Вопрос: Как потерять вес, как супермодель?

Лето уже так скоро! Так что я собрала для вас все секреты питания моделей Victoria’s Secret ♥ Если вы хотите привести себя в форму, похудеть к лету и обрести лучшую версию себя — начинайте прямо сейчас с этим видео! Очень надеюсь, что мои советы помогут вам. Приятного просмотра:).
Я здесь:
Instagram: https://www.instagram.com/melomur.
Мой блог: http://kenismyboyfriend.blogspot.com.
Vk: https://vk.com/melomur.
Тело, как у Алексис Рен https://www.youtube.com/watch?v=3GuJRmixvUc&t=49s.
10 секретов похудения без тренировок и диет https://www.youtube.com/watch?v=FC6jxVl8CfQ&t=128s

Схема Жиросжигания: https://silavoly.ru/.
Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М — 8\\8]..
Текстовый отчет с картинками и выводами: http://bit.ly/2geXPsl.
Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса..
Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики..
Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА..
8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ..
Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос..
8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души..
Что из этого получилось вы видите на видео, а также можете посмотреть текстовый отчет: http://bit.ly/2geXPsl.
Это заключительная серия проекта ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца..
Шесть месяцев мы работали над проектом..
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,.
отсняли терабайты контента и поделились с вами..
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни..
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции..
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин..
Больше уроков и информации вот тут:
=======================================
►►►Моя книга \»Меняю жир на силу воли\»:.
http://bit.ly/2fzD4Zw.
►►►Бодибилдинг для чайников:.
http://bit.ly/2eLdhuR.
Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин.
=======================================
►►►Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin.
►►►Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin.
=======================================
ФМ4М — Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета.
#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка

дайте мне поесть.
видео Роми Стрейд:https://youtu.be/uE1wN46Ru0w.
видео Санне Влоет:https://youtu.be/9p7i4CyikpA.
и еще тренировки с их каналов (;.
люблю вас.
инстаграм https://instagram.com/muania_?igshid=ksn53qbla40j.
тикток:@muania

Не так давно я решила провести на себе небольшой эксперимент, а именно протестировать диету моделей Victoria’s Secret для того чтобы быстро похудеть перед показами..
Является ли это эффективной диетой и получится ли у меня быстро похудеть?
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx.
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY.
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK.
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx.
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP.
��.
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/.
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Самые действенные и эффективные лайфхаки для похудения из моего опыта.
я в Инстаграм https://www.instagram.com/alinacharova.
Я ВКонтакте https://vk.com/alinacharova.
СТРОЙНАЯ ФИГУРА БЕЗ СПОРТЗАЛА https://www.youtube.com/watch?v=FWwqFgadCdA.
УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ ТЕЛА К ЛЕТУ | УПРУГАЯ КОЖА | ЛАЙФХАКИ, ОБЕРТЫВАНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=V5F56lgXAu8.
_____
Привет!Меня зовут Алина, я финалистка конкурса \»Мисс Россия 2016\» и это мой канал ).
На нем я высказываю СВОЕ мнение, никому ничего не \»впариваю\»,а только делюсь опытом..
Я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег..
Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров).
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-).
Видео не спонсировано.

Авторская Система Жиросжигания: https://brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО).
Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела..
Добавляйте меня в соц.сетях:
Ярослав Брин.
Vkontakte https://vk.com/trenerbrin.
Instagram https://www.instagram.com/trenerbrin/ @trenerbrin.
—————————————————————
Vkontakte(паблик) https://vk.com/brinblog_ru.
Facebook: https://www.facebook.com/yroslav.brin.
—————————————————————
Серия роликов из проекта \»Фитнес модель за 4 месяца\» \\ Как Сбросить вес?
Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать..
Из ролика вы узнаете:
— С чего начать тренировки для похудения?.
— Правила жиросжигания..
— Самую эффективную тренировку для новичка..
— Почему бицепсы и пресс можно не качать..
— Почему Бешеная Сушка, Табата, Шон Ти, Джилиан Майклс вредят здоровью..
— Самые Энергозатратные процессы в организме и как это использовать..
— Ресинтез, БиоСинтез, Теплообмен, Механическая работа- что это и зачем?
У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная!
Это не очередной видос по похудению, где надо полюбить себя, мыслить позитивно, кушать куро-грудки, фрукты и пить водичку, делать жиросжигающие упражнения на труднодоступные места, тут не будет розовых слоников и информационного мусора для домохозяек-эрудитов..
Я показываю — вы повторяете и работаем до результата..
НИКТО не хочет работать ДО РЕЗУЛЬТАТА все хотят быстро и сейчас, вот почему так хорошо продаются таблетки и порошки, ЕД и Гребалайф, МММ и кредиты..
Вначале каждого ФМ4М я прихожу жиробасом в спортзал и прохожу все испытания, которые проходит каждый человек, косые взгляды, улыбки и смешки, и знаете, чем все это заканчивается?.
90% — процентов улыбающихся \»специалистов\» перестаю заниматься через пару недель, остальные начинают помогать и советоваться..
СИСТЕМНОСТЬ ВАЖНЕЕ НАДРЫВА.
Самый сильный дискомфорт испытываешь первые два месяца тренировок, когда нарабатываешь общую физическую подготовку. А дальше тебе все рассказывают, что это у тебя генетика уникальная..
Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы т.к. больше люблю практику, потому что РЕЗУЛЬТАТ, ПОЛУЧЕННЫЙ НА ПРАКТИКЕ, ЛУЧШЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ИЗУЧЕННЫЙ В ТЕОРИИ, НО….
Если вам понравился формат, поделитесь роликом с друзьями, поддержите лайком и комментом, а мы будем.
продолжать делать для вас полезные сюжеты..
Спасибо..
#ЯрославБрин #фм4м #похудеть.
жиросжигание брин похудание похудение как похудеть убрать живот питание ярослав брин диета Обучение fm4m правильное питание формат ФМ4М из жирдяя в качка сушка тела лишний вес как сбросить вес как сушиться сжигание жира снижение веса программа тренировок

Ссылки в видео:
1. 10 минутная зарядка в домашних условиях.
https://www.youtube.com/watch?v=F66kEtFD5ZA.
2. Моя группа ВК, где я часто публикую интересные статьи, делюсь видео и тем что я ем в течении дня, когда не снимаю видео.
https://vk.com/polinaparkchannel.
Мне нужно похудеть, поэтому я сижу на диете..
Сколько раз в день я ем, что я делаю для сжигания калорий, все это, вы узнаете из видео..
P.S Это не пример как нужно худеть, это реалии. Вам же я не советую так худеть..
Спасибо за просмотр, люблю.
Где Меня Можно Найти:
Instagram: https://www.instagram.com/polina_park_model/.
FB: https://www.facebook.com/polina.parhomenko.5.
Vk: https://vk.com/p.parkhomenko.
Gmail: polinaparkmodel@gmail.com