Как ВСЕГДА Оставаться ЭНЕРГИЧНЫМ? (ДЕЛАЙ ТО, ЧТО НРАВИТСЯ)
РАСКРЫЛ ТАЙНУ СЧАСТЛИВОЙ и ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ!
Instagram: https://www.instagram.com/khodonovich.bs/.
Я ВК: https://vk.com/alexeykhodonovich.
Группа ВК: https://vk.com/khodonovich1.
На моем канале ты узнаешь: Как быстро накачаться в домашних условиях, как накачаться с гантелями, как накачать все мышцы своего тела, как набрать мышечную массу, как быстро похудеть и убрать живот и бока, как добиться успеха и стать уверенным в себе, и еще много чего интересного:).
Спасибо за просмотр, друг! Понравилось видео? Подпишись!
Благодарен каждому человеку за лайк, подписку и положительный комментарий!
Видео взято с канала: Алексей Ходонович
ГДЕ Я БЕРУ СИЛЫ ДЛЯ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ? КАК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖЕНЩИНОЙ ПОД 50?
Как повысить уровень энергии? Где брать силы для активной и позитивной жизни? Моя программа сейчас.
1. Питье воды 1.5 литра в день.
2. Правильное утро из трех пунктов: 1. Полуванна 2. Настрой (молитва, медитация) 3. Асаны йоги.
3. Полуванна проводится таким образом: нужно пустить холодную воду, смочить руку и прислонить ее к животу в области пупка (можно лить прямо из душа коротко, буквально на “раз,два), затем тоже самое сделать с областью на спине напротив живота (проекция пупочной зоны). После этого омыть холодной водой руки от локтя до ладоней, ноги от колен вниз, омыть стопы ног, зону за ушами, затем набрать холодную воду в рот и, набираю воду в ладони, плескать ее в открытые глаза 12 раз. После этого воду выплюнуть и обтереться полотенцем..
Всем красоты и здоровья!.
Канал Дады https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA.
И одно из моих самых любимых видео https://www.youtube.com/watch?v=HK9UOUl-GzA
Видео взято с канала: ЛАДУШКА
8 СПОСОБОВ КАК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ И БОДРЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Как быть бодрым и никогда не уставать? Важно первое, что нужно сделать при частой усталости пройти осмотр у врача. Если никаких проблем со здоровьем выявлено не было, пора пересмотреть свой образ жизни. А может быть нужно просто отдохнуть? Набраться сил и бодрости, поспать, если того хочет организм. Он сигнализирует, что случился сбой и необходимо принять меры. А может и вовсе, ваше тело хочет каких то других движений, потому что те действия которые вы делаете каждодневного одинаковы? Да иногда и такое бывает. Но а если вы хотите набраться энергии бодрости и жить полноценной жизнью, если вам постоянно не хватает времени, или же вы хотите что то сделать а сил нет, то вам нужно смотреть данное видео! Здесь 8 способов, как можно выработать в себе энергию из повседневных ресурсов, как трансформировать даже энергию из, будь то негатива, или ещё каких то эмоций, из всего этого можно воссоздать ваше энергию. которая на самом деде есть в любом человеке. Просто современный ритм жизни выматывает и порой мы попадаем в быт рутину и уже ничего не понимаем что происходит вообще. Все больше людей жалуются на усталость и отсутствие энергии. Большинство людей с трудом переносят физические нагрузки, некоторые страдают психическим напряжением. Смотрите 8 способов, которые помогут сохранить бодрость не только на весь день, но и на все последующие дни!
=
Можете перевести мне абсолютно любую сумму, если Вам интересно, чтобы я чаще выпускала видео, а также чтобы канал развивался, для этого мне нужно более качественное оборудование для съёмки видео, поэтому, по возможности, поддержите пожалуйста меня материально здесь:
https://yasobe.ru/na/YouTubeyulia.
https://vk.com/app6471849_-116656195.
https://www.donationalerts.com/r/netrivialno_polezno.
https://donatepay.ru/don/yu_nr_pvds.
�� Любая сумма важна! Даже если один человек поддержит, я буду стараться сделать видео как можно скорее! И Спасибо Огромное Всем тем, кто уже внёс Добровольное Пожертвование! Пишите в комментариях, на какие темы Вы бы хотели смотреть видео в моём исполнении!
=
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
https://youtu.be/hQw9r_Mney0 Как уснуть, когда не хочешь спать. Как расслабиться и успокоиться. Релаксация и медитация.
https://youtu.be/p0lk4wqNOtI Эти 6 Привычек ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ! Как изменить свои привычки с вредных на полезные.
https://youtu.be/SQaR4qYO0wo КАК ПОБОРОТЬ ЛЮБОЙ СТРАХ в 9 шагов? Как перестать бояться Как избавиться от страхов ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ.
https://youtu.be/H-z38-5aA5c.
Как УСПОКОИТЬСЯ и НЕ НЕРВНИЧАТЬ? Перестать бояться и тревожиться. Как избавиться от тревожных мыслей.
https://youtu.be/G9NNJ5AoXU0 5 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ: как не злиться и не раздражаться. Как успокоиться.
https://youtu.be/XBlYBC0U7OY КАК ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ? Как изменить себя и свою жизнь к лучшему? Чёткий план!
https://youtu.be/iFbFO1jxiJI ВЫ СТАНЕТЕ БОГАТЫМ, ЕСЛИ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО Как распоряжаться деньгами Какой главный секрет богатства.
https://youtu.be/HzAC4s2dj2w Аффирмации. Как правильно говорить, произносить, повторять аффирмации.
https://youtu.be/g-s2btFV58k Как находиться в моменте “Здесь и Сейчас” и почему это важно?
https://youtu.be/ECrWEV5JdV4 Как перестать обижаться на других? Обида. Вред и польза обиды.
https://youtu.be/CASmgL217II Как сказать НЕТ? Как перестать быть хорошим для всех? Перестать быть удобной и научиться отказывать.
https://youtu.be/K9hnv31iRw0 Как правильно визуализировать свои желания, цели и мечты?
https://youtu.be/bIVvZoMZbQc Как полюбить себя? Как избавиться от комплексов? Как изменить себя в лучшую сторону?
https://youtu.be/R9aBLhlJ8tM Как быстро похудеть без диет при помощи 7 правил.
https://youtu.be/Hk6p_SNQPIk Как Социальные сети влияют на нашу жизнь? Как себя вести в Соцсетях? Зависимость от Соцсетей.
https://youtu.be/T2jhjzBPcZA Как стать удачливым и везучим человеком? Притянуть к себе удачу, деньги, успех 10 качеств неудачника.
=
Полезно и интересно:.
Мотивация, Успех, Саморазвитие, Рекомендации! https://goo.gl/aPc14S Подпишитесь на новые видео!
Группа вконтакте https://vk.com/poleznorazvitie.
=
Так же подписывайтесь на канал «Nетривиальные Rешения» http://goo.gl/YW4viI.
Видеоматериал, предоставленный Mixkit загруженный с https://mixkit.co
Видео взято с канала: Полезные видео для саморазвития
Три узла шайтана: о том, как стать энергичным и жизнерадостным
Как быть активным весь день и всегда находиться в бодром расположении духа? Ответ на этот вопрос нам дает следующий хадис Пророка (мир ему):
«Когда любой из вас засыпает, шайтан завязывает у него на затылке три узла, ударяя по каждому из них (и говоря): “Ночь твоя будет долгой, спи же!” И если (человек) проснётся и помянет Аллаха, то один узел развяжется, если он совершит омовение, развяжется (второй) узел, а если совершит молитву, развяжется (и третий), и человек проснется утром бодрым и довольным, в противном же случае он встанет ото сна в дурном расположении духа и будет вялым.».
Задумайтесь хорошенько на этим хадисом. Что может быть лучше его применения в повседневной жизни? Это средство от лени и плохого настроения, о котором нам поведал сам Посланник Аллаха (мир ему). Так почему бы нам им не воспользоваться?
Текст воспроизведен на голосовом движке Iwona, с помощью видеоредактора Windows Movie Maker.
Видео взято с канала: Дневник мусульманина
13 идей как стать бодрым и энергичным – Почему я всегда уставший и как оставаться бодрым весь день
http://release-me.ru/70/ СКАЧАЙ 18 умных карт сейчас.
http://release-me.ru/youtube/nrg/ Заряди себя на 263%.
http://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/ ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ.
Если ты ищешь ответ на вопрос – Почему я быстро устаю и всегда уставший? Тебе стоит узнать о причинах, высасывающих твою жизненную энергию. Ты узнаешь где взять энергию для жизни и как стать бодрым и энергичным. Ты поймешь как оставаться бодрым весь день. Что естественно поможет тебе быстрее достичь успеха в жизни и стать энергичным человеком..
Автор Секреты Развития Внутренней Силы #секретыразвитиявнутреннейсилы.
Если понравилось, вы можете поддержать меня: http://release-me.ru/1/.
**********************************.
⇨ Подписка на канал https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1.
⇨ ВСЕ видео по Темам https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists.
⇨ Мой Instagram https://www.instagram.com/forexlan/.
⇨ Телеграмм-канал https://t.me/mentalrost.
⇨ БЛОГ http://release-me.ru/blog/.
⇨Группа ВК https://vk.com/club19993481.
⇨РЕКЛАМА https://vk.com/topic-19993481_34260114.
⇨ Консультации по Youtube http://release-me.ru/youtube/consult/.
⇨ Помощь в Саморазвитии http://release-me.ru/youtube/couch/.
⇨ Twitter https://twitter.com/Waytosucces.
⇨ Facebook https://www.facebook.com/blogDDD.
★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru.
**********************************.
Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку..
На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.
Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы
Как Быть Супер Энергичным!!! Мои Секреты Энергии И Здоровья!!!
Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО http://aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/.
Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ http://aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/.
Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/.
Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/.
Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320+ ДНЕЙ В ГОДУ http://aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/.
Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ http://aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/.
Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) http://vasylenko-coaching.info/.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/.
FACEBOOK https://www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56.
VK https://vk.com/id38105679.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко психолог, коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту..
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
Видео взято с канала: ВКЛЮЧАЙ СЕБЯ
Как всегда быть энергичным, бодрым и в тонусе! Как избавиться от усталости!!
Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ https://aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/.
Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/.
Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ http://aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/.
Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО http://aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/.
Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/.
Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ https://aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/.
Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ http://aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/.
Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320+ ДНЕЙ В ГОДУ http://aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/.
Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) http://vasylenko-coaching.info/.
Реклама/сотрудничество vasylenko.consulting@gmail.com.
Благодарность за контент/Донаты.
Яндекс Кошелек 4100115162317076.
Visa/MasterCard/GPay https://api.fondy.eu/s/FrGHrkU24ndYIqiG?_ga=2.53311201.851174362.1593966961-127204993.1589205347.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/.
FACEBOOK https://www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56.
VK https://vk.com/id38105679.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту..
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
Видео взято с канала: ВКЛЮЧАЙ СЕБЯ
Нет похожих статей
Воду не пью вообще. Пробовала,но поняла это не моё. Пью на протяжении всей жизни только кофе, чувствую при этом себя отлично. Скорее всего, особенности организма. Всем здоровья с водой или без воды,кто как чувствует!)
Я люблю использовать эфирные масла для восстановления, использую только терапевтический класс масел�� да и вообще мы уже более 4 лет живём без аптек и поликлиник только эфирные масла, при этом у нас двое маленьких детей ��������
Хотела бы я наверное иметь такое утро. Но это надо жить одной. Я когда одна без семьи снова вспоминаю, что я женщина, что могу спать сколько хочу, делать что хочу, жить как хочу. И второе, я из тех людей, которые не любят движение, спорт, водные процедуры, холодную воду в особенности. Полчаса в день делаю упражнения и все. Пью 1.5 литра в день, но кайфа от этого не испытываю, просто пью потому что надо. И да, раздражает бегание в туалет. Для ощелачивания организма необходимо пить не просто воду, а щелочную воду ( с содой по неумывайкину или обработанную на специальном аппарате, или корал майн). И пить надо маленькими глотками, а не залпом иначе организм не увлажняется, все сразу идет прямиком в мочевой пузырь и вода должна быть теплая, чтобы не расходывать на ее согрев энергию для того, чтобы она работала в организме на его благо. А вообще больше делайте того, что вам доставляет удовольствие, не надо насиловать себя!
Уже давно опровергли теорию,,пить много воды,, Пить нужно тогда, когда хочется вот и весь секрет…А вы скажите спасибо папе и маме, за генетику ) У меня есть знакомая, ей 54, но выглядит на 18…это не шутка! Тут хоть какие секретики…
Ничего что может помоч быть супер енергичным. Как быть восле енергичным возле енергичных, а не становитсч жыдким. Короче, все что в етом видео я уже использую по стандарту. Автол не туда смотрит. Видео безполезно
Приветствую Вас, друзья!) Вашему вниманию мой новый выпуск! Сегодня я поговорю о энергетике и здоровье! В основе этого видео мои правила которых я придерживаюсь, и они помогают мне быть в отличном тонусе! Надеюсь, что это видео и информация в нем Вам понравиться!) Желаю приятного и полезного просмотра!)
Благодарю за ваши советы,Лада! Вы очень симпатичная и прекрасно,молодо выглядите,это и мотивирует прислушаться к вам.А Дада-это вообще Солнышко Ясное на просторах инета! Я его поклонница уже давно.И с практикой полуванна знакома, только теоретически.Но сегодня попробовала на практике,очень приятная процедура,бодрит.Буду продолжать,спасибо,что напомнили о ней!
Чем больше не значит лучше. Не хочу всех пугать страшилками, но слышала о такой истории, что девушка в погоне за красотой выпила 6 литров воды и умерла от отека мозга. Просто нужно понять свою норму, при которой ты чувствуешь себя замечательно. Ведь если действительно не хватает воды, то появляются болезни. Главное подружиться с водой!
Дружище, так если я вынужден сталкиваться по работе с неприятными мне людьми. Каждый божий день. И я скорей уберу их… чем брошу мою работу из-за этих придурков. Не дождутся. (а работа меня вполне устраивает)
У меня в роду была ведунья,это баба Настя, бабушка моей бабушки.Я была представлена ей в возрасте 8лет, вскоре после этого она умерла,ей было96лет.Она лечила людей в основном молитвой и заговорами на воду, кое-что я практикую и сейчас.Так вот,в утренний стакан воды я читаю «Отче наш»,и слова благодарности и прощения,а также пожелания себе и своей семье,а когда стою в душе, всегда приговариваю»Как с гуся вода,так с меня беда».Всем мира и добра!
Учусь в школе мне 14, вопрос как мне изменить свой круг общения, если я вынужден находиться рядом с теми людьми, с которыми я не хочу общаться. Мораль: право менять свой круг общения дан не каждому и следует это право ценить!!!
4:50 вот именно! Как же я раньше этого не замечал?!
Теперь, чтобы изменить ситуацию, мне достаточно просто осознания этого факта.
То, что лечит отпуск, должны лечить выходные, как переменка в школе, она для отдыха, а не переписывания домашки.
Спасибо большое,Дедушка!!! Правда,вы в каждом видео хорошеете и мне кажется похудели.Недавно нашла вас в сети и сразу подписалась Смотрю с опозданием ваши видео..Зато с удовольствием.Здоровья вам и процветания
Александр Василенко ваш канал меня вдохновляет уже 3 года.Но мне только 14 лет. Не смотря на мои возраст я обсуждаю взрослые темы как заработат деньги, как перестать ныть и.тд, с моими родителями. Я вижу результат у своих родителей.Я благодарин вам и вашим советам.
Первые следы магических 8 стаканов воды можно найти в рекомендациях Медицинского института Национальной академии наук США, опубликованной в 1945 г. В них давался совет выпивать взрослым людям 2,5 л воды в сутки. Но все, кто позже растиражировали этот совет, упустили важное уточнение, которое приводилось в следующем предложении:»Большую часть этого количества мы получаем в составе пищи!!!!». А Шаталова обходилась 600 мл воды, даже при переходе Сахары! Слушайте свой организм. Пейте по жажде, ешьте по голоду!!!
Много воды в день уже бред
Насилие над организмом, зачем? Организм не аквариум. Нужно пить столько, сколько хочется, сколько «просит» организм
3 литра, вы серьезно? Тогда памперсы надо носить или беде личное повсюду.
Точно, перфекционизм прям моя проблема. В голове постоянные мысли: а как мне лучше поступить/ что выбрать? Нужно как то постараться выбрать 1-2 задачи и позволять себе делать ошибки. Все равно идеальный вариант нельзя найти, его не существует, ошибки всегда будут, нужно это принять
Добрый вечер. Ваше видео как всегда замечательно.Подьем в 5.20 с утра обязательно тёплая водичка с мёдом а умывания холодной водой это уже привычка а раньше только от мысли уже бросало в дрож.Все в наших руках и голове.Советы Ваши всегда полезны.Спасибо.
Огромное спасибо! То что я хотел, услышал, вы дали ответы на все мои вопросы, которые я постоянно искал в интернете. У меня была псих.истощенность, впринципе и сейчас имеется, буду стараться мыслить более конструктивнее.
Всегда не согласна с установленной нормой воды. Мы все разные и очень индивидуальны. Что одному хорошо, другому может пойти во вред. Сколько выпить воды в день, определяю по цвету мочи. Если она светло-соломенная, то значит все в порядке, если же темная, то организм обезвожен. Тогда водичку пью.С остальным всем согласна.
Очень много общих рекомендаций которые все знают, но применение их не всегда помогает. На практике же, а не в теории найденной в интернете, оказывается, что люди не могут двигаться вперед из-за своего окружения. Здесь говорилось про жизненную энергию, но ведь это словосочетание связано не только с физическим самоощущением, есть еще и энергетика человека. Так, например, благодаря духовным практикам нам удалось выяснить, что огромное количество энергии потребляется из других людьми содержащими в себе вампирическую сущность и сливается энергия через секс, через ссоры, скандалы. Люди думают, что вампиризм в целом многим присущ, но на практике выясняется, что одни люди рождаются энергетическими вампирами, а другие донорами для вампиров. Чтобы повысить свою энергетику помимо физических воздействий необходимо определиться с вопросом «Кто я в этом мире?» и найти свое понимание Бога, Высшего разума или силы которая главенствует в этом мире. Если жить вне этого, то та колоссальная поддержка и мощь которая могла бы у тебя быть будет отсутствовать. Человеку необходимо духовное развитие! Если думать о себе лишь как о теле, и забывать о себе как о духе, тогда однажды ни один из перечисленных в видео «рецептов» не поможет.
Круто, что вы рассказали не только про физические причины усталости. Сколько каналов не смотрел, нигде не уделили должного внимания психологическим причинам. Если их правильно определить и избавиться от них, то можно достаточно быстро выйти в нормальное состояние.
Логика простая, у человека достаточно энергии, но если организму что-либо не нравится, то организм её подавляет. Я и сам записал душное видео на эту тему.
К сожалению, сейчас эта проблема всё более и более актуально, но самое печальное, что людям кажется, что с этим невозможно бороться
С вечера набираю 1,5 литровую бутыль воды и за день выпиваю))) У меня организм сам пить хочет))) И не выпей воды по требованию, желудок сводит))) С сахаром порядок))) А вот по поводу омываний холодной водой, аж пупырышками покрылась пока слушала))) Видимо я не пришла к этому))) Хотя в прохладной воде моюсь, горячая вода до тошноты доводит, а прохладный душ радует))) И ванную уже лет 12 не принимаю, только душ))) С молитвами сложно, не понимаю что и как проговаривать, как медитировать и о чем думать))) Благодарности писала, «Я счастлива и благодарна за…..» 21 благодарность 21 день, правда наполняет радостью и счастьем что у меня все отлично и восхитительно))) Давно не писала благодарности, полагаю вернусь к ним))) Утром не общаться вообще сложно(супруга на службу молча не соберешь) Утро вообще не моё время, от слова совсем))) Так что медитация и молитвы у меня в будущем))) Комплекс утренней йоги покажете(аж захотелось с Вами делать)))? Благодарю за видео и женские премудрости которыми делитесь))) Здоровья и вдохновения Вам, Ладушка)))
Работайте на хорошие витамины, только с хорошими людьми! ;))
Сосать давайте, только проверенным людям! ;))
Если вы начальник шлите нах рабочих!
Если ты рабочий шли нах начальника!
Те кто ходит и смотрит вниз, это они ищут закладки, чтобы Включить Себя! ;)))
А на самом деле не хрена не делайте, и не работайте, ни куда не ходите, общайтесь только с людьми которые вас не раздражают, спите по 12 часов,
С 24:00 или 01:00 и до 12:00 следующего дня!
Энергии будет хоть отбавляй!
Даже будете подумывать о том, чтоб кто то пришёл отсосал! ;))
Но нужен энный счёт в банке, желательно в иностранном, или в офшорах!
Энергии будет хватать!!!
насчет «оставления работы на работе»: даже можно этот метод применить для интерьера дома.
т.е. оставить офисную обстановку ВНЕ своего дома, на работе. но дома должно быть как дома уютно и расслабляюще.
то есть это значит, что дома нужно МЕНЬШЕ кабинетности, шкафов-картотек и письменных столов, напоминающие рабочий корпоративный стол..)) это сработает на расслабление дома только креслица, камины, бассейн (если возможно!), а если стол нужен для обеда или письма/ноутбука, то взять КОНСОЛИ или студийно-творческие по стилю столы. (минимум рабочего пространства столько, сколько необходимо в условиях ДОМА)
Спасибо, милая Ладушка, хорошие рекомендации. Вы абсолютно правы в том, что если следить сколько воды мы выпиваем в день, то ее бывает недостаточно. Как то я пробовала контролировать этот процесс при помощи напоминаний на телефоне и заметила, что пить надо гораздо больше чем я предполагала. Те же 1,5 литра. Медитация и молитва супер! С медитацией у меня пока сложно, но думаю, что молитва тоже является своего рода медитацией. Отдельное спасибо за совет с «полуванной»)) обязательно попробую. Всем здоровья, красоты!
Ладушка, мне 52 и я не делая ничего всегда в хорошем тонусе и не подвержена хандре. Не от количества воды это зависит, мне например вредно столько пить. Тоже хочу весной начать вставать до 6 утра, это перевернет весь ритм жизни. На счёт медитации у меня это по другому проходит. А вот, что утром не надо встакивать сразу по возмодности и не заглядывать в телефон это да! Правильно. Но вообще,приглаша. девочек 50+ к себе на канал, так как все мы разные и все ищут методы улучшающие жизнь под себя. Ладочка вы помоему прям на своей волне.
Добрый день, я хочу спросить как найти дело ради какого готов жить и не здаваться я уже лет 6 занимаюсь спортом и тут уже создал канал о спорте и саморазвитии ну такое чуство что это чисто для зароботка я действительно ещо год назад был мотивирован показывать свою жизнь и продвижения к успеху ну а сейчас чуствую как будто это не то что я хочу, тоисть сорт и саморазвития я люблю этим заниматься но как то нету мотивации, и правильной цели что делать в таком случае!? Очень рад буду услышать ответ! От например смотрб Игоря Войтенко он просто живет ютубом он видно что для себя для удовольствия делает это, а я наслушался друзей что мол зароботать можно и создал вот такое у меня чуство либо это я накручиваю себя либо действитель Как понять что чем ты занимаешься действительно дела всей твоей жизни и готов ним занематься не зараде денег а просто так?
Очень много теорий про питье воды.., особенно во времена засилья интернета. Склоняюсь к мнению, что пить надо по потребности, а ониу всех индивидуальные в силу климатических условий, возраста, веса, заболеваний, рода деятельность и прочего…
А ещё можно чередовать водную процедуру холодная вода лёд. 2-3 дня вода, день лёд. Кирпичик льда-на толстую сухую ткань (хорошо прилипает) и на ладошку. Наклонясь над ванной легко поглаживаем им под грудью и живот. Начинаем с одной минуты и постепенно увеличиваем до 3 минут. Вытираем, массируя полотенцем. Затем так же обрабатываем руки, ноги. Каждый раз вытирая-массируя. Лицо не трогаем, так как быстро уходит жировая прослойка и кожа становится дряблой. Зато жир с живота, ног и рук уходит быстро. Всего доброго
Никем не доказано,что нужно пить много воды,пить надо столько,сколько хочется. Миф о потреблении воды был запущен после создания водных курортов в 19 веке,как маркетинговый ход..и существует до сих пор
Я тоже считала, что пью достаточно�� А когда начала пользоваться приложением, позволяющим вести трекер привычек, была удивлена, что недотягиваю до желаемого объема потребляемой воды в день☹️… Благодарю за видео!!! ��
Александр, ты просто красава! Очень приятно смотреть на такого энергичного и улыбающегося человека!
Смотрел более новые выпуски твои, ты уже другой, а тут ты более приятен! Не прими это как плохое. Все люди с временем меняются.
Но всё равно ты очень хорошие видео снимешь и делаешь доброе дело, мотивируя людей. Большое тебе спасибо светлый человек!
Всего наилучшего тебе и тем кто прочитал:D
Скажите пожалуйста,вы изменили свою рутину»? Перестали делать простукивание и суставную гимнастику по утрам?
Если возможно укажите пожалуйста ссылку на комплекс Цигун,в каком то видео вы ссылались на него. Теперь не найти. Спасибо вам!
Серьги завораживают �� очень рада таким вашим видео! Больше бы таких тем как в инстаграмм и здесь, вы очень талантливы, Ладушка ❤️
А расскажите поподробнее какие именно асаны вы делаете по утрам, с чего советуете начинать утро?
Ладушка, вы становитесь все краше! Умничка! Спасибо за множество полезных рекомендаций! Я пью 1.6 литра воды (30мг на 1кг веса), мне хватает по весу, утром встаю в 5 утра с удовольствием, на работу мне к 9.30, делаю множественные рутины и гимнастику и лечу на работу. И что мне хмурая питерская погода? Мне 63…