Вопрос: Как понимать свои эмоции?

Для того, чтоб это видео понять, надо много просмотреть и прочитать. Об этом по разному говорят не только мистики, мудрецы, но и экологи. Речь о законах космоса, если мы сами не станем осознанными ( я к сожалению думаю, только после глобальной катастрофы ) земля от нас избавиться как от паразитов (((

12:26 — Что вы думаете о понятии «эмоциональный интеллект интеллект»?

22:24 — Как эмоции влияют На работу мозга? В каком отделе мозга возникает эмоция?

25:03 — Какие эмоции плохие и какие – хорошие?

27:37 — Как понять, что прячется за гневом?

30:50 — Вредно ли сдерживать эмоции?

34:35 — Эмоциональные перепады – это нормально или признак какого-то расстройства?

36:33 — Эмоциональное насилие. Сейчас все об этом говорят. А что это такое на самом деле?

43:49 — Как научить девушку контролировать свои эмоции?

7:59 — если серый волк — то это скорее рефлекс уже. а если без нападения — то уже эмоция. зрительные оповещения могут сработать в рефлексе. и как обычно, сознание будет только оповещено о происходящем (именно по этому смотрим сзади, думаем спереди, а между ними, что-то есть). В системе стайных обезьян иначе. Там работает примерно то, о чем автор ведет речь. Но не увидев волка… Увидев волка, человек испытает рефлекс и сознание будет просто оповещено об этом. А там уже пойдет работа, совместная, но скорее всего, она не нужна. Сознание будет заранее лишено эмоций.
Эхх… семен семеныч, где я неправ?

Ввёл сейчас в поиск книжного магазина «Курпатов» и просто обалдел от количества книг!!! Моё восхищение и уважение. Заказал на пробу пару книг: «Красную таблетку» и «Чертоги разума», о которых уже наслышан из лекций. Ну вот, перехожу от цифрового контента на печатный ����

Доктор, вы можете рассказывать о чем угодно! Это будет интересно драйвово). Предлагаю Вам подумать о какой-нибудь теме, не связанной с психотерапией.
Думается это могут быть вопросы философии переходного периода эпох, о которой Вы вскользь упоминаете.

Женя, это невероятно. Я не понимала что такое любовь, были какие то плавающие понятия, но не понимала. После просмотра этого видео мне захотелось пересмотреть клип Птп-константа, я не могла понять до конца все его эмоции и вы не поверите, я поняла, я как будто жила под каким то куполом, в вакууме или аквариуме на куринном и начинаю постепенно выходить. Вы просто невероятная❤️

Я холерик. Моя сестра учится на психолога, она проводила тест ��. Мне не очень нравится частая смена настроения, я могу ругаться с кем то и тут же заплакать если я не смогу придумать ответ в споре я зареву.

Здравствуйте, Андрей. Очень хотелось бы лично от вас услышать комментарии по поводу современных и не очень «просветленных гуру», которые то ли учат не думать, то ли наблюдать мысли, чтобы в конце-концов достичь некоего «просветления», выхода из «матрицы» ума. Типа мне ничего не надо, меня нет, я есть все и ничто, я не личность, я осознавание и т.д. Читая книгу одного их них про «настоящий момент» я понимаю, что в этом есть какой-то смысл. Ведь действительно, прошлое и будущее — лишь конструкции, все происходит сейчас. Но возможно ли жить без обдумывания, а чисто «осознаванием»? Что такое состояние «безмыслия» или «просветления» с точки зрения психотерапии?

49:35 Андрей Владимирович, а что если ты понимаешь и ощущаешь что другой человек может чувствовать, но при этом не ценить этого — т.е. не придавать этому значения, потому что в принципе все равно что там другой чувствует. Т.е. это не отсутствие т.н. эмпании, а отсутствие сострадания? Вроде бы эмоциональный интеллект и работает, но ценности в отношении людей «подкачали»

А есть карта эмоций? Как карта про типы мышления. Например страх может нарушать работу сердца, тревожность на желудок нехорошо действует. Есть же эйфория, страх. Люди смеются, любят, тискаются, ненавидят, злятся, унижаются, куча всего происходит.

Не слышу своих эмоций. В результате рпп, булимия, депрессии и апатии как симптомы. Чувство пустоты, потерянности и проблемы в отношениях как основные проблемы) Скачки, потерянность, то рутина и спокойствие то во все тяжкие. Ох, надеюсь разберусь в себе благодаря вашим видео…

Евгения, я впервые увидела Ваш канал год назад, и вот сейчас я не могу больше сдерживать желание поблагодарить Вас! Моя жизнь и моё восприятие жизни изменились очень сильно в лучшую сторону, как Вы любите говорить: «качество жизни возросло в разы»!!! Я всегда считала себя «сложноватым человеком», ни друзья, ни родители, ни доступные психологи не могли мне помочь, а у Вас это получилось! Такой неоценимый вклад в жизни людей Вы делаете, что сложно подбирать слова, чтобы можно было его по достоинству оценить, огромное спасибо, помимо того, что вы просто молодец и вызываете уважение своей личностью и примером, так Вы ещё и невероятно значимый человек в жизни множества людей, в том числе и меня, спасибо спасибо спасибо ��������❤️��

Такое чувство, что меня всегда учили, что я не имею права злиться/грустить, если я сама виновата в той ситуации, которая привела меня к этим эмоциям. Очень часто начала себя ловить на мысли «а чего ты жалуешься то? Сама виновата! Надо было бла-бла-бла». И самое ужасное, что даже если я не считаю себя виноватой, то думаю, что я всё-таки виновата, просто не осознаю этого или мне не объяснили ещё, в чем я виновата �� чувство вины до мозга костей у меня ��

Спасибо Вам за все видео! Столько разной информации вокруг пересмотрено и переработано, но все равно чего то не хватало, какие то пазлы не складываются, а после того как на Вас наткнулась все как на ладони стало, все свои проблемы увидела…Вы супер, очень живая и настоящая!

Когда то, в далеком прошлом, думала, что эмоции- это зло))) они у меня зашкаливали и я не умела с ними справятся. И когда, после сильного нервного напряжения, возникло то желанное состояние, «ничего не чувствую «, я поняла, что мы отличаемся от машин и роботов тем, что у нас есть эмоции. Это самое ужасное состояние «ничего не чувствую » и очень трудно из него выйти. Как бы тяжело мне потом не было (а мне не хотелось жить) но вернутся в состояние «без эмоций» никогда не хотелось. Эмоции очень важны просто нужно научится их понимать, осознавать и проявлять.

Да что такого страшного в гудящем холодном мире? Он не испытывает того же, что и ты, да. Ну разве не интересно исследовать мир какой он есть, вместо того чтобы искать эмоциональное родство?

Неясно, с какой стати негативны грусть, злость, и т.п.? Далеко не всегда от них бегут, зачастую наоборот.

Конспектирую. Решила кашу в голове как-то структуировать понятно для меня. Как по мне, я бы ваши лекции включила в школьную программу, и дородовой подготовки для мамочек, чтобы не калечили психику будущему малышу, а жили в согласии и растили полноценно здоровых людей. Благодарю за ценные для меня знания!

Евгения, вы так хорошо владеете словом и так по вам видно, что вы увлечены своей деятельностью, что смотрю на вас, и мне таак хочется учиться, узнавать новое, впитывать и разбираться со своим мозгом, от души благодарю за это!

Огромное спасибо за такую ценную, структурированную, четкую и понятную информацию. Впервые появилась надежда, что я наконец-то справлюсь со своим компульсивным перееданием через навык управления эмоциями. Вы сто раз правы в том, что именно это — одна из важнейших составляющих выздоровления от этой бяки. Никто раньше мне этого не говорил, только диеты и спорт…И шото как-то не срабатывало. Еще раз огромное спасибо, Женечка! Успехов вам в развитии вашего канала!

Женечка, добрый день ��, решила пересмотреть ваши все видео про эмоции и наконец -то понять что не так у меня с эмоциями. И пришёл вопрос в голову « что первично эмоция или мысль и как они взаимосвязаны? Эмоция формирует мысль или мысли формируют эмоции?

Евгения, как я вам благодарна! Вы очень доступно объясняете описание эмоций, их возникновение. для меня это очень важно, ибо я склонна была к самокритике. Знать, что ты в норме — это просто сбалансировало меня! Не переключаюсь, жду продолжения!

Спасибо вам! Сложно такие штуки осознавать самостоятельно. Подумал как из ваших слов сделать специальную сказку для дочки, чтобы научить её распознавать эмоции и вспомнил вдруг мультик «Головоломка». Так выходит что он довольно примитивный, хотя казался мне гениальным все время)

0:01 почему важно научиться управлять эмоциями?
1:00 что такое эмоции и где они живут?
1:50 1-ая функция эмоций — сигнальная
2:34 2-ая функция — регуляторная
3:30 3-я функция — коммуникативная
4:00 роль эмоций в выживании
4:17 экзистенциальный смысл эмоций
5:24 базовые эмоции
6:36 о чём сигнализируют негативные эмоции?
7:56 почему не надо «гасить» негативные эмоции?
8:25 о чём сигнализируют позитивные эмоции?
8:46 интенсивность эмоций и её роль
10:18 шаги к развитию навыка управления эмоциями
11:20 что будет в следующих видео?

Очень интересная и полезная информация. Но о любви я не соглашусь(
Это не волшебство и эта иллюзия появляется из-за большого количества гормонов, которые выделяет мозг, чтобы человек размножался и оставлял потомство.

Вряд ли кто ответит, но у меня есть вопрос про любовь. Что если тебе бывает стыдно быть собой рядом с человеком, но этот человек ни разу не давал тебе повода стыдиться? Что если бывает страшно быть отвергнутым или что тебя разлюбят если будешь собой, но опять же человек не давал повода? Получается, что это проблема в тебе и твоей самооценке или уверенности? Или все таки человек «не твой»?

Все классно! Спасибо! Но тут есть и нюансы… вот как определить основную эмоцию в «винегреде» (злость, стыд, грусть)? Т.е. например, ситуация — я девушка(жена мама). У меня начало отпуска, в планах ехать отдохнуть с дочерью в другой город к сестре. Но, во-первых, дома бардак, сил и желания наводить порядок нет(. Муж (после болезни, не очень себя чувствует, ничего серьезного) как его оставить, что скажет свекровь! В третьих — пишу сестре, что возможно приезд откладывается, а в ответ «я же для вас готовила, надо было определяться»… В итоге — мешанина злости, стыда, грусти, чувства вины… как следствие — аппатия, зажор, агрессия, алкоголь… вот как тут разобраться???? От чего отталкиваться????

Я считаю что сильные эмоции это не всегда плохо. Вот например оргазм провоцирует сильные позитивные эмоции, которые — Да! — управляют человеком. Но это кайф! И это не плохо… ;))
Евгения! Вы супер оратор! И просто позитивный человек! Успеха Вам во всех сферах жизни!!!

Есть люди, которые дебилы и умудряются управлять целой страной. Я не о России в данном случае. Есть такие страны, где религиозные храмы, из пластика, напичканы в количестве 6-7 штук на 1 км в радиусе… среди них жить просто ужасно,потому что переживаешь о будущем детей…и не можешь куда-то переехать.
Я искренне переживаю о будущем всех детей, не от любви, а потому что, несчастные дети в скором будущем в большом количестве будут окружать и наших, возможно благополучных, детей.

А еще эта жудко иррациональная борьба с «пандемией».

Нельзя недооценивать эмоциональное насилие. Оно опасно для здоровья и даже жизни для тех на кого направлено. Люди терпят это не по своей воле, а потому что не понимают, что их целенаправленно ломают и уничтожают, чтобы полностью подчинить своей воле.

Здравствуйте Евгения!! Очень интересную тему затронули, я благодарна вам за это! Видео оказалось для меня крайне полезным, как и многие из других видео на этом канале. Следует наверно пояснить что, как сама для себя совсем недавно выяснила, я страдаю от «эмоциональной безграмотности» и теперь постепенно буду учиться осознавать себя, свои чувства. Сейчас я понимаю что именно этого мне не хватало! Хочу выразить благодарность вам, как специалисту в области психологии, спасибо вам за то что вы делаете, это очень важно!! А как девушке, хочу отметить что очень приятно смотреть на вас в кадре и слушать, вы очень красивая, такая нежная и отдельный респект за то как вы на себе показываете все эмоции.. видно что каждое сказанное слово проходит прям через душу! Просто чудо��❤

Я лично достаточно легко воспринимаю и осознаю всю эту информацию.
В первых, сама давно занимаюсь изучением своих мозгов, но только своих, я не доктор и доступа н чужим мозгам у меня нет. Во вторых, метод преподнесения важной информации просто идеален для меня.
Я и сама, когда надо передать информацию его использую.
Спасибо, теперь у меня есть теоретические подтверждения что я на верном пути.
Да, с поколением 45+ у меня нет проблем с пониманием, только с несогласием.
А вот молодёжи, до 45, ничего объяснит не а силах. Как стена Китайская между.
Хорошо, если это не одно моё ощущение, значит я пока ещё не псих, ну или не совсем псих.

Так интересно, казалось бы, это ведь элементарные вещи, которые каждый способен понимать, но доходят они только после того, как Евгения разжевала и в рот засунула.
Я всегда знала, что ужасно эмоциональный, эмпатичный человек, но как оказалось, местами я путаю собственные эмоции. Когда мне грустно, я считала, что это какая-то тревога и подавляла в себе эту эмоцию, из-за чего, в принципе, она выливалась в что-то другое. Раздражение, злость на окружающих. Будто что-то во мне не так, я это понимаю, но не могу определить где тот самый пробел, из-за чего и возникало что-то другое.
И после просмотра видео я ужаснулась… я не испытываю чувство отвращения. У меня какое-то постоянное замещение его. Ситуации, мысли всё соответствует словам Евгении, а вот чувствовала я, как мне казалось, злость. И так уже несколько лет. И после просмотра ряда видео вспомнила своё детство, когда мне говорили, что отвращение — это плохо, что нужно это скрывать и только теперь до меня дошло в чём же всё таки дело.
Правда, за день у меня чуть мозг не вскипел… каждый раз, когда ко мне приходила в голову какая-то ситуация, какие-то мысли, я тут же бежала к тетради, записывала ситуацию, о чём думаю, сопоставляла с списком и просто прозревала, что в глубине где-то я действительно чувствую, скажем, грусть, но прежде, чем я это осознаю, мне становится стыдно и страшно и вот замкнутый круг: мне стыдно за то, что я грущу и становится страшно, что кто-то это может заметить. И ощущаю я не первичную эмоцию грусти, а уже что-то совершенно другое.

Что за бред? Любовь это чувство, а не эмоция. Тревога — тоже чувство, а не эмоция, тревога отражает наличие недиференцированных чувств.

Три базовых положительных эмоции это радость, удивление, интерес.

Быть блогером и быть психотерапевтом — это разное, к счастью!

Эти темпераменты связаны с возрастными периодами человека просто некоторые люди все жизнь остаются детьми а другие работают и соответственно меняются и могут придерживаться определенный темп и настрой

Я бы не сказала, что какой-то лидируещий, потому что сейчас такое время. Время психоза. У всех людей смешанные чувства. У большинства биполярные расстройства(я тому пример). В этих людях все темпераменты. И в разных ситуациях они берут верх. Чаще всего не очень логично, но у опытного человека без расстройства это получается гараздо удачнее.