Вопрос: Как употреблять в пищу льняное семя?

Добрый день. Спасибо за полезную информацию. Уточните, пожалуйста, пропорции семян льна и воды для приготовления настоя на один день. Сколько дней и в каких условиях хранить настой? Необходимо готовить ежедневно свежий настой или можно использовать приготовленный раствор в течении нескольких дней, предварительно процедив его от семян и при хранении в холодильнике?

О цианиде в семени льна.
Нас пугают возможным отравлением цианидом, но скрывают, что в льняном семени он не содержится в чистом виде (они не токсичны), а только в виде СОЕДИНЕНИЯ (это и есть амигдалин), из которого высвобождается цианид ТОЛЬКО под воздействием определенного специфичного фермента. Такой фермент есть только в раковой клетке. Когда она получает амигдалин, то внутри нее и высвобождается цианид, и она погибает. Обычные здоровые клетки не имеют этого фермента. Это УНИКАЛЬНЫЙ ПРИРОДНЫЙ механизм

Семена с НЕ разрушенной оболочкой (в т.ч. пророщенные, посыпанные на кулинарию) просто проходят сквозь кишечник, как задумано природой для распространения, и НЕ усваиваются. Как сухие, так и влажные мелкие семена просто зубами не разжевать, они проскальзывают.
Сухие семена\зерна легко размолоть, но при размачивании\прорастании семян\зерен их ценность ВОЗРАСТАЕТ, но все равно надо разрушать их оболочки. Это трудно сделать с влажными мелкими семенами типа лен, кунжут, мак не удается разжевать их зубами, размолоть кофемолкой или мясорубкой, а только в высокоскоростном блендере, или в ручной кофемолке с жерновами типа Мрия.

Поэтому вопрос к автору и может кто действительно знает.
Есть ли разница
1). Размачивать\проращивать семена целыми, потом как то разрушить их оболочки.
2). Легко размолоть семена сухими, потом размачивать. В воде существенно меньше окисление, и можно размалывать на несколько дней.
3). Будет ли идти ферментация размолотых сеян, когда зародыш отделен от массы семени?

=
Все болезни излечимы нужна только воля изменить привычки
Примеры и техника успешного лечения РАКА 4 стадии https://youtu.be/wTWwoMQlaTQ
Библия_Здоровья_на_4_листах https://youtu.be/WvZqoK9SiHs в т.ч. смотри в текстовой версии по ссылке под роликом
Как ПРАВИЛЬНО начать день, и ЧТО КОМУ и КОГДА есть для возвращения ЗДОРОВЬЯ.
Обогащайте, делайте полезнее, упрощайте питание
Перестаньте квасить зерно: Проращивание как в природе пшеницы, злаков, бобовых, семян https://youtu.be/0FAwDf6B62E
ФЕРМЕНТАЦИЯ дома просто, удобно. Без соли капуста, овощи, травы. Для чая. Напиток богов Rejuvelac https://youtu.be/YBH7SU53Pss
ОБЗОР и как ВЫБРАТЬ ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ БЛЕНДЕР https://youtu.be/XnAoxlZDsz0 для здорового питания, с экономией на продуктах

Льняное семя нужно обязательно тщательно разжевывать! И потреблять при этом большое количество жидкости,иначе грозит запор,клетчатка все таки.Вообще польза ощутимая!Я,например,люблю на ночь употреблять с кефиром,очень вкусно!

Недавно узнала о пользе семян льна и включила в своё питание.
Жаль, что не знала об этом раньше, или не хотела знать… А вот сейчас, когда на пенсии, пришлось заниматься своим здоровьем, принимаю ежедневно.
Молодцы те, кто уже в молодости заботится о своем здоровье, и прежде подумает, чем проглотить пищу…
Я же ела вредные продукты, такие, как колбасу, хлеб, картофель, и пр.,и никогда не задумывалась, что это хлам для организма…
Сейчас,когда захожу в магазин и вижу все эти стеллажи с вредной едой, прохожу мимо.
Покупаю только полезное.

Я только приступила к льняной диете. На ночь замачиваю 1 столовую ложку семян льна 2-3 столовыми ложками теплой кипячёной воды. Утром заливаю это стаканом кефира и выпиваю на завтрак. Кофемолки нет, так что сразу жую семена. Есть не хочется, но чувство голода до обеда присутствует. Надеюсь продержаться месяц так. Отказалась от хлеба и выпечки. Дай мне Бог сил, аминь!

Лен продукт токсичный. Есть его нельзя никому. Он содержит цианид. Вся его польза на бумаге. Ничего из него не усваивается из за слизи(на голодный желудок еще можно). Есть полисорб,лактофильтрум. Более того,блокирует пользу других продуктов. Ученых лучше почитайте��.у беременных убивает плод Прям каменный век

Почему не говорите, что можно отравиться? Вчера вечером пила замоченого семена, и все ночь болел желудок, живот, женские органы, голова, и была тошната, озноб, жидкий стул. Оказывается можно отравиться цианидом! Так что будьте ОСТОРОЖНЫ!!!

Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть слухи,что лен опасен после термической обработки. Например я ел хлеб из льна и после таких слухов перестал. Или сделайте пожалуйста видео про это. Есть очень много интересующихся. Спасибо

Доктор, подскажите, можно ли «наколотить» с вечера на завтра, ну пусть для примера, на 500 мл воды и пить слизь в течение дня? Сколько в таком случае нужно льна? И в течение какого времени его мешать? Спасибо )

Люди. Видите телефоны справа от «лекаря». Никогда по ним не звоните.
НО… если позвоните ТО… вы от ничего не добъетесь. Он обладает уникальным качеством-говорить много и ничего не объяснив. Ни когда принимать…ни в каких количествах. Говорит, что нужно болтать в холодной воде….и всё. Судя по комментариям народ от него….неивсвуствует.

Каждое утро уже несколько лет ем льняную кашу, перемалываю на кофемолке семена льна и заливаю эту муку тёплою водою, ем вприкуску с небольшим количеством мёда. Очень сытная и полезная каша.
О Цианиде в семени льна. Нас пугают возможным отравлением цианидом, но скрывают, что в льняном семени он не содержится в чистом виде (они не токсичны), а только в виде СОЕДИНЕНИЯ (это и есть амигдалин), из которого высвобождается цианид ТОЛЬКО под воздействием определенного специфичного фермента. Такой фермент есть только в раковой клетке. Когда она получает амигдалин, то внутри нее и высвобождается цианид, и она погибает. Обычные здоровые клетки не имеют этого фермента. Это УНИКАЛЬНЫЙ ПРИРОДНЫЙ механизм.

СЕМЕНА ЛЬНА (ПОЛНЫЙ РАЗБОР) https://vk.com/public57808714?w=wall-57808714_76424
Содержание в 100 граммах 1. Вода 7 гр. 2. Калорийность 534 Ккал. 3. Белок 18 гр. 4. Жиры 42 гр. 5. Углеводы 29 гр. 6. Клетчатка 27 гр. _ Минералы: 1. Кальций 255 мг (среднее содержание) 2. Железо 5,7 мг (среднее содержание) 3. Магний 392 мг (очень высокое содержание) 4. Фосфор 642 мг (высокое содержание) 5. Калий 813 мг (среднее содержание) 6. Натрий 30 мг (очень низкое содержание) 7. Цинк 4,4 мг (высокое содержание) 8. Медь 1,2 мг (высокое содержание) 9. Марганец 2,5 мг (очень высокое содержание) 10. Селен 25 мкг (среднее содержание) _ Витамины: 1. Витамин С 0,6 мг ( очень мало) 2. Витамин В1 1,6 мг (много) 3. Витамин В2 0,16 мг (мало) 4. Витамин В3 3,8 мг (мало) 5. Витамин В6 0,4 мг (мало) 6. Витамин В9 87 мкг (очень мало) 7. Витамин В12 0 мкг 8. Витамин А 0 мкг 9. Витамин Е 0,3 мг (очень мало) 10. Витамин D 0 мкг 11. Витамин К 4,3 мкг (очень мало) _ Жирные кислоты: Омега 3 23,2 гр. (очень много) Омега 6 6,3 гр. (средне) _ Незаменимые аминокислоты: 1. Триптофан 0,297 гр (норма 0,004 гр/кг веса тела, высокое содерж.) 2. Треонин 0,766 гр (норма 0,015 гр/кг веса тела, среднее содерж.) 3. Изолейцин 0,896 гр (норма 0,542 гр/кг веса тела, очень мало) 4. Лейцин 1,235 гр (норма 0,039 гр/кг веса тела, среднее содерж.) 5. Лизин 0,862 гр (норма 0,03 гр/кг веса тела, малое содерж.) 6. Метионин 0,37 гр (норма 0,014 гр/кг веса тела, малое содерж.) 7. Фенилаланин 0,957 гр (норма 0,025 гр/кг веса тела, малое содерж.) 8. Валин 1,072 гр (норма 0,026 гр/кг веса тела, малое содерж.) Вывод: как источник витаминов семена льна слабоваты, зато как источник минералов великолепное средство, т.к. в большом количестве содержат самые необходимые микроэлементы, а в среднем или небольшом количестве содержат практически все оставшиеся микроэлементы. Кроме того содержат большое количество белков, равное их содержанию в мясных продуктов, и очень большое количество клетчатки, которая, как известно, самая желанная пища для нашей кишечной микрофлоры. Не забываем, что семена льна хоть и можно употреблять в сухом виде, но лучше их предварительно слегка проращивать. Самый простой способ промыть их и оставить до полного высыхания. После этого они идеально готовы к употреблению. Нужно их либо тщательно жевать, либо, если жевать не нравится, делать смузи при помощи блендера, добавляя любимые фрукты, овощи или ягоды. Кроме того семена льна один из лучших (а их не так много) источников Омега-3. А по сочетанию цена-качество, уж точно лучший источник. Содержат хоть и в не самых больших количествах практически все незаменимые аминокислоты.

Милая девушка! вас послушать так только и надо есть семя льна.Прежде чем вещать на огромную аудиторию, нужно изучить тему, ваши советы сумбурны.Во первых не всем можно, семя льна надо сыпать, молоть, есть, осторожно.Изучите прежде тему,а потом учите других! Вы похоже не врач.Даже врач так не посоветует, как вы.

Лен это кладезь! Я в Киеве заказываю, нравится покупать в эколавке, еще новый магазин прявился healthy habits у них очень хорошие цены на лен, и на чиа. Это семена схожие по свойствам. Отличное видео)