Вопрос: Как спать с маской для сна?

Что подарить на Новый Год. Бюджетные подарки своими руками..
Магазин, где я заказала щеточку LUNA mini 2: https://foreo.se/Afinka_YTD..
Используйте мой чернопятничный купон для супер-скидки: AfinkaTGIBF..
✓ СОТРУДНИЧЕСТВО!
По вопросам рекламы пишите на эл. почту. См. эл. почту на странице \»О канале\». Кнопка: \»Показать адрес электронной почты\»..
✓ Instagram → https://www.instagram.com/AfinkaDIY.
✓ Telegram → https://t.me/afinkadiy.
✓ Я в ВК → http://vk.com/AfinkaDIY.
�� Мои любимые игры для телефона → https://goo.gl/I8yuzT ← ссылки работают только с телефона. ♥❤️ Если хочешь поддержать мой канал, скачай одну из моих любимых игр и играй хотя бы 30 секунд. ❤️♥.
Ссылка на это видео: https://youtu.be/LQWLybrKX00.
Где ты живешь?
Сколько тебе лет?
Адрес для посылок?
Что тебя вдохновляет?
Когда следующее видео?
На какую камеру снимаешь?
Ответы на эти и многие другие вопросы тут:
http://vk.com/topic-105787199_34102828.
Альбомчик для ваших поделок тут: http://vk.com/album-105787199_223316555.
Ссылочка на шаблон: https://vk.com/album-105787199_225271468.
✓ Мой канал в YouTube → http://goo.gl/hvam20.
✓ Смотреть все мои видео → http://goo.gl/84P8lc.
✓ Смотреть только МК → http://goo.gl/ksjesn.
✓ Смотреть только рецепты → http://goo.gl/27lN5G.
Я в соц. сетях.
✓ Instagram → https://www.instagram.com/AfinkaDIY.
✓ Telegram → https://t.me/afinkadiy.
✓ Я в ВК → http://vk.com/AfinkaDIY.
✓ Twitter → https://twitter.com/AfinkaDIY.
✓ Pinterest → http://goo.gl/7hDZrP

Делаю маску для сна из длинных носков. Быстро и просто! Могут сделать все. Понравился ролик? — ЛАЙК. Нравиться мой канал? — ПОДПИСКА! Всем удачи и всем пака!

Данная маска — это уникальная итальянская разработка. В состав гелевого вкладыша входят микрокапсулы керамида и ретинола. Микрокапсулы активируются при контакте с кожей. Данный состав гелевого вкладыша положительно влияет на кожу глаз, оказывает омолаживающее и питательное действие..
Ремешки, с помощью которых маска крепится на голове эластичные, с регулировкой размера..
Для переносицы на внутренней стороне маски встроены специальные валики, которые позволяют более прочно разместить маску на лице и не пропускают свет..
В маске есть кармашек для размещения кулера..
Кулер — это гелевая успокаивающая подушечка для глаз с охлаждающим эффектом, снимает усталость и припухлости глаз..
Получить бесплатно такую маску можно несколькими способами:
�� на сайте kreslo-recliner.ru.
�� через группу https://vk.com/kreslorecliner.
�� по телефону: 8 (919) 949-00-33.
�� через WhatsApp — recliner.watsap.me.
* охлаждающая маска доставляется бесплатно в комплекте с креслом-реклайнером и не продаётся отдельно.

Всем спасибо за просмотр, буду рада, если вы поставите лайк этому видео и подпишитесь на мой канал!.
Предлагайте свои идеи для следующих роликов в комментарии, делитесь впечатлениями, пишите свое мнение, пожелания, вопросы и т.д..
Пишите мне, добавляйтесь в друзья на других сайтах:.
Я вконтакте: https://vk.com/rinakatarios.
Я в инстаграме: https://www.instagram.com/rinakatarios.
Мой интернет-каталог изделий: https://www.instagram.com/studio17plus.
Всем удачи в творчестве!

Сон в цветах, звёздах, зверушках или супергероях. Этим утром мы поговорим о простом, но для некоторых незаменимом аксессуаре – маске для сна. Может ли она сделать сон здоровым и крепким, а утро после него бодрым и энергичным?
http://www.ctv.by/maska-dlya-sna-mozhet-li-ona-sdelat-son-zdorovym-i-krepkim

Проблемы со сном? Ворочаетесь в кровати, а мозг отказывается отключаться?
Здоровый ночной сон очень важен для здоровья, продуктивности, эффективности и достижения успеха в жизни..
В это видео я делюсь классным инструментом, который позволяет заснуть за 2 минуты в любой ситуации по методике военных, а также.
Зачем нужна маска для сна?
00:29 Метод обучения сну.
01:29 Суть методики военно-морского флота.
02:29 Расслабление глаз.
03:03 Как расслабить плечи.
04:30 Как очистить ум.
05:22 Маска для сна.
06:08 Почему важно использовать маску в городе.
06:45 Где купить маску дёшево.
— По статистики 50–70 млн россиян страдают расстройствами сна..
— Бессонница часто проявляется при сильном стрессе, серьезных изменениях в жизни или эмоциональных проблемах..
— Если вы страдаете бессонницей, нехватка сна может вызывать гормональные нарушения, что приводит к лишнему весу, замедленной реакции, раздражительности, проблемам с памятью, депрессии и головной боли..
— Займите самое удобное положение из возможных. Расслабьте мышцы лица-это ключевое. Именно от мышц лица наш мозг понимает насколько мы расслаблены или напряжены..
— Опустите плечи как можно ниже..
Затем расслабьте сначала одну руку, потом вторую..
— Выдохните и расслабьте грудь..
— Расслабьте ноги..
-Внутренним взором обходите каждый участок тела сверху вниз и расслабляйтесь. Это медитация..
— Теперь, когда все мышцы вашего тела расслаблены, пора очистить сознание..
Польза маски..
Учеными было доказано, что для того, чтобы утром чувствовать себя бодрым нужно спать в полной темноте..
Только в полной темноте вырабатывается полноценное количество гормона мелатонин..
Сетчатка глаза способна различить свет даже через веки. За счет этого мелатонин не вырабатывается в должном количестве..
Даже слабое освещение приводит к нарушению процесса его синтеза. При недостаточной концентрации гормона в крови нарушается природная цикличность и подавляются защитные функции организма. В результате начинают развиваться всевозможные болезни и повышается риск начала злокачественного процесса. Спать необходимо в полной темноте..
Подписывайтесь на Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCghq….
Личный инстаграм: https://www.instagram.com/annaseeit/

Мало что может сравниться с комфортом уютной пижамки после напряженного дня! Хотите верьте, хотите нет, но то, в чем вы спите, влияет на ваше психическое и физическое состояние. Ваша пижама даже влияет на качество сна! Шелк позволяет контролировать температуру тела, однако он скользкий и довольно дорогой. Фланель идеально подойдет для зимы, если вы предпочитаете спать в холоде..
Как же побороть бессонницу и начать нормально высыпаться? Некоторые связывают недосып с технологиями. Но известно ли вам, что бессонница также характерна для животных и насекомых? Не зависимо от причин, у каждой проблемы существует решение. Людям требуется примерно 8 часов сна каждый день. Эти простые советы позволят вам забыть о бессоннице навсегда и наслаждаться сладкими снами каждую ночь..
.
#проблемысосном #бессонница #AdMe.
ТАЙМ-КОДЫ:
Носки позволят вам лучше спать 0:23.
Обратите внимание на материал, из которого сделана пижама 0:58.
Выбирайте свободную одежду 1:38.
Избегайте пуговиц, застежек, молний и украшений 2:15.
Регулярно стирайте пижаму! 2:45.
Лучшей пижамой может стать… ее отсутствие! 3:19.
Обзаведитесь маской для сна 3:58.
Еще немного советов для крепкого сна (считать овец не придется) 4:27.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
9 Простых Советов Для Крепкого сна и Бодрого Утра https://www.youtube.com/watch?v=Nm6UVJlvAEU&t=48s.
Спортсмены Делятся 8 Секретами Хорошего Сна https://www.youtube.com/watch?v=sHWDZnMIusk&t=9s.
20 странных советов для засыпания, которые и правда работают https://www.youtube.com/watch?v=qa2yukvcbHw&t=2s.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—————————————————————————————
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/.
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—————————————————————————————
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/