Вопрос: Как побороть зависимость от шоппинга?

к чему говорить, что шопоголизм вызывает депрессию, если в принципе шопоголизм как форма любого аддиктивного поведения возникает вторично у больных неврозами и психозами для изменения своего психического состояния, ухода от реальности, то есть аддикция почти всегда возникает вторично

Я одновременно и плюшкин и шопоголик… все покупки всегда максимально продуманные, практичные и нужные. Выбираю очень долго. 30 раз подумаю, сравню цены, найду дешевле… Даже от секса я не получаю такой кайф как от вида себя в новой красивой и дорогой одежде. Для меня шоппинг лучший антидепрессант. Ничего больше не помогает.

Отписка от блогеров реально помогает, когда их не смотришь, то и десятую помаду не купишь. Шопоголизм в сфере бьюти совершенно точно развился из-за просмотров этих видео, сейчас потихоньку отхожу от этого. Осталось победить тягу к покупке ароматов ☺

А что делать если есть шопоголизм и есть поведение алкоголизма с мужчинами. Коллекционируешь просто их. Даже секса не надо. Так и вещи лишь бы купить- носить не обязательно. Вернее все на один раз -встретился и все, одел раз и все.

В моей маме странным образом сочетается шопоголизм и страсть накопительства. Наверное, это и правда связано с какой-то неуверенностью в завтрашнем дне. Ей нужен стратегический запас всего-всего. Она постоянно покупает новую косметику, одежду, консервы, всё из магазина фикс прайс… И при этом не может выкидывать старое. Мы с ней сильно конфликтовали, когда я была подростком. Потом я втихаря стала выкидывать, она обычно даже не замечала, если только не заставала меня врасплох с мусорными пакетами, тогда тоже случались ссоры. Потом я вышла замуж и уехала в другой город. Когда приезжаю в гости, такое ощущение бывает, что мне места нет, где раньше было мое место, моя комната, мой шкаф, теперь там бесконечный хлам.

У моей сестры пристрастие к покупке всяких гаджетов, приспособлений. Она гордится тем, что нашла где-нибудь в интернет магазине очередную «фиговину»- суперсовременную полезную. Не могли бы Вы сделать ролик на эту тему?

Переехала из горожа в село, магазинов кроме продуктовых нет, в городе не хватает времени все обойти — шопоголизм потихоньку лечится��а еще сразу с зп откладываю часть на счет, откуда нельзя снять. Нет свободных денег, нет проблем

У меня пока завал с косметикой, одеждой и канцелярией. Два с половиной года назад была в депрессии, и косметика была единственным в какой-то момент, что хоть как-то меня заинтересовало. Тогда было интересно попробовать разные средства-текстуры, потому что несколько лет до этого я вообще не пользовалась косметикой. Сейчас коллекцию уже подсократила, повыкидывала или отдала почти всё, чем не нравилось пользоваться. Я сейчас большинство косметических покупок делаю только в Подружке, туда еще дойти надо. перестала ходить в Летуаль и Иль де Боте. Хотя в планах есть люксовая палетка, но как награда за долгосрочную цель, пару месяцев висит уже в виш-листе. Отписалась от подписок с рассылками по е-мэйл, они здорово влияли, как и блогеры. А с одеждой был какой-то срыв в начале лета, потому что я случайно попала в магазин, который давно закрыт в моем городе, но их лекала мне оооочень хорошо подходили. И канцелярия — перестала смотреть видео про ежедневники, и у меня резко сократились онлайн-траты на всякие наклеечки и материалы для рисования. Хочу попробовать несколько месяцев без покупок, сейчас в стадии моральной подготовки к этому.

Здравствуйте, добрый день, хочу рассказать коротко о брендах, мне нравится Армани такие как Дольче габана, например очки порше дизайн, люблю галстук, бабочку, имею небольшую коллекцию у себя дома, и знаете ли, я стал таким матёрым шапоголиком, чего и вам желаю!

Как Вы считаете, могла ли я выбрать мужа, который не хочет ехать в тёплый климат из России специально, чтобы теперь всё время ныть и страдать. Я плачу и истерю почти каждый день(или через день) в зимнее время (8 месяцев в СПб зима и каша). Но иногда ловлю себя на мысли, что мне немного нравится страдать, особенно когда я ложусь на пол и выключаю свет и плачу, ощущаю одиночество, ощущение это приятное иногда.
Никто из близких меня не понимает и говорят что я всё придумала, типа я здесь родилась и как то же прожила всю жизнь. Но для меня мир стал другим после поездки в Азию, когда я увидела океан, улыбающихся людей и нормальный климат, то хотелось выкинуть паспорт и больше никогда не возвращаться в Россию. Но через некоторое время после поездки я познакомилась с мужем, влюбилась и как то климат отошёл на второй план. А теперь вот началась вся эта канитель и депра уже года 3 длится каждую зиму, с ним я 4 года. Я его люблю очень и не хочу расставаться. Сейчас подумала может и правда я просто вторичную выгоду ищу чтобы страдать. Потому что до климата были другие моменты по которым я тоже ОЧЕНЬ парилась, но когда они разрешались я находила что то новое

женский шопоголизм то мне кажется еще природой заложен, делть какие то припасы,откладывать что то,что может пригодится когда она будет не дееспособна из за детей, по сути развитая форма «хорошей хозяйки», так что болезнь это или нет это еще вопрос

Видео — лайк, автор молодец, однако есть некоторые НО.
Многие люди, вставшие на путь экономии, начинают получать гораздо меньше удовольствия от жизни.
Нет блоггерам (а это формирование вкуса и стиля), нет кофе в кафе с подругой (а это социализация), нет шоппингу как виду релакса (а если он, конечно, не единственный вид отдыха- почему нет, это ж иногда получше массажа или психотерапевта;).
Хорошо бы набор лайфхаков «как умерить шопоголизм с удовольствием»!
В общем, всё хорошо в меру;)

Почему все психологи думают,что шопоголик тратит кучу денег.Я на 3000 рублей в месяц могу заполнить полшкафа,по мелочи обнести фикс прайс и секонд хенд например..Проблема в захламлении пространства.Пытаюсь выбросить ненужные вещи,но это оочень трудно��кажется,что всё нужно.Если я перекрываю себе кислород в покупке вещей,мой шопоголик внутри начинает обносить продуктовые магазина.Та же схема,необязательно много денег,достаточно попасть на удачные акции.Недавно на 500 рублей я купила 4 вида кетчупа,13 соусов,пару консервов,8 снеков ну и что то по мелочи типа приправ.

» Вот это куплю и это и то, и неважно на что буду жить дальше… » ахах весьма знакомо прозвучало �� зато когда отдаёшь за хорошие брендовые джинсы или очередное платье из новой колекции тучу $, понимаешь что «только посмей мне жрать всякую ерунду теперь!» и радостно скидываешь пару кг )) или не очень радостно ��

Мне помог во всем этом разобраться когнитивно-поведенческий психолог.
Я не была шопоголиком, но часто радовать себя хотелось всякими шмотками, декором для дома, конфетами.
Если не убрать причину, так и будет тянуть.
После терапии убрала из жизни все лишнее: вещи, вредную еду (2 года без сахара), токсичных друзей. Теперь я минималист.
У меня капсульный гардероб, на каждый сезон по 2 пары обуви.
1 тушь, 1 дорогой крем в холодильнике, 1 шампунь, 1 маска для волос, 3 баночки масок для лица, 0 лаков для ногтей
Я могу собраться в путешествие за 15 минут.
Жизнь стала лёгкой.

У меня был шопоголизм, и он всегда с периодичностью менял своё направление: сначала одежда, потом товары для дома, потом косметика… и в каждом случае в моем доме были тонны ненужных либо малоиспользуемых вещей. Мне помогло правило полной стоимости, а точнее я стала выбирать вещи из интересуемой категории, только гораздо качественнее и дороже: если Часы, то фирменные, если серьги, то не бижутерия, а золотые с драгоценной вставкой — а бюджет ограничен) и даже если первую покупку ты с легкой руки осуществишь, то насчёт второй очень задумаешься, на неё, возможно, придётся подкопить, подождать зарплату, и пока ты ждёшь, понимаешь, что не так уж она и нужна, или наоборот — является отличным стоящим приобретением и тогда зачем я ранее вообще смотрела на что-то менее качественное. Сегодня я покупаю в основном только все нужное, обдумываю покупку. И не могу сказать, что очень переживаю от этого: иногда захожу в прошлом любимые магазины, проверяю себя — не, все нормально, только рациональное приобретение без срывов)

Действенный способ — во-первых адекватно оценивать свой гардероб и быть честным с собой! Если не нужны пятые чёрные джинсы, то надо себе честно в этом признаваться, а не покупать шестые точно такие же))))) Во-вторых,е сли позволяет свободное время, то надо чаще перебирать вещи, потому что именно просматривая, сколько всего у тебя есть, понимаешь, что новое пока что и не нужно. Ну наверно ииииии…. всё:) Мне вот эти два способа очень помогают не покупать одно и то же без надобности и не забивать гардеробную доверху ))

Подруга терпеть не может шоппинг,но ведь одежда-обувь нужна!Раз в 2-3 месяца хожу с ней,как личный шопер).Сначала я разведую по её запросу-подбираю,затем приходим вместе.
Она спокойно примеряет.Я заставляю присесть,повертеться,смотрю состав ткани,подбираю аксессуары.На всё тратим 1-1,5часа-обе довольны))

Никакая даже самая красивая одежда не сравнится с красивой фигурой, на которую хоть мешок надень.
Так и не один макияж самой дорогой косметикой не сравнится с идеальной кожей.
Согласна с вами полностью лучше записаться в дорогой спортзал, сходить к косметологу или на курс массажа. Чем потратить деньги на навязанные из вне ценности.

Восьмая квартира, это шопоголизм? Или нет? Вот очень хочу ещё одну. Наверное это тоже нездорово. Но с другой стороны все Обитаемы и в каждой живут люди, родственники или арендаторы. При этом ещё два дома и я мечтаю какой будет третий. При этом у меня два бюстгальтера и три летних платья.

#ШОПОГОЛИЗМ / Как Перестать #покупать / Фикс Прайс. Если Вы, после возвращения из магазина, поняли, что купили много лишнего и так происходит постоянно — Вы #ШОПОГОЛИК. В своем новом видео я расскажу, что такое зависимость от покупок, пристрастие к «дешевым» магазинам, типа Фикс Прайс, от чего это происходит и как с этим бороться. Мы проанализируем истоки этой проблемы и искореним шопоголизм раз и на всегда.

А если Ваша ситуация уже вышла из под контроля и самостоятельно решить проблему нет возможности, тогда с радостью Вас проконсультирую в Skype или при личной встрече.

МОЙ САЙТ. КОНСУЛЬТАЦИИ http://nadezhdaest.ru/
__________________________________________________
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ https://goo.gl/aK3pUm
__________________________________________________
ЗАЧЕМ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ https://goo.gl/A5BokL
__________________________________________________
ВЛОГ https://goo.gl/HGfv0G
__________________________________________________
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ https://goo.gl/q64TzQ

ПОДПИШИСЬ на мой канал https://goo.gl/hfjOQI

______________________________________________________
я в Instagram https://www.instagram.com/nadyazal/
я в Facebook https://goo.gl/3aPo4g
я в Твитер https://twitter.com/nade822
группа в контакте https://vk.com/yourhopehopeforthebest

у меня из-за того, что в детстве жили прям в бедности, (не преувеличиваю), сейчас закупаю с запасом бытовую химию и другие мелочи, потому что есть страх, что что-то закончится в неподходящий момент, поэтому у меня 4 дезодоранта, 5 бутылок шампуня, 3 бутыля мыла и так далее. А ещё мне надо, чтобы дома были обязательно совершенно новые вещи, опять же есть страх, что нечего одеть будет на какое-то мероприятие. Вот висят вещички, которые я ни разу не одевала…Пока смотрела видео, заказала на сайте набор насадок на щётку. Попробую до конца этого месяца не покупать на запас.

НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ РЕМОНТ. В квартире, доме, да где хотите, хоть на даче. Лучше с дизайнером стильным. Вот где большой расход денег за короткий период. Тут вам и постоянное посещение интернет — магазинов, реализация творческого потенциала, и т.д. и т.п. Короче полезное с приятным.

А у меня все решилось просто. Я не скажу, что была сильным шопоголиком, но мне хотелось ограничить покупки. Я выросла и родилась в Ярославле, а живу постоянно в Севастополе. Здесь очень дорогие вещи и сомнительное качество, а онлайн шопинг я не люблю. И я решила составить список вещей, оценила примерную стоимость которую бы хотелось потратить в Ярославле. Если мне реально было, что то нужно я покупала, но как практика показывает, мои хотелки перегорали, когда я видела, что те покупки которые мне были нужны требовали приличных денег. 15 000-20 000 рублей, а езжу домой раз в год. Рекомендую, оценить стоимость каждой вещи и представить себе, что все это вы купите сразу раз в год))) Если за это время вы не перегорели, то покупайте, но какие то позиции наверняка останутся только в списке. Думаю это сработает для многих.

Виктория, я Вас обожаю. Вы красавица с приятным тембром голоса и здорово излагаете свои мысли. Вы очень современны и прогрессивны, Ваш аналититический склад ума просто поражает. По виду Вы гораздо моложе своих лет, а по уму и жизненному опыту намного мудрее своих ровесников. Хочется подражать Вам во всем. Спасибо.

Очень интересно. Я тоже когда нет денег. Просто не хожу в магаз и как бы не травмируешь себя. Еды всегда с избытком дома. С голоду не помрешь. А чего не хватает можно мужа попросить купить. А так все вы верно подметили

Я бы ещё добавила ходить за покупками в одиночку. Когда я иду в магазин за одеждой с мамой она обязательно навяжет мне что то ещё, поверх списка, скорее всего это ее ностальгия по ушедшей молодости в плане красивой одежды или материнское желание чтоб у детей было все в достатке

Надо просто покупать что нравится и не смотреть на цену. Подобрать для себя уровень магазина и шопиться маркой, которую можешь себе позволить.
Если есть деньги на НМ, зачем человек пойдёт в Праду, грубо говоря. Покупать редко и только натуральные ткани (хотя бы частично в составе.),
Понять, что такое лиоцелл, вискоза, шёлк, качественный хлопок, и проблема гардероба решена!:)

А я отучила себя от шобоголизма. Вот так: я теперь хожу и гуляю по ценам переодически, прихожу домой, наивно на против желания не купив ни чего, и начинаю понимать как дорого стоят мои вещи. И дома на том что есть уже устраиваю такой уют.

Шопоголизм и минимализм — это две стороны одной медали и ничем не отличается. Это зависимость. Склонных к зависимости людей качает как маятник в разные крайности. Избавившись от зависимостей эти темы становятся вообще не актуальны.

Может не отправляйте так сразу в начале видео тех, кто не шопоголик))) я вот уже нет, но зашла узнать ваши способы, может новый узнаю) и узнала!)
Моё слабое место — это помады☺️ и другая косметика. Покупаю уже редко, но часто в её сторону смотрю. Понравилась новая старая идея просто допользовать те, что есть ����‍♀️ спасибо! Будет непросто, наверное, но это так приятно — допользовать старое!

Раньше эта проблема реально была. Сейчас в меньшей степени. Помогло правило одной из моих знакомых. Если понравилась какая-то вещь, то нужно вернуться из магазина домой, раздеться/переодеться. Посидеть или позаниматься своими делами 30-60 минут. И если после этого есть желание одеться/собраться и поехать/пойти опять в магазин за этой вещью, значит она действительно понравилась или нужна. В продуктовом отделе сейчас стали смотреть на состав всяких привлекательных упаковок и еще на содержание углеводов. Если цифру содержания углеводов разделить на 4, то получится количество чайных ложек сахара. Это помогает реально отследить очень сладкие продукты и удержаться от их покупки. Прозрение пришло после одного фильма, который рассказывает о проблемах возникающих при большом потреблении сахара и скрытого сахара в продуктах. И поверьте это не только лишний вес, но и проблемы с нервной системой проявляющиеся во всех сферах нашей жизни.

Еще как способ я думаю поможет — поставить себе финансовую цель накопить на что-то, что прямо зажигает тебя. И тогда лишний раз не захочется деньги тратить на хлам, который принесет мнимую недолго вечную радость, а вслед за ней разочарование, что снова деньги потрачены впустую. И вообще правильно искать причину шопоголизма. У меня это раньше было отсутствие отдушины или ярких эмоций. Поискала в себе, что же мне действительно может нравиться, но чего я себе не позволяю и нашла! Это танцы, парные, социальные. Нет ничего приятнее, чем с тренером (симпатичным мужчиной) заниматься танцами. Чувствуешь себя по-особенному. Шопоголизм как рукой сняло. Покупаю редко, то, что нужно, тяги больше нет, а на сэкономленные деньги покупаю абонемент и счастью нет предела))) ищите радости в жизни более ценные и полезные для себя и будет вам счастье!! Всем удачи!!

Может быть еще проблема что правда чего то дома не хватает уюта. И человек идет понакупиться и сделать свой дом еще лучше. Или хоть нормальным просто. И ему не хватает просто хорошей фантазии или ни как ни может на пример женщина свой дом устроить или ей ни хватает уюта который на пример уйдя из дома мамы сама уже не может сделать тот уют.

Мне помогает принцип «использовать до конца». Раньше грешила тем, что выкидывала крема, шампуни, зубные пасты с остатками, которые просто лень выгребать). А ведь это деньги, если так подумать! Удивилась, сколько можно чистить ещё зубы с зубной пастой «закончившейся». Многие как и я раньше об этом не думают даже.

Извините, раскройте другую тему, когда ты не шопоголик, а мужчина наоборот так говорит, лишь бы не тратиться. Ты ничего не покупаешь, не спускаешь свои последние деньги, умеешь ценить, планируешь покупку и все такое, а когда просишь у него что -то купить нужное, слышишь -ты транжира. Сидишь смотришь на старенькое пальто, которое уже вышло из моды, потеряло свой вид и так далее, и пытаешься понять, ну почему почему транжира, когда все факты на лицо, нужно новое. Хотя с деньгами все нормально. А то дело и слышишь упреки в свой адрес.уже решила ничего не покупать, а упреки все равно остались. Что делать… не понятно

Я книжный шопоголик. Получаю нереальный кайф от их покупки. Сначала нюхаю их, трогаю каждый сантиметр обложки и страниц, разглядываю, а потом покупаю стопку книг, бегу домой и погружаюсь в новый мир с чашкой чая

Я очень люблю покупать художественные материалы!
Но…с 9 лет я начала смотреть на цены.Это стало моей проблемой.
Как говорят мои родные:
Я не должна об этом думать,я ребёнок и у меня должно быть счастливое детство.
НО Я НЕ МОГУ!Я до сих пор не хочу,чтобы мои родные тратили на меня кучу денег,вот и посмотрела это видео.Помогло,теперь не буду покупать много вещей

Неверное более менее действенный метод,это когда выходишь за покупками берешь только определённую сумму денег или когда просто гуляешь не берешь деньги вообще
Ну и перед будущей покупкой думаешь не менее 1-2 дн

Покупать перестают, когда деньги заканчиваются�� Вы драматизируете, как говорила М. Монро» Деньги существуют, для того, чтобы их тратить!» Вы, дорогая блогерша, не забывайте, мы один раз живём. И каждый день может быть последним. И кстати, обычно, чем меньше денег, тем больше трат и желания тратить, а чем больше, то шопоголизма как бы и нет, т. к. на всё хватает и есть куда поставить��. Делайте выводы ����