Вопрос: Как преодолеть вредные привычки?

Вадим Зеланд — Вредные привычки..
Каждый человек может бросить пить или курить в любой момент. Так называемая физиологическая зависимость, или привыкание, здесь играет далеко не главную роль..
В энергетическом смысле привыкание означает настройку на частоту линий жизни, где человек имеет эти вредные привычки. Есть слабые линии жизни, где человек курит умеренно, а есть более интенсивные линии. Вы в данный момент находитесь на той или иной линии..
Если привычка становится способом ухода от проблем, а проблем много, излучение становится более чистым, что влечет за собой переход на более интенсивные линии.

Бегая очередной раз на стадионе. Услышал что хорошая привычка на стадион ходить, а не ездить на автомобиле. Пока бегал круги решил за одно поразмышлять на эту тему..
Привычки. как с ними бороться..
Пришел к двум выводам..
Первое по моему опыту нужно действительно самому себе принять, что это мне не нужно и пора что то с этим делать..
Второе это сменить окружение а возможно и обстановку).
в процессе применения первого и второго старые привычки сильно вытесняются новыми..
И тут важно понимать что с понедельника бросить не получится)) это процесс довольно продолжительный..
Вредные привычки побороть просто так не получится.
Нужно время и упорство, время и настойчивость.
Очень похоже на спорт, очень похоже на подготовку космонавтов..
в видео рассказал историю про них..
Не отчаивайся и не сдавайся.
все получится.

Можем ли мы испортить вредные привычки, будучи более любопытными к ним? Психиатр Джадсон Брюэр изучает отношения между осознанностью и зависимостью от курения до переедания ко всем тем другим вещам, которые мы делаем, хотя мы знаем, что они вредны для нас. Узнайте больше о механизме развития привычки и узнайте простую, но глубокую тактику, которая может помочь вам победить ваше следующее желание курить, перекусывать или проверять текст во время вождения.

Как побороть вредную привычку? Сила воли против бессознательного. Ада Кондэ.
● Все видео-семинары, настрои и мероприятия https://bit.ly/Shopada.
● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR https://bit.ly/womanur.
● Виртуальная кофейня Ады Кондэ https://bit.ly/adacoffee.
● Ада Кондэ на Instagram https://www.instagram.com/ada_conde_official/.
● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube https://www.youtube.com/user/WOMANUR.
Осознанное управление жизнью..
Вам не хватает силы воли? Что же, если вы снова и снова не сдерживаете данное себе обещание, ваши планы словно назло не хотят выполняться, а мотивация встречает непреодолимое сопротивление… Пришло время узнать правду о законе Эмиля Куэ. Битва СИЛЫ ВОЛИ и БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО..
Кто победит? Вы удивитесь!
С любовью,.
Ваша Ада Кондэ.
Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на �� под видео), чтобы не пропустить новые видео и новости канала..
Новое видео сила воли, бессознательное, побороть, вредная привычка, побороть привычку, отучить себя, выработать силу воли, где взять силу, воображение, переедание, постройнеть, похудеть, сбросить вес, избавиться от жира, жировые отложения, самоконтроль, полезное питание, транжирство, кричу на ребёнка, стать лучше, изменить себя, что важнее, научиться экономить, шопоголизм, Ада Кондэ, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, успех по-женски, успешная жизнь..
_
Ада Кондэ — основатель проекта для женщин WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней..
Ада Кондэ является автором более 200 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью..
_
Присоединяйтесь в социальных сетях:
● Instagram https://www.instagram.com/ada_conde_official/.
● Телеграм канал https://t.me/adaconde1.
● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube https://www.youtube.com/user/WOMANUR.
До встречи на дороге перемен!
#АдаКондэ #силаволи #бессознательное #Адакофе #Womanur #вреднаяпривычка #воображение #статьсчастливой #любовь #изменитьжизнь #счастье #управлениереальностью #женственность #семинарыдляженщин #женскийтренинг #любовьксебе #успехпоженски #успешнаяжизнь

Профессиональная Landing Page платформа для вашего бизнеса.
★ Тестируйте бесплатно ► http://goo.gl/X7arZ5.
Более 500 шаблонов в галерее.
Визуальный редактор.
Инструменты оптимизации конверсии.
Статистика и сквозная аналитика.
CRM и Телефония.
Окупаемость от 7 дней.

LPgenerator Digital 4 решения для развития вашего бизнеса.
★ Сделать заказ ► https://lpgenerator.ru/digital-agency/.
Высоконверсионный дизайн лендингов.
Комплексные решения лидогенерации.
Верстка и переезд страниц на LPgenerator.
Настройка контекстной рекламы.

Подпишитесь:
Facebook https://www.facebook.com/lpgenerator.
VKontakte https://vk.com/lpgenerator.
Youtube http://www.youtube.com/user/LandingPageGenerator.

Исследование журнала Journal of Consumer Research показало, что люди, которые использовали фразу «я не буду» вместо «я не могу», справлялись с пагубными привычками почти в 2 раза чаще. По мнению ученых, первое высказывание давало людям больше «психологических возможностей» за счет устранения необходимости в принятии решения. «Я не буду» — за пределами нашего контроля, в то время как «я не могу» — зависит только от нас..
Подробнее можете прочитать в блоге по ссылке https://lpgenerator.ru/blog/2015/07/14/kak-izbavitsya-ot-vrednyh-privychek-sekrety-povedencheskoj-psihologii/.
теги: lpgenerator, landing page, лендинг, лендинг пейдж, создать лендинг, создать landing, лидогенерация, лид менеджмент, посадочная страница, психология, дизайн, предубеждения, поведенческая психология, психология, вредные привычки

Подробные материалы и ссылки на источники:
https://www.infoniac.ru/news/Dofaminovoe-golodanie-izbavitel-ot-depressii-leni-i-vrednyh-privychek.html.
Оглавление:
0:53 Зачем лишать себя дофамина?
3:45 История создания метода.
5:21 Стимуляторы выброса дофамина.
9:00 Длительность режима «без стимуляторов».
11:05 Чем заняться на дофаминовой диете?
Когда нам кажется, что все хорошо, но для творческого процесса чего-то не хватает, то на самом деле в мозге не хватает дофамина – нейромедиатора или передатчика импульса от одной нервной клетки другой. Он выделяется в гипоталамусе и попадает в разные центры мозга, регулируя их деятельность. Дофамин – это не «гормон счастья», как говорят многие. Он дает нам чувство новизны, желание творить и активно двигаться, а также общаться. Из-за него мы хотим добиться успеха, выполнив какие-то задачи. Дофамин – это всегда предвкушение награды и одновременно поощрение. «Не останавливайся на достигнутом» – говорит нам дофамин.

�� Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCSI3BHAIqz4UqPfAuGemIcQ?sub_confirmation=1.
2 шага, чтобы избавиться от вредных привычек курение, сквернословие, переедание, опоздание.
Андрей Гороновский поведенческий психолог..
Содержание:
1:02 особенности работы головного мозга.
1:47 пример воздействия внешних стимулов окружающей среды на курильщика.
2:03 пример воздействия внешних стимулов при переедании.
2:53 градация стимулов по побудительности.
3:50 2 способа запуска побудительной силы (физический способ и воспоминание, т.е. ментальный способ).
4:18 существует прямая зависимость между силой стимула и частотой привычки.
6:34 шаг №1 избавления от вредной привычки избегайте или замещайте физические стимулы (выписать на бумаге мыслительные стимулы и физические стимулы)..
7:34 шаг №2 переключение внимание с мыслительных стимулов.
8:32 принцип замещения на примере переедания.
10:11 работа принципов на примере сквернословия.
Центр психологической помощи «PRO Понимание».
Наш сайт.
https://www.pro-ponimanie.ru.
Телефон для записи на консультацию: +7 915 303 08 55.
Записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту:
pro.ponimanie@gmail.com.
На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации.
pro.ponimanie@gmail.com.
Канал в Telegram @proponimanie