Вопрос: Как следует курить?

Я курю и кайфую.Мне в кайф. Нахер себя ломать…..Удовольствие от всего.Вот для чего нужно жить….Мой дедушка курил и выпивал в меру..Прожил до 98 лет….Праведники херовы…..Заибали уже весь мир….

А я пошел в церковь постоял на службе,потом дал обещание что пить курить небуду подписал бумажку типа грамоты,вот уже два года прошло и незакурил.Главное первые три недели а потом уже забываеш что курил

Я немного в шоке. Посмотрите на еду в Украине.. Колбаса, сыр, консервы, мясо и т.д. Их пичкают ничем не лучше препаратами, зато курение прям корень зла. Даже вода, которую мы пьем, может оказаться ядом для организма, так как неизвестно что в ней может быть. Не курение убивает. Убивает все вокруг. Посмотрите на экологическое состояние Донецкой области и воздух там из-за заводов, а потом говорите про рак от сигарет. Сил нет уже. Это личное дело каждого курить или нет.
Согласна только про то, что нужно отказаться от курения во время беременности, все остальное бред сивой кобылы.

Курил 13 лет. Не курю 4 года. Отношусь к курящим как ко всем. Бросил курить родилась дочка. Все просто за месяц я себя настраивал что все надо бросать, и всем говорил все брошу с 1 числа.Сказал и бросил. ПРОБЛЕМ НЕ ВИЖУ если хочиш бросить.

» Не так уж легко бросать курить потому что есть две ОЧЕНЬ СЛОЖНЫХ МОМЕНТОВ ОДИН, ЭТО РЕФЛЕКС К ПОСТОЯННОМУ ЗАТЯЖКУ A ВТОРОЙ, ЭТО ГОДАМИ НАКОПЛЕННЫЙ НИКОТИН В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ЕСЛИ ПОБОРОТЬСЯ СРАЗУ С ЭТИМИ ДВУМЯ РЕФЛЕКСАМИ, ТО НИЧЕГО У ВАС НЕ ВЫЙДЕТ НУЖНО ПРОСТО ОЧЕНЬ АККУРАТНО МЕНЯТЬ ЭТИ РЕФЛЕКСЫ С ДРУГИМИ, НО ПОЛЕЗНЫМИ… ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ТАК ЛЕГКО ОТРУБИТЬ CЕБЕ РУКУ И ЖИТЬ БЕЗ НЕГО ВОТ КУРЕНИЕ ЭТО ТОЖЕ САМОЕ… » » НО ЕСТЬ ОДНО НО СИЛА ВОЛИ БЕРЕТЕ ПРОСТО НЕ КУРИТЕ НО ГЛАВНЫЙ ВОПРОС В ТОМ, ЧТО ТА САМАЯ СИЛА ВОЛИ НЕ У КАЖДОГО ОДИНАКОВАЯ УДАЧИ ВСЕМ! «

Никотин провоцирует выброс адреналина в кровь,чувство возбуждения,,затем в кровь выбрасываются гормоны эндорфин и дофамин,гормоны радости и счастья оттого что мозг так долго ждал очередную порцию никотина и получил её

КУРЕНИЕ ЭТО ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА, результатом которой является дурной запах изо рта, проблемы со здоровьем и ощутимые финансовые расходы. К сожалению, она получила столь широкое распространение, что простыми запретами её не ликвидируешь. Вежливые курильщики не станут дымить на улице, где может оказаться множество людей, не переносящих запах табачного дыма, а находясь в помещении или за обеденным столом, прежде, чем зажечь сигарету, не преминут спросить разрешения у своих соседей. Придя в гости, они закуривают лишь в отведённом для этого месте, выходя порой даже во двор, но никогда не дымят в присутствии детей и больных.

Ни разу не слышал, что кто-то бросил по какой-то методике. Все знакомые, которые бросили, просто переставали курить и недели 3 мучались, потели, нервничали. Потом еще столько же мучались, но сами говорили, что немного проще уже. Потом уже и не тянуло вроде.
Ах да, в качестве твердого решения выступали серьезные проблемы со здоровьем или необходимость кормить детей при низкой зарплате.
А еще все они пробовали пластырь, я тоже пробовал. Могу точно сказать, что бросить курить это не помогает

Бросать курить, если ты с большим стажем, скажу вам страшновато. Дошло до того, что организм уже в шоке от этой отравы, но ты всё равно берешь и закуриваешь,кружится голова, тошнота, слабость, но снова и снова магазин, пачка сигарет, магазин, пачка сигарет….у дяди рак лёгких, год с ним по больницам, насмотрелся жесть, но врачи курят, у одного спросил о вреде сигарет, так он ответил «Смотря сколько курить». Сделал вывод, что бред полный, а не ответ, все зависит от здоровья курильщика. Что говорить, если пассивные курильщики страдают от этого яда. Всем добра и успехов в борьбе этой вредной привычкой. «С жевачкой Никоретте во рту»:)))

Курение это дрянь я вам скажу. Курил 10 лет, потом бросил, 9 лет и 2 месяца не купил, вообще. Здоровье стало отменным, я стал выносливым и т.д. Спустя это время, опять решил попробовать покурить, курю 4 месяца и уже чувствую, что в целом состояние здоровья ухудшается, потихоньку, постепенно, медленно, но верно…
Мне стало лень заниматься спортом, абсолютно. Раньше же, я каждый день, с удовольствием, с кучей энергии шёл на пробежку, или длительную, быструю ходьбу, на турники и прочее. Энергии было много, а сейчас всё стало лень. Кровообращение стало ухудшаться, руки бывают белееют, раньше такого никогда не было! А сколько денег я выкинул в помойку, на отравленные сигареты, это жесть, мог бы все шкафы и холодильник вкусной, полезной едой забить. Различными, тропическими фруктами например и т.п.

Бросайте курить, если курите, чтобы в будущем не пожалеть об этом! А если не курите никогда не начинайте!

Начал курить лет в 16 из-за стадного чувства мои знакомые курили я тоже курил как только перестал с ними общаться перестал курить после чего подсел на снюс кидал года 3. Сейчас парю никак не могу бросить…

Курю с 7 лет, щас мне 30… Я бы все отдал что бы бросить, но каждая попытка четна… Ты не куришь 1 день, норм, не куришь неделю, вешаешься но перебарываешь, месяц, пол года… Но не один из дней этого периода, ты не бросил… Ты боишься и терпишь… Иногда аж сниться… А ощущение не пустоты, ощущение как будто ты голоден… Ты не хочешь не чего… Ты просто хочешь есть…. И не чем не заглушить!!!!

Не курил 30 лет, был ярым противником курения занимался спортом, когда мне исполнилось 31 год я развёлся с женой, настали мрачные дни для меня… И я решил попробовать сигареты… И на протяжении 14 лет пробую…�� Но месяц назад я бросил это дело навсегда, было очень сложно но смог, первый две недели состояние было ужасное, голова кружилась сильная слабость тошнило, вобщем был ад… Но потом стало хорошо!!! Желаю всем удачи,кто решил бросить курить, будьте здоровы!

Вон сколько не пили не курили сдохли рак сахар диабет саркома опухоль в голове сердце вышел упал умер в метро в автобусе в машине у себя на поезде на самолёте Всё дети малыши умерают это что от курения ну ты. Рже ✍️✍️✍️✍️����‍♂️������������������‍��

Я начинал курить в 18 лет. Бросил в 29 (сейчас 32) и до сих пор не курю в этом заслуга электронной сигарете.. на протяжении 3-х месяцев я постоянно убавлял дозировку никотина и в последствии вообще отказался. сейчас не курю вообще не чего. Да тут важна настроить себя.. поставить цель и идти до победы. Всем здоровья.

Ща докурю последнюю пачку и брошу. Не курил всю жизнь все 24 года. После одного инцидента начал курить, курю 8месяцев. И кажется что уже нереально бросить, хотя желание огромное. Удар по карману огромный, отдышка, кашель..вонь..

мне 27 лет и я больше 10-ти лет курю. странно, что это видео адресуется только школьникам, но я теперь понял почему не могу бросить. Я реально не знаю, как пойти на работе на обед и не выкурить пару сигарет, я не знаю как проснуться утром и не пойти курить, я не знаю как перед сном не выкурить сигарету. Я привязал эту херню к своему дневному графику жизни. Осталось понять, как отвязать теперь. Тут даже не в деньгах дело и не в здоровье, а в количестве потраченного времени часа по два в день уходит на курение, месяц жизни в год!

Самое интересное что я прошел через этапы К сожалению остановиться я не могу года полтора назад У меня был такой сильный кашель что я неделю не курил был на больничном был острый бронхит лежал в больнице кололи антибиотики кашель было такой степени сильный что от одной затяжки я захлебывался каждом сухим когда дерет горло и такое ощущение что ты лёгкие выплюнешь ещё не 2 минут а этого я не курил около двух недель но потом вышел на работу Хотя не брал уже с собой сигарета все мужики стали курить и я у них стал стрелять а потом пошёл и купил Нужно просто переключить внимание на что-то другое Я являюсь учителем дополнительного образования и когда я работаю с детьми я забываю сигарете это единственный способ в моей ситуации Так что лучше вообще не начинать Как написал автор этого видео лучше вообще не пробовать он сказал правду Мне сейчас 41 год но думайте сами Решайте сами если есть чем и только вам решать быть или

А я свой способ придумал! 100%%% помог! До этого что только не делал. Последний день курения Я, докуривая сигарету, недокуривал один см. До конца! Тушил. И этот остаток вонючего табака в банку потрошил и иак всю пачку. Так как в день скуривал не меньше пачки а так до полторы две! Ииии с УТРА!!!!!!нового дня пррснулся как всегда первая мысль ПОКУРИИИИТЬ))))а ннннет! Достал свой,,,,,,табачек,,,,,фу…Ииии! Маааленьку щепетку в РОТ!!не глотать!!!! Рассасывал. ОТВРААТНО ДА!!!!ноооо всю тягу отбивает пипец! И так весь день как тянет,я опять рассасываю. Но хочу сказать уже после пары раз, просто начинало тошнить от мысли покурить. Потерпел три дня…иии все! Както так!!!!��

Год назад курил и одно временно кидал насвай!была сильная изжога,аритмия сердца,вонь изо рта,от чрезмерного употребления воды после насвая по утру физиономия алкаша опухшая и синяки под глазами,отдышка,короче целый букет мухоморов!)))бросил,первая неделя была тяжкая,противостояния тьмы со светом)))))и что самое важное,меня тянуло не знаю к чему,нето к насваю нето к сигаретам,и это недопонимание и желания чего то успакоительного для нерв пил Корвалол)))зато я понял одно,главный кайф это когда тебя прет от того что ты брасаешь пагубную привычку…тебя ламает всего,а ты ска Не них уя…борщ..чай…семечки…минералка..все подряд летит!)))пол ночи не спишь…к утру накрывает сон!)))просыпаешься и чувствуешь…выспался,не тупишь первые 15 минут..не бежишь в туалет курить на толчок!мерзость!а спокойно наводишь марафет под музыку,плотно позавтракав идешь делать дела мирового масштаба!)))вот это жизнь,а не отрава в сигаретах!отравы у нас хватает с выхлапами от машин и заводов..)не губите себя,лучше парного молока купите на эти деньги у бабушек,вскипетите,сами попейте и друга угастите или ближнего��

Я не курю скоро будет 7 лет, бросил сразу тяжело, бросал несколько раз ну пачку брал на всякий случай, и этот всякий случай мешал
А курил 40 лет.
А курить будет тянуть минимум 3года, и во сне будешь курить.
А мысли о сигарете будут года 34.ложишься спать в голове сегарета глаза открвл сегарета
Главное не брать.сигареты на всякий случай

Бросить курить один способ. Начать бегать. Когда на беговой дорожки чувствуешь всю боль которую нанесли сигареты задумываешься зачем это нужно?
И таким образом меняешь плохую привычку курения. На хорошую привычку бегать.

Курил 35 лет по полторы пачки Явы золотой крепкой,красной..посоветовали Чампекс..две недели пропил курс..как рукой сняло тягу к сигаретам..у нас на работе человек 10так бросило..не курю и не травлюсь пять лет..кстати Табекс тоже помогает..

Классный видеоролик,пусть он идёт 20 минут,я даже не заметил как он прашол. Я ещё не курил(сигареты) и постоянно курящим людям говорю почему,Я вас не понимаю,вы не можете бросить?, Но теперь я понимаю как им сложно это сделать. У меня ещё один вопрос, курение табака также влияет как и курение мед. Канабиса? Я курю канабис и могу сказать точно что даже если у меня он есть дома, то я к нему не притронусь день или два, если захочу или просто не хочется курить, Но в основном всегда когда я что-то хочу посмотреть или поржать, то я эго и употребляю. Может ли у меня быть такая же зависимость как от табака? Пасиба за ролик(оооочень интересный ). Ещё хочу написать то что медицинский каннабис это далеко не наркотик.

Стаж 20 лет. Пачка-полторы в день. Ни разу не бросал. Настраивался пару дней, думал, анализировал, читал… И вот решил пробовать… И что? Первый день после отказа, утром, минут 20 пол часа прям вштырило! Но перетерпел, просто вспомнил зачем я это делаю и вечером того же дня чуть помаялся (минут 5…), переключился на что-то там… И всё. И ВСЁ! Один день!!! Нет никаких пресловутых ломок! НИ-КА-КО-ГО прям дискомфорта. Не хватает вот этих «балконных» ритуалов, но это ВООБЩЕ НА РАЗ решаемо. Просто вводятся другие ритуалы, в это освободившееся время… Я поймал КАЙФ от наполнения моей кровью кислородом на второй день без отравы и уже не готов забить табаком это чудесное, хорошо забытое чувство. Когда дышишь полной грудью! А написать вот чего решил: Сегодня у меня на улице стреляли сигарету, отвечаю НЕ КУРЮ! И бля прям так радостно стало ОПЯТЬ! Понимание, что ты МУЖИК и дружишь со своей головой, лично для меня чего-то стоит…

Я сходила на семинар Алана Кара и месяц не курю. Главное 3 дня первые пережить, а дальше и забудешь вообще что курил. Стаж 16 лет. Единственное хочется спать постоянно, так как организм получил видно стресс ��

Смотрел ролик перед этим, там говорилось, главная причина по чему у человека не получается бросить курить, если у курильщик не может ответить на вопрос почему он хочет бросить курить, он не сможет бросить. Одна из причин и главная, человек не может ответить на этот вопрос ; почему?

Я: попробовала 2 сигаретки впервые, захотела узнать что со мной станет
Я: ищу в ютубе����
Мои ощущения, голова чуть кружится, горло перчит, и легкие чуть побаливают��
Продолжу ли? Недумаю)
Стоило попробовать? Думаю да)

Очень показательно что 80% курильщиков проживают в странах третьего мира и имеют низкие доходы… Ведь когда благополучно все, то и желание нет закурить. Я довольно давно бросил курить сигареты становилось совсем плохо, перешел на Iqos стало гораздо лучше, но все же сосуды чувствую не впорядке. Собираюсь совсем завязать с никотином. Лучше все серьезно подходить к данной проблеме и лечить зависимость.

И Запомните:курить это не модно и не круто. Ну да 1 сига не обычная. Но если случилось, что попробовали, не входите в зависимость. В 2017 году я где-то сиг 15 выкурил. С другом когда гуляли ещё курили

Zyban! Действующее вещество бупропион! Испытано на себеработает. Сначала покупала контрабанду, в инете. Потом купила в турции( в 2 раза дешевле)дозу не увеличивала, пила по 150 мг в день. Побочки были, но не такие, как от курения(ХОБЛ и рак) если не увеличивать, то времени займёт больше на бросаниедолго не могла от 1 сигареты в день отказаться, но это скорее психологический фактор. Курить не хотелось совсем( есть, к стати, тоже) не набрала ни одного кг! Сейчас есть тяга к курению, купила снова, пью через день. К стати, действовать начинает через 2 недели, у бупропион накопительное действие. Врачи у нас его выписывают, но в Россию его не завозят,хотя он не запрещён! Тоже повод задуматьсяу нас очень сильное табачное лобби! Если мы все бросим курить,Представляете, каких доходов Они лишаться( не смогут своим детям очередной Бентли купить!)

Я три раза бросал курить!
Обычно тянуло сильно 1, 3 день после всё меньше и меньше, через 14 дней, отпустило, до 21 дня выходила мокрота. Усилилось осязание, обоняние, прошли головные боли, пропала отдышка во время полового акта, 21 палец держался гораздо дольше!)
По 3 месяца не курил, потом снова начинал!(
Иногда по утру думаю пора бросить, но потом иду в магазин и покупаю сигареты, успокоив себя на том, что позже брошу. Стаж с ноября 1997 года.
Благодарю, что напомнили, как я бросал. Когда мне сильно хотелось курить, я делал дыхательные упражнения, практически как Вы и рекомендуете!
Один раз я бросал из-за болей и кашля, простыл!
2 раза бросал после перепоя!)

Бросать курить легче сразу, а не растягивать ещё на год… Да, тяжело, особенно первый месяц, первые полгода мучали ангины, хотя раньше никогда ими не болела. И снится постоянно что закуриваешь, только недавно перестали эти сны сниться) Но все можно перетерпеть. Не курю уже 4 года��

Я не курю 3 дня,правда кашель появился (( но больше курить точно не буду,уж как тяжело психологически настроиться,я вспоминаю те дни когда я не курила. И говорю себе Я никогда не курила….. Свободы хочу)))