Вопрос: Как уснуть после кошмарного сна?

я расскажу о своём сне: в сне я очутился в доме у себя мне позвонили из школы и сазали что мне надо приходить, я подготовился и каким-то чудом я ачутился на улице возле школы, но я когда был дома мама мне сказала поосторожней тебя могут украсть, и когда я был возле школы я увидел маму и брата, я не знаю что произошло но каким-то образам мы уже идём обратно, мой брат шёл первым по тратуаре возле дороги с зади брата была мама а заде ее где-то 5-ти метров от неё я, и мы идём и я тут же вспоминаю о маминых словах и мне пришлось отглядоваца, в первый раз когда оглянулся я увидел странного мужика который просто шёл в другую сторону, мужик был в грязной рубашке с синими штанами и спакетъю, и он вдруг пошел на мою сторону а я испугался и начел убегать я бегал быстро но он начал ещё быстрее и я кричал со всей силой мама услышала и развернулась и я вот вот добежал до мамы но он меня поймал но мама что то ему крикнула а он бросил меня и убежал.
извините если вам было сложно читать у меня руки трислись

Я сегодня увидел сон ну типа, толстый человек забирает всё мясо, и какой-то пришелец тихо говорит если он не услышат меня то я его убью так 1 говорит 2 говорит 3 говорит и толстый убегает и он резко прибежал, и говорит отдай медуза когда он взял медузу, большие медузы и играются перекидывоя. И я проснулся руки в глазах, а я руку держал в животе я проснулся весь потах. Спасибо что прочитал(а).

Мне наверно снятся самые бредовые сны…
Вообщем по началу сон не был кошмаром у нас было видео с каким то чемпионатом по боксу мы хотели залить это на телевидение чтобы заработать (у нас было откуда то 5000 не помню откуда, видимо до этого еще что то снилось) кароче мы пришли в какую то штаб-квартиру от Disney и купили там место в телевизоре и там появилась потом какая то квадратная полка и моей собаке надо было на нее запрыгнуть мы короче пытались пытались а потом что то произошло со мной (как будто я заснул во сне на 1 секунду) когда я проснулся все радовались потому что собака сама запрыгнула на полку (да я знаю это какой то бред) то что было дальше я не помню а щас начинается кошмар: Я сижу за своим столом и там была справа от меня какая то картинка которая была на столе вроде бы там ничего такого не было там стоял какой то мужик (похожий на Форда из гравити фолз) и какой то пацан в Красной куртке а на фоне был дождь, потом эта картинка превратилось в видео и я мог его поставить на паузу или смотреть как гифку и я зачем то пытался убедится что этот мужик и пацан живые и эта картинка какая то не такая я начал быстро жать на паузу и вдруг заметил что стоит пауза но анимация дождя была такой же и я начал им орать то что вы живые так что признавайтесь я вас раскусил и еще я обозвал парня в Красной куртке потом я отвернулся и опять посмотрел на картинку: фон как то стал на половину белым их лица превратились в скелет тот что мужик он по-моему плакал а пацан в Красной куртке был злым скелетом это было очень жутко и я проснулся (может там что то после было я не помню) это было раннее утро и я после кошмара мне стало страшно и я опять лег спать, ну под одеяло, а потом в следующем сне мне можно сказать приснилось продолжение: мне приснилось что я проснулся (во сне) и я почему то был на столе и напротив меня была какая то бумажка на которой было какое то лицо и там написано «это лицо снилось каждому» И ее поставила моя мамка (незнаю почему я так решил) ну так вот самый трындец начался когда я посмотрел на эту бумажку она начала издавать звук и картинки были еще более жуткие когда я закрыл глаза звук пропал я понял то что она как то реагирвет на взгляд ну так вот я начал быстро моргать и там были такие стремные картинки что я проснулся. Странно 2 кошмара за ночь + в обоих случаях события происходили у меня за столом (ну у меня нам ноутбук я в нем целыми днями сижу может и поэтому) И в обоих случаях были какие то странные картинки которых у меня нету, а тот что в 1 сне там у меня другая картинка там она висит где то примерно с 1 класса там старое школьное расписание а во втором сне там была картинка очень похоже на видео от tophype «это лицо снилось каждому» Ну или как то так там лицо жуткое вот оно мне и приснилось а до этого не снилось. Странно что вчера я это видео не смотрел я его смотрел давно месяц назад. Кароче вот такие тупые сны у меня таких дофигище у меня есть сны которые я по 8 лет не забываю, кто еще хочет сны ставте лайк!

Мой сон:На школу напали террористы,моего брата убили,мама пыталась спасти его,но ее застрелили,когда она позвонила папе(я была в доме с сестрой) Ее застрелили. Я закрыла дверь на все замки,мой папа стал серийным убийцей. Он хотел убить нас,но мы спрятались. Потом он умер. Кто-то хотел застрелить нас… Я проснулась,когда все закончилось…Боже.. А все так круто начиналось…

Я не знаю был ли это кошмар, иди нет.
Мне приснился мой щенок (он умер) и моя мама вроде операцию делала ему или что-то такое. Там была кровь, нитки и медицинские штуки по типу шприцов и скальпелей. Мне весь день тогда было не по себе. Мне как минимум было неприятно и трудно справиться с тем фактом, что щенок умер. Этот сон мне всё время напоминает о нём. Не могу справиться с этим.
Сложно смириться с потерей близких, когда тебе всего десять.

Простите. Высказала всё, что было внутри. Так как поделиться с родителями не могу, ибо скажут мол «ты ещё маленькая, чтобы о таком говорить» или «забудь»
Правда сложно.

Вначале:я не помню но квартира со ступеньками, черепашки ниндзя играли в футбол в мире маинкрафта играли Раф и Микки пришёл Донни что-то сказал,я была в подорехе увидела 9 лун сказала Да ладно мне кажеться но мне не показалось Зачем хотела лечь гамаке потом я передумала и тут змея белая с телом лягушки я не успела залезть хотела крикнуть папа помоги но не с могла и слова сказать она приблизилась и я проснулась запитая это телепортация

У меня кошмары снятся только про дорогих мне людей��Только во сне они не такие как в жизни.Мой дедушка добрый,красивый в жизни,а там извращенец,злой.Мама красивая,умная,добрая в жизни,а там маньячка,убийца��Бабушка добрая,милая,умная в жизни,а во сне сумашедшая,больная������И я хожу и постоянно этот сон в голове��������

Мне приснилось что я в Бразилии, либо в Португалии. Я зашла в магазин, а там мужичок на кассе почему-то стал рассказывать про историю этого магазина.
В этом магазине были пытки и убийства детей. Мне запомнился случай как в магазин забежал олень и куда-то убежал, а из-за него два ребёнка (только стали ходить) упали и разбили голову в кровь, а после умерли. Все относились к этому с паникой, даже продавцысадисты. И вот после этого меня резко спрашивает продавец:
-Хочешь так-же?
Я отвечаю, мол, чего? Зато он берет меня за шкирку и кидает в пустую комнату с тумбочкой внутри и ковром на весь пол. Я стала кричать и биться в конвульсиях, он открыл дверь и засмеялся, а потом запустил какую-то полуголую 5-летнюю девочку с длинными светлыми волосами и ушёл, оставив дверь открытой. Мы с девочкой взяли какие-то чипсы, я накинула на неё какой-то шарф и мы пошли на выход.
Однако на входе, в окне, было видно девочку с темными волнистыми волосами и в сарафане. Продавец крикнул ее имя:
-Софа Линден!
Она испугалась и убежала, а мы с девочкой ушли.

Меня все ещё трясёт.

Мне приснилось как я шла со школы и слилась в толпе с людьми, а потом одна женщина очень жутко улыбнулась и мне уже тогда стрёмно стало. Она меня ку да то потащила и придушила шваброй к стене за горло. А потом я уже не могла соображать ведь я сознание толи потеряла толи что. Но в общем она меня потом сожгла
Сейчас 4:24 и я не знаю как мне уснуть! Я пыталась не думать об этом, но ничего не выходит! Я очень испугалась этого��������

Помню все до мельчайших деталей
И так было дело родители уехали я дома ночую один играл в пк но тут мне захотелось сходить в магазин время было 3:00 ночи
Да блин в магазин в три ночи! Ну так как было лето одел футболку и штаны вышел закрыл дверь
И решил бежать был уже на середине но вспомнил что магазин не работает а еще мы с другом живем в домах на против так вот подбегаю я к двери уже с ключами и со стороны дома друга идет человек весь в черном с вытянутой рукой медленно идет а рожа то вообще капец страшная из зубов что-то капает глаза ели видно ну естественно я попытался резко открыть дверь но что-то держало я думаю многие сталкивались с такой проблемой что не могут делать резкие движения или быстро бегать во сне ну когда он был рядом уже в 10 см я проснулся
Когда он подошел должна была быть музыка и надпись to be continued.

Мне приснтлся сон как школа згорела
Сюжет:
Я иду в школу учусь и чувствую чтото горит мы я и мама сестра все выбегаем из школы прибежади домой видим дым по форме как рука все пришли домой и вечером я вижу школа сьала на много ближе к моему дому и шкода все еще горит ее никто не тушит и тут я просыпаюсь

Мне приснилось:что я сестрой и собратом возвращались с школы и рядом со спортзалом там существо которого мне напоминает и мы бежали от стаи монстров и мою сестру схватили и я плакал и рот разорвало до кишков
я кусал руку щепал но не просыпался

Мне снится иногда что моя мама уходит на кухню а я за ней спустя некоторое время
Я прихожу на кухню а мамы нет и тут я каким то образом понимаю маму унесла типо бабайки или бабы яги и.т.д
Я смотрю а в нижнем шкафу нашей кухни где хранятся банки и еще крышки тп
А в этом шкафу будто темное пятно сидит
Я же начинаю орать как последний дебил ВОТ ТЫ СУ**А
Но смотрю будто из шкафа кто то хочет выйти и тут я понимаю что я попала
И тупо начинаю типо взлетать закрыв глаза и тут сон заново только маму отговариваю идти

Ушел в отпуск. Пили с братом 2 недели подряд. Напьемся спим, проснемся напьемся. И так ежедневно. И вот, значит, решил выходить из запоя. Что со мной происходило, словами не передать. Все болит, трясет, сердце долбит, желудок крутит, паника, мысли ужасные вплоть до суицидальных, заснуть не возможно, только закрою глаза и всякая чепуха в голову лезет, до слез просто, то холодно, то жарко, весь потный, вся кровать сырая, день на третий более-менее начал спать, правда с постоянными просыпаньями, снится еще главное всякая муть, какие-то кошмары, от кого-то вечно убегаю, кто-то нападает, в общем жесть. Думал, вообще умру, да и, если честно, то во время этого состояния, сам молод Бога, чтобы забрал меня, так как терпеть это все было невыносимо. Но, благо, день на 5-6 начал возвращаться к жизни. Помню, лежал, не мог уснуть, смотрел куда-то в пустоту комнаты, задумался о чем-то, увидел какую-то фигуру в углу, я аж обомлел, так она еще и двигаться начала в мою сторону, от страха начал пытаться открыть глаза, очень тяжело это было сделать, но открыл и все пропало, даже не понял, что это было, спал ли я или нет, но после этого сутки еще точно боялся глаза прикрыть. И, единственное, что сейчас больше всего останавливает, так это страх, что все это снова повторится. И вот подумал на трезвую голову и пришел к выводу, что все проблемы в моей жизни именно от вина и никак иначе. Факт.

Мой страх цунами ��
Мне иногда снятся сны про него
И снится что что-то случилось с близкими
Я сейчас смотрю это видео после того как мне приснилось два кошмара
1-ый про цунами, 2-ой я не буду называть, ведь… возможно показалось что «это смешно и что в этом страшного?» но.. я не знаю почему но я этого испугалась. И теперь я весь день буду помнить этот сон и буду.. Грустная что-ли? Ну кароче думаю кто-то меня уж поймёт

Мне приснился очень страшный сон про маму то что мы шли в аэропорт мы шли шли и как-то оказались дома моя мама стояла на коленках и у неё глаза стали серыми я у мамы спросила мама ты ослепла она ответила очень медленно да и я проснулась говарящая про себя славо богу то что это сон потому что это был очень реальный сон

Мне 12, только что преснился страшный сон о том что я мужик (негр) �� не знаю почему. Попал на землю какой-то вирус, ну тип я его изучал, моя девушка заразилась этим вирусом, она меня била, кусала, я закрыл дверь придерживаться рукой, она открывает (пытается) дверь и говорит давай жить вместе.. Самое страшное честно когда я закрывала двери и убегал от неё ��

братья, привет с Молдовы, скажу так, запой это понятно (само собой) но в России алкоголь очень хреновый, прям до ужаса, мне бывает хреново конечно но это раз или два раза в год, могу пить двое суток и мне не плохо совсем, а вообще главное не мешать алкоголь, про запой скажу так, резко бросать нельзя потому что синдром отмены часто приводят к летальному исходу, обращаюсь к человеку который выслал автору письмо, если есть такие ситуации беги в больничку, не надо стесняться, не пейте этот яд, всем здоровья, кстати я тут потому что пил всю ночь и сегодня литра два пива приехал домой и началась херня эта ��, вот пью пиво и в сон клонит, будьте здоровы

Да блин у меня целый блокбастер. Короче пересмотрел Астрала и Оно.И тут сон.Просыпаюсь слышу какой то скрип на 1 этаже. Родителей нет.И электричества тоже.Я потихоньку спускаюсь вниз а там на диване сидит демон из астрала.И говорит давай поиграем.Я его посылаю.И бегу на 2 этаж.И тут в комнате лежит Пеннивайз.Я резко вытаскиваю из кармана наркотики(я не знаю как они там оказались) и сыплю на него.Он ржет демоническим смехом.Затем я беру нож и броском попадаю в череп.Выходу из комнаты а там чертова монахиня из картины лезет.Я сказал им пошли вы все на*уй и беру какой то ящик с содержимым и ломаю его а там телепорт.И после того как я зашел в него я проснулся. ЧИСТЫЙ БРЕД

Самый пиздец,ребята это когда круто накосячил по пьяни……и вот лежишь ты присмерти с утра,а к тебе в дверь ломится кто-нибудь с разборками или мусора)….ты итак на измене жесткой,….как бы не отъехать,а тут еще они так не вовремя)…..мораль:-нехуй бухать,..а бухаешь будь готов к последствиям и не ной…за все надо платить,.и в случае с алкоголем ты теряешь все….человеческий облик,здоровье,семью,достаток и.д……..это сука карма!

Мне приснилось что я в каком то театре с мамой и папой, и всем говорят что люди сидящие за 12 рядом я мы сидели на 12 ряду, убьют впереди сидящего. Мне помню кто-то сказал притвориться что я типо сознание потеряла, сзади папы никого не было, но с защитой мамы сидеть мужчина. Я просто начала рыдать. Я проснулась резко, вот сижу плачу. Если что мой страх потерять родителей.

Пусть человек скажет спасибо за то, что у него нет сонного паралича и как сопутствующее приложение, глюков) и хронического головокружения. говорю как человек имевший запой гораздо больший) не пейте, если понравится то ТРУБА

Также, смотрите другие интересные плейлисты:
Вся правда о твоем здоровье: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IRO0UZeeRZ6slmjsa4u1XKs
Тайны человеческого организма: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISL_pYn4P5zMuiRQJd2sWL2
Интересные факты о человеке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ITrOBIBicT20USwOYj2kw8k

Мне очень страшныф сон приснился объесню в крации какойто ученый сделал прибор что бы преаращать людей в чипы их можно просматривать но нельзя возвращать и этот ученый забрался к нам в дом и убил моего любимого дедушку �������� потом дядю �������� и сразу перешел на меня я както сопротивлялся но пройграл сейчас когда все проснутся я их крепко обниму

У миня другое я не что не смотрел не ел просто снится сон знаете как первый месяц первая часть кошмара второй месяц вторая часть кошмара и самое интересное то что кошмар в одном месяце и т.д помогите не что не работает плс

Мне приснилось 2 истории
Первая Как будто я гуляла с братом по улице около магазина он у нас есть и в меня начали стрелять
Вторая
Я сегодня спала тоже гуляла бежала очень сильно я от него не смогла убежать, а он стрелял мне в спину я проснулась и у меня была горячая спина.

Страшные сны приходят от сатаны. Если не читаешь ночное дуа, то сатана не отстанет от вас. Что бы его небыло надо говорить: Аузу би-Лляхи мин аш Шайтани р-раджимБи-сми Лляхи рахмани р-раджим (если вы мусульманин а если нет то это вам не поможет) Это надо говорить перед сном и к восходу, а так-же когда выходишь из дома и входишь надо говорить ( Би-сми Лляхи Аль-хамлу ли-Лляхи) не забывать про это. Если забудете то шайтан вас схавтит как меня. Вы не сможете двигаться разговаривать. Только моргать глазами.

Мой сон: был обычный день я был в школе на самой задней задней парте сидел какой-то чел страшный я сказал училке шепотом а вы знаете об этом вирусе? (Это был комп. вирус который сидел на парте) как я сказал училке про этот вирус я задрожал он встал я очутился каким-то способом дома тут я прибежал домой и вижу батя режет картоху говорю все что произошло голова бати перевернулась я обосрался там появился клоун я подбежал к 20 летней сестре и расказал он шел к нам,и он входит сестра начинает плакать как и я в новостях говорили об этом вирусе: что у него есть порошок который убивает человека мы стали плакать просили что-бы он нас пощадил но не чего мы плакали и хотели выпрыгнуть из окна (этаж 2) мы побежали куда-то кажется в игровой центр,там он нас увидел и как-то он всех превратил кроме нас в таких-же клоунах Мы орали плакали он нас убил и я проснулся. Самый ебанутый сон

Мне приснилось что меня жрал канибал с зубами пеннивайза
Я была в школе на летней площадке
Там в классе была камера я увидела друзей бегающих по школе от мальнького человечка-пеннивайза
Потом он прибежал на 2 этаж стал идти на нас
Потом я убежала на 1 этаж и он начал жрать меня
ЭТО ЕЩЕ И ПАРАЛИЧ БЫЛ

Хоспади, как уютно. Теперь я знаю какое видео смотреть после кошмара. +мега мурашит и расслабляет.

Ты даже не представляешь насколько полезное и мотивирующее видео ты сняла. А я пойду книги писать под ромашковый чай)))

Мне приснилось я смотрела видео мой папа сменил пол и я часто редактирую видео в во сне я проснулась:D и там в во сне я проснулась от того что я увидела как он говорит шо ему в женском теле не удобно(блин конечно не удобно ты мужик) он говорит что ср. пола должен быть и видете тень? С зади меня я в во сне проснулась и по смотрела на кота у меня была кошка но мы её бабушке моей отдали и он снилась с белыми глазами и ещё мужик говорил шо в нем кто то вселился и вот �� я в во сне маме рассказала хоть родной мне человек не был окалдован им и мама не динамила а даже за руку взяла❤️ в остольных снах отошла бы от меня ��

История почти один в один. Тяжела судьба запойных. Кошмары, тревога, бессонница…Каждый раз боишься белки. И каждый раз проклинаешь себя и обещаешь, что последний раз…А главное, сколько хороших работ потерял. Не буду описывать все подробности, многие тут всё это и так знают. Но могу посоветовать одно средство. Как-то случайно прочитал инструкцию к Мексидолу и обнаружил там почти все эти симптомы. Он реально помогает. Не сразу конечно, но отходняк сократится раза в два. Главное, резко сокращается возможность этой самой белочки. Ещё Глицин и Валидол, как вспомогательное. Удачи вам. И старайтесь обходить это зло стороной. Вера, что ты можешь по чуть-чуть и всё после длительной ремиссии очень обманчива.

Пожалуйста, подскажите! Нарушение сна и тревога на грани панической атаки после одной обильной пьянки. Я никогда не похмеляюсь и не вхожу в запой. Но достаточно просто одной пьянки, которая расстраивает сон и после сопровождает повышенной тревогой на несколько дней. Я очень люблю выпить. Очень! Но эти последствия ужасны.. Неужели мне совсем нельзя пить? Спасибо!

Спасибо за видео! Почему мы ставим на праздничный стол наркотический яд алкоголь, который не только является канцерогеном, но и сердце гробит?
Великий актёр, Евгений Леонтьев О «ПОЛЬЗЕ» СПИРТНОГО
https://www.youtube.com/watch?v=Ue3Ain13i2g

У меня после 2 дневного запоя сна нету вообщесплю максимум 4 часа икак после онгедрита спать меньше начинаю ребят подскажите пажалуйста что делать? В течение дня чувствую себя плохо чувствую что не выспался! Ребят помогите пожалуйста

Пару стакан куйяр и аппетит аткройутца острый и жыдый кушай и ишо стакан куйяр спайт будиш около 5 чысов ишо полтара стакан куйяр апят аппетит и салонный жыдый суп и мяса больше кушай ишо стакан и спайт хочитца отак патихонка дозу памеше зделайеш арганизим сам сибя вастанавит без алкагол ты не можеж спайт только кушат надо обизатила только куярити 2 стакан спат хочитца только голодный желудок не спити пейти кагда хорошо сразы кушайти патом стакан пиети ждити спать хочитца спити я пачти палтары мецяс пиво вотка куярил я пию аппетит нету мецес голодуй жлудок пил друк памок 2 стакан куяру спат хочитца друк куриный суп готовит пакушую ишо стакан и спать отак атхадил я не русский просто плохо пишу на нуский извинаюс

Жаль что только один раз,можно ставить лайк!Какой прекрасный человек так всё доходчево и чот-ко обьясняет!Хочу спросить,я пью фенозепам,….неправильно бенщодеазапины уже 10 лет каждый день 1мг разделённый на 4-2 части,и я уже не пойму зачем я его пью,это зависимость,или самовнушение?я когда пью,таблетку даже не понимаю или забыл что через час должно произойти?бросить очень боюсь,10 лет назад мне козалось что я умираю скорая отказвалась на мой адрес ехать,Возникло это всё на фоне систиматического употребления алкаголя,кребкого кофе,сигарет,не спать много суток.Вести разгульный образ жизни.

Помогите пожалуйста по возможности слветом, пью клоназепам 4 года, назначили от кривошеи, а слезть не могу. последние пару лет бывают срывы в запои( развод, проблемы с карьерой и тп сейчас ещё карантин этот, проблемы с деньгами), соответственно с клоназепамом потом ещё хуже от этой смеси отходить, очень плохо. Можно ли им купировать бессонницу после запоя в 7 дней и вообще может подскажете как держаться, последний раз 15 дней не пил, на 1 мая сорвался.

У меня вот какой сон:
Сижу на кресле и играю на планшете,решила скачать игру,я нашла в плеймаркете игру без названия и без аватарки,в комментариях пишут что они наполняют штаны от этой игры,я зашла в игру и там показывается сцена как папа и его два сынишки идут в школу,затем они садятся к нему спиной,он спрашивает «Что случилось?»,затем они резко к нему поворачиваются и вылетает орущий скример,Я очень испугалась,затем я оказалась в самой игре и там я должна убегать от того самого отца,возможно он тоже стал шизиком посмотрев на его рожу.(Фишка в том что надо быстро бежать изо всех сил,и главное не упасть,а то потом хрен подымишся),но по скольку я очень слабо бегаю я вскоре здалась и опять скример.Тем более куда бы я не побежала,он везде меня увидит,крч я в кровать намочила
P.S это самый страшный сон который мне снился

У меня приснился кошмар с сестрой:((( сестре 3 годика, сон: я ночую у подруги, она мне показала что кто то показывает свои пальцы из пола и она открыла подпол. Потом моя сестра откуда то появилась, и она кинула в подпол мячик. Сестра полезла за ним и увидела монстра который показывал свои пальцы из пола, и моя сестра заплакала. Я и моя подруга услышали, и я быстро побежала посмотреть, и я увидела страшную картину. Вот это всё (простите что с ошибками просто я очень напугана)

Не пил два года,на Новый год сорвался,думал бутылочку пива выпью и все!Блять,семь дней хуячил в хлам.В первый день похмелья с семьёй попрощался!Сегодня третий день,хоть жрать начал!хоть не много но все же помог кифир…Всем удачи,держитесь!!!

Доктор, подскажите я слышала, что есть какие-то бактерии, что могут в организме вырабатывать алкоголь, и человек может не употреблять вообще алкоголя, а стать алкоголиком. Можете сказать это правда, если да то как эти бактерии называются и как их можно выявить

После 7-10 дней нельзя резко бросать. Сам лежу с похмелья 5 дней пил, считая сегодняшний день. Терплю, очень хреново, сердце болит. До этого 2 месяца не прикасался к спиртному. Все проблемы от бухла. Не пейте эту гадость.

Я долго думала, почему это всё не работает. Всё, что Вы рассказали, и другие тоже, и вас сотни. Поняла! Причина не в этом!�� Причина не в том, что я о чём-то думаю, о прошлом или о будущем… Когда я в норме, я ложусь и засыпаю, при этом также думая о прошлом и / или о будущем. Я думаю и вдруг засыпаю, и всё. А если я не засыпаю, то всё, сказанное Вами не действует, именно поэтому я и не сплю. Или Вы всерьёз думаете, что люди, имеющие проблемы с засыпанием, не пробовали всё это проделывать??? Не верю…