Вопрос: Как получать больше счастья?

Я долгое время не мог понять почему даже тогда когда я свободен, я не могу быть дома днем. Оказывается, моя жена очень сильно ко мне привязана, и когда я дома с ней, иногда происходит что то вроде короткого замыкания на энергетичесском уровне после чего, я становлюсь вялым и напоминаю старые касетные плэеры которые ели ели крутили касету когда садились батарейки. Оказывается, все что думает, все что делает или намеревается делать моя жена, она все это проводит через меня либо мысленно, либо словестно, либо черз действия. Соответственно, я всегда либо виноват, либо молодец, либо мерзавец, либо что то еще. Получается, будучи привязана комне, она автоматичесски меня судит, так сказать вершит надомной суд. И соответсвенно, у меня свормировался рефлекс ее избегать в месьте с ее рассуждениями. Это меня действительно истощает и чувствую себя связанным. Конечьно я понимаю что она это делает неосознанно и стараюсь не осуждать. Я понимаю откуда у нее это тянется и стараюсь решить. Хорошая новость заключается в том, что я понял в чем дело и это благодаря Сергею Николаевичу, за что очень благодарен. Дальше уже дело техники:) Будем в месьте с ней читать и учится дальше. Я ей начал уже подкидывает интересные ролики и книги Сергея Николаевича;) Как в том фильме… почему «ы»? Что б ни кто не догадался!:)

Всю жизнь мечтала сдавать кровь. В нашем университете на счастье это очень распространённая практика. Но незадолго до совершеннолетия обнаружилось генетическое заболевание крови, сдача крови с такой болезнью, к сожалению, противопоказана(

Я счастлива когда захватывает дух от своих целей и планов. Моё состояние счастья — это восторг и желание рассказать другим какая жизнь прекрасная. Я безумно люблю осень — я счастлива. Когда мои мышцы физические и духовные в тонусе — я счастлива, потому что могу что-то делать для других. Мне нравится готовить дома что — то. Я счастлива когда делаю что-то для мужа и детей. У меня негатив не задерживается. Я не помню когда меня обижают. У меня на это нет времени. Я расстраиваюсь,когда я задеваю чувства других, поэтому сразу же стараюсь понять что я могу сделать, чтобы человек не обиделся и я счастлива когда человек улыбается. Не всегда у меня получается,но я счастлива,что делаю ВСЁ,что в моих силах. Я счастлива…… Реально,это моё состояние по жизни. Мне иногда казалось,что наверное,у меня просто хорошие обстоятельства. Может,другим тяжелее. Даже чувствовала как бы виноватой себя.. Но когда я посмотрела с другой стороны на свою жизнь — я обалдела от чего плачут люди. Хотя каждый человек имеет право жить так как считает нужным. Я не плачу, а решаю свои проблемы и смотрю на жизнь просто по другому. Я всю жизнь учусь быть счастливой. И от этого счастлива. �� Мне так хочется чтобы всем было хорошо и каждый был счастливым. Я этого всем желаю!!!! Нет плохих людей. Есть люди,которым плохо.. Мария. Спасибо Вам,что Вы стараетесь помочь таким людям. Вы помогаете мне не превратиться в нытика, потому что сейчас плохо моим друзьям. И я за них переживаю. А также нахожусь под эмоциональным давлением и хочу, чтобы это не повлияло на моё состояние счастья. Не могу понять действия других людей и уйти пока не могу в другой коллектив. Пока держусь. Вот нашла Ваши видео. Смотрю по несколько в день — нахожу полезное для себя и…. СЧАСТЛИВА!!!! Молюсь Богу, чтобы дал сил.. Спасибо Вам.

Настя, привет! Спасибо за анализ. Считаю важным также обратить внимание, что используемый тобою научный труд написан профессором США — гражданином страны, в которой, как у меня сложилось впечатление, Личное всегда стоит превыше Общественного. Каждый сам за себя, если грубо утрировать. И для стран бывшего Союза это также пожалуй верно. Поэтому и тема социальной помощи стоит острее, чем в Западной Европе. Оттого и проще тебе это воспринимать как человеку с европейским менталитетом, для которого социальная справедливость чаще важнее чем индивидуальная. И тут возникает вопрос — почему например в Международном индексе счастья (Happy Planet Index), рассчитываемом по британской методологии, ни одна из стран «старой Европы» не входит в первую десятку, а США вообще где-то на задворках рейтинга? Может всё-таки «не в свечках счастье»?:) Твоё мнение?

На мой взгляд, счастье — это некий процесс. Т.е. не просто состояние, вызванное от некоего разового события, а постоянное пребывание в неком процессе, который вызывает счастье. Часто приводится пример про мечту в миллион долларов, которая, исполнившись, не принесла человеку счастье, и тот умер, спустя некоторое время после исполнения своей мечты. Почему человек умер? Потому, что он достиг загаданного, вот только не знал дальше, что с этим делать. Он загадал конечную точку, по достижении которой его жизнь теряла весь смысл. А вот если бы он точно знал, на что будет тратить заработанный миллион, тогда его дни наполнились бы постоянным смыслом (сначала заработать, а потом потратить), а далее он бы себе придумал ещё какую-нибудь цель или мечту.
Я была счастлива одно время, когда мои близкие были живы и здоровы, когда я с любимым человеком начинала автономную от родственников совместную жизнь и начинала новые проекты. Меня не то, чтобы радостно штырило, но вот это ощущение единства с близкими и того, что я занимаюсь любимым делом вместе с любимым человеком, мне давало море сил. Это было спокойное осознание своих возможностей и перспектив, которые мне ещё предстоят. А потом всё пошло наперекосяк. Теперь я хочу вернуть тот ход вдохновляющих меня событий, необязательно идентичных прошлым (это всё равно будет невозможно), но придумать их заново и планомерно реализовывать, потихоньку вспоминая, каково это — быть счастливой.

Добрые дела несомненно штука нужная и приятная) Всегда стараюсь хоть немного помочь людям, подать руку бабушке, придержать дверь перед коляской/пожилым человеком, человеком с сумками, просто чем-то помочь.Мне не трудно, людям приятно. Но вот насчет дизайнера не соглашусь. Не стоит принуждать к благотворительности, разумнее было бы сразу объявить конкурс и желающие сделать доброе дело непременно бы нашлись, но если уж заключается договор с профессионалом, понятно что он захочет за это оплату. Вы просто не представляете сколько художнику /дизайнеру сыпется предложений нарисовать/поработать бесплатно…))

Не мы выбираем, а нас выбирает время,

Когда и где рождаться, где и как умирать,

Чтоб выжить, — от Бога дана нам вера,

А все роковые даты – за временем не видать.

Мы воздухом вечности дышим,

В нас запах прошедших веков,

Ушедших в века – голоса всех мы слышим,

И мы не уходим от их берегов.

Любовью вращаем мы землю,

Наш мир бесконечный – един,

Едины сосуды, едины и нервы,

Так значит Господь рассудил.

Не мы выбираем, а нас выбирает время,

Отцов с матерями — нам не дано выбирать,

Нам надо одно, чтоб любовь нас родителей грела,

Чтоб детям своим и родителям вновь возвращать.

Отдавать свою любовь, энергию, заботиться- это помогать?Тогда как понять высказывание о том, что помогать не надо, т.к. каждому человеку дается свыше проблема, чтобы он ее сам преодолел,а помощь от другого может навредить обоим….

От твоего видео так тепло и солнечно становиться что невозможно передать словами�� Насчёт добрых дел, я работаю в психиатрической больнице и в нейрореабилитации ( нейропсихолог ). И могу сказать что для наших учреждений, волонтёрство ( помощь ) это очень важная часть для восстановления. Есть уйма возможностей помочь таким людям от момента просто прийти и посидеть/ поговорить, выйти на прогулку, почитать вслух ( в нейро многие не могут читать), привезти музыку, растения, или вкусности с полезными вещами. В прошлом году я понимала участие и помогала организатором в таком деле- эмоции которые ты получаешь и отдаёшь просто неописуемые. Так что, творите добро. И спасибо лучшему блогеру Ютюба за вдохновение и талант ����

Настя, спасибо! Очень интересно было слушать, и поднимается настроение от твоего рассказа:) Вот еще несколько вариантов:
* искренне сказать кому-то комплимент — это такой простой способ увидеть, как у человека загораются глаза и появляется улыбка на лице
* я люблю приносить с собой выпечку к друзьям или на работу, бывают даже такие кафе-книжные магазины, которые принимают подарки в виде выпечки для своих посетителей (в Хельсинки, это Arkadia book shop, например)
* в приюты для животных часто нужны не только деньги и корм, но и разная ветошь на подстилки и пластиковая тара — можно найти контакты волонтеров, которые заберут у вас такие вещи, если вы сами не можете их отвезти
* если друг переживает сложный этап в жизни, можно написать ему/ей тайное послание и спрятать в, скажем, баночку с печеньем или снабдить короткими воодушевляющими надписями каждую конфету в мешочке
* волонтерить для cause, которая вам ближе всего — для меня это связано с природой, т.е. уборка в парках, волонтерство в зоопарке на тематических событиях, помощь с переводом публикаций/статей или оцифровыванием/созданием баз данных и т.д.
* оставлять в вашем подъезде листочки-объявления по типу «Возьмите то, что вам нужно» с отрывными «добро», «любовь», «радость» и т.д. Сложно описать, насколько крутое было ощущение, когда я увидела, что кто-то взял «A reason to live»
* написать кому-то письмо от руки или сделать подборку музыки (особенно, из своей страны) на диске/флешке — несколько раз делала последнее для друзей из других стран, и они были очень тронуты, потому что это очень личный подарок
* организовать сбор средств/вещей для какой-то семьи у себя на работе, тем самым помогая точечно и целенаправленно
* очень просто, в холодное время года, особенно если уже лежит снег, подкармливать птиц и белок зернами и орешками (проверяйте, кто что предпочитает, зависимо от вашей местной живности)

Читайте книгу «потенциал энергетики человека»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-potencial-energetiki-cheloveka
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm
Вконтакте: https://vk.com/miricen
Инстаграм: https://www.instagram.com/moskovtsevdmitriy

Настя, ты все правильно говоришь. Но как часто в стремлении сделать добро незнакомым, мы забываем о своих родных. Мне кажется прежде чем сделать счастливыми чужих людей, нужно сделать счастливыми своих. И да, одно другому, конечно, не мешает. Давайте начнем с малого. Позвоним маме и скажем,что любим ее. Заедем к бабуле, привезем ей вкусняшки и просто попьем с ней с чаю. Предложим сестре посидеть с ее детишками, отправив ее к парикмахеру.

Umnichka Vi nash��������obajayu Vas. Eshyo 25let nazad mamka maya, kotoroy net uje jila po Vashim knigam dorogoy Sergey Nikolaevich. İ vmeste s ney i ya cnitala Vashi knigi. Ya Ochen rada, shto viju shas Vas po kanalu,
Spasibo, shto Vi yest Uvajayemiy S. N. ��������������

Сегодня наткнулась очень крутой сайт, где можно получить адрес одинокой бабушки или дедушки и начать переписку (но только, если уверен, что сможешь делать это регулярно; https://starikam.org/volontyoram/perepiska/) или же поздравить с каким-нибудь праздником, послав открытку (https://starikam.org/volontyoram/postcards/)! Решила, что обязательно вышлю открытки к наступающему Новому году!

Мне очень понравилось видео. Настя, ты умничка. Я стараюсь всегда уступить место в транспорте, помочь рассмотреть расписание автобусов пожелым людям и улыбнуться им. Уделить внимание пожелым соседям, спросить о их здоровье и делах. От этого действительно становится тепло на душе. Недавно покупала овощи у бабушки, она решила сделать мне скидку, чтобы я все забрала. Я купила все без скидки и сдачи. Она улыбнулась и мне стало приятно.

Очень очень благодарна Вам! Очень многое поняла благодаря Вашим книгам.Если стоял выбор, книга или что нибудь другое покупала Ваши книги даже на последние бывало деньги. Здаровья долгих лет Вам и Вашим членам семьи.

На счет дизайнеров и логотипов — тут немного специфическая область что ли. Дизайнеры (фотографы, иллюстраторы, программисты и т.д.) немного устали от того, что их ОЧЕНЬ часто просят что-то делать бесплатно, потому что такого рода работа очень редко ценится и не воспринимается как какая-то адекватная работа. Друзья, приятели, стартаперы и не крупные бизнесмены, очень часто начинают с тебя просить вот эту вот не сложную помощь.»да там рисовать пять минут» «тебе картинка в портфолио пойдет!»,»для тебя это будет опыт»,»ты же это для удовольствия делаешь, а не ради денег!»,»тебе же нравится рисовать, вот и нарисуй!» «ну нарисуй меня!» итд. Относятся при этом ко всему как к должному и садятся на шею. Особенно в странах СНГ. В общем, я к тому, что это явление очень частое, и со временем, ты понимаешь, что не хочешь делать что-то для чужих людей, забивая на свои потребности. Не получая ни денег ни часто, спасибо, и как итог, у тебя к этому появляется очень негативное отношение и ты начинаешь говорить «нет» всем бесплатным проектам, потому что чаще всего тобой просто пользуются, а ты тратишь свое время и свои силы. Это не наше хобби, это наша профессия, и кушать нам тоже хочется, а за спасибо работать предлагают очень часто.

Конечно, я сейчас очень круто обобщила, потому что обращаются совершенно разные люди, с разными целями и с разными проектами. Благотворительные организации, к которым у тебя есть вера 100% (к сожалению, в интерне очень много мошенников, которые потом могут использовать твои труды что бы играя на жалости других и класть деньги в карман себе, а проверить это часто очень сложно) это очень круто. Помогать такому конечно стоит! Как и вашим близким и друзьям, если они не начинают садиться вам на шею и относиться к этому потребительски.
Просто хотелось сказать, какое у творческих людей отношение к разного рода «работе за спасибо».

Люди, приезжайте в приюты для бездомных животных, даже если нет финансовой возможности помочь кормами и лекарствами, вы можете просто погулять и поиграть с собаками, погладить и пообщаться с котиками, поверьте им этого очень не хватает, потому что постоянные волонтеры следят за чистотой и здоровьем подопечных в первую очередь. Также вы можете приезжать в детские дома и просто беседуя с детьми, мотивировать их на лучшие поступки и на уверенность в том, что в жизни только от тебя зависит быть счастливым или быть обиженным на жизнь. Дома для престарелых людей — поверьте вы можете такие истории жизни услышать от бабушек и дедушек, что потом на пару книг интересных биографий хватит, а то и на десяток))) Заодно попить с ними чай с тортиками и порадовать их, что они еще кому-то нужны! Ну и не забывайте о простых и элементарных вещах — здороваться с соседями и желать хорошего дня с утра, звонить родителям и говорить, что их любишь, сказать подруге, что она очень красивая и классная!) Только на взаимоуважении и доброжелательности мы делаем этот мир лучше и друг друга счастливее!)

Благотворительные ярмарки же еще! Можно нашить чего-нибудь красивого и сдать, а можно подарками к праздникам закупиться. В декабре сейчас особенно много их будет. Еще сейчас некоторые фонды собирают всякие приятные вещи на подарки (детям из приютов и хосписам), можно туда что-нибудь принести. Или побыть волонтером — помочь с теми же ярмарками или новогодними поздравлениями, рук и машин обязательно будет не хватать

У нас в университете дважды в год приезжает мобильная станция сдачи крови, очень много студентов участвует в этой акции — это здорово) Мне удалось сдать один раз, но, к сожалению, больше не смогу — не прохожу нижний порог по весу, да и первый раз организм не очень хорошо перенес:(

Это больше похоже на принуждение,но не на то что мы делаем от души. Так можно превратится в робота и делать все по каким то определенным правилам чтобы испытывать счастье а ведь самое главное это то что ты испытываешь внутри во время какого действия и есть люди у которых изначательно очень мало таких эмоций как сочувствие и сострадание,и этими методами изменить их ментальное состояние разве можно?они просто могут делать это,но это не значит что они будут получать счастье от этого так как у них это не развито по каким то причинам. Это возникает естественно и непренужденно но не правилам,иначе другой человек не получит никакой отдачи и наша помощь также будет бесполезной

Анастасия Здравствуйте! Спасибо Вам за вашу работу! У меня к Вам просьба поработать на тему родов и страхов перед родами. Так как Вы непосредственно изучаете присинно-следствннные связи человеческого мозга. Может Вы сможете мне помочь! Я тоже ищу информацию и много чего узнала. Кажется вы можете капнуть глубже. Я на 7 месяце беременности. Это будут мои вторые роды. Первые прошли не очень удачно. Хожу к психологу чтобы справиться с этим страхом! Спасибо!

В 17 лет впервые сдала кровь, с тех пор сдавала ещё раза 3. Простой, но важный поступок.
Кстати, на счёт добрых дел: недавно наткнулась на вдохновляющую статью о владельце магазина в Струнино, который «уже больше восьми лет безвозмездно раздает хлеб малоимущим, многодетным и пенсионерам». Советую к прочтению: https://tjournal.ru/42228-zhiteli-strunino-nedovolny-vladelcem-magazina-besplatno-razdayushchim-hleb

Настя, вау! Снимаю шляпу — какая же ты крутая. И радуюсь, что мы во многом похожи. Из добрых дел — могу добавить покупку букетика цветов у Бабушек или дедушек, торгующих на улицах. Они ведь не от хорошей жизни там стоят.
Ты умница — продолжай в том же духе!

очень хорошее видео, прям заряжено на позитив, но тема для меня, мягко говоря, сложная. многие уже писали — люди реально садятся на шею стоит сделать ОДИН раз. один раз подвез — на следующий день уже ‘ну что, подвезешь меня?’, один раз передержала котика — и через полтора месяца снова звонят ‘может возьмешь?’. я понимаю, что это относится только к знакомым, но у меня, например, жуткий блок на помощь незнакомцам.
то есть, если я на 100% уверена, что человек не справится сам и ему совершенно точно нужна помощь — тогда ладно, но я не готова лезть к каждому. сама не люблю когда ко мне на улице подходят и заговаривают, по любому поводу, даже ради помощи, и поэтому сама стараюсь не подходить и не лезть. в этом, мне кажется, колоссальная разница между европой/америкой и постсоветским пространством. в нью йорке врежешься в человека — и у будет от каждого тысяча извинений, всё с вежливыми улыбками, а потом еще и small talk в ближайшем кафе. а что будет если в той же москве врезаться в незнакомца? хорошо если матом не обругают…
поэтому я за помощь, где люди уже ‘попросили’, условно говоря — музыканты на улице, бабушки у метро, ящички с пожертвованиями (обычно на храмы, но и другие можно найти), цветы возле продуктового за копейки у девушки студентки.
мне так проще, и в данном случае мой душевный комфорт мне важнее ����‍♀️

ps еще вспомнила — можно в библиотеки приносить журналы и книги, люди тааак радуются, просто чудо какое-то ��

Я школьница и мой крёстный работает врачом в «Службе крови» главным врачом. Я выступала с докладом про донорство в моей школе перед своей параллелью и маленькими детьми. Также планирую развивать эту тему и сравнивать сдачу крови в России и например в странах Европы. На самом деле очень рада, что ты упомянула про донорство в видео!!!

ВАЖНЫЙ ПУНКТИК в делании добрых дел:) очень часто просто люди об этом забывают ( я сама раньше не задумывалась даже). Всё-таки мы делаем добрые дела не для того, чтобы быть счастливыми, а для того, чтобы сделать чью-то жизнь счастливее и благополучнее. А потому добрые дела нужно делать с умом, понимать, что ведёт человека к прогрессу, а что нет. К примеру: бездомный просит вас милостыню. Вы дали ему деньги и ушли домой счастливые с полным чувством самоудовлетворения. Однако, уверены ли вы, что он потратит эти деньги на еду, на одежду или на что-нибудь ещё полезное или жизненно необходимое?! Ведь ВЫ дали ему деньги и получается ВЫ ответственны за то, на что они пойдут. Если он купит на них алкоголь или сигареты, жизнь его никак не изменится, а скорее всего он опять войдёт в этот замкнутый круг и скоро опять будет вынужден просить милостыню.

Отличное видео!
2 раза сдавала кров на донорство. Потом началась анемия. Пытаюсь поднять уровень железа, но пока никак.
Стараюсь регулярно переводить деньги приютам бездомных животных, со скраперами делаем открытки и подарки для детей из детских домов к разным праздникам (чаще всего новый год). В этом году хочу поучаствовать в сборе подарком для бабушек и дедушек из домой престарелых.
Когда видишь благодарность за то, что ты делаешь, действительно чувствуешь себя счастливее)

Спасибо, Настя! Так жду твои видео! Ты молодчинка! Вот те счастливые дела, что делаю я или делают мне:Приготовить или принести готовую еду, посидеть с ребенком или дать денег на няню, заплатить за парковку, дать почитать свои книги, поделиться своей подборкой музыки, пропустить кого-то без очереди и не ворчать при этом, написать приятную записку мужу или подруге и подкинуть в сумку, положить ребенку в ланчбокс записку и сладости, отправить небольшую посылку тому, кому сейчас трудно…

А ещё нужно не забывать делать хорошие дела для нашей планеты) Жалко что в России очень слабенько развит раздельный сбор мусора. Я по возможности стараюсь отдельно собирать пластик бутылки, батарейки. И отдавать старую одежду в контейнеры, где они сами решают отсылать её на переработку или в благотворительность.
А ещё в наше современное время социальных сетей стараюсь всегда давать обратную связь блогерам, которые действительно делают качественный и полезный продукт, ведь это большая и кропотливая работа, которая нуждается в отдаче в виде: лайк, комментарий или репост��

Очень жизнеутверждающее видео)
Настя, подскажите, пожалуйста, название одной книги по менеджменту. Вы говорили о ней довольно давно, большая,А3 формата, белая, выполненная в стиле газеты. Буду очень благодарна )))

Пропустить комментарий не могу�� в 10, Евгений,как всегда.Проблема заключается в том,что не все люди могут признаться,в чем-либо,а тем более,себе.Это трудно,не хочеться признавать некоторые вещи,но надо.Врать отвратительно,а врать себе это равносильно убийству себя.