ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ 2
Первая часть: https://www.youtube.com/watch?v=v5QsOXofVcw&t=448s.
3 простых завтрака: https://www.youtube.com/watch?v=rzRwtcjXh_4.
ГДЕ НАЙТИ МЕНЯ:
ВК https://vk.com/viktory_shevtsova.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/es.victoriia/?hl=ru.
ПОЧТА esvictoriia@gmail.com.
И не забывай следовать своей мечте.
Спасибо за просмотр ♥ L’ublu.
Рецепты, что приготовить, дома, правильное питание, еда, food, foodblog, пп
Видео взято с канала: Es Victoria
5 ЛУЧШИХ ИДЕЙ ДЛЯ ПОЛЕЗНЫХ И ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ
Я не я, если утром не поем! В этом видео я показываю, что обычно готовлю на завтрак. Обычно это либо каша, либо яйца в десятках вариациях: будь это каша с разными ягодами, либо омлеты, яичницы, оладьи, короче простор для воображения…).
Все рецепты относительно полезны, натуральны и готовятся меньше 5 минут..
1. Овсянка:
4 ст.л овсяных хлопьев.
300 мл молока (я беру любое не коровье).
пол-банана.
мед, корица.
2. Глазунья:
2 яйца.
4 шампиньона.
горстка шпината.
тхина.
3. Яйчница болтунья с лососем:
ржаные тосты.
два яйца.
1 ст.л. молока.
слабосоленый лосось.
4. Тосты с авокадо:
содовый хлеб (или ржаной).
1/3 спелого авокадо.
помидоры черри.
тхина.
Если время позволяет, то обалденно вкусно сверху добавить яйцо пашот!
5. 1 банан пополам вдоль + 1 ст.л. арахисового масла (без добавок, на видео в составе только обжаренные орехи + морская соль).
А еще я обитаю здесь:
VK: Лиля Blabla.
INSTAGRAM: @lilipon.
TWITTER: @lil_blabla.
SNAPCHAT: lilblabla.
О себе:
Я Лиля и мне 21. Родилась и выросла в Минске, переехала в Лондон учиться 5 лет назад. Сейчас изучаю маркетинг в Cass Business School. По национальности вьетнамка. Подписывайся на мой канал, новые видео каждую неделю:)
Видео взято с канала: Лиля Blabla
ЗАВТРАК ЛЕНТЯЯ, ОТ КОТОРОГО ТЯЖЕЛО ОТОРВАТЬСЯ! ☆ ОБАЛДЕННЫЙ ПЕРЕКУС ЗА 10 МИНУТ (2 варианта)
Перекус за 10 минут (2 варианта).
Колбаса – 200 гр..
Сыр – 200 гр..
Укроп – 4 веточки.
Яйцо – 1 шт..
Сметана – 2 ст.л..
Мука – 60 гр..
Дополнительно для варианта в духовке:
Мука – 100 гр..
Сода – 1 ч.л..
Панировка для варианта на сковороде:
Мука – 60 гр..
Яйцо – 1 шт..
Хлопья без сахара – 150 гр..
Масло для жарки.
Для начала возьмите 200 гр. копченной колбасы или курицы. Нарежьте на мелкие кубики. Далее понадобится зелень, у меня укроп,4-5 веточек будет достаточно. Также мелко порежьте. Следом возьмите 200 гр. сыра и натрите его на крупной терке. Переложите все в глубокую миску. Теперь разбейте яйцо. Положите полные две столовые ложки сметаны. Жирность подойдет любая. И в последнюю очередь добавьте 60 гр. муки. Осталось все перемешать хорошенько..
Как и обещала покажу два варианта приготовления. Поэтому разделим эту массу на две равные части. Теперь высыпьте 80-100 гр. муки на стол, затем добавьте 1 ч.л. соды или разрыхлителя. Перемешайте хорошо. Выложите одну половину заготовки и замесите тесто. Оно получится немного липкое, главное соберите его в шар. Подготовьте пергаментную бумагу на противне и сформируйте круг толщиной 1 см. Разделите сразу на 8 частей. Сверху смажьте сметаной. Выпекайте в разогретой до 250°C духовке 10 минут. Лепешка подрумянится и поднимется. Еще раз пройдитесь по надрезам и можете подавать в к столу. Получилась вкусная лепешка с хрустящей сырной корочкой. По вкусу очень похожа на пиццу. Она вкусная как в горячем так и в холодном виде. Поэтому такой перекус можно приготовить себе в дорогу..
Для второго варианта нужно приготовить панировку. Для этого понадобится 60 гр. муки. 100-150 гр. кукурузных хлопьев без сахара. Их нужно будет измельчить толкушкой, скалкой или блендером. А также одно яйцо, перемешайте его вилкой. Итак возьмите одну ложку подготовленной массы и сформируйте котлетку. Обваляйте ее в муке. Затем окуните в яйцо. И только теперь в хлопья. В сковороде нагрейте 50 мл масла и кладите все котлетки. Обжаривайте на сильном огне по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Должна получится золотистая корочка. Получились хрустящие сырные биточки. Такой перекус лучше всего подавать горячим. Тогда корочка останется хрустящей а сыр будет очень мягкий. И вы получите котлетки с насыщенным сырным вкусом..
Приятного аппетита!
#обалденныйперекус.
#быстрыйзавтрак.
#лениваяпицца
Видео взято с канала: Дастархан вкусные рецепты
Мои дети обожают этот ЗАВТРАК. А я и рада готовить ПРОЩЕ ПРОСТОГО
Быстрый завтрак или перекус с собой! Кубики особенно нравятся детям:) Ну, Очень просто и очень вкусно! Попробуйте:).
Дорогие друзья, присоединяйтесь к нам и делитесь фотографиями, что у Вас получилось:).
► VK https://www.vk.com/tartuffolo.
► Instagram https://www.instagram.com/tartuffolo.ru.
► Facebook https://www.facebook.com/1996936257297755/.
Ингредиенты:
6 ломтиков хлеба.
3 яйца.
30 гр сыра.
соль, перец.
1 ч.л. горчицы.
1 ч.л. кунжутных семечек.
Подпишись на канал! https://www.youtube.com/channel/UCWtnmUD1X9DAI5qukMcYzeQ?sub_confirmation=1.
http://www.tartuffolo.ru.
*************************************************.
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
► Салаты и закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvfXNM_FpCToQ70xQyVsJ1Zj.
► Вторые блюда, мясные, рыбные, овощные https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvej9siF7Iv7ISRrlVzyCbeY.
► Торты БЕЗ выпечки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvc37mFbctUGvLXZfp85ljOh.
► Сладкая выпечка, торты, сладкие пироги https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve-N5Ik_Boxbb3ymEpx35Cp.
► Завтраки, блюда из творога и яиц, запеканки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmveEtFRcNiZ-vlYddMqkJv4K.
► Рецепты из лаваша, быстрые рецепты, фастфуд https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve_vMyMDlk1fCr1BAAPYImN.
► Несладкая выпечка, пироги, лепешки, штрудели https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvceQrSdZEuebKZg0i10fZOA
Видео взято с канала: Алена Митрофанова
ЗАВТРАК за 3 минуты из простых ингредиентов. Порадуйте своих близких, ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Чудо Завтрак за 3 минуты. Порадуйте своих близких, ОЧЕНЬ ВКУСНО! Не поверите, что такой вкуснейший завтрак из простых ингредиентов, с сырной хрустящей корочкой и мягкий внутри можно приготовить за минутки, Домашние оценят Ваше мастерство и старание, не разочаруетесь..
1 лаваш, тортилья.
1 яйцо.
25 г любой твердый сыр.
1-2 г топленое масло или сливочное.
2-3 слайса ветчины ( мясо, колбаса).
1 tortilla.
1 egg.
25 g any hard cheese.
1-2 g ghee or butter.
2-3 slices of ham (meat, sausage)
Видео взято с канала: Milenia КулинарныеPецепты
4 ИДЕИ ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ
Завтрак — это важный прием пищи. И я (каюсь) часто склонна его пропускать по ряду причин — чаще всего из-за простой нехватки времени. Потому я разработала для себя несколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО простых в приготовлении, но полезных рецептов завтраков. Ну и делюсь ими с вами — вдруг у вас та же проблема:).
МОЯ СВАДЬБА: https://www.youtube.com/watch?v=7KNwjKpiwaE.
МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ ТУТ: https://www.youtube.com/watch?v=uKR2xm7TuEI&list=PLYYmaNU7Hd8R99A52l6iIXTK7e7XIZqLo.
ВИДЕО О МАКИЯЖЕ: https://www.youtube.com/watch?v=9BqB6Z3Njf4&list=PLYYmaNU7Hd8TJgu5ljfEVbMKUktTSIwwM.
СМЕШНЫЕ И ВЕСЕЛЫЕ ВИДЕО:https://www.youtube.com/watch?v=DsPu19SuRLo&list=PLYYmaNU7Hd8QZzbm7Gssfxan73dInkDK5.
Меня можно найти тут:
INSTAGRAM: http://instagram.com/tim_masha/.
E-MAIL: timoshenko.masha89@gmail.com.
VKONTAKTE: http://vk.com/id39246393.
ПАБЛИК VK: https://vk.com/mashatimoshenkoofficial.
TWITTER: https://twitter.com/tim_masha.
P.S. Видео не спонсировано.
Видео взято с канала: Masha Timoshenko
САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ за 3 МИНУТЫ��Что приготовить на завтрак? 5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА �� Olya Pins
Канал Ольги Гофман https://goo.gl/hu7aau.
В этом видео я покажу вам 5 рецептов самых быстрых завтраков в микроволновке..
Не пропустите другие видео с идеями для завтрака:
5 ЗАВТРАКОВ из ОВСЯНКИ https://www.youtube.com/watch?v=wcLc1Fp6BvY.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #1 https://www.youtube.com/watch?v=MANjKZTwI4s.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #2 https://www.youtube.com/watch?v=Wq2hxzcM5ko.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #3 https://www.youtube.com/watch?v=CM4ffww5QMc.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #4 https://www.youtube.com/watch?v=tFFDIDJMKlE.
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ https://www.youtube.com/watch?v=-rb1jbbweRY.
��.
VK https://vk.com/olyapins.
Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/.
https://www.statussport.com.ua.
��.
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Видео взято с канала: Olya Pins
Нет похожих статей
Раньше никогда не могла нормально позавтракать, а сейчас поняла, что чем интереснее и полезнее я нахожу рецепты, тем мне же интереснее готовить и есть каждое утро. Ты добавила ещё стопочкц рецептов в мой рацион, благодарю тебе!
Ставь лайк, если понравилось видео��
Кстати, на моем канале недавно вышло видео с рецептом ФРАНЦУЗСКИХ ТОСТОВ В КРУЖКЕ��
Это СУПЕР ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ��
П. С. Скоро на моем канале выйдет РЕЦЕПТ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ЗАВТРАКА������
Так что подписывайся, чтобы не пропустить��
Вот ссылка⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/skaWFGURtuE
Уже давно доказано, что йогурт при употреблении на завтрак теряет все свои полезные свойства, сочетание огурцов и помидоров тоже вредно, а просто сырые овощи в виде перца и огурцов на голодный желудок могут вызвать раздражение слизистой желудка. Поэтому едва ли здесь можно говорить о полезности
Простите, но как это можно назвать рецептами и целое видео об этом снять? Залить чиа молоком? Окунать овощи в сметану ( или йогурт один хрен)? И последнее просто гениально: намазать хлебцы творогомвот рецепт завтрака? Другие ваши видео не смотрела, и видимо уже и не буду после содержания данного ролика…
Нууу, раскудахтались)
Смотрите, у кого нет денег на авокадо, сыр козий с трюфелем, тропические пюре просто купите обычный сливочный сыр (Альметте), сделайте пюре из фруктов попроще дома сами)
Ну с семенами чиа, конечно, сложнее, но на айхерб заказать может реально каждый в любую точку мира
Пакета за 400 рублей хватает надолго, каждый день их есть редко кому хочется
Криспы меняем на вкусный цельнозерновой хлеб, вместо йогуртового слоя на криспах делаем опять же фруктовое или ягодное пюре к творогу)
Получаем вкусняшку более бюджетную)
Включайте творческие способности, ну нельзя же так ограничено только таскать у других готовые идеи)
Мне очень понравились рецепты! Не придерживаюсь пп, но такое «чистое» питание мне очень нравится, это же безумно вкусно! Особенно те что с сыром и авокадо, прямо через экран хотелось откусить:’) А тем, кто такими завтраками не наедается, очень сочувствую, лично мне бы этого хватило, чтобы наесться
Завтраки богачей. Овощи сейчас 50-70 грн, авокадо за 1 шт 25 грн ( можно 5 кг яблок купить),йогурт 20-30 грн, рисовые хлебцы раза в 3 дороже хлеба( а про йогуртовые первый раз слышу), за чиа я вообще молчу, такого в супермаркетах просто не существует������
Люди которые пишут, что вот это завтрак для богатых и тд и тп. Единственное что есть не у каждого это хлебцы с йогуртной заливкой. Или у вас в холодильнике нет овощей, молока, творога или банана? Детские пюрешки продаются в каждом супермаркете, авокадо, давно уже не «экзотический фрукт» и продаётся везде,и в перекрёстке,и в дикси,и в пятерочке. Семена Чиа видела в Ашане. Да стоят рублей 300₽,но расход минимальный и если есть их на завтрак не каждый день, то их хватит Овер чем на 2 месяца. 150₽ в месяц это не дорого. Просто многие даже не заходят в отделы с полезными продуктами, а идут строго в отдел с колбасой и орут потом, что продукты из видео видите ли не достать.Те кто пишут, что проголодается через 30 минут после такого завтрака, вы название видели? Простые завтраки, на случай, когда у вас нет времени сутра даже овсянку сварить.
Маша, спасибо за ролик! Рада, что ролик получился лучше предыдущего! Видно, что постаралась для нас, подписчиков! Я тоже не успеваю вечно поесть и тема мне актуальна, однако если делать серию из подобных завтраков их должно быть намного больше (не четыре), так как такой завтрак быстро наскучит. Ролик пролетел мимо меня как завтрак в нем:-) мне был не полезным, однако понравился твой позитив. Не перестаю беспокоится за тебя, видна твоя усталость и раздражительность между делом. Что это неподходящий помощник, семья, проекты? Желаю продолжать в том же духе держать себя в тонусе и стремится к позитиву! Вдохновлять сначала себя, а потом и нас!:-)
Обязательно приготовлю такое.. только не уверена,что на моей сковороде получится так быстро перевернуть!но, все равно попробую..зятю точно понравится такой завтрак…обед..перекус… Спасибо Вам большое!
ДОРОГОВА-то и небюджетно! ВСЁ ОЧЕНЬ ПОДОРОЖАЛО! СЫР -1000руб а кг,масло 120-р пачка,ветчина 600руб. А по 100 граммов не видела расфасовку. Лаваш тоже 75руб а пару листов. Проще яишницу поджарить с тостами из хлеба….
Мені подобається цей канал, вчора, підписалась, дуже доступні, гарні рецепти страв на кожний день та на святкові дні. Все локанічно, коротко і ясно, дякую.
Вы мабуть працювали в ресторані))) або технолог на продуктовому виробництві були��✌️��
От такого завтрака,пользы ноль. Только перевод продуктов. Сыр продукт переработанный,зачем его еще и жарить. Повторная переработка ветчины,это прямой путь к проблемам со здоровьем. Употребление мучных продуктов на затрак, это вялость человека. Это выводы врачей.
Мне 60 лет,сыну 15��.Поздний и долгожданный ребёнок.Есть небольшой бизнес.Конечно устаю,да и здоровье с каждым годом слабее.Но я каждое утро встаю и готовлю сыну разные завтраки вкусные.Во всём этом мне помогает память о моей маме.Как она каждое утро вставала,готовила очень вкусные завтраки нам.Даже когда вставать не хотелось,этот запах еды поднимал с постели. И я стараюсь,что бы мой сыночек запомнил меня такой.Всем всего самого доброго.Берегите мам.
Всем привет ☺ Ну, что? Кто-то так же смог сделать? ���� у кого получилось? Это у нее получилось на одного столько ингридиентов и заморочек. А если семья из 6 человек…. это завтрак за 3 минуты? ������ пока последнюю порцию приготовишь, первые уже успеют в школу прийти, а тот, кто готовит опоздает на работу. �� это не быстрое блюдо. Согласен, вкусно, но не для ежедневного завтрака.
Рецепты для богатых? Что? Давайте пощитаем. Греческий йогурт-20 гривен, чиа -50 гривен (я брала 300 грамм), хлебц-15 гривен, сыр-30 гривен, авокадо-у нас продают за 30 грн шт. + Овощи и фрукты. Тут нету ничего супер дорогого или же необычного. Хотите так есть? Не покупайте колбасу и хлеб, газировки и фаст фуд это те же затраты однако. Думайте прежде чем писать.
Привет))) посмотрите мой канал, может быть будет интересно, вам же нужны новые блогер? Которые будут вас мотивировать?!!!! Первым 5 подписчикам Подписка взаимна и буду лайкать ваши видео(если они у вас есть))) �������� присоединяйся к нам в семейку Красоток! Люблю всех��������������
Представляете я плачу мне не лень куда то ходить даже в самый далекий магазин но меня папа не отпускает думает что я не кмею готовить говорит когда мама придет с работ тогда и начинай все делать а я хотела маме сделать сюрприз а папа все испортил не отпуская меня хотя мне 13 лет да да 13
Вот смотрю тут кометы все это смотрят и говорят какой же я ленивый и далеедалее вот я бы с удовольствием приготовила бы если бы мне не мешал мой бро и когда я хочу готовить мне все мешают то гости приходят и меня мама с кухни выгоняет то в халадильнике еды мало ну почему мне так не везёт����
если на другой стороне этой круглой досочки есть выемка по окружности то резать нужно на её стороне, чтобы, если режешь что-то типа помидора, оно оставалось в этой выемке:D
лайфхук который никому не нужен������
В названии написано «полезные», но хочу сказать, что рисовая и овсяная каша не являются полезными, так они ещё и оочень калорийные и идут только в жир. Почитайте в интернете. А так рецепты хорошие, но нужно уточнять перед тем, как делать «кликбейт».
*Если тебе интересна тема ранних подъемов, саморазвития, учёбы, блогинга и всего всего такого СУППЕР интересного����, то тебе точно ко мне! Влоги, советы, скетчи, рецептики каждую неделю у меня на канале!*
НО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ВИКУ, А ПОТОМ И НА МЕНЯ�� если не сложно��