Вопрос: Как преодолеть депрессию?

Уважаемые!!! Вспомните, о том, что у вас есть руки ноги, голова! Вы слышите видите. Люди с ограниченными возможностями находят в себе силы добиваться от жизни чего то, а представьте какая у них депрессия бывает!

А где живёт депрессия? Она живёт в воздухе,а мы им дышим,вдыхаем этот воздух и падаем.Менять надо образ жизни.Бегать, бегать и спасёшься.Хочечь быть здоровым бегай, хочешь быть красивым бегай,хочешь счастливым бегай.
Ну, пусть умирают если надоело жить это выбор самого человека.При такой подлой жизни какая стоит нормальному человеку жить не охота.Отстаньте от людей не хотят жить,ну и пусть умирают.Жестоко? Нет нормально это лучше чем пить таблетки от которых печень будет страдать и сама превратишься в чудовище.Одевайте хоть домашние тапочки и начинайте бегать вокруг дома,а потом купите дешёвые и будете бегать по стадиону.

В суициде тоже нет смысла… Многие великие философы мира ищут ответ на вопрос,,, в чем смысл жизни??? Извечный вопрос, не дающий покоя мыслителям. И вот парадокс. К концу своей жизни приходят к заключению, что в глобальном масштабе существования человека в этом мире., вообще на планете, солнечной системе, галактике и Вселенной как таковой, Смысла в в жизни по большому счету т. е. в нашем существовании смысла НЕТ. Тогда вопрос,,,какой смысл в смерти??? Её задача,,, все уничтожить. Даже сам космос,он агрессивен по отношению ко всему живому. Я имею ввиду не только все живое, но и все не одушивленное. Солнце, планеты, галактики, а возможно и Вселенную. Значит смерть существовать в одиночку не может. Значит для нее нужно создать что то нечто одухотворенное или нет, чтобы разрушить.. Жизнь будет либо нет, а смерть значит это величина постоянная. Будет жизнь, то обязательно будет и смерть. Значит смерть доминирует на жизнью. Смерть уничтожает и время. Не будет что уничтожать, время остановится. Что остается в знаменателе-ПУСТОТА!!! или скажем черная унылая, холодная,материя. По логике вещей такого не может быть, пустота всегда чем то заполняется. Так учит нас материальная физика. Вопрос,,Заполняется кем??? Тупик.!!??
Значит у всего созданного есть создатель.??? Возможно ли что это эксперимент.?? Возможно!! Значит вселенная наделена разумом. Если, конечно, он все время повторяется. Чего естественно мы знать не можем. Создает и уничтожает, вновь создает и вновь уничтожает. Создает долго и упорно,долго и упорно уничтожает. Очень похоже на эксперемент. Долго кто то думает, соображает, мысли видно сразу не приходят. Раздумье требует время. Идет процесс поиска. Возможно, что Вселенная не одинока. Конечно возможно!!! Их множество. Тогда становится понятна мыслительная медлительность создателя…Красота требует пожертвований. Мир, Вселенная стремится к идеальному, устойчивому, жизниспособному вечному и надежному равновесию. А пока жизнь зависит от времени, которое тебе отведено в этом эксперименте.
Депрессияэто слабость организма боротся за свое существавание. Суицид в мире растет с ростом цивилизации. Мозг отказывается принимать и обрабатывать столько вранья, лжи и обмана. Информации которая засоряет наш мозг. Срабатывает защитная реакция мозга. Он отключается, требует помощи. Даже комп зависает от множества потока информации и конючит. В наш мозг вместе с информацией забрасывают и вирусы. Поэтому и появляются моральные уроды, дебилы, убийцы, половые извращенцы, для которых секс превыше всего. Деньги, бабло,стремление жить за счет других. Жадность вот что погубит мир человечества. Нормальный мозг, нормального человека не может это воспринять. Начинается депрессия борьба за спроведливость.Отказ мозга понимать и работать, от сюда и мысли о суициде. Но знайте в суициде тоже нет смысла. Смерть не приносит счастья. Смерть это холодный мир пустоты. Так устроен мир, за свое место под солнцем нужно бороться!!! Эксперимент продолжается

Депрессия это несбывшиеся личные ожидания от жизни или поиск справедливости. То есть вас огорчает не мир вокруг, а ваши личные ожидания от этого мира.
А врачи, пытаются приспособить вашу депрессию, к окружающей среде.
Так бывает, когда хочешь помочь людям, а не обогатиться на них )))

Ну дык бухать!
А если серьезно, то идите в тренажерный зал! Вне зависимости от возраста, если со здоровьем не совсем ахтунг. Делайте над собой усилие и работайте. Через время депрессия уйдет. Человек создан двигаться и организм, со времененем, начнет радоваться движению. Чистая физиология.

Моя жена 20 лет меня обманывала,искала себе приятелей для веселого время припровождения,все происходило на глазах,пока не стала в наглую изменять в Турции с сотрудниками отеля.Спилась, прошла курсы психотерапии,вроде как жить пытаеться по другом…А у меня смысл жизнь потерялся,на работу хожу на автопилоте,нет ни к чему стремления,дочка 12 лет не дает полностью раскиснуть. Не пью,варюсь в прошлом, анализирую и не могу понять,как можно было 20 лет обманывать. Сейчас мне 43 года,а такое ощущение что жизнь прожил…

Все прошла на себе эти состоянии! Это ужасно просто когда пустота внутри! Душа просто раздирается от пустоты! Но пришёл господь и все изменилось внутри. Появилась цель жизни! Поэтому всем советую обратитесь к богу и найдете цель жизни.

С тем что постсоветские бабы переживают о разводе абсолютно ни согласен, это чушь собачья, через неделю находят новых, и того хуже он у неё уже есть, современная «женщина» содержанка и потребительница, не теште себя иллюзией долгих и счастливых отношений

Помогите мне, сил нету уже, я страдаю дипресией 3-4 года, мне ничего не интересно, слезы сами по себе идут, спать не могу, и не вижу смысла жить!
Но ходить к психологу не хочется и не думаю что он поможет! А всё началось с первой влюбленности, а теперь кругом безответная любовь!

Знаете, это чувство когда ты стараешься вылезти из этого кошмара в свет, стараешься не поддаваться эмоциям, не плакать… и т.д., а потом в один момент срываешься, и просто так долго плачешь, и вот это угнетение, мир не справедлив, почему я такая жалкая, даже есть не хочется, ты как бы существуешь, но ты не живёшь, начинаешь вдумываться в вещи нлубоко, потом отключается всё, и ты видишь чёрный фон с копьми которые издерают твою душу так, словно рвут ещё на куски плоти, и это чувство угнетает ещё больше и ты понимаешь, что ты не когда не вылезешь из этой ямы, и с каждым годом будет всё хуже и хуже и хуже, у меня всё это, вот только я считаю, что люди, которые говорят:»У меня депресия, быстро меня жалейте», их у неё скорее всего нет, ведь, кто будет этим хвастаться, я этим не хвастаюсь, но в один момент срываюсь, перестаю обращать внимания на других людей плачу и вскрываю себе вены, и ещё родители, они не знают об этом, а я не могу подойти к ним и сказиь, что бы они записали меня к специалисту, пока ещё не слишком поздно, пока есть шанс, но этого не когда не будет, и только когда я вырасту может, запишу сама себя к психологу, но понимаю сейчас, пока я ещё ребёнок, тогда будет поздно, а ещё эти вечные мысли про суетсыт, вечно меня тревожат, и так не хочется что либо делать, просто леч, и долго долго плакать пока не умру, я чувствую себя марионеткой в этом кошмаре, будто маленькая твочке в океане ужаса…
Думаю многие меня поймут.

Народ, вы чего? Спорт, волонтёрство, хлебопечение, закаливание и просто саморазвитие… выбирайте любую деятельность и хватит искать себе оправданий и причины для хандры. Две недели на одно, две на другое, постоянные смены сфер деятельности и вам обеспечен заряд бодрости духа. Смените окружение или уменьшите его влияние на вас. Хандра есть у всех, состояния опустошения, эмоциональное выгорание, чувство повышенной тревожности. Это все ВРЕМЕННЫЕ СИМПТОМЫ, дальше всё зависит от нас самих, дать волю этому разраститься до невероятных размеров у нас в голове, либо же похандрить и вернуться к нормальной жизни.

Если человек перестает влюблятся это значит что он наконец-то повзраслел и знает гнилую и эгоистичную суть большинства людей. В них не влюбляться нужно а защищаться от их воздействия каждый день, а то сожрут, кости на помойку выкинут, и забудут про тебя навсегда, обвинив на последок в том, что мясо у тебя жестковато было. Каждый хочет только урвать по-больше и использовать другого.

МОЖЕТЕ МЕНЯ ЗАКИДАТЬ КАМНЯМИ и заплевать, но мне помогла Церковь и Бог. Если бы я не стала внезапно молиться в слезах о спасении и помощи падая на колени и задыхаясь от безысходности, я сейчас была в дурдоме или покончила с собой. Это был ад, который видишь только ты. И никто из людей тебя никогда не поймёт и не поможет. Ты как живой труп и днем и ночью, видишь всю грязь, бессмыслицу и никчёмности жизни, не понимаешь зачем ты еще дышешь. И это состояние не прекращается ни днем ни ночью… все нервы оголены до предела, все негативные чувства обострены. Ты только в состоянии делать вид, что живой, но закрываешь глаза и ты в пропасти… Молитесь и дай вам Бог встретить НАСТОЯЩИХ верующих людей и священников, которые помогу обрести истенную встречу с Богом. И не смотрите на тот фарс, который порой устраивают в церквях. Это их грех, а Бог есть…

Чего ты врач, блин, лыбишся? Что здесь смешного? Ты сам то, хоть имеешь понятия, что такое депрессия? Это ужасно мучительное состояние!.. Самому злейшему врагу не пожелаешь это почувствовать, а он блин, улыбается, когда говорит об этом!!!..

Пропить микроэлементы и витамины особенно группы В витамин Д,А,Е. Селен цынк.Секс с красивым мужчиной,душ,жить возле моря,слушать музыка,убрать всех друзей,мужей, родителей те что несут негатив. Поменьше работать. Пить шампанское с клубникой,слушать ласковые слова. Пирожные,сладости.

Дорогой доктор! Если христиане ждут спасителя, то для меня уже пришёл спаситель в Вашем лице. Все встало на свои места, без всяких манипуляций и хитростей. Люди уже устали от всяких лжепророков, гуру, эзотериков, парапсихологов всех мастей. Вся эта пестрая толпа шарлотанов уже исчерпала и скомпрометировать себя. Да здравствует доктор! Огромное Вам спасибо и низкий поклон.

Как выйти из дипрессии?Раньше дипрессию лечили просто! Гнали всех в поле и там народ гнул спину убирая урожай все сразу рукой снимало,или просили казака отхлестать кнутом.А теперь обращаются к психологу и сидят на наркоте

Наш смысл жизни в утончении сознания, многие не знают, для чего они живут и тратится столь драгоценное время… результат: депрессии, неврозы, наркомания и т.д.

Могу утверждать, что стабильного успеха в обретении равновесия и истинного счастья в жизни нельзя достичь без вмещения в своё Мировоззрение Бога

На разных земных языках люди называют Его по-разному: Бог-Отец, Иегова, Аллах, Ишвара, Дао и т.д. Он есть Бог и еврейских пророков, и Иисуса Христа, и Мухаммада, правоверных Китая, Индии и других стран, где существуют правильные представления о Нём. И лишь людское незнание, приводят к мнению о том, что, раз «имена» разные, то разные и Боги…

Наша — человеческая — задача здесь состоит в том, чтобы, развив себя — как душу, сознание — в достаточной мере, пройти путь от Творения к Творцу, утончая себя как сознание — с тем, чтобы влиться в Него, обогатив Его собою, в этом Его жизнь. Таков смысл наших жизней. Всё это Творение вместе с нами Он затеял вовсе не ради нас, а ради Себя, ради Своей собственной Эволюции.

Смысл в изменении себя, а это долгий процесс, он может длиться всю жизнь и даже не одну жизнь. Для того, чтобы реализовать принцип изменения себя, надо уметь вчувствоваться в чужие переживания, в частности, в чужую боль.

В изменении себя могут помочь только искреннее раскаяние и полное изменение себя – до той степени, чтобы предпочесть собственную боль и смерть причинению боли и смерти другому, другим.

… Мы причиняем другим вред своими эмоциями. Эмоции – это те или иные энергетические состояния наших душ (сознаний). Эти состояния излучаются в пространство, и чем они сильнее – тем на большее. Любя или ненавидя, мы несем другим благо или зло – даже на расстоянии.

Наши мысли порождают эмоции. Поэтому следует отслеживать свои мысли, избегая негативных мыслительных доминант. Заметив неправильную тенденцию в своём мыслительном процессе, надо всего лишь переориентировать мышление — на позитивную тему. Освоение искусства психической саморегуляции позволит овладеть сказанным («Экопсихология» В. Антонов).

Особый вид вредоносных мыслей и эмоций — это сострадание к себе. Такие состояния лишают человека силы и останавливают духовный рост.

Высокие состояния сознания нам дарит: нежность, состояния, возникающие при эмоциональной сонастройке с гармоничными явлениями природы (утро, весна, уют, покой, пение лучших певунов среди птиц, игры животных и т.д.), с соответствующими произведениями разных направлений искусства.

Перестанете гневить Бога постоянными стенаниями, жалобами и претензиями. У нас всегда есть выбор – жить полноценно, «лететь» по жизни или погрязнуть в страхах потерь и несчастий. Не забывайте: жизнь – это длинный спектакль, и только мы можем сделать из него как трагедию, так и комедию.

Уважаемый, спасибо вам за всё! Но вам не кажется, что приковывать цепями это подавление личности, что ведёт к шизофрении? Так что это не метод! Эмоции надо выплёскивать наружу, чтобы не превратить сердце в камень. Кифа, как сказал бы Иисус. Его нарекли так, ибо он не мог не радоваться жизни, ни гиустить! Хотя именно не гнпвался ни на кого! Заведите пиньяту, чтобы не сказать Иисусу слов, которые сказал Ему самый не лукавый Его ученик апостол Кифа!

столько нападок на Дока за рекомендации. Он все говорит верно. Все эти рекомендации работают. Проблема в одном, как захотеть это делать? Вернее, где взять силы для этого? Как найти стимул для жизни? Вот этот сам момент поднятия себя с горизонтального положения, в которое распяла депрессия.

Объясните пожалуйста кто нибудь, убрать токсины понятно,в списке,два
раза повторялось,была еда.Убрать
вообще еду? Как это? Ну вот я буквально лектора пойму,а потом что
через суд денежки можно будет отбивать.

Когда у тебя тяжёлая депрессия и маленький ребёнок на руках, когда знаешь, что никто за ним не присмотрит, кроме тебя, когда знаешь, что малышка будет жить в детдоме, если ты помрешь, даже если встать с кровати не можешь, давно не помнишь, где лежит расчестка, когда в последний раз на кухне была, встаешь, и как Мюнхаузен вытащил сам себя за волосы из болота, сама себя вытаскиваешь из этого состояния. Ради себя, ради ребёнка, ради будущего.

Благодарю! Здорово, и понятно стало. В окно сейчас смотрю, Лунное затмение. Луна большая в ореоле света.
Я на Земле, Солнце за спиной, за горизонтом, Луна перед глазами.
Солнце на почти максимальном удалении от поверхности планеты Земля и поэтому свет проходя её атмосферу, продолжает освещать поверхность Луны. Он преломлён земной атмосферой. Это её оттенки.
То же и в людях.

Когда видят только красоту, то не хотят понимать обиды.
Когда видят только обиды, то избегают красоты понимания всего вокруг.
Выходит Луна, отражение Совести.

Но, как говорит Садхгуру, есть люди у которых сильно замыкает. И тогда они хотят видеть только то, как замкну́то живут или обезательно должны так жить другие.
За тот уровень обид они и цепляются, чтобы себя ощутить не хуже.
Это их планка, выходит. А освободиться никак не могут. А всего-то надо уйти от своей гордыни.

Когда я чувствую себя подавленной или нахожусь в депрессии ( если это так можно назвать) Я не хочу чтоб на меня обращали внимание!!!!! Я хочу чтоб от меня все от***ебались!!!!! И я себя сама не накручиваю!!!! Этому предшествуют ряд обстоятельств!!!! Это видео меня взбесило. Спасибо! Теперь я злая а не грустная:D

Живу в состоянии депресии больше 15 лет. Первые годы держалал маленький сын, потом стрессы, стрессы, и всё соматизировалось. Болело всё, лечили все воачи. Кроме психиатров. Ни один врач не додумался направить меня к психиатру.
Когда стало совсем не выносимо, это уже лет через 9, сама бегом побежала в пнд. Далее клиника неврозов, психушки, таблетки.
Но толку то? Не помогает.
Видимо запущеный у меня случай. И надо было лечить депрессию при первых звоночках, а не мифическую ВСД.

Уже и веры нет в улучшение. Мне 42 года. Вся молодость прошла в лапах депрессии, а это не жизнь.
Поймет только тот, кто сам через это прошёл.

Автор действительно сказал бред, это поможет людям только с плохим настроением, но не с депрессией, с настоящей депресией все мысли о суициде всплывают, при депрессии все планы на суицид в голове крутятся, о каких прогулках может идти речь… Все что он сказал попробовал бы он это сделать с сильными тревогами, не находя места в доме…

вы должны знать, что сначала, чтобы сдвинуться с мертвой точки, чтобы заставить себя встать хотя бы или поспать, нужны препараты. по назначению врача конечно. ну а потом уже все то, что вы говорите можно пытаться делать. человек не то что правильно есть, а ВООБЩЕ есть не хочет!

Депрессия не обязательно сопровождается потерей аппетита, может быть адский зажор и стремительный набор веса. Депрессия это не плохое настроение, это когда когда вся энергия улетает как в черную дыру, независимо от того, занят ты чем-то или находишься в состоянии покоя, не радует ничего, все теряет смысл, на суицид мало кто решится, но вот мысли о том, что если обнаружат смертельную болезнь, то это будет благо и избавление уже симптом. Спорт действительно помогает, но где взять силы, чтобы регулярно заниматься вот в чем вопрос.

Док всё правильно сказал! Нейроны сами восстанавливаются через 2,5-3 месяца! А те кто тут пишут что нужно пить лекарства, ничего не понимают. Никакие транквилизаторы и антидепрессанты НЕ помогут человеку с тяжёлой депрессией! Когда он скажет врачу что постоянно думает о самоубийстве, его насильно закроют в больнице!

В своё время у моей приятельницы была депрессия,она ничего не смогла сделать села на антидепрессанты,стала выпивать,я ее судили ибо сама не знала что такое депрессия,а вот когда сама оказалась в депрессиии поняла насколько это серьезно простите но товарищ несёт отчасти бред это лекция для врача но не для больного человека и вообще почему он такой красный ему стыдно?

Очень приятно было слушать и смотреть нас вас! Спасибо вам большое! Уже несколько месяцев у меня такое чувство, уже пол года принимаю антидепрессанты, но боюсь, они не помогают. Теперь, буду знать как бороться с этим! Ещё раз, благодарю вас!

При депрессии человек не может даже выйти из дома, не то что гулять 30 минут или спортом заниматься.При депрессии человек не обращается к людям, он хочет быть один, может думает о суициде, ему реально не до людей.И мыслить реалистично не получается, т.к. депрессия от негативных мыслей и событий и человек хочет забыться…ктото пьёт, кто лежит, кто в компьютерные игры играет с бутылочкой пива, кто просто ролики в ютубе смотрит, своей жизни у человека нет.Он не живёт, он существует.И может смотреть в инете на жизнь других людей, но легче не становится.А в своей жизни у него не хватает сил чтото сделать, ни моральных, ни физических, он не верит в себя и все такие советы не работают.Вы говорите о том, когда человеку просто скучно, тогда да.А Вы расскажите, что при настоящей депрессии делать? Когда человек на грани….не знает жить или не жить при сложившихся обстоятельствах….например плохо со здоровьем или финансами или ещё чемто.

Нет главное проблема всего, это неготив. Это нехватки денег. Если есть деньги дети учатся если есть деньги все друг друга милы, если денег есть все сыты обутые. Если денег есть дома мир и покое, если денег есть нету негатива всегда позетив. Если денег есть любящие прощает измену да ещё все проще. Так что друзя всем людям я желаю на новом году много много денег и удачи, и здоровье мир вашему дому.

Полностью согласен с рекомендациями. Дополню про лампы дневного света(мало ли кто не понял)
это обычные энергосберегалки на 10-15 Вт (или 30 Вт для люстры). Они как раз и дают освещенность,
сравнимую с дневным светом зимой в средних и высоких широтах, то есть по всей РФ. Аппетит,
конечно, зимой выше это не только от большего нахождения дома(рядом с холодильником)), но
и низкая температура на улице, для обогрева ведь нужна энергия. Что касается настроения,
все очень индивидуально у меня вообще любимый месяц декабрь.

Што делать при депрессии отвлекайтесь от этого состояние погуляйте на великое футбол общайтесь с друзьями не думайте на перед а нынешнем времени любуйтесь природой сьездейти в другую страну худейте правильно питайтесь работайте постоянно больше проведите время с друзьями просто забудьтись кто вы есть забудьти кто вы пейти много водка одурманивает разум и курите шлюшенствуйте делайте не разумные действия посидите в колонии по лежите в больнице прыгните с парошута выйдите замуж за айдола короче жизнь вас замотает прыгать с парошута не советую и аттракционы вас будет тошнить выбирайте што то спокойное где не тошнит

Привет хочу попросить совета подруга моя мне пожаловалась на то что чувствует себя ненужной потому что нет никого рядом и ощущает себя безпомощной и одиноко причина этому колледж она уехала в другой город учиться и осталась там без близких ей людей и она у меня попросила помочь я бы если смогла тут же к ней примчалась потому что она мне дорогой человек но нет возможности посоветуйте как я могу помочь ей через интернет

Ваш канал прекрасен и Вы тоже очень обаятельная и грамотная девушка. Но пожалуйста, не обесцениваете серьезность депрессии. В видео говорится о т.н. Невротической депрессии, с которой вполне можно обходиться с помощью озвученных советов. Но все это категорически не подходит в ситуации депрессивного расстройства и даже наоборот, может усилить чувство вины и стыда за то, что «советы для нормальных людей мне не помогают».
Дорогие, обращайтесь за профессиональной помощью, если Вы заболели! Психолог, психиатр, психотерапевт помогут и сориентируют. Не запускайте и не усугубляйте собственное состояние

Вот ведь идиоты врачи, выписывающие людям препараты обратного захвата серотонина. Оказывается, нужно всего лишь высыпаться и заниматься спортом. Подобные видео будут нести пользу, в случае если вы не будете говорит о реальном заболевании, а скажете о плохом настроении. Не всегда плохое настроение вызвано депрессией, и в таком случае оно действительно поможет. Но в вашем случае это ужасно выглядит. Вы бы ещё людям с эпилепсией посоветовали успокоится и дышать глубже.

Это хорошие советы для людей с лёгкой формой депрессии. Как «профессиональный невротик», я подвержена депрессии, особенно в межсезонье, и могу сказать, что в этот период мне не помогает ни благодарность, ни тщетные попытки заснуть пораньше, ни медитация ( и дальше по списку) спасает одно психотерапия. В сущности, я часто наблюдаю, что в депрессии есть что-то детское: ожидание, что тебя кто-то развеселит или приободрит и ты сидишь в своем унынии и в глубине души ждёшь этой внешней помощи. Вытрезвляет только одно мысль, что никто кроме тебя тебе не поможет, поднимаешься и идёшь к психотерапевту копаться в себе и разбираться со своим состоянием.

Спасибо за видео! У меня тяжелый период: мне за 30, я в декрете, работать дома не могу, дочке 1,5, муж продолжительное время без работы и мы друг друга пилим, а видимся утром и вечером. В общем, ребёнок, дом, коты, кухня на мне, а папа устал… Предпосылки для депрессии хоть каждый день. Но спасаюсь: говорю себе, что это не вечно, декрет пройдёт и я буду на работе, ребёнок подрастёт�� и с людьми, как Вы говорите, общаюсь! Чем бы ещё себе помочь?��

Классный совет про «высыпаться»! когда ребёнок маленький и зубы… и это всё действительно идёт по спирали.
Общение и высказывание другим своих проблем не помогает, только выглядишь в итоге нытиком в глазах этих людей. Так что кроме спорта всё это ерунда, но на это тоже нужны силы, время и желание, а их нет. Когда депрессия накрывает хочется одного не быть

«договоритесь с друзьями». Ха-ха, смешно. Если у тебя депрессия у тебя нет друзей.) А если бы у меня были настоящие друзья, то никогда бы и не было депрессии. Так что лично мне от таких советов только еще больнее.

Хороший врач, излучает позитив!
Софт в голове при нынешних объемах переработки, желает быть лучше. На сегодня наблюдая тенденции общения в сети очень много идей втемяшивают в сознание обывателя. Происходит слияние и адаптация сознания с искусственным интеллектом. Зачастую в сети работают спецслужбы, программы ими разработанные курируют общественное мнение. Так же работают разного рода мастера различных течений и сект. Главная задача состоит в апробации полученной информации, с учётом критического мышления. Иначе полное погружение в иллюзии созданные людьми не честными на руки.
Спасибо вам, хорошее дело затеяли. Но необходимы специалисты по софту для работы в современных тенденциях потока информации.
Внутреннее чютье и анализ происходящих событий в стране и в мире показывает крайнюю необходимость в выборе и апробации информационных потоков. Люди на пороге активации отделов головного мозга приближенно равному 100% загруженности. Это пиковое значение приближает нас к развитию и полной адаптации к условиям существования в различных потоках информационного поля.

Как легко сказать «высыпайтесь «! Много месяцев не сплю, гигиена сна идеальная, к этому добавила двойные дозы снотворных и ни-че-го�� сон пару часов за ночь и поверхностный, разбитость днем((( это часто невозможноналадить сон. Просто не-воз-мож-но спать. Нужно понять что есть такие болезни при которых ничего не может помочь сну��

Это не депрессия, а хандра, апатия, тоска. В депрессии нет сил встать с кровати/дивана, нет сил просто покушать даже готовое, рука не может удержать телефон, это полный писец из чёрно-белого окружения и желание покончить жизнь самоубийством, так что не помогают даже антидепрессанты. Вот о выходе из Депрессии хотелось бы увидеть ролик. Так-то у вас позитивный и хороший канал, но живя в Европе или Штатах вряд ли можно понять тех, кто в России и поэтому книги западных психологов ни в борщ, ни в лестницу.

ребята, если вы подозреваете у себя депрессию. т.е. симптомы подавленности и т.п. наблюдаются более 14 дней, не смотрите видео, не читайте книжки, вам это не поможет, идите к психиатру или психотерапевту.
депрессия это болезнь, как и любая другая.

Даша, спасибо за такое прекрасное видео! Однако, после одной вашей фразы, меня все время мучает вопрос: «Если вы на самом деле такая ленивая, что вам помогает записывать видео так регулярно?» ведь это же огромный труд! Очень хочу у вас научиться

Депрессия это нарушение автоматических нервных процессов. Например, общение между двумя людьми это автоматический процесс, выполнение работы это автоматический процесс, и т.д., Депрессия возникает в результате нарушения химии мозга, повышенного выброса адреналина, который разрушает нервную систему, внешних факторов т. к. социум, соц. статус и т.д.

Здравствуйте. Почитала комментарии и хочу добавить что Дарья права. Я была в сильной депрессии. Вплоть до суицида. Ходила к врачам безрезультатно. Одна мне только и прописывала антидепрессанты от которых спишь как хорёк. Помогла себе сама. Постепенно в течении двух лет. Занятия спортом нехотя, общение и т.д. Сейчас в норме. Так что девочки находите свои методы и всех благ Вам) С Уважением Майя