Вопрос: Как справиться с депрессией естественным способом?

Использовать постель только для секса и сна? Человек с депрессией вообще с постели не встаёт, ему не нужно ничего. Хочется просто лежать. Все что ему нужно это только постель, остальное не имеет значения…

Все перечисленные в ролике активности возможно пригодны для профилактики депрессии, также как, например, для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, но если у тебя ишемия или гипертония, тебе нужно принимать лекарство. Также и при депрессии, только антидепрессанты и психотерапия являются научно доказанными методами лечения. Люди, обращайтесь за помощью к профессионалам, говорю, основываясь на собственном опыте. Фраза про токсины в рыбе просто убила, сколько можно нести эту чушь, если конечна имелась ввиду не рыба фугу.

У меня нет сил заниматься спортом, я даже с кровати не могк встать
Меня не доставляет удовольствие мое хобби и я не хочу им заниматься
Мне не с кем общаться с живую
И я не могу высыпаться потому что ночью у меня сильная тревога

Очень интересное видео, решение вопроса довольно оригинально. Я думаю что вполне может сработать. И он правильно делает. Ответ почему, жена не слушает мужа, брат сестру, друг друга, мы не воспринимаем близких людей. ТОНИ МОЛОДЕЦ. смотри мое видео как белорус неудачник потерял все. Жена и трое детей ушли, долги продолжают расти, доход ни какой. Мне 54 и я решил вернуть семью, выплатить все долги и найти возможность зарабатывать так что бы быть финансово независимым. Создав канал меня многие поддержали за что особая благодарность. И очень приятно что несколько человек поблагодарили за мое видео и поддержку с моей стороны, так как это помогло им в деле и реализации своих небольших целей. Я не сдамся ни когда и буду продолжать помогать другим если буду иметь возможность

Спорт, пожалуй, лучшее лекарство от стресса и депрессии. Я как приучила себя к регулярным тренировкам, стала намного спокойнее и стрессоустойчивее. Также решила позаботиться о нервной системе с помощью полезных добавок, сейчас принимаю 5-НТР от эвалар, снижает тревожность и напряжение.

Вся депрессия из за гаджетов, удалите соц сети выкиньте свой айфон и живите полной жизнь а не в сети, это болезнь которая возникла в связи с появлением развлекающих технологий, и «псевдо» общения приводит к расстройствам личности

Как получить солнечный свет, когда солнце максимум 5 раз в месяц светит, а в остальные дни тучи, выбросы с заводов, дождь, недодождь, снег метель, туман и потом ночь. Ладно летом ещё все хорошо с этим (и то бывает, иногда, только в июле), к тому же день длиннее.
А осень, весна и зима? Это кошмар.. ��

Я сидела на этой диете, кошмар просто, одна гречка, курица, галетное печенье и чай, только вот я не ненавидела своего ребенка за это, мне наоборот было его очень жаль, ведь во всех его коликах и вздутиях я винила только себя
И если честно, я была бы рада, если бы моего ребенка забрали на часика два-три после родов, потому что я дико хотела спать, так как схватки были всю ночь и я не выспалась. Так что тут кому как удобнее

Очень полещные советы! Если бы мне кто-то до родов это рассказал.
После родов сынулю практически сразу унесли. И мало того, не приносили кормить, потому что в их род.доме. мне кормить его не разрешали. Я пила сильные препараты необходимые мне по здоровье. Все мои врачи мне разрешили кормить. Главный токсиколог Филат.больнмцы разрешил. А там встали в позу.
Крыша поехала сразу… я только с 4мес. смогла кормить ребенка грудью. Его просто отучили от груди, приучили к бутылке.
Я эти 4 месяца промучилась с депрессией. Было какое-то не понятное состояние измененной реальности. Очень тяжело. Спасибо мужу, который сидел с нами, не работая до 1,5 лет.
Еще и общество у нас к таким вещам относится отридцательно. Депрессию считают блажью. Что мама от нечего делать впала в депрессию. Так что тема очень важная. И могла бы помочь будущим мамочкам. Берегите своих деток, и на берегу желательно обговаривайте, чтобы ребенок был с Вами. Потому что после родов женщина очень уязвима, еще нет такого чувство, что ты имеешь права на ребенка. Какие-то тетки командуют, а ты стесняешься сказать поперек. Вообще послеродовой период в род.доме для меня запомнился, как очень печальный период в жизнь…
Всем желаю легких родов, быстрого восстановления, здоровья Вам и деткам и радости материнства! �� все плохое потом забывается. Но лучше избежать того, что можно избежать.

Хорошие советы, но для идеальных родов и малышей. Я тоже думала, сразу с ребенком, но я после родов потеряла много крови плюс анестезия, я просто не могла даже вставать с кровати часов 10.. поэтому малышку унесли, принесли только утром. Никакого импринтинга не было, тк когда ее положили на живот, у нее даже не было сил посмотреть на меня и сосать грудь… а про разрывы и эпизио я вообще молчу. Да и какой там сон в роддоме и после. Она все время была на груди и все равно теряла вес и орала не переставая пока не дала смесь… плюс после родов жизнь не у мамы первый месяц, а у свекрови. Хоть она и хорошая, но это не то. Насчет диеты-я тоже не придерживалась, но малышку высыпало. И педиатр запретил почти все! Хотя сейчас понимаю, что скорее всего это были гормональные прыщи. И колики-конечно сам сядешь на диету лишь бы не плакал малыш.

Комментарии так себе. Автор рассказывает про метод Тони Роббинса и не говорит, что это метод лечения клинической депрессии. Никто не отрицает необходимость настоящей терапии. Ролик про то, как поддерживать расстроенного человека.

Кстати говоря, Тони — НЛПшник. Это значит, что лучше всего он умеет манипулировать эмоциями человека, давая ему временное облегчение. Про это и ролик.

Мощное видео. Искреннее. Благодарю вас. Есть ещё очень интересные сократовские вопросы, которые помогают выйти их непростой ситуации. Это определенная последовательность главных вопросов, которые помогают человеку разобраться и найти важные лично для себя аргументы. Я как раз снял такое видео в виде коуч-сессии у себя на канале. Называется «Главные вопросы, меняющие жизнь». Если кому-то пригодится, то это здорово)

А я бы ещё добавила, что если нет желания встречаться с родственниками и друзьями в первый месяц после родов, то мама имеет полное право всех вежливо попросить подождать. У меня был жуткий трэш после первых сложных родов со стимуляцией и эпидуралкой и послеродовая депрессия. Сверовь со свекром просто доставали нас визитами вежливости и семейными обедами. У меня до сих пор осталась к ним неприязнь.

Я постоянно нервничаю. Переживаю. Болит душа,хочется плакать. Не хочу быть не благодарной,у меня всё есть. Мне не надо ничего материального. И родители прекрасные,дочь,муж,которого я достала своими звонками и переживаниями. Я хочу успокоиться,но не получается. Больно,сердце сжимается и я постоянно плачу. Почему так я не понимаю.Я боюсь обращаться к психологу. вернее я не очень верю в них. Если кто то знает что делать,пожалуйста помогите мне.

Видео не поможет побороть депрессию. Простые люди, друзья, близкие не помогут побороть депрессию. Юмор тоже не поможет. Тони Роббинс тоже не поможет. Все эти семинары и тренинги тем более не помогут, потому что это просто заработок денег из воздуха. От депрессии помогает только врач-специалист и комплексное лечение. Я отвечаю за свои слова так как вчера начал лечение. При депрессии идите к врачу, это единственный выход. НЕ ДАЙТЕ БЛИЗКИМ ОСТАНОВИТЬ ВАС. Они будут говорить вам что это ерунда, останавливать, мешать, отвлекать. Не смотрите каналы и это видео, если у вас депрессия, не поможет. Еще раз- идите к врачу-специалисту.

Спасибо за видео, согласна по всем пунктам) Обязательно покажу его беременной подруге.
Насчет «горевания» еще хочу сказать. Нам с ребенком после родов пришлось около 7 часов провести отдельно, потому что не было свободных послеродовых палат и мы лежали в коридоре, а они в детском. Почти все это время я не могла остановить поток слез, не понимала, что со мной происходит, состояние было ужасное. Когда наконец мы воссоединенились, стало гораздо легче. Если бы мы подумали об этом заранее, я бы конечно взяла платную отдельную плату, чтобы и мужа еще к нам забрать, и первый день с малышом прошел бы куда лучше.

Если рассматривать это как пятиминутный шутливый ролик, то конечно это абсолютно бесполезно для человека с депрессией. Но если это воспринимать как психологическое упражнение, регулярно его выполнять то очень вероятно что это поможет.

хорошие советы, у меня роды были ЕР, без анестезии, после родов ее сразу клали мне на живот, лежала я с ребенком в одной палате, мне НЕКОГДА было скучать. неоценимую помощь мне оказала мама, первые 2 месяца я дила у нее, я ухаживала за ребенком и кормила грудью, а мама кормила меня)

некоторые умники говорят, что депрессия от безделья. а ничего что во время депрессии у многих очень сильно болит и дует живот. не очень легко работать и быть активным когда на стенку лезешь от боли. а вот стоит взять отпуск и слетать куда-нибудь, то снова улыбка до ушей и живот мгновенно проходит

Изучаю психологию и психотерапию, по учебникам университета. Извините, но то что
здесь представляется -> цирк и секстантство. И не шучу:((( Зашёл сюда ради
любопытства. Тони Роббинс уже не представляет интерес. Дешёвый шоу.

Помню, как меня забрала скорая на четвёртый день. Я лежала в больнице 1,5 недели. Каждый день рыдала и просила меня отпустить к ребёнке. Особенно вечером…..
Но как только я приехала, дамой то обрила гармонию и больше счастье ����)))))
Только с ГВ была беда!!! Мне то сказали, могу сразу прикладывать к груди. После чего у малыша появились серьезные проблемы со здоровьем. Педиатр детский, сказали, что не надо было прикладывать, но теперь уже корми. Мне все советовали кормить по требованию, а ребёнок требовал 24 часа в сутки. Но и это я готова была терпеть, хоть похожа была на живой труп. Ну как в месяц образовался гнойный ми 2 месяца промчались. Но когда врач сказал, проблема в том, что я неправильно прикладываю к груди. Я стала осознавать, что приношу сильный время своим ГВ. После чего меня все уговаривали кормить ребёнка, а ты этого не хочешь делать ������ брррр. Как вспомню ГВ, до сих пор мурашки по коже.

это может работать, но только с незнакомым человеком…близкому человеку, историю которого ты знаешь и с которым, возможно вместе, переживал все его трудности, будет очень сложно просто рассмеяться в лицо или начать шутить…((( Тебе должно быть абсолютно насрать на человека (!на его проблему!) что бы у тебя получилось использовать этот метод на нем.)

У тебя не было депрессии,ты просто хочешь внимания, либо Ленка из 2А в щечку не поцеловала,она(депрессия) наступает почти внезапно, сначала ты путаешь ее с усталостью, простудой, не стой ноги, она развивается все дальше и дальше, так ты проходишь 1 стадию, вов торой стадии ты раздражаешься, суицидальные мысли атакуют постоянно, а потом в один день все отлично, депрессия уходит, ты вылечился(нет) она бьет с новой силой и такие скачки продолжаются все дальше и дальше до 3 стадии, в ней ты уже ни что, не любишь, не ценишь, спишь, ешь, ты существуешь, ты пытаешься выбраться но уже ничего не поможет, чувство одиночества уже съело тебя изнутри, пустота внутри не заживает, каждая клетка твоего тела чувствует боль, безысходность, ты решаешь покончить либо найти помощи

Тони Роббинс крутой
«Глядя его тренинг изменил свой образ жизни и соответственно уровень жизнь тоже изменился»
«Щас записываю материал как иду к своей цели в сбросе лишнего веса»
Все желаю удачи и успехов в жизни!!!

Советы конечно отличные, но вот про диету очень спорно. Я была настроена на то что не буду ограничивать себя, в итоге ребёнок аллергик, жутко на все реагировал, а особенно на молочку! Как только стала соблюдать диету, сразу все прошло. Мне педиатр говорила про диету, а я долго сопротивлялась, теперь жалею. Ребёнок измучился. Тут нужна золотая середина, настраивался на хорошее, но не переживать если что то не по плану.

Про диету — ДА!!! Я больше не буду сидеть на этой долбаной диете, это половина депрессии! которой я страдала полгода после родов. И еще добивало то, что каждый врач считал своим долгом обвинить (в весьма жесткой форме) в коликах меня, мол, не то ем. И про роддом — тоже да!!! При поступлении подписываешь бумажку о согласии на вмешательство, а потом делают с тобой как со скотиной все, что хотят, а ты так все думаешь про себя: а могу я возражать или нет, вроде ж подписалась… Да вообще все советы в точку. Раньше бы знать.

Есть временная хандра, а есть депрессия.Если кратко, то основная причина депрессии — БЕДНОСТЬ и НИЩЕТА. Многие люди среднего класса, которых было в большинстве когда-то /в Европе, Америке\, сейчас легко попадают в низший класс.Нынешние события во Франции…, не просто так!

Я в шоке я смотрю на этого тренера и вижу себя, что по жестам, что я так часто делала но подсознательно.Я могу до истерики смеха довести, успокоить, но желательно, что бы у меня тоже было хорошее настроение, а то тогда будет еще хуже(

Всм
Депрессия это заболевание нервной системы
Единственное лекарство от депрессии это антидепресанты
Нельзя больше никак побороть депрессию
У меня у самого в данный момент осенняя депрессия средней тяжести