Вопрос: Как дисциплинировать подростка?

Спасибо за видео! Причин лени конечно много и наверно одна из основных отсутствие энергии. А современные технологии как раз помогают результативному использованию своего времени, как рабочего, так и свободного. Тайм-трекеры и разные полезные расширения и приложения, можно найти любые под ваши задачи. Пользуюсь очень удобным и простым трекером Checkiant уже, наверное, больше года, а до того тоже пользовалась Toggl. В общем чувствую, что я не стою на месте, а становлюсь эффективнее, потому что выработала привычку правильно использовать свое время. Чего всем и желаю.

Привет! Да! у меня тоже бывает такое! Иногда могу недели две усердно трудиться, вставать в 5 утра, работать и учиться весь день, заниматься спортом, а потом… наступает этот момент! Момент, когда я ничего не могу сделать! Просто уже не могу!( а иногда я даже заболеваю простудой из-а перенапряжения) Могу прокрастинировать 2-3 дня! Но затем медленно! вхожу в ритм, просто заставляю себя начать хоть с чего-то И получается!)
В последнее время я не напрягаюсь в начале или середине недели, я учу большую часть заданий в субботу и воскресенье, чтобы в будние просто доучить или повторить)
Надеюсь ты увидишь мой комментарий. Ты очень вдохновляешь. Удачи тебе)

У меня очень часто раньше была прокрастинация. Сейчас намного реже. Самое главное что мне помогло это расставание с токсичным бывшим. С ним у меня просто не было ни свободных сил ни мыслей для чего то другого, он высасывал из меня всё. Как только я начала жить без него сразу стала много чего делать. Я полюбила работать, потому что были теперь на это силы. Раньше мне на любой работе хотелось сдохнуть. Самый главный прикол что все родственники и их друзья за тот год что я с ним в отношениях была и не работала обвиняли меня за это, хотя по сути без него я б давно уже работала. Но когда я уже полгода работала никто из них меня не похвалил, теперь им не нравилось кем я работаю. Они просто находили другие причины выставлять меня плохой. Ещё в этих отношениях я не могла настроить своё питание опять же из-за того что просто не было ни сил ни времени подумать как это сделать, а если были мысли, не хватало сил. Из-за питания болели стопы, были прыщи что опять же убивало во мне всякую мотивацию делать что либо. Вроде казалось мне любовь все дела мы со всем справимся, он изменится, что он мне обещал, но не делал, а теперь я вспоминаю всё это и не понимаю как я так вообще могла быть в этих отношения 2 с половиной года. Никогда бы не подумала как сильно это могло на мою жизнь влиять токсично.

У меня такое постоянно: день-два интенсивной работы по полной (я мотивированна, собрана, активна физически и когнитивно) и столько же дней восстанавливаюсь (вялая, превращаюсь в какой то кисель��). Иногда такое состояние затягивается��. Меня это расстраивало раньше, потом смирилась: решила, что это такой у меня биоритм. Но, конечно, хочется оставаться активной и организованной постоянно. То есть ежедневно. Интернет однозначно не подмога. Заметила, что когда я без него весь день, то я наиболее продуктивна. И ещё мой метод борьбы: весь этот «вялый» день разрешаю себе провести так, как вздумается, но с условием, что вечером я провожу ритуал «мой идеальный вечер» это вечерняя рутина расписанная по минутно включает в себя подготовку к завтрашнему дню и самый главный момент в этой рутине это пошаговое планирование и тайминг завтрашнего дня. Вот так выхожу из этого состояния. И ещё помогает приведение в порядок финансов или уборка кухни, или любой другой небольшой зоны…

Мне понравилась заметка, что нужен самоконтроль в плане отдыха. Очень важно останавливаться работать во-время. Каждый раз когда на работе deadline-ы, приходилось работать по 12-14 часов в сутки в течении одной-двух недель. После таких марофонов, я каждый раз заболевала простудой и естесственно начались другие осложнения со здоровьем. Из этого я вывела, что совершенно не важно что тебе говорит босс и с каким итузиазмом ты сам хочешь работать, надо обязательно в первую очередь думать о себе, о своем здоровье и планировать часы отдыха. Но и в то же время когда отдыха слишком много, теряются силы вообще что-либо делать. Так что нужен ежедневный баланс. Я поняла что мой баланс в разнообразии activities. Если работа интелектуальная, то надо это баллансоровать физическими нагрузками. Если слишком много математики в мозгу, поучи языки и т.д. Просто надо постоянно переключать свой фокус, и тогда информация будет всегда ощущаться свежей и не будет так сильно давить.

Спасибо большое! Я как раз находилась в таком упадке, и уже было ощущение, что никуда не продвигаюсь, не становлюсь лучше. Но вот только сейчас у меня получилось встать в институт, пусть и с опозданием, еду в универ. А 2 недели, казалось, всё шло так хорошо, у меня получалось ничего не пропускать, стараться, и тут снова впала на дня 4 в состояние овоща, когда список дел есть, но стоило приступить к чему-либо, как руки цепенели, и я, как в гипнозе, занималась маловажными делами, и такое периодически повторяется раз в 1 или несколько месяцев. Оказывается, нечто подобное не только у меня, от этого так легче на душе..

У меня сейчас такой период, уже почти месяц в застое. Я вынуждена оставаться дома и есть возможность не работать, т е меня обеспечивают. Но как человек ставший с ранних лет самостоятельной, меня это состояние угнетает. Я абсолютно потеряла контроль над своей жизнью, график сна, питания, пробуждения, отхода ко снувсе как попало. я скоро начну работать оставаясь дома и это меня радует. Но я по прежнему не чувствую почву под ногами. Я в растерянности. И я рада что смогла дать описание своему состоянию, а прямо сейчас заканчиваю макияж, чтобы придать себе уверенности:) Успехов вам Анастасия!

«Музыка жизненно важна для жизни. Ад это просто Земля, где никто не думал придумал музыку». Если вы мне скажете, что это переводил и озвучивал человек, то я вам не поверю. Такую херню даже Кличко сказать не додумается

Моя дочка начальном классе училась только на пятерки.Подростковом возрасте она совсем не хочет учиться.Предметы математика,англиский с трудом ей делается.Не хочет в школу и дома ничего не хочет делать.Я очень переживаю за ее будущее.Может мы не правильно воспитали ребенка или учительницы виноваты

Приветик с:
Меня зовут Маша, мне 20 лет, я студентка педагогического университета, учусь на логопеда, но так же я боец студенческого отряда проводников «Пилигрим», кому интересно, то погуглите, тема очень интересная:)
До поступления в ВУЗ я 3 года занималась легкой атлетикой, день был расписан по часам, как и питание, но в какой-то момент я поняла, что застряла в этом режиме, будто попала в фильм «День сурка», все начинало приобретать серый цвет, и в середине 1 курса, я решила попрощаться со данным этапом жизни:(

Сейчас я на 3 курсе, и как все студенты, откладываю написание курсовой работы, буквально вчера на лекции у нас подняли тему того, кто на каком уровне написании данной работы, и понимая что я не так далеко ушла от своих одногруппников, я отпустила мысли в полет (смотрю YouTube, дочитываю книгу Хелен Фишер «Почему мы любим», занимаю бытовыми делами, говоря одним словом прокрастинирую в профессионально-образовательном плане), но вспомнив горький опыт 2 курса и того, что я была на грани отчисления из-за не выполненных сроков сдачи работ, я начала вести дневник, где закрепила свои цели, путь к её достижению (разбиваю на мини-цели) и главное СРОК, к которому хочу чтобы работа была выполнена. Переодически просматриваю мотивационное видео о страхе, вслух себе говорю, о том, что самое сложное это начать, определяю чего именно я боюсь (сейчас не об отчислении разговор, а о психологическом барьере) и небольшими шагами двигаюсь вперед.
Что касается быта, то у меня есть привычка не мыть посуду сразу, коплю гору, а потом каким-нибудь вечером, когда кончаются тарелки, начинаю мыть, тратя по 3 часа на уборку всей кухни: мытье плиты, столов, рабочей поверхности, пола. Понимая, что домашним нет дела до чистоты, я говорю себе: Кто если не я?, включаю латиноамериканскую музыку, под которую можно хорошо подвигать бедрами и начинаю наводить чистоту:D
Я с удовольствием могу еще рассказать о себе, но думаю что пока можно на этом остановиться, хорошего вечера с:

вообще не понимаю в чем проблема для частной школы? исключайте его и вопрос закрыт, хотя бы на пару месяцевпусть родители вправят ему мозги, если хотят чтобы он учился у вас.. всегда нужны будут водители маршруток, уборщики мусора и слесари на шиномонтажках. человек сам строит свою судьбу, хочется ему быть идиотоместь для них ниша в будущемсм. выше. скажите нарушителюты же взрослый. взрослых за такое поведение выгоняют с работы, а детей ставят в угол. Тебя исключить как взрослого или поставить в угол как ребенка? вы тоже были подростком, но сильно сомневаюсь что теряли из виду жизненные цели в пользу гормональных истерик. по этой логике максимальная оценка на школьных выпускных экзаменах была бы «2»они же гормонально неустойчивы, их нельзя принуждать к дисциплине. гормоны не отменяют силу воли и основное понимание жизненной ситуации подростком. ну а если отменяютзначит это будущий достойный представитель дна общества. ну и, конечно, очень правильно сказано про неформальных лидеров и адресную похвалу

О, да, Настя!!! Как это похоже на моё Куриос!)) Сначала вазочка, потом надо стол, ах, нет, лучше сразу всю квартиру поменять!!)) Но! Всё заканчивается мыслью о средствах, которых хватит только на вазу! Как не куриёзь

Я не хочу никого обвинять но время летит так быстро что аж не замечаешь, сразу встал с дивана а потом резко ложишься спать потому что уже вечер, говоришь своим родокам что тебя не отвлекали но потом через минуту говорят » иди сходи за хлебом», «помоги своей младшей сестре помочь» а под вечер ты устал и резко хочешь спать но ты знаешь у тебя много дел которые надо было сделать сегодня, а не сделал.

Здравствуйте! Спасибо Вам за такое видео. Сама постоянно задаюсь этим вопросом и буквально недавно на паре педагогики обсуждали с однокурсницами тему: «Как мы, вчерашние студентки, сможем преподавать в старшей школе?». И почему нас не учат этому в университете?

Больная тема прям!
Лень у меня бывает периодами, но когда случается то сразу во всём. Например, сейчас тот самый период. Делаю абсолютно всё, чтобы не делать что-то полезное. Иногда перестаешь видеть хотя бы отдалённый весомый результат того, что делаешь, и в итоге руки опускаются. Работаю на фрилансе, а это еще больше притягивает лень. В итоге каждый день сижу, рисую всякие картинки, смотря при этом ютуб. Стараюсь смотреть на английском, но становится лень выписывать новые слова, в итоге включаю на русском. Радует, что не ем гадости при этом хотя бы.
На самом деле, помогает выйти на пробежку. Учитывая тот факт, что при физической нагрузке в мозг выбрасывается положительный заряд, это действительно помогает. Сразу чувство, что хоть что-то полезное сделал, а значит можно и еще чуточку полезного чего-то сделать, по дому, например, или почитать что-то полезное, или курс пройти онлайн. Но здесь есть другая проблема: лень идти на пробежку! В итоге нашла способ, который зачастую работает. Если надо в магазин или на почту, например, то я туда бегу легким бегом, а обратно нормально пешком. Изначальная цель была экономия времени (будто у меня его мало при ничегонеделании). Но в итоге получается очень неплохая коллаборация.

Dynamic lives matter!:D

Пол года назад я переехала к жениху из Москвы в Баден(Австрия) и вместо комнаты в квартире оказалась в большом доме и так же столкнулась с необходимостью регулярно готовить не только для себя но и для детей от первого брака. Вначале эти изменения и необходимость учить английский и немецкий были таким стрессом, что большую часть времени я прокрасить провала и ненадолго собиралась и пыталась отрегулировать свое время и режим, стала подключать спорт. По прошествии 6 месяцев я организовала таки более менее жизнеспособную систему, но в стремлении успевать больше пришла к тому, что в последние 2-3 недели не оставалставалось времени на релакс, на полное расслабление и восстановление сил. Вчера все тело внезапно заломило и я провела вечер в постели и проспала около 12 часов. После видео поняла что случилосьтут не столько сила воли, мне кажется спады эффективности могут быть своего рода защитой и возможностью пересмотреть свою загрузку( насколько она рациональна)

Изменения в статистике успеваемости в средней школе происходят не из-за гормональной перестройки, а из-за увеличения количества преподавателей. У каждого преподавателя свой характер, порой взбалмошный, свои любимчики и есть преподаватели, которые хорошо относятся не потому, что ребенок готовится к предмету, а потому что он харизматичный, к примеру. Новый коллектив, новый штат преподавателей, новые аудитории, которые надо менять после каждого урока, новые предметы и не понимание, зачем, к примеру, учить высшую математику. И уже фоном добавляется изменение восприятия себя, других людей.

Возможно мой коммент крик в пустоту, но попробую, хоть видео уже и старое. Тоже бывает вхожу в состояние потока или чего там, повышенной продуктивности. Творю сначала с запалом и творческой такой искоркой. Потом искорка пропадает, но железной дисциплиной цементирую попытки подсознания затормозить меня. Делаю, делаю, делаю. Ведь честный труд, польза и мне и тем, кто получает профит от моего труда (казалось бы). Но так начинают замечать и потом уже невозможно не замечать, что мозг будто высушивается, появляется сильная зомбяшность, делать не ради награды, а потому что надо и после того, как сделаю, снова беру что-то объемное и требующее максимум концентрации. Что больше всего меня раздражает это потеря жизненной энергии, если меня в этот момент выдернуть в компанию, то я буду самым нудным и не интересным собеседником. От меня просто разит минусовой энергией. И да, потом конечно, срыв, что логично, ради каких-то (преувеличенных) целей я разбился в лепешку, и теперь что делать с этой лепешкой. Прокрастинация, спорт, а также все вредные привычки понемногу восстанавливают меня настоящего. В зомби, превратившим себя в лепешку, снова зарождается жизнь. И тут я хотел бы напомнить о книге «Думай как математик». Кто не читал, не обманывайтесь названием. Кто ее прочел, называют ее первой по полезности. Суть: наш мозг способен на 2 типа мышления: сфокусированное и рассредоточенное. И то и то очень полезны, способны решать многие задачи, но по-разному. Так вот когда мы используем волевые ресурсы, нужные для концентрированного делания это мы используем первый тип мышления. И не просто используем, а насилуем его по полной программе, весь наш организм кричит «остановись», но мы продолжаем до лепешного состояния. Получите, распишитесь. В то же время, наверняка все из нас сталкивались с крутыми харизматами в компаниях, которые просто фонтанирует неожиданным чувством юмора, неординарным подходом ко всему, и прочими магнетическими штучками, которые могут показаться чистым волшебством: человек за секунды может выдавать ответы на сложные вопросы, над которыми, мы, рабы сосредоточенного делания кроптели годами и не могли найти оптимального решения, а тут раз, наш собеседник заваливает нас интересными решениями проблем, имеющими право на жизнь. Это как раз примеры развитого рассредоточенного мышления, которое кстати в дружеских компаниях в 1000 раз больше котируется, чем сосредоточенное гениальное мышление Эйнштейна. Короче, нужен баланс, чтобы оба типа мышления были в хорошем тонусе, не забывать себя заставлять получать и пользоваться наградами плодотворного труда (на самом деле я эти выводы еще не успел проверить, только начал и пока нахожу их рабочими, но вы же знаете, иногда думаешь нашел волшебную пилюлю как жить, потом раз и она перестала работать))) Собственно зачем я этот пространный коммент написал. Анастасия, а также все те, кто прочитали этот длинный опус, пожалуйста, ответьте, было бы интересным приложение для вас, которое на заданное время тушит все мессенджеры на сотовом и на компе, как бы замораживая их. Я для себя по-быстрому написал такое и уже так привык: раз и одной кнопкой на 25 минут гарантированно меня никто не потревожит в деле моего приближения к лепешке)) Потом мессенджеры просыпаются и если кто написал мне, в режиме рассредоточенного мышления, с удовольствием читаю / отвечаю.

А вот я перегораю.То есть, то мотивация есть, то ее нет.А сейчас вообще нужно поступать в универ, сдавать экзамены в школе а затем в универе.А я не знаю как распределить время для каждого предмета.Хотя осталось всего пару месяцев.��

хахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахаха

Не думаю, что успела на розыгрыш книги) хотя она мне очень нужна… Даже не уверена, что в этой массе комментариев мои слова кто-то прочтет. Пишу наверное скорее для себя) Моя история, возможно, не сильно отличается от множества тех, что уже написаны под этим видео. У меня были разные периоды в жизни, бывало что на неделю в запой: это когда нет уборки, нет душа, нет смены одежды, не выходишь из дома, а только фильмы и книги, еда и день с ночью меняются местами… обычно доходила до дна такого состояния и начинала как феникс из пепла восстанавливать себя. Бывали периоды, когда работала как конь почти без отдыха несколько месяцев. Сейчас у меня год маленьких шагов: ввожу привычки, меняю стереотипы своего поведения. Хочу вернуть потерянную форму и фигуру. Шаги делаю маленькие, но все время. Маленькие, потому что я перфекционист мой мозг принимает только идеальную работу, а если нет, то вообще никак. Вот и обманываю его маленькими шагами. Про идею дисциплины отдыха это ново для меня буду думать о внедрении. Сейчас не работаю, а сплю по 4 часа все равно, потому что очень поздно ложусь, но заставляю себя рано встать, иначе променяю световой день на ночь… Но больше всего мне нужна сила воли не в привычках и делах, а в чувствах…. сила воли что бы отпустить человека, который тебя когда то любил, а теперь даже не уважает. Сила воли что бы отстаивать свои границы и не позволять другим вести себя как им нравиться. Сила воли что бы уже повысить уровень английского и гордиться собой. Хорошая эта штука, нужная. И для начала пойду заставлю себя спать сейчас.

Настя, как тебе классно в очках, супер. Да, все так и бывает: работаю в будни на основной работе по 10-12 часов, не успевая заниматься side job и учебой, утешая, что все наверстаю в выходные, а сама так же выпадаю из жизни.

Я этого раньше не понимала! Сейчас посмотрела и поняла, что у меня тоже самое! Я наоборот считала это своим плюсом (а, может, и сейчас считаю), просто посмотрела на это с другой стороны. Воообще большой плюс в том, что я работаю до последнего это огромнейший объём работы, который я успеваю сделать за тот период вдохновения (я его так называю). Я наоборот, пытаюсь не упустить этот период, чтобы по максимуму извлечь из него пользу! Я человек творческий! И опрелелив свои продуктивные периоды (а они у меня вечером после 10 вечера), на данный момент создала для себя наиболее эффективную модель выполнения дел. Времени сейчас у меня по идее очень мало меня поймут те, у кого 2 маленьких ребёнка с разницей меньше чем 2 года), но я успеваю заниматься каким-либо творчеством, а я рисую, пищу стихи, книжки и придумываю интересные занятия для развития своих детей. К тому же я сейчас учусь и сдаю экзамены на лицензию и пишу что-то типа диплома. Я регулярно встречаюсь с подругами. Занимаюсь уборкой дома. А периоды спада я устраиваю себе сама как reward) это бывает не часто (примерно раз в месяц на дня 2-4) но иногда надо, учитывая то что в выходные я не избавляю себя от вечернех-ночных дел (учебы). Наоборот, если я дам себе слабинку, мне сложнее себя заставлять. А так если я включилась и побежала этот марафон это уже идёт как по накатанной! Для того чтоб реже уходить в упадок, я делаю свои дела разнообразными, я хожу в gym, учусь, рисую, гуляю, занимаюсь с детьми, отвожу время для мужа. Плюс я ставлю себе и творческие цели, которые можно выполнить за один вечер переходящий в ночь) выполнение творческих дел, которые дают сразу мне результат, мотивирует меня на продолжение учебы! Посмотрев это видео, я конечно взглянула на это с другой стороны, что не стоит себя загонять до состояния нестояния) я думаю, я попробую чуть изменить отношение к этому) может, действительно, это даст ещё больше сил)

Привет) я сейчас нахожусь в подобной ситуации) у меня висит объемный заказ, который нужно сделать, и я решила, что за несколько дней вложусь, если буду работать и днем и ночью…. Но после нескольки таких бессонных дней я понимаю, что объем работы очень велик и сделать его не так просто, а сил уже нет)) поэтому я могу пол дня вообще ничего не делать, качаться в кресле, просматривать какие-то видео, кушать и только к обеду просто заставляю себя начать работать. Теперь я понимаю что сделала ошибку, когда решила сделать все одним махом)) А выхожу я из этого состояния так: я разбила свой проект на мелкие задачи и поставила себе план на каждый день, и стараюсь его выполнять. А если у меня вечером появляется возможность отдохнуть с друзьями или занятся своими личными вопросами и я понимаю, у меня нет сил работать я разрешаю себе расслабится)

Не смотрите аниме и хентай! Это извращает ваш мозг и делает замкнутым сидящим дома извращенцем который жрет, срет, смотрит аниме/хентай и спит… ( проверенно на личном опыте и проверяеться до сих пор )
Ps. Мне 17 и я смотрю аниме с 11 лет…

Я дал себе обещание не играть в компьютерные игры, читать книги и заниматься спортом с нового 2020 года. Обещание держу до сих пор и вхожу в привычку. Читаю по 50+ страниц, качаю пресс 300+ раз, отжимаюсь 100+ раз, улучшил учебу, которая, в принципе, была хорошей и так. А знаете в чем дело? Я просто перфекционист и подумал: «Новая жизнь в 2020 звучит красиво». Когда мотивация падает и хочется пострадать херней, я смотрю подобные видео, трачу максимум 10-15 минут, но мотивации на 1-2 дня.
Всем успехов! Я отпишусь через месяц, если не забуду.

У меня высшее образование,училась и работала в Таджикистане, стаж: 7 лет, 11 лет перерывов то. е не работала,в данный момент живу в России, устроилась по специальности учителем английского языка в классическую гимназию. У меня вопрос, с какого класса начинать? Мне предлагают 7, 8, 10, 11 классы (учебник Spotlight )

Спасибо за Ваш труд! Очень полезное для меня видео. Мне 21 год, я только закончила университет и начала работать в школе. Низкий рост, тонкий голос, отсутствие уверенности, итог дети как будто не воспринимают меня всерьёз, даже 3 класс. На уроках полный балаган, не помогают ни строгие взгляды, ни паузы, ни повышенный тон, ни двойки, детишки абсолютно наглые в плане дисциплины, прям не знаю, как быть:(

Настенька,
Вы большая умничка!
Я старше Вас, я не должна уже
ЧТО-ТО искать, т. к. имею всё.
Но, Вы БОЛЬШАЯ УМНИЦА,
я хочу, чтобы Вы это знали!
Я всегда с большим удовольствием смотрю Ваши видео.
Оставайтесь всегда в поиске…. и Вы будете всегда интересны.
Успеха Вам!
Нина из Швейцарии.

Спасибо большое за ответ.Начальном классе учительница тоже часто ее ругала за то что она быстро решает по математике.Даже порвала ее тетрадь.Я сама тоже каждый день ругаю с маленьких лет.Каждый раз рядом с ней сижу и заставляю учить уроки.Последнее время она совсем не хочет учиться.

да)) вот только что убиралась в шкафчике, посмотрела на специи, увидела паприку, и естественно пошла к ноуту, спросить что такое паприка, так как давно хотела знать это и есть сладкий перец или нет. И вот так постоянно!!))))