Вопрос: Как расслабляться?

Как научиться расслабляться – не можете снять напряжение и расслабиться, тогда, это видео для вас!
Бодягин Станислав — психолог, коуч с опытом более 10 лет. Авторские методики на сайте: https://bodyagin.com.
Подпишитесь на новые видео.
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sbodyagin.
0:00 Как научиться расслабляться? В первую очередь – вы должны очень собранно подойти к этому вопросу, вы должны прочитать не меньше 10 книг по теме расслабления, вы должны обязательно изучить биологию, для того что бы понять, как работают гормоны, как работает адреналин, который вызывает напряжение и стресс, как и где в вашем теле это происходит. Дальше вы должны изучить, краткий хотя бы, курс психологии, для того что бы разбираться, как работает ваш мозг. Обязательно нейрофизиологию, туда же в биологию включите..
0:40 После этого вы должны изучить несколько религиозных и духовных практик, обязательно возьмите практики буддизма, можете взять сикхизм или еще что-то, для того что бы ваш арсенал был богатым. Вы должны быть сконцентрированы, вы должны очень жестко преследовать свою цель научиться расслабляться. Понимаете, это все не шуточки, это серьезное дело – расслабляться..
1:16 Ну а если серьезно, то для того что бы научиться расслабляться, нужно расслабляться. И конечно вы знаете эти традиционные способы: алкоголь, секс, наркотики, рок-н-ролл, кстати рок-н-ролл хороший способ, можно его применять, вызывает правда привыкание, но хороший, ну и секс тоже, а остальное не очень рекомендую, потому что подавленность вызывает еще большую, что наркотики, что алкоголь, подавляет ваш организм и напряжение растет многократно с течением времени..
1:52 Если вы хотите расслабиться – расслабьтесь, расслабьтесь! Займитесь тем, что вам нравится! Что вам нравится. Музыку слушать – послушайте музыку, уберите все остальные мысли, фильмы смотреть – посмотрите филь, уберите все остальные мысли, не ругайте себя за то, что вы смотрите фильм, хвалите себя за то, что вы смотрите фильм, нравится гулять – идите гуляйте. Хватит смотреть это видео, сейчас же, немедленно сделайте то, что вам нравится. И если кто-то спросит у вас: «Почему ты делаешь то, что тебе нравится, кто тебе разрешил? Ты должен быть напряжен, почему ты расслабляешься?!». Вы скажите: «Мне Станислав разрешил!». Все отстанут!
Подписывайтесь:
https://vk.com/sbodyagin.
https://fb.com/sbodyagin.
https://instagram.com/sbodyagin.
https://twitter.com/sbodyagin.
Как научиться расслабляться.
Как расслабляться.
Как расслабиться

Как Часто Стоит Расслабляться (и Не Чувствовать Себя Ленивым).
Один из самых часто задаваемых мне вопросов — как часто можно расслабляться и не чувствовать, что зря тратишь время? Многие утверждают, что все вещи, которые приносят нам больше всего удовольствия, вроде фастфуда, просмотра сериалов, видеоигр и прочего, вредят нам. Но так ли это? Можно ли себе позволить все это делать? И как часто?
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что.
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал \»Таблетка саморазвития\» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! http://bit.ly/ImprovementPillRussian.
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=5e57f3H8Bbk.
____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития

Как научиться расслабляться? Узнайте три секретных правила финансового успеха https://goo.gl/WQ8waO.
Дорогие друзья. Все теплого, замечательного, прекрасного, вечера. И сегодня мы поговорим на такую замечательную тему «Как расслабляться, отключаться от суеты и полностью погружаться в состояние релакса» вы знаете, люди они абсолютно не знают, что это такое, они так не делают, их этому не обучали и не рассказывали, на сколько важно для вашего мозга уметь переключаться с твердого ума в подсознательные ритмы сознания, балансировать на уровни души. И сегодня я вам расскажу свои мысли по этому поводу, и когда у вас возникнет вопрос, пишите его под этим видео, я все читаю и в самое ближайшее время отвечу на него. И так вам нужно просто понять, что наша жизнь это череда, каких то событий, каких то состояний, каких то эмоций и у нас всегда есть, были и будут задачи, которые нужно решать, поэтому наш мозг бежит, он бежит по этому пути и постоянно решает эти задачи и думает, что настанет тот день, тот час, когда не будет этих состояний и он будет отдыхать, но это иллюзия..
Мой вконтакте: https://goo.gl/SzccEh.
Мой Instagram: https://goo.gl/z4rqOD.
Мой Facebook: https://goo.gl/SFuvpY.
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями https://www.youtube.com/watch?v=uOBT0kQ1yMU.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/user/viktoriyashurina?sub_confirmation=1.
Интересные видео:
Секреты богатых людей https://www.youtube.com/watch?v=UG-QkUzu_js.
Как думают богатые https://www.youtube.com/watch?v=_xl_ItlOlcE.
Как стать красивой https://www.youtube.com/watch?v=BCI_8FiL82s.
Как стать успешным человеком https://www.youtube.com/watch?v=i9sa83muWY0.
Как понравиться мужчине https://www.youtube.com/watch?v=1kVqDSvuSXc.
Как стать энергичным https://www.youtube.com/watch?v=r08B_ineRuU.
Как стать целителем https://www.youtube.com/watch?v=AStSVdJuX18.
Как стать счастливым https://www.youtube.com/watch?v=ZqLZ8XN3QoM.
VLOG Чем нужно вдохновляться? https://www.youtube.com/watch?v=mmnPjpW7HVY.
Как стать миллионером Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=Flk4abaQMMU.
Как стать миллионером Часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=ybqCH2mjqqA.
Как стать миллионером Часть 3 https://www.youtube.com/watch?v=u5yk9I4En8Q

Короче, про неумение отдыхать. Инерция и тормозной путь расслабления..
.
Короче, уметь отдыхать крайне важно, если вы не чувствуете усталость, это совсем не значит, что вы не устали, и много работать вместо того, чтобы отдыхать — не круто, это как ходить без шапки зимой, считая что крутой, это вредит..
Проблема, собственно заключается в том, что люди не осознают уровня собственного напряжения, с точки зрения усталости..
Проблеме отдыха нужно выделять время в жизни..
Спасибо, друзья, за вашу поддержку!
Совсем несвойственный для youtube контент и общение в моём патреоне, присоединяйтесь.
https://www.patreon.com/koroche.
В этом видео кратко о том, как работает и зачем нужна психотерапия. Взгляд психолога с двух сторон (как клиент и как терапевт)..
Меня зовут Иван Чубченко, я профессиональный психолог, многодетный отец и автор канала Короче. На канале я делюсь своими знаниями и мнением о жизни, психологии, саморазвитии. Хочу сделать жизнь более понятной и, следовательно, более управляемой.

В этом видео:
\»Как расслабиться на фотосессии? \».
Очень частый и очень ВАЖНЫЙ вопрос мне, как фотографу..
Его задает практически каждая девушка/женщина, которая не имеет большего опыта фотосессий/работы с камерой/позирования…А особенно, когда личная фотосессия ВПЕРВЫЕ..
В этом видео я четко и подробно расскажу о всех нюансах и тонкостях:).
Если видео было полезным, обязательно ПОДЕЛИТЕСЬ им:).
Мне будет приятно и это вдохновит меня на написание новых!
Благодарю!
Приятного просмотра!
INSTAGRAM http://instagram.com/likepicpic.

.

FACEBOOK https://www.facebook.com/YuliaYeliseeva