Вопрос: Как успокоить нервы после экзамена?

 

10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ

Видео взято с канала: СПС


 

АСМР | Помогу тебе справиться с волнением ❤️ Поддержу в трудную минуту.

Видео взято с канала: HeyHelen ASMR


 

Успокоительные, Повторение и Нервы Перед Экзаменом || Alyona Burdina

Видео взято с канала: Alyona Burdina


 

Как успокоиться перед экзаменом?

Видео взято с канала: Vika Moroz


 

КАК СПРАВИТЬСЯ С РАССТАВАНИЕМ

Видео взято с канала: Dobryak


 

Как успокоить нервы и снять стресс без успокоительных?

Видео взято с канала: О самом главном


 

Надавите здесь, и уже через 5 секунд ваши стресс и тревога улетучатся

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


34 комментария

  • Интересный метод. Но для этого нужна практика. Регулярность. И точки хорошо знать, на которые давить. Мне проще пропить эваларовский Триптофан. Он хорошо помогает нервы привести в порядок. Благодаря аминокислоте л-триптофан в организме вырабатывается серотонин, гормон, отвечающий за наше настроение, спокойствие. Тогда и стрессы переживаются легче.

  • Благодарю вас за то, что делитесь разными методами! Этот способ для меня новинка. Ведь именно стресс отравляет нашу жизнь. И я всегда считала, что чтобы от него избавиться, нужно ходить к врачам. Но поняла, что это не так благодаря Нелли Давыдовой. Она даёт чёткие инструкции как найти радость во всем. И самое главное-я отпустила весь свой негатив в никуда, в пустоту. И теперь осознанно живу свой прекрасной жизнью. Если хочешь жить лучшей жизнью, советую её канал Di Nelli

  • Думаю, здесь нужна практика. У меня с первого раза не чего не вышло. Да и на работе иногда на это совсем нет время. А как то свое раздраженное состояние нужно привести в покой. У меня есть проверенный препарат Релаксозан» День». Натуральный состав на 100% растительной основе: повышенное содержание экстракта корня валерианы 125 мг + экстракты мелиссы и мяты по 25 мг. Мягко снимает нервное напряжение. То, что раньше бесило, теперь кажется пустяком. После самоизоляции, тяжело было включиться в рабочий процесс. После курса приема все стабилизировалось. Настроение улучшилось, все пошло в нужном русле.

  • Чаще всего наше плохое настроение и повышенную нервозность мы склонны списывать на напряженный темп жизни, неурядицы, стрессы, конфликты и пр. Это, конечно, верно. Но мало, кто отдает отчет в том, что дурное настроение может быть связано с недостатком в организме микроэлемента селена и кислорода! Я научилась это контролировать, нашла для себя вариант в виде активной воды Стэлмас цинк селен или во время спорта 02. Реально повышает выносливость! Теперь делаю спокойно кардио 40 минут. Еще земетила, что головные боли ушли не хрустят кости.

  • Я не знаю как на счет точек. Наверное, если это делает специалист, то поможет. Мне больше помогает чай. Покупаю уже готовые травяные сборы. Например, эваларовский БИО чай дневной успокаивающий. Хорошо подобранный состав: пустырник, мята, розмарин, зверобой. Снотворного эффекта нет. Вкус и аромат чудесный. Пять минут и можно с новыми силами приступать к делам.

  • Знаете, наверное мне помогло. Вот сейчас проснулась в 2:15 (наелась на ночь) и мне как то плохо стало. Меня трясёт, даже возможно я могла вырвать. Но у меня проблема категорически боюсь этого делать. Активированный уголь закончился. Ну сейчас это сделала, вроде полегчало

  • Не действуют на меня такие техники, сколько не пробовала уже. То ли давлю не туда, то ли изначально настроена скептически. Проще воспользоваться растительными средствами типа травяных сборов и биодобавок. На данный момент принимаю курсами эваларовскую лаванду, это масло в форме капсул. Действительно помогает снизить уровень тревоги и стресса.

  • Я ОДИН РАЗ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ*( музык.школа) *НЕРВНЯЧАЛА ЧТО НОЧЬЮ Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ПОЛОВИНУ НА ПОЛОВИНУ…. СЛОВНО ОДНА ПОЛОВИНКА МЕНЯ СПАЛА �� А ДРУГАЯ БОДРОСТВОВАЛА. ������*А КОГДА Я ПРОСНУЛАСЬ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ У МЕНЯ БЫЛА ТЕМПЕРАТУРА*. *38.9t°*������������

  • Последняя цифра твоего лайка укажет кто ты

    1 спокойный(ая)
    2 равнодушный(ая)
    3 нервный(ая)
    4 кидала
    5 отличник(ица)
    6 ты редкий(ая)
    7 дружелюбный(ая)
    8 сильный(ая)
    9 уверенный(ая)
    0 тебе повезло ты будешь богатым.

  • Добрый день! Спасибо за видео… решилась рассказать о себе…
    Я МАМА троих детей в затяжном декрете (8 лет). Честно, просто сидеть дома и нянькаться с детьми я никогда не могла мне нужен подвижный образ жизни и много-много впечатлений и, в добавок, нехватка денег привела меня на поиск работы.
    За эти годы я пробовала многое: традиционный бизнес, работа на себя, работа без трудоустройства на 3-4 часа в день и тд. Все это, конечно интересно, но очень мешало быть счастливой мамочкой по приходу домой�� В итоге то, чего я безумно боялась сетевой маркетинг�� (ну и дура!)
    Сейчас, спустя 3 месяца я поняла насколько этот тип бизнеса нужен каждому!
    ☝Вы не растрачиваете время впустую
    ☝ Вы понимаете, что все мечты можно осуществить и видеть шаги на пути к ним!
    ☝ Каждый день Вы сомневаетесь и становитесь интересным человеком.
    ☝Путешествия
    ☝Бесплатные обучения.
    ☝Если сравнивать с традиционным бизнесом
    ✏максимум свободного времени при постоянно растущем доходе
    ✏в этой лодке Вы не один, у вас со всех сторон есть единомышленники
    ✏ Нет остатков
    ✏нет аренды
    ✏доход наличкой и основная часть выплачивается бонусами ( не налогооблогаема)
    ☝если сравнивать с работой на себя, то это конечно единомышленники и защита со стороны компании
    И это только минимум плюсов.
    А что у вас поменялось в жизни?
    Что бы вы хотели поменять? Кому интересна тема бизнеса прошу на мой канал��

  • Твоя последняя цифра покажет кем ты был в прошлой жизни:

    1 Пандой ��

    2 белым медвежонком ��

    3 белым лебедем

    4 добрым дельфином ��

    5 красивым амурским тигром ��

    6 коалой ��

    7 белым львом

    8 смешным попугаем какаду

    9 чёрной пантерой

    А ещё ты был ( а ) и будешь здоровым ( ой ) человеком!

  • Ммммда ждал чего то дельного, а мне сказали не нужно пить таблетки делайте тренировки, ахуеть спасибо, а рассказать как не нужно? Я пока что образование врача не получил. Этому клоуну ещё и аплодируют

  • Чаще всего наше плохое настроение и повышенную нервозность мы склонны списывать на напряженный темп жизни, неурядицы, стрессы, конфликты и пр. Это, конечно, верно. Но мало, кто отдает отчет в том, что дурное настроение может быть связано с недостатком в организме микроэлемента селена и кислорода! Я научилась это контролировать, нашла для себя вариант в виде активной воды Стэлмас цинк селен или во время спорта 02. Реально повышает выносливость! Теперь делаю спокойно кардио 40 минут. Еще земетила, что головные боли ушли не хрустят кости.

  • нервы, нервы,стресс это вообще бич нашего поколения, особенно в больших городах. И никуда от него деться к сожалению. В последнее время я принимаю лаванду в капсулах от эвалар, для успокоения и от стресса отличный препарат. Главное на все 100 натуральный

  • Мне понравился результат от формулы спокойствия триптофан эвалар, в составе аминокислота L-триптофан, участвующая в самостоятельной выработке серотонина организмом, и именно не вызывает привыкания, но при этом очень действенно выводит из депрессии.

  • Если бы не ТП шкуры. Которые не понимают что такое любовь. И при случае спокойно кидают свою половинку. То мир бы был похож на райский уголок. А пока на свете есть хоть одна шкура, то рая на земле не ждите. Ищите норм девушку….

  • Знаешь,когда меня девушка бросила(я тоже девушка,но я би) я не расстроилась,я просто выпила 3 бутылки энергетика и съела 2 дошика с 4 пачками чипсиков,а потом просто пошла к бабушке,что бы снять стресс,потому что у нее 10 пушистых котят и 2 кошечки,до сих пор к ней хожу только ради ее лапши,пельменей,картошки и котят с кошками

  • Всем привет, у меня через 2 часа экзамен по русскому языку и я не мог уснуть всю ночь.
    Лег в 22:30, проснулся в полночь от лаяния собаки во дворе, но вскоре быстро уснул. Потом опять проснулся в 2:00 и на этот раз пролежал до четырех часов в попытках заснуть.
    Со мной такое впервые. Я просто не мог уснуть. Я особо не волновался, не боялся, писал пробники по русскому на 80 баллов в среднем, но мне банально не хотелось спать.
    Думал в 4 утра закинуться снотворными, но снотворные, в отличии от других лекарств, были не на кухне, а в тумбочке в маминой спальне. Также меня бы вряд ли отпустило от них еще на самом экзамене, я бы был просто ссоным и уставшим овощем. Можно было валидол захавать, но я не думал, что он может помочь. (хотя наверное на самом деле может)
    Короче, разбудил мать, она мне валокардина налила, пошел спать. Вроде даже почти спал засыпать на каком-то моменте.
    Но не уснул. Пролежал до шести утра, я весь деревянный, туплю дико. Стоим с мамой на кухне, она говорит свет включи, я включаю, чето говорим, я ухожу и выключаю свет. Потом думаю, тип, а зачем я выключил? Она же щас завтракает. И включил опять.
    Ну и подобные тупняки были в общем.
    У меня получилось уснуть в 6:00 и поспать еще один час. Слава богу. Вроде лучше.
    В итоге 4 с половиной часа поспал. Мало конечно, но я уверен, что мне хватит.

    Не знаю зачем это написал, хотелось поделиться. Пойду завтракать и собираться.
    Всем успешной сдачи ЕГЭ, ребят.

  • Кстати, Глицин– самый нерабочий препарат. Глицин, вроде, разлагается в желудке и не работает. Короче, Глицин– чистое самовнушение в вещественом состоянии. Оч нравится рекоментация по травяным чаёчкам и особым курсам валерианки. Будешь думать хладно и серьёзно без желания спать (особенно от курса валерианы. Сама проверяла. Месяц курса по 1-2 таблетки каждый день и ты как робот)

    И думаю, на экзамене лучше не сильно местать, а то мысли умные из головы вылетят. Да и время ограничено.

    А так прямо понравилось видео. Очень.

  • Спасибо большое! У меня перед экзаменом так сердце колотиться, вообщем даже словами не передать! Я даже точку поставить не могу! Так руки тресуться. Обязательно попробую мидетацию, визуализацию и дыхательную гимнастику!��

  • Лучшее успокоение это уверенность в своих силах,я никогда не боюсь экзаменов,всегда готовлюсь к ним и отлично воспринимаю информацию при подготовке,все благодаря тому что перед сессией пропиваю глицин форте эвалар и на момент подготовки уединяюсь)

  • Раньше сама пила,пока не научилась готовиться и сдавать отлично сессии,просто на момент подготовки сьезжала с общаги и пропивала глицин форте эвалар,уединенная обстановка и хорошая работа мозга помогали мне впитывать информацию)

  • Конечно я каждый день смотрю твои стримы, они начинаются ну может поздно,но не очень. Вообще я начала смотреть твои АСМРы первее чем у других АСМРтистов ты классная) желаю что бы ты была на первом месте ведь ты этого заслуживаешь�� ты самая красивая люблю тебя как блогершу)

  • Если вам нужна помощь,психологическая или моральная поддержка,либо у вас есть вопрос, который вы не можете обсуждать с близкими людьми но вам нужен совет,или у вас есть лично-интимные тайны,которыми не с кем поделиться,или вопросы жизненного характера,пишите! Запись по номеру:+79169965257 WhatsApp

  • Я извиняюсь, но я переполнен… Мне хочется поделиться… Мне 42 года и я Солнышко ��������, первый раз в жизни такое про себя услышал от незнакомого для себя человека, от такой красивой девушки)))…. Честно слово приятно!!!)))

  • Шикарное асмр, я в восторге))) Здесь ты чувственная, нежная, заботливая, красивая, завораживающая, классная. В общем и целом это именно то что я хотел услышать после тяжёлого рабочего дня. Ты супер)))

  • У меня проблема, какие-то внутренние тревоги, неуверенность в себе, да и невроз из-за графика на работе, зарплата маленькая, по этим причинам кожа проблемная местами а из-за кожи у меня ещё больше невроз, это пипец. Помогите!!!

  • Люди думаю вы и сами знаете что это ложь, это называется самовнушение. А эти точки просто рандомные точки. Вы думаете и давите туда надеясь что стресс исчезнет, и принципе исчезает но вы самовнушаете это и думаете что это правда и верите в нее

  • у меня действительно сейчас трудные времена и перед сном я решила посмотреть твоё видео, мне правда помогло, создалось впечатление будто бы я очень близкий и родной для тебя человек, но благодаря тебе даже на каких-то 22 минуты и 20 секунд я смогла забыть обо всём и насладиться твоей поддержкой и тёплыми словами.. спасибо тебе за это ��✨��

  • Господи, ты так в начале смотришь….взгляд такой нежный, теплый как у мамы��❤ просто я в шоке, настолько невероятно нежный взгляд. Я почувствовал себя сыном,который вернулся с армии�� просто я в восторге от тебя. Спасибо тебе большое❤

  • Я не могу спокойно писать, когда одна преподавательница следит в аудитории. Вот именно её стесняюсь как-то. Я смотрю вместо бумажки на неё. Когда пишу, а она на меня смотрит, буквально хочется закрыть от неё лист и это очень уж отвлекает. Когда же она вышла и вместо неё пришёл кто-то другой, я лишь тогда смогла сосредоточиться.

  • То самое чувство, когда в 10 и завалила впр по физике(никогда ее не понимала, да и плюс это единственный предмет, в заданиях которого всего два тестовых, а остальные задачи, карл!), а через час у меня по астрономии… Очень волнуюсь и даже не знаю, что и делать. Я в ней больше уверена, но завалить еще один это будет беда:(

  • Я вообще-то делаю Шпаргалки. Бегаю несколько кругов по Городу. Танцую под Музыку. Ничего ни Ем. Но воспользоваться Шпаргалками не удаётся никогда. Поскольку Их адски ловят. И выгоняют за Это с Учебного Заведения. А Они иногда роняются. Учить на изусть Билеты не имеет смысла. Поскольку Экзамен это жуткий стресс и из-за Него всё вылетает из Головы. Поэтому это просто Мартышкин Труд зубрить Всё. Может быть для улучшения Памяти я принимаю дополнительные Допинги, которые позволяют улучшить запоминательные способности, такие как Шоколадка или Лекарства увеличивающие мозговую деятельность. Лучше запоминать в абсолютной Тишине. При это эффективность повышается намного.