Как научиться делать Фляк? Фляк это базовый элемент акробатики, который можно применять в связках фрирана и трикинга. Тайм-коды: 00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать Фляк. 00:05 Креативные варианты связок с использованием Фляка. 00:13 Первый подготовительный элемент мостик со стойки. 00:25 Как научиться вставать с мостика в стойку. 00:32 Второй подготовительный элемент Переворот на мосту. 00:49 Как сделать Фляк ключевые правила. 01:15 Частая ошибка при выполнении Фляка. 01:38 Усложненные варианты Фляка. #trainingonlinetutorials #фляк #акробатика. Добавляйте меня в соц.сетях: https://www.instagram.com/andrey_bychenko. https://vk.com/bychenko_andrey. https://www.facebook.com/BychenkoAndrey
Как Сделать Фляк. Превращение От 360 до Заднего Фляка! ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. Подробная инструкция как научиться задний фляк.. ШКОЛА ПАРКУРА: https://www.youtube.com/channel/UChP_zzJwdkrzbM7f7du414Q. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/yarkfun. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. ПЛЕЙЛИСТЫ: ОБУЧЕНИЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8vJLKf2vd6D8ZD2Nk16ZTb. ЗДОРОВЬЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR9G9ZkjySbBDk2zauVEpCm7. ТОПЫ/ВИДЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8HIDvj-_YZ6sZRB_yZIqM9. ПАРКУР ТРЕШИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR90MRuE20Lp4DV0oWc4ijkc. ОТ LvL 1 ДО LvL 80: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8S_ct8jqo-_jFabmM3OOy2. ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_FXrUs9u1XnXkvuWzEHw32. ВЛОГИ/МОЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8uTnmh6K8Cuz6k3jnSiW_L. ПРОГРЕССИИ ТРЮКОВ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_I-6yUwv_Qm8UFHx_q-hFA. ТРЮКИ ИЗ ФИЛЬМОВ/ИГР:https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_8RYwXNM_2ZPv0DrBKm_FJ. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ВСЕМ УДАЧИ, ВСЕМ ПОКА!!! ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. Теги: #Как #Сделать #Фляк #Превращение #От #до
Мастер спорта СССР по прыжкам на батуте и акробатической дорожке, тренер высшей категории, Борисов Александр Владимирович учит Крюкова Тимофея правильной технике выполнения фляка. Дворец спорта «Искра», Одинцово, 05.04.2016
Как ЛЕГКО и БЫСТРО сделать фляк (переворот назад)! БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС!!!) Надеюсь, это не займет много твоего времени, удачи). . Туториал на заднее сальто: https://www.youtube.com/watch?v=sUCX4ld6IYA&t=2s. Музыка: «Сделай шаг, поверь в мечту» (минус)
Фляк обучалка // Как научиться фляку? _ Фляк базовый элемент гимнастики, а так же тех направлений, где требуется зрелищность ����♂️: танцы, чирлидинг, ушу, капоэйра и многих других! За счет легкости и эстетичности этот элемент стал не менее популярным нежели сальто назад! К тому же мы рекомендует научиться фляку прежде чем вы приступите к обучению сальто назад.. Фляк не смотря на свою кажущуюся простоту для многих является «некомфортным» элементом, т.к. требует как силы так и гибкости одновременно.. Если вы уверены в себе и имеете должную подготовку, то можете использовать данный туториал для самостоятельного обучения, но в специализированных залах, например WowSport (ссылка ниже). Полезнее всего будет данная обучалка тем, кто фляк уже делает, но не понимает как выполнить лучше, техничнее, правильнее для этих целей в середине видео вы найдете «лайфхаки»!. В конце туториала вы найдете технику фляка, по которой можно учиться самостоятельно и максимально безопасно, но конечно, этот путь наиболее долгий. �� По своей сути фляк это переворот назад с двух ног прыжком, так что вы так же можете учить по данной методике если у вас хорошая гибкость спины! Надеемся, туториал оказался вам полезным. Будем рады вашим комментариям и, конечно, не забываем нажимать «нравится» под видео и подписываться на канал. Всем безопасного обучения! Место: WowSport https://vk.com/wowsport
По данному видеоуроку вы сможете изучить «Фляк» в кратчайшие сроки. Здесь рассмотрены 4 способа изучения, соответственно у вас будет выбор, какой из них использовать:. Безбашенный;. Правильный;. Кропотливый;. или. Быстрый.. Руководствуйтесь здравым смыслом, исходите из своих возможностей, разминайтесь и ни на мгновенье не забывайте о безопасности.. Удачных тренировок!). Музыка:. Kadenza Harpuia [NCS Release]. ПИКА – Патимейкер. Awolnation – Run. The Вйо Зорі. Подписывайтесь на мой Патреон аккаунт: https://www.patreon.com/ArtRambo. Подписывайтесь на мой Boosty аккаунт:. https://boosty.to/artrambo
