Как быстро похудеть за 4 дня!Рецепт!
Это сжигает жир в области живота за 4 дня похудела на 4 кг. Это то, что я искала!Супер быстрое похудение!Эта методика творит чудеса!
#похудеть#убратьживот#советы#здоровье#красота#лечение#суставболь.
Видео имеет ознакомительный характер консультируйтесь с доктором!!!
Видео взято с канала: С Вами Мария
Похудеть за день — одну ночь
Похудеть за день — одну ночь.
#БыстроеПохудение #МгновенноеПохудение #ЗаНочь.
ОСЕННИЙ РОЛИК https://www.youtube.com/watch?v=fyIGoIhrT_8.
——-ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ———
https://www.instagram.com/jsomersj/.
——-БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ——
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc.
———ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ ——
—-ЗАВТРАКИ —
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI.
—БЛИНЧИКИ ПП —
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc.
—ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ—
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg.
ТВИТТЕР https://twitter.com/serjulsta.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/jsomersj/
Видео взято с канала: S O M E R S
Как Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]
![Как Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]](https://i.ytimg.com/vi/p28XZ70TtRc/hqdefault.jpg "Как Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]")
Как убрать живот за 1 день в домашних условиях? Это научно доказанный способ..
СКАЧАЙ ЧЕКЛИСТ \»Как убрать живот\».
http://77555.ru/0.
ХОТИТЕ убрать живот? Тогда ЭТОТ КАНАЛ для Вас..
Здесь Вы найдете ответы на вопросы:
— Как похудеть и убрать живот быстро.
— Как похудеть дома.
— Как похудеть без диет и тренировок и т.д..
Вас ждут видео уроки по всем моментам похудения, от правильного питания, диет и рецептов ПП до упражнений в домашних условиях..
Вы получите рецепты для похудения, поймете что едят на интуитивном питании и получите плоский живот за 1 день. Даже кардио от крис хериа Вам не понадобится..
В общем, Вы узнаете, как убрать жир на животе и как похудеть за 1 день. Если Ваши диеты не работают и Вы устали вести дневник похудения, то Вы сможете отрегулировать свое пищевое поведение, узнаете что нужно делать, чтобы убрать жир на животе за 1 день, похудеть на интуитивном питании и оставаться в форме..
Вы наверное не поверите, что убрать жир на животе можно за 1 день. Я тоже так думал, но используя эту программу, я понял, что это совсем не сложно..
Суть в том, чтобы особым образом выстроить свой день. Все рекомендации я рассказал в видео, они научно доказаны и проверены лично мной. Это поможет убрать живот женщине и мужчине тоже..
Если не сложно напишите, пожалуйста в комментариях Ваши результаты или как у Вас получилось или нет применить эту программу. Теперь Вы можете не смотреть ролики \»Как убрать живот за неделю\», ведь есть ролик \»Как убрать живот за один день\»..
#какубратьживот #какпохудеть #правильноепитание #диета #пп
Видео взято с канала: Как Играть в Волейбол
СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ || КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-8 КГ ЗА 3 ДНЯ
Материально поддержать мой канал.
киви VISA 4693 9575 5630 1922.
Юлия Николенко.
Всем привет..
Меня зовут Юля..
Спасибо за Ваше внимание..
Будем дружить ��������❤.
Орда https://instagram.com/orda__nsk?utm_source=ig_profile_share&igshid=jfvetjcuz1t8.
Сумка https://letyshops.com/r/aliexpress-3c173cjgh0kkk0.
Цепочка с кулоном https://letyshops.com/r/aliexpress-3c173cjgh1444o.
Кольца https://letyshops.com/r/aliexpress-3c173cjgh1mosg.
Обзор посылок Али и Орда https://youtu.be/dRu91BEYuqw.
Обзор большая распаковка https://youtu.be/5AI0ua34bYM.
Инста yulianikolenko
Тикток @yulialife8.
..
Вот ссылка на сайт, где я нашла эту диету https://milkalliance.com.ua/blog/ru/statya/dieta-na-moloke-i-bananakh-kilogramma-za-dnya.
..
МЕНЮ: На завтрак — банан и стакан молока..
Второй завтрак — половинка банана и полстакана молока..
Обед — банан и стакан молока, зеленый чай без сахара..
Полдник — зеленый или черный чай без сахара..
Ужин — половинка банана и полстакана молока (или бананово-молочный смузи)..
..
Почти так же питалась и я. И похудела на 4 кг почти за.
3 дня. Но это начало..
..
Ссылка на мой ролик про магния сульфат https://www.youtube.com/watch?v=NOC85rhiSb4.
..
Спасибо за Ваше внимание
Видео взято с канала: Yulia Nikolenko
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА 3 ДНЯ…
мой инстаграм:
https://www.instagram.com/fisunka/.
https://www.instagram.com/fisunkalive/
Видео взято с канала: Inna Fisun
ПОХУДЕЛА ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ
Это сжигает жир в области живота за 4 дня похудела на 4 кг, а у меня рекорд за 3 дня минус 5 кг, есть еще рецепт похудеть за 1 день на 1,5 кг. Я ем как птичка, мне это безопасно, но если тебе за 40, жди обратного набора веса, хана желудку, поджелудочной и другим органом. Подобные диеты стопроцентное возвращение веса в пять раз больше..
А еще жиросжигающие напитки, ничего делать не надо. выпил стаканчик на ночь и жир ушел..
А если серьезно? От жиросжигающих напитков НЕ ХУДЕЮТ!!! От жестокого огграничения в еде НЕ ХУДЕЮТ, иначе бы я не качала пресс и не было бы толстяков вообще..
После быстрого похудения ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!! не последний год живем, поэтому давайте спокойно правильно со здоровым отношением к себе делать свое красивое тело..
Кому нужен разгрузочный день, этот салат по ссылке видео.
https://www.youtube.com/watch?v=RAXgwsjBZgA.
калорийность на день около 600 ккал, вы работаете, домашние дела, фитнес, дети это минус 600 ккал, то есть на салате будет нулевая калорийность и при этом НЕ ГОЛОДНАЯ.
Будьте здоровыми, а красота у вас и так есть
Видео взято с канала: Виктория ЕВО
Сижу на ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ 3 дня / Как похудеть быстро
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами одной интересной диетой!
Надеюсь вам будет интересно������.
Мой инстаграм — https://www.instagram.com/stasyyees_/.
#диета #похудение #тренировка
Видео взято с канала: Stasy Yees
Нет похожих статей
Капец����, ну и еду блин дают. А если человек после этого идет на работу капец и там плохо станет
��♀️�� может срок годность прошло…. и они дали покушать. Не надо рыбу кушать Инна в ресторонах там срок годности может пройти и испорченную рыбу они могут дать. Лучшее купить рыбу и в домп готовить кушать свежую. Сегодня даже обычный продукты испорчены в ресторанах, а рыба тем более не кушай там рыбу и морскип продукты. О Инна можно именно какие частые маски и продукты для лица ты пользуешся, например отбеливающих крем и масок нам очень интееееереееесно����������������
Чтобы похудеть надо в прямом смысле меньше ЖРАТЬ!!!
Лучше не есть хлеб, все мучное еще надо отказаться от сахара (можно заменить чем то сахар) и самое главное заниматься спортом и пить воду, ну хоть 5 стаканов
Вот поэтому девчёнки, учитесь готовить! Почему бы не выбрать тот же самый лосось в продуктовом магазине и самой его не приготовить? Добавьте овощей на гриле и полноценный «правильный»ужин готов. Даже в самых крутых ресторанах могут пренебрегать гигиеной и не свежими ингредиентами,тем более в Украине!Где люди не избалованы хорошим сервисом и соотношением цена-качество.
Привет ребята, для те кто не хочет похудеть не читайте дальше. Вообщем мы создали группу в Вайбере где поддерживаем друг друга и худеем вместе, проверяем способы, тренируется. Если вы хотите с нами то пишите свой номер и ник в Вайбере) не важно увидите вы этот комент через час или через месяц, пишите мы вам обязательно ответим))
Спасибо за внимание я думаю ты очень красивая))
От такого количества яиц можно покрыть прыщами. Измените свой набор продуктов и придерживайтесь его всегда. От чего отказаться, все знают: колбаса, копчености, жирное мясо, все жареное- картошка, мясо, рыба и тд. Супы и борщи без зажаривания. Мороженое, конфеты, сладкие напитки и компоты. Осторожно с фруктами, арбузами, дынями и тп. каждый день съедать тарелку супа и кусочек отварного мяса, если мяса нет, яйцо. Утром хлеб с маслом, чай без сахара. Если очень хочется сладкого- 1-2 ч л домашнего варенья. Мы так питаемся всей семьей, всем нормально, толстых нет
Когда я увидела название вашего видео и обложку видео, я очень сильно поверила что это возможно реальный способ. Но на самом деле все довольно просто и я не думаю что у вас был какой то результат. И если бы вы и вправду перед этим немного поднабрали и показали что это действительно полезное видео, то было бы намного больше лайков, комментариев и тд.
На улице жара, а в нашем марафоне вообще ������
ЖИР горит, объемы уходят, самочувствие улучшается вместе с настроением��
Следующий марафон стройности стартует 17 августа.Количество мест ограничено
Что вы получите в марафоне:
✍️Планы питания на все 10 дней марафона с идеальным соотношением БЖУ и калорийности
��Курс по основам ПП (15 базовых тем), который останется после марафона с вами ( тексты, слайды и видеообучение)
��Ежедневная проверка дневника питания, ответы на все вопросы и поддержка��
��Ежедневная зарядка в онлайн клубе со спортивными экспертами
��Возможность посещения кулинарных мастер- классов в рамках марафона
��Общение в чате, в кругу единомышленников, поздравления и награждение каждого человека����
Хотите участвовать? Пишите ХОЧУ в комментариях и получите подробную информацию ��
Я помню мои родители сидели на таком,по-моему, месяц. Только без напитка. Говорили тогда, что это шлаковыводящее. Непомню результат, маленькая была, не интересовалась. Но на самом деле, все диеты, это кратковременный эффект. Сама по себе знаю.
У меня все по другому, я живу на 11 этаже,никакой диеты,поднимаюсь и спускаюсь пешком,ну когда в магазин нужно,на работу и после, только пешком,да иногда после работы,мне плакать хочется,но сила воли побеждает к счастью. Ах да,еще пью много воды,обычную,без газа. И все. Вес на пределе, когда чувствую, что поправляюсь,то просто лишний раз спускаюсь и поднимаюсь на 11 этаж. Такими темпами мой рост составляет 169,а вес 64 иногда до 68кг. Но не более 68 кг.Это без каких-либо диет. Просто желудок не хочу портить! После любой диеты,вес возвращается, а иногда и с %
Всем привет, я решила, что сначала нужно протестировать эту диету, а потом уже писать результат. Изначальный вес у меня был 48 кг при росте 162 см. Я сидела на этой диете 4 дня, пила примерно 1.5 л воды и делала кардио. В итоге я сбросила 1 кг. Думаю, что ещё несколько дней посижу диете)
Окайси, ребят я сколько не смотрю все сливаются и не пишут результаты, так что я с завтрашнего дня попробую❤ и обязательно напишу результат (честно), главное пните меня, что б не забыть
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
рост 173
Вес 59
☀☀☀
И так.. я тоже решила попробовать.
Начну 23.06.2020
Закончу 28.06.2020
Мой рост—173.
Вес—58.
Хотелось бы скинуть 5кг, но я понимаю то что за 3 дня, это не реально. А если и реально то, не очень хочется потом возвратить их в двукратных размеров.
В общем отпишусь, если что то измениться.
Ну что, попробуем, с завтрашнего дня я начну)
Начало:23.06.20
Конец:26.06.20
Рост:172
Талия:71 (весов нет)
upd: я продержалась 2,5 дня. Эта диета помогла, моя талия стала 68см, а низ живота с 87 до 84см. Мне стало плохо, потому что у меня проблемы с желудком и мне пришлось нарушить диету и перейти просто на здоровое питание. Также я занимаюсь спортом, поэтому результат стал лучше.
Ну это не реальные вещи,за одну ночь не возможно достичь желаемого результата,нужно побольше времени,я вот когда начала пить вечером турбослим ночь заметно стала худеть,а для усиления эффекта и ускорения процесса похудения стала еще пить по утрам турбослим день,таким образом избавилась от лишних 10 кг и теперь наслаждаюсь своей внешностью,мне лично понравилась вся линейка турбослим)
Всем привет, друзья! Хочу рассказать, как я похудел. Вначале моего пути я весил 145 кг, был очень толстым, неповоротливым, тяжело было дышать, короче проблемы были, да и стыдно было, что мне всего 31 год, а уже такой габаритный парень. Много чего перепробовал, различные диеты и не диеты, ничего не помогало, вес стоял на месте, но был маленький плюсик, он хоть не рос.Меня конечно же, этот факт расстраивал, когда ставал на весы и ничего не менялось, но как говорится, кто ищет решение проблемы тот ее (решение) всегда найдет. У меня есть друг, у которого тоже были проблемы с весом, он мне посоветовал 2 вещи. Заниматься фитнесом 10 — 20 минут в день и пить жиросжигающее средство. Я так и сделал, потому что видел результат, который достиг мой друг. В итоге за 5 месяцев случилось чудо и я похудел на 47 кг. Еще мне осталось сжечь 5 кг, думаю у меня все получится. Кому интересно, средство для сжигания жира я брал через интернет, вот адрес http://slimbiotic.ml/page/80c2f083d6eb0ecc1252715bad45cc30e8941fd8/?t=2. Друзья, хочу сказать всем тем, кто решил заняться собой, мой совет, не здавайтесь, не дайте первой неудаче забросить это нелегкое дело, терпите и результат прийдет! Всем удачи!
Таким образом невозможно похудеть за один день.Если хочешь похудеть ничего не ешь и не пей истоши свой организм скажи себе что хочешь похудеть за 1 день изнуряй своё тело и тогда ты похудеешь.(только сначало проконсультируйся с врачом)
Вы что за чушь несете? 500гр жира это примерно 3500 ккл. Устройте дефицит калорий на это число и только тогда вы потеряете жир! Употребляя рис без соли, Вы выгоняете воду из организма и теряете мышцы! С тем же успехом можно есть абсолютно любой продукт без соли! Монодиета называется!!!!!!!
Завтра начинаю, я прошлом году весила 88 кл и том же году начило диету без хлеба без соли без сахара и всё ела по 300 гр еду и 3 раза в день и фрукты, кроме банан,виноград, до еды пила воду 250 мл, и не ела после 6 вечера. Только чай зелёный 1 канфетой лимонной. Или кефир чередовала И я сбросила 28 кл за месяц и это правда но я ещё и джанпендеки делала каждый вечер по 5 минут..щас опять набрала вес 69 клг..
Самый идиотский совет-быстро похудел, ещё быстрее набрал. Менять нужно образ жизни, не диета, а сбалансированное питание+физические упражнения. Проверено на себе, в 2010 году весила 120 кг, при росте 154 см.
Извините конечно, что я так скажу, но… Инна, что ты с собой делаешь? Такая раньше симпатичная девушка была, а щас? Я не понимаю, зачем?! Зачем постоянно что-то в себе менять? Мне кажется, что ты просто потеряна, найти уже себе какое нибудь занятие, чтобы в голову всякая ерунда не приходила: что ты недостаточно худая, не достаточно красива и т.д. Подписчики молодцы, поддержка ���� Всем добра ����
Рисовая диета очень хорошая, очищается организм, кожа становится гладкая!!! Ноооо!!! Есть пресный рис это издевательство ������. Мне нужно было срочно похудеть, я сидела на рисе 2 недели, и я добавляла в порцию яблочко нарезаннное кубиками и немного мёда, такое хоть есть приятно!!!
Решила попробовать напиток с корицей, лимоном, и водой. Было: 43.00 кг Стало: 42.90 кг И да.. Можно ли пить этот напиток каждый день на ночь? Или же например если я вчера на ночь выпила напиток с корицей и лимоном, то сегодня на ночь попробывать другой напиток из твоего видео?
Проблема то, что через 3 дня, ты оставляешь эту диету, станешь есть другие «блюда » это может быть салаты(диетические), или немножко хлеба, то ли сок стакан, молочка, и тогда ли…вес этот «3 кг» которую ты забросила за неупотребляя соль….конечно вернётся на 5_6 кг.
Я 7 дня кушала любимую гречку, а потом ( страшное)то что я ела принесла мне вред. Больно было в желудке, ела то что некогда бы не смогла съесть….кто безумно.
Питайтесь на здоровье, ешьте то что не вредно_ и, самое главное _ всё в норме.
А потом станете есть обычную еду и живот вернется! Вы предлагаете диету — стресс для организма.
Я вам могу круче предложить — фортранс например день пьете, и завтра у вас не будет живота и все из кишечника выйдет. Но и в этом способе большие минусы, как и в вашем рисе на три дня.
Вполне возможно это было не отравление, а отказ поджелудочной. Тем более такая сильнейшая реакция всегда на рыбу, и еще и в дуэте с черной икрой. Проверь обязательно поджелудочную железу. Это серьезное дело. Но если исключить продукты, которые вызывают такую реакцию, то железа будет работать, как часики. У тебя постоянная смена часовых поясов, режима, привычной еды, недосыпы, нервы. Это все удар по поджелудочной. Обратись к хорошему доктору: терапевт, гастроэнтеролог, УЗИ. Здоровья тебе. Ты очень светлая, добрая, искренняя девочка)
Божее, хватит смотреть подобные видео. По типу «худею за 3 дня», «-2 кг за 5 дней». Чем быстрее сбросите вес, тем быстрее наберете, поймите уже это. Ешьте что хотите и когда хотите, соблюдайте норму калорий, занимайтесь спортом, научитесь не есть, когда вам скучно, грустно, радостно. Ешьте по голоду. Забудьте такое слово, как ДИЕТА. Хватит убивать своей организм, чем он это заслужил?
Девушка на видео очень худая. Думаю, ей в принципе не сложно ограничивать себя во многом. Но что делать людям которые любят покушать? Они смотрят видео, где и так худые люди худеют ещё больше, думая что это рабочая схема. Но неет. Если вы привыкли много кушать, вы не сможете ограничивать себя настолько. После подобных чудо-диет у вас может быть компульсивное переедание и в результате вы наберете на несколько кг больше, чем сбросили. Важно понимать, что всего сразу добиться сложно, иногда невозможно. Лучше сесть на ПП; интуитивное питание. Пусть вес будет покидать вас медленно, но зато с вашим здоровьем все будет хорошо.
Не слушай никого на счет этой темы о волосах! Я тоже с короткой стрижкой, 3 год выслушиваю:» как раньше тебе шло!». Раньше не раньше, мы такие какие есть! И стоит отметить,что твоя внешность сейчас напоминает Анджелину Джоли из фильма «Хакеры»! Яркая и энергичная, только вперед к счастью!
Через 20 дней от моего плоского живота не осталось и следа, ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=eaJ5_IW8CGw резкое и быстрое похудение всегда ведет к обратному набору веса. И чем старше, тем труднее его сбрасывать. Несмотря на мой опыт жизни, я все равно потолстела и это в очередной раз убеждает, диеты вредны, нужно менять образ жизни, тогда и здоровый будешь и стройный.
Инна это может быть вовсе не отравление, такое бывает когда долго питаешься лёгкими продуктами, а потом съедаешь более тяжёлую пишу (тунец похож на мясо) и симптомы на тот момент похожи на желчную колику, лучше обследуйся у врача
От меня ушел муж, он ушел к красивой и стройной. На тот момент мой вес был 111 килограмм. Я думала, что осталась одна из-за веса и искала способ похудеть. Пыталась сидеть на диете и бегать, но вес сбрасывался тяжело и все равно возвращался. Наконец я нашла способ как за 2 месяца похудеть на 32 кг. Посмотрите у меня в видео как я выглядела до и как на этот момент выгляжу. Бывший видел меня в автобусе и не узнал меня.
*Инна
Ааааааааа волосы отпали КОНЕЦКАРЬЕРЫКОНЕЦЖИЗНИЭТОКОНЕЕЕЕЕЕЕЕЦ
Я не знаю как я буду жить, что мне далать. Это навернре будет так ужасно я просто умру наверное и всеееео
*Инна через месяц
У меня так волосы быстро чота выросли, я наверное под нолик постригусь
СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ || КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-8 КГ ЗА 3 ДНЯ
.
Всем приветики. Меня зовут Юля.
В этом ролике хочу поделиться с Вами идеей, как
похудеть на 3-5 кг всего за 3 дня. А то и на 8, если постараетесь))))
.
Вот ссылка на сайт, где я нашла эту диету https://milkalliance.com.ua/blog/ru/s…
.
МЕНЮ: На завтрак — банан и стакан молока.
Второй завтрак — половинка банана и полстакана молока.
Обед — банан и стакан молока, зеленый чай без сахара.
Полдник — зеленый или черный чай без сахара.
Ужин — половинка банана и полстакана молока (или бананово-молочный смузи).
.
Почти так же питалась и я. И похудела на 4 кг почти за
3 дня. Но это начало.
.
Ссылка на мой ролик про магния сульфат https://www.youtube.com/watch?v=NOC85…
.
Спасибо за Ваше внимание. Мой инстаграм @yuliyanik.17
Завтра начну
Вес:52
Буду отписываться каждый день
3.12.19
Утром выпила воду с медом
Из-за не регулярного графика,позавтракала аж в 15;00,кружка молока и банан. Ждём вечера. Вес пока-что стабильный. Молоко 2.5% жирности
4.12.19
Уже скинула 4 кг ��������
За три дня я скинула 8 кг,я а шокеееее
очень хорошо можно скинуть с помощью турбослима экспресс похудения. Как раз за три дня около 3-4 килограмм. А больше если честно физически просто малореально да и просто вредно для организма. Купите экспресс похудение и скинете без проблем советую
Ох, не люблю диеты. Стараюсь держать себя в форме, слежу за питанием, но все равно нет-нет да пару кг набирается. Нашла для себя легкий и эффективный способ, принимаю в течении трех дней Турбослим Экспресс, очень богатый интересный и натуральный состав, распределенный по капсулам, которые пьются три раза в день, уходит 2,5-3 кг точно. Делаю такую практику раз в сезон, и никаких изнуряющих однообразных диет не надо. Вообще советую присмотреться к линейке турбослим, составы натуральные, отличные детоксы у них.
За 15 дней, в написала за 1 день получяется за день даже четверть кг не сбросить, я конечно все понимаю что за 1 день не сбросить так много чно зачем тогда так, я когда увидела это видео сома не поверила
500 грамм жира «напиток» сжигает за ночь??? Объём 500 грамм жира — огромен. Это раз. Два- за день столько не потерять. 8000ккал в среднем содержится в одном кг жира. То есть Вы хотите сказать, что этот ЧУДОТВОРНЫЙ напиток сожжет 4000ккал пока мы спим? С мёдом, который кстати говоря является быстрым углеводом))) не существует таблетки для похудения волшебной, НЕТУУУ. Все диеты приводят, рано или поздно, к срывам, ибо жить в вечном дефиците ккал очень трудно. А срывы- к набору. А гонять вес за счёт воды — о да, самое то. Упражнения и спорт + умеренное питание/пп. Все. А не чудо коктейль, сжигающий за ночь пол- кило жира ����♀️����♀️
Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев!!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела!!!
Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму!!!
Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: https://www.youtube.com/watch?v=FJSDuSNVeYc&t=386s
Предлагаю и дополнительное видео, т.н. «путь к 127 кг»: https://www.youtube.com/watch?v=wx32leriZaw
Привет! Я решила попробовать сбросить вес этим способом! Буду выкладывать результат каждую неделю. Пока что:
рост-170
вес-54
Ждите! Или действуйте со мной и отписывайтесь в комментариях о своих достижениях. Удачи мне)
А как наесть немного веса по вашему, маме многодетной? Видео случайно попалось. Ем немного, но и любую гадость, если хочется, а особенно остроее. Народ не смотрите подобные видео, у кого не в коня корм хоть как лошадь ешь, а если суждено то и ложки меда хватит. Организм знает, что ему надо. Все остальное реклама и спич. Планка в помощь для подтянутого животика. Остальное природа, которую не изменить. Не тратьте деньги зря. Каждый человек прекрасен, если он человек. Просто любите себя любым, не издеваетесь над собой, ешьте даже любую гадость, просто в меру. Всем благ и позитива.
Девчонки есть кто хотят уменшеть вес? У меня есть для вас предложения я оставлю ссылку на мой Инстаграм вы мне напишете и создам там группу худеющих мы будем выполнять комплекс упражнений я буду каждый день скидывать вам свои параметры и буду кидать фотки порцией которые я буду есть вы тоже так нам всем будет легче похудеть все бесплатно!!! Те кто согласны поставьте лайк этому комментарию чтобы я понимала кто со мной и сразу же пишите мне в Директ + начинаем сегодня!!
Переходи скорее https://instagram.com/prosto_kisel?igshid=ope462yt3fyu
Ребята я ем сладости и выпечку до 12, до 6 ем самую обычную еду, после 6 пью волу или чай без сахара.Делаю 5 минутные упражнения
Составила себе график и каждый день отмечаю
Итог весила 55 при росте 160
Сейчас вешу 48)
Сижу, съевшая жирного гуся и убеждаю себя, что все, сегодня лягу в 22:00 завтра проснусь рано и пойду подольше гулять с собакой, буду пить много лимонной воды (говорят, мол тоже надо) и буду заниматься. Но перечитав все, что я написала, стало не по себе…
Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев!!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела!!!
Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму!!!
Предлагаю вам видео (извините, не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: https://www.youtube.com/watch?v=FJSDuSNVeYc&t=386s
Предлагаю и дополнительное видео, т.н. «путь к 127 кг»: https://www.youtube.com/watch?v=wx32leriZaw&t=77s