Вопрос: Как оставаться спокойным в трудные времена?

Фрагмент семинара-тренинга: «Психологические вампиры: как защитить себя от них». Было много практических рекомендаций. Аудиозапись лекции можно приобрести, связавшись по тел.: +7 937 268-76-66 (WatsApp, Viber, SMS) (Артем Левит)..
#сергейлевит #психологическийвампиризм #спокойствие

Как быть спокойной и не нервничать? Многие пишут Алене Красновой, что испытывают злость из-за наступившего кризиса. О том, как быть спокойной и не нервничать http://smbx.me/QVPqD не раздражаться и не злиться из-за ощущения подвешенного состояния в кризисные трудные времена, рассказывается в сегодняшнем видео..
Как же быть совершенно спокойной и не начинать нервничать.
00:09 Давайте посмотрим на вопрос другой, от Ирины, как быть спокойной и не нервничать. Эта тема тоже не случайна абсолютно, так как очень многие пишут о злости, о раздражении. Как Ирина пишет, что каждый день ощущаю себя раздраженной, злой на ситуацию. Ничего не хочу, потому что не знаю, что будет дальше. Как жить дальше?
00:35 То есть, не знаю, что будет завтра, как мне быть в спокойствии, не портить нервы и жить дальше. На самом деле, здесь минуточку внимания просит Алена Краснова, на самом деле никогда и никто не знает, что будет завтра. Более того, если бы мы это знали, то настала бы скукота. Мы не можем это знать. Вопрос совершенно не в кризисе, не в карантине. Мы не знаем про завтра. Сживитесь с этой идеей, мы не знаем, что будет завтра..
Как быть спокойной и не нервничать в любой ситуации.
01:09 Но зато мы не знаем, как в любой сложной ситуации имеет место быть и спокойствие, и отсутствие нервозности здесь, сейчас. То, в каком состоянии ты находишься сейчас, это определяет то, что будет завтра. Это же элементарно, друзья. Что своими мыслями, своими энергиями сейчас я создаю то свое завтра. Так устроена вселенная и все не писанные законы..
01:37 Как быть спокойной и не нервничать в любой ситуации? Мы не можем сейчас изменить саму сложившуюся ситуацию, которая у каждого своя. Причем не только сейчас. Это было год назад, 2, 10. Это будет через 5 лет, через десять. То есть всегда будет, какая то ситуация. Мы ее не можем изменить, однако мы в силах поменять свое отношение к ней. В любом случае, изменить личностное отношение к ситуации многим мешает страх. Боязнь будущего в частности..
Как быть спокойной в любой ситуации.
02:11 В вопросе, как жить, быть дальше, как из любых трудных ситуаций выходить спокойно, находится страх будущего. А что если мы зададимся задачей, как жить сейчас? Не завтра, не дальше, а сейчас. Просто полюби жизнь здесь и сейчас. Этот миг, это мгновение. Подумай, как ты можешь знать, как жить дальше, если ты не знаешь, как жить сейчас? Если ты не знаешь, что ты хочешь, как, каким образом?
02:43 Злость, раздражение не потому, что ты не знаешь, что будет завтра, а потому что ты просто не знаешь, как быть спокойной в любой ситуации, что ты хочешь. Если ранее была некая стабильность, некая зона комфорта, которая на самом деле не предполагала никакого развития, роста. А кризис, то есть то, что сейчас происходит, назовем это кризисом, карантином, он лишает этой стабильности, комфорта. Либо ты начинаешь действовать, либо раздражаешься и злишься, нервозно куришь в стороне, ожидая, что все вернется, как прежде. Не вернется. Не тешьте себя иллюзиями. Или утешай себя в гневе и злости. Это твое дело..
#спокойствие #нервничать #нервозность #раздражительность #раздражаться #злость #стрессоустойчивость #стресс #стрессоваяситуация #аленакраснова.
Как перестать нервничать и стать спокойным | Медитация для душевного спокойствия и равновесия https://www.youtube.com/watch?v=sgSbRqskV2c&list=PLNErBxEIS3QF00x4lglHgoNy0lVoJAoK1&index=1.
Как успокоиться и перестать нервничать когда ничего не можешь изменить https://www.youtube.com/watch?v=hHbXdegcfdk&t=0s&list=PLNErBxEIS3QFs_lhHKgy8Is6OD1MwaJfq&index=2

Всем Хало!
Пришли нелегкие времена, которые бросают нас вызов? Как через них проходить и что делать, ответ в видео!
А ну и еще отвечаю на вопрос подписчику 😉

Как оставаться спокойным тогда, когда в жизни все начинает валиться?
⠀.
Как относиться философски к тому, что резко упали доходы?
⠀.
Как принять то, что в самый сложный и трудный момент от тебя отворачиваются твои близкие?
⠀.
Как побороть, возникающие в связи с этим нервоз, апатию, депрессию и не нажить проблем со здоровьем?
⠀.
И что делать, чтобы оставаться в ресурсном состоянии, не опускать руки и делать. Делать то что ты можешь делать!
⠀.
Это вопросы от нашей подписчицы Татьяны Иваницкой, которые она задала в рамках конкурса «Выбери тему эфира».
⠀.
В этом видео Владимир Семенович и Оля глубоко, серьёзно и по душам отвечают на них и говорят о том:
⠀.
⃣как пережить самые тяжелые жизненные испытания?
⃣можно ли избежать страданий в жизни?
⃣зачем нам «Чёрная полоса»?
⃣можем ли мы предотвратить тяжёлые стрессовые ситуации?
⃣какие способы саморегуляции помогут сохранить адекватность и пережить самые страшные моменты?
⃣где найти опору, чтобы выжить в тяжелых испытаниях?
⠀.
Присоединяйтеськ нам в инстаграм: https://www.instagram.com/lichnost_naiznanku/.
Если вы хотите стать героем нашего эфира, пишите ваши вопросы на тему: психологии, психосоматики, семейных отношений, аюрведы, духовного и личностного роста, мы рассмотрим их и возможно уже следующий эфир будет посвящён вашему вопросу!
⠀.
Будем вместе..
⠀

В Полынске зверски убита ресторанная певичка, и следователь Брагин по старой дружбе обращается за консультацией к психиатру Широкову. Внешне убитая очень похожа на солистку популярной группы «Брюлики» Алину Репину. На ее теле преступник оставил гардеробный номерок под номером один. Вскоре на концерте неизвестный ранит ножом саму Алину, а в коридоре находят окровавленного Брагина рядом с телом его соперника нового мужа своей любовницы….
http://www.ntv.ru/video/click1736600/?catid=4&vcid=1736600&vcver=0

Психолог дает 3 конкретные техники как быть спокойным в любой ситуации. Эти техникики позволят быть спокойным, не нервничать, быстро успокоиться если нужно и оставаться споконым в любой ситуации. Рассказывает психолог Андрей Жельветро.
_
➡️ Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UCyeoAmtMa8DBCAiUYPgoJtg?sub_confirmation=1.
_
➡️ Смотрите также:.
✅Как узнать свой жизненный сценарий за 5 минут https://www.youtube.com/watch?v=rHuHk0RXvNs&t=140s.
✅ Как стать счастливым https://www.youtube.com/watch?v=stZjF9xlHmo.
✅ Упражнение на эмоциональный интеллект https://www.youtube.com/watch?v=3-LPDcQbpHE&t=81s.
✅ Как быть спокойным в любой ситуации https://www.youtube.com/watch?v=GVGFKTW8tB4&t=176s.
✅ Как стать осознанным https://www.youtube.com/watch?v=vBFmwSvjDh8&t=37s.
✅Как простить родителей https://www.youtube.com/watch?v=YT6OI_wBf2I&t=23s.
_
Канал Astra Sapiens это канал, где профессионалы передают свои знания в красивой, короткой и удобной для понимания форме. Психология, личностный рост, бизнес, маркетинг, здоровье. Самые важные темы нашей жизни на нашем YouTube канале. Подпишись, будет интерессно!.
Задавай свои вопросы коментариях,.
а также присоеденяйся к нашим группам.
в Телеграм https://t.me/astrasapiens.
в Фейсбук https://www.facebook.com/astrasapiens/.
#бытьспокойным

Знаете почему люди падают после жизненных ударов? Потому что отдают себя на растерзание негативным программам! Панике, страху, упадку, разочарованию, жалости к себе, страданию. Если бы после удара человек стал бы кормить правильного волка, например веру в успех, желание поднажать, смелость, несгибаемость или волю, тогда он бы не упал, а утроил бы скорость..
Научитесь всегда кормить правильного волка и никогда не впускайте в себя негативные эмоции, даже после наимощнейших ударов судьбы!!!
Как это сделать, вы узнаете, посмотрев полезный видеоролик: «Удар. Как выжить? Потрясение. Стрессовая ситуация. Не жалей себя. Трудные времена. Не сгибайся»..
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm.
Персональная консультация «работа с установками и убеждениями»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/personalnaya-konsultaciya-onlayn-rabota-s-ustanovkami-i-ubezhdeniyami.
Вконтакте: https://vk.com/miricen.
Инстаграм: https://www.instagram.com/moskovtsevdmitriy