Вопрос: Как составить план жизни?

 

Как построить планы на целый год

Видео взято с канала: Лайфхакер


 

Жизненный План Патрика Бет-Дэвида на КАЖДЫЕ 20 Лет Жизни

Видео взято с канала: Valuetainment Russian


 

Как спроектировать свою жизнь? Модель Вашей жизни. Смысл жизни. Цели человека. Планы на жизнь

Видео взято с канала: Полезные видео для саморазвития


 

ПЛАНИРОВАНИЕ: от целей на год до заданий на день!

Видео взято с канала: Anastacia Kay


 

ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛЕНИ С ПОМОЩЬЮ ДНЕВНИКА. Список дел

Видео взято с канала: Простые Мысли


 

Как составить план на жизнь?

Видео взято с канала: Дмитрий Соловьев


 

Формирование целей в 7 шагов Стратегическое планирование жизни Брайан Трейси о достижении целей

Видео взято с канала: Золотые Бизнес Идеи


40 комментариев

  • Классное и полезное video (видео)! Только зачем использовать так много ненужных expressions and words (выражении и слов) на английском языке и сразу давать их translation (перевод). По-моему приятнее слушать речь на одном языке.

  • А я вот испытываю затруднение при ответе на вопросы из книг по успеху и богатству. И не могу на них толком ответить. Как пример, это книга «Книга №4. Про деньги» Боба Проктора, книга Скотта Фокса «Как работать где хочешь, сколько хочешь и получать постоянный доход». Как научиться отвечать на вопросы по успеху, по своим желаниям?
    Для примера. Вот одно из многих упражнений Боба Проктора. Такую боль испытываю, когда только пытаюсь его выполнить. И таких много. Как быть?
    =
    ЗАДАНИЕ.
    Возьмите ручку, блокнот и калькулятор и сыграйте в игру, в которую я очень
    люблю играть. Сделайте это прямо сейчас! Помните, что есть только СЕЙЧАС.

    Выберите
    число, которое покажется вам огромным. Я возьму, к примеру, пять миллионов долларов. Напишите это число вверху страницы.

    Теперь ваша задача заключается в том, чтобы серьезно задуматься над тем, как вы можете заработать эту сумму денег в течение года. Примените концепцию многочисленных источников дохода.

    При решении задачи вы, вероятнее всего, столкнетесь с трудностями. А может быть, и нет. Одно могу сказать наверняка: вы никогда не решите эту задачу, если не начнете действовать активно. Именно по этой причине лишь немногие могут зарабатывать подобные деньги. Они никогда даже не задумывались над тем, как это можно сделать. Попробуйте сыграть в эту игру и измениться. Пусть это станет для вас приятным опытом, приятным времяпрепровождением. У меня очень много времени уходит на такие упражнения.

  • Дмитрий добрый вечер. Великолепные наработки, уверен они полезны на 100%. Пробовал пользоваться «Кругом жизни», по ряду причин эффекта не почувствовал(чуть дальше опишу почему). У меня есть и своя система по достижению целей, но и она не принесла мне того уровня который я ожидал. Все дело конечно же во мне. Дело в том что каждый раз когда я узнаю какую-то новую технику, и обязательно пробую её в деле, эмоциональный подъем от осознания полезности данной техники быстро проходит. Связано это на мой взгляд с тем что на пути достижения поставленных целей, я сталкиваюсь с трудностями которые не могу решить. После этого руки опускаются, а навык работы с очередной техникой так и не формируется. В конечном итоге опять прокрастинация и непонимание того куда я иду, для чего и т.д. Помогите с решением проблемы, я буду у вас в долгу!

  • Этот метод работает. Часто пользуюсь, когда выдыхаюсь, и просто лень и нет вдохновения, но, обязательно, нужно ставить дату и время исполнения. Иначе, в моем случае, этот метод не сработает. У меня на данный момент такая проблема: не могу войти в русло после Нового Года.

  • Интересно. Прошло уже 2 года. Не знаю как ты сейчас к этому всему относишься. Я не старый подписчик и мало видео смотрел. Но если обсуждение еще в силе, то… Я хочу сказать, что идея мне кажется интересной. Даже классической наверное. От года к дню через квартал, месяц и неделю. Вместо полугодия кварталы. Есть некая особенность. Так лучше наверное, чаще контрольные точки. И только начиная с месяца конкретные действия. Тоже особенность некая. Я такое не слышал никогда. Но встает вопрос. Стоит ли сразу же так делать. Жить по такому плану. А именно есть альтернатива. Сначала человек «вывозит» день. Потом два-три дня. Потом только неделю. Две. Затем месяц. Два-три.Полгода. И только за тем замахивается на год. То есть, пока не выполнил план полный на полгода, не надо планировать на год. Пока не выполнил на 3 месяца не надо планировать полгода изначально и.т.д. Так как если человек не способен адекватно спланировать и выполнить свой план, скажем на месяц, то большие промежутки времени для него брать нет смысла. Неподъемно пока что. А если человек не может выполнить план даже на день. То делать план на полдня. Если тоже нет, то делить на 2 до победы. На 4 часа. На 2. На час. Меньше часа уже комично. План на полчаса. 10 мин. 5 мин и особенно смешно. План на минуту. Но так угарнуть можно. До победы. Если даже на час план не выполниться. Короче я думаю пока что. Это все индивидуально понятное дело. Но можно взять 1 день за основу, а не лезть сразу на год для новичка. Если не справляется человек, то делать меньше дня. И увеличивать постепенно до дня. А потом дальше. Как уровни в игре короче. Прошел день. Можно брать два дня. Пока я к этому склоняюсь. Потому что высока вероятность, что новичок не выполнит план на год. И на месяц не факт. Увеличивать блины на штанге постепенно. Я не знаю выполнила ли ты годовой план хоть раз сама. Или если почти весь план выполнен, то можно округлить. А если половина не выполнена или меньше, то может не стоит планировать дальше полугода. Но зато за полгода выполнишь все. Залезать ли дальше года, при его выполнении спорной вопрос. Бывает человек и на 10 лет выполняет план. Правда не часто. Но как минимум нужно пройти для этого год и набирать постепенно. 2 года. 3 года. 5 лет. И только потом 10 брать. Потом может 20. И только потом на всю оставшеюся жизнь. Хотя больше 10 лет. Больше года это уже такое.. Вери хард сложность)) Вот такие мои размышления. Согласишься ли ты что разумное зерно в этом есть. Или тебе все же ближе от года к дню система вне зависимости от промежуточных успехов. А роль промежуточных периодов только такова. Или нагружать потом остальные или отказываться от цели в случае не выполнения. В том объеме и то тот срок отказываться.

  • Настя, здравствуйте! Спасибо вам большое за вдохновение. Вчера начала вас слушать и уже записалась на онлайн курсы MOOC. Простите, если вдруг задаю что-то совсем личное, но когда в ваших планах заводить семью, детей? Было бы интересно послушать видео на эту тему

  • Благодарю,Настя за интересное и полезное видео.Скажите,а может быть вы можете привести примеры целей и просто действий? И если вам не сложно,разложить какую-нибудь цель полностью на действия.Хотелось бы окончательно разобраться в этом вопросе. Лучше на живом примере запоминается.

  • Здравствуйте. я долго работал над планом. И решил этот вопрос. У меня есть социальный и рабочий план. Социальный план всегда у меня на телефоне. Какой-нибудь задача приходит в голову и я тут же пишу это в заметку. А потом каждое утро выбираю 5 задачи и выполняю ети задачи в этот же день. Рабочий план тоже также делаю. но только список задачи у меня в файле Word.

  • Да! ДА! это именно то, что я ищу! (только начала смотреть видео)

    Только недавно пришла к выводу, что такая проблема у меня из-за ведомости с детства.
    Осознала, что спокойнее всего себя чувствую на работе, когда работаю круглосуточно, а как только появляется час, или несколько, или день или неделя свободная я трачу её на полную чушь.
    Не могу ни лечь, ни встать в нормальное время и часто день уходит просто в корзину. Хотя уже давно надо и убраться дома, и своей красотой заняться, и творческих планов громадьё, и по работе по мелочи, и ещё очень очень много чем. Но сначала разрешаю себе в честь выходного полазить в инете, а к вечеру становится тошно от того что за день ничего не сделано. Рано или поздно такой режим сподвигает провести 1-2 дня продуктивно, но всегда это гораздо меньший отрезок из свободного времени.
    Вот как раз сегодня думала, что пора планировать жизнь, но не знала с чего начать.

  • Спасибо, Настя! Очень полезное видео!!! И еще очень красивый свитер у тебя, только цвет на мой взгляд не самый удачныйхолодноватый для тебя. Это только мое мнение. Спасибо за твои видео, очень рада, что тебя нашла:)

  • Друзья, в этом видео я поделюсь личным опытом. В своё время мне очень помог данный подход к списку дел. Лень исчезла, а продуктивность выросла в сотни раз. Если вам понравится, я и дальше буду делиться собственным опытом в своих видео.
    vk.com/selfexplorer
    vk.com/prostiemisli

  • То чувство, когда тебе лень все расписывать и вообще заниматься своей ленью. Я знаю как и что реализовать, но мне лень все продумывать. И тут я понимаю, что все мои проблемы созданы мной, и что я не могу их решить потому что не хочу и немогу за себя взяться.

  • Какой ты молодец. Я постоянно ставил себе задачу массивно и не понимал почему проекты всегда так долго делаются и потом вообще пропадает всякое желание доделывать. А доделывать надо. Теперь буду разбивать на несколько этапов. Спасибо большое за твои труды!

  • Здравствуйте,Глеб!Мне всего 13 лет.Но в школе нас уже обучают тайм-менеджменту,но не так тщательно как вы.Хочу сказать огромное спасибо,ведь я избавилась от прокрастинации!Раньше тоже не понимала,вроде бы список дел пишу,а пользы ноль.Спасибо огромное!��

  • Я вас обожааю!!!!! Вы-мой мотиватор, который помогает каждый день работать над собой, менять привычки, учиться каждый день чему-то новому и полезному и самовоспитываться))) каждый раз смотря ваши видео (а я их пересмотрела как минимум по 3 раза). Вы меня постоянно вдохновляете��

  • Анастасия, привет! Очень помогают твои видео в понимании себя и того, что действительно хочется и как этого достичь �� спасибо! Посоветуй, пожалуйста, самые такие книги по организации, когнитивистике и т.п. принципы из которых ты используешь последнее время! Заранее благодарю, если у тебя получится ответить, спасибо тебе огромное ещё раз! Дай Бог тебе счастья и здоровья!!!

  • Вот это действительно полезные и понятные советы!!!! Все чётко, ясно и по делу. Ато некоторые начинают воду лить, сразу весь интерес к таким советчикам пропадает. Спасибо огромное за ПОЛЕЗНЫЕ советы!!!!!!!

  • у меня такая проблема что когда я запланировала своё время и начинаю всё делать по плану то появляются люди которые мне портят все планы,звонят те кто мне 100 лет не звонил и о чём то просят,родственники тоже,а когда я уже сдаюсь и все мои планы рухнули мне перестают трепать нервы и забывают о моём существовании,у вас тоже так?и как с этим бороться подскажите пожалуйста…

  • МОЛОДЕЦ! Тема правильная. НО! За ЧЕЙ СЧЕТ ты живешь? Потому как если вставать на работу в 05:00 и приезжать с работы в 19:00 то какие к…ям списки? ЖД планировать не позволяет, потому как аварийность и прочее. Могут и задержать, а из-за нехватки людей выходные как сказка. Поэтому… Интересно. Но к сожалению бесполезно ((

  • Благодарю автора! Очень коротко и доступно, из разных источников черпали информацию, но как-то размыто было понимание, а тут всё, что изучал коротко и по сути! Главное напрягать своё сознание и не вестись на лень!) �� успехов всем с реализацией! Кому сложно определить свою цель главную, прочтите книги Анастасии Новых!

  • 1-четко определить чего я хочу во всех сферах.
    2-записать цели
    3-разделите цели на дедлайны и части
    4-список всех вариантов достижения цели
    5-план по последовательности или по приоритетности.
    6-делать Всё незамедлительно
    7-делать что нибудь для достижения цели.
    Утром и вечером просматривать и корректировать список целей.

  • хорошие видео, но нельзя ли говорить медленнее? не остановки между словами, а само произношение, просто очень трудно слушать. Что любопытно когда ставишь видео на промотку быстрее (1.25) вообще не меняется скорость речи, только паузы между словами сокращаются

  • Настя, здравствуй! Большое тебе спасибо за позитивные информативные вдохновляющие видео!
    Скажи пожалуйста, к какой из книг ты посоветовала бы обратиться, чтобы больше вникнуть в вопрос планирования «год->день»?
    Еще раз огромное «Ура!» твоим видео и с наступившими праздниками!

  • Настя, может ты уже подобные органайзеры встречала, но поскольку ты постоянно развиваешься и учишься, что близко и мне решила поделиться с тобой Klarheit – Life Coach Kalender. Я сама себе заказала, теперь в ожидании посылки:-) Поскольку ты учишь сейчас немецкий, сможешь наверняка перевести пару предложений. Я сама фанатик таких вещей, может и тебе будет интересно.

  • Списак с вечера мне не подходит я хочу лажидся спать с чистои головои а не с обдумаванием рищать вапросы на завтра и утром кагда я встану маё настроение может быть разным и задачи каторые я захочу ришить в этот день могут изминидся по маёму желанию делать сх сегодня или я на сегодня готов зделать иначе

  • Может кто-то уже писал, но простой способ дать оценку целям вроде «дисциплина», «выносливость» и т.д. это проранжировать их от к примеру 1 до 12. Оценить свой текущий скил, скажем 7, работать над ним, и дать оценку позже. Так, хоть и субъективно, можно установить метрику на цели касающиеся характера, качества, сервиса и тд

  • проблема в том, что при напоминании в календаре жму «отложить» и так до сна. на след. утро все уходит в прошлое. и никакие планы не осуществляются.

    или же просматриваю цели и думаю потом. попозже. и так проходят года.

  • Да, действительно важно ставить цели и достигать их. Но, далеко не у всех это получается. А в академии “ХОРС” можно этому научиться на отлично! Кому интересно, то у меня на канале есть про обучение видео

  • Очень полезное видео! Вот только хотела спросить: у меня есть большая мечта по поводу того, кем я хочу стать, но сейчас я только закончила 9 класс, а потом пойду в 10-11. Я знаю, в какой университет мне потом нужно будет идти, но если я и начну работать по этой профессии, то это лет через 7 минимум. Как тогда всё распланировать?

  • Спасибо, все правильно, очень хорошие советы, у меня часто бвает такое, когда нужно сделать какую то работу а тебя за клинило, особенно когда работа творческая, главоое что это не лень, а просто мозг не млжет перевариьб и выдать сигналы к действию

  • Настя, ты такой светлый человечек и такая хорошенькая! Глаза всегда сияют и полны энтузиазма!С удовольствием смотрю твои видео. Что касается бега, то я открыла для себя беговые тренировки от adidas. В ряде городов России проводятся бесплатные тренировки, где Вас научат правильно бегать и просто укрепить организм, так как помимо бега там еще хорошая разминка и заминка. Тренер внимательный к каждому участнику. Вобщем, я просто влюбилась в эти занятия, хоть не любитель спорта. всегда заставляю себя через силу, а туда просто лечу. Так что кому интересно, ищите runclub adidas в вашем городе и районе и работайте над собой! Быстрее, выше, сильнее!

  • Друзья пользуюсь планом около трёх месяцев ни одного дня не пропускаю.
    Хотите верьте хотите нет. А исполнение написанного 70% и очень часто было 100%,.
    Только в плане нужно четко и ясно писать чего хотите или что хотите сделать.
    Проверьте, сами будете в шоке.

  • Настя! Спасибо за видео:) Я очень много желающий, но плохо умеющий организовывать себя человек, поэтому твои советы очень помогают!
    У меня есть вопрос:) через 2 недели у меня День Рождения, и я решила, что это идеальный повод сделать правильное планирование на год. Однако, только подумав о первой цели наконец-то съездить в Новую Зеландию, я уже встала в ступор. Потому что одним из check points будет финансовый момент, а финансовый момент также серьезно будет пересекаться с рабочими и косвенно с другими целями.
    Так вот, как поступать, когда check points и действия одних целей пересекаются с другими и не запутаться?
    Потому что я уже запуталась, просто думая об этом:)

  • Очень радуют комментарии! Желаю и дальше получать как можно больше позитива в ответ на такой солнечный позитив!!:)) Я недавно зашла на один детский канал, еле отдышалась от того ужаса, что увидела:)) В ютюб чистится вообще что-то?

  • Наверно на сегодня для меня самое полезное видио. Если что то не получается, это не значит что ты плохой, ленивый или вообще никчемный, а просто задача, которую ты перед собой поставил слишком велика и ее надо поделить на не сколько частей, и таким образом приучать свой мозг постепенно, спасибо.

  • Потрясающий канал! Я долго не могла организовать свои начинания(откладывала на потом, но всё равно не чего не делала), но благодаря этому каналу я поняла, что сеть и заставить себя не так сложно и мучительно!
    Большое спасибо!

  • Друзья! Давайте для вдохновения поделимся в комментариях своими планами на ближайший год, а может быть 5 или 10! Расскажите, сколько Вам лет, чем занимаетесь и какой план для себя наметили. Ну и конечно, понравился-ли Вам план Патрика?

  • Я тоже когда-то таким занимался. Не очень эффективно, точнее вообще не работает, полезная диаграмма для проектов, но для личного не годится вовсе. Самое простое и эффективное это простой карманный календарь (их часто перед выборами раздают), ставишь простую цель, типа заниматься спортом и зачеркиваешь дни в которые занимался спортом. Стимулирует заниматься регулярно, со временем входит в привычку и уже календарь больше не нужен.

  • VALUETAINMENT RUSSIAN VALUETAINMENT RUSSIAN Здравствуйте! Было бы очень интересно послушать ваш перевод этого выпуска: https://youtu.be/MHj8I6Uh8qs
    Переведите, пожалуйста, буду очень благодарен!!! Это про агентов убн Про Стива Мёрфи, и Хавьера пеньи, которые рассказывают про пабло эскобара, переведите, пожалуйста!!!

  • просто Насть мучить страшно начинают окружающие вместе с родственниками т в итоге у меня дипрессия я ухожу с работы и сижу дома без денег и те кто мучил меня меня больше не достают потому что им удалось испортить мою жизнь и я сижу никому ненужная,девочки у меня одной такие проблемы?посоветуйту что-нибудь