Как повысить уровень ферритина
Как повысить уровень ферритина.
#Болезни и их лечение.
Часть 1 из 3: Выявление причин низкого уровня ферритина.
Часть 2 из 3: Пищевые добавки.
Часть 3 из 3: Изменение рациона.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com
Видео взято с канала: Ivan Ivanov
Ферретин-как поднять быстро!
Принимать Ферро-макс курсом 20 дней, после — 10 дней перерыв, и только после — продолжать, если будет необходимость. При серьёзных дефицитах — 7 капель натощак утром и вечером. В период приёма железосодержащих продуктов — избегать кофе, молочных продуктов, не совмещать приём феромакс с добавками кальция. Рекомендуется максимально увеличить потребление продуктов богатых витамином С. Будьте здоровы!
Видео взято с канала: Кирилл Вершилов
Как поднять уровень ферритина. Дефицит железа. Бады. Моя история.
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Gentl….
В этом видео я расскажу как я восполняла уровень ферритина (накопленное железо в организме), какие бады и препараты я принимала. Как изменился уровень ферритина, гемоглобина, сывороточного железа. Помогают ли бады.
Видео взято с канала: Ася
Как поднять ферритин?
Подробнее по теме железодефицита в профиле https://www.instagram.com/dilamed/ по хэштегу #dilam_жда
Видео взято с канала: Анжела Дилам
ВЛИЯНИЕ кофе на ЖЕЛЕЗО в крови. Поднимаем ФЕРРИТИН
Ферритин, это показатель запаса железа в крови, если этот запас истощен то следующим падает гемоглобин, не допускаете этого..
Как понять, что железо не усваивается? Почему этом может мешать банально кофе или неправильно приготовленная гречка..
Самое первое- надо позаботиться об усвоении железа из мяса, печени, субпродуктов. Одна капсула бетаин-пепсина вместе с едой (НЕ принимать на пустой желудок!).
Это очень уважаемый производитель и огромная банка (240 шт).
https://iherb.co/Af83BEWb.
Или этот, более бюджетный бетаин.
https://iherb.co/arP34mze.
Тут бетаин с пепсином (помощь поджелудочное железе, не только желудку).
https://iherb.co/FqKi11i5.
Далее, пока кислотность желудка не нормализовалась, 3-4 месяwа принимаем железо дополнительно:
Хорошие формы хелатного железа.
1) недорогой, но рабочий, очень уважаемый производитель.
https://iherb.co/FeZGBDyc.
2) высокая доза, хороший производитель ).
https://iherb.co/43A4Eyfp.
3) выгодный, большая банка для всей семьи.
https://iherb.co/kfZHUMZp.
Также для усваивания железа ВАЖНО принимать вит С в высокой дозе (1000 мг/сутки).
и в правильных формах..
Вот мои любимые примеры:
1) правильная доза, уважаемый производитель.
https://iherb.co/hgMvxJHn.
2) подешевле, огромная банка, я пью такой, но надо дозировать, он сыпучий, экономный.
(1/3ч.л в день).
https://iherb.co/EA3Bqy3T.
3) подороже, но беру сыну, т.к хорошая форма и бифлавоноиды не дают витамину окислиться.
https://iherb.co/ihzeWJFg.
4) для маленьких детей, очищен, без лишних добавок, вкусный.
https://iherb.co/sfKSJqKp.
—
Еще интересные видео на моем канале:
Как поднять БЕЛОК в крови, улучшить усваивание белка.
https://youtu.be/Pdbel8trEGU.
Избавляю от ненужных процедур красоты.
https://youtu.be/1C-hJprRxMk.
Что не так с пластикой лица?
https://youtu.be/9LTZ8AEM1VM.
—
Контакт моего врача функционально медицины (принимает онлайн), которая может проверить Ваше состояние здоровья, прочитать правильно анализы, выявить скрытые непереносимости продуктов и расписать нужные ЛИЧНО ВАМ Бад и лечение.
https://www.instagram.com/dr_povorozniuk/?hl=ru.
—
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики.
можно в.
Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS.
—
Видео взято с канала: faberinfo
Ферритин: анализ, нормы у мужчин и женщин, причины повышения и понижения уровня ферритина
Анализ крови на ферритин: каковы нормы у мужчин и женщин? Заем нужно оценивать этот показатель? Какие есть причины повышения и понижения ферритина в крови? Как подготовиться к анализу? Зачем анализ врачу-неврологу и как ферритин указывает н аналичие анемии? Ответы на эти вопросы вы получите в данном ролике..
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал (или любую соцсеть из списка ниже), поделитесь роликом, оставите поддерживающий комментарий..
Ролик про норму гемоглобина: https://youtu.be/As8X5WesNCc.
Ролик про норму железа в крови: https://youtu.be/53RpmxezZB4.
Статья про анемию: https://vertigonet.ru/golovokruzhenie-pri-anemii/.
Отдельное спасибо спонсорам канала, для них имеются некоторые бонусы, подробности как стать спонсором и получить бонусы: https://www.youtube.com/channel/UCDHuG4_RTDNLpttx_MMRYow/join.
Также я всегда благодарен финансовой поддержке (трачу ее на учебу и новое оборудование):
Карта СБ: 2202 2002 0230 4653.
Яндекс деньги (возможно пополнение с любого интернет банка) 410014487120745.
Вебмани: Z142059697024.
Мои соцсети: https://vk.com/borisovdoctor.
https://www.instagram.com/doctor.borisov/.
Мои сайты: https://vertigonet.ru/.
https://neurosys.ru/.
Информация обо мне: https://taplink.cc/doctor.borisov.
#ферритин#норма#докторборисов
Видео взято с канала: Доктор Борисов
Норма ферритина в организме. Низкий ферртин и высокий ферритин
В России существуют клинические рекомендации по диагностике дефицита железа, которые регламентируют нормы ферритина (Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова и Центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачёва). Касаются они групп риска по железодефициту:
⠀.
▫ Дети до 5 лет;.
▫ девочки-подростки;.
▫ женщины репродуктивного возраста;.
▫ женщины во время беременности и грудного вскармливания;.
▫ многодетные мамы..
⠀.
Норма ферритина для женщин и детей:
⠀.
▫ Ниже 30 мкг/л — дефицит железа, анемия..
▫ от 30 до 50 мкг/л — латентный дефицит железа;.
▫ от 50 до 150 мкг/л — нормальный уровень ферритина;.
▫ выше 150 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом..
⠀.
Как предотвратить анемию у беременной женщины? Узнать её уровень ферритина. В латентной стадии дефицита железа далеко не всегда бывают симптомы, но корректировать это состояние необходимо..
⠀.
Если женщина только готовится к беременности, то уровень ферритина также необходимо знать. Если он на уровне 30-40 мкг/л, то, скорее всего, необходим профилактический приём железосодержащих препаратов, так как во время беременности ферритин будет снижаться..
⠀.
Идеальный уровень ферритина у женщины — от 50 до 150 мкг/л. При таких показателях женщина хорошо себя чувствует, у неё достаточно энергии и нет хронической усталости..
Норма ферритина для мужчин.
⠀.
▫ Ниже 70 мкг/л — дефицит железа..
▫ от 70 до 250 мкг/л — нормальный уровень ферритина;.
▫ выше 250 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом. Иногда встречается генетическая предрасположенность слишком хорошо усваивать железо из пищи и накапливать его..
Отметим, что у мужчин физиологический уровень ферритина выше, чем у женщин. У них больше мышечная масса, вес, объём эритроцитов..
И, конечно, не забывайте, что любой результат анализов рекомендуется расшифровать вместе с врачом..
Подробнее о нормах ферритина рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель проекта «Мамы против дефицита железа»..
Это и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓.
Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru.
Facebook: https://facebook.com/elisasochi.
Instagram: https://instagram.com/elisasochi.
Вконтакте: https://vk.com/elisasochi.
Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi
Видео взято с канала: Elisa Sochi
Нет похожих статей
У меня ферритин 7, гемоглобин 135, была у 6-х врачей!!!! в московской поликлинике- пока гемоглобин в норме они не лечат железодтфицит!!! В анализе на ферритин референсные значения от 10* откуда эти цифры???? Мои жалобы- выпадение волос, ногтей врачей не волнует, это же рудимент….Пришлось самой гуглить и прописать себе железо, а что делать??? Месяц пью — сдаю анализы… вот такие у нас врачи…
Добрый день! Спасибо за видео!!! Сдала анализ на железо показал 20. Сдала на ферритин показал всего 9!!! Постоянная слабость и чувство усталости. Неужели только капельницами можно поднять?Мне 29 лет, беременностей ещё не было.
У меня огромный ферритин,таблетки для снижения стоят огромных денег((Что мне есть и не есть,что бы он снизился..Ну ещё у меня апластическая анемия с тромбоцитопенией..И да волосы и ногти растут быстро,как у вампира))
Спасибо за видео! Тоже мучаюсь, гемоглобин 94…Обильные и тяжелые месячные, и опять падает гемоглобин((( Пью сорбифер дурулес… Но уж оооочень люблю кофеёк, трудно отказаться совсем( Теперь понимаю, что надо…
А Вы помогаете избавиться от тревожного расстройства и депрессивного состояния. Хочу еще спросить, Вы находитесь в Киеве?, хотелось бы, что бы это было так, т.к. мои друзья сдают квартиру в Киеве., а сам я не из Украины.
Посмотрите Энтони уильяма, суставы это вирус. Стало поступать железо-иммунитет начал активнее работать и пошло обострение. Почитайте. У меня подруга на Энтони вышла из серьёзных проблем с суставами ( ставили аутоиммунный артрит и на обезболивающих была )
Есть информация,что и витамин С необходимо принимать в хелатной форме,а ни в коем случае в форме аскорбиновой кислоты-как тот,что первый в ссылке на витамин С. Этот ньюанс надо учитывать при рекомендации. Спасибо.
Ответ понятен, не все так просто, но у меня вопрос, как наши женщины раньше то обходились без всех этих анализов и витаминов? Рожали в поле и были здоровы и активны, а так же их дети! Жили дольше и были здоровее, только не пишите про экологию, это всё понятно, труд тяжелее был, а сейчас у многих упадок сил ни чего не делая
Зачем что-то выдумывать, если можно пропить железо из аптеки, все равно его нельзя долго пить. За пол года ничего не случится. Я пила Сорбифер из-за низкого ферритина, железо как железо. Ферритин он мне поднял, никаких побочек не было. Если не усваивается это уже надо другое лечить.
Кирилл! И ещё- большая просьба к Вам!!!!��
У меня сложилось впечатление, что Вы ИМЕЕТЕ грамотный и комплексный подход к укреплению здоровья:))����
Будьте добры, сделайте видео о НЕ совместимости витаминов и минералов друг с другом!!!!!
В описании Вы указали, что железо нельзя пить с кальцием��; это я уже знала, а вот что ещё нельзя совмещать в один приём?
Например, и рыбий жир, и мумиё надо пить во время еды. А можно ли их пить в один приём пищи, это даст лучший результат?
А рыбий жир и лецитин: усилят ли они друг друга, или, наоборот, если съесть их в течение обеда, например?
И ещё: а в какой приём пищи��- на завтрак, в обед, на ужин, перед сном?- лучше принимать кальций, железо, омеги разного вида, лецитин, спирулину, маточное молочко, хитозан, облепиху, эхиномин?
�� Итак, суть просьбы: что НЕЛЬЗЯ совмещать друг с другом, а что НУЖНО совмещать, чтоб усилить друг друга?
И в какое ВРЕМЯ СУТОК это лучше принимать?
Заранее большое Вам спасибо за эту работу!!!! Я знаю, что надо иметь настойчивость, терпение и широкие, качественные знания, — чтоб сделать видео на эту тему.������
Здоровье очень важно, и очень системно, и влазить туда советами разных любителей- блогеров вообще не надо. Поэтому я обратилась именно к Вам, к профессионалу!!!����
Я знаю одного близкого человека у которого хроническая анемия, что она только не делала, пила железо, на момент железо восстанавливалось, потом опять опускалась на минимум! Она больше не париться, перестала на это обращать внимание, организм привык к такому уровню и адаптировался! У неё цветущий хороший цвет лица, пышная шевелюра! Единственно что её беспокоит то что ей всегда не хватает энергий, но она это быстро исправляет чашечкой двойным эспрессо и все! Хочу сказать что анемия у неё с детства и кофе тут не причём!
Спасибо за ваш взгляд на роль железа! Вы упомянули правильное приготовление бобовых: вымочить, отварить в 3х водах. Поясните, пожалуйста: вымочить в нейтральной среде или щелочной/кислой? Как долго, менять воду как часто? Отваривать троекратно как долго каждый раз? Без добавления соды/кислоты? Эти рекомендации кто-то проверял в реальной жизни? Если да, то в каком состоянии был ЖКТ до и после? Т е раздражённый/здоровый ЖКТ.
В лабораториях разых есть свои нормы. Даже в одной и той же с разными реактивами могут быть свои нормы.. Диагностику анемии так не проводят в нормалином мире. Все на много интереснее. Чем вам кажется. Это все баловство
в моем анализе-значение ферритина-122,теперь совсем не понятно-это как,если Вы сказали,что показатель должен быть равен весу,если не трудно,ответьте пожалуйста(волосы сыплются,заеды в уголках губ замучили)
Гемоглобин и железо в сыворотке могут быть в норме при низком ферритине. Недостаток, насколько я знаю, определяют по ферритину,причем его норма тоже широкая, т.е. все может в норме по медицинским стандартам, а недостаток железа все равно присутствует:) Насколько я знаю, уровень ферритина должен примерно равняться весу, если заметно ниже, то это недостаток. Если он не повысился от БАДа, то может быть, что есть другая проблема, и дело не в недостатке потребления, а во всасывании или расходе, например. Сходи к диетологу-нутрициологу, он тебе скажет, какие анализы сдавать, что принимать и как.
У меня железо 6.3 ферритин 15.7, выписали мальтоферфол, пропить я его смогла только 6дней, мне было очень плохо от него, диарея, тошнота, потеря аппетита, я даже похудела, сейчас вот незнаю что принимать, врач посоветовала внутривенно уколы, но я уже боюсь что опять мне станет плохо. Может, кто что подскажет?
Кирилл здравствуйте,два года назад у меня был 4 фер.вес 47 кг год пила железо,поднялся только до 18,гемоглобин 127, посадила почки,неделю назад сильные боли в ногах начались,сдала анализ ферритин 5 вес 49,9 гемоглобин 125,, боюсь пить железо,вижу что толку от него мало ((подскажите пожалуйста что мне делать.
Всем огромное спасибо (заранее) за оценку, комментарий и репост. А также за подписку и нажатый «колокольчик». P.S. На этой неделе будет длинный прямой эфир с ответами на ваши вопросы. Дату и время уточню позже!
А ощелачивать кровь не думали??? Обычной гашеной содой натощак, если кислотность желудка снижена пейте после стакан воды с лимоном! И капайте перекись с физраст, 3-7 куб 3% перекиси на 250 мл раствора! 10 кап + сода и через три недели Вы уже поймете, что такое здоровье!!!! Никого не слушайте, сейчас начнут умные писать, сама лечилась, всех родственников прокарала, правда мы еще соду в/в делали( натрии гидрокарбонат 5%), сейчас его нигде нет, путин у нас такой хорошии! Да и пить соду нужна без осадка!!!!
Я около 4 лет была на сыроеденом питании, что бы почистить организм и все элементы начали усваиваться. К сожалению это не помогло моим волосам нисколько. Подшесток так и не вырос, хотя железо в норме, B12 в норме, но витамин D ниже плинтуса. Сейчас периодически принимаю витамин D3 и Омега рыбий жир около года. Гормоны в норме. Волосы так и не растут �� А вообще я пробовала всё для восстановления волос, мезотерапия в голову 3 года, различные дорогие лосьоны, мази, шампуни, ампулы… я втерла в голову примерно стоимость автомобиля — результата нет. Поставили диагноз андрогенная алопеция. Сейчас около 3 месяцев делаю массаж апоневроза и втираю в кожу головы кремний в ампулах — пока ничего. Похоже нужно смириться и перестать страдать. Ведь если бы было в мире средство для восстановления волос, то Путин не сверкал бы плешью из телевизора., а Ботокс да, работает))
25 мг хелатного железа, это дозировка для детей.
Месяц приема в таких дозах поднимает ферритин в среднем на 5 ед., что вообще очень мало.
Ферритин должен быть примерно равен весу, и не превышать 100 ед.
Пить надо было 100 мг.
2 капсулы утром,и две капсулы в обед. Лучше за 40 минут до еды.
Еще надо было принимать В9 в виде метилфолата, и В6 в форме P-5-P.
А еще возможно цинк, марганец и медь.
Всё это правильно,но на первое место нужно ставить психоэмоциональное состояние человека.Если человек спокоен,уровновешен,добр и его поступки человечные, то все реакции в его организме будут идти согласно норме и очень легко будет лечиться,немножко корректируя питание.
Какая Вы умничка! Спасибо большое за такие видео, да и вообще за все. У меня, как и у мамы гм/б частенько был небольшой и ферритин тоже. На учёте стояла. И ничем поднять невозможно было. Вплоть до вливания железа. Но я сейчас не ем вообще мясо ни в каком виде, пью кофе и зел.чай много, люблю орехи, не замачиваю, и очень люблю творог, ем ежедневно и очень много. Сейчас нормально всё) но это я такое исключение.
Здравствуйте! Дочке 15 лет( вес 43 рост 162). Слабость, выпадение волос, угревая сыпь.
Ферретин 4,8
Гемоглобин 106
Не можем подобрать препараты железа. Тошнота сильная. Врач гематолог ни чем помочь не может, просто меняет препараты железа. Что делать? Сдать анализ на гомоцистеин? И искать нутрициолога
Недавно сдавала базовые анализы среди них ферритин 11,1 (10-120) и железо 19 (10,70-32,20). врач чуть ли не кричала на меня, заявляя, что всё в пределах нормы. на мой вопрос как правильно его поднять и какими препаратами так как я не врач, отправила к другому специалисту, заявив что она ничего назначать не будет.
Врать в крайность всегда плохо. Ничего из этого нельзя принимать без анализов. Одна чашка кофе ни как не повлияет. Но в первую очередь нужно лечить желудок и печень иначе ничего не будет усваивается.
Яблоки железо в крови человека поднимают!!! Заявляю с полной уверенностью проверено на себе в период беременности подняла гемоглобин с 80 до 122 мне не поверили врачи. Но я утверждаю что это только благодаря яблокам!!!
весь секрет — в здоровой правильной микрофлоре…она сама вырабатывает всё что нужно организму (…а так — вы в жизни не запихаете из вне, все, что вам требуется)….и чем больше животного белка — тем больше процесс гниения в кишечнике…тем хуже микрофлора….(то, чего вы, видимо, не знаете)
У меня пожизненно гемоглобин 89, а если делать анализ вручную, то и того меньше. Наследственность.Сдача анализа в поликлинике всегда выше, чём реальный показатель. Никогда не было нормы в моем случае 130. По поводу выпадения волос. Ну, не ведитесь на эту не проверенную информацию. У меня никогда не выпадали волосы даже при самом низком гемоглобине. То же самое и у сестры. И у мамы. От природы волосы густые. Посмотрите, пожалуйста, на волосы своих предков. В моей родове ни у кого проблем с выпадением волос не было и нет. Капать нужно глубже почему анемия. И нет прямой зависимости. Или она должна быть доказана. А так разговоры и размышления. БАДы это огромные деньги без доказанной эффективности при низкой ответственности, если что то пойдёт не так. Откуда вы знаете, что нужно в каких пропорциях намешать, чтобы был эффект? Никто не знает. Именно поэтому мы говорим о богатом рационе питания. И ещё одно точно известно человеческий организм выживает при ужасном голоде и скудном рационе (блокада Ленинграда), но вот БАДами точно увлекаться не стоит. Изучайте доказательную медицину и развивайте критическое мышление. Всем здоровья!
У меня нашли очень низкий уровень ферритина, прописали железо с аскорбинкой, буквально через 1 неделю приёма я начала мечтать о хорошем стэйке, хотя не мясоед ни разу, для меня подобное желание не нормально и дико. А тут «хочу мяса» и всё!�� Советы наверное хорошие, но мой завтрак — свежесваренный кофе + тарелочка творога, уже несколько лет.
А меня на яблоки тянуло, железа не хватка. Либо печень либо яблоки. Что же? Организм обманывает?
И про железо, назначали мальтофер-неусваивается, зато дорогущий, разговорила докторшу, так она сама рекомендует пациентам фенюльс(лучше усваивается и ей больше нравится) по её словам. И действительно это так. В описании к нему написано, что переизбытка не может быть так как лишнее просто выводится с калом. И препарат дешевле.
Добрый день! Куда я только не обращался, был у многих врачей. Изначально жаловался на сердце. Перебои ритма, высокий пульс, высокое давление, отдушка сама собой. И это притом что раньше я был очень активным спортсменом. ЭКГ, УЗИ, холтэр. Говорят все в норме. По щитовидке тоже делал обследование, тоже норма. В крайний раз, кардиолог направил меня к терапевту. Назначили мне транквилизаторы… Пока пил их, состояние улучшилось. Но вот что меня начало так сказать мучать. Примерно в подростковом возрасте, мне начали говорить что я бледный, и врачи кстати тоже. Ещё в 16 лет, когда комиссию проходил в военкомате. Меня всегда тянет грызть что то не особо съедобное, особенно мел. Уголь активированный и даже древесный. Лёд грыз раньше. Карандаши, всякие листья. Специфические вкусы меня притягивают. Ещё у меня появилась субферальная температура. Приливы жара и тд. Последний раз сдавал анализы, из всего был занижен совсем немного гемоглобин. Железо было в норме. Может у меня анемия? Может ли анемия так сильно отображаться на работе сердца? Раньше я был очень спортивным, любые виды спорта были для меня в кайф. Не пил и не курил! К сожелению сейчас совсем не так.
Мой ферритин прошлой осенью был 9.1, при этом гемоглобин и В12 в норме. Я вообще не знала где найти врача, который бы действительно уделил внимание такому вопросу и мог посоветовать, что-то стоящее. Заказала сама себе солгаровское (gentle iron) железо на iHerb — 3е поколение, а оно не подошло мне. Тогда решила спросить у гинеколога, посоветовал препарат гино-тардиферон. Препарат не вызывал побочки, но для начала я пропила его всего месяц, и выдержав еще паузу по окончании приема, пересдала ферритин, поднялся до 13.8. Врач сказала пропить еще месяц этот препарат, но все же рекомендовала обратиться к семейному врачу для дальнейшего отслеживания и корретикровки. Но я такого врача не нашла.