СВЕКРОВЬ НА КУХНЕ ГОТОВИМ БАМИЮ / BAMYA / ТУРЕЦКАЯ КУХНЯ
БАМИЮ ВАРИТЬ 10-15 МИИНУТ…
Состав и полезные вещества БАМИИ.
Бамию называют мечтой вегетарианца из огромного количества содержащихся в ней полезных и питательных веществ: железа, белка, диетического волокна, витаминов С, В6, К, А, кальция и калия..
Полезные и лечебные свойства.
Особенно беременным рекомендуется употреблять в пищу бамию из-за концентрации в ней фолиевой кислоты. С ее помощью формируется нервная трубка зародыша в первые недели беременности..
Этот овощ регулирует уровень сахарам в крови из-за того, что растительная слизь окры и ее диетические волокна поглощается в тонкой кишке. Людям с расстройством ЖКТ особенно рекомендуется покупать блюда, в составе которых есть бамия..
Это просто идеальный овощ для похудения, ведь он не причиняет вред здоровью. Бамия замечательный помощник в борьбе с такими заболеваниями как: ангина, депрессия, хроническая усталость. Окра может даже уменьшить приступы астмы. Этот овощ особенно хорош в диетическом питании людей, страдающих атеросклерозом. Помимо всего этого бамия способна укрепить стенки капилляров..
Окра вымывает лишний холестерин и токсины из нашего организма. Предотвращает возникновение вздутий, запоров, а также оказывает помощь в лечении язв желудка..
Над бамией проводилось исследование, которое доказало, что она может предотвратить рак прямой кишки. С ее помощью уменьшается риск возникновения диабета и катаракты..
Овощ решает все проблемы связанные с потенцией. Врачи не редко приписывают бамию больным после операции..
В ней всего 31 калория, поэтому бамия так важна в диетическом питании.
Видео взято с канала: FATİMAжизнь ТУРЕЦКО ДАГЕСТАНСКОЙ СЕМЬИ
Как приготовить Окру
Вкусный рецепт,простой рецепт,Окра.
Здравствуйте,меня зовут Кристина и сегодня я вам покажу,как я готовлю Окру..
Нам понадобятся помидоры,аспарагус,окра,мясо(говядина),соль перец..
0.03 все крупно нарезаем.
0.08 ставим на медленный огонь тушиться окру с мясом,добавляем воду.
0.14 подключаем помидоры с аспарагусом.солим перчим на свой вкус(у меня щепотка одного и другого).
0.18 когда окра станет разваливаться и появятся ее семена,тогда получиться вкуснейший соус и блюдо можно подавать к столу.
0.28 приятного аппетита
Видео взято с канала: Mrs. G
РЕЦЕПТ БАМИЯ С МЯСОМ. Турецкая кухня
Турецкая кухня многообразна, вот сегодня еще один рцепт от турецкой свекрови, Бамия с Мясом..
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ VİKTUR TV https://clck.ru/FBt8t.
#Турция #Турецкийобед #ТурецкаяКухня
Видео взято с канала: Viktur tv
Как готовить окру? Полезно беременным.
This video is about Okra
Видео взято с канала: franzevna
Суп из бамии.Как приготовить бамию.
Суп из бамии.Как приготовить бамию..
www.vkusnotv.com.
В этом видео я поделюсь с вами, как просто и вкусно можно приготовить бамию. Если вам интересно узнать турецкий рецепт бамии, то присоединяйтесь и будем готовить вместе бамию..
А также на этом канале вы можете найти много очень вкусных рецептов турецкой и не только кухни. Супы, мясные блюда, торты, пироги и печенье, булочки и салаты для худеющих!
Видео выходят два раза в неделю..
Присоединяйтесь и будем готовить вместе!
Меня можно найти здесь:
✔Мой канал: https://www.youtube.com/user/HappyGENIAration.
✔Мой ВК: https://vk.com/club117355748.
✔Мой FB: https://www.facebook.com/groups/523638127789216/. #ТурецкаяЕда #ТурецкиеРецепты #ТурецкаяКухня #ВкусноТВ #ГотовимЕдуДома #Рецепты #ПростыеРецепты #ЧтоПриготовить #МенюнаУжин #Выпечка
Видео взято с канала: Vkusno TV
Как готовить бамию (Окра) /Рецепт Бамия /Окра
Бамия – растение семейства мальвовые. Еще этот овощ называют гомбо, окра и дамские пальчики. Плоды имеют 5-7 граней, внутри которых располагается большое количество мелких семян
Видео взято с канала: Sveta Svetik
Маринованная бамия
Приятного аппетита!
На моём канале вы также найдёте много вкусных и полезных рецептов!
###### Мои плейлисты ######.
* Все плайлисты: https://www.youtube.com/channel/UCVdMCLgenT9Fi_6mc-FBxhA/playlists?view_as=subscriber.
* Супы: https://www.youtube.com/watch?v=A_Vj60lcAic&list=PLAt2I_vVkonhaHNSNvGqmCoG7RjwCwsOx.
* Маринады: https://www.youtube.com/watch?v=hQjtexmYDn8&list=PLAt2I_vVkonhLNpv6ieveyPdfZiMgiTn4.
* Варенье: https://www.youtube.com/watch?v=2s3LgsDVZi8&list=PLAt2I_vVkonhWdNCN1jxzCp0FHJazAQ1G.
* Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=wrNFGvxbwFc&list=PLAt2I_vVkonhYNNc874cEfyEiZ0yAY8Hf.
* Торты: https://www.youtube.com/watch?v=7okEoMHTfmU&list=PLAt2I_vVkonhZ9zEopBOWI0L0Icg0JH6m.
* Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=zq2zFErcf6c&list=PLAt2I_vVkoniZxnfCW0HGhSP1CDtSiv-w.
* Новогоднее меню: https://www.youtube.com/watch?v=wvnmq89FzRM&list=PLAt2I_vVkonhSmg5X0lodEXIXgl-ROAkn.
* Несладкая выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=T-XMcWCHQK0&list=PLAt2I_vVkonhyRX-kXjY-03bzQtkjGTdc.
* Вторые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=kWYyq3ReOtA&list=PLAt2I_vVkonieutYnfARFYFFSGetx_RvW.
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013631974293
Видео взято с канала: Аза Геворгян
Нет похожих статей
