ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Киев Голосеевский проспект 70..
0973939324.
На камеру или просто человеческое спасибо ( киви) +380973939324.
карта приват банка 4149 6293 9825 2320
Видео взято с канала: Александр Сахний
Боль в спине, ягодице, ногах Как убрать Болит ягодица, нога, спина, что делать?
http://mt.isovetik.com Принимаю пациентов в Киеве (м. Святошино, возможен выезд к вам). Есть скайп и вайбер консультации, для жителей других стран..
Боль в спине, ягодице, ногах Как убрать Болит ягодица, нога, спина, что делать? Часто в интернете можно встретить такой термин как «жопная боль» или батхерт. Но кроме символического значения в реальности есть люди которых боль в заднцие уже конкретно достала. Данное упражнение разминка поможет вам
Видео взято с канала: Виктор Николаевич
Причины боли в спине между лопатками, боль в плечевом суставе. Как снять онемение пальцев рук
Про причину боли в спине в области лопаток, почему возникает боль в плечевом суставе, а также как снять онемение пальцев рук правой и левой руки, рассказывает врач ортопед-травматолог и прикладной кинезиолог Вишняков Руслан Иванович..
ВСЕ ВИДЕО ПРО ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТЕЙ, МЫШЦ И СУСТАВОВ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL11XfZptbaJ_WGE6fpwjuOk4m8Buc80xL.
ПРИЧИНА БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ: https://www.youtube.com/watch?v=X5gthWVxzd0.
ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ: https://youtu.be/67FQGf_c094.
СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ПРОТРУЗИИ ДИСКОВ: https://www.youtube.com/watch?v=SQnscDbTZBY.
Графические материалы предоставлены каналом Know it Anatomie & Training: https://www.youtube.com/channel/UCloYyhEDVCR4VE03148Pc_g.
ВНИМАНИЕ! Все видео на канале представлены в образовательных и ознакомительных целях. При лечении обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!
Контакты врача Вишняков Руслан Иванович: Одесса, vishdoc73@gmail.com.
#главныймедицинский #ВишняковРуслан.
Подписывайтесь на нас в:
Инстаграм: https://www.instagram.com/glavmedtv.
Фейсбук: https://www.facebook.com/glavmedTV.
Одноклассники: https://www.ok.ru/glavmed.
Вконтакте: https://vk.com/glavmedtv.
Телеграм: https://t.me/glavmed
Видео взято с канала: Главный Медицинский Канал
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в СПИНЕ или ШЕЕ. Лечение 5-6 минут. ТРИГГЕРЫ триггерные точки.
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в СПИНЕ, в ПОЯСНИЦЕ или в ШЕЕ. Лечение 5-6 минут в день..
ТРИГГЕРЫ триггерные точки. Болит спина, поясница или шея как лечить без лекарств..
* ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Рады представить спонсора нашего канала сервис заказа и доставки лекарств Здравсити..
Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке..
Код на скидку для зрителей нашего канала: «Евдокименко»..
Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html.
ВИДЕО:
1. Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного «остеохондроза»:
https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs.
2. Упражнения от боли в пояснице:
https://www.youtube.com/watch?v=RjXr6cexuoM&t.
3. Гимнастика для укрепления спины для начинающих и для пожилых людей: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0&t.
4. Гимнастика для укрепления спины для людей до 40 лет: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;.
ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;.
беременность; период грудного вскармливания;.
детский возраст..
МАССАЖ триггерных точек ПРОТИВОПОКАЗАН:
при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;.
при воспалении лимфатических узлов;.
при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей в этой области;.
значительной сердечной недостаточности;.
при повреждениях кожи массируемой области..
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни..
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!
***.
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia.
***.
Режиссер, оператор и монтаж видео – Илья Палей:
https://www.youtube.com/user/IlyaPaley1.
***.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания..
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Видео взято с канала: доктор Евдокименко
Как снять боль в спине за несколько минут?
Расслабление спины.
—
Наши онлайн программы тут: http://onlinefitness.tv.
Как нас найти:
http://instagram.com/onlinefitness.tv.
https://facebook.com/onlinefitnesstv.
Инстаграм Кати Цьовх: https://instagram.com/katyatsovkh.
—
Снять боль со спины можно при помощи упражнений, если эта боль связана с мышечным напряжением..
Вам понадобится валик из полотенца или одеяла. Двигайтесь медленно и не забывайте глубоко дышать.
Видео взято с канала: onlinefitnesstv
Обезболивающие упражнения при грыже в пояснице. Как снять острую боль в спине без лекарств?
К нам в клинику часто обращаются пациенты с острой болью в позвоночнике. Некоторые пациенты из-за сильных болей в пояснице не могут даже подняться с постели..
В этом видео невролог, главный врач центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает, как уменьшить боль и показывает обезболивающие упражнения, эффективные при люмбаго (прострел в пояснице)..
Также доктор показывает, как правильно подняться с постели при острой боли в пояснице и не навредить себе..
В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника:
Прострел в пояснице. Что делать? https://www.youtube.com/watch?v=1pfWh-B4AaE.
3 основные причины боли в спине https://www.youtube.com/watch?v=k5-Dg3JqVXU.
5 эффективных обезболивающих упражнений для позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=D5VYidrEllU.
Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать? https://www.youtube.com/watch?v=EhMvhQ17DoI.
Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы!
#прострел #люмбаго #больвпояснице.
00:32 Почему возникает острый болевой синдром в отделах позвоночника?
01:54 Как может помочь валик под колени?
02:40 Упражнения для облегчения боли в пояснице.
03:40 Упражнение 1.
05:10 Упражнение 2.
05:49 Упражнение 3.
06:53 Упражнение 4.
08:08 Упражнение 5.
10:26 Кому ещё полезны эти упражнения?
��Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96..
.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!.
Подписывайтесь на наш канал!�� https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1.
WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/.
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn.
Instagram: https://www.instagram.com/spasibodoctor/.
Facebook: https://www.facebook.com/spasibodoctorvrn/.
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn.
��Ещё больше полезных видео:
Видео Грыжи и протрузии. Что нельзя? https://www.youtube.com/watch?v=NpfukU0MnW8.
Видео Три важных совета для здоровья спины https://www.youtube.com/watch?v=im-oFVyptmA.
Видео Лечение грыжи позвоночника без операции. Эффективные и безопасные методы https://www.youtube.com/watch?v=S2szIv25LXk.
.
#лечениеспины #невролог #болитспина #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
Видео взято с канала: Здоровая спина с клиникой Спасибо, Доктор!
7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Как облегчить боль в спине всего за 10 минут? Многие люди часто жалуются на неприятные ощущения в этой части тела, и упражнения — лучший способ от них избавиться. Если вы хотите устранить боль в спине быстро и эффективно, попробуйте эти упражнения, которые займут всего 10 минут вашего времени..
Тайм-коды:
Упражнение №1. Растяжка задней поверхности бедра 0:40.
Упражнение №2. Подтягивание обоих коленей к груди 1:45.
Упражнение №3. Подтягивание одного колена к груди 3:22.
Упражнение №4. Растяжка поясничных мышц 5:43.
Упражнение №5. Растяжка спины 8:15.
Упражнение №6. Растяжка четырехглавой мышцы бедра 10:50.
Упражнение №7. «Собака вниз головой» у стены или стула 13:17.
Музыка:.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Краткое содержание:
Растяжка задней поверхности бедра очень полезна при боли в спине, так как обычно она возникает, если мышцы и сухожилия таза пережаты, что впоследствии приводит к неприятным ощущениям в нижней части спины..
Растяжка мышц необходима, так как застывшие, негибкие мышцы ведут к артриту и стенозу позвоночника. Кроме устранения этих неприятных последствий, такое упражнение помогает улучшить подачу крови к нижней части спины..
С помощью подтягивания одного колена к груди мы растягиваем не только заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины, но и приводящие мышцы бедра..
Растяжка поясничных мышц позволяет надолго избавиться от боли в спине..
Растяжка спины и скручивания улучшают подвижность спинных мышц, положительно влияя на осанку и избавляя от боли..
Помимо четырехглавой мышцы, это упражнение также растягивает мышцы спины. Кроме того, оно улучшает кровообращение в этой области..
«Собака вниз головой» — это поза из йоги, и у нее множество полезных свойств. Она расслабляет пережатые мышцы плеч, шеи, бедер и спины, улучшает подвижность четырехглавой мышцы бедра и растягивает позвоночник..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Отличная гимнастика, спасибо! Могли бы Вы дать ссылку или показать схемы упражнений для печати (плакат на стену)?На некоторых картинках текст на экране, следующий за речью, закрывает важные детали изображения. Спасибо!
Лично мне помогло сразу после первого раза, до этого пробовал много других методов!
Доктор Евдокименко Вы Бог!
Уважаемый Павел Валерьевич, прошу Вашего разъяснения в части количества сеансов, 5-8 и до 20. Это за весь период лечения ( три недели и более) или за одни сутки?
Блин, у меня щас так болит в верху спины ( чуть ниже шеи ) что больно пошевелиться, не то что делать упражнения. И я не знаю что это, просто очень сильно болит и всё. Возможно надуло, вчера был сильный ветер а я гуляла в лёгком свитере
Здравствуйте доктор, подскажите при дискомфортных ощущениях спине и шее происходит жжение между лопаток, неврологи все и ревматологи в отпусках или на больничных, скажите вследствие чего может возникать такое жжение?
Здравствуйте, боль в спине в 4-5 утра, затекает, трудно дышать и переворачиваться больно из-за этого не высыпаешься. Присядешь на 30 минут, боль проходит и так каждую ночь. Главное в другое время не болит спина и не беспокоит. Рентген снимала, врач говорит: «Что поясница должна быть формы «С», а она прямая». Назначил одно физиопрогревание и лекарство на три дня. Все равно каждый день все повторяется. Я нахожусь в Корее, это усугубляет ситуацию из-за языкового барьера. Своими силами ищу в интернете выход из положения. У мужа и у знакомой женщины такая же история…
Spasibo. Jeshcio dobavliu sto ochen vazno bit v polozitelnom psihoemocionalnom sostojaniji. Potomu shto pri liubom strese,trevoge mishci avtomaticeski spazmirujutsa i popadaem opiat v bolevoi sindrom.
Спасибо, буду пробовать. А Вы можете сказать, что это, когда недели полторы-две во всём скелете (в коленях, пояснице, в самом позвоночнике, в локтях, ключице, в тазу, груди начали щелкать, скрипеть, хрустеть кости? Аж страшно становится. Такое ощущение, что в какой-то момент может так хрустнуть, что не соберу себя в кучу. Что это?
Таскала вчера ведра с водой на даче, сразу же заболела поясница. Сегодня могла только стоять или лежать. Каким-то чудом решила зайти в ютуб, нашла это видео, попробовала, и все получилось�� Спина болит в разы меньше, я могу нагнуться, надеюсь завтра вообще отпустит) Спасибо!
Здравствуйте, на фоне стресса, спастировалось в организме все, что могло. Кроме боли в шее, через полчаса после пробуждения начинает кружиться голова постоянно и сопровождается это шумом в ушах. Начала делать гимнастику по утрам, резкие боли прошли, добавлю теперь тригерные точки. Капсикам всегда в аптечке, спасибо доктор.
Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня по поводу боли в плече вопрос. Болит само плечо и немного ниже. Очень больно руку поднимать. И где не надави, везде эта точка. Не могу определиться, куда точно давить,так как везде болит. Посоветуйте, пожалуйста, что можно ещё сделать. Спасибо
Уважаемый доктор! Третий день занимаюсь по вашей методике лечения шеи и шума в голове…сегодня подключила и это ваше занятие по спине и «вечно» больным плечам. Эффект потрясающий! Низкий поклон Вам! Спасибо огромное!
Павел Валерьевич, те упражнения мне никак не помогали, а наоборот боль усиливалась. И вот почти год ходила с этими болями, заглушая обезболивающими, которые хватало на часа 3. Наконец-то я вздохнула облегчённо и боюсь сглазить. Спасибо ��!!!!!
Клааас! Чудеса! была боль в кости щелепы по воздействовала по вашему совету прошла боль. Слава Богу. Чудеса!! Как просто. БлагоДарю за труд!!!! Огромное спасибо!!! Вечного здоровья Вам Доктор! Ещё раз БлагоДарю! Я в ВОСТОРГЕ!!!
Мне 47.Периодически боли в пояснице.Очередной месяц страдал.Посмотрел видео, отнесся скептически из-за простоты упражнений, но попробовал.В итоге, Александр, мой Вам поклон и признательность.Помогло даже после первого раза!!!Благодарю!!!
Мне помогает «ипликатор Кузнецова», есть в каждой аптеке, раньше стоила 150р, теперь 500,пользуюсь более10лет, это типа иглоукалывания, либо то, что вы рассказали, давление на точки, боль снимает супер!
Проблемы со спиной беспокоили долгое время, потом вычитал вот это: lucshiylekar.ru/osteo а так чем только не лечил, но наконец то я победил остеохондроз и боли в спине, не знаю навсегда ли, но по крайней мере несколько месяцев уже не беспокоит, кстати, помогла мне вот эта статья: lucshiylekar.ru/osteo
Всем здоровья!
Нащупываю болевые места на мышцах (напр. шея). Это точно ТТ? Или это может быть другая сущность: лимф.узлы, нервные центры и т.д.? Вдруг на это давить то и нельзя. Тема интересная, хотелось бы больше информации. Спасибо.
Десятый день уже мучаюсь. Но так ещё не нашёл тригерную точку. Местные врачи поставили диагноз сколеоз плюс остеррохондроз. Ребята, посоветуйте пожалуйста, что дальше делать!!!! Спасибо за видео, очень интересно, очень хороший врач!!!
Здравствуйте хочу спросить
От чего бывает жжение в области спины лопаток.тик и жжение волной приходит и распространяется по телу и отлив идёт.временами снова также.как будто по позвонка кипяток.или по венам жжиение
этот метод помогает и при зубной боли!
Я помню ещё в 90-е у меня разболелся зуб, а к доктору пойти возможности не было (в тот момент уехала), таблеток с собой не было. Так вот, я начала массировать десну больного зуба, просто круговыми движениями по часовой стрелке (поверх щеки, не надо лезть внутрь) примерно 1-2 мин. Уже не помню где я это вычитала, но запомнила, в жизни всякое бывает))). В итоге боль утихла и я даже не помню когда к врачу пошла)
Добрый день доктор. По утрам болела спина. Посмотрела ваше видео о триггерных точках решила попробовать и после этого очень сильно стало болеть в паху. Раньше никогда этого не было. Помогите пожалуйста. Что теперь делать. Раньше спина болела только по утрам а сейчас целый день и ходить тяжело из за боли в паху. Никогда не было проблем с тазобедренным суставом. Что то не так с треггидной точкой.
Уважаемый доктор! Мне очень нравятся ваши методы лечения, но вот лично я столкнулась с таким заболеванием как артроз реберно грудинный. Про него в ваших видео ничего нет. Из-за пандемии я не могу обратиться к узким специалистам. Чем я могу пока себе помочь? Делаю вашу ЛГ спины.
Про причину боли в спине в области лопаток, почему возникает боль в плечевом суставе, а также как снять онемение пальцев рук правой и левой руки, рассказывает врач ортопед-травматолог и прикладной кинезиолог Вишняков Руслан Иванович. ПРИЧИНА БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ: https://www.youtube.com/watch?v=X5gthWVxzd0
Спасибо за лайк и подписку!
Извините вы можете сказать, СКО́ЛЬКО раз нужно делать эти упражнения? У меня очень сильные боли в позвоночнике, гнёт в разные стороны, упражнения помогли отпустить боль на полчасика, потом опять снова. Помогают только уколы выписанные врачом, но я уже как флакон с лекарством от этих уколов.
Спасибо доктор..я работаю на стройке сегодня на работе от боли не мог даже дышать была боль..после ваших упражнений значительно полегчало..хотелось узнать в чём причина таких резких болей??спасибо ещё раз..здоровья всем.
Кто-нибудь пробовал к остеопату ребята?
У меня грыжа 6лет.Мне 36,двое детей.
Мучаюсь ишиасом каждые пол года куча капельниц.В этот раз боли были жуткие,отстреливали под колено и в пятку,онемела нога от колена и вся ступня.
Прошло два месяца ступня так и немеет.(
Что делать помогите?
Добрый вечер.Сегодня посмотрела ваш ролик, а до этого мучилась двв дня.Какой то дискомфорт.Все тело ноет и болит.Как послушала ваш ролик сразу же повторила упражн.Мне стало хорошо сразу, даже проснулась, а то ходила полусонная и ничего не могла с собой поделать.Дай аллах вам здоровья и счастья вам и вашей семье.Амиинь.
у меня правая сторона именно в том местах где показал этот мужик 4год хожу по больницам делаю различные зарядки и нефыга нече не помогает я вас увераю не поведитес на всяких ерундой делаете себе хуже сейчас больше часа на ногах стоят не могу просто острый бол задолбало
Всё очень просто, это ишиас, т.е воспаление седалищного нерва. Я снимаю боль в области двух нижних позвонков когда она присутствует аппликаторами Ляпко. они не дёшевы и очень колючие, но 20 минут воздействия на болезненное место снимают боль очень надолго.С кола и и с плеча тоже. Купите в аптеке или закажите в инете.
Я подкладываю валик из одеяла под поясницу и делаю движения тазом, можно ещё наклонять колени в стороны, а потом подъёмы таза вместе со спиной, потом подъёмы туловища для укрепления мышц живота. Очень хорошо помогает.
господа не играйте в кошки мышки с своим здоровьем. одно неосторожное сомолечение и куку до конца жизни писать под себя, а то и какать ( как в Ералаше ) Если Вас потом скрючит подадите в суд и он Вам выплатит компенсацию? да Вас. пошлют… и правильно сделают, доктора скажут «.. поздно батенька ( тетенька), поздно»
временно все устранить можно она на всю жизнь останется если есть возможность операцию или что нибудь какие то лечение в Израиле можно устранить а так то что вы показываете и другие я вам говорю это временно никогда она не уйдёт уйдёт со временем где то через год 2 3 или даже больше 10 лет 20 чтоб устранить не думаете о боли привыкните и не будете беспокоиться
Добрый день. Мне больше 40 лет. Рост метр 82 вес 74кг. Люблю пробежки. Недавно сильно прихватило поясницу втирал крем разогревающий. Боль отступила но не прошла. Она сильно не беспокоила. Проявлялось только когда встаёшь с кровати.Но вчера,не смог спать,всю ночь ноющая боль в пояснице. сделал вашу разминку, первое ощущение что полегчало,но чере 10 мин боль вернулась.
Уважаемый Павел Валерьевич, делаю все Ваши комплексы упражнений для спины и шеи, также массажирую очень болючую триггерную точку в верхней части спины (выше лопатки). Как скоро может наступить улучшение? Боль отдает в руку и шею. Сеансы массажа, магнит и мануальщик не помогли, а к Вам на приём пока не попасть. Мне 46, грыжи шейного отдела, остеохондроз, сколиоз. Спасибо заранее!!
С уважением, Елена
Aлександр, ��! Часть этого упражнения я уже сам, давно, придумал. Но ГЛАВНОЕ, ЧТО ТВОЁ УПРАЖ. ИСХОДИТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА, КОТОРЫЙ САМ ЕГО ИСПОЛЬЗУЕТ! ПОДПИСАЛСЯ НА ТВОЙ КАНАЛ, ТАК КАК СЧИТАЮ ТВОИ ВИДЕО РОЛИКИ ПРОДУМАННЫМИ!!!