Спасибо за Ваш просмотр и комментарий!❤️. В этом видео я подготовила для Вас комплекс из 5 упражнений для плоского живота и тонкой талии!). Каждое упражнение длится 1 минуту, 5 упражнений 5 минут Вашего времени!). Удачи с результатами!❤️. Мой instagram: @tanimimmi. Как со мной связаться: tatyanakk481@gmail.com
Мой секрет идеальной талии и плоского живота❤️. А если честно самые лучшие упражнения для похудения в талии и животе��. Всего 5 минут в день могут изменить твоё отражение в зеркале, подумай над этим.��. ↓ И щ и м е н я т у т ↓. ❤️INSTA https://www.instagram.com/lazarchuuk/ (@lazarchuuk). ❤️TikTok https://www.tiktok.com/@nastyalazarchuuk (@nastyalazarchuuk). ❤️VK https://vk.com/lazarchuuk. И помни, я тебя люблю❣️. ��Сотрудничество/реклама: lazarchuukwork@gmail.com
Плоский живот за 5 минут,как похудеть подростку,как похудеть быстро ♥. Идеальная талия за 5 минут ♥. �� Срочно смотри,я проверила упражнение для пресса на себе,Я В ШОКЕ от результата https://youtu.be/BwxcGt3kNd0. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХУДЫХ НОГ: https://www.youtube.com/watch?v=c-tmpCgHUho&t=33s. КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОПЫ: https://www.youtube.com/watch?v=9MLe4jKzXYY&t=80s. КОМПЛЕКС ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ: https://www.youtube.com/watch?v=58EQkAYXpRU&t=51s. Всем Приятного Просмотра ♥. Подписывайтесь на мой канал ♥
Подпишись на канал https://goo.gl/B4Yjz9. Чтобы сделать живот плоским, необходимо регулярно выполнять физические упражнения и сбалансировано питаться! Наш комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует друг за другом без отдыха, чтобы держать мышцы пресса в максимальном напряжении.. Тренер http://instagram.com/nastenkachaka. ВКонтакте: https://vk.com/ican. Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog. Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Наша группа в Телеграм для девушек �� https://bit.ly/3eyVNPr. 9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!). В сегодняшнем эпизоде от XHIT и GymFit INFO фитнесс-тренер Ребекка-Луиз покажет вам лучшие упражнения на пресс, чтобы сделать ваш живот плоским! Это будут 9 лучших движений для достижения шести кубиков пресса! Эта тренировка пресса поможет вам сжечь жир и сделать 6 кубиков пресса к отпуску! Выполняйте эту тренировку вместе с ней, и дайте знать, что вы об этом думаете! �� Упражнения: ⚙️ Каждое упражнение по 30 секунд. ⛓️ «Волна» ногами лежа на спине. ⛓️ «Мельница». ⛓️ Скручивания «морская звезда». ⛓️ Шаги альпиниста. ⛓️ Русские скручивания. ⛓️ Планка «Спайдермен». ⛓️ Попеременные махи ногами вниз (лег-дроп). ⛓️ Круг двумя ногами (по 30 секунд в каждую сторону). ⛓️ Порхающая работа ног (60 секунд). �� ПОДПИШИСЬ ツ: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone. �� Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo. �� Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq. �� Мы в Instagram: http://instagram.com/gymfitinfo. �� Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo. �� Мы в WhatsApp http://bit.ly/2HbEPpe. �� Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko. �� Наш магазин: http://bar.gymfit.info/. �� Ссылка на видео: https://youtu.be/cXFO2ZTNLX0. #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo. Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO Ваш фитнес гид в мире спорта!!! XHIT Daily http://bit.ly/2IwGipN. https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU&t=38s
Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет обрести тонкую талию и плоский живот дома без тренажеров всего за 5 минут! Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной. Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра.. ……. Видео с комплексом упражнений на попу https://www.youtube.com/watch?v=3WKvjYmFLOU. …….. Я здесь: Instagram: https://www.instagram.com/melomur. Мой блог: http://kenismyboyfriend.blogspot.com. Vk: https://vk.com/melomur. #тренировка #талия #sport
![Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/bSfu3OmbXx4/hqdefault.jpg "Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским [Workout | Будь в форме]")
