Вопрос: Как бороться с привычкой откладывать дела?

Как избавиться от привычки прокрастинировать надолго.
Мы говорили о прокрастинации с точки зрения науки. Мы придумали процесс, который помогает перестать тратить время здесь и сейчас..
Теперь настало время окончательно избавиться от привычки прокрастинировать. Если ты – хронический прокрастинатор – это видео поможет тебе начать идти в сторону долговременных изменений для избавления от привычки постоянно откладывать дела на потом..
Смотри ещё два видео из этой серии:
Научное объяснение прокрастинации: https://www.youtube.com/watch?v=W_qwCsbNN0w.
6 способов перестать прокрастинировать СЕЙЧАС: https://www.youtube.com/watch?v=Y_3qae0qKT0.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=YokGiK29k74&t=369s.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

В этом видео мы поговорим о том, как бороться с прокрастинацией и как не откладывать дела на потом. С вами психолог Лариса Бандура..
Прокрастинация страшная вещь. Чем она страшна? Тем, что это очень медленный, но очень уверенный способ привести себя на край жизни. Соответственно, чтобы не прийти к этому состоянию, в случае если вам свойственно прокрастинировать, посмотрите это видео. Я расскажу, чтотакое прокрастинация, что за этим состоянием стоит, и конечно как справляться и зачем это делать..
Больше информации тут http://psytreningi.bandura.com.ua/promo.
Где вы можете:
Бесплатно скачать книгу для самопознания.
Скачать книгу про психотерапию всего за 2$.
Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом).
Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом).
Записаться на консультацию.
Заказать видео на Ютубе на свою тему.
Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента звук, видео, локация, приобретаемые знания).
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:30 что такое прокрастинация..
01:28 причины..
04:25 что может способствовать..
06:43 снятие напряжения, отодвигание приоритетных задач..
09:06 что делать в этой ситуации..
12:48 понимание ответственности за свою жизнь..
13:55 техники, помощь..
15:28 как вариант аффирмации.
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #прокрастинация #как_не_откладывать_дела_на_потом.
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Советы психолога. Принимайте все как есть. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=5LjB6gdz7WI.
Советы психолога. Завтра никогда не наступит. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6RATyV6tU.
Советы психолога. Не говорите, что не можете. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=Iq_kcueTrv0&t=80s.
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Психолог Лариса Бандура.
С уважением, Лариса Бандура

Как справиться с прокрастинацией http://bit.ly/2MAuVVg узнать подробнее..
��Отзывы клиентов https://www.youtube.com/playlist?list=PLQJEcIlM-M-xJgMyxV5OvBlgNSImMzOVg.
0:11 тема видео я разгильдяй, прокрастинатор, у меня привычка все откладывать на потом. Ничего не хочу делать как себя заставить. Динамлю сроки. Ничего не могу сделать сам. Страдает самодисциплина. Тысяча причин, чтобы не делать самого важного..
1:20 В основном с этим обращаются мужчины. Почему происходит психологическое сопротивление? Откуда берет начало привычка все откладывать на последний момент. Часто у таких мужчин властная контролируюшая жена, приходится подчиняться. Ноги у темы растут из детства. У мамы, что бы он ни делал, он все делал не так. Неспособный мальчик, которому трудно сделать что-то без указки мамы или жены..
2:42 Важно проработать злость на себя и злость на мать. Как выйти из прокрастинации. Как лечить прокрастинацию. Проработать самоотрицание, самобичевание, тогда будет запущен процесс трансформации. Прокрастинация как избавиться навсегда..
4:10 Как бороться с прокрастинацией, как перестать лениться все способы борьбы с прокрастинацией через высвобождение энергии гнева. Когда злость, агрессия, гнев хочется драться, но эмоция подавлена. Прокрастинация что делать? Проработать, высвободить энергию гнева. Тогда руки высвобождаются. Ими можно не только драться, но и творить..
Как справиться с прокрастинацией ��https://youtu.be/d075nCDBU3s.
Смотрите также на канале:.
��Люблю женщин постарше https://youtu.be/EPidSMwzPNE.
��как провести психоанализ самому себе (Как провести первый сеанс диагностику самому себе https://youtu.be/EHmPGubAkXQ.
#прокрастинация #откладывать #лень #сопротивление #психологическое_направление #психология #радикальноепрощение #духовнаяпсихология #григорийдмитроченко #психологдмитроченко

Прокрастинация или постоянное откладывание дел – это то, что было свойственно человеку всегда. А иногда даже считается, что это черта нашего русского характера. Про Емелю нам в детстве читали сказки, в школе мы проходили Обломова – эталонного прокрастинатора. У этих героев явно были реальные прототипы, уж очень ярко и подробно они описаны. Но и сейчас прокрастинация никуда не ушла. Неужели это передаётся на генетическом уровне, или всё-таки с прокрастинацией можно бороться? Давайте разбираться..
Если говорить простыми словами, прокрастинация заключается в том, что когда мы не видим смысла в своей деятельности или когда результат труда ждать ещё долго, а мы боимся этого результата, когда нам трудно и неприятно чем-то заниматься, у нас включается врождённый механизм нашей психики, который называется апатией. И мы просто начинаем отлынивать, откладывать – это и есть суть прокрастинации..
Чтобы бороться и избавиться от прокрастинации, нужно знать ее причины и развивать самодисциплину. Для этого есть специальные техники, которые рассмотрены в данном видео..
Ссылки на полезные материалы:
Лонгрид про прокрастинацию: https://4brain.ru/blog/prokrastinacija-prichiny-i-10-sposobov-s-nej-spravitsja/.
Про микрорешения: https://4brain.ru/blog/микрорешения/.
Про тайм-боксинг: https://4brain.ru/blog/что-такое-тайм-боксинг/.
Про метод систематической десенсибилизации: https://4brain.ru/blog/systematic-desensitization/.
Как выработать привычку: https://4brain.ru/blog/21-волшебный-день-на-привычку/.
Курс по тайм-менеджменту: https://4brain.ru/lnd/?cb=time.
Тайм-коды:
1:00 – Теории, которые объясняют прокрастинацию.
1:36 – Суть прокрастинации.
2:30 – Проблемы, которые приводят к прокрастинации.
4:40 – Развитие самоконтроля.
5:25 – Формирование привычек.
О канале:
Этот канал является проектом основателей 4brain. В видео Евгений Буянов, сооснователь 4brain и преподаватель МГУ имени М.В.Ломоносова, рассказывает про то, как развивать различные надпрофессиональные навыки (soft skills), которые помогают сделать нашу жизнь лучше. В видео разбираются полезные техники для управления временем, непрерывного образования, развития креативности и когнитивных способностей, улучшения памяти, повышения скорости чтения и работы с информацией..
#прокрастинация #4brain #евгенийбуянов

Качаем книгу здесь: https://goo.gl/1iNWHw.
Печатная версия: https://goo.gl/636Ybb.
Обзор и идеи книги «Привычка делать сейчас» от Нейла Фьоре, в которой автор объясняет причины и механизм прокрастинации, а также предоставляет техники для борьбы с ней..
Паблик VK: https://vk.com/overcome_yourself.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/papi_herman/.
—
Оптимизация (не читать): как перестать отладывать на потом, прокрастинация, откладывание на потом, лечение прокрастинации, как бороться с прокрастинацией, планирование, борьба с прокрастинацией, список дел, как избавиться от прокрастинации, тайм менеджмент, как побороть прокрастинацию, как перестать откладывать дела, на потом, как перестать откладывать на завтра, психология, искусство харизмы, frontways, советы их, продуктивность, откладывать, дела, на, потом, что, делать, если6почему, у, меня, не, получается, человек, личность, он, она, ребенок, муж, жена, семья, радость, чувства, успех, мысли, эмоции, психолог, психотерапевт, психотерапия, как открыть интернет магазин, как создать интернет магазин, интернет магазин уроки, как не прокрастинировать, как перестать прокрастинировать, как перестать откладывать на потом, прокрастинация лечение, прокрастинация болезнь, простинация ted talk, прокрастинация тед, прокрастинация причины, как начать работать, как начать действовать, как побороть лень, как победить лень, лень работать, лень учиться, лень как с ней бороться, лень мотивация, прокрастинация как бороться, anastacia kay, анастасия кей, настя кей, организация, как стать лучше

Как выполнить любую работу, даже самую сложную?
Откуда берется «тяжесть» в поведении людей.
Чему можно научиться у собаки?
Почему мы прокрастинируем и ленимся?Как бороться c этим?
Физическая, психическая и духовная лень.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф.
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
https://vk.com/meditation_lessons.
https://instagram.com/uroki_meditacii.
https://facebook.com/meditationru.
https://ok.ru/urokimedi.
https://t.me/meditation_steps.
Уроки Медитации некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://goo.gl/sFUHVU

В последнее время модным стало использовать слово прокрастинация. Все чаще можно услышать фразы типа: «Я прокрастинирую», «он заядлый прокрастинатор», «я бы добился успеха, если бы не моя прокрастинация» и т.п..
Что же кроется за этим тяжеловесным для русскоговорящего человека словом?
В данном видео мы подробно рассмотрим это понятие и методы борьбы с ним. После этого вы сможете пройти тест и определить, существуют ли у вас проблемы с прокрастинацией, или нет..
Тест на прокрастинацию:
https://interesnyefakty.org/test-na-prokrastinatsiyu/.
Семь навыков высокоэффективных людей:
https://youtu.be/SmcjopIfqpY.
Подробнее о прокрастинации:
https://interesnyefakty.org/prokrastinatsiya/.
Наш сайт:
https://interesnyefakty.org/