Вопрос: Как сбросить большой вес?

Многие из нас мучаются из-за большого и жирного живота, мечтают похудеть и убрать жир с живота в домашних условиях, но, по разным причинам, результата так и не добиваются. Сегодня вы узнаете, как быстро и просто убрать жирное пузо в домашних условиях при большом весе, например, при весе более 100 КГ. Я не только расскажу про похудение в теории, но и покажу вам упражнения для похудения живота, которые вы сможете легко выполнить при большом весе. Если вы думаете, что при весе 100 и более килограмм невозможно похудеть и добиться плоского живота, то вы ошибаетесь. Девушки из моих проектов худеют за месяц на 20 кг и чувствуют себя замечательно. Смотрите видео до конца, применяйте мои полезные советы и тренировки, тогда вы увидите результат!
✅ МОЙ ВАТСАП — http://clc.to/wvUOyw.
�� Как убрать жир и складки на спине.
https://youtu.be/hqZU-f56DZE.
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina.
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina.
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina.
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit.
По вопросам рекламы: medushkina.pr@gmail.com.
Видео №560.
#КатяМедушкина #УбратьЖивот #КакПохудеть #Тренировка #ПравильноеПитание #Похудение #фитнес #полезно #какпохудеть #тренировкадома #здоровье #красота #советы

#убратьживот#сброситьвес#правильноепитание#очиститьорганизм

►Подпишитесь на канал \»О самом главном\» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски \»О самом главном\»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника \»О самом главном\» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Полпути уже пройдено! я счастлива! спасибо вам огромное! я смогла похудеть! да еще много работы но главное что уже многое сделано!.
Я В INSTAGRAM https://www.instagram.com/katefatkiller/.
Я В КОНТАКТЕ http://vk.com/katefatkiller.
Всем привет. Я катя. Мой вес 133кг. я наконец то смогла взять себя в руки (23/06/15)и начатm худеть. Моя цель похудеть до 60 кг. Хочу оповещать все радости и трудности похудения онлайн. Я уверенна что с вашей поддержкой я все смогу..
Где подписаться https://www.youtube.com/channel/UCKYd….
https://youtu.be/zsfxTwLPsOA КАК ПОХУДЕТЬ НА 70 КГ?????? онлайн дневник.
https://youtu.be/H5LXgnP-7wk 3.6кг за 3 дня! сыроедение/как похудеть с большого веса.
https://youtu.be/bj037VgXWYA как похудеть за неделю! первая неделя -4,7кг.
https://youtu.be/b5bh9ua_4NI КАК ЭТО БЫТЬ ТОЛСТЫМ?ВСЯ ПРАДА ЖИЗНИ/ЧАСТЬ 1.
https://youtu.be/w7MozMOD0FM КАК ПОХУДЕТЬ НА 6.5КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ ОНЛАЙН ПОХУДЕНИЕ.
https://youtu.be/eyg3bY15Ryw КАК ПОХУДЕТЬ НА 12.7кг за 6 НЕДЕЛЬ/онлайн дневник.
https://youtu.be/TXQgBkJ52xI ДРЯБЛАЯ КОЖА ЖИВОТА/КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ.
https://youtu.be/e-IZhilG2WE ВЕС ВСТАЛ/ Я НАЧАЛА БЕГАТЬ/ ОТЧЕТ ЗА 5 НЕДЕЛЮ.
https://youtu.be/qWq2ur9ErjE КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ ОНЛАЙН ПОХУДЕНИЕ.
https://youtu.be/p3B5wlKlP8A СЫРОЕДЕНИЕ. КАК ПОХУДЕТЬ НА СЫРОЕДЕНИЕ? ОНЛАЙН ДНЕВНИК.
https://youtu.be/QHMNP95XFXE ПЕРВЫЕ ЛОМКИ ПО ЕДЕ.ДЕНЬ 22.
https://youtu.be/4DuePux3r1w как похудеть на 9.2кг за 3 недели!!! онлайн похудение/сыроедение.
https://youtu.be/m3vp3kv9JLc КАК ЭТО БЫТЬ ТОЛСТЫМ???часть 2

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ: http://bit.ly/degradasha.
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 40 КГ ДО и ПОСЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Моя История Похудения — https://youtu.be/4kHVhjexOek.
В одном из первых видео, я упомянула, что раньше у меня был большой лишний вес, но потом я взяла себя в руки и похудела на 40 килограмм! Многие из вас задавали в комментариях вопросы о том, как я похудела на 40 кг, как быстро похудеть на 5, 10 кг за три месяца, за два месяца, за месяц или как быстро похудеть за неделю без диет, как мне это удалось и что я для этого делала?
Вот вам Моя История Похудения ДО и ПОСЛЕ.
Как я и говорила, полненькой я была еще в школе. Поначалу это было в каких-то рамках, но я становилась старше, чаще ходила по кафешкам, фастфудам и прочим источникам вредных вкусняшек. Вес, естественно, стремительно рос. Меня это не особенно волновало. Мама говорила, что я самая прекрасная, бабушка считала, что у меня впалые щечки и кормила котлетками. И за исключением одноклассников, которые не могли прожить и дня без оскорблений в мой адрес, я не очень от этого страдала..
Да, меня доводили до слез, да, бывали истерики и меня раньше забирали из школы. Но я возвращалась домой в объятия семьи, которая меня любит, и все снова было хорошо..
К концу школы произошли три вещи одна за другой:
1. Мой вес приблизился к отметке в 100 кг.
2. Я попала ко врачу, который прямым текстом заявил, что у меня проблемы со спиной, и если я не сделаю что-нибудь, это очень плохо для меня закончится..
3. Я влюбилась..
Ставь лайк, смотри до конца, я честно и подробно расскажу мою историю похудения о том, как все было и на что я шла ради похудения..
Если вам интересно узнать подробнее о том, как именно я худела: что ела, какие упражнения делала, с какими сложностями сталкивалась, как срывалась — я с удовольствием сниму об этом ролик, если вам это действительно интересно. Поэтому как только мы соберем под этим видео 1000 лайков, и я расскажу вам все детали своего пути к стройному телу, покажу фотки до и после, как я менялась, пока теряла 40 килограмм..
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО:
1. ПОДПИШИСЬ ⭐️.
2. Нажми на КОЛОКОЛЬЧИК ��.
3. Ставь ЛАЙК �� и смотри ролик ДО КОНЦА ��.
4. Напиши КОММЕНТАРИЙ ��.
5. ПОДЕЛИСЬ этим роликом с друзьями ��.
https://youtu.be/xGlzpUaMMnc.
❤️ Подпишись на Мой Инстаграм:
https://www.instagram.com/degradasha/.
�� Смотри другие видео:
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 40 КГ ДО И ПОСЛЕ Моя История Похудения.
https://youtu.be/9Leq9Xsi2k4 ��.
ЯЖЕМАТЬ В САМОЛЕТЕ ЯЖМАТЬ ИСТОРИИ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ.
https://youtu.be/G9_4_9QHNJI ��.
ДОСТАЛИ СОСЕДИ ШУМЯТ НОЧЬЮ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
https://youtu.be/JFkHlfPQTuk ��.
ЯЖЕМАТЬ В МАГАЗИНЕ В АВТОБУСЕ ЯЖМАТЬ ИСТОРИИ.
https://youtu.be/XYhfqf_H0cs ��.
ЯЖЕМАТЬ 2 — ИСТОРИИ: ЯЖМАТЬ ОТВЕТНЫЙ УДАР.
https://youtu.be/ZUVFp6AlOYA ��.
ПСИХИ СРЕДИ НАС — ЯЖЕМАТЬ (не анимация).
https://youtu.be/r8CV2SHehGw ��.
#похудение #как_я_похудела #моя_история_похудения #похудела_на_40кг #похудеть_кг #за_три_месяца #за_два_месяца #похудеть_за_месяц #похудеть_за_неделю #похудеть_быстро #я_весила #как_я_худела #похудеть_на_5_кг #похудеть_на_10_кг #моя_история #лишний_вес #как_сбросить_лишний_вес #до_и_после #похудеть_до_и_после #как_похудеть #как_похудеть_без_диет #худеть #без_диет #диета #диета_похудеть #как_похудеть_в_домашних_условиях #какой_лишний_вес #причины_лишнего_веса #не_уходит_лишний_вес #легкий_способ_сбросить_вес #легко_сбросить_вес #мои_тренировки #как_похудеть_за_неделю #как_убрать_живот_за_месяц #как_убрать_жир #как_убрать_жир_с_живота #как_убрать_жир_с_боков #как_похудеть_подростку #секреты_похудения #лайфхаки #лайфхаки_и_секреты #спортивное_питание #правильное_питание #правильное_питание_меню #питание_для_похудения #правильное_питания_на_каждый_день #топ #обзор #истории #даша #деградация #деградаша

я в инстаграм https://www.instagram.com/alexandra_zhitskaya/.
❗️ Хочешь похудеть на 10 кг — пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️http://bit.ly/2q2o6im⬅️.
❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Смотри другие полезные видео:
�� Как похудеть без спорта? http://bit.ly/2rnxGxE.
�� Правильное питание http://bit.ly/2s99MmE.
�� Что нужно есть чтобы похудеть http://bit.ly/2qBuqKb.
�� Меню на каждый день http://bit.ly/2qVA2SX.
Посети наши каналы:
«[polza.com] Отношения» https://www.youtube.com/c/polzacom.
«[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» https://www.youtube.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?guided_help_flow=3.
#ПравильноеПитание.
#ПП.
#ЗдоровоеПитание.
#ПравильноеПитание.
#КакБыстроПохудеть.
#КакПохудеть.
#ЗдоровыйОбразЖизни.
#КакСброситьВес.
#КрасиваяФигура.
#ЗОЖ.
#СтройнаяФигура.
#Похудение.
#Вредные продукты

Почему вам не удается похудеть? Помимо сидячего образа жизни и нездорового рациона, на набор веса могут также повлиять гормоны. Если вы больше месяца сидели на одной из популярных белковых диет (той, где нужно есть только мясо и забыть, как выглядят углеводы!), и при этом ваш вес не изменился, скорее всего, в этом виноват эстроген. Чтобы вывести избыток эстрогена из крови, попробуйте сократить употребление продуктов, богатых белком..
Если хотите узнать, какие гормоны могут стать препятствием на пути к телу вашей мечты, смотрите наше новое видео! И не забывайте, что все советы стоит рассматривать как дополнительные. Если вам кажется, что у вас присутствуют гормональные проблемы, проконсультируйтесь с врачом. Только профессионал может поставить верный диагноз..
.
Тайм-коды:
Избыток эстрогена 1:03.
Дефицит серотонина 2:03.
Избыток грелина 2:49.
Избыток нейропептида Y 4:04.
Избыток пролактина 4:57.
Дефицит глюкагона 5:44.
Дефицит адреналина 6:28.
Избыток тестостерона 7:24.
Дефицит адипонектина 7:58.
.
#гормональныйдисбаланс #гормоны #гормональныйстатус.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Содержание:
— Высокий уровень эстрогена заставляет вас набирать вес вне зависимости от того, что вы едите. Лишние килограммы скапливаются преимущественно в бедрах. Вдобавок становится нерегулярным менструальный цикл, могут появиться головные боли или повышенная эмоциональность..
— Серьезный недостаток серотонина практически всегда проявляется депрессией и плохим настроением. Более того, люди, испытывающие недостаток серотонина, часто меняют пищевые привычки..
— Грелин — это гормон, отвечающий за голод, и он весьма упрям! Даже после года низкокалорийной диеты уровень грелина может не снизиться — тогда организм будет пытаться запасать жировую ткань просто на всякий случай..
— Если в крови повышена концентрация нейропептида Y, аппетит становится непомерным. Этот гормон может привести не только к простому набору веса, но и к клиническому ожирению..
— Высокий уровень пролактина приводит к быстрому набору веса. У женщин может начать расти пушок по всему телу, могут появиться усики и измениться менструальный цикл..
— Глюкагон снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Уровень этого гормона снижается после стрессовых ситуаций — именно так начинается заедание стресса..
— Адреналин (или эпинефрин) ускоряет метаболические процессы и сжигает жировую ткань. Эпинефрин отвечает за самые яркие эмоции, которые вы испытываете при определенных (иногда экстремальных) обстоятельствах..
— Тестостерон считается мужским гормоном, но он также играет важную роль в женском организме. Избыток тестостерона приводит к увеличению веса, при этом жировая ткань скапливается в верхних частях тела (руки, грудь и шея)..
— Лишний вес часто указывает на недостаток адипонектина, особенно если вес скапливается в основном в средней части тела. Если у вас нашли диабет 2-го типа, скорее всего, у вас слишком низкий уровень адипонектина..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—————————————————————————————
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—————————————————————————————
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/