Вопрос: Как быть лучшей версией самого себя?

Спасибо вам огромное! Именно ваши видео помогли мне иначе взглянуть на жизнь и вдохновили на изменения. Вы такая прекрасная! Вы не только фантастически красивая,но и очень мудрая. Продолжайте в том же духе! Пожалуйста. Вы так помогаете!

Многие согласятся, что порой мы видим для себя хороший пример человека который вдохновляет и хочется быть похожим на него, в чем то перенимаешь его качества (пытаешься), это бывает не раз в жизни, но невозможно копировать человека, своё начало всегда выше всего, поэтому воспринимайте это только как положительный опыт, ведь вы не пытаетесь перенять от него отрицательные качества! Автору респект, важная тема!������

Боже, спасибо тебе за эти видео. Когда мне трудно, я всегда вспоминаю твои слова и твой голос, и не сдаюсь. Нет серьезно, я просто вспоминаю эти видео и продолжаю идти вперед. Еще раз огромное спасибо тебе!

привет! А здесь ты действительно другая, новая. По-прежнему тебя интересно слушать. Поделюсь мнением: вес (а значит идеальная фигура) мужчины две последние цифры его роста 1м 72см = 72 кг. У женщин немного меньше веса на рост 1м 72 см = 58-60 см. Отклонения в ту или иную сторону нежелательны а бывает и опасны. Так что нужно придерживаться оптимального результата, и тогда тело будет довольно. Для своего роста ищи свой вес (методички в интернете). Обычное питание: ни в чем не отказывать себе, но пищи употреблять меньше чем хочется, остаток «заливать» водой, можно минеральной нейтральной, ну и конечго же СПОРТ. Здесь нового ничего не придумано.

Вы учень крутая. Спасибо вам за очень четкие и искренние размышления вслух. Я лично сейчас переживаю этап розвода и мне вы очень интересны для понимания себя. Я тоже музыкант, проф. пианистка. Но моя професия меня уже не питает энергетически.не спасает от моей ситуации. И я на пороге перемен. Но пока мешает страх и неуверенность.

лол, просто слова Тонни Робинсона, пересказзанные Робином Шармой, Шамилем Аляутдиновым и Оскаром Хартманом. Я не обвиняю, наоборот аплодирую, что сделал монтаж, но нового к сожалению ничего не открыл.

Edit: музон топ

ВСЕ СЕРИИ МАРАФОНА ЗДЕСЬ:

1 серия «Создай личность» https://www.youtube.com/watch?v=tDELdqItHp0&t=345s

2 серия «Как убрать комплексы? Привычка действовать. Хобби мечты» https://www.youtube.com/watch?v=wy3ngIAQisE&t=1105s

3 серия «Как преодолеть себя?» https://www.youtube.com/watch?v=6MCQSwE_hGI&t=22s

4 серия «Как наполниться энергией? Разговор по душам» https://www.youtube.com/watch?v=JcaNtNajrGw&t=1190s

5 серия «Сменила имидж. ПЕРЕЗАГРУЗКА образа» https://www.youtube.com/watch?v=QsYZ7vzSc5E

6 серия » Лучшие книги. Навыки. Ценность жизни» https://www.youtube.com/watch?v=iJtkwTEg_L0&t=802s

7 серия » Аффирмации и моя МАГИЯ УТРА» https://www.youtube.com/watch?v=fBqu9JwQRnM

8 серия «Как не зависеть от мужчины? Аддикция» https://www.youtube.com/watch?v=rqmFlBXKwws&t=145s

9 серия «Как начать заниматься СПОРТОМ? Мой любимый и эффективный комплекс» https://www.youtube.com/watch?v=-KXV0-Uobvo

10 серия «Как отпустить ОБИДУ?» https://www.youtube.com/watch?v=4Fqtu4nDGfo&t=5s

11 серия ТРАНСЛЯЦИЯ. Тема: Комплексы, апатия, любовь к себе» https://www.youtube.com/watch?v=J-FXM5pStSw&t=3422s

12 серия ФИНАЛ

На тебя безумно приятно осмотреть и я словно заряжаюсь энергией от твоей улыбки, позитива, настроя! Я всю жизнь ненавижу своё тело, меня называли жирной коровой из-за живота да и пухлости в целом, довела себя до того, что похудела с нормального 56,6 до 44,5 при росте 165, что не норма, у меня вечные срывы, беда с башкой полная, так еще и гормоны походу всё…
Нашла тебя и начинаю многое переосмысливать, иногда стали проскакивать мысли о том, что я красивая, а где-то глубоко крик о помощи при виде выпирающих костей в зеркале. Твоя серия спасение, спасибо за контент, продолжай!

Мне нравиться твой канал.И я очень рада что нашла его.Для меня он такой жизненый.Радосно чуствовать что разные переживания,тревоги и чуства испытываю в этом мире не одна я;)На этом канале действительно можно увидеть какоя и есть реальная жизнь

Привет Катюш,я уже недели 2 смотрю тебя и за это время вижу,как растут твои одписчики и я тааааак счастлива за тебя,просто от души)После твоего видео,где ты говорила о внешности,что хочешь изменить образ,я пошла и подстриглась,покрасилась,освежилась в общем. Были некоторые проблемы,но я прям горела и все равно поехала и сделала это,спасибо тебе за все.Ты-чудо!!!

Друзья, я вернулся на этот канал! Теперь видео будут выходить в таком формате. Я надеюсь что вам понравится, и вы поддержите меня комментариями и лайками. Так я буду знать что вам понравился новый формат. Всем добра!

ТАЙМКОДЫ:
0:00обращение к зрителям
0:54Письмо к моему телу
1:21Попроси прощения у тела
1:58В каком состоянии я была в Канаде
2:37Что такое Дневник Сияния? О чем будут эти видео
3:44 ДНЕВНИК СИЯНИЯ 1 СЕРИЯ
4:30Цель Первая: Похудение и здоровье тела
5:20 -Мой вес и питание
6:42 Цель Вторая: Моя истори акне, избавиться от акне в домашних условиях
7:19Видео из инстаграма про прыщи
8:24 О важности лечения
8:53 В следующей серии

Добрый день! К сожалению в видео присутствуют «ложные идеи», полагаясь на которые можно не только «саморазвиться», но и забрести не туда и даже «самоубиться». А одно ложное данное, которое кто-то не разобравшись и приняв на веру, начинает исповедовать стоит 50 правильных идей. Одна ложка дегтя губит всю бочку с медом. Например, идея, что «только вы лучше всех знаете самого себя». Это верно в той степени, в которой вы общаетесь с собой с научной точки зрения и познаете себя, и раз вы больше всех времени проводите с собой, то как бы подразумевается что и знаете вы лучше всех. Но во многом это не так. Есть вещи которые наука или психология «знает о вас гораздо лучше, чем вы». Дисциплины изучающие человека, мышление, психику шагнули далеко вперед. Данные о различных когнитивных искажениях, психологии поведения, мотивации все это важно изучить и применить именно к себе. Если бы вы просто «знали о себе лучше других», то не надо было бы чего-то изучать и узнавать и все были бы счастливы и компетентны по-умолчанию. Но это так не работает. Часто понять себя можно, только лучше поняв других. Тщательней отбирайте идеи, учите других проверять и подвергать сомнению мнения авторитетов, а не просто верить, как бы это красиво не звучало.

Чтобы хотеть становиться лучше, нужно признать, что ты в чемто плох. Зачем это делать?! Наоборот! Нужно видеть в себе хорошее и быть в этом уверенным. Наркоман помнит себя хорошего некогда до наркотиков, пусть того себя хвалит, взращивает, а не стараться переделывать себя, потому что это невозможно. Человек на самом деле всегда хороший, если у него нет причины быть плохим. Причины приходят извне. Значит мотивация должна быть не менять себя к лучшему, а лучше относиться к другим. От меня зависит, чтоб другой был лучше. Я хорош, и ты молодец! Не дави на его мозоль, выставляй его лучшее напоказ! Правильная мотивация дает результат. Не правильная только вспышку и гаснет.

Эта тема про 84к баксов каждый день меня тоже когда-то впечатлила..

Но я сча задумался.. А вот реально, мне каждый день по 84к баксов дают и они сгорают.. И завтра и послезавтра, и через 2 года.. всю школу было так, весь универ.. 84к баксов в день становится нормой… Да, ты будешь поступать, как сказано в этой фразе, будешь пытаться наиболее эффективно потратить.. и это будет длится максимум 100 дней, потом тебе будет фиолетово))

Отличное видео и очень мотивирует, сразу появляется желание все менять в своей жизни. Я уже много просмотрел подобных видео на разный каналах, очень хорошо что их много, надеюсь они помогают не только мне. смотри мое видео как выбераюсь из бездны долгов, которые продолжают расти, семья ушла, дохода почти нет, и я не опускаю руки, продолжаю бороться и верить в успех

А я не пойму, что мое а что нет. На 3 курсе медицинского 3 месяца раздумывал, искал 1000 причин бросить учебу по типу зарплаты и продолжительности учебы. Учился хорошо, мне нравилось, но были мысли что и в другом ремесле ждёт успех. Бросил. Прошло пол года. Не знаю, мысль о возвращении в медицину не покидает. Неделя грядущая судьбаносная идти на ИТ или вернуться в мед. Не могу услышать себя, все мои решения ведут меня вникуда, приносят лишь сожаления. Где моя правда

Я Благодарю Тебя за все Твои мотивационные видео! Вот уже более месяца как я слушаю твои видео каждое утро на утренней прогулке и в течении дня. Они действительно буквально заставляют меня двигаться вперед навстречу моим целям. Порою руки опускаются перед новыми трудностями, тогда Твои видео в купе с некоторыми книгами для меня словно локомотив, которые тянут и тащют меня вперед.
Благодарю Тебя! И с нетерпением жду от Тебя новые видео!

Кать, обожаю твой канал! Спасибо тебе за проделанную работу! Видео с марафоном смотрела, видно что съемка профессиональная, все так круто было проработано и сделано. Во многом, очень во многом с тобой согласна, они меня вдохновляли в трудный период. С новой прической тебе классно! Сама как-то решилась на ассиметричное каре, хотя были длинные волосы. Но да, ты чувствуешь себя по-другому! Поэтому и новый имидж должен быть. Благодарю жизнь за то, что случайным образом вышла на твой канал, что есть такая единомышленница))) Такая мудрая, серьезная, талантливая и интересная. Много полезной информации. Спасибо еще раз!

Очень хорошее видео, всегда когда лень побеждает меня, я смотрю твои мотивационные уроки. Спасибо большое.
Ещё хотелось бы сказать, что люди не стоит искать мотивацию для того, чтобы начать действовать, ты ведь хочешь для себя чего-либо достичь. Просто бери и делай.

Дорогая Катя, с удовольствием смотрю, только всё удивляюсь:я к 50 годам пришла ко всем этим выводам, очень приятно, что Вы обладая таким сердцем, опытом и знаниями щедро делитесь этим со всеми, это очень востребованно:современному человеку недостаёт участия, и в общей массе люди не умеют делать самостоятельных выводов, слишком «близоруки» и зацикленны на себе, у Вас талант глубокого анализа и доступной подачи.Всё потому, что Вы действительно любите людей.

Стал, процесс пошел и ускорился,твои видео этому в помощь…..мексидол этому всему в помощь. НА канале CleverMind,есть ролики со ссылками на официальные источники об этом и не только..Но как говорили в одном мультике-бесконечность-не предел)

Первый раз в жизни я действительно поняла выражение: «я потеряла его,но нашла себя». Я начала заниматься собой, перестала унывать и грустить. Начала вкладывать в себя, самосовершенствоваться. Перестала себя жалеть и стала комфортно проводить время наедине с собой.
Ваши видео стали для меня толчком. Спасибо вам,Катя! Вы невероятная личность. Спасибо за вдохновение!♥️

Привет, Ди))) В первую очередь люди остаются на твоём канале из-за тебя))) Им интересно за тобой наблюдать))) Канада конечно круто, именно из-за интереса к Канаде наткнулся на твой канал, но остался твоим подписчиком даже и с твоим уездом)))

Спасибо большое за мотивацию,за самоотдачу в видео,за тёплые,добрые слова.Вы смогли продержать в трудную минуту.Я благодарю эту жизнь за то,что у меня есть семья,близкие и прекрасные друзья,за то,что у меня есть возможности к изменениям,за мою внутреннюю свободу и надежду на лучшее.Желаю и вам всего самого светлого и прекрасного,Екатерина✨✨✨

СТАВЬ ЦЕЛИ, ФИКСИРУЙ ИХ НА БУМАГЕ,
ВОРДЕ ИЛИ БЛОГЕ.

Главное, чтобы они были чёткими, понятными
и измеримыми. Если поставишь цель,
то можешь её или достигнуть, или нет.
Если не поставишь, то вариантов
достижения нет вообще…

Deystvitelno ty dala takoy moshniy tolchok.kotoriy pomog mne vo vsyom chto delayu seychas.mne 33 goda no samootsenka ne bylo kak 6 let tomu nazad.nabiirala ves.rody v tom chisle byli.konechno bez rezultatno.no.xochu skazat odno osanka.affirmatsiya.chteniye knig.pet pesni.tansevat.radovatsya jizni eto vsyo moyo.i blagodaryu tebya yesho raz chto ty pomogla vernut mne vsyo eto.xotya ya chastichno eto delala do tebya no intensivno nachalo prodoljat posle tebya,tak chto v etom tvoyo ogromnaya zasluga!!! Schastya i zdorovya tebe!!! Ostavayaya takoy yarkoy i extraordinary woman!!!

В какой то восточной культуре говориться…если уехать далеко от дома в какую то глушь и молча просидеть на одном месте хотя бы сутки, можно узнать больше чем из тысячи книг…
Я с этим полностью согласен, ведь многое находиться в нас самих, мы просто глушим голос разума внешними отвлекающими факторами, это нам часто мешает идти вперёд, пожалуй подобное видео нужно периодически пересматривать, реально полезно в наше время, автора благодарю и жму руку.

Катя, после Вашего марафона у меня жизнь изменилась. Во-первых, я удалила контакт человека, которого я любила 14 лет, а он этим пользовался. Во-вторых, я сегодня иду в кино впервые за много лет. Я не боюсь почти ничего. Спасибо Вам огоромное!

Katya, best greetings from New York!
I watched all series of your Marathon and I am so pleased to say that I am impressed of your intelligence and knowledge. Thank you for your sharing and wishing you all the best!

Если я беру положительные качества от людей осознанно, и иногда неосознанно копирую чьё то поведение, это нормально? Может я таким образом пытаюсь найти себя?
Я хочу учесть то что я подросток. Это пройдёт может?….
Посоветуйте пожалуйста, что делать. Мне очень нужен ваш совет

Спасибо за труд. Хорошие мысли. каждый рожден что бы стать первым это у нас в геноме. ведь каждый победил 5млн соперников при зачатии.
Но каждый потом по разному первый. кто-то самый несчастный а кто то самый успешный. все зависит от вектора.
Неудачи в жизни бывают но они во много раз полезнее удач. Все враги по жизни сделали мне больше хорошего чем все друзья. Потому что они меня меняли и закаляли. я каждому благодарен.удачи и друзья это отлично. но с ними ты раслаблен и стабилен. и действуешь одинакова а вот неудачи заставят думать. враги заставят действовать. и тут ты не ты. собран сосредоточен изворотлив. Лучшая версия себя.
Так что не все плохое в жизни это плохо ) всем хорошего дня