Вопрос: Как приготовить ванну с овсянкой?

РЕЦЕПТ.
Ингредиенты:.
Овсянка 130 г;.
Яйцо 1шт.;.
Белок яичный 1 шт.;.
Сахарозаменитель или сахар по вкусу;.
Банан 1/2 шт.;.
Шоколад 6-9 долек..
Способ приготовления:
Смешать овсянку с яйцом, белком и сахаром/сахзамом..
Оставить на 10 мину..
Разогреть сковороду..
Выложить смесь на сковороду и обжарить с двух сторон на максимальном огне..
На готовый овсяноблин выложить шоколад и банан..
Сложить пополам..
Приятного аппетита!
Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/andrey_himich.
https://www.instagram.com/elena_himich.
По сотрудничеству обращаться сюда alien261093@mail.ru

Представляю новое видео «Очищение лица овсянкой ♥ Натуральный уход за лицом».
Вы знаете, что древнее учение, которое называется Аюрведа гласит, что на кожу и головы можно наносить только то, что вы бы стали есть!?
Вот и я решила делать очищение лица натуральным средством. Самое интересное, что его все знают, имеют дома, но мало кто применяет именно в этих целях..
Итак, наша сегодняшняя героиня, которая обеспечивает уход за лицом – это овсянка, или геркулес..
Она:
удаляет грязь,.
питает кожу микроэлементами и минералами.
борется с черными точками,.
убирает воспаления,.
регулирует работу сальных желез,.
смягчает, увлажняет кожу лица, делая ее бархатистой..
Итак, как же приготовить маскуочищение лица? Берем овсянку и перемалываем ее. Советую купить овсянку более высокого качества, без жестких скорлупок. Овсянка фирмы «Нордик» отлично подойдет, так как очень нежная..
Эта очищающая маска для лица может быть так же с зеленым чаем. Перемалываем его отдельно от овсянки и затем смешиваем. Зеленый чай также увлажняет, тонизирует и омолаживает кожу. Но, можно и без него..
Для использования этого средства для умывания, я просто насыпаю горстку размолотого овса в ладонь, добавляя сюда теплой воды. Именно теплой! Если залить овсянку холодной водой,– она будет жестковата, а если заварить кипятком, то хлопья слишком разварятся и их консистенция будет слишком мягкой..
Так же для попробуйте добавлять вместо воды теплое молоко. Такой вариант подойдет больше для сухой кожи. А для жирной кожи можно добавить чуть подогретый кефир..
Наносите кашицу на влажное лицо по массажным линиям, немного массируя..
Пока чистите зубы, пусть маска из овсянки побудет на вашем личике..
Смывайте эту очищающую маску теплой водой и наносите свой обычный крем..
В общем, эта нехитрая процедура подарит вам ощущение свежести, чистоты и обновления..
Самый лучший – это натуральный уход за лицом!
Ссылка на это видео: http://youtu.be/8SbMJYh-DUA.
Ссылка на мой канал: https://www.youtube.com/user/lesyafit.
00:08 Уход за лицом овсянкой. Его преимущества..
00:20 Способ приготовления очищающей маски из овсянки..
00:48 Вариант использования маски с зеленым чаем..
01:42 Добавляем в средство для умывания алое вера..
02:19 Способ применения очищающей маски для лица с овсянкой..
Музsrf с сайта: http://audiomicro.com (композиции Pretty Little Flower и Rock a Bну Baby).
*****************************************************************************.
Плэйлисты, в которых собраны видео на тему как похудеть и оставаться в хорошей форме:
Кардио упражнения для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjqkxdw2J-ByrVNMDMjnf9ki.
Упражнения для талии, или как убрать бока https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjqB-40SX5-xsgb-Z_u50QKR.
Упражнения для ягодиц https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjrtSJ1MXvMdeOLCkjxi4-DC.
Упражнения для пресса https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjpsBseehApuxPGaJEUDgjDm.
Табата – быстро и суперэффективно! https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EKM4JEawjoHx2eUbvaytO30hxarBlha

Сегодня я покажу рецепт бодрого завтрака, а именно как приготовить овсяную кашу с яйцами!
Для рецепта надо взять:
Овсянку: 100 гр.
Воду: 1 стакан.
4 яйца.
Подсластитель / Стевию.
Первым делом нам надо поставить вариться кашу. Для этого крупу пересыпаем в кастрюльку, заливаем водой и варим минут 5 с момента закипания. Тем временем разбиваем яйца в миску и вилкой взбиваем до однородного состояния. Перемешивая овсянку, вливаем яйца и варим всё это дело вместе минуты 3. По желанию добавляем подсластитель. Выключаем огонь и даем овсяной каше с яйцами настояться под крышкой еще 5 минут..
Всего в таком бодром завтраке будет содержаться примерно 32 грамма белка, 24 грамма жиров и 60 грамм углеводов..
Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims.
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Завтрак на 290 калорий (с медом).
Рецепт:
50 гр. овсянки.
2 яйца.
Смешать овсянку с яйцами,оставить на 10-15 мин.Жарим блин на сухой сковородке с двух сторон..
✔Подписаться на мой канал.
https://www.youtube.com/channel/UCa-WxdXSulOrTEdDvXKbsrw/playlists.
✔Плейлисты с моими видео.
✔ Материнство.
https://www.youtube.com/watch?v=cC4-IhtVP54&list=PLlkhKyvNvtxs2nsKSdPhmUb5EVgSVAUx8.
✔Худею после родов.
https://www.youtube.com/watch?v=wMsppxrI92E&list=PLlkhKyvNvtxsqCcL8PsMFcn23R2HqbQ7V.
✔Влоги.
https://www.youtube.com/watch?v=UddVgaOH628&list=PLlkhKyvNvtxsHg2_JTDXRKUQluLJAp8jy.
✔здоровье и красота.
https://www.youtube.com/watch?v=XKzbpJsvyr4&list=PLlkhKyvNvtxsh_iecscL3nilnEYMm7Har.
✔Рецепты.
https://www.youtube.com/watch?v=QiP2CV0Aep4&list=PLlkhKyvNvtxv9InO_HHVfitYInVxe5Gaf.
✔Покупки.
https://www.youtube.com/watch?v=yh8adtEFOyQ&list=PLlkhKyvNvtxsn4_KENTXMAFkGW6YjHJ1x.
✔Спорт.
https://www.youtube.com/watch?v=Lm1z9Rb2RB8&list=PLlkhKyvNvtxuk37bh8Ff2Q8N6aAMcG_KV.
✔фейсбук.
https://www.facebook.com/kozlova.olena.
✔инстаграм.
https://www.instagram.com/_lenasheva_/.
✔ почта.
lenyasia865@gmail.com

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют сделать овсянку частью своего рациона и есть ее на завтрак. Секрет такой популярности прост: качественный экологически чистый овес помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи..
Благодаря разнообразию содержащихся в нем витаминов и минералов овес обладает уникальными свойствами. Цинк помогает очистить кожу и вывести токсины и другие вредные вещества. Железо — это один из важнейших элементов питания клеток кожи и насыщения их влагой. Магний также способствует их обновлению и улучшает кровообращение..
Хоть белок и невероятно важен, организму необходимы еще и углеводы с жирами, которые можно найти в овсянке. Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и высокое кровяное давление, а также значительно снижают вероятность повреждения стенок кровеносных сосудов свободными радикалами..
Медленные углеводы, содержащиеся в овсянке, помогают обуздать аппетит и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Все эти питательные вещества в овсе не только ускоряют метаболизм, но и предотвращают накопление в организме жиров и токсинов..
Если вам скучно ежедневно есть простую овсянку на завтрак, то посмотрите рецепты, которые мы собрали, чтобы помочь превратить надоевшие блюда во что-то намного более вкусное..
Музыка:.
Mint Chocolate 2a Vibe Mountain.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:
Ваша кожа будет выглядеть лучше. 0:51.
Ваши мышцы получат необходимый белок. 1:48.
Вы получите заряд антиоксидантов. 2:31.
Вы будете полны энергии. 3:19.
Вы похудеете. 4:19.
Ваш уровень холестерина снизится. 5:00.
У вас снизится риск развития сердечных заболеваний. 5:40.
Вы избавитесь от проблем с пищеварением. 6:00.
Рецепты с овсянкой: Овсяный яблочный пирог 6:50.
Овсяное печенье с изюмом 7:43.
Овсянка с бананом и миндальным маслом 8:55.
Содержание:
– Овсянка идеальна для лечения воспалительных состояний, таких как экзема, дерматит и кожная сыпь. Она также способствует сохранению здоровья кожи в целом..
– Одна порция (или около половины стакана) овсянки дает организму 15 % рекомендованной дневной дозы белка. Не забывайте о витамине Е, антиоксидантах и глютамине, которые помогают мышечным тканям быстрее восстанавливаться..
– Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и понижают высокое кровяное давление..
– Овсянка насыщена углеводами, которые дают телу необходимую энергию..
– Бета-глюкан, содержащийся в овсе, не дает вам переедать, помогая дольше чувствовать сытость и способствуя высвобождению гормона сытости..
– Линолевая кислота и растворимые волокна, содержащиеся в овсянке, снижая уровень плохого холестерина в крови..
– Овес богат полезными жирами, которые поддерживают клетки сердца и систему кровообращения..
– Эксперты советуют есть минимум 25–38 грамм клетчатки каждый день, поскольку она идеальна для хорошего пищеварения..
– Попробуйте овсяный яблочный пирог, чтобы ускорить метаболизм. Для его приготовления вам понадобятся овсянка, миндальное молоко, корица, кленовый сироп, большое яблоко и яблочное пюре..
– Вот ингредиенты, которые пригодятся вам для овсяного печенья с изюмом: мука, морская соль, сода, сливочное масло, яйцо, тростниковый сахар, корица, изюм, яблочное пюре и овсяные хлопья..
– Чтобы приготовить овсянку с бананом и миндальным маслом, возьмите овсяные хлопья, молоко, миндальное масло, мед и банан..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Запаренная овсянка улучшает состояние кожи….
Не забудь подписаться и поставить лайк!)).
Информационно-развлекательный канал с самой полезной информацией, затрагивающей питание, здоровье, кулинарию, спорт и фитнес, диету, женское здоровье, еду, красоту, лайфхаки для квартиры и дома, животных, полезные советы, женские секреты.
Присоединяйтесь!

╔════════════════════════════════╗.
♥ https://donate.stream/nemirkin ➲ ПоддержИ ♥.
♥ https://www.donationalerts.com/r/nemirkin Донат♥.
╚════════════════════════════════╝.
Если вы думаете, что овсянка — это просто стандартная еда на завтрак, подумайте еще раз. Успокаивающие свойства овсянки могут быть использованы для лечения зуда, воспаления и чувствительности кожи, при этом восполняя в ней запасы влаги и необходимых минералов. Овсянка также является прекрасным натуральным средством от кожных проблем, вызванных такими растениями, как ядовитый плющ. Чтобы сделать ванну из овсянки, можно или добавить стакан перемолотой в пудру овсянки прямо в теплую воду, или погрузить туда специальный мешочек с цельным овсом. В любом случае, на приготовление ванны из овсянки уйдет всего пару минут, а дискомфорт, который она снимет, будет отсутствовать несколько часов. Кроме того, это придаст вашей коже ощущение свежести и защищенности..
#овсянка.
#diy.
#эксперименты.
╔══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╗.
https://goo.gl/DUppp7 ��ДОНАТ =��=.
https://goo.gl/dBosy1 �� Трейд =��=.
https://goo.gl/rvnisp �� Steam.
https://goo.gl/KbSp6t ☠ КЛАН.
https://www.instagram.com/nemirkin.
https://vk.com/nemirkin ✎ ссы в личку ✉.
https://vk.com/liveonelove VK групп ��.
https://discordapp.com/invite/P3SPxmS ��.
https://www.faceit.com/ru/players/NemiRkiN ❌.
https://vk.cc/alhn3q конфиг NEMIRKIN CFG.
62.122.214.34:27015 ИГРАЙ СО СКИНАМИ!!!.
SMS https://vk.cc/9YkvU5 СМС.
�� ₽ д л я н а с т р о е н и я ㋛.
╚══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╝.
╔════════════════════════════════╗.
ПРАВИЛА или БАН.
❕ ПРАВДиВосТЬ ❕ ПОЛЕЗНОсТЬ ❕ ДобрАТА ❕.
㋛ РАЗБАН — ссылка в — ДОНАТ��₽ ТРЕЙД.
✎ЖАЛОБЫ ⌨ И ✉ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ✍ VK ✐.
╚════════════════════════════════╝.
╔════════Великолепная ПЯТЁРКА════════╗.
Александр прага 19 075,01 RUB + skinsыыыыы.
den4ik vitkalov 7 899,11 RUB + StatTrak™ BOSS.
милый_кот 7 474,89 RUB +/skin =).
AnTiNuB 5 020 RUB + 550 AK47.M4A4.AWP ASIIMOV.
Человек 1 600 RUB.
╚════════════════════════════════╝.
╔═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╗.
10₽ На, здрасте!
15₽ Место в лобби..
30₽ ДизИнфы иль Пистолетных 3 раунда.
60₽ Идея + Логотип + Ник © Психолог.
90₽ Таксист. (Слушаем твоего исполнителя).
100₽ +Друг мой! иль Разбан твой!
150₽ БАРБЕР рисует или: Усы. Моно бровь. Борода..
300₽ + Час на стрим иль Покинуть ММ или FACEIT.
600₽ ПИАР! ТВОЙ НИК НА ЛБУ (оценка канала).
900₽ Рву на груди футболку!!!
999₽ Модерка! Ты мне Брат Сват Сын Мать….
1.к.₽ nemiALIrkinEXPRESS (подарок по почте).
10к₽ Даю взаймы тебе 5000 ₽.
₽11 АНОНИМ.
₽22 СОСЕДЕЙ.
₽33 МАТРИЦА.
₽44 WINDOWS.
₽55 на ХЛЕб на СОЛЬ.
₽66 УЛЬТРА + звук.
₽77 Фильм (посоветуйте).
₽88 ПРОКЛЯТЬЕ.
₽99 Кошачий корм ем.
╚═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╝.
╔════════════════════════════════╗.
•Ставь ЛАЙК и подписывайся!
https://goo.gl/050GTF.
•Ставь ДИЗЛАЙК и пиши.
почему не нравится!
╚════════════════════════════════╝.
• Зри в корень https://goo.gl/050GTF ЖМЯКИ-ЖМЯК ✔️.
• За альтернативой сюда https://goo.gl/Mesykd ㋛.
Support the stream: https://streamlabs.com/nemirkin