Подписка на канал Crossfit Idol http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1. Мы вновь возвращаемся к теме Канатов по многочисленным просьбам. В новом выпуске обсудим, как начать и научиться этому непростому движению с нуля! Советы всем начинающим и продолжающим даст сам Евгений Экштайн -идейный вдохновитель и глава клуба Crossfit IDOL! Также поделится своим опытом и продемонстрирует все движения одна из ведущих кроссфит-атлетов Екатерина Ильина. Что ж, самое время освоить движение своими силами учимся залетать наверх! Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях: Сайт клуба: http://crossfitidol.ru. Вконтакте:. http://vk.com/crossfitidol. http://vk.com/hcoreselection. Инстаграм: https://instagram.com/crossfitidol/. Подписка на канал Hardcore Selection: http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1
Как правильно лазать по канату и как он поможет «слепить» идеальное и здоровое тело Сергей Мехнин расскажет и покажет в очередном выпуске «ДЕЛАЙ ТЕЛО».
Тренер ARMA SMC и Crossfit Gymnastic lvl1 Руслан Кравец разберет технику подъема по канату. От базовой техники до строгого подъема без использования ног. Так же будет несколько видов киппинга.. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале. http://www.youtube.com/user/ARMAsport. Мы в соц. сетях: Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma. Instagram: http://instagram.com/arma_sport. Facebook: https://www.facebook.com/armasmc. Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport. Съемка и монтаж: https://vk.com/oleg_olegovitch
Плейлист спелеошкола: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ3P2A8naiVEKdpfw2OFMy-fMvfZMaUxT. Плейлист вертикальное снаряжение: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ3P2A8naiVGRRjVo4Rta6qDFLNaOIboz. Съемка: https://vk.com/kolodochkin. Наши ресурсы. Сайт: http://outdoortime.info/. Инстаграм: https://www.instagram.com/outdoor_time/. Твиттер: https://twitter.com/Outdoor_Time_Ru. Лайф: https://www.youtube.com/channel/UCl1JqYIk_1ULbDdc7S9pCpg. Вскрытия: https://www.youtube.com/channel/UCAWFyuhE27IlChK-4dt8J-Q. Данное видео, включая звуковую дорожку, является интеллектуальной собственностью автора. Любое копирование, полностью или частично и трансляция на других ресурсах или СМИ под любым предлогом запрещено автором
Учимся лазать по канату в два и три приема. Мой сайт: https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem. Исполняет и комментирует Артём Патрикеев.. #физкультура #дети #школа #спорт #обучение #видеоурок #детскийсад #начальнаяшкола #координация #упражнения #сила #ловкость #гимнастика #лазание #залезание #канат #лазаниепоканату
Подъем и спуск по вертикально подвешенной веревке можно отнести к основным навыкам, необходимым в туризме и в условиях выживания. Отсутствие знаний по работе с веревкой может стоить человеку здоровья, а в некоторых случаях — и жизни.. По этой причине необходимо пусть и не в полном объеме, но быть знакомым с «одноверевочными» техниками и уметь выполнять с помощью них элементарные задачи.. В этом видео мы разберем: • как подняться и спуститься по веревке с помощью узлов прусика;. • как это сделать, имея всего один репшнур;. • как облегчить и ускорить спуск по веревке после подъема;. • как использовать данную технику для подъема на дерево.. В отличии от продемонстрированного ранее (см. видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=3ujRUsFOT68 ), показанный в данном видеоролике способ является более безопасным, а спуск осуществляется значительно быстрее и комфортнее.. Всем приятного просмотра!
ты все напутал в начале. Веревку надо класть на ногу с педалью. ибо 1) эта нога как раз идет назад вниз и назад, т.е. веревка вываливается вертикально. 2) в начале движения эта нога немного дергается, что обеспечивает проваливание веревки через кроль ну и наконец 3) свободной от педали ногой как правило придерживаются за рельеф, то бишь она оттопырена и будет мешать проваливаться веревке.
Максим приветствую! Чисто теоретически… А если верёвку закидывать с помощью рогатки? Груз к репшнуру и на любую высоту… Способ подсмотрен у охотников на утку, они таким образом уток с озера вытягивают.
Артем, а к чему придуманы такие усложнения как лазание по канату без ног? Какой прикладной смысл это имеет? Ведь если в реальной жизни, например, в экстренной ситуации мне понадобится лезть по канату, зачем же мне усложнять себе жизнь, используя одни лишь руки? Понятное дело, я буду использовать в том числе ноги, и в результате поднимусь намного быстрее и потрачу меньше сил
Подъем и спуск по вертикально подвешенной веревке можно отнести к основным навыкам, необходимым в туризме и в условиях выживания. Отсутствие знаний по работе с веревкой может стоить человеку здоровья, а в некоторых случаях — и жизни.
По этой причине необходимо пусть и не в полном объеме, но быть знакомым с «одноверевочными» техниками и уметь выполнять с помощью них элементарные задачи.
В этом видео мы разберем: • как подняться и спуститься по веревке с помощью узлов прусика; • как это сделать, имея всего один репшнур; • как облегчить и ускорить спуск по веревке после подъема; • как использовать данную технику для подъема на дерево.
В отличии от продемонстрированного ранее (см. видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=3ujRUsFOT68 ), показанный в данном видеоролике способ является более безопасным, а спуск осуществляется значительно быстрее и комфортнее.
Там, в начале видео, Вы, Максим, показываете деревья с колючками это, скорее всего ГЛЕДИЧИЯ трёхколючковая (лат. Gleditsia triacanthos) очень колючее дерево. Это дерево любит южные края (много гледичий в России, в городе Ростов-на-Дону; да и вообще на юге России и Украины). Главным признаком является огромное количество колючек и шипов, некоторые из которых растут прямо из ствола пучками; а иные доходят до НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТКОВ сантиметров в длину (я как-то нашел и сорвал с такого дерева колючку примерно 40-ка сантиметровой длины!! Хотя некоторые деревья вообще лишены колючек при идентичном внешнем виде). Иногда можно заметить мертвых птиц, напоровшихся в полёте на колючку гледичии и умерших прямо на ней (то есть прямо на дереве). Думаю, что вряд ли кому-то придет в голову карабкаться по ТАКОМУ колючему дереву. Но с другой стороны где наша не пропадала? Можно всякое пробовать, только осторожно!:)) Видео, как всегда, крутое. С меня «лайковский»!!
приветствую. однозначно Лайк), вопрос: как проходить карнизы? на входе (потом соответственно на выходе) из пещеры есть большая глыба, верёвка перегибается, потом уже просто свисает. там просто жумар (на выходе) будет не протолкнуть вверх. да и протектор верёвки мешать будет. можете что-нибудь снять про это??
Спасибо,ОГРОМНОЕ!Теперь забираюсь по канату выше всех, просто нам физрук ничего не показывал как нужно правильно забираться, просто мы приходили на урок и сдавали зачёт. раз в год. я толком полазить не мог, а теперь всё более чем ясно!Благодарю!
Везде последовательность. Нагрузка Можете делать другие упражнения дома пальцы рук на полу а тело вверх ногами!,, ,,,,? вверху к стене и потихоньку идти,,,, ,, руками от стены докуда сможете. и в течение месяца. А потом ваша фантазия. За год сам я накочал пальцы если ловил словно поподали ,,,,! в клещи железные!!,,, терпения и труд Всё перетрут. Парни Вперед.Потом через месяц покажу систему Кунг-фу брат мой Владел В Совершенстве. Система его воин. ,,,,,,,,Господа Бога.,,,,,,,,Через месяц. Мира Вам И Всех Благ.
![Подъем вверх, способы протягивания веревки [Спелеошкола 2.4]](https://i.ytimg.com/vi/Xt5coqXtqMI/hqdefault.jpg "Подъем вверх, способы протягивания веревки [Спелеошкола 2.4]")
ты все напутал в начале. Веревку надо класть на ногу с педалью. ибо 1) эта нога как раз идет назад вниз и назад, т.е. веревка вываливается вертикально. 2) в начале движения эта нога немного дергается, что обеспечивает проваливание веревки через кроль ну и наконец 3) свободной от педали ногой как правило придерживаются за рельеф, то бишь она оттопырена и будет мешать проваливаться веревке.
Максим приветствую! Чисто теоретически… А если верёвку закидывать с помощью рогатки? Груз к репшнуру и на любую высоту… Способ подсмотрен у охотников на утку, они таким образом уток с озера вытягивают.
Артем, а к чему придуманы такие усложнения как лазание по канату без ног? Какой прикладной смысл это имеет? Ведь если в реальной жизни, например, в экстренной ситуации мне понадобится лезть по канату, зачем же мне усложнять себе жизнь, используя одни лишь руки? Понятное дело, я буду использовать в том числе ноги, и в результате поднимусь намного быстрее и потрачу меньше сил
Подъем и спуск по вертикально подвешенной веревке можно отнести к основным навыкам, необходимым в туризме и в условиях выживания. Отсутствие знаний по работе с веревкой может стоить человеку здоровья, а в некоторых случаях — и жизни.
По этой причине необходимо пусть и не в полном объеме, но быть знакомым с «одноверевочными» техниками и уметь выполнять с помощью них элементарные задачи.
В этом видео мы разберем:
• как подняться и спуститься по веревке с помощью узлов прусика;
• как это сделать, имея всего один репшнур;
• как облегчить и ускорить спуск по веревке после подъема;
• как использовать данную технику для подъема на дерево.
В отличии от продемонстрированного ранее (см. видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=3ujRUsFOT68 ), показанный в данном видеоролике способ является более безопасным, а спуск осуществляется значительно быстрее и комфортнее.
Всем приятного просмотра!
Там, в начале видео, Вы, Максим, показываете деревья с колючками это, скорее всего ГЛЕДИЧИЯ трёхколючковая (лат. Gleditsia triacanthos) очень колючее дерево. Это дерево любит южные края (много гледичий в России, в городе Ростов-на-Дону; да и вообще на юге России и Украины). Главным признаком является огромное количество колючек и шипов, некоторые из которых растут прямо из ствола пучками; а иные доходят до НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТКОВ сантиметров в длину (я как-то нашел и сорвал с такого дерева колючку примерно 40-ка сантиметровой длины!! Хотя некоторые деревья вообще лишены колючек при идентичном внешнем виде). Иногда можно заметить мертвых птиц, напоровшихся в полёте на колючку гледичии и умерших прямо на ней (то есть прямо на дереве). Думаю, что вряд ли кому-то придет в голову карабкаться по ТАКОМУ колючему дереву. Но с другой стороны где наша не пропадала? Можно всякое пробовать, только осторожно!:))
Видео, как всегда, крутое. С меня «лайковский»!!
приветствую. однозначно Лайк), вопрос: как проходить карнизы? на входе (потом соответственно на выходе) из пещеры есть большая глыба, верёвка перегибается, потом уже просто свисает. там просто жумар (на выходе) будет не протолкнуть вверх. да и протектор верёвки мешать будет. можете что-нибудь снять про это??
Спасибо,ОГРОМНОЕ!Теперь забираюсь по канату выше всех, просто нам физрук ничего не показывал как нужно правильно забираться, просто мы приходили на урок и сдавали зачёт. раз в год. я толком полазить не мог, а теперь всё более чем ясно!Благодарю!
Везде последовательность.
Нагрузка Можете делать другие упражнения дома пальцы рук на полу а тело вверх ногами!,,
,,,,? вверху к стене и потихоньку идти,,,,
,, руками от стены докуда сможете.
и в течение месяца. А потом ваша фантазия.
За год сам я накочал пальцы если ловил словно поподали
,,,,! в клещи железные!!,,, терпения и труд Всё перетрут.
Парни Вперед.Потом через месяц покажу систему Кунг-фу брат мой Владел В Совершенстве.
Система его воин.
,,,,,,,,Господа Бога.,,,,,,,,Через месяц.
Мира Вам И Всех Благ.