Мои главные секреты здорового питания. Как быть стройной и красивой.
Моя программа тренировок, питания и многое другое: https://wispence.com/.
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/.
Я абсолютно согласна с выражением «Мы есть то, что мы едим», и считаю, что нужно осознанно подходить к вопросу питания, чтобы оставаться всегда здоровыми ну и соответственно красивыми. В этом видео я расскажу вам все о своём питании, какие продукты покупаю, что готовлю и в какие рестораны хожу. Я подобрала для себя оптимальный рацион питания, который идеально подходит для меня, который позволяет мне чувствовать себя хорошо и выглядеть, так как мне нравится. Но я ни в коем случае не навязываю своё питание другим людям, чувствуйте сами свой организм и делайте так как считаете правильно. Так же напомню я не врач диетолог, мои знания базируются на определённых книгах, передачах, статьях, моем личном опыте и опыте авторитетных для меня людей. ❤️��.
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Психология http://bit.ly/2eE9hyU.
Красота и уход за собой http://bit.ly/2umQJH5.
Влоги Сезон 4 (2019 год) http://bit.ly/2UNEaFg.
Влоги Сезон 3 (2018 год) http://bit.ly/2EVHRBb.
Разговоры о личном http://bit.ly/2vLCJ9r.
Питание и рецепты http://bit.ly/2uLYDMl.
Модельная карьера http://bit.ly/2uTr1gE.
Отношения http://bit.ly/2gTfqro.
Обзор новых покупок http://bit.ly/2ul0O9g.
Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри” �� Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!
Видео взято с канала: Elina Fedorova
Полнота мешала жить | Как стать стройной и привлекательной? | Анимация 12+
Мне было 15 лет, когда я влюбилась в парня, с которым училась в одной школе. Но он игнорировал меня из-за моего избыточного веса. Моя полнота мешала мне жить полноценно. Я чувствовала себя не такой как все и мечтала похудеть. Но как это сделать… Я не знала..
Я хотела выглядеть такой же худой и стройной, как мои ровесники и вспомнила про один способ похудения. Что со мной произошло, смотрите в анимационном видео..
⭐️Хочешь поделиться своей историей на Ютуб? Пиши нам в комментариях!
И Наша команда превратит твою историю в сценарий��, актеры озвучат, аниматоры сделают увлекательное видео��. И вот, ты уже смотришь свою анимационную историю и делишься ею с друзьями на своем любимом канале Окна Жизни��.
Подписывайтесь на канал Окна Жизни. Тут будут только реальные истории: все про любовь, семью, дружбу, мечты, разочарования, взлеты и падения..
Смотрите другие наши видео:
��Мои родители не любят меня. Анимационные истории из жизни.
https://www.youtube.com/watch?v=XNJOKrN42ng.
��Бизнесмен с инвалидностью. Как не сдаваться в трудной ситуации. Анимационные истории из жизни.
https://youtu.be/CS89NWtgO30.
��Сын миллионера работает на стройке. Ожидание vs реальность. Анимационные истории. Окна жизни.
https://youtu.be/NkhIXDCvSuk.
��Голос за стеной не дает уснуть. Смешные анимационные истории из жизни..
https://youtu.be/4ti74tqK5PA.
#историяизжизни #похудение #школа
Видео взято с канала: ОКНА ЖИЗНИ
ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? Главная причина. Как стать стройной? Ада Кондэ
Почему я не худею? Главная причина. Как стать стройной? Ада Кондэ..
● Видео семинар: «Я Стройная!» https://bit.ly/3ihyWJL.
● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR https://bit.ly/womanur.
● Виртуальная кофейня Ады Кондэ https://bit.ly/adacoffee.
● Ада Кондэ на Instagram https://www.instagram.com/ada_conde_official/.
● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube https://www.youtube.com/user/WOMANUR.
Осознанное управление жизнью..
Как похудеть и не поправляться?
Возможно ли это чудо?
Возможно ли сбросить вес, избавиться от лишних килограммов и никогда не полнеть?
Данное видео раскрывает тему стройности — речь пойдет о самой главной причине (одной из главных) набора веса, а точнее, неудачных попыток сбросить лишний вес..
Дело в том, что он не лишний..
И пока вы не обратите внимание на то, как сами себя воспринимаете, результаты у вас будут либо временные, либо невозможны вовсе..
Итак, возможно ли жить в стройном теле, не мучая себя?
Возможно, но при одном условии..
Вы создадите внутри себя новое восприятие своего тела и своей личности..
Вы должны не просто увидеть картинку из журнала с приклеенной к ней вашей головой, вы должны ощутить себя стройной..
При встрече с полным человеком — не ассоциировать себя с ним (и тем более не осуждать), а при встрече со стройным — мысленно причислять себя к счастливому клану стройняшек..
Рекомендации по теме:
✓ Стройность: почему большинство худеющих не похудеет? https://youtu.be/FXhV6zM4WMQ.
✓ Как есть меньше? 3 совета. Практика осознанности https://youtu.be/P1UG2qjmaz8.
✓ Как приучить себя заниматься спортом http://www.womanur.com/kak-sebya-zastavit-zanimatsya-sportom/.
✓ Стройность как норма http://www.womanur.com/strojnost-kak-norma/.
✓ Две важные вещи в доме женщины http://www.womanur.com/2-vazhnie-veshi-v-dome/.
✓ Видео семинар: «Я Стройная!» https://bit.ly/3ihyWJL.
✓ Видео семинар: «Мне можно Быть Красивой» https://bit.ly/34V1XXC.
С любовью,.
Ваша Ада Кондэ.
Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на �� под видео), чтобы не пропустить новые видео и новости канала..
Итак, для вас новое видео на актуальную тему: почему я не худею? Причина лишнего веса, как похудеть, сбросить бес, похудеть к лету, похудеть быстро, похудеть без диет, похудеть навсегда, как не поправляться. Ада Кондэ, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, успех по-женски, успешная жизнь..
_
Ада Кондэ — основатель проекта для женщин WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней..
Ада Кондэ является автором более 200 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью..
_
Присоединяйтесь в социальных сетях:
● Instagram https://www.instagram.com/ada_conde_official/.
● Телеграм канал https://t.me/adaconde1.
● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube https://www.youtube.com/user/WOMANUR.
До встречи на дороге перемен!
#АдаКондэ #почемуянехудею #причиналишнеговеса #какстатьстройной #какпохудеть #похудетьклету #похудетьбездиет #сброситьлишнийвес #похудетьнавсегда #стройностьнавсегда #силаженщины #женскиепрактики #визуализация #семинар #стройностьнавсегда #какпохудеть #каксброситьвес #избавитьсяотживота #АдаКофе #WOMANUR #семинарыдляженщин #женскийтренинг #женственность #любовьксебе #успехпоженски #успешнаяжизнь
Видео взято с канала: WOMANUR Ада Кондэ
КАК КАЗАТЬСЯ ХУДЕЕ | Как выглядеть стройнее | Советы и секреты ��
Всем хочется выглядеть стройными и красивыми, но на похудение уходит слишком много времени, поэтому сегодня я расскажу тебе как казаться худее ��.
��Instagram: http://instagram.com/darya.mist.
Спасибо за подписку, лайки и комментарии��.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ.
��.
На что снимаю��: Canon EOS 1100D.
Где монтирую��: Adobe Premiere Pro.
Рада видеть тебя на моем канале��.
#какказатьсяхудее #каквыглядетьхудее
Видео взято с канала: Darya Mist
13 простых поз, чтобы быть стройной (специально для девушек)
Время поговорить о женском здоровье и узнать несколько асан йоги, которые отлично улучшают состояние и настроение у женщин. Но вы, парни, не выключайте это видео. Даже несмотря на то, что эти простые упражнения идеально подходят для девушек, вы, возможно, тоже посчитаете их полезными для общего состояния организма и облегчения болей в спине, например..
.
Да, известно, что йога — древняя практика, которая изначально была придумана мужчинами. Поэтому действительно многие ее аспекты направлены на мужскую природу со всеми ее физическими особенностями. Итак, из длинного списка всех возможных асан, или поз, вот 13, которые, как я думаю, пригодятся вам, девчонки, больше всего. Все они сосредоточены на спине и кровообращении в области таза, основах женского здоровья..
.
Тайм-коды:
Поза горы 0:53.
Поза дерева 1:35.
Поза собаки мордой вниз 2:16.
Поза одноногой собаки мордой вниз 2:47.
Поза героя лицом вниз 3:20.
Поза кобры 3:39.
Поза ребенка 4:33.
Поза верблюда 5:10.
Поза бабочки 6:00.
Открытая поза 6:32.
Поза подсвечника 7:09.
Поза моста 7:40.
Поза для расслабления 8:14.
.
#йога #йогадляженщин #adme.
.
Обзор:
#1. Встаньте прямо. Слегка разведите пятки, чтобы большие пальцы касались друг друга. Не сгибайтесь ни в спине, ни в шее — позвоночник должен быть прямым. Расправьте плечи, а подбородок держите параллельно полу..
#2. Встаньте прямо, держите руки вдоль тела. Согните правую ногу и положите правую стопу на внутреннюю поверхность левого бедра. Следите, чтобы стопа плотно прижималась выше коленного сустава, а левая нога оставалась прямой..
#3. Следите, чтобы ладони и стопы были плотно прижаты к полу, колени не были согнуты, а все тело образовывало перевернутую букву V. Не поднимайте голову, постарайтесь смотреть прямо перед собой..
#4. Как можно понять из названия этой позы, она очень похожа на предыдущую, единственное различие — нужно вытянуть и поднять одну ногу..
#5. Сядьте на пол, ягодицы на пятках. Разведите колени в стороны, держа стопы вместе. Наклонитесь вперед, стараясь положить грудь, ладони и лоб на пол. Вытяните руки как можно дальше..
#6. Поставьте руки на пол под плечами. Прижмите локти к телу. А пальцы ног, бедра и таз плотно прижмите к полу. На вдохе начните, выпрямляя руки, поднимать грудь..
#7. Опуститесь на пол, колени на ширине бедер. Проверьте, чтобы пятки касались ягодиц. Сделайте глубокий вдох и на выдохе наклонитесь вперед, ладонями вниз, стараясь вытянуть руки как можно дальше..
#8. Поднимите бедра на вдохе и поставьте стопы на носки. Теперь на выдохе начните выталкивать таз вперед, перенося центр тяжести на колени..
#9. Сядьте прямо, соедините стопы и разведите колени, опустив их как можно ниже к полу. Можно прижать лопатки к стене, чтобы контролировать положение. Вытянитесь вверх, а затем наклонитесь, вытягивая руки как можно дальше, стараясь прижаться животом к полу..
#10. Теперь, сидя на полу, разведите ноги в стороны как можно шире. Старайтесь не сгибать колени. На вдохе поднимите руки вверх. На выдохе наклонитесь вперед как можно дальше, но не скругляйте спину..
#11. Теперь время лечь на спину. Поднимите ноги над головой, перенеся вес на плечи. Поставьте локти вместе и положите руки на поясницу для дополнительной поддержки..
#12. Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставьте стопы на ширине плеч, а руки вытяните вдоль тела. Если можете, возьмитесь руками за щиколотки. Теперь медленно поднимите таз..
#13. После хорошей последовательности спокойных упражнений самое время перейти к финальному расслаблению. Лягте на спину. Положите ноги и руки широко по сторонам, ладони смотрят вверх. Полностью расслабьтесь на выдохе..
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX.
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ?! || 5 ШАГОВ К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ!
Магазин BONAFIDE: https://vk.com/bonafide_ekb.
Промокод, дающий скидку 10% BonaNatali.
Сотрудничество natalieemm@mail.ru.
Меня можно найти:
1)Вконтакте: https://vk.com/id_adsskaya.
2) Инстаграм: https://instagram.com/nata_emelyanova/.
3)Вопросы для рубрики «Вопрос-ответ» http://sprashivai.ru/AdsSkayA
Видео взято с канала: Natalie Emm
7 Способов Выглядеть Выше и Стройнее
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
У небольшого роста есть свои преимущества. Вспомним хотя бы поговорку про маленькую собачку, которую каждая невысокая девушка слышала в своей жизни раз, наверное, сто. Но есть и минусы: нужно тщательно подбирать одежду, поскольку неудачные сочетания могут запросто укоротить фигуру и лишить ее изящества..
Редакция AdMe.ru попросила совета у стилистов и проверила их рекомендации на миниатюрной красотке..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts.
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Я искренне не понимаю зачем ненавидя принцип потребления мяса,с вот этой всей философией, делать аналоги мяса,аналоги фарша….зачем,к чему это шоу.Ну не едите мясо,да на здоровье,зачем тогда делать эту бутафорию….
Здравствуйте, Ада. Я четыре года назад похудела на 30 кг. Самое интересное в моей истории было то, что я испробовала кучу бесполезно-популярных диет,и, отчаявшись уже, решила просто правильно питаться, чтобы чувствовать себя лучше, а о похудении перестала даже мечтать. И тут, о чудо, мой вес стал уходить как будто сам собой. Но приблизившись к отметке в 60 кг, когда я видела себя на фото, я не верила, и спрашивала у друзей, что, может быть, они так ракурс подобрали супер-удачно, или фотоаппарат особенный меня худит))) То есть, постройневши, в зеркале я почему-то видела себя прежней, и только на фото офигевала от того какой стала))) В общем у меня по хорошему ушел год, чтобы привыкнуть осознавать себя в новом образе. Удивительная, все-таки, штука, наше подсознание))
Я с вами полностью согласна, насчет питания и я стала веганом и следу за правельным питанием и занимаюсь спортом и за все свои 17 лет я училась и понимала и совершала ошибки я долго ишла до того что бы прийти до етого дня и у меня есть причины что бы я отказалась от сладкого, молочку, мясо и главное это понять и хотеть это делать в первую очередь для себя, и Спасибо вам большое за очередной опыт ��❤
Если мама не разрешает? Мама говорит » что хочешь стать анорексичкой? Никаких спорт залов и диет!». А если я занимаюсь дома, то мама говорит что ты и так худая! Но нет( И еще у меня не получается правильно питаться мама готовит жирную пищу, а если пытаюсь есть маленькими порциями мама накладывает еще и говорит ты и так худая, тебе не надо худеть! ( у меня рост 140 а вес 48, согласитесь не мало) Наташа, подскажи что делать!!!��
Я вешу 36-37 бывает 39 мне 13 лет я миниатюрная попы так таковой нет и еще мелочи. Наташа мне очень нравятся твои видео!�������������� хотя по правде говоря я смотрю их недавно. Но всеравно ты очень классная у тебя приятные и позитивные видео. Ты молодец, так держать продолжай в том же духе. Мы тебя очень любим!����������������
В Бухенвальде толстых небыло!!! Есть можно всё-но только столько,сколько влазит в вашу ладонь-это и есть размер желудка! Я 20 лет работаю антицеллюлитным массажистом,сама вижу чем мне грозит распускание желудка-у меня мама весит 119 кг.всю жизнь,и её это не парит,все мои родственники в примерно таких же весовых категориях-стиль моего питания подтверждён моим неизменным весом��причём можно есть когда угодно-не актуально-главное не тазами!
Большое спасибо за видео!!!Все супер полезно и информативно сказано, смотрю во второй раз, но только сейчас осознала, насколько правдив первый пункт про здоровый сон.К сожалению, именно им я всегда пренебрегаю, а потом виню школу и учебный процесс в своем постоянном стрессе и вялом, вечно плохом настроении. Про депрессии и сонливость вот точно как будто про меня написано.Теперь буду знать истинную причину моего плохого самочувствия.Еще раз спасибо за видос, картинки с продуктами сохранила)
Я не могу выбирать что мне кушать, а что нет. ((( Мне мама накладывает еду и говорит: «Ты и так худая! Не будешь есть, анорексичкой станешь!» Но я вижу в зеркале, что мне нужно похудеть.((( Не игнорируй прошу! Ответь пожалуйста! Что мне делать? ��
Дорогая Ада,спасибо за видео.Но это тема уже меня так надоело потому что я ничего не могу изменить.все свою жизнь пытался похудеть,любить себя такая какая есть,даже некоторые время забыть про похудения.ничего не изменилось.весы возвращаются снова и снова
Что за ересь! Управлений не достаточно, для стройности уровень подкожного жира должен быть 10%, максимум 15%. А худеть при помощи йоги бред в двойне, худею от интенсивных упражнений, а не тупо ленивые позы держать, там расход калорий смешной.
В Америке просто продукты качественные и большой выбор. В России же ВСЕ продукты в крупных сетевых магазинах дерьмо, гмо, пальмовое масло, сахар, красители, консерванты. Нас травят и медленно убивают.
Данное видео раскрывает тему стройности — речь пойдет о самой главной причине (одной из главных) набора веса, а точнее, неудачных попыток сбросить лишний вес.
Дело в том, что он не лишний.
И пока вы не обратите внимание на то, как сами себя воспринимаете, результаты у вас будут либо временные, либо невозможны вовсе.
Итак, возможно ли жить в стройном теле, не мучая себя?
Возможно, но при одном условии.
Вы создадите внутри себя новое восприятие своего тела и своей личности.
Вы должны не просто увидеть картинку из журнала с приклеенной к ней вашей головой, вы должны ощутить себя стройной.
При встрече с полным человеком — не ассоциировать себя с ним (и тем более не осуждать), а при встрече со стройным — мысленно причислять себя к счастливому клану стройняшек.
Рекомендации по теме:
✓ Видео: «Стройность: почему большинство худеющих не похудеет?» https://youtu.be/FXhV6zM4WMQ
✓ «Как есть меньше? 3 совета. Практика осознанности» https://youtu.be/P1UG2qjmaz8
✓ Видео семинар: «Я Стройная!» https://bit.ly/3ihyWJL
✓ Видео семинар: «Мне можно Быть Красивой» https://bit.ly/34V1XXC
С любовью,
Ваша Ада Кондэ
Найди грустное лицо ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������не нашел потому что грустная морда читает это. с 1 сентября и неудачи тебе
Interesting!! I don’t know if you realise, that majority of that food is processed. We call it man made food. There is nothing healthy about it. Lots of chemicals, preservatives. All of that stuff they put to make your favorite Tofu is not healthy at all. Tofu made of soy. When you consume too much of it is not good for your body. It’s is as poisoning as you think as a chicken.
Полные девушки, которые бедны как церковные мыши, носят одежду не по размеру потому что на рынках и магазинах дешёвой одежды не продаются больше размеры. А дешёвые магазины или мафы со специализированной одеждой плас сайз продают одежду фасона 50+. Есть хорошие дорогие магазины плас сайз, но они не по карману обычным простым бедным девушкам.
У меня слишком темные брови и не как не найти карандаш или что то другое для бровей…поэтому я их не крашу,так же про загар,мои волосы,глаза и брови и тд они темные,а кожа сама по себе белая и она не загорает,хоть неделю лежи на солнце…(((
Здравствуйте Ада Когда, вы очень понятно объясняет, у меня такая проблема, я не могу уснуть, как услышала где то, что человек пытается уснуть, и с тех пор для меня проблема заснуть рано в 10 часов. Раньше сразу засыпала, а сейчас даже когда начинаю засыпать, сразу ж прихожу в сознанию я ж засыпаю, и снова пропадает сон, это так трудно��
Тетя с пельменями внешне не отличимая от оксаны самойловой и еще кучи стандартных пластических телок с ногами зубочистками тощий кощей вещает о здоровье. В спортзал и протеина добавить. Силикон хорошо, но мышцы держат позвоночник. Тощая!
Где-то год назад весила 74кг а сейчас 64кг. При этом я сама не знаю как я худела. ровно год назад у меня была большая депрессия. Может из за этого я не знаю. Я очень обрадовалась когда увидела цифру 64 на весах. Все окружающие говорили что я похудела,изменилась. Я тоже внутри себя чувстую какие-то изменения. Теперь боюсь,что я снова растолстею. Не смогу любить себе такую какая я есть. Иногда не чувствую себя худой и еще и еще хочу худеть((
Не согласна. Я вижу себя нормальной. А на самом деле, я полная. Я и в зеркало смотрю и не вижу, что я полная. Мне нравится моя фигура. Но по ощущениям мне надо похудеть, мне дискомфортно. Получается, я не худею почему?
Мне постройнеть очень просто.Я легко настраиваюсь.Но постройнев на 12 кг,я просто не смогла себя принять.Мне стало казаться,что я более угловатая,менее сексуальная,лицо уставшее.Стала очень сильно мёрзнуть и пропало либидо.
Так странно, вы говорите о миниатюрных девушках и как им лучше одеваться, используя модель ростом минимум 170 сантиметров. И некоторые советы вообще бредовые, такие например как кардиган почти до пола. Как девушкам с ростом 150-160 найти такой?? Я думаю советы казались бы круче с моделью маленького роста, потому что на 170-овой девушке разницы почти и не видно
Как только я перешла на правильное питание и стала посещать тренажерный зал, я увидела потрясающие результаты. Я начала есть всякие булки и печеньки. То есть, я начала думать, что я могу и не есть, но продолжала есть. И винила себя за это. Спасибо за видео.
Лично у меня.мой образ 62кг всю жизнь.сейчас 68.срываюсь каждый раз.я восторгаюсь и люблю стройных.но срывы мне не дают снизить вес.и мне совершенно не привычно иметь 68кг.так что не про меня.и все ещё не могу разобраться.почему не стройнею.и цель есть.и образ
Ада, благодарю! Я привыкла к своему весу он мне даже нравится. Но вновь и вновь начинаю сидеть на диете из за мужа, которому нравиться строиные��. Он говорит все ОК мне все нравиться. Так зачем сидит и смотрит на голых строиных �� как быть?
Спасибо Адочка за видео! Я стала стремительно набирать вес, при этом ем как обычно, врачи говорят гормоны, и вы знаете во время просмотра вашего видео меня осенило «откуда ноги растут»… я работала в одной организации, где было много полных девушек, женщин и часто ловила себя на мысли » интересно, а как они себя чувствует с большим весом?», и вот жизнь не заставила себя ждать и я стала полнеть… Теперь у меня есть возможность почувствовать все «прелести» лишнего веса… Как говорится осторожнее с мыслями, все причины в голове!
65!!! Ада! Вы впервые ответили на мой вопрос! �� Я так рада!!! �� И очень даже счастлива могу сказать))) СПАСИБО!)) Я задала его где то года назад и за это время была как раз та самая «паника», когда сброшенный ниже привычной нормы вес возвращался обратно… я поняла теперь, как нужно делать! Сбросила 2 кг побыла в этом состоянии, прочувствовала, привыкла…пошла дальше… Мой «с понедельника» начинается со вторника)) с сейчас))) благодарю! Буду ждать видео про осознанное питание. Вечно актуальные темы:)
Питание не полезное вообще! Все веганы со статусом многолетнего питания выглядят намного старше своих лет, как грамотно не составляй рацион проблемы наживёш со здоровьем. Вегансто это уничтожение своего здоровья
На Новый Год написала пожелание для себя сбросить лишний вес.Слежу за питанием и занимаюсь спортом.За полтора месяца ушло 8 кг легко.В одно утро взвешиваюсь и вижу,что за сутки вес снизился на 1кг.У меня началась необьяснимая паника,что это не нормально так резко худеть,это не мое тело.После этого дня за следующие 3 недели вес не ушел ни на грамм,хотя не нарушаю своего режима.Правда за эти 3 недели я привыкла уже к обновленному своему телу.Пытаюсь перейти этот рубеж на котором началась паника.Ваше видео очень кстати,хоть и смотрю его через год после выхода.Спасибо Вам за мудрое разьяснение.
Элина, вот вы говорите о вреде этих, правда ужасных продуктов и соков, но ведь те же ягоды, что вы показали в видео это же сплошная химия, искусственно выращено и запечатано в ядовитый пластик (( Или в вашем случае уже без вариантов и хотя бы что-то? Не совсем понимаю просто…
Я ем мясо и рыбу и молочку и у меня случился период, когда начали сильно выпадать волосы. Мы с трихологом это решили конечно, но мне кажется, что если у людей появляются проблемы со здоровьем, то нужно идти к врачам, а не грешить на какие-то свои предположения. И Элина права, все проблемы от незнания и необразованности. если вы не знаете как подходить к своему здоровью лучше спросить у того кто знает)
У меня 19 лет и все мои подруги меня говорить что ты фигурная и красивая у меня рост175 и мои подруги говорят что ты какую одежду не надела все одежды тебя подходит говорит и шяс меня любит 5 мальчики и я не знаю какую выбрать подруги мне правду говорила и подруги сказали что ты и без макияжа очень красивая и с макияжем тоже очень красивая И я не знаю какую выбрать из мальчика но все хорошие почему я так красива и я об этом желаю себя потомушта
«Нет денег на мясо и нет времени его готовить» вот мой стимул)) Мне реально легче открыть банку с тунцом и замесить его с огурцом и салатиком. Ещё в местных магазина регулярно есть акции на авокадо (можно купить за 100р штучку, или за 70 рублей). Манго дорогое. Очень. Зато по сезону всегда доступны цитрусовые/персики/абрикосы и прочее. Яйца ем.
За видео спасибо большое, было очень интересно. Узнала много нового, кое-что возьму на заметку.
Блин когда ты показывала одежду
Появилась мысль
«Если я бы была парнем, то залипла на твою пятую точку целую вечность»
Просто у тебя НЕРЕАЛЬНАЯ классная фигура (причём завидую, хотя так не надо делать)
А хотя сейчас скажу в шутку
(Сразу извиняюсь)
Типо
Позвоню компанию и скажу:
-Продюссеры Вы случайно не искали порно актрису? А то я нашла кандидату на эту роль.
Вам она понравится!
Я не могу выбирать что мне кушать, а что нет. ((( Мне мама накладывает еду и говорит: «Ты и так худая! Не будешь есть, анорексичкой станешь!» Но я вижу в зеркале, что мне нужно похудеть.((( Не игнорируй прошу! Ответь пожалуйста! Что мне делать? ��
То чувство, когда ты с детства редко ешь мясо. Чисто по праздникам ну или когда маме лень готовить она может купить пельмени или что такого. И дело не в том, что не можем его позволить. Просто так сложилось.
Если раньше мы не могли его себе позволить, то сейчас можем, но не видем в этом необходимости.
Ты такая классная, мне твои видео поднимают настроения, а особенно твои разговорные видео вообще огонь, ты такая красивая, добиваешься целей, такая правильная речь,а какие у тебя скетчи я вообще молчу,все твои видео наизусть знаю, просто помешана на тебе, продолжай в том же духе и знай что мы тебя любим ❤����
Элина вы очень худая, но при этом грудь у вас большая ( простите за откровенность��) это генетика или можно как то этого добиться, просто моя грудь худеет вместе со мной, чуть ли не в первую очередь ��
ой ужасно есть постоянно какие то полуфабрикаты, даже эта голубика и малина не натуральная, такая малина крупная натуральная без пестицидов не бывает, эти колбасы странные, там добавляют не понятно что, вместо здорового мяса, в таком случае становитесь вегетарианкой, а такие советы давать, по нахватались из за рубежа, в основном такие ягоды крупные и некоторые фрукты красивые без пестицидов не бывают. Там только экзотические натуральные. Так что ваши советы = полная ерунда
Если покупать «другую» еду, по деньгам получается точно также,если покупать привычную еду. Питаюсь по другому месяц. На двоих(с мужем) ушло 10 000 рублей. И это мы жировали. Постоянно свежие ягоды, фрукты, овощи. Готовили все время дома. Ранее, питаясь по привычному, отдавали за питание от 15 и выше на двоих. Так что еще вопрос, дороже ли покупать 1-2 в неделю туже голубику. Я на шоколадки больше денег спускала.
Мои секреты питания.
Я абсолютно согласна с выражением «Мы есть то, что мы едим», и считаю, что нужно осознанно подходить к вопросу питания, чтобы оставаться всегда здоровыми ну и соответственно красивыми. В этом видео я расскажу вам все о своём питании, какие продукты покупаю, что готовлю и в какие рестораны хожу. Я подобрала для себя оптимальный рацион питания, который идеально подходит для меня, который позволяет мне чувствовать себя хорошо и выглядеть, так как мне нравится. Но я ни в коем случае не навязываю своё питание другим людям, чувствуйте сами свой организм и делайте так как считаете правильно. Так же напомню я не врач диетолог, мои знания базируются на определённых книгах, передачах, статьях, моем личном опыте и опыте авторитетных для меня людей. ❤️��
Моя программа тренировок, питания и многое другое: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/