Вопрос: Как быть здоровым?

Моей матушке 94 года,она соображает и говорит и рассуждает адекватней,чем намного ее моложе.Но,это правльно про физическую нагрузку.Она всю жизнь в движении,в работе.А насчёт диеты знаю только,что редко ела жирное,но обажала блины и пироги и с удовольвием их готовила,но ела мало,говорила,хорошего по-немногу.

Вот до жить до 120 и чувствовать себя как в 40 лет,о вот это что надо, так так не будет,а до жить до 90,ну до 80 -ти и быть уде в маразме и овощем так на кой нужна тогда такая жизнь,что б из под тебли и ж… подтирали подумайте об жтом. В силе и в 90 лет жто редкость,и что б ум ясный был,таких единицы. Авот позитив к жизни и людям,да,это здорово и в старости не быть занудой и не гундосить,во,это то что надо.

Обидно немножко, что когда речь идёт о здоровье, да и не только, то почти всегда мудрец говорит для студентов и офисников..а ведь хватает же ещё очень много физических работяг, которые как раз ой как используют своё тело!! Хотелось бы про это слышать. Да, банально, но скажет надо меньше работать больше отдыхать.. но как? Если график работы не от работников зависит((

Полностью согласен с автором видео.
Как известно человек делиться на 3 части:Тело,Разум и душа.
Тело-Правиьлное питание(Веганство/сыроедение/голодания) и Физические Упражнения+бег.
Разум ставить и достигать цели; меняем плохие привычки на хорошие.
Душа-Внутренния гармония(Мыслить позитивно,не в коем случае не держать в себе обиду, обида и завить рак души!

Этого достаточно,чтобы быть польностью здоровым, а значить и молодым и красивым.

Недавно был у мамы, ей 90 лет. Я у нее спросил сколько обычно жили люди раньше, она сказала в основном 90 100 лет. Она сама живет по написанному на каждой бутылки водки «Чрезмерное употребление вредит вашему здоровью». Женщина живет больше чем мужчина еще и потому, что рожает детей, чем больше тем дольше. Сестра недавно похоронила мужа, хозяйка кафе сказала, люди перестали ходить на поминки, это уже перестало быть событием в жизни, а обыденность которая пугает. Основная причина конечно это наша пища и безсмысленность существования.

Нужно пить чистую воду, а не хлорированный рассол из реки и километров ржавых труб. Нерастворимые соли постепенно цементируют все ваши органы! Горцы пьют чистую талую воду из ледников. Вот секрет долголетия. В Японии вода только обратный осмос и пища не при чем!

Я ДУМАЮ ГЕНЕТИКА И СТАБИЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ, ВОТ ВЕСЬ СЕКРЕТ ДОЛГО ЖИТЕЛЯ!!! Я ЭТО ЗНАЮ ТОЧНО!!! МОИИ РОДИТЕЛИ БЫЛИ ДОЛГО ЖИТЕЛИ, НО НИ В ЧЕМ СИБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЛИ ЕЛИ ВСЁ ХОРОШОЕ ЖИРНОЕ И МЯСО ВСЮ ЖИЗНЬ, ПОПРОБУИТЕ СЕЙЧАС ПРОЖИТЬ БЕЗ СТРЕССА ХОТЬ ДЕНЬ НЕ ТАК??? ОДНИ УЖАСЫ НАМ ПРИГОТОВИЛИ БЕСЫ НЕ НАСЫТНЫЕ, ВОТ И ЖИВИ ДОЛГО

Как все верно. Люди планомерно ухудшают свое здоровье, нарушают инструкцю к совершенному
» механизму», нашему организму. А потом кто то виноват, напрмер врач. Который не может дать » волшебную» таблетку что бы все проблемы решились само собой.и ровным счетом ничего не делают сами, продолжая нарушать инсирукцию.

Всякое разделение на хорошо и плохо это удел мысли. Мысль также изобретает идею здоровья, поскольку она основана на сравнении. Здоровье это хорошо, нездоровье плохо. Как знали бы мы здоровье, если бы не испытывали нездоровья? Факт состоит в том, что жизнь это тотальный процесс, который включает в себя периоды болезни и выздоровления. Мысль же, всегда культивирует идею здоровья, поскольку взращивание этой идеи ведет к огромным прибылям, для продвигающих ее. Это целая индустрия ЗДОРОВЬЕ. Не будет ли правильным, прежде чем говорить о здоровье, исследовать сначала, где находится исток нездоровья и множественных болезней? Не окажется ли в результате такого исследования, что само общество, имеющее своим фундаментом конкуренцию и насилие, и так «заботящееся» о здоровье своих граждан, и является причиной их многочисленных болезней???

Во Имя БОГА, Любимого. Слава БОГУ на свете этом, и Слава в мире вечном. БОГ один, ОН Господь миров. К БОГУ предстоит всем возвращение. Бойтесь БОГА, повинуйтесь Мне Пророку. Ведь БОГ обеспечивает жизнь, а Поклоняться придуманным идолам всем лишь убыток. Земле вредят безбожники.

БОГ Велик, Мудр. ЕМУ нет ровни и помощников. БОГ не велит вам прыгать из окна, сами ведь нарушаете законы и вините БОГА. Вы построили беззаконием управляемый мир. Везде у власти и в силовых структурах сидят виноватые. Сражайтесь с рабами сатаны у власти, передайте Мне власть. Пророк Камил.

Братан, ответь пожалуйста, мне 14, начал качаться на площадке спортивной. Норм треня?
1) Отжимания обычным 30
2) отжимания узким 30
3) поднятие колеса как гантели 30
4) поднятие колеса вверх 30
5) Подтягивания 5
6) брусья 10
7) пресс на брусьях 20
И потом ем

🙂 Доўгалецьце маюць тые, хто жыве Сэнсам..
а не путаецца ў смыслах, і.. не душыцца смысламі ))
…
што такое Сэнс?) ён і ў букве, і ў слове… і як прыклад..
Сэнс Слова… сэнс, які ладкуе смысл..
ЮМОР.. Ю цякучае… Мор смерць…
ГУМАР.. Гу гуляцца… Мар, мары.. гуляцца з марамі..
ГУМОР.. гуляцца со смэртью ))

Спасибо за такое актуальное видео,возьму на заметку.Во время холодов идет снижение иммунитета.Я всем детям даю пробиотики Биолакт и они не болеют весь год. Лучше способа оградить от болезней в зимний период я не пробовала. В пробиотиках Биолакт очень много полезных бактерий, пробиотик 5 -ого поколения. Вот делюсь biolact.ua

Собрал Факторы, влияющие на долголетие:

Наследственность – зависит от хороших генов, врождённая предрасположенность к долголетию.

Экологические факторы проживание в хороших природных условиях, климатогеографические особенности почвы,
воды, флоры, фауны, близость моря  и гор.

Цель в жизни – в жизни должна быть цель, любимое занятие, любимая работа.

Наличие определённых личных качеств таких как оптимистичность, уравновешенность, неторопливость в
делах, добродушие, миролюбивость, любознательность.

Социальная среда чувство того, что ты важен и нужен.

Факторы составляющие образ жизни:

Отказ от вредных привычек злоупотребление алкоголем и курением, нерациональное питание.

Питание оптимально подобрать каждому человеку питание согласно его конституции тела, как к примеру
это описано в «Аюрведе».

Режим сна сон помогает отдохнуть мозгу и организму в целом, восстанавливает иммунитет, играет
важную роль в метаболизме;

Физическая активность – ежедневная  правильно построенная система упражнений для конкретного организма.

Умственная (интеллектуальная) активность любая активность, задействующая ресурсы мозга.

Психологические факторы — психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни, стрессоустойчивость, не склонность к бурному проявлению эмоций.

Доступный уровень здравоохранения и гигиены.

Хочу добавить ещё кое-что.
Если Вы — христианин, то соблюдайте все заповеди Божии и старайтесь не грешить. ������
Один человек, выйдя из комы, сказал, что ему явился Бог и сказал, что занимается украшением жизни. И это — во всех смыслах: как духовно, так и материально. Духовно — не греша и помогая другим. �� Материально — просто не загрязняя и не портя природу, а, ещё лучше — улучшая. ��
Также, в «Библии» было написано, что (по-современному) Бог — лучший врач, Который способен Сам излечить и душевные, и телесные недуги. ����
Но, безусловно, это не значит, что нужно портить своё здоровье. ❌��❌��❌��❌
Просто ежедневно самосовершенствуйтесь. Физически. И духовно. И результат обязательно будет.

��⚽������������������������������������������������

��❤��������������������������������

Напоследок, хочу добавить ещё. Старайтесь следить за собой и контролировать себя. Знаю, что это выглядит сложным, но нужно просто захотеть. ⛪
Удачи Вам и долгих и счастливых и незабываемых лет жизни!!! ����

Никто не знает секрет долголетия. Гены ли, образ жизни ли под большим сомнением у меня, так как родителям мужа по 94 года, на своих ногах и мозги работают правильно. Про диеты слушать не хотят сало, картошка, колбаса, яйца, каши, дед любитель сладкого и молока, покуривал и попивал до 90 втихоря, т.к баптисты. Бабушка любит подраться, налетает на деда за то, что он любит очень спать. Муж мой умер, это их сын где гены. Наша жизнь в руках Всевышнего. Но стремиться надо к здоровому образу жизни обязательно, иначе никак нельзя. Будте все здоровы

Теломеры укорачиваются и тогда старение происходит. И стресс сильно их укорачивает и прочие вредные факторы. есть добавка Карнозин, она останавливает укорочение теломер.  Своим родителям покупаю Карнозин от эвалар из линейки Anti-age, это мощнейший антиоксидант и поддерживает работу сердца и мозга

Сколько знал и знаю долгожителей, все они имели половую связь с лицами намного младше себя.Не работали, были глупыми, любили поездки на отдыхи и им постоянно в жизни везло.
Работать долгожители начинают к старости, а окружающие видя это начинают предполагать, что это и есть секрет долгожителей.Нет, на самом деле все работяги умирают рано а лодыри отдыхают всю свою жизнь и она им в удовольствие, так сказать ездят на чужих спинах.
Долгожителей можно определить на начальной стадии это их зубы, обычно они у них хорошие, а портят наши зубы: Злаковые, сахар, острое.
Ещё все долгожители имеют большой вес при малом объёме тела и как правило входят в половые контакты со своими детьми или другими малолетними.

1. Ментальная установка на здоровье.
2. Позитивные эмоции.
3. Человек умирает, когда нет цели или он одинок.
4. Омолаживабщие продукты.
5. Ленивые тренировки
6. Переезд за город.
7. Напрягай извилины мозга.
8. Вредные привычки и текущее здоровье.
9. Начни искать состояние внутреннего равновесия.

Бабушка прожила 90 лет.. Ела все подряд. Особенно торты, пироденные, жирное, и ХЛЕБ.. с хлебом она ела даже арбуз.. Не болела.. Зарядку не делала.. Вес и фигура была просто Вау.. Лицо без морщинки.. Не работала.. Вот такие дела

У меня кисть 16 см! Весил 70 кг при росте 187 Мечтал вегда набрать хоть 5к! Во время карантина за 2 месяца набрал 15кг Питалсь правильно по 6 раз в день! Это крупы, Грудка, 10 яиц, Творог, 2 литра молока! Пихал пищю до тех пор пока не ловил первые признаки рвотный рефлекса! При этом я ещё занимался с гантелей 18кг!

Ya vot 4to dumayu esli xo4ew dolqo jit:
Nu naxuya nam eto blyat 4tob mne skazali koqdaj umret et stariy perdum zaebal xodet kak 4eknutiy ulibaetsa vsem ubili jenwin ditey v sirii emu poxuy ubili qedaffi emu poxuy mir ruwetsa emu poxuy v konce vse zaebutsa 4to mne vse poxuy i ubyut mena ))) vobwem dumayu nujno nayti eleksir molodosti 4tob naslajdatsa jizni 4tob devki pivo vodka parlament i priora bila
I huy 4tob vseqda stoyal

Меня в гроб загоняют, те кто старше, я и ем мало, но прирост очевиден… Старшее поколение потребители, а виноваты дети, из за своей жизни детей готовы морить голодом. Интересные программы у государства, просто использовав ребенка можно расшириться в жил. Площади… А потом и пожрать… И еще на шею повесить эгоисту… Я получается больная эгоистка, век с больницы не вылезти…