Вопрос: Как легко скинуть вес и нарастить мышцы?

Сайт https://athleanx.com.
Оригинальный канал http://youtube.com/athleanx.
Оригинальное видео https://youtu.be/Bz3AG-oCXTE.
Автор Джефф Кавальер.
—
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда https://www.donationalerts.com/r/sciapp.
—
Выбирай: массонабор, или сушка… Почему нужно выбирать? При каких условиях можно набирать мышечную массу, но все еще сжигать подкожный жир?
Сегодня мы это и разберем..
Тренер Джефф Кавальер.
Рекомендуем видео:
—
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? Держи 2 Альтернативы и Объяснение.
https://youtu.be/KoaN9-Gbr-U.
—
Упражнение На Весь Трицепс Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе.
https://youtu.be/-cH3wm5zhOU.
—
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена.
https://youtu.be/3R2vElpIc3w.
—
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
https://youtu.be/KLhef87dazQ.
—
Что Не Дает Накачать Грудные Разбор Тренировки Грудных.
https://youtu.be/-iVNnJCvQ-M.
—
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч.
https://youtu.be/-eBFzZqgbms.
—
Как Быстрее Увеличить Объем Рук.
https://youtu.be/67kknln1QlM.
—
Широкая V-образная Спина.
https://youtu.be/nwq04nIYfAY.
—
Новое Упражнение Бицепс и Трицепс Одним Движением.
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE.
—
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных.
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM.
—
5 Грехов Тренировки Спины.
https://youtu.be/eSoRJManf9w.
—
7 Грехов Тренировки Трицепса.
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU.
—
Где Вы Теряете Силу.
https://youtu.be/qeP-kIkcnto.
—
#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Как Убрать Жир с Живота…
Как Накачать Пресс в 2020: https://www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE.
Программа Тренировок «Воин Спарты»: https://hardworkandsweat.com/warrior-of-sparta.
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: http://nextworkoutapp.com/.
Road to the Dream Одежда: https://roadtothedream.com.
Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/.
Вконтакте: https://vk.com/ingvarvoitenko

Как похудеть и накачаться или перекачать жир в мышцы? Куда поставить запятую, «похудеть нельзя накачаться»? Задача как сбросить вес и накачаться решается последовательно. Так что делать сначала похудеть или сразу качаться? Предположим,я хочу превратить жир на животе в пресс,то есть сбросить жир и набрать мышцы, но не потерять здоровье.Сушка нам не поможет ибо нужен баланс что бы сушить что то, надо сначала «это» накачать:). А как, если набор массы идет за счет жира? Применим научный подход и посмотрим на тестостерон и другие гормоны..
Вот и давайте разберемся, особенно, когда ну очень хочется побыстрее..
http://freshlife28.ru/bodybuilding/pohudel-i-nakachalsya/

Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/.
—
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/.
—
Статья, о которой я говорил в видео: https://www.youtube.com/watch?v=HKwD5svnBSE&t=1s.
—
Наш магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/.
—
Все упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/..
Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/..
Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/.
—
Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_d…..
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/..
Все программы тренировок: http://yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/..
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/..
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr.
.
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life..
.
Фитнес клуб «worldclass» в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): http://worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

�� Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/.
—
�� Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/.
—
�� Наш магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/.
—
Все упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/..
Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/..
Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/.
—
Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_d…..
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/..
Все программы тренировок: http://yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/..
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/..
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr.
.
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life..
.
Фитнес клуб «worldclass» в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): http://worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602.
2 лучших упражнения для пресса в домашних условиях. Как накачать пресс в домашних условиях. Тренировка пресса дома, лучшие упражнения.

Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!).
�� НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ: http://bit.ly/2Nd1MhP.
Питание целого дня + тренировка. 2018.
Присоединяйтесь к Крису Хериа – он сегодня показывает, что будет есть в течение целого дня с учетом запланированной тренировки плеч. Используйте и вы эти советы по тренировкам и питанию, чтобы добиться реальных результатов!!!
Магазин https://chrisheria.com/.
Приложение Heria PRO http://heria.pro/.
Музыка THENX ThenX.
Контакты Криса Хериа Instagram: @thenx @chrisheria.
Original video by THENX https://www.youtube.com/watch?v=qHKz2srnfQk&t=162s.
If you don’t like that we translate your videos please tell us about it and we delete them..
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm.
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF.
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko http://bit.ly/2xLnkul.
�� Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS.
�� Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo.
�� Мы в Instagram: http://instagram.com/gymfitinfo.
�� Мы в WhatsApp http://bit.ly/2HbEPpe.
�� Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq.
�� ПОДПИШИСЬ ツ: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone.
�� Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo.
�� Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko.
�� Наш магазин: http://bar.gymfit.info/.
�� Ссылка на видео: https://youtu.be/PZdrA-awNS4.
BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/.
ANDROID App: https://goo.gl/kcRBpL.
BUY THENX WEIGHT BELT: https://thenx.com/shop.
IGNITE PREWORKOUT: https://thenx.com/shop.
SHOP THENX APPAREL: https://thenx.com/apparel.
Thenx Blog about this workout http://thenx.com/blog/.
#какнакачаться #тренировкаплеч #какпохудеть #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx.
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO Ваш фитнес гид в мире спорта!!!