Музыка для медитации
Музыка для медитации от Жан-Мишель Жарра (En Attendant Cousteau (Waiting For Cousteau) by Jean Michel Jarre).
Что такое Медитация? Медитация и Здоровье: http://www.medicine-world.ru/info.aspx?InfoID=90
Видео взято с канала: Anka Ranco
15 МИНУТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
15 МИНУТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Видео взято с канала: Музыка души
Природная викканская медитация для обретения спокойствия и сил ��| moonsistaari
Привет!.
Это мое первое видео на Youtube, так как вы просили меня записать природную медитацию, которую я недавно выкладывала в текстовом виде..
Мне выдалась возможность съездить в лес и снять ее прямо там..
Не нужны никакие подручные материалы, кроме свечи, тишины и вашей фантазии..
Я немного стесняюсь, так как не люблю свой голос, но очень надеюсь, что вам понравится!.
мой инстаграм: https://www.instagram.com/moonsistaari/
Видео взято с канала: moonsistaari
Научиться медитировать. Медитация для начинающих «Расслабление и Концентрация»
Вы никогда не медитировали? Хотите попробовать? Эта медитация как раз для вас. Она станет отличной базовой техникой с визуализацией всех последующих медитаций. Слушайте и наслаждайтесь медитация для начинающих «Расслабление и Концентрация внимания».
��Следующая Медитация «Очищение. Очищающее дыхание от стресса и напряжения.» здесь https://www.youtube.com/watch?v=wP-Kwbt6kJg Приятного просмотра).
�� Если Вы хотите поучаствовать в развитии проекта или выразить свою благодарность, добро пожаловать сюда: http://online-meditation.ru/?page_id=854.
�� Завела Инстаграмм, велкам: https://www.instagram.com/online_meditations_/.
.
�� Получить все 3 базовые медитации без вступлений и пояснений, в аудио-формате мп3 http://online-meditation.ru/?page_id=666.
�� Подробно статьи по теме (что такое медитация, какие медитации бывают и т.д.) можно почитать в моем блоге: http://online-meditation.ru.
И помните, друзья, что медитация это не волшебная таблетка, но тренировка ума 😉
Видео взято с канала: Световые Медитации
Урок 1 Основы медитации. Обучение медитации. Ромашка концентрации
Основы медитации для начинающих. Обучение медитации — как правильно медитировать. Как концентрироваться в процессе медитации? Концентрационная ромашка. Урок по медитации 1 — с чего начать. Как легко научиться медитации?
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф.
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
https://vk.com/meditation_lessons.
https://instagram.com/uroki_meditacii.
https://facebook.com/meditationru.
https://ok.ru/urokimedi.
https://t.me/meditation_steps.
Уроки Медитации некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://goo.gl/sFUHVU
Видео взято с канала: Уроки Медитации
Как начать медитировать | GARYSHKER.
В этом выпуске Данайя расскажет о том, как правильно начать медитировать, какую пользу несёт медитация и как важно быть в гармонии с самим собой..
Удачи:)
Видео взято с канала: GARYSHKER.
Медитация – с чего начать? 1-минутная йога медитация для начинающих в домашних условиях. Yogalife
Медитация – с чего начать? Делайте 1-минутную йога медитацию для начинающих в домашних условиях и https://goo.gl/BSYhoM получите бесплатный видео-тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни»..
Это видео посвящено медитации. Это тема, которая интересна начинающим, а так же тем, кто уже давно занимается йогой. Часто на занятиях для начинающих спрашивают, что такое медитация, как медитировать правильно и что дает медитация. А вы знаете, в чем польза медитации? Эта практика добавляет ясности мышлению, повышает креативность, настраивает наш внутренний мир и помогает качественно улучшить все сферы жизни, очистить сознание. Человек, практикующий медитацию, становится более здоровым, спокойным, позитивно настроенным и быть более успешным. Если вы новичок, тогда попробуйте одноминутную медитацию..
Для того, чтобы познакомиться с медитацией, начнем с простой техники, которая называется одноминутная медитация. Итак, смотрите это видео и выполняйте технику медитации вместе с тренером. Это очень простая и доступная техника, с которой справится каждый. Но, конечно же, она требует регулярности..
Совет от Оксаны Куликовой: чтобы научиться медитировать и подготовиться к более глубоким практикам, старайтесь выполнять эту простую медитацию хотя бы 3 раза в день. Ведь минута — это же совсем немного!
—
Поделитесь этим видео https://www.youtube.com/watch?v=ISvOiVJulVE Медитация – с чего начать? 1-минутная йога медитация для начинающих в домашних условиях.
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy.
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/.
Загляните на Facebook https://www.facebook.com/kinezis.
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1447198171979186.
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy.
https://vk.com/wall-22186878_3659.
Посмотрите еще полезные видео – Йога система оздоровления организма:
https://www.youtube.com/watch?v=Jj7TFhM2yL4 Как правильно расслабиться и снять напряжение. Шавасана техника глубокого расслабления.
https://www.youtube.com/watch?v=b3D06hi65Sc Шавасана техника глубокого расслабления, снятия напряжения. Как правильно расслабиться.
https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы.
https://www.youtube.com/watch?v=UIsfOXwJxuU Утренняя йога. Медитация «Внутренняя улыбка».
https://www.youtube.com/watch?v=QmEdrpkjx5I Медитация Тонглен: что берем и что отдаем| Через медитацию наладить отношения с окружением|
Видео взято с канала: Система развития и здоровья Смирновых
Нет похожих статей
Превосходная музыки и интересный выбор! Можно с уверенностью сказать, что подходит для многих направлений как медитация, самовнушение, саморазвитие, мантры и т.д.
Более детально о саморазвитии можно узнать и послушать на моем канале. А за музыку и вдохновение огромное спасибо!
Спасибо большое! То, что нужно для начинающих! Начала интересоваться медитацией, это видео очень вдохновило! Так успокаивает, восстанавливает) И можно делать практически всегда и везде в перерывах между делами:)
00:11 Личный опыт и типичная форма мышления
04:03 Чем отличается медитация от обычного мышления?
05:55 Осознанность — способность отдавать отчет, что я сейчас делаю
08:43 Какое должно быть отношение к медитации
10:52 Волевое усилие — способность переключится на объект медитации
12:31 Как быть с беспокойством ума и отсутствием комфорта?
16:40 Медитация работает всегда
Если самая лучшая медитация это самая худшая, то по достижения успеха в удержание осознанности на цели медитации, можно добавить отвлекающие факторы, например медитировать на оживлённой улице, при включённом телевизоре и т.п.
Отличное видео и вовремя попалось к просмотру. Начала медитировать после Вашего видео для начинающих. И вроде как хорошо пошло, удавалось поймать моменты остановки мыслей, НО с третьей недели начала замечать, что я едва могу остановить мысли или вообще не могу. Подумала что это не мое раз получается наоборот всёуже наработав хоть какую то практику, все хуже получается концентрация. Хотела уже забросить. Но как оказалось это «пузырьки» поднимаются!) Успокоили. Можно продолжать.)
У вас очень приятный голос и объясняете вы всё очень легко и доступно. Я очень надеюсь на то, что именно с вашими уроками у меня всё получится, а то сколько не пытаюсь, никак��������♀️��♀️��♀️������������
Спасибо большое, я медитирую, вроде я преодолела все трудности, сейчас уже сижу часами медитирую. У меня вопрос, что означает образы животных, и слышать их рычания, звуки. Заранее благодарю за ответ! Хотелось бы также побольше видео о третьем глазе, как себя вести, жить, взаимодействие с другими людьми.
Дада, команда проекта, намаскар!
Я начала медитировать, и всё как у многих, наверное: то потихоньку и аккуратно, то просто как фонтан мысли всплывают…
Всё бы в порядке, но со сном теперь проблемы…
Чрезмерно концентрируюсь, как мне кажется, и не могу отпустить контроль и расслабиться.
Скорее всего это никак и не связано с медитацией, но както не по себе.
И спасибо Вам огромное за Ваш свет!
Здравствуйте, Два вопроса. Положение и музыка. 1, Мне нравится лежа, горизонтально. Но большинство сидя. Пропадает правильное представление верха и низа. Особенно трудно лежа представить энергию/столб/движение сверху/вниз через позвоночник. лежа оно как то не получается. 2. с музыкой легче уходить в покой. она помогает отбросить мысли, которые периодически залетают. но так как я ее слушаю, то это те же мысли, от которых нужно избавляться?
У нас в христианстве только молятся, но опытные проповедники советуют после молитвы пребывать некоторое время в спокойствии без всяких мыслей, тогда многие в это время получают ответы на свои вопросы. Я думаю, что это сродни медитации.
Почему то кажется, что с помощью такой философии человек лишается возможности думать многозадачно. Думать качественно одно мыслью, фокусироваться на чем то одном это конечно хорошо, но иногда приходится думать о множестве вещах одновременно и еще делать сразу два дела. Современный ритм требует иногда и такой отдачи.
Я вот когда раслаблюсь, начинают перед глазами пульсировать волны, причем как будто в двух глазах разные, а потом появляется большой круг и затягивает, это становится страшно открываю глаза, подскажите что это значит, как с этим быть?
Мне это видео больше зашло в плане информативности чем более новые) Самое главное, на мой взгляд, чтобы люди научились отличать состояния, а без описания это сложно сделать. Спасибо! И на счет беспокойности ума это тело за долгие годы привыкшее действовать в русле тех программ, которые в него загрузились за годы, протестует и создает этот шум, просто нужно это переждать)
спасибо Вам Мария за это бесценное видео! У Вас прекрасный голос! Ваше видео помогло мне расслабиться! Я даже чувствовала «нечто» в области третьего глаза! я в восторге! огромное спасибо! Второй раз в своей жизни пыталась медитировать и второй раз успешно! Еще раз спасибо! Всех благ вам!
Здравствуйте, ваши уроки очень важны, хотя в начале моего пути я так не думал, но познакомившись с книгой Аллатра и книгами Аннастасии Новых » Сэнсэй » я понимаю всю важность работы в медитации ведь как написано ( твой путь за тебя не кто не пройдет и за тебя твою душу не кто не спасёт). Так вот ваши уроки очень важны для наработок контроля мыслей и внимания. Благодарю Вас за вашу работу.
Правильно я понял,что не обязательно думать о чем-то хорошем,можно думать в процессе медитации и о плохом,о какой-то проблеме в жизни но в точки Б-в пике проблемы возвращать себя в точку А-саму мантру?
с некоторыми вещами соглашусь, но не со всеми. Я начал бы что такое медитация и для чего она нужна. А когда вам говорят что вы знаете, есть медитация. идите сядьте в позу лотосаполулотоса и заставляйте себя не думать. зачем, и для чего, непонятно. Медитация это состояние!!!! Медитация это инструмент для достижения состояния отрешенности от мира, от своих собственных эмоций, мыслей и т д. Медитация это ступенька в йоге. Инструмент. Довольно подробно мог бы раскрыть тему. но суть в том, что в йоге есть ступени и одна из них это достижение определенного состояния сознания. сначало оно достигается в медитации, далее посредством практики достигается эффект, что вы не сидя в позе лотоса можете вызывать состояние которое испытывали во время медитации. и только когда ваше сознание достигнет того, что ваше состояние сознание будет пребывать в состоянии которое вы испытывали во время медитации на протяжении 24 часов 7 дней в неделю, цель медитации будет достигнута и ваше духовное развитие перейдет на новую ступень.
Я новенькая в медитации, выполняю всего лишь неделю, но не уверенна правильно ли,т.к после выполнения у меня ничего не меняется вообще,нет расслабления,состояние абсолютно такое же как и до медитации,. Может это не для всех работает,.?
Наш мир много мерный как и спектор света лучей солнце.»наше прекрасное солнце спосибо тебе за свет». Нервана не имеет начала и канца нет фомы и логика без сильна. Свет единственное понятие нерваны. Снижаемся по спектру вниз пошло деление чем ниже тем меньше цветков лотоса у нас остоется. Самый низ муладхара чакра материя форменная и слепая но живая камни писок имеют память. Вопрос узодя в мир высших энергий мы остовляем его. Но видь это тоже энергия, мы ее трансформируем и уходим в вер воспринимать что то по качественней. Как вы считаете не придательство ли это. Если сровнить что высшие энергии это богочи а нисшие это бедняки. Которым нада помоч. И помогают ли с высших миров нам???
Маша, здравствуйте! для меня это все внове..Пробую медитировать во второй раз, но не очень получается..То есть появляется чувство небольшого расслабления, но картинки, свечения внутреннего я не аижу..Это нормально??? Мне очень хочется, что бы все получалось…..
who here has depression and anxiety and are abused if you are I have some inspiration to share… Things may look dull and gray now but things are gonna get better they won’t all go away we know this but hopefully most of it will �� Goodnight from Maya from Chechnya
Маша, большое Вам спасибо за то,что Вы есть! Мне 54 года и я переживаю сейчас очень тяжелый момент в своей жизни. Доченька мне посоветовала пробывать медитировать. И я попала сразу на Ваше видио и у меня ( благодаря Вам) получилось. Для меня зто странно, что сразу. Ваш голос, Ваша способность внушения сделало свое дело. Здоровья Вам, любви и благополучия во всем. С Уважением Н.В.
Если не задействовать мозг, он атрофируется. Закон природы. Мозг без внешних раздражителей начинает галлюцинировать. Без всяких упражнений купите водяной матрас, и в темноте, тишине полежите. глюки круче чем от любой медитации.
Не представляю, какой бы была моя жизнь без медитации. Я очень-очень рада, что в моей жизни встречались только Настоящие Учителя. И если у меня за 10 лет практики накопился определенный опыт, то на фоне таких гуру я знаю, что я ничего не знаю! Спасибо вам!
Медитация впечатляет. Я медитирую в первые, и видимо по э тому не до конца осознал суть данной медитации. Хотелось бы узнать мелодию под которой все происходило и медитировать под эту музыку. Спасибо вам:))
здравствуйте Маша.сегодня прослушала Ваше видео,мне очень понравилось и у Вас очень приятный голос,я бы так сидела наверно целый час,я почувствовала расслабление всего моего тела,а самое главное мыслей.спасибо Вам
А что если мне во время медитации захотелось прочувствовать вибрации светлой энергии твоего голоса на себе, в живую? Скажите, как это может отразиться на эффективность тренировок? Надеюсь на со мной все будет в порядке… и это ммм, не плохо… Заранее, спасибо.
У меня тело немного онемело и хорошо так расслабилось, ушли все мысли, больше ничего сверхъестественного не произошло, да и не должно произойти я думаю. А тут такие забавные вещи люди пишут. Заменяет час сна когда нужно отдохнуть а времени нет, буду пользоваться однозначно. В целом чувствовала себя не очень хорошо, после релакса легче стало. Вот она сила настоящего расслабления.
Превосходная музыки и интересный выбор! Можно с уверенностью сказать, что подходит для многих направлений как медитация, самовнушение, саморазвитие, мантры и т.д.
Более детально о саморазвитии можно узнать и послушать на моем канале. А за музыку и вдохновение огромное спасибо!
Это очень классно!!! Все было так:
Сначала я пробовала успокоиться и видела как улетаю куда то. Но это была всего лишь моя фантазия. После я увидела свет. Он мерцал. Он был похож на солнце. И моя голова неосознанно повернулась на лево. После черный фон в голове исчез и я видела только голубой и зеленый фон. Казалось будто я лечу в голубом небе смотря на зеленый остров. Это уже была не моя фантазия все случалось как то само. Вообщем спасибо за такую хорошую музыку. Буду слушать каждый раз
Медитировать пробывала еще в прошлом году. Никак ну просто никак. Эта музыка спасла. Теперь много осознала и даже составила план на день. И теперь жить без этого не могу. Единственная проблема остальные жильцы. Потому что один раз так сидела и надо мной потом ооочень долго ржали. Так что встаю в 4:30 и медитирую. Вечером в 23:40 тоже. ��
Дада, мир вам. Пропойте пожалуйста Бидуж Мантру: Лям Вам Рам Йам Хам Аум Аум. Если есть запись других, то тоже было бы интересно. Дайте пожалуйста ссылку на эту информацию, так как не могу найти исполнение этой мантры монахом или лицом, которое занимается медитативными практиками.
Попробовала первый раз помедитировать, и мне было тяжело дышать, а иногда вообще замечала, что я перестаю дышать, и внутри все горело, а так же было сложно отойти от мыслей, они иногда все таки прокрадывались в мою голову
Здравствуйте!
Мы живем в уникальное время, и сейчас мы стоим на пороге больших перемен, которые начнутся в 20 годах этого века. Для того, чтобы поспособствовать всеобщим переменам к лучшему, мы как дети Земли, имеем свободу воли и можем выразить коллективное намерение об этом. Наше намерение направлено на то, чтобы трансформация Земли происходила по более мягкому варианту и для высшего блага всех и каждого. Объединенными усилиями мы можем помочь Земле и нам самим в этот переходный период. Каждый из нас очень дорог планете Земля и вклад каждого из нас бесценен.
Предлагаем вам присоединиться к коллективной медитации, которая проходит каждый четверг в 21.00 по вашему местному времени. Желаемая длительность медитации составлет 15 минут. Во время медитации попробуйте войти в состояние полной любви и послать Свет и Любовь нашей родной планете. Текст намерения прилагается ниже.
Мы выражаем свое намерение и желание, чтобы трансформация к Свету и Любви Земли и всего мира проходила в благоприятном для всего сущего, мягком варианте.
Мы выражаем свое намерение, чтобы каждый из представителей Земли и остального мира становился более осознанным и гармоничным в своих действиях, эмоциях и намерениях; чтобы все больше Света и Любви стало проявляться на всех планах бытия; чтобы все люди осознали свою связь с Землей и стали заботиться о ней и друг о друге; чтобы эволюция шла своим ходом на физическом и тонких планах Земли и всего мира в соответствии с эволюционным планом каждой отдельной души и согласно Высшему Плану при поддержке и наставлениях Духовных Учителей.
Да свершится все по Божьей Воли и во благо всех. Шанти. Аминь. Видео к медитации вы можете найти на моём канале.
Это чудесно! Начала медитировать именно с вашей музыкой и очень расслабляет! Медитирую на ночь и утром,после сна сразу. Прекрасно засыпаю,плохие сны уже давно не снятся! Утром бодра и спокойна как никогда! И даже зрение улучшается,я вижу чётче! В общем,спасибо огромное за такую прекрасную и расслабляющую музыку❤
Спасибо я по медецировал и я объединился с миром гармонии и христианством, я убрал все плохие мысли впал в медитацию сама душа ухадила в мир мидитации и христианства. И я уходил на облаках которые плывут по небосклону, солнце мне показывало путь в мир мидитации, а ветер гнал меня с облаками по указонуму пути солнцем
Нереально приятное впечатление! Обратила внимание на то что я не замечала.Также самая лучшая медетация!У меня нет времени на медетации которые длятся 1 час. Замечательно!Теперь буду у вас смотреть.��Я будто заново родилась.
Добрый❤️
Давайте медитировать вместе��
10 минут вашего времени принесет нам радость. Дайте нам шанс��
Поддержите нас и оцените наш ролик своим голосом — лайком.
Будем рады видеть вас на нашем канале -MeditationTALK
https://www.youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ?view_as=subscriber
Понравилось. Спокойная. Но дышать не может, поэтому дрожит. Голос. Нужно делать Вам силовые упражнения с отягожениями и при этом делать дыхание. И у вас начинается ожирение. Нужно или родить или поголодать пару месяцев
Однажды зимним вечером, там за городом в тишине, просто остановилось время. Я замер у окна вглядываясь в эти тяжёлые снежные сугробы. И время правда замерло, будто замерзло на этом морозе, и маятник завис в воздухе. В ушах наушники и играет именно эта музыка.