Как улучшить работу мозга
Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Чтобы чувствовать себя всегда молодым, нужно не давать мозгу стареть. Советы врача-невролога диагностического центра «Медин» Лилии Стояновой..
Viber ТСВ https://vk.cc/9opaXk.
Телеграм https://t.me/tsvtiraspol.
Instagram https://www.instagram.com/tsvtiraspol.
ВКонтакте https://vk.cc/51zavP.
Одноклассники https://vk.cc/8snTPx.
Подробнее на официальном сайте https://tsv.md/
Видео взято с канала: ТСВ
Глутамат, Разгон Мозга!
Как можно, в прямом смысле, «разогнать» головной мозг? Увеличить скорость передачи нервных импульсов, заставить быстрее думать и реагировать поможет нейромедиатор Глутамат. Именно он позволяет человеку запустить поток мыслей и идей..
БИОФАКЕР [Книга, которую ты запомнишь | CleverMindRu].
https://books.clevermind.ru/.
ПОДПИСКА.
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1.
ТЕЛЕГРАММ.
https://t.me/CleverMindRu_Official.
ГРУППА ВК https://vk.com/clevermindru.
Текстовая версия статьи.
http://clevermind.ru/glutamat-razgon-mozga/.
Содержание:
0:00 Start.
0:15 Что такое Глутамат.
1:55 Как работает Глутамат.
8:16 Плюсы и Минусы Глутамата.
9:10 Как увеличить или снизить активность этого нейромедиатора.
11:27 Болезни и Особенности психики.
12:40 Итог
Видео взято с канала: CleverMindRu
Правильное питание для мозга. Как улучшить работу мозга? | Вопрос доктору
Сегодня появляется все больше профессий, связанных с умственной деятельностью. И все больше людей делают выбор в их пользу..
Влияет ли питание на умственную деятельность? Как можно увеличить работоспособность мозга при помощи правильного питания?.
Рассказывает диетолог Инна Раилко..
Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!.
Полезные ссылки:
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ.
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA.
https://www.facebook.com/project.zdorovye/
Видео взято с канала: Клиника Online
Как УЛУЧШИТЬ работу МОЗГА и НЕ ОТУПЕТЬ к 30 годам? — Научпок
Подробнее о когнитивных расстройствах здесь https://nevrohelp.info/nevrologia/kognitivnye-rasstroystva.
Насколько легко потерять связь с реальностью в новом выпуске Научпока!
Автор сценария Наталья Швец.
Источники:.
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Kognitivnye_narusheniya_aktualynaya_meghdisciplinarnaya_problema/.
http://t-pacient.ru/articles/6078/.
https://ambulatory-doctor.ru/upload/presentations/hidden-threat-o-ukn-february-6.pdf.
https://geropharm.ru/portfolio/nevrologiya-psihiatriya/hronicheskaya-ishemiya-mozga-him.
https://cyberleninka.ru/article/n/kognitivnye-narusheniya-pri-sosudistyh-zabolevaniyah-golovnogo-mozga-obzor-literatury.
Смотри Научпок на Карамбе!
http://carambatv.ru/cartoons/science.
Вступай в нашу группу ВК!.
http://vk.com/nowchpok
Видео взято с канала: Научпок
Как улучшить работу мозга? Доктор Мясников о ноотропах
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
.
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
.
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: О самом главном
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА �� 3 самых важных компонента которые поддерживают мозг здоровым
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА �� 3 самых важных компонента которые поддерживают мозг здоровым.
�� Смотри канал, как правильно купить или продать НЕДВИЖИМОСТЬ:
https://www.youtube.com/channel/UCe1npmkV9WXBPQfqHCzoBtQ.
—
�� МАГ из Италии:.
https://www.youtube.com/channel/UCv_qxatzWDcWp1q-xPieyzg.
Человеческий мозг управляет движением, отвечает за принятие решений, воспринимает и генерирует речь. О способностях этого органа можно говорить долго. Следует знать, что даже малейшее нарушение функции мозга приводит к плачевным последствиям для человека. Так как же поддержать его функциональность? Способов много, в этом видео мы рассмотрим самые главные..
как улучшить работу мозга,как ускорить работу мозга,как улучшить память,поддержание работоспособности,прокачка мозга,развитие мозга,здоровье мозга,что полезно для мозга,шоколад для мозга,эндорфины,смех,секс,интересные факты,развитие,саморазвитие,мышление,Разумный Джон
Видео взято с канала: Разумный Джон
Как Улучшить Работу Мозга (Топ-6 Ноотропов)
Как Улучшить Работу Мозга (Топ-6 Ноотропов).
С тем, как мир становится все более и более конкурентно напряженным. Мы можем наблюдать признаки того, что люди, находящиеся на вершине успеха, обращаются ноотропным препаратам, чтобы получить выгоду и преимущества, по сути прокачать свой мозг. В этом видео, мы обсудим, что такое ноотропы, их виды, и список моих любимых. Потому что я пользуюсь ими последние 4-5 лет..
1:30 Типы ноотропов синтетические и натуральные..
4:55 Креатин..
5:55 Омега-3 жирные кислоты..
7:06 Магний..
7:49 Силтеп..
9:03 Дофаминовые прекурсоры..
10:07 L-теанин..
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что.
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! http://bit.ly/ImprovementPillRussian.
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=q-T0f0p8fIc.
#ТаблеткаСаморазвития #Продуктивность #Ноотропы
Видео взято с канала: Таблетка Саморазвития
Нет похожих статей
Не согласна с Мясниковым. Мне актовегин помогает, а вот гинкго билоба и пирацетам нет. Думаю, что они эффективны, если причина снижения когнитивных функций кроется в заболеваниях сосудистого характера или органических поражениях мозга, а не в банальных усталости и переутомлении.
Мой друг у меня один вопрос, год пью баклосан, дозировка 300 эфекта почти нет. Думаю забросить эту хрень но в целом от ноотропов не хочу, если сменю баклы на что нибудь другое будет эфект от него? Посоветуй что мне может помочь пожалуйста? И как сильно это вооьше в целом в дальнейшем будет на мне отрожатся т. Е на моем здоровье на нервной системе итд
Только 22 год наступил. 4 года пишу музыку и изучаю азы работы органов управления каждого плагина. Но за собой постоянно замечаю, что забываю имена, которые слышал минуту назад. Часто забываю, что и куда положил. Веду активный образ жизни, но имею лишний вес всвязи с частым употреблением жирной пищи. Походу пора умирац
Помогают ноотропыпроверено Лично!!! Кортексин раз в полгода, + курс Мексидола3 раза в год. И моя мама пенсионерка считает и общается на уровне 30летней. Лучше и быстрее меня временами.
А Мясников попсовый Врач, проф. некомпетентен ибо, вместо научной деятельностимедицинским ликбезом по Ящику занимается, советы уровня медучилища раздаёт.
Кому Надотот Принимает, и чувствует себя как в 20 лет,
я стал инвалидом из за врача пидора,который назначил лошадиную дозу пирацетама 5 мл,я выпил так же по своей глупости за час до этого 2 таб и меня снесло нахуй поражение мозга,дизритмия не возможно подумать бегает в голове пульсирует что то мучаюсь 2года,автор после 6 г тебя и других бы вынесло в плане психики,никогда это дерьмо не пейте
Скажите, чем заменить кока колу. Сначала пил энергетики, потом были проблемки с сердцем, потом перешел на колу, зеленый чай, после чая раздражается ЖКТ. Вот начал пить Глицин, хочу купить кофеин-бензонат. Есть какие то еще стимуляторы, которые можно купить в аптеке?
Мне нравится Мясников как доктор и что он говорит, но тут явно видно, что он говорит о том, о чем понятия не имеет. Насчет ноотропов уже сделано масса исследований и доказательства неоспоримы сегодня. Если бы он реально что-то на своей шкуре пробовал, то и ответ был бы другим. Хотя, с одним я соглашусь что он сказал. Сами по себе ноотропы не сделают вас умнее, они лишь помощники, помощники офигенные, поэтому если вы их едите и ждете чуда, то ничего не будет, а если вы при этом еще нагружаете мозг, читаете, изучаете что-то, ин.яз, допустим, ну и т.д., то это все будет куда быстрее и эффективнее проходить. На Западе ноотропы вообще обычное дело среди студентов, особенно, которым нужно быстро подготовиться к экзаменам и прочее. А к нам вся информация как всегда приходит лишь годы спустя.
Привет! смотрю твой канал и замечаю как от выпуска к выпуску твой канал развивается!
пара советов
-в начале выпуска представься, что бы к тебе можно было обращаться подписчикам, да и просто твоё дело делает тебе имя.
-когда говоришь о чём то что ты уже разбирал: «не буду повторяться это есть на канале» делай ссылки на экране, что бы по ним можно было клацать и переходить! У тебя уже столько видосов что навигация будет нужным дополнением. К тому же это дополнительные просмотры для твоего канала.
После стресса общажной жизни башку нахрен отбило, со школьных лет бросил регулярный спорт. Сейчас ложусь очень поздно и замечаю что потихоньку теряю нормальную память и эмоции. Вы даже не представляете сколько у меня проблем со здоровьем. Чувствую п*здец, и этот страх немного заставляет поднимать жопу
Лучше всего это:
1) физ.нагрузка (как силовая в виде поднятия тяжестей, так и кардио (хотьба,бег))
2) посмотреть юморое видео, посмеятся от души
3) чистая вода, много воды
4) Контрастный душ
5) Немного и ненадолго ободряет кофе, кофе, а не кофеин. Кофе полезно, кофеин в экстрактах вреден, это доказано.
Мясников берется обсуждать узкие темы, в которых только соответствующие эксперты могут глубоко разбираться. А в комментариях вообще бардак ни одного нормального! Данная тема в отношении улучшения работы мозга должна учитывать возраст, зону проживания, условия труда и быта, наличие заболеваний, психологические особенности и ряд других факторов. Расписывать какие соответствующие подходы здесь строятся не вижу смысла. Тема многопланова и требует проведения занятий, в которых проводится специальное тестирование работы мозга и подбор соответствующих упражнений. Те, с кем я провел занятия, почувствовали значительное улучшение памяти, сообразительности и ряд других весьма нужных качеств ума.
Вот что лекарств нет так это точно. А что касается прочего организм человека сам вырабатывает лекарства благодаря натуральным и чистым травяным комплексам. А гинкго это сосудистое средство и также служит как защита мембран. Трава памяти имеет другое название.
Уважаемый блогер, я изучаю неврологию и пишу книгу.Меня зовут Хумарян Карен, хочу сказать, что вы в одном месте сделали маленькую ошибку. Когда ионотропный канал открывается в клетку проникают Na и Ca, а K выходит наружу. Вы объясняете, что кальций и калий выходят, а натрий проникает у вас даже на рисунке нарисована стрелкой 5:23, что Ca проникает внутрь.
Фраза в конце ролика «Хочешь узнать больше о когнетивных нарушениях?», наверное должна заканчиваться не переходом по ссылке, а так: Питайся не правильно, не избавляйся от вредных привычек и избегай физических нагрузок, ни в коем случае не развивай мозг!
Не мешало бы вставить предупреждение для граждан России, о том что вместе с модафинилом можно получить путевку в мордовские «санатории» и срок «отдыха» будет зависит от общего веса препарата: так за 5 граммов модафинила горе экспериментатор может заехать на срок от 3 до 10 лет.
…фигня все эти советы, занимаюсь спортом, стараюсь есть только здоровую пищу, на работе решаю сложные, запутанные задачи, сплю 7 часов в сутки и с каждым днём чувствую как мой мозг становиться слабее… и побольшому счету тупеет, забываю все на ходу, очень сильно сниженно внимание к деталям, в ходе разговора могу забыть что было в начале. А вот мой родственник не работает, бухает, ведет крайне не здоровый и крайне аморальный, порой, неделями лежачий образ жизни, и с легкостью решает сложные уравнения, помнит многие детали старых разговоров и невероятно точен в деталях, наверное кто то скажет что изначально разный потенциал, но я теряю его а он при своем образе жизни нет, так что я думаю все индивидуально, и эти советы просто ради того что бы что то новенькое нам было поведать, но не истина в последней инстанции(
Я: ээээээ
Мимо проходящий парень: насторожился
Я: где же была где я
Мимопарень: достает камеру, подходят друзья: она ебанутая, уже не может говорить
Я: э, подскажите, как пройти, не могу понять, где я
Подростки: экстаз от настолько тупого вопроса, не поняли, а что я спрашиваю и почему именно у них
Автору респект за инфу. Достаточно сжато, но не много сложновато. Я бы добавил еще один инструмент для ежедневного использования тренажеры для мозга. Сейчас это доступно как никогда, поскольку много бесплатных сервисов предоставляют тренажеры для развития памяти, внимания и концентрации. Если кому-то поможет, то можно попробовать себя https://mozgotren.ru/ здесь)
да какие же это ноотропы креатин??????че серьезно??,а типо фенотропил,пирацетам,церепро и т.д,хера ты сдел сделал обзор топ-6 ноотропов нуу не гониии парень)пацаны не смотрите ерунда забейте в поисковике топ ноотропов хотя рили топ ноотропов найдете,ну дизлайк,монтаж хороший а содержание бред
«…они имеют свои плюсы и минусы, иначе природа бы начала избавляться от какого-то из этих медиаторов..» интересно а такие тенденции вообще есть, наблюдаются? даже не в области именно биохимиии, а вообще биологии?
Связь холестерина в пище и сосудистых патологий уже давно опровергнута. Но это заблуждение до сих пор тиражируется. Об этом кстати доступно изложил Борис Цацулин с предоставлением всех пруфов.
#научныйподход
Препарат улучшающий мыслительную функцию и который не принято называть можно было бы легализовать в форме добавки к смазке презервативов, чтобы затруднить доступность детям и одиноким пожилым со слабым здоровьем.
Я бы не подседал на глутамат, потому что это нельзя доказать наверняка, а во-вторых переизбыток любой вещи может нас убить, потому что мы созданы с правильным балансом организма… Лучше тренировать мозг, как спортсмены тренируют тело. mozgotren.ru
Имею дело с цифрами, но стала замечать, что в голове ничего не задерживается. Гинкоум рекомендовала врач, после напряженного месяца на работе. Пила препарат курсом 8 недель. Мне стало значительно лучше.
Вкусовые рецепторы к глутамату находятся во рту,так же как и рецепторы на сахар и соль,поэтому с глутамата и вкуснее,и мозг тут ни при чём! В мозге другая схема действия, и тот глутамат,что мы едим даже не проходит гематоэнцефалический барьер.
Переизбыток глутамата может спровацировать отек дыхательных путей, если жрать сахар и углеводы, то пользы не будет, его нужно вырабатывать, он выгорает при 36 градусах, если не ошибаюсь, таким образом идет в организме реакция горения выработка энергии, диабет и астма схожие тем что сахар завышен, и у како́вых клеток гликолиз реакция.
Мне думается что добавка хорошая но без мотивирующего пендаля, способна привести к вышеперечисленным случаям.
Послушайте Белавешкина он тоже провел на тему глутамата свои некоторые изыскания, и его итог, что глутамат полезен при активном! образе жизни.
А как же советы непосредственно тренировать свой мозг? Например, человек, знающий больше одного языка, имеет меньше шансов заболеть Альцгеймером. Мозг это такая же мышца, за которой важен не только уход, но и тренировка. Кто-нибудь ещё заметил, что автор не предложил тренировать (юзать) сам мозг, а лишь тело, в котором он находится?
Большинство подвержены отуплению из-за цифрового развития. Как дЭбилы уставятся в телефон и всё. Но мало того, чтобы развивался мозг, нужна логика. Логика ко всему. А не только в шахматах) В Сталинские года даже урок был «Логика». Где человека учили мыслить логически и критически. Книгу можно найти в и-нете. И доказано, что чем человек агрессивнее тем тупее. Агрессия это глупость.
Есть обоснованный гнев, это нормально. Но есть же люди, которые постоянно в злости. Это слабоумие. От эгоизма человек становится слабоумным, т.к. эгоизм свойственен детям, но взрослее, человек понимает, что вокруг него тоже люди, его родная земля, природа, за которой нужно ухаживать. Но многие так и не вышли из детства и к 50 годам остаются гедонистами.
Спасибо за три аспекта, но я бы добавил еще не один. Дело в том, что мозг очень работает сбалансировано и зависит не от одного фактора. Например, хороший сон или качественная еда создает условия для быстрого развития мозга а тренажеры для мозга развивают его уже непосредственно. Интересно было бы ваше мнение услышать, по поводу тренажеров для мозга подобные https://mozgotren.ru/???
Автор, сорри, но вы идиот. Модафинил поднимает гистамин, у вас просто аллергическая побочная реакция. Вы могли бы исправить этот момент, а не вести себя как старая маразматическая бабка в духе «ента ж химия отрава», но вы предпочли перейти на пожирание ядовитого сена и заячьего помета. Собственно, так вам до медитаций и молитв не далеко. Похоже, это ваш выбор. Но не просите меня уважать его, так как придурки никогда недостойны никакого уважения, чтобы они там о себе не возомнили.
Были бы бабки часто проходить обследования и правильно питаться, я бы так и делал. спорт и изучение чего то нового тоже требует немалых денег.
но у меня с зарплаты хватает только на аренду жилья и хоть как то пожрать.
Все эти советы, скорее, для людей, кто живёт выше среднего. Остальные так и будут страдать и подыхать от всякой хуйни, как я.
На самом деле если на тебя движется автомобиль, то мозг моментально отключит мыслительные процессы и включит инстинкты которые управляют телом без участия логики разума. В результате человек отскакивает как пружина, или замерает в скованности, это уже зависит от особенности человека, то есть какие особенности инстинкта у него заложены генетически. В критической ситуации работают только инстинкты.
Как поднять глутамат? Пиво + чипсы с усилителем вкуса.
E621 глутамат натрия.
Алкоголь действует через ГАМК и глутамат. Вроде бы сильнее ГАМК Б.
Основной вред от алкоголя для мозга от глутамата.
И в основном страдает церебелум отвечающий за координацию движений, но какое место ешё допольнительно в мозге страдает зависит от дозировки и эффекты могут менятся.
Алкоголь помогает иногда лучше фенибута. Фенибут как-то бывает совсем расслабляет, а алкоголь прибавляет мотивации. Но алкоголь вреднее если постоянно. Если может так же раз в 2 недели, то даже полезно. На pubmed есть статьи, про алкоголь и гомеостаз, что алкоголь как бы пугает организм и тот восстанавливает память сильнее, чем она была повреждена.
Мемантин и магний могут уменьшить вред от глутамата. Повышенный глутамат актевирует NMDA рецептор, магний его предохраняет до деполяризации, мемантин после деполяризации становится на место магния.
Из-за глутамата после активации NMDA в клетку попадает много ионов кальция они и наносят повреждения.
От повреждний еще защищают антиоксиданты типа витамина С.
Магний и витамины без проблем купить в аптеке или из еды.
Есть еще тема «синдром китайского ресторана»