Смотрите на видео НОВУЮ технику коррекции от Николая Волынкина при работе с проблемой четырехглавой мышцы бедра.. ОТРЫВОК из семинара ДИСФУНКЦИЯ СУСТАВОВ. Коленный. Голеностопный. Локтевой. Полная запись 16 часов учебного материала.. В комплекте к видеосеминару идут алгоритмы работы, методическая и дополнительная литература.. Преподаватель Николай ВОЛЫНКИН.. ➡️ Чтобы заказать семинар, напишите Вашу заявку нам на почту kineziomir@gmail.com.. Лечите умом, а не лекарством! Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk.com. Пишите нам: kineziomir@gmail.com. подписывайтесь на канал / subscribe: http://www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1. Украинская ассоциация прикладной кинезиологии: http://ua-pk.com/. Добавь нас в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/uapk.kinezio/. Vkontakte: https://vk.com/uapk.kinezio
Вывих надколенника обычная проблема больших и маленьких собак, но иногда может встречаться у кошек. Зачастую единственным симптомом недуга является хромота, поэтому хозяева не всегда придают этому значение, в результате заболевание приобретает запущенную форму и приводит к серьезным последствиям.
В этом видео даю небольшие советы из личного опыта.. Что делать если получили травму. Что нужно делать и куда необходимо обращаться. Реабилитация и восстановления после травмы-операции. Финансовая сторона
К сожалению, спортсмены-любители и физкультурники, практикующие бег, часто сталкиваются с травмами коленного сустава. Самые распространенные из них травмы менисков и связок. В этом видео мы полностью разбираем возможные причины возникновения травмы, приводим признаки, указывающие на нее, а также рассказываем, куда обращаться за помощью, как проходит лечение, реабилитация, и как стоит скорректировать свои занятия в дальнейшем, чтобы ситуация не повторилась. Видео записано при участии врача, хирурга-ортопеда, который согласился рассказать нам о лечении коленного сустава с точки зрения специалиста.. Контактный e-mail хирурга-ортопеда Винокурова Антона Павловича: a.vinokuroff76@gmail.com. Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog. Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com. Группа вк -http://vk.com/promanblog. Инстаграм https://www.instagram.com/promanblog. Телеграм https://www.t.me/promanblog. Партнер канала: https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки. Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин). Production Music courtesy of Epidemic Sound.. #Бег #Тренировки #Травма #Колено #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
http://mt.isovetik.com Принимаю пациентов в Киеве (м. Святошино, возможен выезд к вам). Есть скайп и вайбер консультации, для жителей других стран.. Как вправить колено, вправление колена, как вылечить. Разбил колено и болит, что делать? Лечение коленного сустава после травмы, один из вариантов.
Как вылечить вывих коленного сустава. #Проблемы с суставами. Метод 1 из 3:Диагностика вывиха коленного сустава. Метод 2 из 3:Лечение вывиха коленного сустава. Метод 3 из 3:Соблюдение правильного лечения. http://aliex.pw. http://wikihow.com
Более подробная информация и консультация врача травматолога-ортопеда на сайте http://ortoscop.ru. В этом выпуске поговорим об одном из самых частых и тяжелых повреждений коленного сустава. Речь пойдет о вывихе надколенника. Проблема очень распространена на сегодняшний день особенно среди молодых людей, занимающихся спортом. Давайте разбираться.
спасибо, всё понял! А если вывихи происходили где то 4 раза за 2 года, что предпринять? не будет ли осложнений? Вправлял вывих просто разогнув ногу до прямого состояния. Колено болело после вывиха 1-2 часа (могу соврать, не помню, но не долго) вывихи были только на правой ноге.
Спасибо вам я 7 лет назад сильно вывихнул колена после этого постоянные выввихи были, но все никак не мог обратиться к врачу потому что был в розыске в другой стране без додументов, месяц назад пожскальзнуся упал сильно опухло и болит колено не проходит, я разтарание водкой делал, не прошло боюсь самовольничать, думаю пойду к ортопеду хирургу наеюдь бог поможет,
У меня он вышел и вернулся обратно сразу же, но больно, ппц. Это произошло в 3 раз за всю мою жизнь. Первых два раза боль стихала через 3-5 минут и я сразу продолжала движение. Но вчера это случилось снова, от боли я упала и видимо из-за удара нога болит. Болит не чашка, а вены, что ли. На ногу как обычно вес тела перевести невозможно, ходить тоже немного больно
Алексей. Добрый день. Вопрос у меня к вам. Играл в футбол и мне ударили под мою вытянутую прямую ногу. Ничего не хруснуло,но стало болеть с правой стороны и с задней стороны колена. Ногу не мог согнуть 2 недели более 90 градусов. Ходить стал полноценно через 5 дней и нет болей.. Потом нога стала сгибаться на 110 градусов и думал пойду побегаю в футбол.. Бегать могу,прыгать тоже,но как ударю сильно по мячу и не дай бог просохнусь,то боль сразу с зади колена.. Что же это такое?
У меня не раз был вывих надколенника( раза так 4-5 ) на пред последний раз у меня порвался сосуд и кровь попала в сустав(гемартроз) мне наложили гипс на 3 недели.Я некоторое время носила повязку на колене. После того как сняли прошло уже 3 месяца, и я думала что больше такого не повториться. И совсем недавно у меня снова вылетел этот надколенник, я думаю, а если он и будет так вылетать у меня все время? Что мне делать теперь? И нужна ли операция на этот случай?
Отличное видео! Есть ли продолжение, касательно уже реабилитации после 4-6 недель первичного покоя? Вот что актуально. Чтоб можно было в домашних условиях восстановить мобильность и потом закачать ногу в зале, но делая это правильно. Как?
Спасибо! Очень познавательное видео для тех, кто столкнулся с этой травмой и не знает что делать..
У меня вывих надколенника произошел в школе на физре, шагнула назад согнутой в колене ногой, и порвала связку( 8 лет периодических вывихов, и ни один ортопед в гос больнице не знал, как мне помочь. Страдала, падала при вывихе постоянно, колено отекало, откачивали жидкость с кровью.. Тот еще кайф. Наколенники не способны удержать колено, все равно вывихивалось постоянно.
Только частная клиника помогла, артроскопия это маленькими проколами вроде, а мне делали 2 разреза, 5-7 см длиной, была «Пластика паттело-феморальной связки надколенника» новая связка из собственного сухожилия, 3 винта в колене.Т.к. с травмой не могла бегать, прыгать, и даже ходить, не смотря под ноги, а по сторонам, то реабилитация была полная, как будто заново ходить училась) месяц на костылях в ортезе на всю ногу, упражнения на сгибание, и еще 2-4 недели на разработку движения ноги, сокращение связок. Полезно на велосипеде кататься, амплитуду движений хорошо восстанавливает. Выписали, когда на приеме у ортопеда могла поднять прямую ногу на 20-30 см от кушетки. 5 лет после реабилитации рецидивов не было, тьфу тьфу. Связки держат, жизнь радует) Операция была в 2014 г по ОМС, платила 30 000 р за немецкие биоразлагаемые винты KARL STORZ.
а что мне делать упал с трюковова самоката нога была премая и упал на примую немного опухла и хромал 2 дня на 3 день сегодня когда в гебаю в себя колена и напрегаю чуствую не сильную боль а так не чего всё нормально
У меня тоже самое,только это у меня уже 4 года.Была у множества хирургов и говорили на операцию.Сказали что врожденный вывих над коленика.И сказали что удар справоцирывал это.Сперва ударилась об стенку левым коленом,потом начало и правое.Сейчас не могу не бегать не прыгать и не могу встать без рук.У меня почти нет мышц на ноге.И я их качаю. Думаю если это не поможет то на операцию)
Здравствуйте, хотела у вас спросить ) во время танца скорее всего случился вывих колена ( буд то почти раъехались и нога как навернулась ) когда я уже упала вроде это всё дело встало на место, но когда начинаю ходить начинается боль, разгинать ногу больно, не так поставлю больно, больно. Подскажите, что делать?
Что бы я делала без мази Салвисар? Намажешь раз в день и забудешь про свои болячки. Мазь убирает боль, снимает воспаление. С нею я чувствую себя увереннее. Вот что яд гадюки делает (он тут в составе). Мазь имеет приятный запах, хотя кому-то он кажется резким..но он быстро выветривается. Удачи.
у меня был вывех такойже без разрыва 1 неделя в лангете с откачиванием мёртв крови из колена 3 недели в гипсе и полная разработка 4 мес и началось всё летом так и не искупался( привет тем кто из 2к19 кст разрабатывать его было адски больно наколленик(повязку) не снимаю страшно адски больно
Спасибо за информацию. Я уже думала, что я одна такая. У меня постоянно смешение чашечки в сторону, теперь я поняла что к чему и с чего начинать… Да и врачи больно-то не хотят ничего толком объяснять. Один только доктор сказал мне, что у меня слабые и не накаченные мышцы ног и из-за этого у меня происходит смещение чашечки в сторону. Ещё раз спасибо!
Очень распространенная спортивная травма сильное растяжение, надрыв или разрыв акромиальноключичного сочленения. В 1983 году мне делали операцию, кажется, по методу Калнбернза(точно не помню фамилию). С тех пор прошло 34 года. Тьфу, тьфу, тьфу, плечо функционирует. За это время я смог выиграть несколько соревнований, не только через год после операции, но и в наше время, уже в ветеранском спорте. Очень хочется узнать по подробнее об этой травме, последствиях и о том методе оперативного лечения, о котором я написал. Как только случайно наткнулся на Ваш канал, сразу же на него подписался. Спасибо Вам за просвещение спортсменов. В наше время, о таком уровне подачи материала нельзя было мечтать.
Здравствуйте, при падении чашечка сместилась влево, в больнице вправили и сказали носить гипс три недели, после чего стабилизатор. Скажите пожалуйста сколько времени ногу нельзя напрягать? Можно ли спать на боку. И периодами немного тянет в колене, нормально ли это? И при ношении гипса вероятность того что все заживет хорошо намного больше? Разрыва не было, сказали что нужен гипс что бы была меньше вероятность повторного вывиха. Спасибо большое за ответ
Здравствуйте доктор 45 л делаю зарядку И 1, 5 назад добавила упражнения, на свою беду, оно мне, сразу, было подозрительным — эти движения и, ещё быстрые, они для восстановления кровообращения в голову ( год наз — при замере давления эл аппаратом мне сдавили руку так, что я кричала Глаза на лоб …………. После этой травмы, Вены надулись, как трубы, позли головные боли _ лоб, глаза, головокружения, трясло. и т д. Пришла проверить сердце и, заодно, сдать кровь ( в платную мобильную медицину, заплатила 10твс )., а вышла больным человеком Но через 2 мес (. С помощью упражнений специальных ( от инсульта, для коовообращения и т д, питание, вода ). Все прошло И я отвязалась: мороженное, чипсики и т д. Мяса не ем 18л, сахара 10л,, зарядка 45л И., вот 1, 5 мес наз, боли в голове вернулись. Я перепугалась, все вернула: питание, вода, упражнения специально для восстановления кровообращения в голову Я в огонии и страхе и все мало и мало и по ютубу смотррела, ещё упражнения. И, на свою беду, мне, сразу не понравилось одно из движений ( там для шеи были ) Это ролик ( самодеятельность полная ) Закурдаева ( с Неумывакиным вёл передачи ), Ноги на ширине плеч и вращать ( быстро ). таза -влево, врправо И держать руками за коленки, вращать, тоже —от себя и вовнутрь. Подозрение и недоверие было, но я его проделывала ни один день. И, когда крутила колени, почувствовала толи щелчок, толи ………. Болезненность И перестала это делать. Потом сидела на полу, стала вставать, наверно повернулась резко в строну и заболело левое бедро я не могла ступит на ногу — больно сильно. Подумала, что шейку бёдра сломала? Сильная боль. Потом утихла Ночью стали ныть оба бёдра и оба колена ( не сами колени, а ниже колена и ближе к сгибу внутреннему ноги. Когда трогаешь под коленном — ниже, там больно, как при синяке. Я, вынужденная прекратить ( 3 нед ) все упражнения ( а это все, конец,тк, только физ нагрузки, питание борются с нарушенным кровообращением к голове и к всему организму ). Я, ещё добавила себе горя Врач сдавливание, а я этими травмоопасными жвижениями: ролик Закурдаева: упражнения для мозгового кровообращения Теперь, уже 3 раз, при повороте в сторону в левом бедре боль жуткая, идти невозможно, постояв или посидев, затихает. И идти можно. Но ноет ( когда ложишься на бок. ). Также правое колено ( под коленом, ближе в сгибу внутреннему ). Ноет, щёлкает И правое бедро ноет и левая коленка ноет. Но в левом бедре при повороте в сторону, боль сильная, идти нельзя. Вот. Актёр горе, я, ещё добавила себе этим упражнением Закурдаева ( его
У меня при приземлении на ногу,на игре в футбол случился вывих надколенника. Из больницы дали выписку, что у меня частичный разрыв медиальной коллатеральной связки. Делал и узи,и мрт. Но мне тренер настоял,что б я сделал за свои деньги мрт и узи. Диагноз платного мрт: ушиб латерального мыщелка бедра. МР-признаки полного повреждения медиальной коллатеральной связки. Вероятен развыв сухожилия медиальной широкой мыщцы бедра. Частичное повеждение крестообразных связок. Диагноз узи:УЗ-признпки продольного повреждения сухожилия медиальной широкой мыщцы бедра. Травму получил 13 мая,сейчас в ортезе,надо 6 недель походить. Вопросы; 1) диагнозы от больницы и платного мрт и узи отличаются? 2) требуется ли операция в таком случае? 3) через сколько месяцев (с момента получения травмы,13 мая) можно начать играть в футбол? Заранее спасибо)
Добрий вечер всем.извиняюс за ранее за буквение ошибки.у меня бил первый вывих как у болшенсво левая нога.в 2004 ом году.опухло.болел и прошло.он у меня часто вывихается нпверно за всё это время 9 раз! Последний раз вывихался в сентябре 2017 года в сентябре.ужасная острая боль как обично.потом несколко секундов не чувствовал калено.потом встал.а на следуйший ден утром калена опухшая болит швелнуть невозможно!друг отвёз к врачу в Пос.Лазаревское.это в городе Сочи.и там очень хороший врач Стариковский.спосибо ему.рад что таких врачей сушествует! Он сделал рентген.рентген нечего не показал.и потом он пять шприца крови снял от туда.и я начел ходить.храмая! Он сказал держи ногу неподвижном накаленике! (Фиксаторе)21 дней! И сказал маж кремом (Никофлекс! Помагает очень!) держал 7 дней в фиксатре.потом постепенно прошло боль.но чуть чуть осталос боль.1 декабря вернулся в Армению и калено начел болеть.болит когда спускаюс и поднимаюс по лесницам.когда бегаю или бистро хожу!это очень плохо когда така, травма.себя чувствуешь не уверенним и слабим.пошёл к врачу.ортопед травматолог! Желателно и важно найти спортивного орт.травматолого! Он отправил меня на УЗИ! Узи показал что у меня вывихается надкаленик! Так как у меня он находится не в центре.находится на 1.5 см наружу куда и он вывихается.и ешё вроде повреждён латералный мениск! Потом другой врач меня отпрпвил на МРТ. Мой Вам совет уважаемие читатели.если есть первый вывих то сразу же обратитес к врачам.последствии при следуйших вывихах будут ужасно! Я сегодня сделал Мрт.и у меня вывих надкаленика.так как медиалний поддерживател растяжен.и слаб.а за то что надкаленик вывыхсется повреждён у меня ПКС.и медиалний мениск заднего рога! Завтро поеду к врачу и посмотрю что он скажет.спосибо большое Вам уважаемий врач.спасибо за информацию.за такое видео!
У меня в том году был первый вывих 21 марта, я поносил гипс, потом 3 месяца на колено корсет и все нога как была до вывиха так и осталось, но 24 января этого года (2018) на физкультуре я не правильно поставил ногу и надколенник вылетел повторно, я упал и колено вправилось. Я героически встал согнул ногу, смотрю на месте, славо богу, но полностью колено согнуть не мог. Хоть он и надколенник стал обратно, потом у меня опухла колено и я почти не мог становиться на ногу, меня опять привезли в травматологию сказали, что крови много видимо что-то порвалось или сосуд или связки я хз и положили опять гипс и опять физио лечения. Вот лежу уже 2 недели опухоль чего то не спадает. Скоро пойду к ортопеду, а пока скажите что вы думаете про опухоль и мой надколенник и можно ли избежать эту травму?
23 сентября, у меня получился вывих правого надколенника, я так танцевала, и стала не ровно ногой, меня понесли в больницу, и мне было очень больно, и мама и я молились богу, потом мне сказали, что через наркоз мне будут вправлять колено, мне надо было повернуться на бок, и поворачиваясь на бок, я молилась, и случилось чудо! Она стала на место, я плакала от счастья, и сказала, спасибо Господи ����, мне поставили гипс, на 3 недели, потом сняли гипс и мне было больно согинать ногу и ходить по ней, но сейчас я согинаю но не полностью ногу, и я стараюсь ходить нормально и думаю что всё будет хорошо, главное не сдаваться и жить дальше)
На меня упал игрок с боку. Теперь у меня колени до конца не взгибаются и не выпрямливаются. Травматолог сказал что у меня повреждения внутренних боковых связок колена. МРТ не делал, просто назначил таблетку и сказал мазать мазью. 3-я неделя прошло с момента получения травмы. Колени все еще болят когда я выпрямливаю ногу. Что это может быть и как лечить?
Здравствуйте я футболист год назад у меня была такая же травма что ты вылез из колены много раз повтарялась не мог играть футбол долго лечили доктора не могли лечить делал МРТ 2 раза проходил физио лечение уколы массажы не помогли и теперь перестал играть футбол прощу вас помочь! спасибо за внимание 87078495919
Огромное спасибо! 10 дней мучилась, човгала ногами как древняя бабушка, мазала неплохими средствами, бинтовала безрезультатно. Благодаря советам из видео за 2 минуты вопрос решился! Знания сила! Преклоняюсь. Дай Вам Бог здоровья и всяческих успехов!
Пётр, отличная информация, она очень актуальна! большое спасибо. У меня есть серьёзный вопрос: У меня существует некий перекос по развитию левой и правой ног, определяется как приборами от гармин (например, параметр «время касание земли» левой и правой ног доходит уже до 54/46 %), также это подтверждает жена (например, при массаже икр, говорит что правая более массивная, чем левая). Следствие такой десимметрии предполагаю из-за того, что были проблемы с правым коленом. Как с этим бороться? ( Попытки дополнительно подкачивать левую более слабую ногу не помогают, а бегать очень хочется правильно. Заранее Спасибо!
Ничего не пойму, я сначало подумал что прошло, проделал всё как в видео, нет щелка в колено, через 15 мин опят появился, проделал всё как в виео пропал ударв колено. Не понятно, но после вашего видео именно срузу перестало стучать в колено когда встаю. Переживаю. Не удар в колено есть, встаю и неприятный удар в колено.
Недели две назад тянулся, садился в позу бабочки, резко надавил и что-то хрустнуло, после неприятное чувство в колене, дня 2 болело, думал пройдёт, боль ушла, но при ходьбе часто будто что-то вылетало, очень неприятное чувство, вчера пытался сесть в полулотос, очень неприятное чувство в коленей. Я уже отчаялся и думал что придётся привыкать, сегодня наткнулся на это видео, и О ЧУДО! как ни в чем ни бывало, огромная благодарность за это видео автору!
ёпоно мать! сработало! ура ура ура!!!! на работе с корточек встал и заболело. чутка хромая доработал и побрел домой. дома и погрел и намазал. и присел вставая сдавливая сустав по бокам(обычно помогает). и след днем опять хромая на работу. подумывая уже посетить травмотолога. перед полоклинникой посмотрел. сделал и сработало!!! спосибо вам большое! не болит но неприятные ощущения(другие) остались. наверное остаточное что то. спс вам еще раз! я рад!!!!!!!
Петя! Спасибо, что затронул эту тему. По моим наблюдениям практически 100% людей, занимающихся бегом на разных этапах имели проблемы с коленным суставом. Отличная идея привлечь к разговору профессионала в этой области. Антон Павлович прекрасно все рассказал. Спасибо ему, что выделил свое время на это дело. Сам я в свое время укреплял связки и сухожилия коленного сустава ездой на велосипеде на высоких передачах. Мне помогло (ИМХО).
Спасибо, хронический подвывих много лет, обычно как то получалось самостоятельно вправлять, непонятно как. В этот раз ничего не помогало, хотела ехать в травмпункт и увидела Ваше видео, и через пять минут в травмпункт стало не нужно) Спасибо!
Спасибо вам огромное за видио. Вчера думал жену в больницу везти после того как она неудачно стала на ногу и не смогла разогнуть колено (жена весом 50 кг 31 год). Посмотрели ваше видео, и глазам не поверили. За два раза всё стало на место как ничего и не бывало. Огромное вам спасибо!!!
может он толковые вещи говорит, но насторожило что трицепса бедра не существует…есть четырёхглавая «квадрицепс». В 15 лет как-то неудачно ушиб колено, болело 2-3 недели. К врачу не ходил, потом спутся где-то пару месяцев спускался по лестнице, неудачно наступил на ногу и оно как будто вылетело и встало на место, чнова через пару недель всё норм….в общем сейчас мне 27, и раз в год что-то похожее происходит, но без последующих болей. В прошлом году занимался дзюдо и снова 3 недели хромал. Может у меня связки какие-то не упругие, или растянутые? При приседах, даже со штангой нормально, при беге тоже не болит. Но когда спускаюсь по лестнице то всегда внимателен к колену.
Нужен ваш совет, смотрел данное видео, по примеру решил сразу запомнить как делать, начал делать, почувствовал слабость и не заметил как потерял сознание, очнулся от того что стукнулся головой об пол. 21 год, были сотрясения, при виде крови сознание не терял никогда, но всю жизнь именно анатомию плохо переваривал, сплю крепко.
Выражаю благодарность врачу Антону Павловичу Винокурову за то, что согласился поучаствовать в выпуске. Тайм коды к видео: 1)Возможные причины травм сустава 0:40 2)Факторы бегуна, которые могут повлиять на возникновения травмы: 1:30 3)Строение коленного сустава и распространенные травмы 3:12 4)Симптомы травмы сустава 4:06 5)Что предпринимать при травме 4:57 6)Диагностика у врача 5:15 7)Дополнительная диагностика 6:45 8)Лечение сустава 7:50 9)Консервативное лечение 9:34 10)Что делать после лечения и рекомендации на будущее 11:34
Что бы колено не катилось к актрозукачать заднюю мышцу ноги,можно резинками,можно на тренажёре если боль позволяет. С малого веса начать,большое количество повторений,до 300 в день минимум. Эффект насоса,закачка принудительно крови в сустав.
Здраствуйте Алексей Тимушев.спосибо за такое хорошое виде.такой вопрос: скажите пожалуйсто можно надеятся на то что мой врач сказал что можно сшить мой мениск не смотря на то что травму получил в 2004 ом году и мне 29.нитки могут держать мениск? Или оторвутся и придётся повторную операцию делать и удалить повреждёную часть? К сожелению! Заранее блогодарю!
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а в ходе риабилитацеи в следствии первичного вывиха наколенника фиксирующая повязка должна фиксировать всю ногу вплоть до изгиба ее в колене или достаточно фиксации одной коленной чашечки?
Первый раз в жизни такую достоверную,правильную, грамотную инфу смотрю и слышу!!! На самом деле без всяких заморочек… Спасибо вам,за ваш труд!!! Вот теперь я прозрел!!! А то всё вокруг,да около!!! Парняга чётко разложил в начале особенно-по жизненному!!!
Самый грамотный и понятный видос про колени, посмотрев его я понял что произошло и происходит с моими коленями!!! 3 года не бегал из-за травм колен и ничего не болело, тут неделю побегал не имея мышц и заработал себе артроз!!! Это пиздец ((
Я подскользнулся и упал на колено, теперь колено христит, не могу на ногу опиратся очень больно, врач сказал ничего страшного типо пройдёт, типо связки порвал, но видно не только связку, хз что делать, операцию страшно делать
Просто большоооой-большоооой лайк тебе!!! Хоть немного подбодрил. Случился разрыв мениска и повреждений ЗКС теперь не знаю что делать… Сам по себе занимаюсь спортом. Теперь смогу ли после этой травмы заниматься так же как и раньше ((( на операцию еще не решился… Что посоветуете?
бегаю вот с таким заключением по правому колену: Разрыв (полный) ПКС. Тендинопатия (тендинит) НБС и собственной связки надколенника. Большой продольный разрыв наружного мениска (ручка лейки). Хондромаляция 3-4ст наружного мыщелка бедра. Колено дает о себе знать только после темповых пробежек, последняя такая была 8км по 4:14, после чего я приобрел наколенник genumedi e motion, после чего колено стало более стабильно и чувствует себя неплохо, максимум пробегал половинку. Да, возможно, через какое то время мне это аукнется, но на пластику нужно много денег и она не гарантирует полного восстановления.
Ну вот…как теперь после травмы бежать дистанцию,если очень хочется( При надрыве ПКС и разрывах менисков мне ощутимо помогали противовоспалительные таблетосы-АРТРОЗАН, 200 руб в аптеке (вдруг кому надо). Они не лечат,а снимают воспаление и боль.
Спасибо. Действительно очень просто. 2 месяца боли в колене и 10 минут на разминку и вправления. Во время движения чашки вниз легко хруснуло. Потом в положении виса при выполнении произвольных «болтанок» был сильный удар в колене. И боль стала уходить. Ещё раз спасибо большое. Дай Вам Бог здоровья.
спасибо, всё понял! А если вывихи происходили где то 4 раза за 2 года, что предпринять? не будет ли осложнений? Вправлял вывих просто разогнув ногу до прямого состояния. Колено болело после вывиха 1-2 часа (могу соврать, не помню, но не долго) вывихи были только на правой ноге.
Спасибо вам я 7 лет назад сильно вывихнул колена после этого постоянные выввихи были, но все никак не мог обратиться к врачу потому что был в розыске в другой стране без додументов, месяц назад пожскальзнуся упал сильно опухло и болит колено не проходит, я разтарание водкой делал, не прошло боюсь самовольничать, думаю пойду к ортопеду хирургу наеюдь бог поможет,
У меня он вышел и вернулся обратно сразу же, но больно, ппц. Это произошло в 3 раз за всю мою жизнь. Первых два раза боль стихала через 3-5 минут и я сразу продолжала движение. Но вчера это случилось снова, от боли я упала и видимо из-за удара нога болит. Болит не чашка, а вены, что ли. На ногу как обычно вес тела перевести невозможно, ходить тоже немного больно
Алексей.
Добрый день.
Вопрос у меня к вам.
Играл в футбол и мне ударили под мою вытянутую прямую ногу. Ничего не хруснуло,но стало болеть с правой стороны и с задней стороны колена.
Ногу не мог согнуть 2 недели более 90 градусов.
Ходить стал полноценно через 5 дней и нет болей..
Потом нога стала сгибаться на 110 градусов и думал пойду побегаю в футбол..
Бегать могу,прыгать тоже,но как ударю сильно по мячу и не дай бог просохнусь,то боль сразу с зади колена..
Что же это такое?
У меня не раз был вывих надколенника( раза так 4-5 ) на пред последний раз у меня порвался сосуд и кровь попала в сустав(гемартроз) мне наложили гипс на 3 недели.Я некоторое время носила повязку на колене. После того как сняли прошло уже 3 месяца, и я думала что больше такого не повториться. И совсем недавно у меня снова вылетел этот надколенник, я думаю, а если он и будет так вылетать у меня все время? Что мне делать теперь? И нужна ли операция на этот случай?
Отличное видео! Есть ли продолжение, касательно уже реабилитации после 4-6 недель первичного покоя? Вот что актуально. Чтоб можно было в домашних условиях восстановить мобильность и потом закачать ногу в зале, но делая это правильно. Как?
Спасибо! Очень познавательное видео для тех, кто столкнулся с этой травмой и не знает что делать..
У меня вывих надколенника произошел в школе на физре, шагнула назад согнутой в колене ногой, и порвала связку( 8 лет периодических вывихов, и ни один ортопед в гос больнице не знал, как мне помочь. Страдала, падала при вывихе постоянно, колено отекало, откачивали жидкость с кровью.. Тот еще кайф. Наколенники не способны удержать колено, все равно вывихивалось постоянно.
Только частная клиника помогла, артроскопия это маленькими проколами вроде, а мне делали 2 разреза, 5-7 см длиной, была «Пластика паттело-феморальной связки надколенника» новая связка из собственного сухожилия, 3 винта в колене.Т.к. с травмой не могла бегать, прыгать, и даже ходить, не смотря под ноги, а по сторонам, то реабилитация была полная, как будто заново ходить училась) месяц на костылях в ортезе на всю ногу, упражнения на сгибание, и еще 2-4 недели на разработку движения ноги, сокращение связок. Полезно на велосипеде кататься, амплитуду движений хорошо восстанавливает. Выписали, когда на приеме у ортопеда могла поднять прямую ногу на 20-30 см от кушетки. 5 лет после реабилитации рецидивов не было, тьфу тьфу. Связки держат, жизнь радует) Операция была в 2014 г по ОМС, платила 30 000 р за немецкие биоразлагаемые винты KARL STORZ.
а что мне делать упал с трюковова самоката нога была премая и упал на примую немного опухла и хромал 2 дня на 3 день сегодня когда в гебаю в себя колена и напрегаю чуствую не сильную боль а так не чего всё нормально
У меня тоже самое,только это у меня уже 4 года.Была у множества хирургов и говорили на операцию.Сказали что врожденный вывих над коленика.И сказали что удар справоцирывал это.Сперва ударилась об стенку левым коленом,потом начало и правое.Сейчас не могу не бегать не прыгать и не могу встать без рук.У меня почти нет мышц на ноге.И я их качаю. Думаю если это не поможет то на операцию)
Здравствуйте, хотела у вас спросить ) во время танца скорее всего случился вывих колена ( буд то почти раъехались и нога как навернулась ) когда я уже упала вроде это всё дело встало на место, но когда начинаю ходить начинается боль, разгинать ногу больно, не так поставлю больно, больно. Подскажите, что делать?
Что бы я делала без мази Салвисар? Намажешь раз в день и забудешь про свои болячки. Мазь убирает боль, снимает воспаление. С нею я чувствую себя увереннее. Вот что яд гадюки делает (он тут в составе). Мазь имеет приятный запах, хотя кому-то он кажется резким..но он быстро выветривается. Удачи.
у меня был вывех такойже без разрыва 1 неделя в лангете с откачиванием мёртв крови из колена 3 недели в гипсе и полная разработка 4 мес и началось всё летом так и не искупался( привет тем кто из 2к19 кст разрабатывать его было адски больно наколленик(повязку) не снимаю страшно адски больно
Спасибо за информацию. Я уже думала, что я одна такая. У меня постоянно смешение чашечки в сторону, теперь я поняла что к чему и с чего начинать… Да и врачи больно-то не хотят ничего толком объяснять. Один только доктор сказал мне, что у меня слабые и не накаченные мышцы ног и из-за этого у меня происходит смещение чашечки в сторону. Ещё раз спасибо!
Очень распространенная спортивная травма сильное растяжение, надрыв или разрыв акромиальноключичного сочленения. В 1983 году мне делали операцию, кажется, по методу Калнбернза(точно не помню фамилию). С тех пор прошло 34 года. Тьфу, тьфу, тьфу, плечо функционирует. За это время я смог выиграть несколько соревнований, не только через год после операции, но и в наше время, уже в ветеранском спорте. Очень хочется узнать по подробнее об этой травме, последствиях и о том методе оперативного лечения, о котором я написал. Как только случайно наткнулся на Ваш канал, сразу же на него подписался. Спасибо Вам за просвещение спортсменов. В наше время, о таком уровне подачи материала нельзя было мечтать.
Здравствуйте, при падении чашечка сместилась влево, в больнице вправили и сказали носить гипс три недели, после чего стабилизатор. Скажите пожалуйста сколько времени ногу нельзя напрягать? Можно ли спать на боку. И периодами немного тянет в колене, нормально ли это? И при ношении гипса вероятность того что все заживет хорошо намного больше? Разрыва не было, сказали что нужен гипс что бы была меньше вероятность повторного вывиха. Спасибо большое за ответ
Здравствуйте доктор 45 л делаю зарядку И 1, 5 назад добавила упражнения, на свою беду, оно мне, сразу, было подозрительным — эти движения и, ещё быстрые, они для восстановления кровообращения в голову ( год наз — при замере давления эл аппаратом мне сдавили руку так, что я кричала Глаза на лоб …………. После этой травмы, Вены надулись, как трубы, позли головные боли _ лоб, глаза, головокружения, трясло. и т д. Пришла проверить сердце и, заодно, сдать кровь ( в платную мобильную медицину, заплатила 10твс )., а вышла больным человеком Но через 2 мес (. С помощью упражнений специальных ( от инсульта, для коовообращения и т д, питание, вода ). Все прошло И я отвязалась: мороженное, чипсики и т д. Мяса не ем 18л, сахара 10л,, зарядка 45л И., вот 1, 5 мес наз, боли в голове вернулись. Я перепугалась, все вернула: питание, вода, упражнения специально для восстановления кровообращения в голову Я в огонии и страхе и все мало и мало и по ютубу смотррела, ещё упражнения. И, на свою беду, мне, сразу не понравилось одно из движений ( там для шеи были ) Это ролик ( самодеятельность полная ) Закурдаева ( с Неумывакиным вёл передачи ), Ноги на ширине плеч и вращать ( быстро ). таза -влево, врправо И держать руками за коленки, вращать, тоже —от себя и вовнутрь. Подозрение и недоверие было, но я его проделывала ни один день. И, когда крутила колени, почувствовала толи щелчок, толи ………. Болезненность И перестала это делать. Потом сидела на полу, стала вставать, наверно повернулась резко в строну и заболело левое бедро я не могла ступит на ногу — больно сильно. Подумала, что шейку бёдра сломала? Сильная боль. Потом утихла Ночью стали ныть оба бёдра и оба колена ( не сами колени, а ниже колена и ближе к сгибу внутреннему ноги. Когда трогаешь под коленном — ниже, там больно, как при синяке. Я, вынужденная прекратить ( 3 нед ) все упражнения ( а это все, конец,тк, только физ нагрузки, питание борются с нарушенным кровообращением к голове и к всему организму ). Я, ещё добавила себе горя Врач сдавливание, а я этими травмоопасными жвижениями: ролик Закурдаева: упражнения для мозгового кровообращения Теперь, уже 3 раз, при повороте в сторону в левом бедре боль жуткая, идти невозможно, постояв или посидев, затихает. И идти можно. Но ноет ( когда ложишься на бок. ). Также правое колено ( под коленом, ближе в сгибу внутреннему ). Ноет, щёлкает И правое бедро ноет и левая коленка ноет. Но в левом бедре при повороте в сторону, боль сильная, идти нельзя. Вот. Актёр горе, я, ещё добавила себе этим упражнением Закурдаева ( его
У меня при приземлении на ногу,на игре в футбол случился вывих надколенника. Из больницы дали выписку, что у меня частичный разрыв медиальной коллатеральной связки. Делал и узи,и мрт. Но мне тренер настоял,что б я сделал за свои деньги мрт и узи. Диагноз платного мрт: ушиб латерального мыщелка бедра. МР-признаки полного повреждения медиальной коллатеральной связки. Вероятен развыв сухожилия медиальной широкой мыщцы бедра. Частичное повеждение крестообразных связок.
Диагноз узи:УЗ-признпки продольного повреждения сухожилия медиальной широкой мыщцы бедра.
Травму получил 13 мая,сейчас в ортезе,надо 6 недель походить.
Вопросы;
1) диагнозы от больницы и платного мрт и узи отличаются?
2) требуется ли операция в таком случае?
3) через сколько месяцев (с момента получения травмы,13 мая) можно начать играть в футбол?
Заранее спасибо)
Добрий вечер всем.извиняюс за ранее за буквение ошибки.у меня бил первый вывих как у болшенсво левая нога.в 2004 ом году.опухло.болел и прошло.он у меня часто вывихается нпверно за всё это время 9 раз! Последний раз вывихался в сентябре 2017 года в сентябре.ужасная острая боль как обично.потом несколко секундов не чувствовал калено.потом встал.а на следуйший ден утром калена опухшая болит швелнуть невозможно!друг отвёз к врачу в Пос.Лазаревское.это в городе Сочи.и там очень хороший врач Стариковский.спосибо ему.рад что таких врачей сушествует! Он сделал рентген.рентген нечего не показал.и потом он пять шприца крови снял от туда.и я начел ходить.храмая! Он сказал держи ногу неподвижном накаленике! (Фиксаторе)21 дней! И сказал маж кремом (Никофлекс! Помагает очень!) держал 7 дней в фиксатре.потом постепенно прошло боль.но чуть чуть осталос боль.1 декабря вернулся в Армению и калено начел болеть.болит когда спускаюс и поднимаюс по лесницам.когда бегаю или бистро хожу!это очень плохо когда така, травма.себя чувствуешь не уверенним и слабим.пошёл к врачу.ортопед травматолог! Желателно и важно найти спортивного орт.травматолого! Он отправил меня на УЗИ! Узи показал что у меня вывихается надкаленик! Так как у меня он находится не в центре.находится на 1.5 см наружу куда и он вывихается.и ешё вроде повреждён латералный мениск! Потом другой врач меня отпрпвил на МРТ. Мой Вам совет уважаемие читатели.если есть первый вывих то сразу же обратитес к врачам.последствии при следуйших вывихах будут ужасно! Я сегодня сделал Мрт.и у меня вывих надкаленика.так как медиалний поддерживател растяжен.и слаб.а за то что надкаленик вывыхсется повреждён у меня ПКС.и медиалний мениск заднего рога! Завтро поеду к врачу и посмотрю что он скажет.спосибо большое Вам уважаемий врач.спасибо за информацию.за такое видео!
У меня в том году был первый вывих 21 марта, я поносил гипс, потом 3 месяца на колено корсет и все нога как была до вывиха так и осталось, но 24 января этого года (2018) на физкультуре я не правильно поставил ногу и надколенник вылетел повторно, я упал и колено вправилось. Я героически встал согнул ногу, смотрю на месте, славо богу, но полностью колено согнуть не мог. Хоть он и надколенник стал обратно, потом у меня опухла колено и я почти не мог становиться на ногу, меня опять привезли в травматологию сказали, что крови много видимо что-то порвалось или сосуд или связки я хз и положили опять гипс и опять физио лечения. Вот лежу уже 2 недели опухоль чего то не спадает. Скоро пойду к ортопеду, а пока скажите что вы думаете про опухоль и мой надколенник и можно ли избежать эту травму?
23 сентября, у меня получился вывих правого надколенника, я так танцевала, и стала не ровно ногой, меня понесли в больницу, и мне было очень больно, и мама и я молились богу, потом мне сказали, что через наркоз мне будут вправлять колено, мне надо было повернуться на бок, и поворачиваясь на бок, я молилась, и случилось чудо! Она стала на место, я плакала от счастья, и сказала, спасибо Господи ����, мне поставили гипс, на 3 недели, потом сняли гипс и мне было больно согинать ногу и ходить по ней, но сейчас я согинаю но не полностью ногу, и я стараюсь ходить нормально и думаю что всё будет хорошо, главное не сдаваться и жить дальше)
На меня упал игрок с боку. Теперь у меня колени до конца не взгибаются и не выпрямливаются. Травматолог сказал что у меня повреждения внутренних боковых связок колена. МРТ не делал, просто назначил таблетку и сказал мазать мазью. 3-я неделя прошло с момента получения травмы. Колени все еще болят когда я выпрямливаю ногу. Что это может быть и как лечить?
Здравствуйте я футболист год назад у меня была такая же травма что ты вылез из колены много раз повтарялась не мог играть футбол долго лечили доктора не могли лечить делал МРТ 2 раза проходил физио лечение уколы массажы не помогли и теперь перестал играть футбол прощу вас помочь! спасибо за внимание 87078495919
Огромное спасибо! 10 дней мучилась, човгала ногами как древняя бабушка, мазала неплохими средствами, бинтовала безрезультатно. Благодаря советам из видео за 2 минуты вопрос решился! Знания сила! Преклоняюсь. Дай Вам Бог здоровья и всяческих успехов!
Пётр, отличная информация, она очень актуальна! большое спасибо.
У меня есть серьёзный вопрос:
У меня существует некий перекос по развитию левой и правой ног, определяется как приборами от гармин (например, параметр «время касание земли» левой и правой ног доходит уже до 54/46 %), также это подтверждает жена (например, при массаже икр, говорит что правая более массивная, чем левая). Следствие такой десимметрии предполагаю из-за того, что были проблемы с правым коленом. Как с этим бороться? ( Попытки дополнительно подкачивать левую более слабую ногу не помогают, а бегать очень хочется правильно.
Заранее Спасибо!
Ничего не пойму, я сначало подумал что прошло, проделал всё как в видео, нет щелка в колено, через 15 мин опят появился, проделал всё как в виео пропал ударв колено. Не понятно, но после вашего видео именно срузу перестало стучать в колено когда встаю. Переживаю. Не удар в колено есть, встаю и неприятный удар в колено.
Недели две назад тянулся, садился в позу бабочки, резко надавил и что-то хрустнуло, после неприятное чувство в колене, дня 2 болело, думал пройдёт, боль ушла, но при ходьбе часто будто что-то вылетало, очень неприятное чувство, вчера пытался сесть в полулотос, очень неприятное чувство в коленей. Я уже отчаялся и думал что придётся привыкать, сегодня наткнулся на это видео, и О ЧУДО! как ни в чем ни бывало, огромная благодарность за это видео автору!
ёпоно мать! сработало! ура ура ура!!!! на работе с корточек встал и заболело. чутка хромая доработал и побрел домой. дома и погрел и намазал. и присел вставая сдавливая сустав по бокам(обычно помогает). и след днем опять хромая на работу. подумывая уже посетить травмотолога. перед полоклинникой посмотрел. сделал и сработало!!! спосибо вам большое! не болит но неприятные ощущения(другие) остались. наверное остаточное что то. спс вам еще раз! я рад!!!!!!!
Петя! Спасибо, что затронул эту тему. По моим наблюдениям практически 100% людей, занимающихся бегом на разных этапах имели проблемы с коленным суставом. Отличная идея привлечь к разговору профессионала в этой области. Антон Павлович прекрасно все рассказал. Спасибо ему, что выделил свое время на это дело. Сам я в свое время укреплял связки и сухожилия коленного сустава ездой на велосипеде на высоких передачах. Мне помогло (ИМХО).
Спасибо, хронический подвывих много лет, обычно как то получалось самостоятельно вправлять, непонятно как. В этот раз ничего не помогало, хотела ехать в травмпункт и увидела Ваше видео, и через пять минут в травмпункт стало не нужно) Спасибо!
Спасибо вам огромное за видио. Вчера думал жену в больницу везти после того как она неудачно стала на ногу и не смогла разогнуть колено (жена весом 50 кг 31 год). Посмотрели ваше видео, и глазам не поверили. За два раза всё стало на место как ничего и не бывало. Огромное вам спасибо!!!
может он толковые вещи говорит, но насторожило что трицепса бедра не существует…есть четырёхглавая «квадрицепс». В 15 лет как-то неудачно ушиб колено, болело 2-3 недели. К врачу не ходил, потом спутся где-то пару месяцев спускался по лестнице, неудачно наступил на ногу и оно как будто вылетело и встало на место, чнова через пару недель всё норм….в общем сейчас мне 27, и раз в год что-то похожее происходит, но без последующих болей. В прошлом году занимался дзюдо и снова 3 недели хромал. Может у меня связки какие-то не упругие, или растянутые? При приседах, даже со штангой нормально, при беге тоже не болит. Но когда спускаюсь по лестнице то всегда внимателен к колену.
Нужен ваш совет, смотрел данное видео, по примеру решил сразу запомнить как делать, начал делать, почувствовал слабость и не заметил как потерял сознание, очнулся от того что стукнулся головой об пол.
21 год, были сотрясения, при виде крови сознание не терял никогда, но всю жизнь именно анатомию плохо переваривал, сплю крепко.
Выражаю благодарность врачу Антону Павловичу Винокурову за то, что согласился поучаствовать в выпуске.
Тайм коды к видео:
1)Возможные причины травм сустава 0:40
2)Факторы бегуна, которые могут повлиять на возникновения травмы: 1:30
3)Строение коленного сустава и распространенные травмы 3:12
4)Симптомы травмы сустава 4:06
5)Что предпринимать при травме 4:57
6)Диагностика у врача 5:15
7)Дополнительная диагностика 6:45
8)Лечение сустава 7:50
9)Консервативное лечение 9:34
10)Что делать после лечения и рекомендации на будущее 11:34
Не ломайте свою технику бега это часто приводит к травмам https://www.youtube.com/watch?v=jOhGcGDehrs&t=83s
Как вообще должна ставиться техники бега https://www.youtube.com/watch?v=lJdqBKBJNWk&t=19s
Про копирование чужих планов и «волшебных» методиках https://www.youtube.com/watch?v=4RvpjU8tLn0&t=2s
Что включает в себя тренировка https://www.youtube.com/watch?v=Qw9fOlSoRmA&t=144s
Про периодизацию https://www.youtube.com/watch?v=Yx5AhVOJnwo&t=8s
Что бы колено не катилось к актрозукачать заднюю мышцу ноги,можно резинками,можно на тренажёре если боль позволяет.
С малого веса начать,большое количество повторений,до 300 в день минимум.
Эффект насоса,закачка принудительно крови в сустав.
Спасибо!очень полезное видео зря я не нашла его раньше. пару месяцев назад получила травму колена, неудачное падение. Носила бандаж https://perm.orliman-russia.ru/catalog/product/bandazh-kolennyy-elastic-bezhevyy-vys-24sm/, в ношении удобный!
Здраствуйте Алексей Тимушев.спосибо за такое хорошое виде.такой вопрос: скажите пожалуйсто можно надеятся на то что мой врач сказал что можно сшить мой мениск не смотря на то что травму получил в 2004 ом году и мне 29.нитки могут держать мениск? Или оторвутся и придётся повторную операцию делать и удалить повреждёную часть? К сожелению! Заранее блогодарю!
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а в ходе риабилитацеи в следствии первичного вывиха наколенника фиксирующая повязка должна фиксировать всю ногу вплоть до изгиба ее в колене или достаточно фиксации одной коленной чашечки?
Первый раз в жизни такую достоверную,правильную, грамотную инфу смотрю и слышу!!! На самом деле без всяких заморочек… Спасибо вам,за ваш труд!!! Вот теперь я прозрел!!! А то всё вокруг,да около!!! Парняга чётко разложил в начале особенно-по жизненному!!!
Самый грамотный и понятный видос про колени, посмотрев его я понял что произошло и происходит с моими коленями!!! 3 года не бегал из-за травм колен и ничего не болело, тут неделю побегал не имея мышц и заработал себе артроз!!! Это пиздец ((
Я подскользнулся и упал на колено, теперь колено христит, не могу на ногу опиратся очень больно, врач сказал ничего страшного типо пройдёт, типо связки порвал, но видно не только связку, хз что делать, операцию страшно делать
Просто большоооой-большоооой лайк тебе!!! Хоть немного подбодрил. Случился разрыв мениска и повреждений ЗКС теперь не знаю что делать… Сам по себе занимаюсь спортом. Теперь смогу ли после этой травмы заниматься так же как и раньше ((( на операцию еще не решился… Что посоветуете?
бегаю вот с таким заключением по правому колену: Разрыв (полный) ПКС. Тендинопатия (тендинит) НБС и собственной связки надколенника. Большой продольный разрыв наружного мениска (ручка лейки).
Хондромаляция 3-4ст наружного мыщелка бедра. Колено дает о себе знать только после темповых пробежек, последняя такая была 8км по 4:14, после чего я приобрел наколенник genumedi e motion, после чего колено стало более стабильно и чувствует себя неплохо, максимум пробегал половинку. Да, возможно, через какое то время мне это аукнется, но на пластику нужно много денег и она не гарантирует полного восстановления.
Ну вот…как теперь после травмы бежать дистанцию,если очень хочется(
При надрыве ПКС и разрывах менисков мне ощутимо помогали противовоспалительные таблетосы-АРТРОЗАН, 200 руб в аптеке (вдруг кому надо). Они не лечат,а снимают воспаление и боль.
Спасибо. Действительно очень просто. 2 месяца боли в колене и 10 минут на разминку и вправления. Во время движения чашки вниз легко хруснуло. Потом в положении виса при выполнении произвольных «болтанок» был сильный удар в колене. И боль стала уходить. Ещё раз спасибо большое. Дай Вам Бог здоровья.