Вопрос: Как стать веганом?

��Купить вебинар «Как оставаться здоровым на растительном питании» в записи: https://odnazemlya.ru/products/webinar.
Три ошибки начинающих веганов и как их избежать..
В этом видео я рассказываю о том, что бы мне самой хотелось знать, когда я только начала переходить на веганский образ жизни и питания..
СПИСОК КНИГ:
1. Китайское Исследование. Колин Кемпбелл https://bit.ly/2kVUIX5.
2. Полезная Еда. Колин Кемпбелл https://bit.ly/2HvncQj.
3. Не Сдохни! Майкл Грегер https://bit.ly/2CYKldn.
4. Я красивая. Я худая. И я стерва. Ким Барнуин.
5. Мясо. Джонатан Сафран Фоер.
6. Почему Мы Любим Собак, Едим Свиней и Носим Шкуры Коров. Введение в Карнизм. Мелани Джой.
СПИСОК ФИЛЬМОВ И ВИДЕО:
1. Скотозаговор: https://bit.ly/2wAHSX4.
2. Вилки против скальпелей.
3. Земляне: https://bit.ly/2JgKsY6.
4. При чем тут здоровье, 2017.
5. Гонка на вымирание, 2015.
6. Правда о море: https://bit.ly/2Jj2LvK.
7. The Cove, 2009.
8. Перед потопом, 2016.
9. 101 причина стать веганом: https://bit.ly/2xSzcMq.
10. Лучшая речь, которую вы когда-либо слышали: https://bit.ly/2LuW0no.
Про витамин В12 подробно (и много другой полезной информации): http://veganhealth.ru/pages/vitaminb12/.
—
▻ ����Собираетесь в поездку? Получите скидку 2000 рублей на первое бронирование от Airbnb! Регистрируйтесь по этой ссылке: https://abnb.me/e/de4FTI2hX1.
Я В СОЦСЕТЯХ:
▸ Instagram про веганство, минимализм и осознанное потребление: https://www.instagram.com/yuliakurkuma/.
▸ Instagram художественный: https://www.instagram.com/yuliakimart/.
▸ Pinterest: https://ru.pinterest.com/yuliakurkuma/.
_
��Music:.
«The Wake»,»I’m Letting Go» by Josh Woodward https://www.joshwoodward.com/ #веганство

Как перейти на веганство рассказал по шагам в данном видео, если тебе понравился такой формат то напиши об этом в комментариях и скорее всего я такое же видео сниму и для сыроедов как стать сыроедом за один день..
Не забудь поделиться своим мнением в комментариях под этим видео а так же подписаться на канал и поставить лайк да бы это видео набрало больше рейтинга и больше людей его увидело и как следствие стали бы веганами. Другими словами давайте совместными усилиями сделаем этот мир лучше и добрее )

3 ВЕГАНСКИХ РЕЦЕПТА https://youtu.be/tglaQlmzc3I.
3 ВЕГАНСКИХ ЗАВТРАКА https://youtu.be/_uTF1emYvmg.
Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK.
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx.
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP.
��.
Мой Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/.
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

https://www.instagram.com/rev0lucia/

Выиграй крутые гаджеты тут: https://goo.gl/2kwGK1.
Бесплатная коробка: https://goo.gl/Ri2aRV.
Промокод на 50 рублей pollmixan.
Я в инстаграме https://www.instagram.com/pollmixanv/.
Я в вк https://vk.com/pollmixan.
ВТОРОЙ КАНАЛ СО СТРИМАМИ https://www.youtube.com/channel/UCqarw5gn3N5iLCf2hfwe_gA/about?view_as=subscriber.
Реклама на моём канале pollmixantv@gmail.com.
ПОМОЩЬ КАНАЛУ http://www.donationalerts.ru/r/pollmixan

Если вы только в начале вашего веганского пути, то я очень надеюсь, что вы найдете и посмотрите это видео! В нем я дам вам 10 советов при переходе на веганство или растительное питание! Очень надеюсь, что они будут вам полезны и сделают ваш переход на веганство более легким..
Моя история перехода на веганство http://веганскаядомохозяйка.рф/почему-я-веган/.
Витамин Б-12, который я принимаю: https://prf.hn/click/camref:1011l4axE/destination:https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-B-Complex-12-60-Capsules/18126.
Витамин Д который я принимаю: https://prf.hn/click/camref:1011l4axE/destination:https://www.iherb.com/pr/Metabolic-Maintenance-Vitamin-D-3-5-000-IU-90-Capsules/37555.
Почему я принимаю витамин Д: https://youtu.be/x4eXMl8tES4.
Скидка на на iHerb: NVH139;.
Список моих любимых товаров с iHerb http://веганскаядомохозяйка.рф/iherb/.
БЛЕНДЕР: Я использую блендер Vitamix, но в Росии он стоит очень дорого. Несколько лет назад я купила в подарок моим родителям блендер RAWMID – он тоже очень мощный, с толкателем и, на мой взгляд, не уступает моему. По коду «веган» вы получите 5% скидку (суммируется с любыми другими скидками!) А вот ссылка на сайт RAWMID: https://spb.madeindream.com/blendery/professionalnye-blendery/?tracking=веган.
Огромное cпасибо за вашу поддержку моего канала!
В этом видео я использовала рецепты:
1. Суп Ленивой Американки https://youtu.be/GhmQUgmFlks.
2. Американский Картофельный Салат https://youtu.be/E5GkGS3AJnU.
3. Пельмени без Мяса https://youtu.be/cNy00eEaAoE.
4. Лазанья (часть заготовки еды) https://youtu.be/PsXGdz3tUGw.
5. Торт красный вельвет https://youtu.be/aE9n-4HTYMc.
6. Чечевичные Котлеты https://youtu.be/DpMsZdPW1F0.
7. Шоколадный Пирог из Тыквы https://youtu.be/yANLfTY0spQ.
8. Тыквенный Латте https://youtu.be/DBROe7XENMk.
9. Сэндвич Бан Ми https://youtu.be/rXeph4b_Uhw.
Music: http://www.purple-planet.com

В этом видео много повторений того, о чем я говорила раньше, но, как говорится, повторенье мать ученья. Не совершайте эти частые ошибки и да прибудет с вами сила тофу..
Хорошие & неплохие источники информации для веганов:.
Jack Norris RD: http://jacknorrisrd.com/.
Jack Norris Website: https://veganhealth.org/.
Jack Norris на русском: http://veganhealth.ru/.
.
Ginny Messina RD: https://www.theveganrd.com/.
NutritionFacts: https://nutritionfacts.org/about/.
Academy of Nutrition and Dietetics: https://www.eatright.org/.
Vegetarian Nutrition: https://vegetariannutrition.net/faq/.
Choose My Plate: https://www.choosemyplate.gov/