Вопрос: Как справиться с пограничным личностным расстройством?

В этом видео я рассказываю о пограничном расстройстве личности в максимально доступном и ёмком формате. Тема расстройств личности необычайно актуальна, но при этом сложна для понимания. Именно поэтому в своем плейлисте \»Популярная психиатрия\» я собираю видео на подобные темы..
Ссылка на канал Telegram: https://t.me/evgen_moseev.
Также смотрите видео по данной тематике: \»Как перезагрузить отношения?\».
— https://youtu.be/CEb-X1H9iy8.
Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал:
https://www.youtube.com/евгениймосеевпсихотерапевт.
Фейсбук: https://www.facebook.com/UGNmoseev/.
instagram: https://www.instagram.com/evgen_moseev.
ВКонтакте: https://vk.com/moseev_psy.
Telegram: https://t.me/evgen_moseev.
Skype: fmb2mail.
#евгениймосеев_популярнаяпсихиатрия

Поддержать рублём: http://www.donationalerts.ru/r/reincornation.
Озвучил: In Cor Cadit.
Группа ВК: http://vk.com/incorcadit.
Original: https://youtu.be/3Dt9xJGPQBk.
Music: Oscuro — How’s It Going To End.
#Psych2Go #Психология #InCorCadit

В этом видео я рассказываю о своем опыте жизни с пограничным расстройством личности: о том, когда я узнала о своем диагнозе, когда нашла подходящего терапевта и как смогла уйти в ремиссию. Тут будет речь и про какие-то самостоятельные шажочки в сторону психического здоровья — медитации, ведение дневников, чтение книг Марши Лайнен, так и про мое представление о компетентном специалисте для лечения ПРЛ..
ссылка на мой инстаграм:
https://www.instagram.com/griinberglisa/.
ссылка на мой телеграм канал:
https://t.me/mindful_land.
музыка:.
Dreams by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud.
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0.
Free Download / Stream: http://bit.ly/2PhjK3H.
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/VF9_dCo6JT4

ДА Я ПОЧЕМУ-ТО ВСЕ ВИДЕО СМОТРЮ ВЫШЕ КАМЕРЫ, мне было сложно отделять ПРЛ от БАР, ибо они сочетаются во мне дуэтом, но я старалась! А вот ниже важная информация по ПРЛ, посмотрите пожалуйста..
Ресурсный Центр ПРЛ — http://bpdresourcecenter.ru.
Понятные статейки:.
https://batenka.ru/resource/med/bpd/.
https://batenka.ru/resource/med/bpd-advice/.
http://stop-abuse.ru/pogranichnoe-rasstrojstvo-lichnosti/.
Книга о ПРЛ — И. Ю. Млодик \»Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройством\».
КНИГИ о ПРЛ: http://stop-abuse.ru/knigi-o-pogranichnom-rasstrojstve-lichnosti/.
Самая важная для меня статья про почти такую же клиническую картину, как и у меня: https://medalvian.ru/zhurnal/zhizn-s-bipolyarnym-rasstrojstvom/

ТАЙМ-КОД В ОПИСАНИИ:
В этом видео излагаются основные принципы психотерапии пограничного расстройства личности на основе диалектико-поведенческой психотерапии Марши Лайнен (это разновидность когнитивно-поведенческой психотерапии). Эффективность данного метода уже доказана и подтверждена..
03:07 Что такое пограничное расстройство личности? Какое место ПРЛ занимает среди всех видов психологических проблем?
08:36 Специфика ПРЛ в отличие от других видов расстройств личности.
09:40 Как себя ощущает человек с пограничным расстройством личности.
13:00 Цель лечения пограничного расстройства личности.
18:34 Степени сложности ПРЛ и иерархичность целей в терапии ПРЛ.
Парасуицидальное поведение.
Поведение, препятствующее терапии (нарушение личностных границ других людей, в обывательской жизни — тирания).
Поведение, снижающее качество жизни (алкоголизм, наркомания, всевозможные зависимости, булимия, анорексия, психогенное переедание, ожирение).
Отсутствие базовых навыков психики.
***.
После индивидуации (конечные стадии лечения ПРЛ) — практически совпадают с работой с невротиком:
Анализ и проработка психологических травм, анализ домашнего насилия.
Укрепление самооценки.
Выход из экзистенциального кризиса, поиск смысла жизни.
Важно!!! Нельзя приступать в анализу психологических травм или анализу домашнего насилия, или к работе с самооценкой, пока не пройдены более базовые задачи — устранение зависимостей, тирании, парасуицидального поведения и пока человек не обучен базовым навыкам психики!!!!
27:40 Стартовая предпосылка лечения: что должен сделать психотерапевт и сам человек с ПРЛ, чтобы лечение было эффективным.
29:00 Радикальное принятие — перестать гладить жизнь против шерсти и бороться с ней!
36:34 Радикальное принятие у Леси Кафельниковой.
37:54 Техника лечения ПРЛ.
38:20 Отношение психотерапевта к клиенту: баланс между принятием и критикой, причинно-следственное управление.
42:46 Базовые навыки психики.
47:18 Стратегия решения проблем:
Анализ проблемного поведения.
Стратегия принятия решений.
Стратегия достижения целей: принцип шейпинга+ направляющее ободрение.
53:59 Пример лечения ПРЛ, как это может выглядеть на практике.
59:03 Отличия отношения психотерапевта к невротику и человеку с ПРЛ.
1:06:45 Заключение: как вы можете самостоятельно работать со своим ПРЛ.
История Марши Лайнен http://www.psychodinamica.ru/pogranichnoe_rasstroystvo/dbt/marsha_linehan.php.
Ссылка на чат в телеграме в шапке канала.
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

Клинический психолог Вероника Степанова расскажет о пограничном расстройстве личности, причинах и способах лечения.

Пограничное расстройство личности (Borderline Personality Disorder), как и другие расстройства личности, согласно DSM, имеет свои характерные диагностические критерии, из которых основными можно выделить 4 группы симптомов:
1. эмоциональная неустойчивость — быстрое переключение сильных эмоций: сильный гнев, сильная тревога, сильная грусть, сильные уничтожающие стыд и чувство вины.
2. межличностный хаос — напряженные, конфликтные, хаотичные отношения, с элементами насилия, отношения приносят больше страданий и стресса, чем позитивных эмоций..
3. импульсивное поведение — наркомания, алкоголизм, езда в пьяном виде, промискуитет, анорексия,булимия, самоповреждения, парасуицидальное поведение.
4. диффузная идентичность, хроническая скука и чувство опустошенности, непрекращающийся экзистенциальный кризис..
На возникновение пограничного расстройства личности влияют такие факторы воспитания, как:
физическое, сексуальное насилие, сильное пренебрежение, контроль с инвалидизацией, начало травм до 3 лет..
Существует 3 типа семей, порождающих ПРЛ: хаотические, перфекционисткие, типичные..
Единственным методом лечения ПРЛ с научно доказанной эффективностью является диалектико-поведенческая психотерапия пограничного расстройства личности, разработанная Маршей Лайнен..
Для самопомощи вам необходимо понимать следующие принципы:
1. радикальное принятие себя.
2. овладевание 3 базовыми навыками психики.
3. валидизация.
3. оспаривание автоматических негативных мыслей, вызывающих сильные эмоции..
О том, как правильно применять эти пункты и что они под собой подразумевают, я подробно рассказываю в видео..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka