Вопрос: Как помочь другу справиться с депрессией?

У меня была подобная ситуация в день когда мне наконец поставили брекеты чего я ждала всю жизнь я узнала что у меня появилась неизлечимая болезнь. в итоге радости от долгожданного события абсолютно не было. было очень обидно

Кооому какое дело до твоих проблем и чувств. Ты просто тупой и ленивый. И постоянно ноешь. Уже перестала кому-то писать во время очередной ямы. Но всё равно хочется с кем-то поговорить, а нельзя, потому что снова получишь тонны грязи в ответ. И от этого ещё хуже. Самое интересное, что они меня «понимают», хотя одна уже пережила депрессию и даже не пытается мне помочь, а только ещё больше гробит, а вторая и остальные просто обесценивают и называют ленивой. Уже просто хочется забиться куда-нибудь и не вылезать на свет. Мысли нехорошие уже всё чаще посещают. Но для всех вокруг ты просто ленивое дерьмо. Бесит ��
А видео хорошее. Надеюсь, что кому-то поможет

(Небрежно восстановленный комментарий, из сырой газеты времён когда строили пирамиды для фараонов. Потому-что промежуток в 1 секунду для моей памяти выглядит именно так.)
Не, оно так не работает. В моём случае мне интересен вариант без нерационального поведения, но с жизнью в условиях Диогена (В бочке). Вести развратный образ жизни и не чувствовать угрызения совести — если сделать это целью своей жизни, то легко, уже завтра не будет депрессии. Лёгкая жизнь — это скальпель + сонная артерия.
Выбор антидепрессанта происходит проще — «Я в меланхолической депрессии, а ещё у мене запор длиной в вечности и ожирение 400 тонн, больная печень с алкоголизмом последней стадии, и по этому я хочу что бы вы мне выписали Амитриптилин, потому-что у меня нет денег.»
Питаться мусором? [Звонит 02] «Там у моих соседей какая-то надпись под окном, что-то про «Путь иди на», отсюда плохо видно. Дело вероятно не хитрое, присылайте самого толстого.» ��
Проблемы решаемые, по этому сравнение с «переплыванием реки». Мне интересны способы упрощения нерешаемых проблем, в принципе они решаемые, но при условии развития высоких технологий кибернетики, и некоторой другой политической диктатуры… (Тут Остапа понесло)… Это без учёта воздействия на мозг, а также я не знаю действия медикаментов. Ивану хватило бы и Галоперидола:)
Вот надо было за место того чтобы продублировать страницу, обновить её. Просто я определяю по тому что сколько там сообщений, если есть +1, значит видно, и не в СПАМЕ моё. Теперь на память всё переписывать. Не смогу конструировать сообщение как раньше. Просто по быстрому набросаю примерно что было. Без таймкодов, их вроде было 2, но к чему они были? Ой да приснилось наверно. В ТИРАЖ!

Какой-то выбор узкий: либо бросайте его/ее, либо станьте ёжиком (ресурсным со стабильными отношениями). А тем временем депрессии часто возникают в работающих семейных парах с детьми и без бабушек, когда молодые родители сваливаеются в яму то вместе, то поврозь, а то попеременно. И выбор здесь будет другой, по силам и по чуть. Но методы полезные, спасибо.

Очень милая история про фигурку Эша Уильямса:3
Очень нравится твои видео. Тот самый неловкий момент, когда приходиться бороться с депрессией в одиночку, т.к друзья меня оставили, а некоторые стали триггером депресии.

У меня свекровь в депрессивном состоянии, а свекр её все время вытягивает с этого состояния. Без слез не глянешь, а вообще это смотрится очень смешно, когда дедушка боится не за внучку 8 лет, а за бабушкино здоровье. Вся жизнь крутится во круг неё, все делают за неё, а она вечно страдает. Это состояние, можно назвать «синдром лисицы»,потому что такие люди всегда хитрят,а другие делают за них всю их, и свою работу. Причём к врачу она ходит очень редко, если начинает пить антидепрессанты, то после облегчения симптом сразу бросает,а потом ещё хуже. Раньше её терпела, сейчас уже максимум не общаюсь Она ждёт когда ей позвонят первые, и она начнёт рассказывать как ей плохо.
Заметила уже давно, что если она долго не звонит, то у неё началось..

Вот что делать, у дргу полностью такая фигня, но, вместо того, что «все хуже меня, меня все ненавидят» у него другое. Он просто думает что у него пропали эмоции, просто думает что таких чувст ска симпатия и любовь не существует и это все бред. Он даже сл своей девушой начал общаться по 5 сообщений в день..
Вот что он думает про любовь,
» Если говорить о моем понимании романтической любви, то это не больше чем просто невротическое явление. Анологичено — эротическая. Это просто результат работы мозга, химических и гормональных реакций в нем»

хороший попался Иван.а вот девочка.еле окончила школу-ничего не хочет.сдавать документы никуда не хочет.не выходит на улицу.таблетку выпить не заставишь.просто сидит целый день в интернете.домашних не признает……

Не знаю почему, но по какой-то причине меня всегда тянет к людям с депрессией или какими-либо другими психологическими болезнями. С ними тяжело находить общий язык, это очень изматывает, но мне это в какой-то степени нравится, доставляет удовольствие. Мне хочется быть источником ресурсов для таких людей, но это очень истощает тебя морально и физически. Один раз даже дошло до нервного срыва: плакал больше суток без перерыва, задыхался, всё тело дрожало и давление упало. Недавно у меня появился близкий человек, у которого есть серьёзная психологическая травма детства, я очень хочу ему помочь, очень хочу дать ему возможность найти новый источник счастья и радости. Но дело в том, что общаемся мы на расстоянии, живём друг от друга довольно далеко, что заметно осложняет ситуацию. Но я не хочу бросать его, я его люблю и он меня любит, и я хочу приложить все усилия для того чтобы сделать ему лучше. Но от того что нас отделяет внушительное расстояние, становится больно. Надеюсь, что я всё-таки смогу ему хоть как-то помочь.

Боже, как мне всё это надо! У меня видимо тоже всю жизнь что-то типа депрессии. С детства в стрессе. Социофобия ещё судя по всему. С 14 лет читала книги по психологии, эзотерике, ходила на психологические тренинги и т.д. Что-то временно помогало, но основную проблему не решило. Как раз где-то глубоко сидит чувство, что я угрёбище дегенеративное, недостойное общаться с нормальными людьми. До замужества я потеряла веру в психологов. Был неудачный опыт. А сейчас, последние годы, уже очень остро встал вопрос — надо вылезать из задницы. Иногда бывают радостные моменты, даже счастье, но в целом ощущаю, что какую-то очень серьёзную внутреннюю проблему не получается решить, нащупать. Я чувствую, что мне нужна помощь. Нет такого близкого человека, который бы меня поддержал. Очень нужен такой человек!

9:48
О дааааа
Из-за этого я долго не мог съездить на консультацию, а теперь не могу начать лечение, хоть и знаю, что на самом деле у меня проблемы
Но мне так часто говорили это, что я начал думать, что я действительно в норме и я просто придурок, который накручивает себе

3:14, а можно не общаться,если его мнение неправильное?)и как сделать, чтоб перестать общаться? Я чувствую, что я смысл его жизни и ни о чем больше,кроме когда-то моих чувств,он не думает. Все время какие-то видюхи пилит,думает, откопал. Может,помочь мне,если переживаете реальной помощью и забыть меня?)

Евгения, я не знаю как выразить мою благодарность за это и другие видео (знаю, материально)), но этого мало)). Они невероятные. Невероятно-полезные. Очень структурированно, очень подробно, с максимальным захватом аспектов, очень целостно. Я психолог, только недавно начавший свою профессиональную деятельность. Лично для меня ваши видео являются сборкой всего, что я набрала за годы обучения, я добираю и укладываю. Благодарю те обстоятельства, что привели меня к вашему каналу. Благодарю вас!!!

Я находилась год в тяжёлой депрессии,на то были действительно серьёзные причины. И слушая это видео…разрыдалась, потому что в таком состоянии ты отталкиваешь от себя всех,забиваясь в свой кокон. И действительно, меня спасали вечерние разговоры по скайпу с подругой на протяжении месяца(нет,я не ныла,что жизнь какашка и лучше мне сдохнуть.разговоры были обо всем и сразу.тем депрессии не было) Это был единственный человек из-за которого я держалась в более менее нормальном состоянии. Но когда случился самый сильный прилив депрессии,я порвала связи с этим человеком и на говорила кучу гадостей. Только побывав на дне отчаяния и одиночества, когда хочешь лезть на стены и орать в голос,чтобы заглушить свои мысли в голове…только в этот момент к тебе приходит понимание,что нужно что-то делать САМОМУ. Полгода я находилась в глубоком отчаянии, остальные полгода я занималась самообразованием. Жалею ли я о этом промежутке времени в моей жизни?нет.Я покапалась в себе,вытащила хорошие черты,а плохие засунула куда подальше. Да, доверие к людям упало до нуля,но со мной остались действительно хорошие люди. Я похудела на 8кг,но начала со временем делать элементарную зарядку(это вошло в привычку) и ходить по лестнице на 9 этаж(что тоже вошло в привычку). Если раньше тем для разговоров было мало, то сейчас меня не заткнуть…полученной инфы много и ей надо пользоваться. Минус который остался с этой депрессии, это засыпать под чей-то голос и вообще включать на фон пока дома. Это спасало меня раньше,чтобы не чувствовать себя одиноко,либо в моментах срыва заглушить свои мысли.В общем, не могу теперь находиться в тишине,это меня пугает.
Но, даже если вы находитесь в депрессивное состоянии и Вам не с кем поговорить,то залезайте в чат рулетку.Серьёзно, даже если Вы увидете 19 писек,то 20м будет тот человек с которым Вы проболтаете несколько часов подряд.

Видео классное. Как отдушина многим болеющим и отболевшим. Действительно важные советы. И только сейчас понял что в один момент своей жизни я был очень близок к тому чтобы свалиться в депрессию. Хорошо что сложностей было не так много, чтобы так подкосить самооценку

хочется поведать о своей истории.
чуть более 3х лет назад я начал встречаться и и через месяц уже жить с девушкой( это была взаимная любовь с первого взгляда), у нее была депрессия, ( об этом я узнал чуть позже) причиной этой депрессии были ее прошлые отношения, где ее избивали и изменяли в открытую на право и на лево и вот теперь она такая какая есть. у нее были частые перепады настроения, истерики на ровном месте из-за того что она подумала что я ее ненавижу и не люблю больше, ревность к каждому столбу, хотя ни разу повода не давал, я думал: ничего, пройдет у нее все, ведь я ее люблю искренне и никогда ее не оставлю, тем более когда ей так плохо.
 2 года я пронянчился с ней, просто купал ее в любви и заботе и вроде ей стало лучше, думаю, ну теперь контрольный в голову, делаю ей предложение, она согласна, все супер, сейчас сделаем ребенка и ей тупо вообще некогда будет депрессовать, да и радость какая, Ребеночек.
но прошел месяц и все по новому, даже еще хуже, и тогда я задумался, а может она просто изображает жертву и кайфует от этого. я начал тупо зеркалить ее, на ее ревность отвечал своей ревностью, она неадекватна и я не адекват и т.д.
так протянули мы еще до августа 2019, она едет в отпуск к маме и не возвращается обратно, сестра ее вывозит ее вещи, она по телефону говорит что ей было очень хорошо со мной, ей трудно меня терять и слезы в трубку, но назад я не вернусь.

выясняется, что ушла она к другому.

в сентябре я узнаю что такое тяжелая депрессия, 8 походов к психотерапевту и он мне предлагает обратится к психиатору, что бы тот выписал мне антидепрессант, мои близкие меня отговаривают меня от этой затеи, потому что это все наркота и не есть хорошо
и вот перекапывая ютьюб в поисках решения своей проблемы, нахожу ролик о депрессии Евгении Стрелецкой, где она говорит о природном антидепрессанте «экстракт зверобоя» и где то в середине ноября начинаю его принимать, и еще мне сестра напомнила о том что я когда то мечтал завести овчарку, и вот 1 декабря у меня появляется щенок БШО, через неделю депрессии как не бывало, столько активности и столько позитива мне дал этот щенок, жизнь возвращается в нормальное русло, я снова радуюсь каждому дню, пока в начале марта я на вело-прогулке со своей собакой не встретил ее,с огромным пузом, это было 8 марта она была в компании своих родственников и кем то еще на природе на шашлыках, я сделал вид что не узнал ее и проехал мимо, остановился и позвонил ее сестре, спросил какой у нее месяц, она врет что 5й, я возвращаюсь, спрашиваю у ее компании кто ее муж, встает парень, говорит что он, я спрашиваю у него, какой месяц беременности у нее, он говорит 7й, и я понимаю, что ушла она от меня беременная только непонятно от кого,( только поймите меня правильно, я никак не преследовал цели испортить им жизнь, я не хотел что бы мой ребенок жил и не знал кто его настоящий отец), я спрашиваю уверен ли он, он говорит на все 100, я прошу сделать анализ днк, но ее муж ни в какую не согласен
и вот, здравствуй черная и беспросветная депрессия, здравствуйте панические атаки и суицидальные мысли

я к чему все это изложил, ребята если вы собираетесь строить отношения с человеком в депрессии, не стоит совершать столь благородный и альтруистический поступок, для этого есть специалисты в этой области.

я был абсолютно жизнерадостным человеком, любящим эту жизнь во всех ее проявлениях, теперь я имею кучу долгов, (таких что о приеме психотерапевта и мечтать не могу), кучу накопленных дел, что за год не разгребешь, т.к. работоспособность снизилась в трое,просыпаюсь каждый день в 5 утра, во сколько бы я не уснул. сижу и думаю о том, что поскорей бы эта жизнь закончилась. виню во всем себя, я сам выбрал этот путь. родные говорят, хватит уже сопли жевать, делай что нибудь, серьезно? что нибудь?
 перекапываю кучу информации о том как выйти из этого состояния, но не могу ничего понять, что делать, куда двигаться
да и кстати, в моей семье не было ни у кого депрессии, меня учили быть честным, справедливым, не бросать людей в трудной ситуации
если вам все выше изложенное покажется бредом умалишенного, то именно так я себя сейчас и чувствую, в бреду с отсутствием мозга и в полной дезориентации, но вроде все изложил как было и старался ничего не упустить

Какой психолог? Чего вы сами не можете понять, разобраться? Пашите, зарабатывпйте деньги! Улучшайте свою жизнь! Каких-то психологов кормить ещё) себя выкормите! Если некуда давать денег, присылайте мне,сделаю психоанализ!

Здравствуйте. Я не врач, чтобы ставить диагнозы, но похоже у моего парня депрессия. Моя поддержка не дает результатов (ну или по крайней мере ему не становится хуже). Вопрос такой — как убедить его, что ему нужна профессиональная помощь (и к кому вообще лучше обратиться? Психологов он считает бесполезными, мол, разговорами нельзя вылечить, а к психотерапевту идти не хочет.) Не знаю что и делать в такой ситуации… У меня и самой психологические проблемы, я не особо позитивный человек, боюсь ухудшить его состояние своим поведением.

Я не знаю, что нужно делать, но знаю чего не нужно.
1. Не собирайтесь всей семьёй, чтобы поговорить с человеком. Двух людей более чем достаточно.
2. Не думайте и не говорите, что депрессия это временно.
3. Не настаивайте на психологе, это давит на человека. Лучше постепенно подталкивать его к походу к психологу.
4. Относитесь к депрессии серьёзно и не думайте, что она сама пройдёт.

У меня проблема была в том что, со мной пытаются говорить разделять радости, а я злюсь зная что не настолько сильно люди или друг радуется выходу фильма или моему очередному заказу комиксов, и это меня злило и усугубляло ситуацию
Ведь я не могу контактировать с людьми ненастолько сильно разбиоающемся в том что я люблююю, соответственно отвергала, не знаю как быть в такой ситуации сил не было разговаривать, как тогда можно было это решить? Ведь меня просто оставили в покое и дело кончилось потерей 4 лет жизни, правильно ли что меня оставили в покое когда я хотела одиночества?

Невозможность разогреть себе еду. Это очень точно описывает моё состояние при болезни. Поэтому я похудела неосознанно. Тяжело встать, тяжело налить чай. Однажды у меня не получилось сложить покупки в магазине и картошка рассыпалась, всё, меня накрыло я просто села и стала плакать, благо кассирша помогла мне подняться, собрать покупки, поговорила со мной

Общаюсь с психологом, сама много читаю, но до сих пор не встречала такого исчерпывающего материала. Спасибо, Евгения! Эх, сейчас-то я точно заживу. Принимаю антидепрессанты, удивлялась, почему толка мало, теперь-то понятно

Классное и полезное видео вы супер. Теперь есть хоть малейшее понимание зачем круг жизни.. Ходил в групповой тренинг на самоопределение казалось что это бессмысленная идея, поскольку не понимал как это может работать.. когда везде ставишь 0 или единицы находясь в апатии.. Найти бы такого психолога, который так хорошо работает с человеком это надо постараться, ходил к психотерапевту но кроме таблеток и расслабления ничего не было.. да и казалось что сам врач такое ощущение что был на таблетках.. думал справлюсь сам.. но много времени потрачено бессмысленно… Буду пробовать использовать ваши советы и выписывать все негативные вопросы по отношению к себе.. Спасибо)

А что делать, если оба страдают?
Я всю жизнь испытываю депрессивно окрашенные эмоции, мысли, но на публике я сверхживой и позитивный человек. Когда у меня есть любимое занятие, которое выбивает меня из сил физически — я счастлив и готов делится собой с другими. Я в отношениях. У моего партнёра очень затяжная депрессия и самоуничижение, со временем в отношениях это всё начало исправляться и появился прогресс. Но получилось так, что вступая в отношения я был «активным и светлым», но за 3 года я превратился в «тёмное истощённое существо «. Я очень хочу помочь партнёру, но теперь понимаю, что помощь нужна и мне. Я снова начал замечать за собой депрессивное поведение.

Спасибо за это видео. Искренняя благодарность и уважение.

Варвара, ты большая молодец, что освещаешь столь важную тему. Однако есть ещё много вопросов. Каким образом психотерапия помогает, какие параметры личности можно изменять, насколько существенно, какой школой психотерапии? Как у тебя было? Насколько всё это вообще стоит себя, таких огромных денег и надежд? И кстати, от апатии какие антидепрессанты ты брала? Я лично делал попытки за последние 5 лет заниматься с разными психологами, довольно быстро забивал на это, тк кажется абсолютно бесполезным занятием и требует больших денег. С каждым последующим психологом скепсис нарастал. Суть в том, что я слабохарактерное, трусливое, унылое, ленивое, тупое, безработное ЧМО без увлечений, целей и достижений по жизни. Поэтому «позитивным мышлением» и аутотренингом тут не отделаешься. Нужно полностью менять ХАРАКТЕР. Но я не знаю КАК, и возможно ли это вообще, или лучше убиться об стену сразу. Помогите советом, кто может, я в тупике. Только неуверенность в том, что 100% не получится выйти в позитивную жизнь, и страх смерти, удерживают меня. Заебался терпеть. Всем добра.

Спасибо тебе, дорогая! Я уже два года в таком состоянии. Родные не понимают. И делают все все те ошибки, о которых ты сказала. Я их не осуждаю. Но, от этого намного тяжелее. Не знаю, что делать, что бы они поверили мне. Такие ролики — хорошая практическая помощь. И тон у тебя очень удачный. Не чрезмерно сочувствующий и не равнодушный. Молодец!

После просмотр этого видео я осознал то то у меня была хоть мини, но депрессия, да глупо будет звучать, но ч начала завидовать блин сюжету мультфильм, потом мне хотелось отказался от всех знакомых не один раз, но, прогулка с сестрой, поездка с семьёй на ставок, мне помогло это, сначала думала как то избегать друзей, выходить на улицу, та и в прочем какого нибудь общения, но я рада то что семья мне помогла с этим, даже не подозревая этого )

Попалась хорошая статья о том, как вести себя, если депрессия у вашего партнера, чтобы самому не сойти с ума https://www.theguardian.com/society/2017/jul/10/how-to-support-a-depressed-partner-while-maintaining-your-own-mental-health

Спасибо большое за видео! Такое правдивое, аж мурашки… Очень, я считаю повезло, если есть рядом друг для поддержки. Это очень важно. Ребят, эта такая фигня эта депрессия, для меня сюрприз, как я еще жива. Просто хочу сказать, все кто болеет, ребят, мы справимся! Давайте справимся ради всего хорошего, что будет впереди. Сейчас очень плохо, но будет лучше! Это правда! Просто продолжаем идти, шаг за шагом!!))
Офигенная фигурка)) Это так странно, когда не можешь радоваться больше любимым вещам, странно и страшно, я все жду, когда это пройдет

Я всё лето была в депресивном состоянии. Все друзья забыли, единственное что с сестрой иногда беседовала. И серьёзно не хватает энергии просто приготовить еды. Если бы не мама я бы просто лежала на кровати и не ела нечего. Спасибо родным, а друзья уже не особо стараются общаться со мной. Я всё больше начинаю грустить, потому что когда я что-то начинаю рассказывать меня никто не слышит я повторяю несколько раз, но всё равно на меня не обращают внимания и в голове вертится мысль:,, Замолчи тебя всё равно никто не слышит «.

У девушки моей дистимия, да, делал много ошибок. Мол, всё будет хорошо и Бла Бла Бла Бла. Так же психовал, что не любит меня, давил и прочие. После этого видео понял, что и как не так делал. И возник логичный вопрос, а как это всё сделать, если человек, просто и тупо ничего не хочет, видимся редко хотя живём не далеко. Догововариваемся о встрече, а потом она не приходит и говорит «я не чего не хочу» просто, тупо не хочет даже видеться. Как в таких случаях быть?

блин, какая же милая, нежная и женственная девушка. потрясает. у вас очень удивительные глаза, они ваша сила при восприятии вас )
а еще у вас есть какие то французские черты.
по правде сказать, уже просто даже увидеть ваше лицо уже многое сходит на позитивное восприятие) это правда.
что касается меня, даже не знаю. мне кажется я уже привык жить так как живу, закрывая глаза.. и воспрнимая что эта жизнь не создана ради удовольствий, но ради испытаний и страданий и что настоящая жизнь это будет дальше, а сейчас лишь «полигон», «обучающее место» чтобы заслужить «Хорошую жизнь», такие дела.
Просто я не просто верю, знаю что за гранью есть существование, с другой стороны и само понятие дипрессии как и в христианстве — «уныние» это плохо, оч плохо, конечно.
это как то надо будет исправлять, но пока я сам не понимаю что именно делать не идя в разрез в христианством.

Люблю психологию, смотрю ваши видео уже который день подряд. Столько полезной информации. Так грамотно и научно, интересно и понятно. Сейчас вот поняла что у меня была, да и бывает депрессия. А я это обесценивала. Выходить из этого состояния сложно, а увязнуть и сделать себе хуже легко. В общем у меня открываются глаза на многое и это приятное чувство. Евгения, спасибо.

Подскажите, пожалуйста, сто делать если утром не хочешь вставать. От слова совсем. Как себя убедить жить по утрам. Если надо на работу встать могу заставить только уговаривая себя, что приду и сразу лягу спать. Но иногда и это не срабатывает, пишешь в цап коллегам, что тебе плохо и ты задержишься, а то и вовсе берешь отгул. Утро это ад. Как изменить утро, если утром тебя нет. Даже при антидепресантах.

А у меня случилось так, что я работала на двух работах, умудрялась делать дела по дому и уроки с ребенком, спала по 5 часов в сутки. После 8 месяцев такой жизни я сломалась и слегла. Через пару месяцев от меня ушел МЧ, сказав что я не убираюсь дома каждый день �� С тех пор больше года прошло, а я так и не смогла выбраться из той ямы.

Моя сестра на мне пробовала. Работает.
У меня мысль была на действия сестры: «Я знаю, что ты делаешь. Я знаю эти трюки. Но мне так плевать на то, что со мной. Делай что хочешь, нет желания сопротивляться»

возможно не меня одного это интересует:
Человек с депрессией будет о ней рассказывать всем подряд или нет? У меня есть друг, который ПОСТОЯННО твердит о своей депрессии, это невыносимо. Тысячу раз говорил депрессия болезнь — сходи к врачу, к врачу он не идёт, но продолжает нудить.
После общения с ним мне максимально сложно воспринимать депрессию как настоящую болезнь, потому что он ну никак не подпадает под симптомы:
в компании он заводила, постоянно куда-то ходит, с кем-то общается. Да у меня симптомов больше(хотя я считаю себя абсолютно здоровым) чем у него. А чуть грустит — орёт(образно) о том что у него депрессия. И да он просто грустит, потому что у него это проходит, буквально через часа пол общения.

Когда я сказала знакомой, что недавно узнала, что у меня тяжёлая депрессия, и, что меня раздражает и доводит до исступления мой малолетний ребёнок, потому, что орет и плачет и это доводит меня до безумия, так, что я начинаю проклинать её и себя и желать нам обоим смерти. А потом могу полдня вырубиттся и спать, совершенно обессиленная, словно камни таскала. Сказала, что мне постоянно плохо, словно кто-то только что умер. Она сказала, что я просто распущенная, что соседи должны позвонить в полицию, что у меня надо отнять ребёнка, лишить материнства и отдать ребёнку одекватной бездетной семье. С ребёнком я нормальную связь наладила, орать перестала, но буквально умираю от депрессии. И больше никогда никому о ней не скажу. У меня нет совершенно сил. Я встаю только ради ребёнка, чтобы ей что-то приготовить, постирать, помыть. И через каждые 15-20 минут ложусь без сил. В конце вырубаюсь совершенно обессиленная.

Как я поняла, депрессия это лишь симптом. Симптом того что жизнь и многие сферы в жизни нужно координально менять, отношение к себе, к другим, к миру. Это сигнал того, что надо менять всё. Как результат вашей проделанной работы именно это и получилось.
То есть депрессия это верхушка айсберга. Всё намного глубже

Спасибо, это видео мне поможет у меня конечно нет друзей страдающей депрессией, но у меня часто бывает что-то на подобие. В такие моменты я могу только грустить, плакать, лежать. Но теперь я знаю что мне делать в такие моменты. Спасибо ещё раз)))

Буквально вчера узнала, что мой друг болен депрессиев. Мы с ним знакомы больше 12 лет, какое-то время не общались, потому что он переводился в другую школу, и в прошлом году мы возобновили общение в полной мере, т. к. он снова перевёлся. И только представьте, в каком шоке я была вчера, узнав, что все его возрождения на мои просьбы сходить погулять, завести новых друзей, встать с дивана и сделать то, чего он так желает, были причиной его депрессивного состояния.
Ситуация:позавчера он написал и попросил помочь по урокам. Мы разрешили этот вопрос, он спросил как у меня дела, я задала встречный вопрос, так диалог и завязался. Перед тем как уйти спать, он записал мне голосовое (впервые, что меня приятно удивило), где сказал:»у меня к тебе возникло предложение. Помнишь, ты звала меня как-то в кафейню.. Ну так вот…не хочешь сходить?» Я была максимально рада, потому что он наконец «выходит из своей зоны комфорта», как я тогда думала…
Но все оказалось намного серьёзнее..
Вечером следующего дня, то есть вчера, я ему написала, что рада, что он покидает зону.. Ну вы поняли. Он не сразу мне ответил, через время.. Он сказал, что дело совершенно не в этом. На протяжение долгого времени он болеет депрессией… Мне стало так больно. Каждый наш с ним диалог, каждая переписка.. все это с бешеной скоростью начало всплывать в моей голове. Я столько наговорила слов, которых нельзя было говорить.. Но я не знала этого. Мне так больно.
Сегодня я решила вникнуть в эту тему, тему депрессии, чтобы помочь ему. Помочь другу, которому сама того не ведая, причинил много боли своими словами(я не уверена в этом, но скорее всего так оно и есть).

Варя, спасибо Вам большое за видео. Теперь я буду стараться помочь своему другу. Спасибо большое за нужную информацию…

Спасибо огромное за видео. Мой парень оказался депрессивным человеком и теперь, благодаря вам, я наконец понимаю, что я не в беспомощном состоянии и у меня есть шанс помочь ему и при этом не потерять самой.

Вы здесь очень не правы. Потому что можно вылечиться от депрессии. Надо человеку помочь и не отворачиваться. Это не правда что депрессия только хроническое! Нужно менять человеку убеждения которые сформированы в детстве, тогда он научается саморегуляции и оптимизм появляется. Я уверена, я это пережила и точно не вернусь в нее, потому что смена убеждений произошла!

Господи, Елена, спасибо огромное, вы наверное первый человек который завлек меня на целый час. Я ни капли не заскучал, слушал все внимательно. Мне это очень помогло буду в практике применять и уверен что выйду из своих депрессняков. Я даже подписался на вас, потому что считаю что вы делаете не шлак контент. Хотя обычно этого со мной никогда не происходит. Если появится возможность задоначу копеечку, чтобы отблагодарить повторно♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Чтобы избавиться от рпп самостоятельно, мне понадобилось 4 года и мне кажется это довольно быстро по сравнению с тем временем, когда я думала что это никогда не пойдет. Сейчас у меня депрессия и я бы очень хотела чтобы УЖЕ через три года я стала нормальной

Главное, когда депрессия не опускать руки, и не погрузиться в неё ещё больше, есть много выходов. Просто надо найти себе хобби, занять себя чем-то, возможно посмотреть какие-то хорошие фильмы, я вот ещё пила эваларовский триптофан. Это препарат, который способствует выработке серотонина, а тот в свою очередь успокаивает и поддерживает настроение каждый день в хорошем состоянии.

Когда у меня прогрессировала болезнь, друзья, как один, отвернулись от меня, хотя я ни с кем не делилась своими мыслями. Просто какое-то время избегала, пытаясь разобраться с состоянием, но никто не спросил, как дела. Последний знакомый рассказывал, как его друзьям плохо, как они думают о суициде, а мои проблемы мелочны, по сравнению. Больно. Извините.

Мне нравилась заставка перед видео, куда она делась?(
И поздравляю с 10к!)

У моей подруги умер папа я делаю всё чтобы она хотя бы она ответила на смс или звонок поговорила
Покупаю шоколадки, помогаю, звоню, сопереживаю, вытаскиваю в общество
И всё равно всё в пустую
Спасибо за советы надеюсь что поможет

А если друга ведешь в бильярд, он проигрывает и печалиться еще больше, потдаешься, замечает и еще больше в себя уходит, мол я никчемен, у меня ничего не получаеться даже катать шары по столу, в белярде, в аква парке то же самое. За что бы не взялся везде печаль и горесть. Занимаеться духовными практиками- мантры медитации, через силу йогу, бег через боль, но все никак не прийдёт в себя, иногда счастлив но на неделю максимум и такое чувство что его наркота прет?

Есть один вопрос: Если интернет-друг находиться в депрессии,можно ли как то помочь ему???Ведь ты не можешь быть рядом и видеть его состояние….Я вижу,как друга затягивает в болото этой невыносимой болезни…..Я буду безгранично благодарна,если выйдет такое видео(если это возможно)Я понимаю,что все разные….
Всегда невероятно трудно поддержать человека одними лишь сообщениями….
Как пример: Мне пишет друг,что у него депрессия, ему плохо,он хочет покончить с собой……Я пытаюсь поддерживать друга. Но всё же,то что меня нет рядом очень плохо сказывается на состоянии моего друга…..

Спасибо за твои видео, они чертовски важны, а твой голосо как музыка <3

И чутка личного опыта:
Это немного само собой разумеющаяся штука, но, как мне кажется, её стоит проговаривать. Перед тем как оказывать помощь кому-то, стоит убедится, что вам самим не нужна помощь. Менталочка она такая, иногда можно видеть как друзья переживают болезнь, но в себе её не замечать «всё в порядке, я же не пыталась/ся повесится или резать себя, да?..»
И даже очень искреннее желание помочь может быть реализовано очень не очень, попытка поговорить о друге станет разговором о себе, «терапия» станет неосознанной попыткой помочь себе и может негативно сказаться на соратнице/ке по несчастью.
Что называется, принцип самолёта: «наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребёнка».

Как же сложно… Вот вроде такое позитивное видео, посмотрел чтобы лучше разбираться в том что со мной происходит.
И тут на словах «просто будьте рядом» БАМ по голове — а нет никого рядом, все отвернулись.

Оставлял комент на прошлом видео по тому о чем нельзя говорить. И (спасибо Варе) решил посмотреть о чем можно о хорошем, вот, если брать во внимание что я уже хорошо чувствую себя то могу и я дать совет (это моё сугубо личное мнение, просьба не обижаться ибо я с самым светлым чувством обращаюсь). Если в первом видео Варя смогла грустным голосом войти в положение к страдающему депрессией (эмпатия) и найти общий с ним контакт, то это уже огромный плюс.. и есть ещё одно — жестикуляция — пальцы резко двигаются «остриём» направлены в глаза собеседнику, нервно и хаотично двигаются — мелочь конечно, но отвлекают и желательно чтобы при жестикуляции применять такой приём — больше показывать ладони, нежели тыльную часть (какой-то американский оратор говорил — и правда — когда говоришь о чем то хорошем и при этом показываешь ладони — чувство хорошего удваивается) А вообще я написал ерунду…Спасибо большое Варя за хорошее настроение

Немного не по теме. А может и по теме. В общем, мне всегда ставили депрессию, а в итоге оказалось, что у меня биполярочка. Как такое получается вообще, что диагноз о би-полярном расстройстве путают с депрессией? Вообще, я такой фанат ваших видео, так вы объясняете всё хорошо, хотелось бы и об этом диагнозе, который меня пока пугает, если честно, от вас послушать. ��

Брат наркоша, уже в возрасте! Пытается завязать, но длительность отказа не долго.
Сейчас закрыли предприятия где он работал, опять срыв!!!
Если нет кайфа, то прибывает в глубочайшей депрессии!!!
Сейчас сидит на трамодоле и сомноле!!!
Трудности в покупке препаратов!!! Постоянно аптекари повышают цены!!!
Шо делать??? Продолжаю искать выход из ситуации!!!!