст. ложки сахара-> 1ч.ложка соли-> 50г. сливочного масла, запихучиваем все в мультиварку, ставим на 15 минут и вуаля, самый вкусный и полезный завтрак готов
Всем привет! Диета работает! Перед диетой ела 1 день только салатик около 4-5 порций. После неделю просидела на этой диете! Похудела на 6 кг (диета не строгая)! Но назад вернулось 2 кг. Вот дальше худею, пожелайте удачи!
Здравствуйте спасибо за видео начну с завтрашнего дня мне 30 лет и я хочу очень худеть я почти на диете но у меня зоб��я пила Л тероксин и поправилась на 10кг ужас��как мне быть о боже мой
Мой рост:162
Вес: 82-83
А как мне относится к тому что вы сначала говорите «овсянка отличный энергетик, все спортсмены это знают» затем вы говорите «про витамин Б который стимулирует сон» по сути овсянка это энергетик с добавлением снотворного и виагры???
..я ем овсянку каждое утро и уже много лет. И только по одной причине — она готовится быстро и очень комбинаторна. Никакая другая крупа с этим не справится — овсяная бы тоже не справилась, просто мы едим хлопья (а не крупу). По воздействию на организм ничего сказать не могу — я его просто не замечаю.
Я сидела на голоде один день(вчера),было очень тяжело но получилось скинуть 2кг300гр. Но сегодня я набрала снова только в большем количестве 2кг500гр.Ела мало выход был правильный но набрала. Завтра попробую разгрузочный день на овсянке(надеюсь всё получится)
Здравствуйте! Приглашаю всех кулинарных блогеров в мои группы в ВК И ОК, в них вы можете размещать совершенно бесплатно свои видео, я стараюсь увеличить аудиторию зрителей, группы только созданные!!! Таким образом вы сможете лучше и быстрей развивать свой канал! Для этого просто напишите мне в ЛС)))
Так же приглашаю всех зрителей в мои группы, там каждый день выходят новые рецепты от разных блогеров, вы обязательно найдете свое*.*
Я вк:https://vk.com/gotovimvmeste2
https://ok.ru/group/58288783163428
https://vk.com/gotovimvmeste3
А зачем тебе худеть? Снимаете и выкладываете видео, как вы худеете — д л я ч е г о? Была бы ты кг. Так 115 и начала худеть на овсянке, вот это да — было бы интересно, а при таком весе как у тебя, получается — бла, бла, бла.
Пару лет назад держала великий пост. В основном ела овсянку с растительным маслом, чуть солёную. Похудела на 18 кг за 7 недель. Таких крепких ногтей, чистого лица, красивых блестящих волос я у себя больше не припоминаю. Теперь ем овсянку по утрам, голод до обеда отсутствует, сил полно. Но все мы разные, не стоит бросаться в крайности.
Думаю завтра сяду на диету, люблю овсянку без ничего, если что. Сейчас вес ≈56 при росте 165, возраст:14 лет, желаемый вес: 45-49. Надеюсь получится, у нас в городе вода более менее чистая, поэтому буду часто пить воду из под крана, надеюсь на результат не сильно повлияет.
Вы умница! Мне 45, но я такая же «безбашенная» как вы! была и остаюсь ))) Может быть поэтому у меня нет и минуты сожаления о прожитых днях, потому-что какими бы они не были, я все делала как я хочу и как хочу )))) Удачи вам от всего сердца!
Здравствуйте! У меня рост 168… мне 36 лет… а вес в данное время 82 кг… срочно надо похудеть… так как от лишнего веса начали болеть вены на ногах… это наследственное… подскажите сколько надо весить в моем возврасте и как долго надо сидеть на диете? Спасибо.
Я не давно принемала горманальные и очень располнела адышка мне 33 мать 4 детеи весила 48 за месец набрала 20 кг сеичас окола 70 думаю очень быстро набираю в вессе начила делать планку гимнастика и завтра сажусь на эту диету обязательно. Напешу результаты через неделю
Вы получаете хорошую зарплату на Ютюб..не пойму почему ремонт не зделаете в доме особенно на кухне? Стенку купили б новую или хотя б б/у Но нового формата..и краску со стен содрать…как будто в СССР 70 годы..Я не со зла просто было бы лучше…и красивее и уютнее. Я смотрю ваши эксперименты.. интирестно.
Тань может знаешь.
Вот тело у меня ужасно худое, рост 148 и вес 31 кг
но у меня огромные щеки, ужасно тонкая шея, а щеки..
Махан сказала у меня круглое лицо (она тоже в детстве худая и щекастая была и сейчас тоже худая,но щеки ушли) можно с помощью овсяной диеты их как нибудь убрать. Или упражнения какие-то нужно делать?
(на диетах сидела. Огуречная, банановая и помидорная щеки не ушли:с)
Ем овсянку каждый день.Работаю на погрузке продуктов для супермаркета, таскаю тяжести, но ни одного дня не болела. Кстати, работаю в холодильной камере, но у меня даже нет насморка и кашля. Я думаю, мне овсянка очень помогает, т.к. я беру её каждый день на работу и ем с фруктами.
Товарищ когда рассказываешь про овсянку понимаеш ОВСЯНКА а не овсяные хлопья, неада показывать овсяные хлопья и ечмень вместо овсяного колоса. Я понимаю что в бошке у тебя доллар впечатан и в глазах тоже. Говорите одно а показываете другое. Башку иметь надо а не пенёк.
В принципе овсянка ОЧЕНЬ полезная каша, но тема раскрыта не полностью, есть интересные детали и дополнения, которые не мешало бы осветить для смотрящих видео, дабы восполнить их познания, в гуманной форме, ладно будет время освещу
Сел на овсяную диету, но ел покупную кашу, которую заливаете молоком и она готова через минут пять. Ел её на завтрак и обед, на ужин огурец и помидор. Чай не пил, только воду(1,5 литра). За неделю скинул 5 кг. По моему мнению результат очень даже хорош. Я не напрягался и ел каждый раз разную кашу(с малиной, яблоком, клубникой, вишней, черникой, киви и апельсин, просто со сливками). Спорта не было, кроме зарядки(у меня странная зарядка, это 50 пресс, 50 приседаний, 15/15 наклон лево/право)
У меня вот уже как год на завтрак овсянка. И мне это не надоедает, я люблю её.
Ну вот теперь хочу начать эту диету. Жаль что нельзя добавлять банан.
Этот рецепт мне больше всего нравится.((
Ну ладно, буду добавлять мёд^^
А я овсянку(именно овсянку грубого помола,развесную)не варю,потому что при кипении много полезного теряется.Я её завариваю крутым кипятком,предварительно обдаю кипятком посуду в которой я её буду заваривать,т.е. прогреваю посуду и заварив укутаю на 10-15 минут и каша готова.Точно такая же как и вареная на плите.Добавляю в неё масло любое или не добавляю и ем Замечательно,мне очень нравится.
Мне 12, абсолютно всю жизнь ее ненавидела именно на воде. Год назад начала есть только на молоке, но это довольно вредный вариант… А так как моя мама веган,она запретила нам с моим младшим братом пить молоко…И тут, мы в начале июля приехали в Витебск, заходим в магаз, я вижу овсянку и беру ее, типо полезно все дела, потом про нее забыла… И тут, буквально дня 4 назад я решила с утра сделать овсянку… Сыплю, заливаю кипятком, сверху кладу тарелочку и жду… Потом кладу туда половинку ч. л. меда и пробую… И просто понимаю как же это вкусно.. Я всю жизнь ее ненавидела, есть вообще не могла.. И тут просто… Короче, это наверно теперь мой любимый завтрак, просто обожаю овсянку��������
Простите за ошибки… Просто щас час ночи, мозг вообще не варит(((
Второй год ежедневно завтракаю овсянкой. Не БП, а той, которая варится полчаса и чаем. До этого завтракал тем, что осталось от ужина, иногда пельменями))) Так вот знаете что? Никакой разницы не заметил. Вес и общее самочувствие никак не зависят от овсянки — факт! Решает общий образ жизни, а не продукт.